Остеохондроз рук ног лечение

Боль в руке при остеохондрозе

Отличие остеохондроза — боли в органах, частях тела, не относящихся к позвоночнику. Часто остеохондроз маскируется под другие заболевания, лечение безрезультатно. Боль в руке при остеохондрозе шеи принимают за артроз суставов кисти рук, усталость пальцев из-за работы, требующей тонких движений. Боль, сопровождающая остеохондроз руки — онемение участка кисти, руки, жжение, ломота в пальцах.

Боль, онемение левой руки — симптом не только заболеваний суставов, позвоночника. Сердечно-сосудистые заболевания часто вызывают симптомы, схожие с остеохондрозом, артрозом. Стоит обратиться к врачу для проведения детального обследования, постановки диагноза.

Симптоматика и диагностирование остеохондроза рук

Остеохондроз рук ног лечениеПоявление болей, онемения верхних конечностей вызвано разными причинами — от нарушения обмена веществ в организме до осложнений инфекционных заболеваний. Часто симптомы присущи остеохондрозу верхних отделов позвоночника.

  1. Бледность кожных покровов рук при нахождении в холодном помещении, на улице в осенне-весенний и зимний период. Остеохондроз шеи вызван снижением дисков между сегментами, что провоцирует недостаточное кровоснабжение в верхней части корпуса. Должно насторожить кратковременное побледнение пальцев на холоде.
  2. Онемение при многократном повторении мелких движений пальцами. Остеохондроз кистей рук сопровождается онемением из-за пережимания сосудов в шее, сдавливания нервных окончаний в области 3-5 позвонков. Эти нервные окончания отвечают за чувствительность рук. При их сдавливании, сместившимися сегментами позвоночника, рука немеет, причиняет неудобства.
  3. Шейный остеохондроз отдаёт в руку болью, поэтому при поставленном диагнозе шейный остеохондроз, боль в руке ожидаема. Боль возникает в состоянии покоя, при движениях кистью руки, пальцами. Ощущается лёгкое покалывание, сильная ломота. Боль утихает после прекращения движений.
  4. Утренняя скованность пальцев, проходящая после разминания кистей рук лёгкими массажными движениями.
  5. Вначале заболевания незаметные подкожные образования в форме шариков на суставах пальцев рук. Затем они увеличиваются, кожа над ними приобретает розоватый оттенок.

При остеохондрозе правой руки обращаются к врачу раньше, чем при симптомах с левой стороны. Во-первых, при болях с правой стороны снижается работоспособность. Во-вторых, жалуются чаще на боли, напоминающие сердечные, идут к кардиологу.

Профессиональная подготовка врачей позволяет пальпированием шеи, рук определить причину болей. Если причина — заболевание скелета рук, позвоночника, то обследование поможет установить картину заболевания, определиться с лечением. Главное — своевременное реагирование на появление сигналов со стороны рук, всего организма.

Остеохондроз рук ног лечение

Остеохондроз кистей рук возникает в молодом возрасте и поражает мелкие суставы. Развиваясь воспалительные процессы затрагивают крупные связки, кости. Заболевание на начальной стадии не проявляет себя, но с течением времени распространяется на все суставы руки, причиняет страдания. При отсутствии лечения дегенеративные процессы в тканях стают необратимыми, что приводит к утрате подвижности пальцев, кистей рук.

Достаточно провести самодиагностику наличия остеохондроза, вызывающего боли в области рук. Необходимо несколько раз наклонить голову к правому плечу, затем к левому. Появление хруста, небольшой боли означает наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Отсутствие неприятных ощущений свидетельствует о других заболеваниях, локализованных в суставах рук.

Заболевание скелета, в том числе позвоночника, рук – серьёзное заболевание, требующее оперативного реагирования. После постановки диагноза необходимо лечение, прописанное врачом, который учтёт подробности состояния, степень поражения суставов рук остеохондрозом.

Лечение остеохондроза рук

Остеохондроз — сложное в лечении заболевание, практически невозможно вылечить полностью. При лечении боли в кистях рук и пальцах, необходимо установить точную локализацию поражения суставов остеохондрозом, чтобы выбрать верное лечение. Если болит рука из-за остеохондроза шейного отдела, необходимо заняться не рукой, а шеей.

