Неврит плечевого сустава лечение народными средствами
Лечение суставов
Сайт про суставы
Артрит плечевого сустава лечение народными средствами
Здравствуйте, дорогие друзья! Если у вас часто болит плечо, снижается подвижность руки, появился неприятный хруст в суставах, то, возможно у вас артрит.
Содержание:
С такими симптомами вам надо обязательно обратиться к ревматологу или артрологу, который назначит грамотное лечение.
А как лечить артрит плечевого сустава в домашних условиях? Об этом я расскажу вам в сегодняшней статье. Если вы будете четко следовать представленным рекомендациям, то сможете избавиться от проблемы в достаточно короткие сроки.
Эффективные терапевтические способы
Лечение патологии будет комплексным.
- применение хондропротекторов, которые смогут остановить разрушение сустава;
- обязательный прием нестероидных противовоспалительных лекарств, способных заглушить болевой синдром;
- ЛФК;
- прием витаминов, укрепляющих костную ткань и иммунитет;
- физиопроцедуры;
- массаж.
- сокращение физических нагрузок на проблемную область.
Терапевтический курс будет зависеть от тяжести развития болезни и наличия противопоказаний у больного. Именно поэтому я рекомендую перед началом лечения обратиться к доктору.
Лечебная гимнастика
Очень важно делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы и предотвращающие их атрофию.
Предлагаю ознакомиться с самыми эффективными упражнениями, которые вы запросто сможете выполнять самостоятельно. Главное, делать их каждодневно.
- Принимаете сидячее или стоячее положение, поднимаете вверх правую руку, сгибаете ее в локтевом суставе так, чтобы она дотрагивалась до правой лопатки. Считаете до десяти. Старайтесь во время счета слегка надавливать на локоть, чтобы ладонь опускалась все ниже вдоль лопатки. Повторяете ту же манипуляцию для левой руки.
- Положение аналогичное первому. Только сейчас правую ладонь кладите на левую лопатку и наоборот.
- Встаньте ровно, ноги слегка расставлены. Обнимайте левой рукой правое предплечье и наоборот. Локти должны быть подняты до максимума, пальцами старайтесь коснуться позвоночника.
- Встаньте ровно, слегка склонившись вперед. Руки опущены. Делаете маховые движения назад-вперед.
В этом видео еще несколько действенных упражнений:
Лучшие противовоспалительные средства и хондропротекторы
Хондропротекторы восстанавливают пораженный суставной гиалиновый хрящ. Принимать их нужно на протяжении 3-5 месяцев в зависимости от тяжести заболевания.
В состав этих препаратов входит глюкозамин и/или хондроитин. Первое вещество поддерживает структуру хряща, а второе – обеспечивает выработку внутрисуставной жидкости.
Хондропротекторы могут содержать либо оба этих вещества либо быть однокомпонентными. Само собой комбинированные лекарства более эффективны. Вот список самых популярных медикаментов:
- Терафлекс;
- Протекон;
- Артрон комплекс;
- Мовекс актив;
- Хондроитин комплекс.
Чтобы сократить болевой синдром и восстановить двигательную функцию сустава принимаются противовоспалительные препараты (НПВП или НПВС).
Только запомните, что такие препараты убирают только симптомы заболевания, но не убирают причину. Сочетайте их прием с прочими методами лечения.
Вот список самых эффективных НВПС с популярными аналогами:
- Ибупрофен (Нурофен, Имет, Ибупром);
- Индометацин (Метиндол);
- Диклофенак (Олфен, Диклоберл, Вольтарен, Отрофен, Диклак);
- Нимесулид (Найз, Нимесил, Нимил);
- Целекоксиб (Целебрекс, Ревмоксиб);
- Мелоксикам (Ревмоксикам, Мовалис, Мелбек);
- Кетопрофен (Фастум, Кетонал, Дексалгин);
- Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам);
- Кеторолак (Кетанов, Кеторол, Кетолонг).
Популярные народные методы лечения
Чем лечить данный недуг? Скажу вам сразу – лечиться народными средствами можно только после консультации с доктором.
Вы можете самостоятельно в домашних условиях приготовить согревающие мази и компрессы и отвары для внутреннего приема. Вот вам несколько действенных рецептов:
Согревающие мази
- Берете черную редьку, натираете ее на терке, выжимаете сок. Добавляете в смесь один стакан теплого меда, столовую ложку соли, 100 мл водки. Втираете состав в проблемную зону, после чего обязательно утепляете его полотенцем либо теплым шарфом на протяжении месяца.
