Масла для лечения чувствительного зуба

Медицинский термин «гиперестезия» обозначает повышенную чувствительность зубов, и проблема эта не такая уж редкая: по статистике, около 40% людей знают о ней не понаслышке. О чувствительных зубах можно говорить, если их раздражает буквально все: не только прикосновение зубной щетки, но и холодный воздух, холодные напитки, соленое, сладкое или кислое – зубы отвечают на это мгновенной болью, и это очень портит настроение, да и самочувствие тоже ухудшается – а значит, проблему надо решать. О том, что делать, если зубы стали чувствительными, мы поговорим в этой статье.

Почему так происходит?

Почему зубы становятся чувствительными, откуда появляется повышенная чувствительность? Возможно, повреждена эмаль, или расширены нервные канальцы – значит, разрушающие воздействия надо устранить. Эмаль может разрушаться из-за неподходящей пасты или щетки, из-за чрезмерного увлечения сладостями, газировкой, черным кофе и чаем, из-за курения, или из-за привычки скрипеть зубами; иногда человек скрипит зубами во сне, и тут надо обращаться к специалисту – возможно, это нервное заболевание.

Обследоваться вообще лучше «по полной программе»: зубы могут стать чувствительными из-за нарушений фосфорно-кальциевого обмена, эндокринных расстройств, инфекционных заболеваний и т.д.

Стоматологические процедуры тоже могут сделать зубы слишком чувствительными – иногда это проявляется после их отбеливания или после удаления зубного камня. Слишком тонкая зубная эмаль тоже может стать причиной чувстивительных зубов.

Что делать?

Разумеется, если вы почувствовали что-то подобное, нужно обращаться к стоматологу, чтобы пройти курс специального лечения. Стоматологи сделают все, чтобы закрыть нервные канальцы: для этого у них есть особые препараты – реминерализующие, то есть восстанавливающие зубную эмаль, специальные лаки, электрофорез и другие процедуры. Когда канальцы закрываются, уменьшается и чувствительность, и к тому же зубная эмаль становится толще и крепче.

Способы от чувствительных зубов

Полоскайте рот фтором

В домашних условиях тоже можно уменьшить чувствительность зубов, применяя полоскания с фтором, калием и кальцием, и пользуясь особыми зубными пастами. Например, есть паста с хлоридом калия — Sensodyne F, быстро уменьшающая чувствительность зубов – чем дольше она применяется, тем сильнее эффект. Пользоваться ею можно постоянно, или хотя бы 8-9 месяцев в году, чередуя с другими подобными пастами. Покупать такие пасты нужно в надежном магазине или в аптеке – подделок сегодня немало. А вот отбеливающие зубные пасты часто вызывают повышенную чувствительность, так как они могут истончать зубную эмаль – к сожалению, во многих таких зубных пастах до сих пор используются агрессивные компоненты.

Применяйте лечебные пленки на зубы

Лечебные пленки Диплен тоже легко применять дома. Они пропитаны лекарствами, и их наклеивают на зубы – несколько часов подряд лекарство выделяется и проникает в зубную эмаль; удалять остатки пленки необязательно – они растворятся сами.

Питание при чувствительных зубах

Народная медицина к настоящему времени накопила много средств, уменьшающих чувствительность зубов, однако причину проблемы их применение все же не ликвидирует. Поэтому сбалансированное питание и образ жизни – это первые шаги к восстановлению и укреплению эмали зубов. При чувствительных зубах и деснах нужно прекратить употреблять сахар и продукты, его содержащие, и начать есть больше натуральных молочных продуктов, сыра, моркови, свежих яиц; способствует восстановлению зубов печень и морская рыба. Вещества, которыми богаты эти продукты, восстанавливают зубные ткани, и их чувствительность приходит в норму. Если зубы чувствительные, а десны при этом воспаляются, нужно стараться есть лесные ягоды: морошку, бруснику, ежевику, чернику – сейчас их можно купить даже зимой, в замороженном виде. Не нужно есть ничего в слишком холодном или горячем виде, и к тому же делать это одновременно – например, запивать мороженое горячим кофе: это кажется нелепым, но многие люди так и делают. Чтобы эмаль зубов сохранялась, придется привыкнуть к тому, что температура пищи и питья не должна быть выше 40°C.