Виды терапии для лечения остеохондроза:

  • Медикаментозная терапия состоит из регулярного приёма препаратов, содержащих анальгетики, противовоспалительные средства, хондроитины, восстанавливающие хрящевые ткани. Необходим приём витаминов — таблетки, уколы. Распространено применение мазей, растираний, приносящих облегчение при острых болях.
  • Физиотерапевтические процедуры, снимающие напряжение в мышцах, воспаление в суставах, восстанавливающие кровообращение. Процедуры проводятся в специализированных кабинетах с применением электрофореза, лазера. Курс лечения — 2 недели.

  • Лечебный массаж, мануальная терапия. При боли в руках из-за шейного остеохондроза, мануальный терапевт скорректирует положение позвонков, что улучшит состояние пациента. После курса мануальной терапии наступает стойкое улучшение, боль отступает, становится слабее.
  • Лечебная гимнастика назначается всем, кроме переживающих острый период заболевания. В основе гимнастики упражнения, укрепляющие мышцы, поддерживающие скелет в правильном положении. Ежедневная зарядка улучшает эластичность мышц, способствует лучшему кровообращению в областях, поражённых остеохондрозом.
  • При отсутствии остеохондроза шейного отдела врачи рекомендуют ежедневные упражнения для пальцев, кистей рук. В качестве разминки стоит постукивать по внешней поверхности кисти сжатой в кулак рукой. Сменить руки после появления тепла в конечностях. Сжатыми в кулаки руками совершать хлопки, при этом соприкасаться должны суставы больших пальцев, затем суставы мизинцев. Следующее упражнение — сведение пальцев обеих рук в замок. Пальцы в начале упражнения широко разведены, после соприкосновения ладоней — крепко сжаты между собой.

Для профилактики последующего появления болей в руках, пальцах рекомендуется оберегать руки от сильного охлаждения. В холодное время года носить тёплые перчатки, варежки, не мыть посуду в проточной холодной воде, ежедневно выполнять упражнения, рекомендованные врачом. Соблюдать диету, в которой отсутствуют виноград, щавель, наваристые бульоны, блюда, содержащие много соли.

Читайте также:  Судороги в мышцах ног и пальцев причины и лечение

Остеохондроз пальцев и рук

Остеохондроз — это заболевание, которое вызывает дегенеративные процессы в хрящевых тканях. Это приводит к разрушению соединительных структур, что проявляется болевым синдромом. Остеохондроз рук — одна из форм заболевания, которая вызывает дискомфорт. Она проявляется как самостоятельная болезнь, так и на фоне другого заболевания.

Остеохондроз рук ног лечение

Остеохондроз пальцев и рук

Причины болезни

Появление остеохондроза кистей рук связно с защемлением артерий, что ухудшает приток крови. Это признак того, что болезнь является проявлением другого остеохондроза.

Действие болезни поражает симметричные суставы конечностей. В местах заболевания кожа становиться красной, возле очага воспаления образуется скопление жидкости. Проявление напоминает уплотнение кожи. Они имеют небольшие размеры, но их видно невооруженным взглядом.

Другой причиной болезни является сахарный декомпрессированный диабет. Атеросклероз также вызывает онемение рук из-за закупоривания кровеносных сосудов. Другими причинами являются инфекционные болезни, слабый иммунитет и нарушение обмена веществ

Остеохондроз руки появляется на фоне следующих факторов:

  • гормональный сбой;
  • нехватка полезных веществ;
  • постоянная физическая активность;
  • переохлаждение;
  • травмы;
  • наследственная предрасположенность.

Болезнь как проявление шейного остеохондроза

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит защемление спинной артерии и нервных корешковых окончаний. Это приводит к потере подвижности конечностей и появлению в них болей. Патология вызывает давление на нервные отростки возле 3 и 5 позвонка, что приводит к онемению рук.

При начальной стадии шейного остеохондроза поражаются мелкие соединения в кисти и пальцах. Такие проявления характерны в возрасте до 25 лет. С прогрессированием болезни поражается все больше суставов рук, что вызывает постоянный ноющий болевой синдром и онемение конечностей. При отсутствии своевременного лечения происходит сильное разрушение и деформация хрящевых тканей. Это приводит к потере возможности двигать пальцами и кистью.

