Мышцы коленного сустава лечение

Растяжения — это очень часто встречаемая травма, особенно среди людей, активно занимающихся спортом. Растяжения происходят по причине сильных нагрузок, неправильного использования мышцы либо же это повреждение в результате травмы. Боли могут проявляться сразу после повреждения либо спустя пару часов. Очень важно своевременно определить симптомы и приступить к лечению при растяжении мышц колена.

Фото: повреждение мышцы коленного сустава

Виды травм коленного сустава

Среди всех основных травм коленного сустава можно отметить следующие:

  1. Ушиб. Самая безобидная травма из всех возможных. К ее возникновению приводит соприкосновение сустава с твердой поверхностью. То есть, происходит удар. Болезненность в области сустава присутствует постоянно и может усиливаться при передвижении. Наибольшую трудность представляет разгибание сустава.
  2. Перелом надколенника. Это более серьезная травма мышц колена, чем ушиб. Проблема также предполагает соприкосновении сустава с твердой поверхностью.
  3. Разрыв крестообразной связки. Нагрузка на них гораздо больше, даже в повседневной жизни, не беря во внимание физические нагрузки. Такой вид патологии часто встречается у бегунов на короткие дистанции, хоккеистов, баскетболистов. В поврежденной конечности наблюдается пассивное смещение голени с переразгибанием коленного сустава.
  4. Растяжения. Представляют собой микротрещины на связках. Степень перехода от простого растяжения к полному разрыву связки должен определять только специалист.

Прежде всего необходимо быть внимательными при выполнении физических упражнений.

Причины и признаки

Повреждения мышц коленного сустава чаще отмечаются в итоге спортивных повреждений. Самым распространенным повреждением является растяжение. Травма проявляется в результате того, что на связку действует мощная нагрузка. Она значительно превышает прочность связки. Растяжение может появляться по причине резких смещений, превышающих естественную амплитуду движений сустава.

К растяжению мышц колена и другим травмам может привести любая физическая деятельность, которая провоцирует напряжение в коленном суставе. Проблемы могут возникать при:

  • непривычном сгибе сустава;
  • спортивных занятиях;
  • быстром сгибании в колене;
  • поднятии тяжестей;
  • прыжках и приземлениях;
  • падениях и столкновениях.

Фото: степени растяжения коленного сустава

Основным симптомом растяжения мышц колена и других травм становится боль. Обычно она проявляется при попытке передвижения и надавливании на больную область. В течение первых суток усиливается отечность и покраснения. Возможно местное повышение температуры, кровоизлияние в мягкие ткани.

При повреждении мышц в колене средней силы обычно отмечается ограничение подвижности в колене, а при полном разрыве — чрезмерная подвижность и нестабильность сустава.

Первая помощь при травмах мышц колена

При повреждении мышц на колене очень важно оперативно оказать первую помощь пострадавшему. Она в себя включает:

  1. Отдых и полный покой. При растяжении или ушибе потребуется обеспечить максимально возможный покой пораженному участку минимум на двое суток. Также допускается нежесткая фиксация сустава на пару дней. В случае абсолютного разрыва связок необходима жесткая обездвиженность на несколько недель.
  2. В первые 72 часа необходимо к больной области прикладывать лед. Целесообразно его использовать каждые 3-4 часа. Но важно прикладывать холод только через ткань и на не более, чем треть часа.
  3. Наложить фиксирующую повязку на больное колено с использованием эластичного бинта. Нельзя слишком туго накладывать, чтобы нога не онемела.
  4. Травмированную ногу необходимо расположить на подушку, чтобы она возвышалась. При горизонтальном положении больного ногу необходимо класть на подушку.

При грамотном оказании первой помощи можно избежать тяжелых последствий.

Лечение

Терапия, которая проводится в первые дни, направлена на устранение болевых ощущений, отечности и покраснений. В дальнейшем для восстановления, укрепления и разрабатывания сустава, предупреждения тугоподвижности и предупреждения вторичных растяжений совершаются специальные восстанавливающие упражнения.

Что делать при растяжении мышцы в колене? Использовать можно медикаменты и средства народной терапии. Во время терапии:

  1. Назначаются анальгезирующие медикаменты. Врачи часто назначают нестероидные мази и другие препараты.
  2. Проводится пункция сустава, если возникла сильная отечность.
  3. Обязательно ограничение в физических нагрузках в первое время после полученной травмы.
  4. Использование физиотерапевтических процедур.

При повреждениях коленного сустава результативными являются такие мази:

  • Фастум Гель;
  • Лиотон;
  • Траумель С.

