Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашних

Мозоль между пальцами на ноге – достаточно распространённая проблема. Причём с ней могут столкнуться женщины и мужчины любого возраста, а также дети. Их появление вызывает боль, дискомфорт и мешает вести нормальную полноценную жизнь. Поэтому очень важно знать причины, по которым может появиться межпальцевая мозоль на ногах, а также способы её лечения. Чтобы не столкнуться с подобной патологией, следует соблюдать некоторые меры предосторожности.

Возможные причины возникновения

Мозоль между пальцев ног появляется очень быстро. В жаркую летнюю погоду буквально после нескольких часов прогулки босиком или в неудобных босоножках можно почувствовать неприятные ощущения, чаще всего – в промежутке между 4 и 5 пальцами. При этом наблюдается появление водянистых пузырей в межпальцевых складках. Дальнейшее раздражение повреждённого участка приводит к преобразованию его в сухую мозоль, которая без лечения может превратиться в стержневую.

Мозоль между пальцами на ногах возникает практически по тем же причинам, что и в других местах стопы. Чаще всего она появляется:

  • как следствие ношения неудобной обуви с зауженным или, наоборот, чрезмерно широким носком, а также слишком высокими каблуками;
  • в случае наличия искривлённых фаланг пальцев либо выступающих костных наростов;
  • если есть плоскостопие;
  • при артрозах, артритах, подагре и других болезней суставов ступни;
  • у людей, страдающих лишним весом;
  • в случае чрезмерной потливости ног.

Так как кожный покров в участках между пальцами слишком уязвим, образование мозолей в этих местах доставляет дискомфорт и боль, которые вызывают трудности при ходьбе. В микротрещины, появляющиеся на поверхности мозолей, без труда могут проникать болезнетворные бактерии. В сочетании с чрезмерной влажностью создаются хорошие условия для начала развития воспалительного процесса. Медики рекомендуют избавляться даже от тех мозолей, которые не вызывают особых неудобств.

Разновидности мозолей

В зависимости от скорости процесса формирования мозолей, выделяют два вида мозолей: мягкие и сухие. В народе мягкие мозоли называют водянками. Их отличительная черта – очень быстрое появление в результате трения кожи. Их внешний вид напоминает пузырь, внутри которого содержится тканевая прозрачная жидкость, в некоторых случаях с кровяной примесью. Они являются очень болезненными, но в основном не нуждаются в лечении – в течение нескольких дней заживают самостоятельно. На такой мозоль на ноге желательно приклеить пластырь со стерильной прокладкой. Лопнувший пузырь следует обработать антисептиком.

Сухая мозоль между пальцами формируется на протяжении более длительного времени. Она является результатом постоянного растирания или сдавливания кожи. Эпидермис при этом утолщается. В соответствии с этим, выделяют плоские и дискообразные мозоли. При плоских – неприятные ощущения отсутствуют, а вывести их достаточно просто.

Большая проблема – мозоль между пальцами ног со стержнем. Сами по себе они очень болезненны, и избавиться от них самостоятельно непросто, поскольку они располагаются очень неудобно. К тому же, при удалении стержня можно повредить тонкую кожу вокруг них. Чаще всего они образуются между четвертым пальцем и мизинцем. Это объясняется тем, что мизинец чаще других подвергается повреждению неудобной обувью, поскольку является самым подвижным.

Как лечить мягкую мозоль

При первых проявлениях дискомфорта, возникшего при образовании мозоли между пальцами ног, лечение нужно начинать сразу, чтобы не усугубить ситуацию. Для начала нужно избавиться от причины, которая привела к болезненному образованию, которой, скорее всего, является тесная обувь. Если жизненная ситуация не позволяет сделать это немедленно, то для уменьшения раздражения кожи следует приложить к больному участку салфетку или чистый кусочек ткани.

Далее мягкая мозоль между пальцами ног лечится путём очищения её поверхности тёплой водой и приклеивания на больной участок кожи специального мозольного или бактерицидного лейкопластыря. Вскрытие волдыря не рекомендуется, поскольку существует риск попадания в него инфекции. Со временем он сам присохнет, и лишь в особых ситуациях, например при нагноении, пузырь следует удалить. Однако это должен сделать квалифицированный врач в клинике.

