Народное лечение половой железы
Импотенция – дисфункция эрекции, из-за которой мужчина не может вести полноценную сексуальную жизнь. Одним из способов решения проблемы является использование продуктов нетрадиционной медицины. Лечение импотенции народными средствами актуально только в том случае, если половая слабость не связана с хроническими патологиями.
Мы написали подробную статью, в которой рассказали обо всех способах лечения импотенции.
Рекомендации по питанию
При любом заболевании особое внимание рекомендуется уделять питанию. Импотенция не становится исключением. Чтобы повысить эффективность лечения, рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:
- Спиртные напитки;
- Жареные, копченые, соленые и жирные блюда;
- Энергетики и сладкую газировку;
- Фаст-фуд;
- Продукты, содержащие консерванты, усилители вкуса и другие вредные соединения.
Под строгим запретом при импотенции находится соя и бобовые культуры. В составе таких продуктов присутствует аналог женского полового гормона. По этой причине их употребление снижает синтез тестостерона и приводит к половому бессилию.
Следует также снизить потребление макаронных изделий, колбас, белого риса и сладостей.
В меню должны присутствовать:
- Рыба тресковых пород;
- Говядина;
- Хрен;
- Чеснок;
- Корень сельдерея;
- Морепродукты;
- Говяжья печень;
- Зелень;
- Каши: гречневая и овсяная;
- Рыбий жир;
- Молоко и продукты из него;
- Свежие овощи, фрукты и ягоды;
- Маслины.
Все эти продукты в целом улучшают состояние организма. Для повышения потенции рекомендуется употреблять:
- Фисташки, грецкие орехи и миндаль. Доказано, что их ежедневное употребление положительно сказывается на сексуальной жизни мужчины (о секретах употребления орехов для сильной потенции) .
- Арбуз. Это ягода считается афродизиаком растительного происхождения. Он способствует притоку крови к половым органам мужчины, что положительно сказывается на потенции и продолжительность полового акта.
- Тыквенные семечки. Нормализуют гормональный фон и улучшают синтез тестостерона.
Какие продукты полезны для мужского здоровья, а какие вредны? Отвечает на вопрос врач уролог-андролог Измакин Игорь Анатольевич
- Устрицы и мидии. Усиливают синтез тестостерона и положительно влияют на продолжительность полового акта.
- Бананы. Улучшают состояние репродуктивной системы, повышают эрекцию и отсрочивают финал полового акта.
- Гранатовый сок. Способствует притоку крови к половому органу, что положительно сказывается на интимной жизни мужчины. Для улучшения потенции рекомендуется употреблять по 200 мл напитка в день в течение месяца.
- Сушеные финики. Улучшают потенцию и способствуют увеличению продолжительности полового акта.
Для повышения потенции специалисты рекомендуют мужчинам устраивать однодневное голодание. Это избавляет организм от шлаков и токсинов, а также улучшает эрекцию. В день голодания можно только пить простую воду. Более продолжительный отказ от пищи разрешен только под наблюдением врача.
Средства на основе женьшеня
Корень женьшеня – еще один продукт, из которого готовят эффективные средства для борьбы с эректильной дисфункцией. Для решения данной проблемы рекомендуется использовать маньчжурское сырье. Особенность этого корня – внешне он напоминает тело человека.
Настойка на основе женьшеня
Необходимые ингредиенты:
- Измельченный женьшеневый корень – 20 гр;
- 70%-ный спирт – 300 мл.
Сырье помещают в емкость из темного стекла и заливают спиртом. Средство настаивают 21 день, периодически взбалтывая напиток. По истечении срока продукт фильтруют. Настойку женьшеня употребляют по 25 капель за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Продолжительность лечения – 2 недели. Далее следует перерыв в 10 дней и повтор курса.
Еще один рецепт настойки
Для приготовления средства берут:
- Корень женьшеня – небольшой кусок, размером 2 см;
- Водка – 3,5 литра.
Женьшень заливают водкой и оставляют настаиваться на сутки. Употреблять напиток рекомендуется по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи. Когда употреблено 80% средства добавляют еще 3,5 литра водки. Напиток размешивают и прием продолжают. Так можно повторять дважды. После этого средство готовят снова, используя для этого свежее сырье. Напиток употребляют полностью, ничем не разбавляя. На этом курс терапии будет завершен.
