Магнит лечение судорог ног
Болезненные судороги в ногах, внезапно возникающие ночью — явление не редкое. Иногда стоит лишь слегка потянуться, и вдруг ногу сковывает довольно сильный мышечный спазм. Часто это происходит во время сна и, кроме болезненных ощущений, вызывает чувство растерянности и даже легкой паники.
Причины возникновения заболевания
Причины, по которым возникают ночные судороги ног, бывают разными, от банального перенапряжения до весьма серьёзного заболевания. Наиболее часто встречающимися являются длительные или повышенные мышечные нагрузки, нехватка витаминов, гормональные нарушения, а также нарушение водно-солевого баланса в организме.
Повышенные физические нагрузки
При повышенных физических нагрузках мышцы могут не получать достаточного для их усиленной работы кислорода с поступающей кровью, либо кровоснабжение может быть недостаточным из-за какого-либо препятствия, как, например, плотно обтягивающая одежда, неудобная статичная поза. Судороги мышц ног часто могут возникать у женщин при беременности.
Обезвоживание
При обезвоживании, вызванном недостаточным поступлением жидкости в организм либо ее потерей, также возникают судороги ножных мышц. Причем излишнее выведение жидкости из организма может спровоцировать и употребление каких-либо мочегонных средств или препаратов. При этом нарушается водно-солевой баланс, поскольку вместе с жидкостью выводятся и полезные составляющие нашего метаболизма.
Нехватка витаминов
Нехватка витаминов и микроэлементов, например, таких как калий, кальций, тоже является причиной возникновения судорожного спазма мышц ног.
Сопутствующие заболевания
Судороги часто сопровождают такие заболевания, как сахарный диабет, радикулит, остеохондроз, болезни суставов, а также являются признаками некоторых заболеваний почек и сердца.
Хотя судорожные сокращения мышц ног во время сна могут возникать в любом возрасте, все же более часто эта проблема беспокоит пожилых людей.
Первая помощь при судорогах
Как же действовать, когда приступ судороги внезапно заставил икроножную мышцу либо мышцу стопы болезненно сократиться?
Во-первых, не паниковать, приступ судороги можно снять довольно просто в домашних условиях. Нужно, в положении сидя, вытянуть ноги, взять рукой и потянуть пальцы стопы на себя, судорога должна прекратиться.
Второй способ, это начать руками массировать скованную мышцу, пока судорога не пройдет.
Можно также просто встать на ноги и начать ходить босиком, наступая на пораженную стопу. Это тоже будет являться своеобразным массажем для сведенной судорогой мышцы.
После того как с судорогой удастся справиться самостоятельно, можно просто продолжить ночной сон, удобно расположив конечность. Но надо иметь ввиду, что регулярно возникающие ночью судороги мышц ног не стоит оставлять без внимания. Если такие спазмы начали повторяться, это должно явиться поводом для обращения к врачу. Специалист выявит причину повторяющихся ночных судорог и назначит лечение, что позволит избежать подобных ситуаций в будущем.
Магнитотерапия
Одним из методов долгосрочного действия является магнитотерапия. Она оказывает колоссальную поддержку организму и мышцам на тела, на которое происходит воздействие магнитным полем. Курсы магнитотерапии активно используются даже в спортивной медицине – для снятия напряжения с переутомленных мышц. Также, если судороги вызваны не высокой нагрузкой, а недостаточным кровообращением, отлично помогает воздействие магнитным полем. В зоне лечения аппаратом магнитотерапии (АМТ) нормализуется местное кровоснабжение, а значит, каждая клетка станет получать необходимую долю кислорода и судороги прекратятся. Если же причиной регулярных судорог являются такие заболевания, как радикулит, остеохондроз, болезни суставов и др, то процедуры магнитотерапии станут неотъемлемыми элементами комплексного лечения, так как такие типы болезней являются прямым показанием к магнитотерапии.
Источник
Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги. Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д.
Для профилактики судорог в икроножных мышцах есть несложные упражнения.
Упражнения надо делать стоя и лучше босиком):
♦ Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).
♦ Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).
♦ Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).
♦ Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы — на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.