Лучшие народные средства

Полоскания отварами и настоями

Настоев и отваров от чувствительных зубов, укрепляющих эмаль, в народе известно немало. Отвар коры дуба издавна используют не только как антисептическое и вяжущее средство, но и при болезнях десен; он же уменьшает и чувствительность зубов. Готовить его просто: кору (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл), доводят до кипения и варят 5-7 минут на малом огне. Теплым процеженным отваром полощут рот 2-3 раза в день.

Препараты горца змеиного не только уменьшают чувствительность зубов, но и укрепляют десны, и ликвидируют неприятный запах изо рта. Измельченный корень горца (10 г) заливают водой (200 мл), закрывают, ставят на водяную баню и доводят до кипения. Кипятят около получаса, остужают отвар, процеживают, и используют для полоскания 4 раза в день.

Подобным образом действует и отвар репейника, но его надо кипятить 2-3 минуты – 1 ч.л. травы в 250 г кипятка, — а потом использовать таким же способом.

Полоскание порошком из кожуры баклажана укрепляет зубную эмаль и десны. Кожуру надо хорошо высушить, измельчить в порошок, заварить 1 ст.л. этого порошка кипятком (200 г), настоять 30 минут, и полоскать полость рта 4-5 раз в день.

Полосканий, уменьшающих чувствительность зубов, можно найти достаточно много, в том числе и с эфирными маслами. Масло чайного дерева к тому же еще и устраняет плохой запах изо рта. Его добавляют в стакан с теплой водой (3 капли), предварительно растворив в эмульгаторе – например, в соде, и 3-4 раза в день полощут этим раствором рот.

Теплое молоко

Кроме полосканий, есть и другие народные средства. Мало кто знает, что теплое кипяченое молоко снижает чувствительность зубов, если пить его мелкими глотками, на 10-15 секунд задерживая во рту. Молоко лучше брать домашнее.

Читайте также:  При кариесе зубов симптомы и лечение

Полезный прополис

Несколько раз в день при чувствительных зубах хорошо разжевывать небольшие кусочки прополиса – их можно даже приклеивать к зубам на ночь: активные вещества, содержащиеся в нем, будут проникать в зубную эмаль, и укреплять ее.

Выбирайте правильную зубную щетку

Чувствительность зубов во многом зависит от выбора зубной щетки, а также от того, как именно мы привыкли чистить зубы. Зубная щетка с жесткой щетиной здесь явно не подходит – щетина должна быть мягкой, но при этом проникать в пространство между зубами. Зубной нитью нужно пользоваться осторожно, без излишнего усердия.

Стоматологи отмечают, что с той стороны, с которой мы начинаем чистку зубов, они всегда наиболее чувствительны – поэтому у правшей обычно болят и разрушаются зубы с левой стороны, и наоборот, правая сторона является проблемной у левшей. Так что начинать лучше с передних зубов – они менее чувствительны, а уже потом, когда сила нажима постепенно смягчится, переходить к другим участкам; чистить зубы надо только снизу вверх – если делать наоборот, это приведет к быстрому истончению эмали.

Что еще делает зубы чувствительными

Отбеливание

Если вы решаетесь на процедуру отбеливания зубов, выбирайте лазерное или ультразвуковое отбеливание, а не процедуру с применением высоких температур или химических веществ.

Пародонтит и кариес

Причиной чувствительных зубов нередко бывает пародонтит или начинающийся кариес, который может быть не слишком заметен. Так, если кариес проявляется белыми пятнами на зубах, его можно остановить, снизить чувствительность зубов и предотвратить разрушение эмали на этом участке – надо только вовремя обратиться к стоматологу и провести курс реминерализации. Зубы обрабатываются специальными препаратами, с кальцием, а потом и с фтором, чтобы закрепить процедуру. Когда кальций проникает в зубную эмаль, он превращается в гидроксиаппатит – важный компонент эмали, уничтожающий микробы, вызывающие кариес и пародонтит, а также другие заболевания полости рта.

Не лечите здоровые зубы

Кстати, лечение живых зубов от кариеса тоже может вызывать повышенную чувствительность: во время лечения используется ортофосфорная кислота, чтобы крепче держались пломбы – на зубную эмаль это оказывает негативное воздействие.