Применение имбиря
Имбирь – один из самых эффективных продуктов для борьбы с импотенцией. Этот корень положительно влияет на состояние органов и систем, в том числе улучшает эрекцию.
Имбирная вода
Чтобы приготовить напиток по данному рецепту, потребуется:
- Тертый корень имбиря – маленькая ложка;
- Вода – 1 стакан.
Имбирный корень кладут в стакан и до верха наливают горячей кипяченой воды. Емкость накрывают крышкой и оставляют для настаивания на 5-10 минут. Напиток фильтруют и употребляют за один прием. Пить имбирную воду рекомендуется вместо кофе и чая. Продолжительность лечения – 30 дней.
Горькая настойка
Необходимые компоненты:
- Имбирь – 1 кг;
- Водка – 1 литр.
Корень промывают, очищают и натирают в мелкую терку. Продукт помещают в емкость из темного стекла и заливают водкой. Средство оставляют для настаивания на две недели. Держать продукт рекомендуется в темном месте, периодически встряхивая емкость. Далее напиток следует смешать с водой в пропорциях 1:1 и оставить для настаивания на 14 дней. По истечении этого периода средство фильтруют. Напиток употребляют по 10 капель в день. Лечение рекомендуется продолжать до полного употребления полученного препарата.
Ванна с имбирем
Чтобы приготовить имбирную воду для ванн, потребуется:
- Измельченный до порошкообразного состояния имбирный корень – 3 большие ложки;
- Вода – 1 литр.
Имбирь заливают кипящей водой и оставляют для настаивания на 15 минут. Далее средство фильтруют и добавляют в теплую ванну. Время проведения процедуры – 30 минут. Принимать имбирную ванну рекомендуется раз в неделю на протяжении двух месяцев. Процедуру можно не прекращать даже после улучшения потенции.
Травяные сборы
Фитотерапия зарекомендовала себя, как эффективное средство для борьбы с импотенцией. Лекарственные травы – доступные и натуральные продукты, которые решают проблему полового бессилия, не причиняя вреда другим органам и системам.
Иван-чай
Для приготовления средства берут:
- Измельченный корень иван-чая – 2 большие ложки;
- Вода – 0,5 литра.
Растение заливают водой, ставят на плиту и варят 20 минут. Напиток охлаждают и фильтруют. Употребляют по 1 стакану за 30 минут до завтрака. Период терапии – 30 дней.
Зверобой
Потребуется:
- Высушенный измельченный зверобой – 2 десертные ложки;
- Вода – 1 стакан;
- Сок сельдерея, граната и лимона – по несколько капель.
Зверобой — отличный афродизиак. Положительное влияние этого растения на потенцию объясняется его способностью снимать усталость и усиливать сексуальное желание. Поэтому он наиболее эффективен для мужчин, у которых проблемы с потенцией появились на фоне усталости и хронического стресса
Растение заливают горячей кипяченой водой, добавляют остальные продукты и оставляют для настаивания на полчаса. Напиток фильтруют и употребляют в течение дня равными порциями. Продолжительность терапии – 30 дней.
Родиола розовая
Другое название растения – золотой корень. Для приготовления средства потребуется:
- Родиола розовая – 2 большие ложки;
- Вода – 1 л.
Растение заливают водой и ставят отвариваться. Средство варят до тех пор, пока объем напитка не уменьшится в 2 раза. Далее продукт охлаждают и фильтруют. Употребляют по 0,5 стакана за 30 минут до завтрака. Период лечения – 30 дней.
Физические упражнения: йога, цигун
Чтобы избавиться от половой слабости, врачи рекомендуют специальные упражнения, избавляющие от застойных процессов в тазовой области. В число наиболее эффективных тренировок входит йога и цигун.
Йога
Доказано, что данный вид тренировок препятствует возникновению полового бессилия и помогает справиться с уже имеющейся проблемой. В этом случае рекомендованы следующие упражнения:
- Плуг. Займите положение лежа на спине и расслабьтесь. Оторвите ноги и корпус тела от пола. Максимально заведите ноги за голову. Зафиксируйте позицию на несколько секунд и вернитесь в первоначальную позу.
- Лук. Займите положение лежа на животе и расслабьтесь. Ноги согните в коленях и руками возьмитесь за лодыжки. Замрите на несколько секунд и вернитесь в первоначальную позу.