- Смешиваете 250 грамм соли, 120 г. горчичного порошка, керосин. Надо, чтобы получилась густая мазь. Также мажете ей плечо в течение 30 дней с обязательным утеплением.
- Если вы заметили, что у вас начинается артрит, то начните втирать пихтовое масло, а поверх накладываете мешочек с теплым песком либо соль. Так вы сможете снять болевой синдром и воспаление.
- Перемешиваете скипидар (1 ч.ложку), 1 желток, 1 ст.ложку яблочного уксуса. Это отличное средство, помогающее при деформации плечевого сустава.
- Можете приготовить горячий компресс. Для этого вам понадобится лекарственный алтей, донник, аптечная ромашка. Берете 100 грамм смеси, заливаете кипятком до образования кашицы, которую вам надо выложить на марлю и приложить к проблемному месту. Также потом укутываетесь шарфом.
Отвары для внутреннего приема
- Закладываете в термос по 1 ст.ложке листьев малины/крапивы, шиповника, черной смородины, заливаете литром кипятка, настаиваете на протяжении 60 минут. После этого состав следует процедить и пить перед едой по 100 грамм.
- Отлично зарекомендовала себя настойка из пастушьей сумки, тысячелистника, коней лопуха.
- Заливаете крутым кипятком 5 грамм березовых почек, доводите до кипения и держите на водяной бане в течение 7 минут. Отвар настаиваете и принимаете по ¼ стакана четырежды раз в сутки до еды.
Используем массаж
Вы можете запросто делать самомассаж, попросить это сделать кого-то из близких или воспользоваться услугами профессионального массажиста.
Техника массажа основывается на следующих манипуляциях:
- поглаживание, вибрации, растирание;
- разминание подушечками пальцев либо ребром ладони;
- точечный массаж (лучше, когда это делать будет профессионал).
Запомните, дорогие друзья – при обострении артрита плечевого сустава массаж делать запрещено!
Также нельзя его проводить при открытых ранах, наличии прочих воспалительных процессов, кровотечении. Лучше в это время заменить его зарядкой.
Эффективные профилактические меры
Артрита можно избежать, если соблюдать все рекомендации доктора и вести правильный образ жизни:
- избавьтесь от вредных привычек;
- если ваша работа связана с поднятием тяжестей, то место работы надо сменить;
- при первых признаках недуга обязательно обращайтесь к врачу;
- питайтесь правильно и регулярно;
- занимайтесь спортом, делайте с утра зарядку, регулярно массажируйте застойные места для улучшения обмена веществ, кровообращения.
- своевременно лечите любые инфекционные заболевания.
Вот и все, дорогие читатели. Помните, артрит плечевого сустава не пройдет сам по себе. Это серьезное заболевание, которое доставляет больному массу негативных эмоций.
Только правильный подход к лечению, а также исполнение всех врачебных рекомендаций позволит вам прожить долгую, активную жизнь без подобных патологий. Будьте здоровы!
Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
Артрит плечевого сустава: лечение лекарствами в домашних условиях
Плечевой артрит – довольно распространенное заболевание, вызывающее болезненные ощущения и скованность при малейших движениях правой или левой рукой. Чтобы иметь представление о болезни, необходимо:
- разобраться в причинах ее возникновения;
- знать основные симптомы;
- иметь информацию о том, как снять болевой синдром;
- знать, как лечить артрит в области плечевого сустава в домашних условиях народными средствами.
Причины артрита плеча и его симптомы
Любой воспалительный процесс, происходящий в области плечевого сочленения (воспаление соединительных суставных тканей или хряща), носит название артрит плеча.
Артрит плечевого сустава может развиться на фоне сильных повреждений при любой травме.
Все виды артритов имеют приблизительно схожие симптомы и выглядят они так:
- припухлость в области сустава;
- боль при движении рукой в плечевом суставе.
Единственной определенной причины данного заболевания не существует.
Можно назвать множество факторов, которые способны спровоцировать развитие плечевого артрита:
- травматическое влияние на сустав;
- снижение иммунитета организма;
- инфекционные проявления;
- аллергическая реакция организма;
- заболевания нервной системы.