Симптомы остеохондроза кистей рук делятся на группы, в зависимости от формы проявления:

  • Периодическое проявление симптомов. Онемение и боль в конечностях не носят постоянный характер. Проявляется временная потеря чувствительности, причина которой — механическое воздействие на нервы. Болевой синдром становиться резким при движении пальцев и кисти. Все это характерно для шейного остеохондроза на начальной стадии.
  • Постоянное проявление симптомов. Болевой синдром имеет постоянный ноющий характер. В руках появляется покалывание и ломота, кисть немеет. Это признак сильного разрушения хрящевых тканей в шейном отделе позвоночника.
  • Проявление симптомов при низких температурах. Боль становиться сильнее в холодное время года. Симптом имеет тупой ноющий характер, который усиливается при длительном воздействии холода. Руки бледнеют из-за нарушения кровообращения.
  • Скованность движений. Симптом появляется утром, после сна, когда суставы пальцев рук длительное время находились движения. Больной чувствует слабость и боль в конечностях. Она проходит после разогревающей разминки, но постепенно усиливается. Также характерны покраснения кожи возле суставов.

Диагностика

Остеохондроз рук ног лечение

Обследование поможет поставить правильный диагноз

Остеохондроз руки имеет схожие симптомы с другими заболеваниями. Покалывание и отечность появляется при длительном пребывании в неудобной позе.

Боль в кистях рук вызывает стенокардия. Отличительной чертой является чувство дискомфорта в грудной клетке и трудности с дыханием.

Также схожие симптомы имеют:

  • атеросклероз;
  • воспаление лучевого нерва;
  • нехватка витамина В.

Отличить такие болезни можно по выпадению волос в пораженной зоне. Также при воспалении появляется чувство жжения, а боль отдает в предплечье.

Для исключения других патологий проводят:

  • магнитно-резонансную томографию;
  • рентгенографию;
  • УЗИ;
  • ЭКГ;
  • компьютерную томографию.

Занимается диагностикой врач-невропатолог. Сначала проводят визуальный осмотр на наличие неестественных образований, затем назначают дополнительные процедуры. Обследование проводят для правой и левой руки, даже если симптомы проявляться только в одной конечности.

Для лечения остеохондроза пальцев руки применяют методы, которые купируют болевой синдром, снимают воспаления и нормализут восстановление тканей.

В начальных стадиях проводят консервативное лечение, используя медикаменты и мануальные методы. При отсутствии эффекта от такой терапии или когда болезнь перешла в острую фазу, применяют хирургическое вмешательство.

При консервативном лечении назначают медикаментозные средство, витаминные и минеральные комплексы, средства наружного применения и физиотерапию. Для достижения быстрого эффекта лечение проводят комплексно.

Физиотерапия

При лечении остеохондроза пальцев руки применяют:

  • токотерапию;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • лазерную терапию.

Действие физиотерапии устраняет очаги воспаления, нормализует мышечный тонус и стимулирует приток крови к пораженной зоне. При электрофорезе на больной участок подают ток через специальные накладки. После проведения процедур применяют массажи, чтобы закрепить эффект от лечения.

Медикаментозные средства

Остеохондроз рук ног лечение

Лечение зависит от симптомов заболевания

Для лечения остеохондроза рук применяют:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • анальгетики;
  • согревающие мази и гели;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы.

Если остеохондроз пальцев самостоятельно болезнь, то лечат руку. При наличии шейного остеохондроза, терапию направляют на лечения основной болезни, а конечности обрабатывают обезболивающими средствами. Анальгетики и противовоспалительные средства снимают болевой синдром. Их действие снимает мышечное напряжение устраняет очаги воспаления.

Из миорелаксантов для лечения рук применяют «Мидокалм» и «Сирдалуд». Эти средства снимают мышечное перенапряжение и спазмы, обладают согревающим эффектом.

Хондропротекторы применяют для стимуляции регенерации сегментов суставов. В составе препаратов находится хондроитин и глюкозамин, которые улучшают питание тканей и замедляют разрушение соединений.

Читайте также:  Дерматит ногу детей причины и лечение фото

Также при необходимости назначают гормональные средство. Для восстановления веществ применяют витаминные комплексы.

