Ногтевой грибок на ногах лечение микозаном

Микоз – это термин, обозначающий инфекцию, возбудителем которых является грибы паразиты. Симптоматика и виды заболевания хорошо изучены в медицине. Болезнь успешно лечится, но для этого нужно знать, какие методы лечения грибкового заболевания существуют, как они применяются, сколько времени нужно для полного решения проблемы. Чтобы выбрать лучшие средства для лечения грибка ногтей на ногах, руках и коже следует ориентироваться на обзоры аптечных препаратов и рецепты народных средств, описанные в данной статье и рекомендуемые специалистами дерматологами и инфекционистами.

Заразиться грибком легко, это может произойти в местах купания, куда попали споры, при пользовании чужими предметами одежды, обувью или гигиеническими принадлежностями. Системные причины микоза ногтей кроются также в слабости иммунной системы. В этом случае сапрофитная микрофлора становится патогенной и происходит агрессивное размножение споров грибка. Защититься от болезни можно соблюдением правил гигиены и заботой о собственном иммунитете.

Классификация микозов

Условно-патогенные и патогенные грибковые возбудители становятся причиной развития различных форм болезни. Симптомы и лечение микоза зависит от вида микроорганизма и от локализации поражения.

По родовой принадлежности грибков и месту внедрения инфекции различают следующие виды микозов:

  • Кератомикозы развиваются в роговом слое дермы, протекают без острых форм и практически не заразны. Терапия проводится в основном наружными средствами.
  • Дерматофитии возникают на коже, волосах, ногтевых пластинах. Характеризуется распространённостью и заразностью. Сопровождаются сыпью, гнойничковыми пузырями, зудом.
  • Кандидоз развивается на слизистых, поражает ткани внутренних органов, кожу. Болезнь редко передаётся при контакте, возникает при ослаблении внутренних резервов организма.
  • Глубокие микозы — опасный вид заболеваний, поражающий лёгкие, костные ткани, разные системы в организме человека. При терапии требуется сложная комплексная схема лечения лекарственными препаратами.

Онихомикоз является разновидностью дерматофитии — это грибок ногтей на ногах и руках лечение, лекарства, профилактика которого требует терпения от пациентов и врачей. Для избавления от проблемы применяются народные средства и рецепты, лак против грибка ногтей, лекарства для наружного и внутреннего применения.

Что такое онихомикоз, признаки недуга

Инфекционный процесс формируется на ногтевой поверхности постепенно. Симптомы поражения ногтевой пластины выражаются в определённых признаках.

  1. По мере проникновения споров в слои роговых тканей, их внешний вид начинает меняться.
  2. Ногтевая пластина изменяет цвет, подвергается обесцвечиванию.
  3. Патологические изменения структуры ногтя проявляются в утолщении ткани.
  4. Затем начинается её разрыхление и осыпание по краям.

Следующий этап развития болезни — распространение её на другие ногти и обезображивание их. Кожа пальцев в близлежащей зоне грубеет и начинает шелушиться, возможно появление трещин.

Почему развивается онихомикоз ногтевых пластин

Что такое микоз ногтей, причины, симптомы и способы лечения интересуют многих людей, поскольку из всех грибков онихомикоз является самым распространённым. Пожилые заболевают чаще, чем молодые. Болезни подвержено 35% людей старшего возраста. Грибок ногтей диагностируется у 50% диабетиков, у 65% тех, кто страдает псориазом и имеет слабый иммунитет. У мужчин недуг встречается чаще, чем у женщин.

Предлагаем вам подробную информацию о том, что представляет собой микоз ногтей, узнайте всю подноготную, чтобы предотвратить болезнь или начать своевременную терапию. Для этого нужно знать, как устроен и как быстро растёт ноготь.

  1. Ногтевая пластина имеет примерные размеры от 1,5 см в длину и 0,75 мм в толщину.
  2. Она состоит из корневой части, выходящей из ногтевой щели и углубляющейся в неё до трети величины всего ногтя.
  3. Далее идёт само тело ногтя, расположенное в ногтевом ложе.
  4. Свободный край выступает над ложем и защищает кончик пальца.

Ткани ногтевой пластины получают питание из кровеносных сосудов ложа, благодаря этому имеют здоровый оттенок. Обрамляет ноготь валик кожных складок.

