Немеют пальцы ноги боли в ногах причины лечение
Стопа ноги человека – это сложный по своему строению амортизационный механизм, обеспечивающий плавность движений при ходьбе и беге, позволяющий снижать физическую нагрузку на более крупные суставы нижней конечности позвоночный столб человека. Если немеют пальцы на ногах, то это всегда является следствием патологии: деформации, воспаления, нарушения кровоснабжения и иннервации, травмы, неправильной постановки стопы.
Для того, чтобы понять причины того, что немеют пальцы на ногах, принципы лечения патологий, нужно узнать некоторые сведения из анатомии этой части нижней конечности. Стопа состоит из множества мелких костей, которые соединены между собой связками и сухожилиями. Для обеспечения гибкости все суставы подвижные. Связочный аппарат фиксирует положение головок костей и позволяет человеку свободно двигать стопой. Для обеспечения подвижности здесь имеются мышцы внутреннего и поперечного свода, наружной поверхности. Подвижность в голеностопном суставе обеспечивается за счет мышечной группы голени.
Иннервация осуществляется с помощью ответвлений малоберцового и большеберцового нервов. Одна ветвь проходит по наружной стороне стопы по направлению к мизинцу и безымянному пальчику. Вторая иннервационная ветвь проходит по внутреннему своду стопы и отвечает за иннервацию первых трех пальцев.
Если немеют и болят пальцы на ногах, то следует исключать в первую очередь нарушение процесса иннервации и кровоснабжения мягких тканей. Для этого необходимо обратиться к опытному врачу ортопеду. Уже в ходе первичного осмотра с помощью специальных функциональных тестов специалист сможет поставить предварительный диагноз. Если потребуется его подтверждение, то пациенту будет рекомендовано прохождение специальных лабораторных и инструментальных обследований.
Первое, что делать, если немеют пальцы на ногах – выявлять причины, которые могли спровоцировать появление подобного симптома. Это состояние не является самостоятельным заболеванием. Это клинический признак облитерирующего эндартериита, диабетической ангиопатии, полинейропатии алкогольного и токсического генеза, остеохондроза пояснично-0крестцового отдела позвоночника, туннельного синдрома седалищного нерва и т.д. Все потенциальные причины и факторы риска развития соответствующих заболеваний мы детально рассмотрим в этой статье. Здесь же будет рассказано о том, как правильно проводить лечение с помощью методов мануальной терапии.
Немеют кончики пальцев на ногах: что это значит?
В том случае, если немеют кончики пальцев на ногах, важно как можно быстрее исключить нарушение кровоснабжения. Появление подобного клинического признака может означать обморожение, тотальное сужение капилляров, последствия длительного сдавливания мягких тканей.
Давайте разберемся в том, почему немеют пальцы на ногах и что это значит в разных ситуациях. Начнем с самой распространенной патологии – нарушение иннервации на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сюда можно отнести:
- остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, при котором за счет компрессии корешковых нервов постепенно ухудшается иннервация мягких тканей стопы и всей конечности (патологический процесс всегда начинается с самых дистальных отделов);
- межпозвоночная грыжа или протрузия диска – аналогично остеохондрозу провоцирует нарушение иннервации;
- деформирующий остеоартроз тазобедренного, коленного или голеностопного сустава (нарушается проводимость нервного волокна);
- туннельный синдром седалищного нерва в подколенной ямке;
- поперечное и продольное плоскостопие, косолапость и другие виды неправильной постановки стопы (происходит сдавливание проходящих ответвлений берцовых нервов);
- деформация костей и суставов стопы, в том числе и после травмы;
- плантарный фасциит;
- различные заболевания синовиальной хрящевой, мышечной, связочной и сухожильной ткани;
- вальгусная и варусная деформация стопы.
Это далеко не полный перечень тех болезней, которые вызывают появление неприятного симптома. Но именно перечисленные заболевания встречаются у современного человека чаще всего.