Упражнения

Для лечения остеохондроза рук, который не связан с болезнями шеи, применяют такие упражнения:

  • постукивание сжатой в кулак ладонью наружной частью по твердой поверхности;
  • удары по поверхности костяшками большого и указательного пальцев;
  • удары кулаками друг о друга стороной мизинца;
  • растопыривание пальцев правой и левой руки, чтобы проводить их скрещивания;
  • удары костяшками кулаков друг об друга;
  • сгибание запястья.

Упражнения проводят регулярно. Утром проводят небольшую зарядку, а вечером — полноценный комплекс. Каждое упражнения повторяют 7-10 раз. Они позволяют усилить мышцы и суставы, снять онемение и стимулировать приток крови к пораженной зоне.

Если источник болезни — шейный остеохондроз, то гимнастику проводят и для этого участка. Комплекс упражнений зависит от стадии болезни.

  • сгибания шеи;
  • круговые движения головой;
  • наклоны головы влево и вправо.

Почему болят руки и немеют пальцы? Лечим остеохондроз рук

Остеохондроз рук ног лечение

Для такой патологии, как остеохондроз, свойственна такая особенность, что поражение может быть нанесено тем частям тела, которые не имеют отношения к пострадавшему участку. Примером может стать остеохондроз руки, развитие которого осуществляется по причине перенесенных болезней инфекционного характера, нарушенного метаболизма, слабого иммунитета.

Проявление недуга

Остеохондроз руки чаще всего служит последствием дегенеративного нарушения шейного позвоночника. Имеет такое заболевание следующие симптомы:

  • онемение руки, пальцев, для такого состояния характерен болевой синдром;
  • не удается пошевелить суставами пальцев;
  • болезненные ощущения при любом движении рук, боль имеет острый, ноющий характер;
  • покалывание в любой части руки;
  • при воздействии холода, кожа руки принимает нехарактерный бледный оттенок.

Представленные симптомы являются основными проявлениями заболевания. Чтобы точно определить остеохондроз, необходимо тщательное и качественное обследование специалистом. Если своевременно не выполнить лечение, то могут возникнуть такие последствия, как полное разрушение кистей рук и пальцев.

Самым распространенным проявлением болезни считается невозможность пошевелить пальцами в утреннее время, скованность, сопровождающаяся болью. Облегчить состояние можно после медленного и легкого разогрева сустава, гимнастики, зарядки. Поражение может быть нанесено симметричным суставам рук, фалангам пальцев. Воспаленные участки характеризуются краснотой и скоплением жидкости.

Остеохондроз рук ног лечениеЛечить остеохондроз руки можно, то терапевтические мероприятия помогут только устранить симптомы заболевания, но не полностью избавиться от него. Вначале необходимо точно установить диагноз и определить первопричину недуга. Только после получения всех необходимых результатов анализов врач сможет назначить эффективное лечение. Оно включает в себя следующие мероприятия:

  1. Медикаментозное лечение. Остеохондроз руки могут лечить при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов, делают внутримышечные уколы, проводят витаминотерапию. Еще врачи назначают наружные средства: мази, гели, благодаря которым удается снять воспаление и болевой синдром. Пациент может облегчить свое состояние только при условии, что будет точно соблюдать весь комплекс мероприятий.
  2. Физиотерапевтические процедуры помогают снять воспаление, расслабить мышцы и восстановить нормальное кровообращение. Лечить остеохондроз руки можно при помощи электрофореза. Суть метода заключается в прикладывании на пораженный участок резиновых «лапок» с малым током. После нескольких сеансов интенсивность тока разрешается увеличивать. Вместе с таким лечением проводят лазерную терапию. Ее продолжительность 5–15 минут, а посещать процедуру нужно в течение недели.
  3. Магнитная терапия. Массаж при терапии остеохондроза должен быть легким, расслабляющим, а проводить его должен только врач-профессионал.
  4. Мануальная терапия – важные мероприятия для успешного лечения остеохондроза. Она позволяет скорректировать позвоночный столб, восстановить вышедшие позвонки на место и устранить дискомфорт, боли.

Если представленное лечение не даст положительных результатов, то пациенту назначают хирургическое лечение. Его суть состоит в удалении добавочного ребра. Благодаря такой операции пациента не будут посещать болезненные ощущения и начнет жить полноценной жизнью.