Лечение судорог народными средствами:
Лимонный сок от судорог.
Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять процедуру ежедневно в течение 14 дней.
Приемы снятия судорог в икроножных мышцах:
♦ При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение — выпрямите ногу, затем потяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
♦ Сядьте, ущипните несколько раз больное место.
♦ Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится.
♦ Разотрите ногу любой согревающей мазью.
♦ Помассируйте ступни — от пальцев к пятке, икры — от пятки к колену.
При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под коленями. При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев вверх к плечу.
После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови предотвратит повторные судороги.
Полезный совет, как избавиться от судорог в ногах.
Нужно взяться за пятку и с силой сжимать ее.
Японский метод от судорог ног.
Если часто сводит судорогой ноги по ночам, попробуйте делать так. Взять круглую ровную палку диаметром 2,5 см и длиной 25-30 см. Этой палкой 1-2 раза в день наносить по 100 ударов по подушечкам стопы у основания пальцев. Постепенно о судорогах забудете.
Магнит от судороги.
Судороги, онемение могут снять обыкновенные магниты. Положить магнит на область судороги, Минута — и судороги нет.
Соль избавит от судороги.
Если сводит судорогой ноги: икроножные мышцы и мышцы стопы, как только начинаются судороги, положить на кончик языка чуть-чуть поваренной соли и подержать её с открытым ртом. Через 3-5 минут судороги проходят, а соль нужно убрать с языка.
Профилактические меры просты. Чтобы избежать судорог в ногах.
— носите только удобную обувь;
— избавляйтесь от избыточного веса
— избегайте длительных нагрузок на ноги;
— через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 ст. ложка на 3 л воды.
Регулярный массаж ног ромашковым или имбирным эфирным маслом предотвращает судороги. В ежедневный рацион питания следует включать твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
Для профилактики ножных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния. А еще старайтесь каждый день выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой яблочного уксуса и меда. Дефицит калия можно устранить, если чаще есть апельсины и бананы. Перед сном принимайте контрастный душ или делайте ножные контрастные ванны. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным.
Отсюда: https://samsebelekar.ru/index/0-56
Сургуч приложить к мышце с судорогой. Некоторым помогает кусок именно железа, а не стали или чугуна.
Уколоть булавкой или чем-то острым сведенную мышцу.
Печеный картофель едим побольше, так как в нем много кальция и витаминов.
Пробки от винных бутылок надо нанизать на нитку, как ожерелье, и одеть на пораженную судорогой мышцу.
Во время судорог ног надо потереть сведенное место или резко потянуть на себя пальцы ног, пятку потянуть от себя. Досчитать до десяти. Так проделать с одной ногой, затем со второй, затем – с двумя одновременно. Повторять и для профилактики 3-4 раза в день.
Отсюда: https://neoglavnom.com/na-zdorovje/n…yimi-sredstvami
Лично у меня всегда под рукой флакончик дешёвого одеколона типа «Шипр»-а, как только сводит ногу, растираю, пока боль не пройдёт, и сплю спокойно. Вместо одеколона подойдёт всё спиртосодержащее.
Ну и железо в руку:
https://www.liveinternet.ru/users/bagullnik/post279379334/
Психосоматика:
– напряжение, зажатость, удерживание, страх.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Источник
13 июля 201621167284
Содержание:
Судороги в ногахМногие люди на протяжении своей жизни сталкивались (некоторые неоднократно) с достаточно неприятным явлением, когда мышцы на ногах начинают самопроизвольно сокращаться. Все это сопровождается сильной болью, которая значительно усиливается при попытке совершить активные движения в конечности. Не исключено, что кто-то и не знает, что у него была судорога.
Судорога – это всегда непроизвольное сокращение группы мышц или одной мышцы, сопровождающееся выраженной болью. Сокращаться так могут практически все мышцы в организме, в том числе и стенки кишечника, но термин «судорога» активно применяют по отношению к конечностям.
