Массаж для лечения суставов ног
Заболевания суставов часто встречающаяся патология. Они возникают на фоне возрастных, дегенеративных, воспалительных изменений в организме человека. Являются следствием инфекций, сопровождают опухолевые, ревматоидные процессы. И всегда приводят к нарушению функций, развитию артритов и артрозов. Массаж – один из наиболее безопасных и результативных способов борьбы с ними.
Важно! Оставленная без внимания патология суставов может стать причиной длительной потери трудоспособности или привести к инвалидности.
Задачи массажа суставов
Мануальная терапия области суставов решает ряд не простых задач:
- Прежде всего, это снятие болевого синдрома, улучшение питания тканей суставной сумки.
- Немаловажным является коррекция кровообращения внутри и снаружи соединения костей, что автоматически приводит к уменьшению воспаления. Снижается вероятность развития контрактур (стойкое ограничение движения).
- Массаж препятствует атрофии мышц из-за насыщения мускулов кислородом, нормализует обменные процессы.
- Тактильный контакт положительно влияет на работу внутренних органов.
- Наконец, массаж устраняет дисбаланс в работе нервной системы, нормализует сон, повышается настроение, жизненный тонус пациентов.
Важно! Массаж обладает рефлекторным (через рецепторы кожи) и гуморальным (через жидкости организма) действием. Это даёт возможность влиять на регенерацию сустава, массируя соседнюю с ним зону, сокращая тем самым сроки пребывания в стационаре после операции.
Показания
Массаж суставов подчиняется законам биомеханики. Что это значит? Всё достаточно просто. Мы ходим, размахиваем руками, наклоняемся, переносим тяжести. В это время соприкасающиеся поверхности костей испытывают давление, которое активирует внутрисуставную жидкость, а она – ткани, образующие сустав. Получается своеобразный замкнутый круг.
Именно он и обеспечивает нормальную работу опорно-двигательного аппарата человека. В случае сбоя этой отлаженной системы назначают массаж, заменяющий естественное давление на сустав во время движения. Вот и всё.
Причины, вызвавшие нарушение в работе сустава, являются показаниями к его назначению. Основные из них:
- Травмы, сопровождающиеся болями и мышечным спазмом.
- Остеохондроз.
- Рубцовые и мышечные изменения, уменьшающие амплитуду движений.
- Артриты, артрозы.
- Тугоподвижность: врождённая или приобретённая (истощение, гипс, опухоль).
Виды массажа суставов
Для устранения причин, нарушающих нормальную работу суставов,используют несколько видов массажа:
- Классический — часть комплексной терапии, улучшающей общее состояние пациента, обеспечивающий свободу движений.
- Точечный (акупунктура) — осуществляется надавливанием пальцами на рефлексогенные точки человеческого тела, связанные с суставами. Его задача – восстановление биоэнергетического равновесия.
- Сегментарно-рефлекторный массаж сочетает приёмы классического и точечного. Он устраняет рефлекторные блоки организма, восстанавливает активное движение.
- Постоперационный массаж проводится после эндопротезирования (замены сустава), сокращает сроки пребывания на больничной койке.
- Миофасциальная коррекция – мягкое стимулирование тканей с улучшением капиллярного кровотока, нормализацией оттока лимфы, корректировкой венозного кровообращения. Предполагает некоторые элементы суставной гимнастики.
- Остеопатия – система альтернативной медицины (мануальная терапия) для включения системы саморегуляции внутренних ресурсов.
- Самомассаж – разновидность давления руками на собственные суставы для активации жизненного тонуса, снятия усталости, коррекции болевых ощущений.
Внимание! С момента зачатия человек состоит из сегментов – метамеров. На этом основано сегментарное строение тела, с которым тесно связан массаж. За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:
За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:
- 8 шейных
- 12 грудных
- 5 поясничных и 5 крестцовых.
Все эти сегменты участвуют в восстановлении двигательной активности.