Источники:

https://octeohondroz.ru/o-bolezni/bol-v-ruke-pri-osteoxondroze.html

Остеохондроз пальцев и рук

https://prohondroz.ru/osteohondroz/ruki.html

Источник

Остеохондроз – это патология, которая поражает костную и хрящевую ткань позвоночника, болезнь через определённое время может перейти на конечности. Нередко у пациента появляется онемение и боль. Он может даже не догадываться, что это последствия развития остеохондроза. На начальном этапе диагностировать заболевание очень сложно.
Остеохондроз ног нередко появляется в условиях проблем пояснично-крестцового отдела позвоночного столба из-за сдавливания поясничных нервных корешков и сосудов, а также ухудшения кровообращения.

Причины развития заболевания

Боль в ногах

При возникновении болей в ногах необходимо подтвердить их вертеброгенное происхождение. Остеохондроз сопровождается дистрофическими и дегенеративными изменениями суставов и других частей позвоночника. В результате повреждаются нервные волокна, которые исходят от спинного мозга.

Боли в правой ноге при остеохондрозе появляются в следствие повреждения седалищного нерва. В медицине это заболевание получило название люмбоишиалгия.
Причины возникновения остеохондроза ног следующие:

  • Нарушение осанки
  • Низкая подвижность
  • Излишний вес
  • Тяжёлые физические нагрузки
  • Нарушение питания
  • Частые стрессы
  • Вредные привычки
  • Нарушение обменных процессов
  • Плоскостопие

Основные симптомы

Боль в колене

От этой патологии ноги может пострадать любая часть нижней конечности, в которой имеется хрящевая суставная ткань. Главный признак остеохондроза стопы – быстрая утомляемость. Заболевание зачастую появляется у людей возрастом старше 50 лет, они часто игнорируют его признаки и симптомы, поскольку считают это следствием изменений в организме.
О развитии остеохондроза ног сообщат такие симптомы как:

  1. Болевые ощущения в зоне коленных и тазобедренных суставов.
  2. Судороги в мышцах ног.
  3. Тошнота при остеохондрозе.
  4. Покраснение в месте заболевания суставов.
  5. Онемение конечностей, особенно проявляется в местах поражения.
  6. Повышение и снижение чувствительности.
  7. Болевой синдром икроножной мышцы.
  8. Бессонница.
  9. При движениях в ступнях покалывание и лёгкое онемение.
Читайте также:  Белые ногти на ногах лечение

Приступы боли и ощущения онемения обычно проявляются при нагрузках на ноги, приседаниях, продолжительной ходьбе, поднятии больших тяжестей.

Методы диагностики

Один из методов диагностики - это рентген

Вертеброгенная боль может иметь ортопедо-травматическое, эндокринное, сосудистое и воспалительное происхождение. Для диагностики остеохондроза и назначения применяемых медикаментов врач учитывает не только клиническую картину, но и результаты ряда исследований. К ним относятся:

  1. Рентгенография
  2. Компьютерная томография
  3. МРТ
  4. УЗИ сосудов ног и внутренних органов
  5. Анализ крови

Диагностика поможет узнать обоснованное мнение врачей-экспертов, рекомендации по лечению и аналоги (нетрадиционные методы борьбы с болезнью).

Особенности лечения

Лечить остеохондроз нижних конечностей необходимо исключительно путём воздействия на дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночном стержне. Средства должны быть направлены на причину проблемы и механизмы её развития.
Сегодня используют такие методы лечения заболеваний, связанных с поражением хрящевых тканей:

  1. Консервативная терапия (снижение нагрузок, постельный режим)
  2. Медикаментозное лечение
  3. Физиотерапия
  4. Лечебные ванны
  5. Массаж
  6. Мануальная терапия
  7. Хирургическое вмешательство

Медикаментозное лечение

МедикаментыПри терапии используются препараты, направленные на ликвидацию воспаления и снижение боли. Преимуществом этого метода является быстрый эффект и снижение неприятных ощущений. Лечение остеохондроза ноги подбирается индивидуально для каждого пациента.
Врачи могут назначить следующие препараты, которые помогают бороться с заболеванием:

  • Нестероидные противовоспалительные (Ортофен)
  • Витамины (Нейромакс)
  • Сосудистые (Аковегин)
  • Миорелаксанты (Мидокалм)
  • Хондропротекторы (Дона)
  • Лекарственные средства с локальным эффектом (пластыри, мази и т.д.)