К счастью, большинству людей приходится сталкиваться с легким вариантом патологии, когда все проходит через несколько десятков секунд и является редким явлением. Некоторым же такое состояние приносит массу неудобств, ввиду своей сильной выраженности и частоты возникновения. Более того, приступ судорог может быть опасен для жизни, если настигнет человека в неподходящей ситуации. Всех в школе пугали тем, что в холодной воде может случиться приступ судороги и держаться на плаву будет очень сложно. Однако опасность может подстерегать человека и на суше: можно просто очень неудачно упасть головой на твердую поверхность и иметь большие проблемы со здоровьем впоследствии.
Классификация судорог и причины их возникновения
Существует несколько классификаций судорог в зависимости от причины развития, характера сокращений и других характеристик. Изначально все приступы делятся на две большие группы:
- эпилептические – появляются при одновременном возбуждении сразу целой группы нейронов в головном мозге и избыточной стимуляции периферических мышц;
- неэпилептические – большая группа, в которую входят все сокращения, вызванные другими причинами.
- Физическое перенапряжение – самая частая причина развития судорог в ногах. Кто-то видел на экране телевизора, как спортсмен не может продолжить выступление из-за патологического спазма, многие сами после напряженной тренировки на собственном опыте прочувствовали всю «прелесть» состояния.
- Черепно-мозговая травма – в результате нее отдельные структуры мозга не могут правильно выполнять свои функции и посылают неверные сигналы к мышцам.
- Резкое сужение кровеносных сосудов в результате воздействия холодной температуры – основная причина развития спазма икроножных мышц в холодной воде.
- Высокая температура тела – в большинстве случаев вызывает судороги не только в ногах, но забывать о ней не стоит. Особо хорошо о ней помнить должны молодые мамы, поскольку маленькие дети обладают несовершенной системой терморегуляции и чаще взрослых страдают от фебрильных судорог.
- Новообразования головного и спинного мозга могут вносить значительные коррективы в состояние здоровья пациента, в том числе и в виде судорог.
- Гестоз – грозное осложнение течения беременности, которое в тяжелом случае может привести к судорогам разных групп мышц, в том числе и ног.
- Неспецифическое повышение возбудимости нейронов, входящих в состав сегментов головного мозга. Иногда они провоцируются патологическими изменениями на уровне рефлекторных дуг в структурах центральной нервной системы.
- Нарушение функции нейронов при недостатке кислорода может спровоцировать появление избыточных импульсов и неконтролируемых сокращений.
- Отравление отдельными ядами часто приводит к патологической активации отдельных структур головного мозга. Такие судороги называются токсическими и могут возникать при приеме большого количества лекарственных препаратов.
- Нарушение содержания в организме отдельных гормонов (очень часто – щитовидной железы или паращитовидных желез) может спровоцировать приступ судорог.
- Значительное отклонение содержания ионов в крови человека (кальций, калий и т. д.) – они участвуют в сокращении мышечной ткани и могут оказать стимулирующее воздействие на целые группы мышц.
- Дефицит витамина В6 или гипогликемия.
- Расстройство функционирования механизмов, принимающих активное участие в организации сна и отдыха центральной нервной системы.
- Врожденные пороки развития центральной нервной системы.
- Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг (менингиты, энцефалиты и т. д.).
- Любое заболевание, в результате прогрессирования которого в кровь пациента поступает достаточно много токсинов, способных запустить патологическую цепочку.
- Психогенные факторы и органические поражения головного мозга, в результате которых ЦНС не может нормально контролировать все структуры, расположенные ниже их.
- Ятрогенные судороги – появляются в результате приема некоторых препаратов. Судорога в таком случае может стать одним из побочных эффектов, а может явиться следствием передозировки. Операции на органах нервной системы по поводу других заболеваний (удаление опухоли головного мозга или периферического нерва) может осложнить судорогами, поскольку структуры мозга очень чувствительны к механическому воздействию. Нейрохирурги в свою очередь прекрасно понимают, что может произойти с пациентом и идут на такой риск только в тех случаях, когда он оправдан. Например: врач проводит радикальную операцию по удалению опухоли, спасает пациенту жизнь и предотвращает рецидив заболевания, но осложнением становятся судороги.