Второй вопрос, требующий освещения для понимания процесса формирования грибка — кто виноват в онихомикозе? Причин заражения целый список:

  • неоднократное травмирование пальцев на ногах;
  • ношение воздухонепроницаемой обуви;
  • дисбаланс гормонов и углеводных обменных процессов;
  • ослабление иммунной системы;
  • варикоз и венозная дистония;
  • терапия цитостатиками, кортикостероидами, антибиотиками.

Врач осуществляет диагностику онихомикоза способом визуального осмотра, делаются соскобы и отправляются в лабораторию. Надо сказать, что не заметить возникновения грибка на ногтевой фаланге невозможно, поэтому и сам пациент может сориентироваться и начать лечение микоза ногтей вовремя.

Терапия болезни

В медицине применяются различные способы лечения микоза ногтей, с этой целью используется целый ряд противогрибковых препаратов. Действие их рассчитано на устранение симптомов и полное оздоровление пораженных ногтей. Средства подразделяются на лекарства для местного применения и перорального приёма.

К принимаемым внутрь относятся таблетки:

  • Флуконазол и Низорал;
  • Орунгал и Фунгавис;
  • Ламизил;
  • Дифлюкан, Итразол, Экзифин и другие.

Лекарства местного применения при микозе ногтей — это гели, растворы, мази, спреи, которые наносятся на поражённую зону. К распространённым препаратам относятся кремы Экзодерил, Ламизил, Низорал, Микозорал, Фундизол, спреи — Ламизил, Тербикс, Термикон, Ламитель, Фунготербин, раствор Нитрофунгин. Микоз кожи стоп лечится этими же таблетками и кремами.

Мази, кремы, гели, спреи при онихомикозе удобны в применении и не оказывают побочного действия, поэтому их использование является предпочтительным. Но назначать препараты должен врач, поскольку он опирается на диагностику и учитывает все особенности протекания недуга и состояние здоровья пациента. Народные методы лечения следует применять также по согласованию с доктором. Они могут усилить действие лекарственных средств, но избавиться полностью от грибковой инфекции с их помощью невозможно.

Современный способ избавления от микоза

Медицинские технологии сегодняшнего дня позволяют устранить грибковую инфекцию с помощью лазера. Лазеротерапия — это воздействие инфракрасного излучения на споры микроорганизмов. Колония разогревается лучом, который проникает в глубину на 7 мм, достаёт микотические споры и убивает их.

Продолжительность лазерного терапевтического курса зависит от стадии болезни и количества ногтей, поражённых недугом. Процедуры делаются с промежутками, время перерывов может быть неделя, две недели, месяц. Назначается от трёх до десяти сеансов. Положительный результат очевиден после первых процедур, но после них останавливаться нельзя. Микоз ногтей нужно доводить до конца, то есть до схода больной поверхности и замены её на новую.

Данный способ имеет несколько преимуществ:

  • безболезненность;
  • непродолжительность курса;
  • уничтожение грибковых колоний и других болезнетворных организмов в зоне воздействия;
  • не нужен реабилитационный период;
  • отсутствие побочных эффектов.

Лазеротерапию сочетают с приёмом таблеток и мазей, это даёт 100% эффект исцеления.

Противогрибковый лак, действует ли он?

Лак против грибка ногтей стал применяться недавно, но пользу этого средства уже по достоинству оценили многие. Если микотический процесс выявлен с помощью диагностики на ранних стадиях, то лак может использоваться как монолечение. Содержащиеся в нём активные противогрибковые компоненты сделают свою работу и уничтожат споры микроорганизмов.

К этой группе противогрибковых средств относятся:

  • Микозан — сыворотка вместе с пилочками для снятия пластинок. Она лечит микоз ногтей и питает ткани.
  • Батрафен — лак, применяемый по схеме, на первом месяце через день, потом 2 раза в неделю, на третьем месяце — раз в неделю. После этого пользоваться лаком нужно еженедельно до окончательного выздоровления.
  • Лоцерил — лак, разрушающий споры на клеточном уровне. Его наносят два раза в неделю на протяжении 5-6 месяцев.
  • Офломил и Циклопироксоламин — аналогичные лаки с похожей схемой использования.

Длительность и режим процедур нужно выполнять в точности, прерывать терапевтическое воздействие нельзя. Для сокрытия неэстетичной формы пластин рекомендуется после нанесения лечебного покрытия делать маникюр с обычным лаком.