- Кобра. Займите положение лежа на животе. Руками упритесь в пол в районе груди. Поднимите корпус вверх, прогнувшись в пояснице. Через несколько секунд снова опуститесь на живот.
Цигун
Цигун – китайские упражнения, разработанные для восстановления мужской силы. Суть тренировки – обогатить организм кислородом. Благодаря этому решается проблема полового бессилия. Чтобы занятия дали положительный эффект, рекомендуется проводить их в одно и то же время – с утра или вечером. Тренироваться следует каждый день на улице или в хорошо проветриваемом помещении. Гимнастику делают на пустой желудок. Через полчаса можно попить и покушать.
Первое упражнение выполняют так:
- Лягте на спину, руки опустите вдоль корпуса, ноги вытяните прямо;
- Левую ногу согните в колене так, чтобы ступня ровно стояла на полу;
- Правую ногу поднимите и замрите;
- Опустите ногу и повторите манипуляцию с другой ногой.
Второе упражнение:
- Лягте на спину, руки опустите вдоль корпуса, ноги скрестите и при этом правая нога должна лечь сверху;
- Таз и спину оторвите от пола, сделав упор на затылок, руки и пятку левой ноги;
- Замрите на несколько секунд и вернитесь в исходное положение;
- Поменяйте ноги и повторите манипуляцию.
Третье упражнение:
- Лягте на живот, руки и ноги выпрямите;
- Положите ладони на пол чуть выше плеч;
- Поднимите корпус, прогнув спину, таз при этом должен быть плотно прижат к телу;
- Голову закиньте назад и замрите на несколько секунд.
Каждое упражнение повторяйте по 10 раз.
Польза массажа
Существуют различные виды массажа для повышения потенции (обзор техник массажа при импотенции). Один из них – точечный. Суть проведения процедуры – воздействие на акупунктурные точки на теле человека. Благодаря этому можно решить многие проблемы со здоровьем, в том числе – с половой слабостью. Проводить массаж должен профессионал с опытом работы.
Для увеличения изображения кликните по картинке
Продукты пчеловодства
Продукты пчеловодства содержат комплекс полезных веществ, поэтому их используют для борьбы с эректильной дисфункцией:
- Пчелиный подмор. 15 гр продукта заливают 500 мл воды. Напиток варят в течение 30 минут, остужают и фильтруют. Употребляют по 25 мл утром и вечером. Продолжительность терапии – 6 месяцев.
- Пчелиная пыльца. 20 гр продукта употребляют ежедневно. После этого не рекомендуется принимать пищу и пить в течение получаса. Период лечения – 6 месяцев.
- Маточное молочко. 20-30 гр продукта за 1,5 часа до приема пищи кладут под язык и держат до полного растворения. Маточное молочко употребляют 3-5 раз в день в течение полугода.
Другие средства
Масла
Чтобы избавиться от полового бессилия используют масла. Они не только улучшают потенцию, но и положительно воздействуют на состояние нервной системы. Чаще всего используют тыквенное масло. Одну большую ложку продукта рекомендуется добавлять в салаты. Если употреблять масло в течение месяца, то можно улучшить эрекцию. Избавиться от проблемы также помогает облепиховое масло и масло черного тмина.
Бобровая струя
Бобровая струя – вещество, вырабатываемое железами животного, расположенного возле анального отверстия. Иное название – кастореум. Бобер использует вещество для метки территории. Бобровую струю используют для терапии импотенции.
Для приготовления средства потребуется:
- Высушенная железа – 2 шт.;
- Водка – 1 л.
Железу измельчают в порошок и помещают в емкость из темного стекла. В посуду добавляют 500 мл водки и ставят на три дня в темное место, периодически встряхивая продукт. Когда жидкость приобретает темно-коричневый оттенок, добавляют еще водки так, чтобы средство стало коньячного цвета. Полученный препарат фильтруют. Употребляют по 1 маленькой ложке в сутки, разделив порцию на 3 приема. В такой дозировке средство принимают в течение 5 дней. Затем дозировку увеличивают. В течение месяца употребляют по 1 маленькой ложке 3 раза в день.