Онемение кончиков пальцев означает, что в этих участках происходит гибель (некроз) нервных окончаний. Этот процесс может быть вызван действием следующих факторов:
- нарушение кровоснабжения на фоне сужения мелких кровеносных сосудов;
- воздействие низких температурных режимов (обморожение);
- воздействие компрессионных сдавливающих факторов (напрмиер, при длительном ношении обуви, которая явно меньшего, чем нужно размера);
- воспаление в области межфаланговых суставов;
- отек мягких тканей;
- травматический разрыв нерва на участке возле основания большого пальца или в области мизинца.
При появлении подобного симптома важно исключать опасные сосудистые патологии, такие как облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов нижних конечностей и диабетическая ангиопатия. без своевременного начала эффективного лечения они приводят всегда к ампутации стопы или голени.
Причины, почему немеют большие пальцы на ногах
Выше мы уже рассмотрели некоторые аспекты того, почему немеют пальцы на ногах, но у каждого заболевания есть свои факторы риска, влияющие на патологический процесс развития болезни. Именно о них будем говорить дальше в материале.
Примерно у половины пациентов, если немеют пальцы на ногах, причина кроется в банальной неправильной постановке стопы. Это состояние может сформироваться в любом возрасте под влиянием негативных факторов:
- неправильный выбор обуви приводит к деформации связочного аппарата;
- ношение обуви на высоком каблуке деформирует кости стопы, что влечет за собой сдавливание нервного волокна;
- увеличение массы тела начинает усиливает давление на все ткани стопы;
- отечный синдром нарушает трофику тканей.
Нарушение постановки стопы может сформироваться во время вынашивания беременности. Это состояние характеризуется быстрым увеличением массы тела, что провоцирует изменение положения костей таза и головок бедренных костей. Изменение походки может привести к образованию вальгусной или варусной деформации голени. Примерно у 15 % женщин эти изменения сохраняются в период после родов. Если не обратить внимание на подобную проблему и не приложить усилия для её устранения, то в будущем может появится недостаточность кровоснабжения пальцев стопы. Это будет сопровождаться онемением кончиков пальцев.
Важно понимать, почему немеет большой палец на ноге при деформации стопы или после растяжения связок голеностопного сустава. Это может быть связано с серьезным повреждением нерва. Растяжение связок – это серьезная травма, после которой при отсутствии правильного лечения происходит рубцовое изменение тканей. Рубцы обладают плотной структурой и оказывают сильное давление на проходящие мимо них кровеносные сосуды и нервы. Если рубцовое изменение находится в области внутренней проекции пятки, то это может стать причиной того, что немеют большие пальцы на ногах, соответственно рубцовые изменения должны определяться на обоих ногах. При одностороннем растяжении связок и образовании рубца онемение наблюдается только на стороне поражения.
Потенциальные причины того, почему немеют пальцы на ногах, включают в себя следующие факторы негативного влияния:
- избыточная масса тела;
- слабость мышцы нижних конечностей;
- ведение малоподвижного образа жизни;
- преимущественно сидячая работа;
- неправильный выбор обуви для занятий спортом и повседневного использования;
- неправильный подбор стула для организации рабочего места;
- привычка сидеть, закинув одну ногу на другую;
- наличие хронических заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника и нижних конечностей;
- сосудистые патологии, связанные с нарушением трофики тканей.
Установить точную причину того, почему немеют пальцы на ногах, очень важно, поскольку без её устранения любое лечение даст лишь временный результат. если травмирующий фактор сохранит свое влияние, то в скором времени после завершения лечения симптомы начнут появляться вновь.
Немеет палец на ноги: что делать?
Если немеет палец на ноге, то первое, что делать, это обращаться за медицинской помощью. если вы находитесь в Москве, то можете прямо сейчас воспользоваться возможностью записаться на бесплатный прием в нашу клинику мануальной терапии. Вам может помочь консультация ортопеда или невролога. В ходе первого приема врач проведет осмотр и на основе полученных данных поставит предварительный диагноз. если потребуются дополнительные обследования, то вам будет дано направление на них. Если диагноз не будет вызывать сомнений, то доктор даст индивидуальные рекомендации по провождению безопасного и эффективного лечения.
Обычно при появлении подобного симптома рекомендуются следующие обследования:
- рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника, коленного, тазобедренного и голеностопного суставов, костей стопы;
- МРТ или КТ;
- ангиография и дуплексное сканирование вен и артерий нижних конечностей (позволяет исключить облитерирующий эндартериит, ангиопатию, атеросклероз, варикозное расширение вен нижних конечностей);
- анализ крови на сахар и холестерин.