Обратите внимание! Артрит может развиваться в любых суставах, но чаще всего заболевание локализуются в сочленениях руки или ноги.
Типы и формы артритов
В зависимости от течения заболевания и причины его возникновения артрит плечевого сустава подразделяется на две формы: острую и хроническую.
Острая форма артрита является однократным проявлением недуга и чаще всего бывает вызвана проникшей в сустав инфекцией. Острый артрит проявляется припухлостью, болями и покраснением в области плечевого сустава.
Хронический артрит в основном возникает у людей пожилого возраста, и вызывают его отложения солей в суставных тканях. У молодых людей хронический артрит плечевого сочленения может развиться из-за полученной травмы, инфекционного воздействия или нарушения обмена веществ.
При этом экссудат скапливается в суставе в избыточном количестве. В результате этого в месте воспаления появляется припухлость, а при ощупывании плечевой области пациент испытывает сильные болевые ощущения.
Если болезнь запустить, внутренняя оболочка увеличится, и хрящ разрушится. Это приведет к деформации всего сустава и к ограничению его подвижности.
По характеру развития, которое определяется диагностическим обследованием, заболевание плечевого сустава делится на следующие виды:
- ревматоидное;
- посттравматическое;
- ревматическое;
- реактивное (инфекционное).
Ревматоидный артрит и его симптомы.
Данный вид артрита характерен для пациентов старше 35 лет. По результатам диагностических исследований становится понятно, что корни заболевания нужно искать в генетической предрасположенности организма.
Ревматоидный артрит является хроническим. При развитии этой болезни поражается соединительная и хрящевая ткань, происходит деформация сустава, и конечность в итоге теряет подвижность, для его выявления важно учитывать ревматоидный фактор.
Симптомы обостренного ревматоидного артрита:
- скованность движений;
- припухлость в зоне сустава;
- боль при пальпации в плечевой области;
- общая слабость;
- быстрая утомляемость;
- повышение температуры тела;
- возможно головокружение.
Этот вид артрита может развиться на фоне ревматизма или при наличии его предпосылок. Симптомы ревматического артрита напоминают проявления ревматоидного артрита, но немного своеобразны:
- наблюдается боль в плечевом суставе резкого характера;
- в суставе скапливается жидкость и отмечается его припухлость;
- из-за скованности пациент не может разогнуть руку;
- в крови обнаруживается большое скопление лейкоцитов.
Процесс воспаления в суставах вызывает инфекция, которая может развиваться в желудочно-кишечном тракте или мочеполовой системе. Инфекционная болезнь проявляет себя в виде артрита сустава плеча примерно через 2 недели после своего начала.
Кроме того реактивный артрит может развиться на фоне пищевого отравления (энтероартрит). Признаки инфекционного артрита напоминают те, которые уже были описаны выше, но реактивный артрит всегда сопровождается высокой температурой.
Артрит посттравматический является последствием перенесенных ранее травм. Если эти травмы были неоднократными, они могут привести к повреждению кровеносных сосудов. Образование незначительных трещин в хряще или кости и повреждения сухожилий с годами обязательно дадут о себе знать.
После сильной травмы артрит может развиться сразу же. Признаки посттравматического артрита следующие:
- припухлость зоны плеча;
- боль при движении рукой;
- хруст при движениях;
- лихорадочное состояние и повышение температуры тела.
Как лечить артрит
При появлении симптомов, которые были описаны выше, пациент должен немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит рентгенографию и все необходимые исследования, которые помогут адекватно диагностировать вид артрита и фазу его развития.
На основании результатов анализов врач ставит диагноз и прописывает терапевтический курс, заключающийся:
- в приеме медикаментов;
- в физиотерапевтическом лечении;
- в ЛФК;
- в лечении народными средствами в домашних условиях.
Принимая лекарства только одного типа, артрит вылечить невозможно. Адекватное лечение подразумевает использование целого комплекса медикаментов. Каждый случай является сугубо индивидуальным и любая терапия предназначается для конкретного пациента.
Препараты, применяемые для лечения артритов, делятся на группы:
- Для снятия суставных болей назначаются анальгетики.
- Для устранения воспалительного процесса зачастую врачи прописывают внутрисуставные инъекции стероидов.
- Предусматривается назначение нестероидных лекарств.
- Сегодня для лечения артритов врачи рекомендуют хондропротекторы, приостанавливающие разрушительный процесс в суставах.