Барсучий жир
Барсучий жир – еще один продукт для лечения полового бессилия. Он не только помогает справиться с эректильной дисфункцией, но также избавляет от бесплодия и способствует избавлению от аденомы предстательной железы. Барсучий жир рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Период терапии – 10 дней. При необходимости курс лечения можно продлить.
Гирудотерапия
Использование пиявок не только улучшает потенцию, но и избавляет от многих мужских недугов, в том числе от простатита. Гирудотерапию проводит специалист. Чтобы избавиться от проблем с потенцией, рекомендуется выполнить 5 процедур. Между сеансами делается перерыв 5 дней. Итого курс терапии составляет 1 месяц. На первой процедуре пиявки ставят в область печени, затем – в область полового органа и на последних процедурах – в район копчика. После такого лечения мужчина избавляется от полового бессилия и в целом чувствует себя лучше.
Заключение
Использование средств народной медицины – эффективный способ лечения импотенции. Главное – соблюдать правила приготовления и употребления препаратов, диету и вести здоровый образ жизни. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.
Наряду с приемами лечения в домашних условиях, все же стоит обращаться к врачу и обследоваться. Половая слабость может явиться следствием серьезного заболевания, которое следует лечить комплексно, под контролем медиков.
Источник
Способы улучшить потенцию
Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчины в любом возрасте. Причинами являются хронические и острые заболевания, психоэмоциональные перегрузки, травмы позвоночника и головы, эндокринные нарушения. Нередко импотенция развивается на фоне приема сильнодействующих лекарств.
Народная медицина предлагает множество способов лечения полового бессилия: прием настоек и отваров лекарственных трав, употребление в пищу продуктов, улучшающих функцию полового члена, выполнение гимнастических упражнений. Для того чтобы выбрать наиболее эффективное и безопасное средство, рекомендуется пройти обследование и установить истинную причину ослабления эрекции.
1
Диета от импотенции
Некоторые продукты питания обладают способностью значительно улучшать эректильную функцию у мужчин. Их целебное действие заключается в стимуляции кровообращения в паховой области, увеличении притока крови к половому члену.
Для усиления эрекции в домашних условиях часто используют следующие средства:
| Растение | Свойства | Рецепт |
| Имбирь | Растение содержит большое количество биологически активных соединений (витаминов, органических кислот, микроэлементов, аминокислот), способствующих повышению эластичности сосудов, увеличению их просвета. В результате во время полового возбуждения кровь доставляется к пещеристым телам полового члена гораздо быстрее. Вместе с этим значительно повышается и чувствительность пениса | Корень имбиря можно добавлять в пищу в качестве специй. Другой вариант — предварительно очищенное и измельченное растение заваривают вместе с чаем. Хороший способ использовать целебные свойства корня — приготовить настой:
|
| Лук и чеснок | Активные вещества растений обладают свойством раздражать мочевыводящие пути, что приводит к повышению притока крови к половому члену. Наличие в луке и чесноке большого количества витаминов и микроэлементов повышает иммунитет и общий тонус всего организма, что является дополнительным факторов улучшения качества эрекции | Лук и чеснок рекомендуется употреблять в свежем виде, добавляя их в еду. Чтобы избежать неприятного дыхания, из растений можно приготовить целебную настойку. Для этого необходимо:
|
| Грецкие орехи | Растение богато витаминами A, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР. Особенно необходимы мужчинам витамины группы В и витамин С, так как они активизируют производство мужского полового гормона — тестостерона. Много в грецком орехе содержится фосфора, калия, магния, кальция, серы, железа, алюминия, марганца, цинка | Наибольшую пользу плоды приносят при употреблении их вместе с продуктами пчеловодства. Для приготовления смеси нужно 200 г меда перемешать со 100 г измельченных орехов. Употреблять пасту следует по 1-2 ч. л.трижды в день перед едой |
| Чили | Перец содержит в своем составе большое количество алкалоидов — веществ, тонизирующих нервную систему. Благодаря повышению чувствительности полового органа достигать мощной эрекции мужчине становится гораздо проще. Еще одним достоинством растения является наличие в нем соединений, стимулирующих выработку эндорфинов, повышающих настроение и помогающими избавляться от чувства тревожности и стресса | Самые эффективные формы употребления перца — приправа и настойка. В первом случае чили добавляют в мясные и рыбные блюда по 1 г на одну порцию. Для приготовления целебного снадобья следует:
Пить настойку нужно перед едой дважды в день по 10 мл |
| Морепродукты | Рыба, креветки, мидии содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона | Употреблять морепродукты лучше всего в отварном виде. Количество — 200-300 г в день |
Проблемы с потенцией часто обусловлены избыточным весом. Привести массу тела в порядок и улучшить общее состояние здоровья помогут белковая диета и дробное питание. Из меню необходимо исключить углеводы, а количество приемов пищи в течение дня разделить минимум на 6. Для снижения артериального давления (повышение которого часто является дополнительных фактором ухудшения потенции) рекомендуется снизить потребление соли — до 2,5 г и увеличить объем выпиваемой жидкости — до 2 л.