Лечение артрозов
Наиболее эффективен массаж при артрозах. В зависимости от
длительности существования заболевания различают несколько стадий:
- Раннюю – с минимальным снижением функции (словно что-то мешает при движении) и лёгкой гипотрофией («похудением») близлежащих мышц из-за обменных нарушений.
- Зрелую, когда присоединяется боль, хруст при ходьбе, заметно уменьшается амплитуда движений.
- Застарелую – болевой синдром беспокоит и в состоянии покоя, сустав деформируется.
- Стадия болезни учитывается при назначении количества сеансов массажа, выборе технических приёмов. Объём мануальной терапии выбирает врач.
Важно! Все виды массажа суставов обладают рефлекторным воздействием на внутренние органы. Они благотворно влияют на течение различных заболеваний без применения лекарственных препаратов.
Массаж плечевого сустава
При массаже этой области в зону воздействия попадает воротниковая зона, дельтовидная мышца. Они массируются нежными поглаживаниями и растираниями под контролем болевых ощущений пациента. Цель процедуры считается достигнутой, если движения в плече восстанавливаются в полном объёме.
Плечевой сустав – наиболее подвижный сегмент человеческого тела, он больше других нуждается в массаже, который позволяет:
- Снять боль, спазмы мышц.
- Ускорить регенерацию тканей.
- Восстановить полноту движения.
Важно! Массаж суставов является единственным средством профилактики и терапии заболеваний, не вызывающим осложнений при его профессиональном выполнении.
Суставы кистей
Массаж этого сегмента является заключительным аккордом мануальной терапии верхних конечностей. Начинается с массирования пальчиков от подушечки к основанию, заканчивается – лучезапястным суставом. Поза пациента должна быть удобной: можно сидя, лёжа и даже стоя.
Техника массажа предполагает поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, растяжение межпальцевых промежутков на ладонной и тыльной стороне руки одновременно. Всегда по ходу лимфатических сосудов. Массаж, обычно, сочетают со специальными упражнениями. Его цель – полное расслабление кисти.
Важно! Из-за связи нервов кисти с нервами области шеи при массаже суставов кисти одновременно снимаются неприятные ощущения в воротниковой зоне.
Тазобедренный сустав
Массаж тазобедренного сустава применяется в случае развития деформирующего артроза, дисплазии новорожденных, лимфостаза нижних конечностей (нарушенного оттока лимфы из тканей). В этих случаях от него в прямом смысле зависит судьба человека.
Запущенный артроз тазобедренного сустава (коксартроз) приводит к инвалидности. Дисплазия лишает ребёнка возможности нормального движения, лимфостаз – привычного качества жизни. Массаж в этом случае выступает в роли волшебника. Но только на ранних стадиях болезни, после окончания курса специальной, противовоспалительной, сосудоукрепляющей терапии.
Третья стадия коксартроза требует операции. Массирование применяется уже в послеоперационном периоде для ускорения регенеративных процессов, с разрешения и под постоянным контролем лечащего врача. Единственным ограничением для его проведения служат субъективные ощущения пациента.
Особенностью мануальной терапии тазобедренного сочленения является его глубокое расположение под толстым слоем кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Это требует достаточных усилий и время для достижения результатов. Кроме того массаж захватывает часть ягодичной области. При этом его достоинства очевидны:
- Восстанавливается кровообращение, обменные процессы, трофика тканей.
- Нормализуется состав межсуставной жидкости, регенерирует гиалиновый (суставной) хрящ.
- Массаж устраняет мышечный спазм, укрепляет связки, возвращает полноту движений.
Коленный сустав
Это самый большой по размеру и самый сложный по строению сустав. В нём мышцы, связки, сосуды, нервы, мениски, кости соединены словно шарнирами. Поэтому он очень уязвим для травм, инфекций, аутоиммунных процессов. Лечение возникших заболеваний предполагает очерёдность массирования суставных элементов:
- Боковые связки колена.
- Надколенник.
- Суставная сумка.
- Внутрисуставная щель.
Всегда снизу вверх. Так снимается:
- Спазм.
- Боль.
- Уплотнения в тканях.