Если волдырь лопнул и на его месте образовалась ранка, её нужно обработать антисептиком или средством для мокрых мозолей. Также в аптеке можно приобрести специальные мази, которые будут действовать на больной участок комплексно, поскольку в их составе содержатся антибактериальные вещества, усиливающие регенерацию кожи. Если уплотнение увеличилось в размерах, покраснело и стало проявляться пульсирующей или резкой болью, это значит, что начался воспалительный процесс. Самостоятельно лечить его не рекомендуется – врачи в поликлинике помогут быстро и безболезненно решить проблему.

Лечение сухой мозоли

Сухой мозоль между пальцами ног представляет собой твёрдое ороговение кожи. Чтобы он не проник глубоко в кожу, при его выявлении нужно сразу же начинать лечение. Избавляться от мозоли ни в коем случае нельзя, самостоятельно срезая её механическим способом, поскольку кожа в этих местах слишком нежная и есть вероятность заражения инфекцией.

Вывести сухую мозоль можно комплексно, используя специальные ванночки и кератолитические препараты, содержащие салициловую кислоту, которые можно приобрести в аптеке. Лечение сухой мозоли между пальцами ног ванночками – наиболее простой и достаточно эффективный способ. Он выполняется следующим образом:

  • сначала нужно хорошо распарить ногу – для этого потребуется не менее получаса;
  • затем мягкую кожу нужно тщательно обработать пемзой, избавляясь от ороговевших участков;
  • после этого следует нанести на больной участок кожи небольшое количество кератолитической мази и наложить на ногу защитную повязку. Можно воспользоваться специальными мозольными пластырями, предварительно купив их в аптеке.

Стоит заметить, что все противомозольные средства действуют по принципу размягчения ороговевших участков, что позволяет в последующем легко от них избавиться. Поэтому пластыри и мази должны оставаться на участках с мозолями на протяжении 1-2 дней.

Лечение стержневых омозолелостей между пальцами ног

Те, кто не обращали внимания на сухие мозоли сразу после их появления, впоследствии очень часто задаются вопросом, как вылечить мозоль между пальцами на ноге со стержнем. Ведь данный вид является запущенной формой сухой мозоли, внутри которой образовался «корень», уходящий глубоко в кожу. Это очень неприятное образование, поскольку характеризуется сильными болевыми ощущениями, как и при появлении шпоры, в особенности, если стержень проник до того уровня, где находятся нервные окончания.

Читайте также:  Грибок ногтей на ногах лечение малышева

Как удалить такой вид мозоли и можно ли это сделать в домашних условиях? Стержневую мозоль между пальцами ног можно выводить самостоятельно, но лишь в тех случаях, если она не является слишком глубокой. Однако положительного результата можно достигнуть не всегда. Лучшим вариантом решения вопроса, что делать в таких случаях, является обращение к профессионалам. Они лучше знают, как убрать мозоль между пальцами на ноге. Для этого в медицинском учреждении применяется:

  • Лазерное выжигание.
  • Замораживание с использованием жидкого азота.
  • Высверливание механическим путём.

Люди, склонные к появлению межпальцевых образований, должны сразу же после их появления принимать меры для их устранения. Ведь на ранних стадиях от мозоли можно избавиться самостоятельно. А вот для решения проблемы запущенных случаев потребуется намного больше времени сил и денег.

Помощь народной медицины

Существует немало способов, как избавиться от мозоли между пальцами ног, используя для этого советы народной медицины. В своём большинстве они помогают в лечении сухих мозолей. Ведь чтобы убирать мягкие, применяются мозольный, антибактериальный лейкопластырь и какой-нибудь антисептик.

Лечение народными средствами предполагает использование:

  • тёплых ванночек. Независимо от того, какие компоненты входят в состав применяемого раствора, основной его целью является стимуляция отслоения твёрдых участков. При принятии таких ванночек чаще всего в воду добавляют борную кислоту, хозяйственное мыло, марганцовку, уксус, соду, поваренную или морскую соль;
  • компрессов. Многие отдают им предпочтение, решая проблему, как лечить мозоли между пальцами ног. При их применении важно не переусердствовать, чтобы не вызвать аллергию или какое-либо раздражение. Ведь в рецептах многих компрессов содержатся агрессивные вещества – лимонная корка, уксусная или лимонная кислота, томатный сок, чеснок, лук и т.п. Чтобы добиться отслоения ороговевшей кожи, можно применять компресс, смоченный в картофельном соке или разбавленном прополисе.