Народные средства действительно эффективные, они могут помочь от чувстивтельных зубов, и даже улучшить состояние зубной эмали, но обратиться к стоматологу нужно обязательно – выяснить причину повышения чувствительности зубов вряд ли возможно в домашних условиях.

Источник

Масла для лечения чувствительного зуба

Нас с детства приучили к тому, что систематическая очистка зубов с помощью щётки и зубной пасты — именно то, что нужно для здоровья и красоты зубов и дёсен. Но достаточно ли этого? 

Конечно, нет. К сожалению, зубные пасты не могут решить всех проблем. А с возрастом прибавляются и те, которые усугубляются без видимых на то причин. 

Сейчас мы не берём в расчёт вопросы питания и общего здоровья — допустим, что читатель осведомлён об этом ключевом факторе. 

А вот современную модель гигиены мы пересмотреть и дополнить можем. Ведь придавая зубам белый оттенок и дезодорируя полость рта, даже высокотехнологичные пасты не всегда заботятся о нашем здоровье и часто ориентированы только на эстетическую составляющую. Есть ли альтернативные варианты?

Разумеется. Естественные методы ухода за полостью рта сохранят ваши зубы и дёсны в отличной форме, и без всяких неприятных побочных эффектов. 

Мы предлагаем вам попробовать несколько эфирных масел для ухода за вашими зубами и дёснами.

Эфирное масло чайного дерева 

Одно из самых популярных эфирных масел благотворно влияет на проблемные дёсны обладает противовоспалительными свойствами, дезинфицирует полость рта, рекомендуется при воспалении десен и кариесе.

Эфирное масло розмарина 

Розмариновое масло обладает не только антисептическими свойствами, но и  улучшает кровообращение, поэтому особенно полезно для профилактики такого заболевания, как пародонтоз. 

Эфирное масло корицы

Эфирное масло корицы известно благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам. Недавние исследования, проведённые в Новой Зеландии, показали, что эфирное масло корицы обладает величайшими возможностями для уничтожения стрептококков, провоцирующих появление кариеса.

Эфирное масло лимона

Снижает кровоточивость дёсен, освежает полость рта, обладает антисептическим действием. При регулярном использовании способствует отбеливанию зубной эмали.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной — чрезвычайно эффективное средство против анаэробных бактерий, существующих в среде с низким содержанием кислорода (например, в ротовой полости), и способных вызывать заболевания дёсен.

Эфирное масло мяты кудрявой

Это ещё один мощный антисептик, при этом обладающий способностью ускорять регенерацию тканей. Устраняя микробы, эфирное масло мяты кудрявой заживляет язвочки и ранки, снимает воспалительные процессы и успокаивает ткани дёсен.

Эфирное масло мирры

Мирра обладает антисептическими и противомикробными свойствами, при этом улучшает приток капиллярной крови к тканям. Используется для поддержания здоровья дёсен, избавления от язвочек (например, стоматита), заживления ранок.

Эфирное масло тимьяна

Является сильнейшим антисептиком. Помогает справиться с воспалениями в полости рта.

Эфирное масло гвоздики

Очень популярное средство в китайской медицине. Эфирное масло гвоздики способно облегчить зубную боль. Клинические исследования показали, что гвоздика ингибирует множество патогенных бактерий. В прошлом гвоздика благодаря своим бактерицидным свойствам использовалась стоматологами для дезинфекции корневых каналов. Успокаивает зубную боль на несколько часов.Масла для лечения чувствительного зуба

  • Рецепт ополаскивателя для полости рта

Эфирные масла для полости рта используются строго в разведённом виде в низких дозировках. Предлагаем вам очень простой рецепт натурального ополаскивателя, который вы легко сможете приготовить сами. Он используется как с профилактической, так и с лечебной целью.

Для приготовления ополаскивателя вам понадобятся:

  • Гидролат (гамамелиса, мяты, тимьяна, ромашки, лаванды, шалфея) — 50 г
  • Полисорбат 20 (ингредиент, необходимый для растворения эфиров в гидролате) – 2 г
  • Эфирное масло (на ваш выбор по проблематике) – 5 к
Читайте также:  Полоцк лечение и протезирование зубов

Размешайте в полисорбате капли эфирного масла, затем залейте гидролатом и  перемешайте. Перелейте ополаскиватель во флакон из стекла и храните в прохладном месте 5-7 дней. Используйте по мере необходимости. Перед применением встряхивайте флакон.