Фото: воспаление коленного сустава после травмы

Что делать при растяжении мышц колена, которое сопровождается сильными болями? Врачи часто назначаются нестероидные препараты в форме таблеток, среди которых:

  • Оксиган;
  • Анальгин;
  • Диклофенак;
  • Кетанов.

При травмах коленного сустава полезно делать компрессы. Существует множество результативных бабушкиных рецептов. Среди них:

  1. Компресс с уксусом. Взять по одной большой ложке уксуса, кипяченой воды и растительного масла. Все ингредиенты тщательно смешать и нанести на ткань и приложить к пораженному участку. Сверху обернуть полиэтиленом и утеплить шарфом.
  2. Компресс с капустой. Для приготовления средства понадобится 2 листка капусты. Листья нагреть и при помощи скалки раздавать их, чтобы они пустили сок. Приложить листки к больной зоне и зафиксировать повязкой.
  3. Компресс с сырой картошкой. Очистить 1 плод, промыть и натереть на мелкой терке. Добавить 100 г муки и половину стакана воды. Все компоненты перемешать, а полученный состав нанести на больной сустав.
Читайте также:  Каланхоэ в лечении суставов

Стоит помнить, что травма коленного сустава — это серьезная проблема, которая требует только комплексного подхода. При грамотном подходе к решению проблемы, оказании своевременной первой помощи, правильном лечении можно обойти стороной тяжелых последствий. Если наблюдаются сильные боли, отечность потребуется незамедлительная помощь врача.

Интересное видео

Источник

Коленный сустав – самый надёжный в человеческом теле. Но иногда и его прочность не спасает от травм. Воспаление связок — одно из самых распространённых заболеваний, лечение и восстановление после которого требует много времени и сил.

Как устроен коленный сустав. Причины воспаления его связок

Коленный сустав состоит из бедренной кости (бедра), голени, коленной чашечки, сухожилий, связок и хряща.

В нижней части голени расположены 2 кости:

  • большеберцовая или голень;
  • малоберцовая, расположенная в задней части наружной стороны голени.

На внешней стороне коленного сустава находятся 2 связки, соединяющие бедренную кость с малоберцовой и голенью. Их функция состоит в управлении движением колена вправо и влево.

Имеются 2 дополнительные крестообразные связки, которые тянутся между бедром и голенью. Они поддерживают голени при движении вперед и назад. Коленная чашечка представляет собой треугольную кость в передней части колена. Она прикреплена сухожилиями к мышцам четырёхглавой мышцы бедра и с её помощью колено выпрямляется.

Поверхности костей бедра имеют гладкое, прочное покрытие в виде суставного хряща, который смягчает трение между костями и позволяет им легко двигаться.

Когда все составные части работают синхронно и в гармонии друг с другом, то сустав легко и без усилий двигается. Коленный сустав снабжается кровью через ветви бедренной и подколенной артерий. Здесь же находятся большеберцовый, малоберцовый и бедренный нерв.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

Фиброзно-хрящевые структуры в колене представляют собой мениски, которые выполняют следующие функции:

  • отвечают за стабильность сустава;
  • действуют как амортизаторы.

Между подвижными частями коленного сустава находятся бурсы – мешки с синовиальной жидкостью. Они предотвращают износ всех структур коленного сустава. Большую роль в суставе играют связки.

Основными являются:

  • Коленная.
  • Коллатеральные или ремешковые связки, существующие для стабилизации шарнирного движения колена.
  • Крестообразные, пересекающиеся. Они предотвращают передний и задний вывих голени.

Колено, все его суставы, выполняют 4 основные движения:

  • Растяжение. Проводится четырёхглавой мышцей бедра.
  • Сгибание. Осуществляется подколенными сухожилиями.
  • Боковое вращение. Производится бицепсом бедра.
  • Медиальное вращение. Этот тип вращательных движений проводится с помощью 5 мышц коленного сустава.

Воспаление связок коленного сустава (лечение осуществляется врачом травматологом) может быть следствием разрыва. Такие связки опухают, вызывают нестерпимую боль, затрудняют передвижение.

Повреждения связок подразделяется на 3 вида:

  • Растяжение. При этом повреждается только небольшая часть связочного аппарата.
  • Частичный разрыв. Он может затрагивать большую часть связок.
  • Полный разрыв коленных связок.