Очень важно после избавления от мозоли помочь вылеченному участку кожи восстановиться. Для этого можно использовать питательные маски или растительное масло. Если участок, где находилась удалённая мозоль, начал кровоточить и припухать, необходимо обязательно обработать его заживляющим антибактериальным средством. Несмотря на то что существует огромное количество медикаментозных и народных средств лечения межпальцевых болезненных образований, лучше всего стараться не допускать их появления.

Источник

Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 8.8k. Опубликовано 11 июня, 2019

Кожа между пальцами ног довольно нежная, поэтому у людей, которые носят неудобную обувь часто появляются мозоли в этой области. Такой нарост не портит внешнего вида ног, так как он скрыт от посторонних глаз, но приносит массу неудобств при ходьбе. Как лечить сухую мозоль между пальцами ног, Каталия.ру расскажет в сегодняшней статье.

Виды сухих мозолей и причины их появления

Между пальцами ног появляется два вида мозолей: внутренняя и стержнеобразная.

  • Внутренняя. Постепенно на поражённом участке кожи начинает появляться небольшое уплотнение из ороговевших частичек. Первое время такая мозоль не доставляет дискомфорта. Но если не начать лечение на этом этапе, уплотнение разрастается и принимает конусообразную форму. После этого человек начинает чувствовать боль при ходьбе, и постепенно его походка меняется.
  • Стержнеобразная. Этот вид мозоли представляет собой нарост с небольшим отверстием в середине. Под толстым слоем ороговевших частичек кожи находится корешок мозоли, который врастает глубоко внутрь мягких тканей ноги и соприкасается с нервным окончанием. Во время ходьбы человек надавливает на мозоль и ощущает тупую и острую боль. Для удаления этого вида нароста потребуется много времени и сил.

Обе разновидности мозоли возникают по этим причинам:

  • неудобная обувь (неподходящая по размеру, очень узкая, с неудобной колодкой);
  • постоянная ходьба на высоком каблуке;
  • не разношенная обувь;
  • ношение обуви на босу ногу;
  • любая форма плоскостопия;
  • деформация стопы или отдельных пальцев;
  • появление костных наростов;
  • регулярные отёки нижних конечностей.

Читайте также: Почему трескается кожа на пальцах рук около ногтей

Как вывести сухую мозоль

Избавиться от внутренней сухой или стержнеобразной мозоли можно при помощи методов консервативного лечения, средств народной медицины или аппаратных процедур.

Кремы

Использование специальных кремов относится к консервативному способу лечения. При помощи таких препаратов можно избавиться как от внутренней, так и от стержнеобразной мозоли. Лучше всего использовать эти средства:

  • Крем Evo с мочевиной. Наносится на проблемный участок кожи утром, либо вечером до полного устранения проблемы.
  • Немозоль. Наклейте пластырь на мозоль, предварительно вырезав в его центре отверстие размером с нарост. Проблемный участок смазывается кремом и заклеивается сверху вторым пластырем на 2 дня.
  • Супер-Антимозолин. Нанесите крем на проблемный участок, закройте вощёной бумагой и наденьте носки. Через два часа смойте тёплой водой, удаляя размягченную кожу нароста. Применяйте ежедневно до полного удаления проблемы.

Читайте также: Как избавиться от сухой мозоли на мизинце ноги

Пластыри

Использование специальных пластырей помогает размягчить ороговевшие частички, из которых сформирована мозоль, и безболезненно её удалить. Попробуйте эти препараты:

  • Compeed. Этот пластырь одновременно размягчает грубую ткань мозоли и защищает её от натирания обувью при ходьбе. За размягчение отвечает салициловая кислота в составе изделия. Перед использованием согрейте пластырь в руках и наклейте на мозоль так, чтобы он покрывал её полностью. Через 2 дня снимите лейкопластырь и сделайте тёплую ванночку для ног, чтобы окончательно размягчить кожу.
  • Салипод. Перед нанесением пластыря нужно подготовить кожу и сделать смягчающую ванночку. Сразу после этого наклейте пластырь на мозоль, не задевая здоровую кожу. Спустя сутки удалите размягчённую часть нароста маникюрными ножницами и заклейте его пластырем ещё на сутки.
  • Салициловый пластырь. Имеет тканевую основу с салициловой пропиткой. Перед тем, как заклеить мозоль, необходимо распарить ноги. Через сутки пластырь удаляется, а размякшее уплотнение срезается.
Читайте также:  Сыпь на ногах и руках у взрослого фото и лечение

Справка! Чтобы ванночка эффективней размягчала кожу стоп, добавляйте в неё пару столовых ложек пищевой соды.