Но любое лечение в домашних условиях должно быть назначено врачом.
Физиотерапия при лечении артритов плечевого сустава
Физиотерапия при лечении артритов плечевого сустава дает неплохие результаты, она обеспечивает снятие болевого синдрома, стимулирует правильное кровообращение, предупреждает развитие воспалительного процесса.
Важно! Терапия каждого вида артрита во всех случаях носит индивидуальный характер. Это обусловлено тем, что если в одном случае прогревание необходимо, в другой ситуации оно может быть губительным. Поэтому в домашних условиях и без диагностических исследований не рекомендуется самостоятельно делать какие-либо процедуры.
ЛФК для разработки сустава и обеспечения его двигательной способности может назначаться только после снятия болевого синдрома.
Хирургическое вмешательство при артрите
При запущенности болезни оказать на нее воздействие физиотерапией и медикаментами невозможно.
В этом случае врач принимает решение о назначении операции.
В исключительных ситуациях требуется замена сустава имплантатом. Данный процесс носит название эндопротезирование или артропластика.
Как лечить народными средствами
Лечение народными средствами тоже нужно начинать только после одобрения лечащего врача. Вот несколько рецептов, которыми можно воспользоваться:
Листья кустарника черной смородины заливают крутым кипятком и ставят на 15-20 минут на водяную баню. Принимать это средство нужно трижды в сутки по одной столовой ложке.
Березовые почки в количестве 5-ти грамм нужно залить стаканом кипятка и довести до кипения на медленном огне. После закипания еще 5-7 минут держать на плите. Затем снять с огня и для настаивания накрыть емкость с отваром плотным полотенцем. Пить отвар нужно четыре раза в сутки, до еды по 1/4стакана.
Измельчить корень лопуха и сложить его в непрозрачную емкость, залить водкой, накрыть крышкой и оставить для настаивания на 30 дней. Эта настойка — превосходное средство для растирания больного сустава. Кроме того ее можно принимать вовнутрь по 30 капель 3 раза в сутки.
Очистив от кожуры черную редьку, ее следует измельчить на терке и выжать сок. Далее кашицу следует смешать с одним стаканом меда, добавить сюда же ½ стакана водки и 1 столовую ложку соли. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
Состав применяют для втирания в зону больного сустава с дальнейшим его утеплением шарфом или полотенцем. Курс втирания нужно проводить в течение месяца. По окончании курса средство рекомендуется заменить другим.
Желток куриного яйца следует хорошо взбить, добавить к нему чайную ложку скипидара, влить в смесь столовую ложку яблочного уксуса и тщательно перемешать. Это народное средство эффективно даже при деформации сустава.
При первых симптомах артрита плечевого сустава необходимо втереть в плечо пихтовое масло, а сверху прикрепить мешочек с разогретой солью или песком. Данная методика прогревания помогает снять воспаление и боль в плечевом суставе.
Необходимо смешать 120 грамм порошка горчицы и 250 грамм соли, затем добавить керосин до состояния густой мази. Средство хорошо снимает болевые ощущения, вызванные артритом.
К артриту нельзя относиться с пренебрежением. При появлении первых признаков заболевания пациент должен немедленно обратиться к врачу. Самолечение в этом случае категорически недопустимо. Характер болезни может точно определить только врач, он же и назначит адекватное лечение.
{SOURCE}
Источник
Боль в плече может появиться не только у пожилого человека. С такой проблемой часто стакиваются молодые люди, особенно спортсмены или те, кто в силу профессии подвергает плечевой сустав повышенным нагрузкам. Острая боль сильно ограничивает движения руки, поэтому вызывает много проблем. А именно такие ощущения возникают при неврите плечевого нерва, известного еще как плексит плечевого сплетения. При этой патологии нервные волокна поражаются воспалительным процессом. А так как плечевое сплетение иннервирует всю руку и частично верхнюю часть туловища, то это состояние может привести к серьезным последствиям. Поэтому лечение неврита плечевого нерва нужно начинать как можно раньше, при появлении первых симптомов. Тем более что патология вызывает сильные болевые ощущения.