- Нормализуется микроциркуляция крови, отток лимфы.
- Выводятся токсины.
- Восстанавливается амплитуда движений.
Массаж при артрозе стопы
На стопе сконцентрировано
большое количество рецепторов, влияющих на работу практически всех органов и систем организма человека. Например, массаж подошвы может снять боль в позвоночнике, а массаж пальцев стопы нормализовать работу глаз, ушей, носа. Он может даже утихомирить зубную боль. Кстати, это ещё и профилактика плоскостопия.
Воздействовать на подошву можно руками, с помощью специальных ковриков, стелек, массажёров, а можно простой ходьбой босиком по полу в квартире, по траве в лесу или на даче, по гальке или песочку на морском берегу. В результате повышается иммунитет, проходит мигрень, восстанавливается гомеостаз.
Пальцы стопы массируются аналогично пальцам рук с акцентом на межпальцевые промежутки. А вот голеностоп является зоной риска. Он испытывает самую большую нагрузку, поэтому в случае артроза у пациентов с ожирением просто ломается. Массаж в этом случае эффективен только на ранних стадиях болезни.
Особенности сеанса
Массаж суставов имеет свои нюансы:
- Курс массажа состоит из 20-25 процедур, с частотой через день.
- Сеанс длится 10-20 минут в удобной для пациента позе, проводится одной или двумя руками.
- Воспаление в суставе предполагает щадящую методику.
- Массаж сочетается с гимнастикой, лечебными грязями, водолечением. При необходимости – с подводным вытяжением.
- Массаж любого сегмента тела человека может проводиться параллельно с акупунктурой.
Противопоказания
Массаж суставов не назначается если:
- Существует запрет лечащего врача.
- В острую стадию болезни.
- При хроническом остеомиелите.
- В случае туберкулёзного или опухолевого поражения.
- В третьей стадии артроза.
- На фоне развития периартроза (воспаления в околосуставных тканях) или симпатоганглионита (поражения части нервной системы).
Видеоурок по правильному массажу колена
Посмотрите, как грамотно промассировать коленный сустав:
Заключение
Массаж суставов — вспомогательная методика, которая является одним из основных условий полного выздоровления при заболевании опорно-двигательного аппарата. Соблюдение всех рекомендаций и правил его проведения гарантирует стойкую ремиссию. В качестве профилактики он обеспечивает прочность суставов, является залогом активного долголетия.
Источник
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Как правило, те пациенты, которые решили биться с недугом сочленений рук, ног и позвоночника без помощи остальных, заведут собственный организм в безвыходное состояние, когда посодействовать может только операция. Лечение травками может дать облегчающий эффект, припарки заменят собой аптечную мазь, но ничего наиболее.
Специальное питание
Она, основным образом, должна включать в себя продукты, богатые желатином. Лучше всего, ежели диета будет составлена специалистом. Диета тоже играет немаловажную роль как при лечении недугов, так во имя профилактических целей. Диета, которая составлена верно, является не менее эффективным средством исцеления, чем остальные средства.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Также массаж, мануальная терапия, исцеление травками, специально составленная диета и другие принципы и способы лечения дегенеративно-дистрофических действий суставов руг, ног и позвоночника.
-ое правило, которое включает в для себя профилактика, говорит о том, что нельзя допускать переохлаждения сочленений ног и рук. Неплохую помощь в этом могут оказывать особые повязки — наколенники.
Исцеление артроза пояснично-крестцового отдела позвоночника основывается на общих принципах. С пришествием стадии ремиссии, когда боль фактически уходит из пояснично-крестцового отдела позвоночника, приступают к выполнению щадящей гимнастики, еще могут быть массажные процедуры, сеансы аква терапии.
Для этого употребляются НВПП, болеутоляющие препараты, время от времени прибегают к гормональным компонентам. Первым делом избавляют болевые чувства.
- Различные травмы.
- Инфекционные заболевания.
- Аутоиммунные процессы.
- Высочайшие нагрузки на позвоночник.
- Беременность.