Причины, способствующие воспалению связок, отёку коленного сустава:

  • Реактивный артрит. Инфекция, попавшая в желудок или кишечник, становится причиной воспаления и отёка коленных костей, связок.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Спондилит. При анкилозирующем спондилите, который затрагивает позвоночный столб, происходит и воспалительный процесс в коленях.
  • Псориатический артрит. Это разновидность кожной инфекции, приводящей к воспалению связок в коленях и локтях.
  • Ревматоидный артрит. Он также влияет на развитие воспаления в коленном суставе, что связано с недостатком питательных веществ. В результате дефицита веществ ослабевает иммунная система, коленные суставы начинают болеть и опухать.
  • Тендинит. Воспаление тканей, связывающих мышцы и кости.

Есть и другие причины воспаления:

  • Внезапные травмы.
  • Растяжения.
  • Вывихи.
  • Спортивные травмы.

Продукты с глютеном, который вызывает у многих людей аллергию, могут спровоцировать воспаление связок.

Симптомы воспалительного процесса в колене

Признаки воспаления очень распространены и их легко идентифицировать:

  • Отёк в суставе, болезненность.
  • Сильные суставные боли.
  • Припухлость и наличие кровоподтёка.
  • Лихорадка.
  • Скованность в суставах.
  • Болезненный хруст или щелчки в суставах.
  • Затруднение при перемещении, ходьбе.
  • Неустойчивость коленного сустава, оно или скованно, или разболтано.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

При игнорировании воспалительного процесса болезнь распространяется и на другие суставы, становится хронической.

Кто находится в группе риска? Предрасполагающие факторы

Воспаление связок коленного сустава (лечение занимает длительный период) обычно возникает при занятиях спортом: футболом, горнолыжным спортом, бегом, хоккеем, прыжками. Это происходит в том случае, если нагрузка при движении происходит в большем объёме, чем обычно или в момент подворачивания стопы.

Связки изменяются и по мере старения. У ребёнка они состоят из эластичных тканей, растягиваются по принципу резинки. У пожилых становятся фиброзными, состоящими из коллагеновых волокон, которые уже не растяжимы, поэтому они чаще отрываются и разрываются.

Причины воспаления связок у спортсменов

На боли в коленных суставах жалуются 25% спортсменов.

Чаще всего подвергаются риску повреждения гимнасты. Основными видами повреждений являются растяжения связок, переломы эпифиза, вывих надколенника, тендиниты различных форм. Часто происходят повреждения крестообразной связки.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

Воспаления являются следствием множества соединённых между собой причин. Это микротравмы, не вылеченные должным образом.

Читайте также:  Диагностика лечение дисплазии тазобедренного сустава у детей

Истощение организма в силу высоких физических нагрузок, которое выражается в нехватке микроэлементов и питательных веществ. Повышенные нагрузки на хрящевую ткань, от которой зависит нормальная функция сустава. Всё вместе приводит к воспалительным процессам, которые негативно влияют на самочувствие спортсмена и, как итог, развиваются хронические заболевания.

Диагностика патологий

Существует определённый процесс диагностики воспалительного процесса:

  • Сбор анамнеза.
  • Проведение физического теста, определяющего опухоль и причину её возникновения.
  • Анализ крови на скорость оседания эритроцитов, общий анализ крови.
  • Анализ суставной жидкости.
  • Обследование состояния костной системы с помощью МРТ.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Сдача теста на уровень мочевой кислоты.
  • Тестирование С-реактивного белка.
  • Тесты на стабильность сустава: Пахмана и переднего выдвижного ящика.

Лечение

Воспаление связок коленного сустава лечение устраняет полностью, но сложность терапии зависит от стадии заболевания. Для этого необходимо определить, возникла ли оно от травмы или развивающейся болезни.

Лечение связок выполняется по определённой программе:

  • Состояние покоя для колена.
  • Прикладывание льда в первый момент после травмирования.
  • Наложение фиксирующей повязки.
  • Поднимание колена для уменьшения отёка.

В последующем на травмированное место накладывается тёплый компресс, разрабатывается комплекс специальных упражнений, проводится лечебный массаж.

Фармакологические препараты

С лечебной целью назначаются препараты, снимающие боль, воспаление. Нестероидные лекарственные средства способны лишь временно снять симптомы, но не влияют на процесс заживления. Продолжительность их приёма не должна превышать 1-2 недели. В дальнейшем следует отдать предпочтение препаратам, блокирующим ЦОГ-2 (неселективным ингибиторам).

Лечение на первоначальном этапе воспаления связок коленного сустава включает раннее обезболивание и противовоспалительную терапию. В последующем применяются мази и гели, содержащие НПВП. С успехом применяется препарат Эфкамон. Мазь имеет согревающее действие, можно применять в качестве компресса. Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

   Группа препаратовНаименование  Действие

НПВП

Ибупрофен1600-2400 мг 1 раз в день
Напроксен500-1000 мг 2 раза в день
ДиклофенакВнутримышечно, не более 75 мг
КетановРазовая доза 10 мг. При сильном болевом синдроме можно принимать до 4 раз в день, не более 40 мг
Селективные ингибиторыНимесулидПродолжительность терапии не должна превышать 2 недели, принимается по 1 таб. (100 мг) 2 раза в день
Целекоксиб1 раз в сутки по 200 мг
АмелотексВысшая допустимая доза 15 мг.