- Тонические спазмы – характеризуются длительным, до нескольких минут, сокращением мышц, при котором у пациента создается впечатление, что каждая отдельная мышца стремится собраться в небольшой комок. Постепенно приступ проходит, и все элементы расслабляются до изначального состояния.
- Клонические спазмы – это синхронные толчкообразные сокращения мышц ноги, которые чередуются с периодами полного ее расслабления. У человека может просто бесконтрольно сгибаться или разгибаться нога.
- Тонико-клонические судороги – наиболее тяжелый вариант течения заболевания, при котором сокращаются мышцы в разных отделах тела. Приступ может длиться достаточно долго и при отсутствии адекватной помощи привести к гибели человека.
Причины развития неэпилептических судорог
- Физическое перенапряжение – самая частая причина развития судорог в ногах. Кто-то видел на экране телевизора, как спортсмен не может продолжить выступление из-за патологического спазма, многие сами после напряженной тренировки на собственном опыте прочувствовали всю «прелесть» состояния.
- Черепно-мозговая травма – в результате нее отдельные структуры мозга не могут правильно выполнять свои функции и посылают неверные сигналы к мышцам.
- Резкое сужение кровеносных сосудов в результате воздействия холодной температуры – основная причина развития спазма икроножных мышц в холодной воде.
- Высокая температура тела – в большинстве случаев вызывает судороги не только в ногах, но забывать о ней не стоит. Особо хорошо о ней помнить должны молодые мамы, поскольку маленькие дети обладают несовершенной системой терморегуляции и чаще взрослых страдают от фебрильных судорог.
- Новообразования головного и спинного мозга могут вносить значительные коррективы в состояние здоровья пациента, в том числе и в виде судорог.
- Гестоз – грозное осложнение течения беременности, которое в тяжелом случае может привести к судорогам разных групп мышц, в том числе и ног.
- Неспецифическое повышение возбудимости нейронов, входящих в состав сегментов головного мозга. Иногда они провоцируются патологическими изменениями на уровне рефлекторных дуг в структурах центральной нервной системы.
- Нарушение функции нейронов при недостатке кислорода может спровоцировать появление избыточных импульсов и неконтролируемых сокращений.
- Отравление отдельными ядами часто приводит к патологической активации отдельных структур головного мозга. Такие судороги называются токсическими и могут возникать при приеме большого количества лекарственных препаратов.
- Нарушение содержания в организме отдельных гормонов (очень часто – щитовидной железы или паращитовидных желез) может спровоцировать приступ судорог.
- Значительное отклонение содержания ионов в крови человека (кальций, калий и т. д.) – они участвуют в сокращении мышечной ткани и могут оказать стимулирующее воздействие на целые группы мышц.
- Дефицит витамина В6 или гипогликемия.
- Расстройство функционирования механизмов, принимающих активное участие в организации сна и отдыха центральной нервной системы.
- Врожденные пороки развития центральной нервной системы.
- Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг (менингиты, энцефалиты и т. д.).
- Любое заболевание, в результате прогрессирования которого в кровь пациента поступает достаточно много токсинов, способных запустить патологическую цепочку.
- Психогенные факторы и органические поражения головного мозга, в результате которых ЦНС не может нормально контролировать все структуры, расположенные ниже их.
- Ятрогенные судороги – появляются в результате приема некоторых препаратов. Судорога в таком случае может стать одним из побочных эффектов, а может явиться следствием передозировки. Операции на органах нервной системы по поводу других заболеваний (удаление опухоли головного мозга или периферического нерва) может осложнить судорогами, поскольку структуры мозга очень чувствительны к механическому воздействию. Нейрохирурги в свою очередь прекрасно понимают, что может произойти с пациентом и идут на такой риск только в тех случаях, когда он оправдан. Например: врач проводит радикальную операцию по удалению опухоли, спасает пациенту жизнь и предотвращает рецидив заболевания, но осложнением становятся судороги.
Типы спазмов при судорогах в ногах
Миоклония – это резкое подергивание одной или нескольких групп мышц пациента. В большинстве случаев она возникает во время засыпания и затрагивает икроножные мышцы. Часто пациенты называют судорогой именно ее, но это не совсем верно.