Еще одной индивидуальностью является тот факт, что поражение этой части спины откладывает собственный отпечаток на подвижность пояснично-крестцового отдела. 
Индивидуальностью болевых эмоций в этой части является то, что боли носят непостоянный нрав — они усиливаются при ходьбе, движении и со временем затухают — опосля небольшого отдыха.
Предотвращение рецидива
Не допустить повторное обострение акромиально-ключичного артроза, артроза суставов ног и рук, позвоночника обязана профилактика. Не считая того, для этой же цели может составляться особая диета, богатая на продукты с желатином.
Ошибочное мировоззрение
Только комплексное действие на сочленения ног, рук и других частей тела может оказаться работающим. Бытует мнение, что вернуть здоровье суставов ног, рук и позвоночника можно травками, содой и другими средствами народной медицины. Но на самом деле это не так.
- пояснично-крестцового;
- крестцово-копчикового;
- шейного и грудного.
Но вне зависимости от того, какой орган и какой отдел поразил этот недуг, способы лечения практически везде основываются на достижении таковых целей, как облегчение болевых ощущений, восстановление хрящевой ткани, улучшение кровообращения. Активизация обменных действий, здоровое питание сустава, возвращение былой активности органу, а также понижение и ликвидация дегенеративных процессов — этого также достигают при лечении этой болезни. Еще реже заболевают суставы рук. Артроз акромиально-ключичного сочленения почаще других встречается при заболеваниях суставов руки.
Общие правила, которые включает в для себя профилактика, гласят, что необходимо соблюдать режим дня и ночи, верно питаться, вести здоровый образ жизни и поддерживать положительный чувственный фон.
Артроз. Так именуют группу хронических заболеваний суставов, при которых наблюдаются дегенеративно-дистрофические процессы хрящевой ткани. На крайних стадиях течения болезни наблюдается также дистрофия окружающих костный шарнир мускул. Впору не оказанное лечение может привести к распространению патологического процесса на остальные части сустава — связки, хрящи, синовиальную оболочку.
Исцеление дегенеративных действий акромиально-ключичного сочленения заключаются в снятии болевого синдрома и следующем восстановлении подвижности руки. При этом употребляется особенная мазь, НВПП, болеутоляющие, препараты, призванные вернуть питание акромиально-ключичной части скелета, особая диета — все то, о чем было сказано выше.
Главные признаки, которые появляются при артрозе хоть какого сустава — это болевые чувства, соответствующий хруст при движении, уменьшение подвижности и развитие деформационных действий, признаки которых возникают в изменении наружного вида пораженного органа.
В вариантах, когда исцеление крестцово-копчикового участка спины было упущено, приходится проводить хирургическое вмешательство. Позже, когда наступает стадия ремиссии, начинают заниматься гимнастикой, употребляют разогревающую и болеутоляющую мазь, назначают сеансы массажа и способы мануальной терапии. Так удается оказать комплексное действие, вернуть питание сустава. Сначала устраняются болевые чувства, при этом вся перегрузка на позвоночный столб должна быть сведена к нулю. Исцеление артроза крестцового участка спины ничем не различается от методов выздоровления при предыдущем недуге. Не забываем и про то, что при этом обязана быть составлена специальная диета.
В итоге возникает ложный акромиально-ключичный сустав, который и обеспечивает необходимое функционирование руки. Если обыденное исцеление не помогает, то для устранения дистрофических действий акромиально-ключичного сочленения проводят хирургическое вмешательство — резекционную артропластику. При этой процедуре отрезается часть сустава, соединяющего верхнюю часть руки с туловищем. На место образовавшегося вольного пространства устремляется соединительная ткань, которая и заполняет его.
Дистрофия пояснично-крестцового отдела
Ежели вовремя не начать лечение, не восстановить обыденное питание тканей, то болезнь начнет распространяться и скоро затронет отделы ног, внутренние органы и даже ступни. В 90% случаев он возникает у людей пожилого возраста, а у молодежи развивается недуг этого отдела, как правило, из-за врожденных аномалий. Артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника почаще других заболеваний беспокоит эту область спины. Причинами возникновения артроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника являются разные травмы, неправильная осанка, чрезмерные физические перегрузки, излишний вес и патологические явления.