Немеют пальцы на ноге: лечение
Если немеют пальцы на ноге, лечение можно проводить только в отношении того заболевания, которое вызывает подобный симптом. Конечно же, в арсенале методов официальной медицины есть стандартное симптоматическое лечение. Оно заключается в назначении нестероидных противовоспалительных препаратов, спазмолитиков и сосудорасширяющих средств. Все это в совокупности дает временный положительный результат. Но, если не устранить причины появления чувства онемения, то в скором времени симптомы появляются вновь.
Мануальная терапия использует в лечении таких пациентов только самые эффективные методики. Сначала врач проводит обследование и выявляет причину. Затем пациенту даются индивидуальные рекомендации по устранению фактора негативного воздействия. после этого начинается курс лечения. Он включает в себя остеопатию и массаж, кинезиотерапию и лечебную гимнастику, рефлексотерапию и многие другие методики.
Если вы хотите вылечить болезнь, вызывающую онемение пальцев на ногах, то запишитесь на первичную бесплатную консультацию к нашим докторам. Сделать это можно посредством телефонного звонка или при нажатии на ссылку «запись на приём» в таблице, расположенной ниже на странице.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Онемение пальцев ног — один из симптомов множества болезней. Отличительная черта — так называемая гусиная кожа. При онемении теряется чувствительность пальцев. Симптом развивается и без прогрессирования заболевания. Дополнительными симптомами считаются: болезненные ощущения, отечность нижних конечностей. Для устранения потери чувствительности требуется обратиться к невропатологу.
Причины онемения пальцев ног
Потеря чувствительности на пальцах нижних конечностей характерна для большого количества факторов. Выделяют физиологические причины:
- эксплуатация узкой обуви или использование высоких каблуков, чаще немеют большие пальцы;
- переохлаждение кончиков пальцев;
- длительное пребывание в неудобное позе, которое провоцирует сдавливание нервных отростков и нарушение кровообращения;
- вредные привычки, сюда относится распитие алкогольных напитков, курение, прием наркотических препаратов, данные факторы негативно влияют на обмен веществ и кровоток;
- недостаточная концентрация витаминов, которые участвуют в работе периферических нервов.
Также выделяются заболевания, симптомы которых — потеря чувствительности в пальцах ног.
- Межпозвоночная грыжа. Функция позвоночных дисков — равномерное распределение нагрузки на позвоночник. При неправильном давлении провоцируется смещение диска. Сдавливаются нервные окончания и сосудистые каналы. От локализации заболевания зависит, какие пальцы и на какой ноге будут неметь.
- Заболевания сердца и сосудов. Сюда относятся нарушения сердечного ритма, болезни венозных или артериальных каналов.
- Остеохондроз. Болезнь поражает диски между суставами. Костная ткань разрушается. Если процесс происходит около спинного мозга, отмечается потеря чувствительности пальцев нижних конечностей.
- Болезнь Рейно, считается осложнением инфекционных болезней. Отличается спазмами артерий, развивается кислородное голодание органов. Ухудшение самочувствия провоцируется стрессом, переохлаждениями. Дополнительными симптомами являются: чувство зуда и покалывания, синюшный оттенок кожных покровов.
- Атеросклероз. При образовании бляшек уменьшается пропускная способность сосудов, нарушается кровообращение. Это приводит к онемению пальцев.
- Избыточная концентрация сахара в кровеносной системе. Инсулин перестает расщеплять сахар, развиваются заболевания нижних конечностей.
- Болезни нервной системы отражаются на чувствительности пальцев ног. Онемение развивается при множественном склерозе, когда нервная ткань заменяется соединительной.
- Суставные болезни воспалительного характера, например, артрит.
- Метастазирование новообразований злокачественного характера в поясничной области.
- Прохождение химиотерапевтических процедур.
Выделяют следующие причины, почему немеют пальцы ног в ночное время суток:
- переутомление мышечных тканей;
- недостаточная концентрация кальция в организме;
- сидячий образ жизни или длительное времяпрепровождение за компьютером;
- частые стрессовые ситуации;
- болезни онкологического характера;
- прогрессирование полиневрита.