Общая характеристика
Неврит – это острый воспалительный процесс, затрагивающий нервные волокна. Плечевое нервное сплетение имеет сложное строение. Оно управляет движениями руки и обеспечивает чувствительность кожи. Патология может затронуть как отдельные нервы, так и все сплетение. При этом может возникнуть как частичная потеря чувствительности, онемение, так и полное обездвиживание руки. Различные проявления патологии зависят от локализации воспалительного процесса и причины его появления.
Если неврит плечевого нерва возникает вследствие травмы, переохлаждения или инфицирования, то он протекает в острой форме.
К сильным болевым ощущениям присоединяется нарушение мелкой моторики, снижение чувствительности, трудности в движении плечом. У пациента может подняться температура, возникает общая слабость, тошнота, снижение иммунитета. Состояние ухудшается за несколько дней, но при своевременном лечении за 2 недели от патологии можно избавиться.
Иногда воспаление вызывается возрастными изменениями, гормональными сбоями или повышенными нагрузками на сустав. В этом случае симптомы могут нарастать постепенно. Сначала пациент ощущает слабые мышечные спазмы, на которые редко кто обращает внимание. Потом появляются боли, усиливающиеся при движении. Возникают трудности со сгибанием руки в локте, отведением ее назад, удерживанием в руке мелких предметов. Чувствуется онемение кожи, ощущение мурашек или покалывания.
Обычно при своевременном начале лечения от поражения нервного сплетения удается избавиться за 2-3 недели. Еще какое-то время требуется для восстановления функций руки. Чаще всего уже через несколько месяцев пациент не вспоминает о болезни. Но в запущенных случаях возможна полная потеря чувствительности руки или даже атрофия мышц, что приводит к инвалидности.
Воспаление нервов приводит к сильным болям и обездвиженности руки
Особенности лечения
Диагностировать неврит без специального обследования сложно. Его симптомы сильно похожи на плечелопаточный периартрит, растяжение связок или другие патологии плечевого сустава. Даже шейный остеохондроз может вызывать подобные ощущения. Поэтому лечение назначается только после постановки точного диагноза. А это возможно с помощью рентгенографии, МРТ и электронейрографии. Только после этого врач может выбрать тактику лечения. Обычно это комплекс терапевтических мероприятий. Только в запущенных случаях при атрофии нерва назначается операция.
Но обычно неврит хорошо поддается консервативной терапии. Она должна быть поэтапной: сначала в остром периоде важно снять болевые ощущения. В это время нельзя применять другие методы. Обязательно также сразу обеспечить покой поврежденной руке. Для этого ее фиксируют в положении отведения, согнутой в локте. После исчезновения острой боли применяется противовоспалительная терапия. В это же время врач определяет причину патологии и устраняет ее. Иногда требуется применение антидепрессантов или снотворных средств, так как многие пациенты сильно переживают из-за потери подвижности и не могут спать от болей.
Острый период болезни обычно проходит в течение 2 недель. После этого назначается восстановительная терапия. Это физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. Реабилитационный период может затянуться до полугода, но нужно выполнять все рекомендации врача, чтобы полностью восстановить функции нерва. Часто для этого требуются инъекции витаминных препаратов, например, «Мильгаммы», а также длительное ношение специальных ортезов. В качестве вспомогательного лечения можно применять народные методы, но только те, которые порекомендует лечащий врач.
Для снятия боли эффективны мази на основе нестероидных противовоспалительных веществ
Снятие боли и воспаления
В начальном периоде для купирования боли применяются анальгетики. Это может быть «Некст», «Анальгин», «Солпадеин», «Пенталгин» и другие. Иногда требуется проведение новокаиновой блокады или инъекции гормональных средств. При непереносимости этих лекарств, а также во время беременности снять боль можно с помощью наружных анестетиков.
После исчезновения острой боли назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и купируют болевые ощущения, которые будут преследовать пациента еще долго. Эффективны «Диклофенак», «Нимесулид», «Кетанов», «Найз», «Индометацин», «Мелоксикам». Кроме приема препаратов внутрь назначаются различные мази и гели: «Випросал», «Фастум гель», «Долгит», «Бен Гей», «Апизартрон». После уменьшения отечности и воспаления нужны согревающие препараты, которые ускоряют восстановление подвижности руки, например, «Финалгон» или «Капсикам».