Перед использованием эфирных масел, обязательно протестируйте их на индивидуальную переносимость.

Нанесите  каплю масла, смешанного с каплей растительного масла, на небольшой участок кожи на сгибе локтя или на запястье, следите за кожной реакцией в течение последующих шести часов. Если на коже появились покраснение и зуд, эфирное масло вам не подходит. 

Процедура полоскания полости рта растительными маслами очень известная в аюрведе: уменьшает зубной налет, освежает дыхание, отбеливает зубы и ухаживает за деснами. Кроме того, считается, что при регулярном повторении оказывает целительное действие не только на полость рта, но и на весь организм в целом! 
Предлагаем рецепт на основе кокосового масла. Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом.

  • Масла для лечения чувствительного зуба Масло для полоскания рта 

—  масло кокоса (нераф) — 50 мл 
—  эфирное масло мяты (и/или лимона)  — 15 капель 
 
Приготовление. В кокосовое масло (если масло застыло, подержите бутылочку под струей горячей воды, чтобы масло стало жидким) добавить указанное количество эфирного масла. Встряхнуть как следует бутылочку и готово! 
Применение. Набрать в рот около столовой ложки масла и полоскать, процеживая масло между зубов. Для достижения эффекта достаточно 5 минут, но вы можете продлить процедуру до 15 минут (судить по комфортности ощущений). После завершения, масло необходимо выплюнуть – не глотать! Прополоскать рот водой, затем почистить зубы как обычно. Повторять такую  процедуру можно не только утром, но и вечером. Хранение —  до 6 месяцев в темном прохладном месте.

Екатерина

Автор: Екатерина (Aromashka team)20 июля 2016 в 9:49

Рекомендованные товары по этой теме

Корицы коры масло

Кокосовое масло (нераф.,органик)

Мяты кудрявой (колосистой) масло

Дата публикации: 2016-07-20 09:49:33

Источник

Масло для дёсен

Здоровье зубов во многом зависит от состояния десен. В чем же польза эфирных масел? Во-первых, масла имеют природное происхождение и никак не могут навредить организму при разумном применении. Во-вторых, имеют обволакивающее свойство, благодаря чему, хорошо проникают в структуру десны, лечат воспаление и заживляют мелкие раны. Также масла обладают бактерицидными свойствами.

Основные разновидности эфирных масел

Самыми эффективными для десен считаются масла, сделанные из коры деревьев, таких как дуб, облепиха, анис. Эфирные масла чаще всего используются при болезнях слизистой полости рта, пародонтите, стоматите, наличии запаха изо рта.

Эфирное масло для зубов

При кариесе лучше всего использовать масло чайного дерева, его стоит особо отметить за его антисептические свойства, способность бороться с вирусами и бактериями. Также это масло борется с бородавками, различными инфекциями ротовой полости, укусами насекомых, разрушает зубной камень, укрепляет зубы и десны.

Удаление зубного налета при помощи эфирного масла

Можно применять его для удаления зубного налета. Для этого сначала чистят зубы пастой, а, затем, наносят несколько капель масла дерева на зубную щетку и чистят зубы повторно. Для усиления эффекта отбеливания можно добавить несколько капель апельсинового масла.

Польза эфирного масла гвоздики

Оно помогает унять в зубе пульсирующую боль, благодаря веществу в своем составе под названием эвгенол. Гвоздичное масло получают из дерева гвоздики, в ход идут: бутоны, листья и сам ствол дерева. Масло гвоздики борется с воспалением десен, обладает обезболивающим и антисептическим свойством.

Его можно приготовить дома, для этого необходимо взять гвоздику пищевую, пять бутонов кидают в один стакан растительного масла и кипятят, затем остужают и прикладывают к больному зубу ватку, смоченную в этом масле.