Народные средства, препараты, упражнения и другие способы, позволяющие долго не кончать мужчине
2
Настойки для улучшения эректильной функции
Очень удобным и эффективным методом повышения мужской силы является прием настоек из целебных растений. В составе лекарственных трав содержится большое количество биологически-активных соединений, помогающих мужчинам улучшить общее состояние здоровья, повысить иммунитет, укрепить сосуды и нервную систему.
Натуральное лекарство для нормализации половой функции можно приготовить из следующих растений:
| Растение | Свойства, рецепты |
| Женьшень | Для приготовления настойки используют корень:
Принимать состав необходимо дважды в день (утром и вечером) по 10 мл перед едой. Целебное действие на мочеполовую систему мужчины корень женьшеня оказывает благодаря содержанию панаксозидов, эфирных масел, витаминов и микроэлементов |
| Радиола розовая | Целебное снадобье готовят из корневища: 30 г растения кладут в темную тару объемом 300 мл и заполняют ее водкой. Настаивать состав лучше всего в прохладном месте, без перепадов температур. Продолжительность — 10 дней, после чего лекарственную настойку следует процедить и принимать по 10-15 мл трижды в день перед едой. Радиола богата эфирными маслами, органическими кислотами, дубильными веществами и флавоноидами, что делает ее отличным тонизирующим средством для мочеполовой системы мужчины |
| Кора дуба | Спиртовую настойку готовят из сухой, измельченной коры. Соотношение сырья и спирта — 50:200. Настаивать зелье рекомендуется в темном пузырьке при температуре 12-16 градусов продолжительностью около 2 недель. Готовый состав после процеживания можно принимать по 1-2 чайной ложке каждый раз накануне употребления пищи. Повышение потенции связывают с наличием в коре большого количества дубильных веществ и микроэлементов, которые улучшают приток крови к половому члену во время сексуального контакта |
| Аир болотный | Настойка готовится из соцветий:
Дозировка — 10-15 мл перед каждым приемом пищи. Аир, кроме способности бороться с застойными процессами в тазовой области и улучшать потенцию, предотвращает развитие воспаления предстательной железы, увеличивает продолжительность полового акта |
| Калган | Для приготовления настойки используют корень растения: 10 г измельченного, сухого сырья помещают в пузырек из темного стекла и добавляют в него 100 мл спирта. После десятидневного настаивания состав можно употреблять по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи. Курс лечения — 15 дней, после чего необходимо сделать перерыв 1 месяц. Использовать калган для лечения импотенции эффективно благодаря содержанию в нем дубильных веществ, флобафена, хинной и яблочной кислот, флавоноидов, гликозидов и эфирных масел. Эти соединения приводят к повышению тонуса сосудов, улучшают приток крови к половому члену во время сексуального возбуждения |
Несмотря на то что травяные настойки имеют натуральный состав, их употребление может сопровождаться аллергическими реакциями. Поэтому перед тем как использовать народные средства для лечения импотенции, следует проконсультироваться со специалистом.
Как можно восстановить потенцию в домашних условиях: препараты и народные средства
3
Отвары для увеличения мужской силы
Лекарственные травы для усиления эрекции очень удобно использовать в виде отваров. Во-первых, по сравнению с настойками, их приготовление не требует большого количества времени, во-вторых — воздействие на травы высоких температур позволяет извлечь из них большее количество полезных элементов.