Медикаменты являются первым средством от вертеброгенной боли. Их можно использовать исключительно по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями.

Гимнастика

Гимнастика

При остеохондрозе суставов ног одним из действенных методов является гимнастика. Она позволяет достичь таких целей:

  1. Снижение боли
  2. Улучшение кровообращения в пострадавшей зоне
  3. Понижение патологической импульсации
  4. Укрепление мышц
  5. Стимулирование обменных процессов

Для суставов в коленях рекомендуются такие упражнения:

  1. Лягте на живот. Бёдра должны быть прижаты к полу, по очереди сгибайте ноги, постарайтесь дотронуться ими ягодиц. Выполните упражнение 50 раз, если не будете испытывать резких болей.
  2. Сядьте на пол и выровняйте спину, с умеренной скоростью поболтайте ногами. Хотя это упражнение простое, оно очень полезное. Его можно выполнять много раз в день.
  3. Упражнение «Велосипед». Лягте на спину. Постарайтесь имитировать движения ногами, как будто вы едите на велосипеде.
  4. Лягте на живот, согните ноги в колене так, чтобы они образовали угол в 90 градусов и сохраните такую позу на несколько секунд. Выполняйте упражнение для каждой ноги по очереди до 50 раз (если не устанете).

Физиопроцедуры

Лучший эффект при лечении позвоночника при остеохондрозе нижних конечностей достигается при комплексном подходе. В нём ключевую роль играют физиопроцедуры, которые положительно влияют на отдел позвоночника. К ним относятся:

  • УВЧ-терапия
  • Магнитотерапия
  • Парафинолечение и грязелечение
  • Электрофорез
  • Лазеротерапия
  • Рефлексотерапия

Физиопроцедуры следует выполнять только при направлении врача. Возможность их использования ограничена наличием инфекционных и кожных заболеваниях, а также онкологической патологии.

Массаж

Массаж ног

Массаж шейного остеохондроза помогает эффективно лечить изнуряющие боли. При заболеваниях ног и поясничного отдела можно выполнять самостоятельное массирование. Дополнительный эффект достигается за счёт применения согревающих мазей. При потере подвижности, остром воспалительном процессе и наличии других заболеваний суставов следует обратиться к квалифицированному массажисту.

Правильный массаж и упражнения помогут снизить уровень компрессии корешков нервной системы, расслабить мышцы спины, улучшить обменные и трофические процессы. Его также рекомендуют при нарушении кровообращения, слабости мышц и изменениях в дисках.

Хирургическое вмешательство

В 2-3% случаях остеохондроза ног требуется хирургическое вмешательство. Оно может предполагать использование таких процедур:

  • Фораминотомия. При этой процедуре увеличивают корешковый канал, освобождаются нервы и устраняется их ущемление.
  • Фасетектомия. Удаляются фасеточные суставы, если они давят на нервные окончания.
  • Ламинэктомия. При этой процедуре удаляют задний участок позвонка. Остеохондроз может деформировать его, из-за чего создаётся давление на спинной мозг.
  • Ламинотомия. Увеличивают отверстие спинномозгового канала. Отличием от предыдущей процедуры является то, что удаляется только часть ламины.

Профилактика остеохондроза ног

Врачи рекомендуют такие действия для профилактики остеохондроза ног:

  1. Не находитесь больше часа в одной позе, делайте зарядку.
  2. Не допускайте переохлаждения поясницы.
  3. Поднимайте предметы приседанием, а не наклонением. Это снизит нагрузку на мышцы ног и спины (спина должна быть ровной).
  4. Употребляйте в пищу необходимое количество белков, углеводов и растительных жиров.
  5. Каждый день выполняйте гимнастические упражнения.
  6. Движения должны быть аккуратными и плавными, не резкими.

Дополнительные сложности возникают при болезни Рейно, которая приводит к нарушению кровообращения. При выявлении остеохондроза не отмахивайтесь от заболевания. Старайтесь выполнять профилактические и гимнастические упражнения, следите за питанием и физическими нагрузками. Это значительно повысит шансы на успех и предотвратит более печальные последствия.

Остеохондроз — это серьёзное заболевание. Оно может даже привести к освобождению от службы в армии. Помните об опасности и действуйте без промедления!

Источник