Различные процедуры

Если мозоль стала слишком плотной и обычные аптечные средства уже не могут от неё избавиться, необходимо прибегнуть к аппаратному методу удаления.

  • Высверливание. Процедуру проводит дерматолог. Участок с мозолью обрабатывается антисептиком и нарост высверливается аппаратом, принцип действия которого напоминает бормашину. Анестезия не используется, так как ощущается только небольшое жжение.
  • Лазер. Подходит для удаления стержнеобразной мозоли. Полное устранение проблемы происходит за 1-2 процедуры. Луч лазера проникает глубоко в кожу и выпаривает жидкость из клеток нароста, не контактируя со здоровыми тканями. Метод является безболезненным.
  • Криотерапия. Для проведения процедуры используется жидкий азот, что приводит к разрушению кожного нароста. Используется местная анестезия. Больше подходит для удаления внутренних сухих мозолей или свежих стержнеобразных.

Важно! Стоит ли прибегать к аппаратному способу удаления или нет, должен решать врач.

Народные рецепты

  • Компресс из картофеля. Натрите на мелкой тёрке одну небольшую картофелину. Готовую кашицу заверните в бинт и приложите к мозоли на 2-3 часа. После удаления компресса срежьте размягчённый участок мозоли. Компресс можно делать 2 раза в день до полного удаления кожного нароста. Если рецепт применяется для устранения мозоли со стержнем, после размягчения верхнего слоя кожи до стержня желательно добраться и вытащить при помощи пинцета.
  • Сок алоэ. Разрежьте листочек алоэ пополам и приложите свежесрезанной стороной к размягчённой мозоли. Зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на несколько часов. После этого нужно срезать размягчённую часть нароста. Повторяйте процедуру каждый день до полного устранения проблемы. Делайте компресс с алоэ перед сном.
  • Крапива. Лучше всего использовать для этого рецепта молодую крапиву. Сорвите несколько листочков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на поражённый участок кожи, наложив сверху лист капусты. Компресс нужно зафиксировать бинтом и надеть шерстяные носки. Через 3-4 часа снимите компресс и аккуратно срежьте размягчённую кожу нароста. Повторяйте процедуру несколько дней подряд до полного удаления мозоли.
  • Лопух. С помощью листов лопуха можно избавиться от мозоли всего за 5-7 дней. Для приготовления компресса сорвите несколько листков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на мозоль и прижмите целым листом лопуха. Компресс закрепите бинтом и оставьте на 3-5 часов. После этого удалите размягчённую часть мозоли.

Читайте также: Что делать, если пятки сохнут и трескаются

Что не рекомендуется делать

Если вы собираетесь удалять мозоль самостоятельно, то не стоит делать следующее:

  • пытаться срезать не размягчённую мозоль, особенно если у неё есть стержень;
  • используя салициловую кислоту или уксус, нельзя наносить эти средства на здоровые участки кожи;
  • не рекомендуется применять более одного метода удаления для одной мозоли.

Важно! Если вы сомневаетесь, какой именно способ лечения стоит выбрать, обратитесь за советом к дерматологу.

Профилактика в дальнейшем

Чтобы избежать повторного появления мозолей, придерживайтесь этих правил:

  • соблюдение личной гигиены;
  • использование смягчающих кремов и ванночек;
  • отказ от неудобной обуви;
  • редкое использование обуви на высоком каблуке;
  • при первых признаках появления мозоли, своевременное её лечение.

Также не допускайте скручивания и истончения стелек.

Заключение

Сухая мозоль между пальцами ног может сильно затруднить повседневную жизнь человека. Поэтому не стоит откладывать её лечение, тем более, что это может привести к необходимости удаления нароста аппаратным методом, что потребует дополнительных денежных затрат.