Как снять поражённый ноготь?

Существуют средства для снятия ногтя, пораженного грибком. По отзывам пациентов предпочтение следует отдать Ногтевиту и Ногтицимину — доступным средствам с эффективным действием. Активные компоненты состава способствуют безболезненному схождению больной роговины и стимулирует отрастание новой.

Процедура должна проводиться по правилам. Сначала следует распарить ногти в воде с содой и жидким мылом, после осушить ноги и заклеить кожу вокруг них пастырем. Затем нанести препарат и забинтовать место воздействия вместе с фалангой. Через четверо суток распаривание повторяют, после чего снимают ноготь маникюрными приспособлениями, не допуская травмирования кожи. При неудавшемся удалении манипуляции можно повторить в той же последовательности.

Дополнительные препараты для исцеления от болезни

Микоз ногтей на ногах и руках лечится долго, иногда лечение одним средством не приносит желаемого результата. В этом случае врачи рекомендуют комбинировать терапевтические методы с лазерными импульсами и народными средствами. Больных, предпринявших несколько попыток избавления от недуга, интересует как выбрать препарат, чтобы навсегда избавиться от проблемы. Если вам не помогли выше перечисленные лекарства, то обратите внимания на дополнительные средства.

  1. Крем Фундизол. Он является универсальным противогрибковым препаратом и помогает от микоза ногтей и стоп. Схема применения — дважды в день, нанесение делается под пластырь и компрессную прокладку.
  2. Креолин — ветеринарная обеззараживающая лекарственная форма для дезинфекции и удаления грибковых споров и вредной бактериальной флоры. Для кожи это вещество вредное, поэтому следует наносить его осторожно или закрыть прилегающие участки кожного покрова пластырем. Обработку креолином делают один раз в сутки, сеансы продолжают, пока старая пластина сойдёт и вырастет новая.
  3. Жидкость Кастеллани (Фукорцин) оказывает эффективное противогрибковое действие. Микоз ногтей на ногах лечат ею с большой осторожностью, если состав попадёт на близлежащие ткани, это вызовет ожёг и нарушение целостности кожного покрова.
  4. Жидкость Бережнова в аптеке следует заказывать, она издавна используется при микозе ногтей, но в настоящее время редко используется.
  5. Страдающим микозом ногтей рекомендуется делать ванночки с Листерином. Для усиления эффекта в раствор добавляют уксус или яблочный сок.

Теперь вы знаете, что такое микоз ногтей, его признаки, симптомы и диагностику, получили информацию о лучших противогрибковых средствах и сможете вовремя предпринять действия для устранения проблемы. Желаем вам успехов и здоровья.

Источник

Грибок стоп и ногтей — инфекционное заболевание, возбудителем которого являются различные разновидности грибов. Заражение происходит быстро, лечить недуг приходится месяцами, иногда годами. Терапия болезни назначается доктором после определения вида грибкового возбудителя. Онихомикоз и микоз часто сопутствуют друг другу, потому что заражение распространяется с ногтей на кожу стопы или наоборот.

Причины, симптомы и лечение грибка — актуальная тема, которой интересуются многие. Распространённость заболевания высокая, недуг поражает молодых, пожилых людей, детей. Болезнь лечится, если правильно определена схема применения препаратов. Поэтому нужно знать, как развивается патология и чем можно исцелиться от неё.

Что такое онихомикоз и микоз, причины и симптоматика

Микоз — общее название инфекции, онихомикозом именуют заражение ногтевой пластины. Для лечения грибка стоп и ногтей применяются препараты из одних и тех же групп. Это касается таблеток, средств местного воздействия, растворов для инъекций. Для успешной терапии правила использования каждого лекарства необходимо соблюдать в точности. Перерывов в лечении быть не должно, поскольку колонии грибов без воздействия медикаментов размножаются в ускоренном темпе, их становится столько же, сколько было до начала процедур.

Причины появления грибка одинаковы:

  1. Заражение от больного человека в местах общего пользования, бассейнах, банях, водоёмах.
  2. Пользование чужой или неудобной обувью, инфицированными гигиеническими принадлежностями.
  3. Несоблюдение правил содержания ног в сухости.
  4. Несвоевременное лечение потливости.
  5. Травматическое повреждение кожи стоп и ногтевых роговин.
  6. Неправильное применение лекарственных средств, в частности антибиотиков.