Болевые синдромы снимаются мазями, имеющими в своем составе капсаицин:

  • Никофлекс.
  • Эспол.
  • Камфоцин.
  • Капсикам.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

Имеющийся недостаток лекарственных средств – вызывают жжение и в некоторых случаях аллергические реакции.

Для улучшения венозного оттока применяются препараты:

  • Троксевазин.
  • Венитан.

Не стоит ограничиваться лекарственными препаратами. Укреплять суставы, связки нужно с помощью витаминных комплексов.

Среди лидеров, влияющих на опорно-двигательный аппарат, стоят группы витаминных комплексов:

  • Ретинол.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Витамины группы В.
  • Витамины группы Е.

Не следует отказываться и от минералов, таких как кальций, селен, кремний, марганец.

Наименование комплекса       Состав
Ортомол Артро плюсМультивитаминный препарат, помогает укреплять опорно-двигательный аппарат. Нужно принимать по 2 капсулы в день после еды.
СустаНормЭффективен для восстановления подвижности суставов.
АртриВит Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препаратыВ препарате содержится смесь минералов: молибден, селен, кремний. Укоряют заживление тканей, хрящей, восстанавливают подвижность суставов.

Кроме того, следует включить в рацион продукты, содержащие полезные витамины и минералы.

Физиотерапия

Большинство пациентов, страдающих от воспаления коленного сустава, проходят процедуры физиотерапии:

  • УВЧ-терапия. Переменные токи стимулируют кровоток, ускоряют заживление, регенерацию тканей.
  • Парафинотерапия. Процедура обладает анальгезирующим действием.
  • Магнитотерапия. Назначается для улучшения кровотока, снятия отёка. Эту процедуру можно проводить в домашних условиях при наличии портативного аппарата для магнитотерапии, который можно приобрести в аптеке.
  • Криотерапия. Лечение основано на применении холода, который образуется с помощью аппарата Пельтье.
  • Ударно-волновая терапия (УВТ). Уменьшает активность воспалительного процесса, болезненность, увеличивает прочность тканей.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Лазеролечение. Можно применять на вторые сутки после травмирования.

Хирургическое вмешательство

В случаях разрыва крестообразной связки и связок мениска допускается операция по устранению дефекта путём артроскопии. В случае полного разрыва боковой связки также показана хирургия. При разрыве связки самостоятельно не восстанавливаются, поэтому необходимо оперативное вмешательство.

Во время операции вводится специальная камера через небольшой кожный разрез. Через неё происходит процесс сшивания повреждений крестообразной связки или ткань связки восстанавливается с помощью аутогенной ткани сухожилий.

В случае прорыва суставной капсулы проводится процедура аспирации суставной жидкости. Послеоперационное восстановление включает процедуры лечебной физкультуры и мероприятия по профилактике тромбоза.

Тейпирование при коленном тендините

Воспаление связок коленного сустава (лечение проводится комплексное), растяжения, разрывы лечатся с помощью кинезиологического тейпирования.  В этом случае на повреждённую область накладываются клейкие ленты по особой схеме.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты

Правильно наложенные тканевые ленты улучшают микроциркуляцию и лимфоток в повреждённых областях, снижают мышечный гипертонус. Удобство данной процедуры в том, что при наложенной ленте сохраняется возможность передвижения и в то же время связки не подвергаются нагрузке.

Читайте также:  Апитерапия при лечении суставов

Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений

Упражнения начинают делать, когда уменьшатся боль и отёк. Ортопеды назначают упражнения, которые помогают растягивать и сгибать колено, что позволяет увеличить диапазон движения, уменьшает количество жидкости в коленном суставе.

Занятия играют важную роль в предотвращении жёсткости, помогают нормализовать двигательные функции коленей. Выполняются по 2-3 раза в день. Постепенно нагрузки увеличиваются, для чего используются тренажёры и беговые дорожки, укрепляющие мышцы вокруг колена.

Примерные упражнения первые 7 дней после травмы:

  • Сгибание и разгибание колена. Выполняется в лёгком режиме, с учётом болевого синдрома.
  • Покачивание стопой взад-вперед.
  • Ходьба. Это упражнение следует делать после того, как врач разрешил ходить. Опора полностью на повреждённую ногу не желательно, лучше использовать трость.