Для эффективного избавления о болей нужно устранить причину воспаления
Устранение первопричины
Лечение неврита будет эффективным только тогда, когда устранены причины воспаления. Поэтому после снятия острых болевых ощущений проводится дополнительное обследование и назначается специфическая терапия. При инфекционном воспалении нужны антибиотики или противовирусные препараты. Чаще всего назначается комплексная терапия, включающая два препарата из разных групп. Обязательно также выведение из организма токсинов.
При поражении нерва после травмы плеча всегда необходима иммобилизация и ограничение подвижности руки. Иногда может потребоваться хирургическое лечение. Фиксация руки в положении отведения нужна также при неврите, вызванном повышенными нагрузками или ущемлением нерва. А при переохлаждении эффективно сухое тепло.
В случае нарушения обменных процессов или ишемии нерва в результате сосудистых нарушений назначаются сосудорасширяющие препараты: «Эуфиллин» или «Папаверин». Для снятия отека нужны мочегонные, лучше всего «Верошпирон». Необходимы также препараты для улучшения нервной проводимости, биогенные стимуляторы и витамины.
Восстановительные процедуры
После снятия острых болей и уменьшения воспалительного процесса задачей лечения неврита плечевого нерва становится восстановление микроциркуляции и нормализация нервно-мышечной передачи. Для этого очень эффективны физиотерапевтические процедуры. Они помогают улучшить кровообращение и обменные процессы, снимают остаточные болевые ощущения, восстанавливают подвижность руки.
Чаще всего назначаются такие процедуры:
- лазеротерапия;
- криотерапия;
- грязевые ванны;
- парафиновые аппликации;
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- диадинамические токи;
- иглоукалывание;
- УВЧ;
- электромиостимуляция;
- гирудотерапия;
- лечебные души или ванны.
Эффективен на этапе восстановления после воспаления нервного сплетения массаж. Он помогает вернуть кожную чувствительность и подвижность плечевого сустава. Для этого массаж делается не только в этой области. Обязательно нужно захватить шейно-воротниковую зону, верхнюю часть спины и руку на всем ее протяжении. При массаже нужно избегать надавливания на болезненные области, ведь эффективна эта процедура только тогда, когда она не вызывает усиления боли.
В качестве вспомогательного лечения очень эффективны физиотерапевтические процедуры
Народная медицина
В качестве вспомогательной терапии для снятия боли и воспаления применяются народные методы. Они могут ускорить выздоровление и облегчить состояние пациента, но только при использовании их в составе комплексного лечения. Чаще всего применяются различные компрессы, растирки и домашние мази.
- Когда врач разрешит тепловые процедуры, прогревать область плеча можно мешочком с нагретой солью.
- Для компресса можно использовать смесь настойки прополиса с оливковым маслом.
- Эффективно натирать плечо соком хрена или черной редьки. Хорошо снимает боль также пихтовое масло.
- Рекомендуется принимать теплые ванны с отварами трав. Для процедуры хорошо использовать шалфей, ромашку, кору дуба, листья грецкого ореха.
Лечебная гимнастика поможет повысить тонус мышц и восстановить подвижность сустава
Лечебная физкультура
После исчезновения болей и воспаления обязательно назначается лечебная физкультура. Она помогает предотвратить развитие контрактур, атрофии мышц и восстанавливает подвижность плечевого сустава. Правильно выбранные упражнения улучшают тонус мышц и устраняют двигательные расстройства. Все движения нужно выполнять здоровым и больным плечом одновременно или поочередно. Каждое упражнение повторяется 7-10 раз. Но сначала для больного плеча нужна облегченная нагрузка, возможно даже выполнение пассивных движений с помощью врача или специальных тренажеров. Все движения выполняются медленно, нельзя допускать усиления боли.
Обычно для восстановления подвижности плечевого сустава применяются такие упражнения:
- поднимать плечи вверх, стараясь коснуться ушей;
- отводить лопатки назад, сводя их вместе;
- повороты кистью, когда рука выпрямлена перед собой;
- выпрямить руку перед собой и стараться отвести ее как можно дальше за спину;
- выполнять круговые движения руками, кисть в это время лежит на плече;
- делать выпрямленной рукой махи вперед и вверх;
- махи перед собой обоими руками, скрещивая их.
Для лечения неврита плечевого нерва в большинстве случаев достаточно консервативной терапии. Главное, применять комплекс мер и не прекращать процедуры после облегчения состояния. Врачи всегда предупреждают пациентов, что избавление от этой патологии – процесс длительный.
Источник