Список самых популярных растений и лучших рецептов для лечения импотенции в домашних условиях:
| Растение | Рецепты | Изображение |
| Зверобой | Целебное действие растения обусловлено его способностью быстро повышать жизненный тонус, восполнять недостаток питательных элементов в организме мужчины. Проще всего приобрести высушенный зверобой в аптеке в фильтр-пакетах и заваривать как чай. Более мощный состав можно приготовить самостоятельно:
Пить его рекомендуется в течение всего дня до еды небольшими порциями (по 50-80 мл) |  |
| Сурепка | Растение проявляет целебные свойства на мочеполовую систему комплексно:
Для приготовления отвара используют траву и соцветия. Лучшего всего заваривать смесь: 15 г соцветий и 10 г травы помещают в большой чайник и наливают в него 300 мл кипятка. Время настаивания — 15-20 минут. Пить отвар необходимо перед едой по 50-100 мл трижды в день. Усилить целебные свойства снадобья можно, если дополнительно в чайник положить 7-10 сухих плодов шиповника. Продолжительность настаивания в этом случае следует увеличить до 30-35 минут |  |
| Иван-чай | Снадобье из растения успокаивает нервную систему, снимает чувство тревожности. Отвар готовят из листьев растения:
Пить целебное зелье рекомендуется трижды в день по 100 мл перед едой. Усилить успокаивающее действие отвара можно, добавив при заварке 5 г корня валерианы |  |
| Крапива | Отвар из крапивы повышает иммунитет, сексуальное влечение и ускоряет приток крови к фаллосу во время интимного контакта. В народном лечении полового бессилия используют листья растения: 20 г сухого сырья кладут в большой чайник и заполняют его закипевшей водой (300 мл). Через 20 минут состав можно употреблять. Дозировка — 100 мл трижды в сутки. Альтернативой использования лекарственных свойств крапивы будет заваривание фильтр-пакетов |  |
| Женьшень | Отвар, приготовленный из его корня, способен активизировать производство собственного тестостерона в организме мужчины. Это влечет за собой не только повышение потенции, но и общего жизненного тонуса. Заваривают корень в пропорциях 10 г растения и 200 г воды. Продолжительность настаивания — 1 час. Пить отвар следует трижды в день по 60-70 мл перед едой |  |
Народные средства нельзя использовать, если импотенция возникла в результате тяжелого заболевания. В этом случае показано медикаментозное лечение.
Повышение потенции у мужчин после 60 лет: самые эффективные препараты и народные средства
4
Усиление эрекции с помощью гимнастики
Развитие эректильной дисфункции часто происходит на фоне застойных процессов в области малого таза, снижения эластичности сосудов и общего тонуса организма. Избавиться от этих проявлений малоподвижного образа жизни поможет выполнение физических упражнений. Для поддержания мужского здоровья на высоком уровне достаточно выполнять всего 1 тренировочный комплекс из 3 упражнений трижды в неделю.
Лучшие упражнения:
| Упражнение | Техника |
| Скручивания | Высокую эффективность при повышении мужской силы упражнение проявляет благодаря тому, что при его выполнении задействуются все участки брюшного пресса: боковые, косые и прямая мышцы. Это способствует улучшению нейромышечной связи между мозгом и паховой областью. В результате мужчина начинает намного лучше чувствовать свой половой орган и контролировать эрекцию. Последовательность выполнения:
|
| Приседания | Базовое упражнение дает возможность значительно повысить кровообращение в паховой области, улучшить состояние сосудов и избавиться от лишнего жира на талии. Большим плюсом приседаний является то, что при их выполнении происходит повреждение большого количества мышечных волокон бедер и ягодиц. Для восстановления тканей организм начинает активно вырабатывать тестостерон — гормон, оказывающий значительное влияние на силу мужской эрекции. Техника выполнения:
|
| Отжимания | Многосуставное упражнение дает возможность проработать сразу мышцы груди, рук и живота. Благодаря повышению тренированности сердечно-сосудистой системы, улучшению циркуляции крови во всем теле, уже после нескольких занятий мужчина начинает чувствовать значительное усиление эрекции. Алгоритм выполнения:
|
Импотент может избавиться от своей болезни навсегда, только если полностью изменит образ жизни. Отказ от курения, алкоголя и нормализация питания являются обязательными. Также необходимы: силовая гимнастика, длительные пешие прогулки и увеличение количества общей двигательной активности. Дополнительно рекомендуется принимать настойки и отвары целебных растений.
Источник