Упражнения в последующие две недели:

  • Продолжение упражнений 1 этапа.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Полуприседания, которые выполняются с опорой у спины (стула или стены).
  • Приподнимание на носках.

Физические упражнения в последующий месяц:

  • Повторяются упражнения из 1 и 2 этапов и добавляются новые.
  • Отведение прямой ноги в сторону и возвращение её в исходное положение. Проводится на полу, лёжа на спине.
  • Самостоятельная ходьба без опоры.
  • Занятия с использованием эллиптического тренажёра.

Все упражнения нужно проводить не спеша, избегая резких движений. На 5-8 неделях необходимо выполнять упражнения в полном объёме для восстановления мышечной силы. В таком случае они проводятся с утяжелителями. В последующем следует заниматься ежедневно физкультурой, добавляя упражнения для балансировки туловища и приседания.

Народные средства

Домашние средства для лечения воспаления связок включают использование охлаждающих компрессов:

  • Картофельная маска. Для её приготовления берётся 1-2 средние картофелины, натираются на крупной тёрке и отправляются в морозильную камеру на 20 мин.
  • После охлаждения из массы делается компресс на колено.
  • Через 15 мин. смесь убирается.

Для устранения гематом:

  • Взять сок алоэ и лёгкими движениями втирать в больное колено.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Средство способствует снятию отёка, болевого синдрома.

Для ускорения регенерации воспалённой ткани:

  • Белую аптечную глину развести водой до состояния густой сметаны.
  • Втирать в колено, затем накрыть тканью и оставить на 20 мин.
  • По окончании процедуры смыть тёплой водой.

Настой корня девясила поможет уменьшить отёк и ускорит процесс заживления:

  • Взять 2 ст. л. измельчённой травы, залить кипятком, 2 ст., прокипятить в течение 2-3 мин. Отвар настаивать 2-3 часа.
  • Ватный тампон, смоченный в растворе, приложить к больному месту, перебинтовать и оставить на 2-3 часа.

Домашний гипс и солевой компресс

Соль, благодаря всасывающим свойствам, вытягивает жидкость из поверхностных слоёв кожи, чем способствует устранению инфекций, а вместе с жидкостью уходят вредные вещества. Таким образом, ускоряется процесс заживления.

Как сделать солевую повязку:

  • Взять 10 г соли на 100 мл воды. Приготовить гипертонический раствор. Соль должна быть чистая, без добавок.
  • Сложить марлю в 6-8 слоёв. Смочить её в растворе.
  • Наложить на повреждённую часть колена, закрепить бинтом.
  • Не следует накладывать плёнку во избежание парникового эффекта. Между кожей и тканью должен быть воздухообмен.

Для приготовления гипса в домашних условиях следует приобрести бинт из негигроскопичной марли, длиной от 3 до 4 м. Затем понадобится порошкообразный гипс и тёплая вода.

Процесс изготовления:

  • Насыпать гипсовый порошок в плоскую посуду или лоток. Смешать в равных долях с тёплой водой.Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препараты
  • Погрузить полностью бинтовую ленту в гипс, утрамбовать и аккуратно свернуть в рулон.
  • При наложении гипса намочить бинт в тёплой воде, полностью погрузив в посуду. После того как из воды выйдут последние пузырьки воздуха, вынуть бинт и после этого можно начинать гипсовать повреждённый участок колена.
  • Перед наложением гипсовой повязки колено можно обработать мазью или гелем.
  • В процессе наложения гипса бинт следует оттягивать и строго фиксировать.

Прогноз и осложнения

В большинстве случаев после растяжения связок окончательное выздоровление наступает через 2-2,5 месяца. Но и после этого периода возникают различные неприятные симптомы. Это происходит потому, что реабилитационный курс был проведён не полностью.

Болезненность колена, сложность при ходьбе являются признаками механической нестабильности. Причинами могут быть и смещения костей, травмы в сухожилиях, их смещения, наросты на суставной капсуле. Все эти симптомы должны быть устранены при восстановлении коленного сустава. Недолеченные, плохо восстановленные суставы могут привести к развитию хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Воспаление связок коленного сустава. Причины, симптомы, лечение народными средствами, препаратыПри воспалении связок коленного сустава лучше обратиться к ортопеду

Не следует заниматься самолечением при воспалении связок коленного сустава. В случае возникших осложнений можно утратить двигательные функции. Для проведения качественного лечения лучше довериться опытному врачу и выполнять все его рекомендации.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о лечении воспаления коленного сустава

Елена Малышева расскажет как за 10 минут вылечить боль в колене:

Источник