К системным причинами грибковых инфекций врачи относят нарушения в работе органов ЖКТ, обменных процессов, гормональные сбои, патологии кровотока в сосудах конечностей, сахарный диабет и ожирение.

Симптомы грибка стопы и ногтей трудно не заметить, потому что они вызывают много неприятных ощущений. Среди них самыми распространёнными являются:

  • зуд кожи на стопах, между пальцами;
  • шелушение дермы;
  • появление ранок и иных повреждений;
  • ногти теряют здоровый цвет, обесцвечиваются, затем становятся серыми;
  • пластина утолщается, приобретает рыхлый вид, крошится;
  • деформация продолжается до разрушения роговины и проникновения инфекции в ногтевое ложе.

Симптоматика нарастает постепенно, но зуд начинается с первых дней внедрения возбудителя.

Это важно! Препараты от грибка стопы и ногтей следует применять сразу при появлении признаков заболевания. Промедление терапии делает его трудноизлечимым и вызывает опасные последствия, вплоть до поражения внутренних органов.

У микоза кожи и ногтей имеются возрастные особенности — онихомикоз у детей встречается в редких случаях, им болеют взрослые. Грибок стопы бывает у всех возрастных категорий.

Что нужно знать о принципах лечения заболевания

Для полного исцеления от грибковой инфекции больной должен настроиться на долгое лечение, которое нужно проводить после диагностики и по назначению врача. В аптеках продаётся масса противогрибковых препаратов, но выбирать их самим без консультации с дерматологом или инфекционистом означает зря потратить деньги и навредить своему здоровью.

Для некоторых людей эффективно лечение грибка стопы при помощи мази, другим нужно комбинировать приём наружных, пероральных лекарств, а при серьёзной стадии и развившихся осложнениях назначаются уколы в совокупности с остальными способами.

Совет специалиста. Главным требованием комплексной терапии является применение результативных многофункциональных препаратов для лечения грибка стопы, ногтей и профилактики заболевания. Поскольку жизнестойкость спор способствует рецидивам болезни.

Профилактику можно проводить с помощью дезинфекции обуви хлорамином или формалином. Грибы гибнут после получасового воздействия данными веществами

О разновидностях противогрибковых лекарственных средств

Фармацией разработаны категории лекарств для местного применения, которые продаются в аптеке и доступны покупателям без рецептов. К ним относятся:

  • кремы, мази, гели;
  • растворы, сыворотки;
  • спреи, лаки;
  • пластыри.

Они оказывают общее воздействие, обладают минимум побочных эффектов, их можно использовать взрослым и детям. Залог успешной борьбы с микозом — регулярность применения, соблюдение режима процедур. После визита к врачу, вы будете знать схему манипуляций, сколько раз наносить лекарства, в каком количестве и добьётесь выздоровления от недуга. Обычно исцеление местными средствами наступает через 4-6 месяцев.

Если форма инфекции запущенная, то местное лечение грибка,, ногтевых пластин неактуально. Необходима комбинация — наружные препараты плюс таблетки. Оно проводится под наблюдением доктора, поскольку имеет значительные побочные эффекты.

О кремах, мазях и растворах

Чем лечить грибок стопы и ногтей, какие препараты местного применения по отзывам пользователей и специалистов эффективно справляются с колониями микроорганизмов?  На этот вопрос поможет ответить следующий список.

  1. Фундизол крем по бюджетной цене, который наносится 3-4 раза за сутки на пораженные участки кожи и роговину. Если вы делаете процедуру на ночь, то дождитесь впитывания средства, потом наденьте носки.
  2. Ундецин — мазь, содержащая ундециновую кислоту, препарат является недорогим аналогом Микосептина, но по результативности действия не уступает оригиналу. Режим применения тот же, что и в первом случае.
  3. Формидрон от потливости ног, который убивает микроорганизмы, провоцирующие распространение инфекции. Выпускается в форме раствора.
  4. Фукасептол — используется как средство для снятия ногтя, поражённого грибком, в составе борная кислота, обладающая антисептическими и подсушивающими свойствами. На кожу наносится в местах, где имеется грибковое поражение. Препарат используется как компонент комплексной терапии недуга.