6-01-30
Без желания пациента, без его рвения к исцелению, не поможет ни одна мазь, ни одно средство на свете. Меж тем, мазь, лекарства, процедуры, назначенные доктором, окажут благотворное воздействие. Но и тут не стоит полагаться на одну только, скажем, мазь.
При этом она распространяется вниз по мускулам рук, время от времени дает в шею.
К симптомам, которые предшествуют появлению артроза акромиально-ключичного отдела, можно отнести острую боль, которая дает о для себя знать при перегрузке на сочленения.
Хондопротекторы — для замедления дегенеративных действий, лечебную гимнастику — для возвращения былой активности суставу.
Таковая пища, как холодец, рыбное заливное, желе богаты желатином, но чтоб организм сам смог производить коллаген, ему нужен животный белок. Поэтому сбалансированная диета включает в себя рыбу, мясо, куриные яичка, продукты молочного производства.
Продукты, богатые желатином, содержат в собственном составе большое количество коллагена, который подходящим образом сказывается на состоянии суставов.
Дистрофия крестцово-копчикового отдела
Предпосылки появления артроза крестцового отдела позвоночника могут состоять в последующем: Все благодаря тому, что этот сустав фактически неподвижен, из-за чего в нем не могут развиться дегенеративные процессы. Артроз крестцово-копчикового отдела встречается достаточно редко.
Способы лечебной гимнастики, а непосредственно физические упражнения, в неких случаях способны привести к возвращению болевых чувств. При этом активно употребляется разогревающая болеутоляющая мазь, а также организовывается правильное питание и составляется особая диета. Чтобы этого не допустить, докторы рекомендуют развивать пояснично-крестцовый отдел позвоночника статическими упражнениями, а уже позднее переходить к более динамичным нагрузкам с утяжелителями.
Базы исцеления
Еще реже встречаются дегенеративные процессы отделов позвоночника: Артроз почаще всего поражает суставы ног — главным образом, колено и соединение бедренной кости с малым тазом.
Похожий комплекс может включать в себя прием НВПП — для снятия воспаления и болевого синдрома, специальную мазь — для местного деяния. Выполнить поставленные задачки можно, лишь организовав комплексное исцеление.
Суть ее состоит в том, что на дистрофические участки пояснично-крестцового отдела повлияет электромагнитным полем. В последнее время обширно применяется радиочастотная деинервация. В вариантах, когда методы традиционной медицины бессильны при артрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, прибегают к операции. Помогает в 8 вариантах из 10. Процедура проводится без наркоза, без разрезов и в течение часа.
Но не переусердствуйте — суставы и рук, и ног этого не обожают.
Профилактика не может быть целенаправленной, она обязана стать основой вашей жизни. Для этого начните заниматься спортом, в большей степени активным — бегом, плаванием, спортивной ходьбой.
Поражение суставов рук
Наши руки тревожит достаточно небольшое количество недугов, но те из них, которые встречаются, вызывают суровые затруднения в лечении. Конкретно поэтому артроз акромиально-ключичного сустава время от времени встречается в юном возрасте, а если это и происходит, то по причине огромных нагрузок или травм. Похожая болезнь развивается почаще всего с возрастом и является естественной реакцией организма на износ. Одним из них является поражение акромиально-ключичного сочленения.
Совершенно естественным является тот факт, что чем раньше вы обратитесь с схожей проблемой к специалисту, тем легче и быстрее пройдет весь процесс исцеления, ибо вылечить недуг на начальных стадиях развития еще легче, чем восстановить с нуля весь сустав. Потому ни в коем случае не применяйте народные способы выздоровления — воздействие содой, лечебными травками из бабушкиной кладовки, желатином и другими способами. А на данный момент рассмотрим исцеление артроза неких суставов.
Источник