Эфирное масло из пихтового дерева

Эфирное масло из пихтового дерева

Масло пихты справляется с такими заболеваниями как гингивит, пародонтоз, стоматит. Лечение зубов этим маслом проводят при помощи массажа десен, на указательном пальце закрепляют бинт, наносят на него несколько капель масла и массируют десны круговыми движениями. Надеяться при этом на мгновенное оздоровление десен не стоит, необходимо пройти курс лечения массажа десен с пихтовым маслом не менее двадцати дней. Также можно прикладывать к больному зубу тампоны, смоченные в масле, это поможет унять зубную боль, особенно если она мешает заснуть ночью.

Тампон

Также применяют шалфей, он известен своей способностью, снимать воспаления десен. Для лечения потребуется сделать настой, желательно в термосе. Для этого необходимо взять одну часть растения и залить пятью частями кипятка, настаивать нужно не менее часа. Можно применять масло шалфея для снятия воспаления. Шалфей помогает деснам в остановке кровоточивости, защищает от неприятного запаха при полоскании, борется со стоматитом при приеме внутрь и нанесении на ватный тампон с использованием как примочки.

При своей ощутимой пользе, подбирать самому эфирные масла для профилактики и лечения не стоит. Лучше обратиться к врачу, который назначит конкретный тип эфирного масла для применения, чтобы это отразилось на здоровье зубов с максимальной пользой.

Ссылка на источник: Эфирные масла для зубов и дёсен

Смотрите также:

—Рейтинг отбеливающих зубных паст — 2018

—Что делать, если режется зуб мудрости и болит десна?

—Как выбрать электрическую зубную щетку?

—Анестезия и седация в стоматологии

—Как ухаживать за несъемными зубными протезами ?

—Как выбрать брекеты?

—Атрофия костной ткани челюсти

—Нужно ли ставить временные коронки?

—Уход за зубами при диабете

Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. Данный материал носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.

Источник

Иногда во время еды горячей, холодной, сладкой или кислой пищи появляется неприятное чувство — боль, глубоко проникающая в нервные окончания зубов. Это называется чувствительностью зубов, и для её устранения существует несколько простых домашних средств.

Читайте также:  Остеомиелит после удаления зуба симптомы лечение

Масла для лечения чувствительного зуба

Чувствительность зубов может быть вызвана любой из следующих стоматологических проблем:

  • истончение эмали из-за зубной щётки со слишком жёсткими щетинками;
  • разрушение эмали из-за кислотных продуктов и напитков;
  • распад зубов;
  • негерметичная пломба;
  • шлифование зубов;
  • некоторые стоматологические процедуры, такие как отбеливание, пломбирование и установка коронок.

Корни зубов содержат тысячи крошечных канальцев или каналов, ведущих к пульпе или нервному центру зуба. Когда покрытие на корнях зуба становится обнажённым, различные стимулы могут проходить через канальцы и достигать нерва в зубе.

Твёрдый наружный слой эмали защищает дентин, из которого состоит внутренняя часть зуба. Дентин простирается до корня зуба и защищён слоем цементного вещества. Когда дентин теряет своё защитное покрытие, это открывает нервные окончания для холодных, горячих или кислотных продуктов, что приводит к боли.

Чтобы быстро избавиться от чувствительности зубов, попробуйте некоторые из этих природных домашних средств.

Масла для лечения чувствительного зуба

Кокосовое масло

Многие знают о пользе для здоровья кокосового масла, но мало кто знает о его действии на полость рта. Кокосовое масло лечит дёсны, удаляет плохие бактерии, отбеливает зубы и помогает сделать их менее чувствительными. На основе этого масла можно приготовить домашнее средство для чистки и отбеливания зубов.

Как применять масло:

1. Столовую ложку кокосового масла возьмите в рот.

2. Подержите около 20 минут.

3. Выплюньте его и хорошо промойте рот тёплой водой. Масло не нужно глотать, т.к. оно уже содержит плохие бактерии, которые были у вас во рту.

4. Чистите зубы мягкой щёткой как обычно.

Старайтесь делать эту процедуру хотя бы раз в день, лучше всего по утрам.

Раствор соли

Солёная вода также помогает быстро снимать чувствительность зубов. Она улучшает баланс pH во рту, усиливая щелочную среду, в которой вредные бактерии не способны выжить. А ещё это естественный антисептик, который уменьшает образование налёта.