Источник

Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашнихПочему появляются мозоли между пальцами ног?

Образовавшееся мозоль между пальцами ног не видна окружающим людям, но при этом она может приносить массу неприятных ощущений, особенно если человек не может долго от нее избавиться.

Если своевременно не начать лечение этой проблемы, она может вызвать тяжелые последствия. Как избавиться навсегда от болезненных мозолей между пальцами ног расскажет эта статья.

Мозоль между пальцами ног – виды

Существует три основных вида:

  1. Мокрая мозоль. Достаточно поносить неудобную или тесную обувь и мозоль не заставит себя долго ждать. На вид она выглядит как белый пузырек с жидкостью, при неправильном уходе за такой болячкой внутрь кожи может проникнуть инфекция.Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашних
  2. Сухой вид мозоли. Как правило, такая проблема наблюдается у людей, которые носят большую обувь. Из-за механического воздействия или давления образовывается сухая мозоль. Любимые места появления данной проблемы – подушечки пальцев ног и сами пальцы. Этот вид мозоли первое время особо не создает проблем, человек может даже не ощущать боли, но, если не провести вовремя лечение, мозоль может нарушить работу кровообращения в ноге и тем самым повлияет на саму походку человека.
  3. Стрежневой вид. Ка ни удивительно, но стержневая мозоль возникает из-за несвоевременного лечения сухого нароста. Эта мозоль уже может доставлять болевые ощущения так как стержень нароста ушел вглубь кожи. Проблема конечно большая, но решаемая.

Внимание! Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно удалить мозоль, какого бы типа она ни была. Прежде обратитесь к дерматологу он исследует ее и пропишет правильное лечение.

Из-за чего может возникнуть

Кожа между пальцами — очень нежная, потому ее легко травмировать. Если человек носит неудобную, сковывающую движение обувь, в особенности с узким носом, пальцы будут сжиматься и будет происходить трение друг об друга, в связи с чем неминуемо появится так называемая мокрая мозоль.

Если человек игнорирует эту проблему, травмированная кожа может затвердеть, превратится в сухую, а затем стержневую мозоль.

Распространенные причины возникновения мозолей:

  • долгое ношение узких туфель;
  • плоскостопие;
  • артрит;
  • ношение не своего размера обуви;
  • большой вес;
  • выпирание косточки на ноге;
  • недостаток витамина A;
  • диабет;
  • грибок ног;
  • Ходьба босыми ногами;
  • дерматологическое заболевание;
  • деформация пальцев;
  • плоскостопие и иные патологии.
Читайте также:  Венозная недостаточность ног лечение народными средствами

Как правильно обрабатывать стержневую мозоль, рассмотрено в этом видео:

По этим вышеперечисленным причинам кожа часто подвергается сильному раздражению. А мозоли – это своего рода кожная реакция, которая проявляется в виде пузырьков или плотного нароста.

Так как кожа между пальцами тонкая и очень нежная, мозоли там возникают очень часто, но ощутить боль можно не всегда.

Чрезмерная отечность ног в результате неправильного обмена веществ, а также различные заболевания сосудов тоже дают большую нагрузку на стопы ног.

Аптечные методы лечение

Если вы предпочитаете традиционную медицину, то в начале начнем с аптечных средств против мозолей.

  1. Пластырь. Внутренняя часть любого пластыря пропитывается специальными веществами для размягчения и отслаивания ороговевшей кожу.Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашних
  2. Мазь. Данное средство нужно наносить непосредственно на поврежденный участок, после чего накладывается бинт с фиксацией. Через непродолжительное время слой кожи можно будет удалить с помощью обыкновенной пемзы.

Существует ряд аптечных препаратов, которые считаются очень эффективными:

  • крем Немозоль. В его составе содержится большое количество салициловой кислоты, которая отлично размягчает огрубевшую кожу и не позволяет вновь образовываться наростам.
  • Антимозолин. В состав этой мази входит так называемая молочная кислота, которая способна решить проблему за короткий период времени.
  • Стоп-мозоль. Отлично зарекомендовавшее себя средство от наростов. Благодаря компактной упаковке, данную мазь удобно наносить.
  • Салипод. Лечебный пластырь, который быстро помогает убрать наросты благодаря салициловой кислоте.