Специализированные средства для удаления поражённого ногтя

Для того, чтобы роговина безболезненно сошла, используют специально предназначенные препараты Ногтивит, Ногтимицин, Уреапласт.

Ногтивит по характеристикам медиков не является лекарством для терапии грибковой инфекции. С его помощью можно удалить поражённую пластину, не прибегая к хирургическим методам. Такая альтернатива позволяет устранить больной ноготь в домашних условиях.

Это эффективный препарат способствует схождению роговины и восстановлению ложа. Он насыщен стеариновой кислотой, пропиленгликолем, мочевиной, триэтанолами, маслом чайного дерева. Процедура выполняется следующим образом:

  • ноготь распаривается в ванночке с добавлением размягчающего средства из воды соды и мыла;
  • концентрация раствора — на литр воды по 1 ч. л. компонентов;
  • нога осушается полотенцем, затем пластырем защищается ногтевой валик;
  • средство наносится обильным слоем без попадания на окружающие ткани, закрывается сверху пластырем;

Через 4 дня повязка снимается, остатки пластины соскабливаются. Если за один раз не получилось удалить пластину, манипуляции повторяются.

Ногтимицин действует также, как предыдущий препарат, но состав его другой — в нем компоненты  ПЭГ-40 гидрогенизированного касторового масла, карбамида, восков — пчелиного и эмульсионного, глицерина; кислотные составляющие — салициловая, стеариновая, а также метилизотиазолинон, пропиленгликоль, мятные, лавандовые, другие эфиры.

Уреапласт — это накладка на больной ноготь, предназначенная для послойного снятия повреждённой роговины.

Как лечить онихомикоз лаками

Лак против грибка ногтей — самое распространённое средство, которым можно пользоваться под косметические покрытия. Преимущество — сокрытие дефекта с одновременным лечением, отсутствие негативного влияния на организм. Таким способом рекомендуется избавляться от начальных стадий болезни.  Известными марками лаковой лечебной продукции являются:

  • Лоцерил, с действующим веществом аморолфином. Принцип исцеления состоит в разрушении оболочки грибковых клеток. Наносится два раза за неделю.
  • Офломил обладает фунгистатическим и фунгицидным действием, возвращает ногтям здоровый вид за шесть месяцев применения, если болезнь не запущена.
  • Аналоги Офломила — Батрафен, Циклопироксоломин дают тот же эффект, но стоят дешевле. Батрафен необходимо применять по специальной схеме, поэтому нужно хорошенько изучить инструкцию.
  • Микозан — в виде сыворотки, отлично пропитывает больную ткань пластины до самого ложа. Использовать можно чаще, чем лак, делать процедуры в ежедневном режиме, что ускоряет процесс исцеления.
  • Онихопласт — накладывается на ноготь в размягчённом виде после распаривания.

Длительность лаковой терапии — до года. Затем можно использовать средства в качестве профилактики.

Полезно знать! Наружные лекарственные средства и лаки не помогут при осложнённых формах микоза. Против запущенного грибка действенным является комплексный алгоритм лечения.

Таблетки

Лечение грибка стопы и ногтей препаратами в таблетированной форма показано при третьей стадии болезни, появлении осложнений, проникновении заразы на слизистые, в другие органы. Условием применения комплекса мази плюс таблетки является развитие на фоне грибковых колоний воспалительных процессов, бактериальной инфекции.

Эффективными недорогими препаратами для лечения грибка считается группа антимиотиков. Это действенные средства, но покупать их без рецепта нельзя, поскольку есть побочные эффекты. Поэтому следует согласовать схему терапии с врачом.

  1. Флуконазол — стоимость до 100 рублей, но результативность по отзывам высокая. Актуальное средство для борьбы с микозом стоп, ногтей на разных стадиях.
  2. Фунгавис, Низорал (150-200) рублей продаются в каждой аптеке без рецептов, предназначены для устранения инфекции на кожном покрове.
  3. Аналоги первых двух препаратов — Дифлюкан, Флюкостат, Форкан, Микосист, Микомаск относятся к более дорогим средствам, их цена в пределах 500 рублей. Имеют универсальное действие.
  4. Орунгал, Румикоз, Ирунин, Кандитрал, Интразол — лекарства высокой ценовой категории, действующие против микоза на стопах, ногтях, грибка на слизистых.
  1. Ламизил, Онихон, Фунготербин — средства от запущенного грибка, они содержат действующее вещество тербинафин (в форме таблеток или мазей), убивающие многие виды колоний, разрушающие грибы на клеточном уровне.