Боль в ногах и чувство онемения при беге появляется в результате:
- защемления мышца бедра;
- тромбоза в области голени;
- физического повреждения нижних конечностей;
- эксплуатации неудобной обуви.
Типы онемения пальцев ног
При кратковременных приступах без сопутствующих признаков поводов для беспокойства нет. При наличии дополнительных симптомов онемения пальцев ног требуется обратиться в медицинское учреждение:
- сильные болезненные ощущения;
- чувство покалывания в нижних конечностях;
- неспособность отличить высокие температуры от низких;
- распространение области потери чувствительности;
- изменения оттенка кожных покровов на пальцах;
- быстрая утомляемость;
- приступы головокружения;
- неспособность длительное время стоять на ногах;
- изменения походки.
Выделяют следующие разновидности симптома:
Временное онемение пальцев ног
Отличается воздействием механических факторов. При исчезновении причины работоспособность пальцев полностью восстанавливается.
Хроническое онемение пальцев ног
Характеризуется прогрессированием заболевания. До его устранения симптоматика не исчезнет.
Методы диагностики
При частом возникновении синдрома требуется консультация невропатолога. Врач устанавливает причину развития симптома. Для этого собирается анамнез, проводится внешний осмотр пациента, проводится опрос. Назначают анализ крови и мочи, проводится: ультразвуковое исследование сосудов, рентген позвоночника, компьютерная томография, МРТ. При необходимости назначается консультация специалистов другого профиля. Врачи клиник ЦМРТ проводят комплексную диагностику, включающую следующие процедуры:
Лечение онемения пальцев ног
Курс лечения зависит от причины возникновения синдрома. Чтобы избавиться от боли и устранить симптом назначаются: медикаментозные средства, лечебные физические упражнения, физиотерапевтические процедуры. В комплексе с лекарствами допускается использование народных рецептов. Врачи клиник ЦМРТ составят комплексный курс лечения:
Последствия
Важно вовремя вылечить болезнь, в противном случае возможен ряд осложнений. Потеря чувствительности пальцев ног может быть следствием развития заболевания. Если вовремя не заметить эндартериит, увеличивается риск прогрессирования гангрены. При отсутствии лечения раковой опухоли возможен смертельный исход. Если не заниматься терапией грыж и остеохондроза повышается риск паралича нижних конечностей.
Профилактика онемения пальцев ног
Для снижения риска прогрессирования данного симптома требуется придерживаться следующих правил:
- отказаться от употребления алкогольных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
- минимизировать потребление черного кофе;
- больше передвигаться пешком;
- использовать комфортную обувь, подходящую по размеру;
- избегать эмоционального или физического переутомления;
- соблюдать режим сна и отдыха;
- избегать переохлаждений;
- следить за массой тела;
- при сидячей работе раз в час выполнять легкую гимнастику;
- ежедневно заниматься физической культурой;
- при наличии признаков заболевания не откладывать визит в медицинское учреждение;
- ежедневно потреблять горячие блюда;
- своевременно проходить профилактические осмотры для обнаружения заболеваний на ранней стадии.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Онемение вызывает у человека не меньшее беспокойство, чем боль. Боль во многих случаях объяснима и купируется обезболивающими средствами. Онемение кажется необъяснимым и пугающим ощущением, которое мало кто знает, как устранить. Тем, кто сталкивался с таким чувством, как онемение ног, полезно узнать, почему возникает этот симптом.
Что такое онемение
Потеря чувствительности, то есть утрата ощущений в ответ на воздействия – так определяется онемение. Онемевшими участками тела человек не чувствует жара или холода, боли от колющих или режущих предметов, тактильного контакта. Бывает, что из-за онемения нижних конечностей (ног) утрачивается ощущение положения собственного тела в пространстве.
Онемение ног бывает частичным (гипестезия) и полным (анестезия), нередко сопровождается пощипыванием или покалыванием. Симптом этот вовсе не безобиден и требует поиска причин.