Две чайные ложки морской соли добавьте в тёплую воду и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Прополощите рот этим раствором. Чтобы уменьшить чувствительность и боль, повторяйте эту процедуру два раза в день, утром и вечером.

Масла для лечения чувствительного зуба

Эфирные масла

Существует ряд эфирных масел, которые можно использовать для улучшения здоровья зубов и дёсен и снижения чувствительности зубов. Три самых мощных — это масло мяты перечная, масло гвоздики и масло корицы.

Эфирное масло мяты перечной

Мята перечная является антисептическим эфирным маслом, которое может убить анаэробные бактерии и предотвратить заболевание дёсен, а также защитить дентин. Кроме того, его прохладный мятный аромат делает его лучшим маслом для борьбы с неприятным запахом изо рта. Чтобы использовать его, просто добавьте каплю эфирного масла перечной мяты в обычную зубную пасту. Или сделайте свою собственную домашнюю пасту, объединив равные части пищевой соды и кокосового масла, а затем добавив 10—15 капель чистого масла перечной мяты.

Эфирное масло гвоздики

Гвоздичное масло имеет мощные бактерицидные свойства, помогает при зубной боли, сохраняет зубы и дёсны здоровыми. Гвоздика широко используются в стоматологии благодаря своим противовоспалительным, анестезирующим и антибактериальным свойствам, которые уменьшают зубную боль и борются с оральными инфекциями. Исследование, опубликованное в журнале Avicenna Journal of Phytomedicine, показало, что водный экстракт гвоздики оказывает анальгетическое действие и снижает чувствительность зубов.

Поскольку эфирное масло гвоздики очень концентрированное, необходимо разбавлять его сначала маслом-основой, таким как кокосовое или миндальное масло. Лучший способ использовать его для снятия чувствительности зубов — объединить 1—2 капли чистого гвоздичного масла с 4 каплями масла-основы.

Эфирное масло корицы

Масло корицы, известное своими антибактериальными свойствами, уничтожает бактерии, разрушающие кариес, и предотвращает чрезмерную чувствительность зубов. Вам достаточно просто добавить 1—2 капли в обычную зубную пасту. Можно приготовить и свою зубную пасту: смешать равные части пищевой соды и кокосового масла и добавить 10—15 капель чистого эфирного масла корицы.

Чеснок

Хотя чеснок не лучший вариант для свежего дыхания, но он содержит ряд соединений, которые полезны для здоровья, включая аллицин — мощный антибактериальный агент и натуральный анестетик. Он может облегчить боль, вызванную чувствительностью зубов, и даже такие серьёзные проблемы как абсцесс. Чеснок также помогает убить микробы, которые вызывают оральные инфекции в полости рта.

Приготовьте пасту, смешав 1 измельчённый зубок чеснока с 2—3 каплями воды и примерно ½ ч.л. морской соли. Нанесите смесь непосредственно на поражённые зубы. Подержите в течение нескольких минут, а затем смойте тёплой солёной водой. Повторяйте 2 раза в день, если необходимо.

Чеснок можно использовать и другим способом — разрезать зубок пополам, а затем осторожно приложить разрезанной стороной к зубу примерно на 10 минут. После этого промыть тёплой солёной водой. Повторяйте 2—3 раза в день по мере необходимости.

Если вы беспокоитесь о неприятном запахе изо рта, просто пожуйте пару веточек петрушки. А ещё лучше — съешьте яблоко! Как показали исследования, яблоки — лучший вариант для устранения «чесночного дыхания».

Масла для лечения чувствительного зуба

Лук

Лук не менее эффективен, чем чеснок. Он содержит флавоноиды, в том числе кверцетин, который, как известно, обладает противовоспалительными свойствами, что может успокоить боль, которая возникает из-за чувствительности зубов. Его противомикробные соединения помогают убивать вредные бактерии, которые вызывают инфекции в полости рта.

Отрежьте кусок лука небольшого размера, чтобы он легко и удобно поместился во рту. Удерживайте луковый ломтик на поражённых зубах, по крайней мере, 5 минут. Антисептические свойства лука убьют бактерии, которые вызывают боль. После лука тщательно промойте рот солёной водой, чтобы убрать запах. Повторите 2—3 раза в день по мере необходимости.

По материалам: Natural living ideas.

Источник