Распространённые препараты местного действия

Эффективное средство от грибка стопы и ногтейсалициловая мазь, которая снимает воспаление и зуд, облегчая состояние больного. В этом же ряду стоит серная мазь — противодействующая распространению инфекции, обе мази стоят копейки, но отлично устраняют симптоматику заболевания стоп.

Жидкость Кастеллани (Фукорцин) пропитывает ткани роговины на повреждённых ногтях, убивает колонии возбудителя. Применять следует с осторожностью, при попадании на кожный покров вызывает ожоги.

Помогают бороться с болезнью противогрибковые капли, спреи, а также приготавливаемые по заказу средства — Жидкость Бережнова, Антиногтегриб.

Клотримазол применяется при заразе, поразившей кожу ступней, проникновении инфекции на слизистые оболочки. Выпускается в виде крема, мази, свечей.

Разрешается лечить грибковую инфекцию и ветеринарным препаратом Креолином. Им обрабатываются заражённые участки, через некоторое время средство смывается. Оно имеет неприятный запах, но действует против колоний грибков, клещей и других микроорганизмов.

Самый простой способ — обработка больных зон йодом. Его антисептическое свойство всем известно, раствор убивает вредные микроорганизмы, в том числе эффективен против грибковых спор.

Как лечиться домашними средствами

Чем лечить грибок стопы и ногтей, какие препараты продают в аптеке, вы уже знаете. Против недуга в качестве дополнительных способов применяются ванночки на основе масел, прополиса, отваров, настоев, других компонентов, приготовленных самостоятельно.

Масляная терапия

Хороший эффект снижения риска развития инфекции, которой вы только заразились, дает применение натуральных масел. Сделайте состав из равных долей масла чайного дерева, лаванды. Добавьте в смесь две части оливкового, смазывайте полученным продуктом на ночь ногти, а также поражённые участки стоп.

Ванночки для ног

  1. Лимонный сок плюс листерин, яблочный уксус. Смешивайте в равных частях все ингредиенты, добавляйте в воду для ванночки. Концентрация на 1 л — три ложки состава. Каждодневная процедура продолжительностью 15 минут поможет ускорить процесс лечения и восстановить клетки дермы, роговины.
  2. Содовые ванночки готовятся по рецепту одна столовая ложка соды плюс 20 г наструганного хозяйственного мыла. Держите в ванночке ноги 40 минут, за это время раствор проникает в клетки кожного покрова стопы и ногтевую пластину.
  3. Ванночки из марганцовки розового цвета. Продолжительность процедуры 20 минут.
  4. Соль плюс уксус в концентрации 100 г + 4 ложки на 4 литра воды. Соль может быть столовой или морской.
  5. Перекись водорода 3% — наносится на 2 минуты, затем кашицей — вода плюс перекись покрывается ноготь, который смывается после прекращения шипения.

Народные средства

Они эффективны для снятия симптомов зуда, раздражения на коже стоп, а также вокруг больного ногтя. Обеспечивают поддержку лечению аптечными средствами. Самостоятельное народное лечения, без медикаментозного, против микоза не результативно.

Для устранения опасности распространения инфекции применяется сок чистотела. Смазывайте проблемные места, не смывайте средство. За день допускается сделать несколько таких манипуляций.

Приматывайте разрезанный чеснок в поражённому участку, держите его на ногте ночь, а на коже 10 минут.

Втирайте в проблемные места чайный гриб, растопленный прополис, настой дубовой коры.

Делайте для восстановления тканей кожи, ногтевых пластин ванночки из отваров лечебных трав. Для этого используйте ромашку, чабрец, крапиву, календулу.

Заключение. Широкий ассортимент аптечных препаратов, возможность комбинировать лечение местными, пероральными, народными средствами способствует тому, что микоз стоп, ногтей вылечивается полностью. Это длительный процесс, поэтому запаситесь терпением, научитесь правильно использовать советы, представленные в статье. Если вы прислушаетесь к рекомендациям, то неприятная проблема будет устранена. Желаем вам быть здоровыми и уверенными в себе!

Источник