Причины онемения пальцев нижних конечностей
Механизм развития онемения пальцев ног сопряжён с нарушениями в пояснично-крестцовом нервном сплетении. Оно отвечает за проведение нервных импульсов от нижних конечностей. Нарушения на участке проводящего пути чувствительности, связанного с поясничным и крестцовым нервными узлами, – основная причина онемения пальцев ног или целой конечности.
Нарушения на участках проводящего пути бывают по ряду причин:
· при артрите большого пальца стопы;
· радикулоневрите;
· при метаболических нарушениях, сопровождающих сахарный диабет или B12-витамино-дефицитную анемию;
· вследствие воздействия химиотерапевтических средств или отравления мышьяком;
· демиелинизация (разрушение внешнего слоя нервов) из-за воспалительного процесса на участке пути чувствительности, она свойственна синдрому Гийена – Барре и рассеянному склерозу;
· инфекционное поражение нерва — бывает при болезни Лайма, ВИЧ-инфекции, проказе;
· компрессия (усиление давления) на отрезке проводящего пути, повреждение части пути из-за травмы или наследственной патологии (атаксия Фридрейха);
· блокада кровоснабжения нервов в головном мозге (при инсульте) или в туловище (при васкулите).
· опухоли в позвоночнике или мягких тканях;
· грыжи, протрузии, артроз позвоночника;
· спондилёз и остеохондроз;
· опухоль или туберкулёз позвоночника;
· неврологические заболевания, ишемические атаки, предынфарктное или предынсультное состояния.
Любая из перечисленных патологий может быть причиной онемения пальцев ног, пятки, стоп или целых конечностей. Без лечения этих заболеваний симптом не устранится.
Не следует упускать из виду и непатологические факторы. К примеру, онемение большого пальца на ноге (левой или правой) может спровоцировать ношение тесной обуви. А причиной онемения стопы, а также всей левой или правой ноги бывает долгое нахождение конечности в неудобной позе или сдавленном состоянии.
Почему немеют ноги от колена до стопы
Когда теряется чувствительность в голени – участке ноги от колена до стопы – это онемение также может быть спровоцировано любой из причин, перечисленных выше. Наиболее частыми в данном случае бывают:
· диабетическая полинейропатия (поражение периферических нервов на фоне сахарного диабета);
· облитерирующий эндартериит (смыкание просвета артерий);
· васкулиты (группа аутоиммунных воспалительных заболеваний);
· токсические повреждения нервов, в том числе воздействие лекарств и алкогольная нейропатия;
· нарушение кровоснабжения и иннервации коленного сустава;
· спортивные и другие травмы.
Выяснение причины онемения левой или правой ноги ниже колена, вплоть до стопы, необходимо для определения стратегии лечения. Обратитесь к неврологу.
С чем связано онемение от бедра (ягодицы) до ступни
Неудачно проведённая внутримышечная инъекция в ягодицу может стать причиной онемения и самой ягодичной мышцы, и ноги (правой или левой) от бедра до ступни. В указанном случае онемение будет кратковременным и неопасным.
Если чувствительность ноги от бедра пропадает часто и по неизвестным причинам, на такое онемение стоит обратить внимание. В этом случае за ним могут стоять патологические факторы:
· радикулопатия;
· приближающийся инсульт;
· пояснично-крестцовый остеохондроз;
· климактерический синдром у женщин (онемение обычно сопровождается судорогами в конечностях);
· компрессия «конского хвоста».
В последнем случае речь идет о симптомокомплексе при повреждении волокон нервного сплетения, называемого конским хвостом. Синдром возникает вследствие распространения опухоли, грыжи или повреждения позвоночных дисков.
О наличии синдрома конского хвоста свидетельствует не только онемение ноги от ягодицы до стопы, но и сопутствующие симптомы. Это нарушение мочеиспускания, онемение внутренней поверхности бёдер и гениталий, паралич нижних конечностей.
Почему симптом проявляется только на левой или правой ноге
Онемение только правой или только левой ноги часто бывает обусловлено физиологическими причинами. К ним относятся компрессия (сдавливание), микротравмы, неудобное положение ноги. Могут иметь значение и профессиональные особенности – долгое стояние, работа с постоянным усилием на одну из конечностей и т.д.