Нельзя применять лечебный пластырь при ранках. Так как у большинства препаратов в составе содержится кислота, которая попросту разъест рану и еще больше травмирует кожу.

Народные средства

Народные способы лечения отличаются большим многообразием и несложностью манипуляций.

Многие врачи даже настоятельно рекомендуют совмещать традиционную медицину с народной.

И в случае с мозолью, существует много способов избавления от нее в домашних условиях, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  1. Картофельная маска. Отварить картофель в мундире, снять полностью кожуру и тщательно размять. Далее добавляется ложка масла подсолнечного, все тщательно перемешивается. Далее готовую массу можно накладывать на поврежденные участки кожи примерно на двадцать минут.Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашних
  2. Припарки из чернослива. Хорошо распаривают ноги с мозолями чтобы размягчить ороговевший слой кожи. Затем горячий, отваренный чернослив нужно приложить к поврежденному участку. Держать на коже его нужно до тех пор, пока он не остынет, потом можно еще несколько раз провести процедуру.
  3. Компресс из картофеля и меда. Понадобиться половинка сырого картофеля (натереть на терке) и ложка меда, все перемешивается и прикладывается к мозоли на сутки.
  4. Алоэ. Чтобы процесс заживление ног был быстрее, необходимо листья алоэ прикладывать к больному месту, чтобы лечение было эффективным необходимо растение зафиксировать на больном месте при помощи пластыря и бинта.
  5. Ванночка с марганцовкой. Растворите марганцовку в горячей воде до розового цвета и насыпьте туда щепотку соли, после этого в емкость с раствором необходимо опустить ноги на двадцать минут.
  6. Ванночка с содой. В два литра кипятка следует добавить примерно две большие ложки натертого мыла и три больших ложки пищевой соды.

    Далее в раствор поместите ноги н сорок минут, затем рекомендовано пемзой обработать пораженные участки и нанести питательный крем.

  7. Ромашковая ванночка с содой и мылом. Для достижения лучшего эффекта необходимо на литр горячей воды добавить такое же содержание мыла и соды, что и в предыдущем варианте, но в качестве дополнительного лечебного средства необходимо добавить один литр ромашкового настоя. Такие ванночки необходимо делать как минимум один раз в неделю.
  8. Ванночка с солью. Необходимо на два литра теплой воды растворить две большие ложки соли. В этот раствор нужно поместить ноги на пол часа, далее просто следует обмыть ноги чистой водой.

Как избавиться от мозолей между пальцами ног, смотрите в этом видео:

Нужно ли идти к врачу с данной проблемой

Когда все домашние способы лечения были испробованы, а мозоль так и осталась, необходимо обратиться к врачу. Данной проблемой занимаются: косметолог, дерматолог, подолог, хирург.

Только опытный специалист сможет вылечить такие образования, он продезинфицирует образования и пропишет действенное лечение препаратами.

Если нарост является гнойного типа, пациенту придется пропить антибиотики.

При инфицировании серьезного характера врач назначит таблетки внутрь и использование наружного лечения в виде масок и кремов. Иногда мази и таблетки не помогают, тогда назначают процедуру высверливания или лазерное удаление мозоли.

Если игнорировать стержневое уплотнение, что произойдет

Несвоевременная терапия или полное ее отсутствие, особенно при стержневой мозоли, может привести к тяжелым последствиям.

По мере распространения болезни у человека на стопе появятся микротрещины, которые без лечения обязательно воспалятся и начнется нагноение, что уже в домашних условиях не убрать и потребуется стационарное лечение.

Меры профилактики

Чтобы избежать данной проблемы необходимо следовать этим рекомендациям:Межпальцевый мозоль на ногах лечение в домашних

  • ежедневно перед сном мойте ноги с мылом;
  • носите удобную обувь своего размера;
  • носите натуральную обувь;
  • не рекомендуется ежедневно носить обувь на высокой шпильке или платформе;
  • обувь обязательно должна быть хорошо устойчивой;
  • при наличии какой-то патологии стопы нужно всегда носить обувь с ортопедической стелькой.

Если наросты и мозоли у вас появляются постоянно, рекомендуется обратиться за помощью к ортопеду. Вероятнее всего мозоли образуются из-за неправильного положения ноги в момент движения.

Источник