Патологические причины:
· нарушение функции головного мозга, корешка спинномозгового или периферического нерва;
· сердечно-сосудистые патологии – микроинсульты, аневризма, инсульт, болезнь Рейно и другие;
· опухолевые и аутоиммунные заболевания;
· невриты, возникшие вследствие сильного переохлаждения, поражения токсинами или инфекцией.
Для точного установления причины онемения ног от бедра или ниже колена до ступней необходимо обследоваться и получить у невролога рекомендации по лечению.
Требуется ли лечение и что оно должно включать
Онемение может быть опасно падением, утратой контроля над транспортным средством. Поэтому все нарушения, вызывающие этот симптом, должны быть исправлены.
Онемение не является самостоятельной болезнью, это признак патологии в одной из систем организма. Медикаментозная терапия должна быть направлена на заболевание, приведшее к развитию симптома. Для устранения сопутствующих проявлений могут применяться:
· средства, улучшающие мозговой кровоток;
· нестероидные противовоспалительные препараты;
· противосудорожные средства и другие.
Только врач может определить, какие именно медикаменты уместно применять в каждом конкретном случае.
Немедикаментозные способы
Особое значение в лечении состояний, приводящих к онемению ног, имеют физиотерапия и лечебная физкультура:
· упражнения для улучшения кровообращения в сосудах конечностей;
· массаж и иглоукалывание;
· растирание и теплые ванночки.
Все эти средства хороши для восстановления чувствительности ног. Применяется и кинезиотерапия («лечение движением»). Поначалу выполнять упражнения пациенту должны помогать родные. Вот примерный комплекс для утренней гимнастики:
1. Вращения. Лежа на спине, делать вращательные движения стопой по часовой стрелке и обратно, следя, чтобы большой палец ноги описывал круг.
2. Дворники. Лежа на спине, ноги врозь, сводить и разводить большие пальцы так, чтобы при сведении они касались поверхности.
3. Отталкивание. В том же исходном положении (ИП) вытягивать большие пальцы максимально вперед, затем максимально тянуть к себе, протягивая пятку вперед.
4. Скольжение. В том же ИП сгибать и разгибать ноги в коленях, старясь при сгибании коснуться пятками ягодиц.
5. Скручивание. Из ИП лежа с согнутыми в коленях ногами, руки – в стороны, ладонями вниз, опускать обе ноги поочерёдно влево и право до касания с поверхностью. Верхняя часть тела от пола не открывается.
6. Поезд. ИП – ноги согнуты в коленях. Поочерёдно выпрямлять с усилием то одну, то другую ногу пяткой вперёд.
7. Обхватить руками колено и прижать его к груди, одновременно приподняв спину и стараясь дотянуться подбородком до колена.
Поначалу выполнение этих упражнений может вызывать судороги в икрах. В этом случае стоит остановиться и помассировать икроножные мышцы, а затем продолжить. Выполнять упражнения следует аккуратно, не спеша.
Что будет, если не предпринимать никаких мер
Необходимо позаботиться о соблюдении мер предосторожности для предотвращения травм, воспалительных или эрозивных процессов на коже ног. Из-за онемения они могут быть не замечены пациентом и прийти в запущенную форму.
Другими опасными последствиями онемения могут быть утрата подвижности ноги или части конечности. У людей старческого возраста это может привести к застойным явлениям (нарушению кровообращения) на этих участках. А в дальнейшем – к образованию незаживающих язв и некрозу тканей.
Если не обращать внимания на онемение ног и не предпринимать никаких мер по выяснению причин, которые проявляются этим симптомом, болезнь приобретёт тяжёлую, трудноизлечимую форму течения.
Заключение
1. Онемение ног – это не заболевание, а признак какого-то патологического состояния или последствие сдавливания (долгого статического положения) конечности.
2. Перечень заболеваний, при которых может возникать онемение пальцев или всей конечности, ясно указывает на то, что это серьёзный симптом.
3. Если этот симптом оставить без внимания, болезни могут приобрести запущенную форму течения, а онемевшие участки – утратить не только чувствительность, но и подвижность.
Обратитесь к неврологу, если Вас беспокоит снижение или полная потеря чувствительности части или всей нижней конечности.
Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!
Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