Симптомы судорог в ногах
- В большинстве случаев у человека отмечаются непроизвольные сокращения мышц голени, которые в самых тяжелых ситуациях могут спровоцировать движение конечности в целом.
- Создается впечатление, что вся мышца собирается в один маленький шарик и может даже разорваться на части. Все сопровождается выраженной болью, которая усиливается при попытке разогнуть ногу или совершить другое движение. Можно подобрать такое положение тела, при котором не становится ни легче, ни тяжелее, а боль утихает при сохраняющемся сокращении.
- Постепенно все проходит, мышца медленно расслабляется и остается только незначительно выраженная боль, которая тоже постепенно уходит. При этом человек может чувствовать, что если он совершит определенное движение, то судорога вернется обратно.
К счастью, редко во время судорог в ногах людям приходится сталкиваться с более тяжелыми осложнениями и симптомами. Однако о них нужно помнить всем людям.
- Легкое помутнение сознания или появление галлюцинаций в виде звуков, запахов и других явлений – это все предшественники эпилептического припадка, при котором у человека судороги охватывают не только мышцы ног, но и другие части тела. Знание такого факта может помочь приготовиться к приступу и избежать тяжелых последствий.
- Недержание мочи или кала – бывает при выраженных тонико-клонических судорогах. Если речь идет о простых судорогах ног, то человеку нечего бояться такого осложнения.
- Потеря сознания или его помутнение – в большинстве случаев сопровождает эпилептические припадки.
Правила действия во время судорог
Судороги развиваются достаточно быстро, но не молниеносно, что дает человеку несколько секунд на то, чтобы обезопасить себя и окружающих. Более того, в большинстве случаев судорога поражает только одну ногу, а сознание не нарушается.
- Движение на автомобиле – вероятно, самая опасная ситуация для человека. Ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Нужно немедленно снять пораженную конечность с педали, что предотвращает неконтролируемое нажатие на нее. Также важно немедленно прекратить движение и по возможности остановиться рядом с обочиной.
- Плавание в водоеме – тоже одна из самых опасных ситуаций, в которой может развиться судорога. Нельзя пытаться совершить подвиг и предпринимать попытки к спасению только самостоятельно. Зов на помощь – самый верный способ обезопасить себя. Важно сменить положение тела в воде: перевернуться на спину или на живот и сделать упор на движения руками. Опытные пловцы иногда прикалывают к купальнику булавку, чтобы острым предметом привести мышцу в нормальное состояние. Можно прибегнуть к помощи своих ногтей и пощипать ногу.
- В других же случаях нужно прекратить движение и дождаться отступления приступа. Можно присесть на скамейку или землю для исключения падения и получения травмы.
Диагностика судорог
Задачей врачей является определение истинной причины развития у пациента судорог. Для этого проводится неврологический осмотр, используются инструментальные и лабораторные методы диагностики.
Невролог осматривает человека, проверяет состояние его рефлексов, проводит пробы на координацию движения и т. д. Уже на основании только этих данным можно предположить правильный диагноз и определиться, какие методы диагностики будут наиболее уместными и информативными.
- Исследование крови и определение содержания в ней гормонов, а также некоторых ионов – позволяет выявить патологию желез внутренней секреции и назначить впоследствии верное лечение.
- Электромиография – специальный высокочувствительный метод диагностики, на основании которого можно определить, какие мышцы получают патологические импульсы и насколько они предрасположены к сокращению.
- Электроэнцефалография – исследование головного мозга, которое позволяет изучить активность его отдельных структур и выявить очаги патологической активности.
- Магнитная резонансная томография и компьютерная томография – точные и современные методы диагностики. На основании их получается послойное изображение тела человека, на котором четко видны все его структуры. Так можно обнаружить опухоль, сдавливающую ткань мозга или отдельный нерв и являющуюся причиной появления судорог.
Лечение судорог
Если судорога в ногах появляется только после значительной физической нагрузки или при длительном нахождении ноги в неудобном положении, то это не является поводом для беспокойства. Однако если симптомы появляются регулярно и выражены очень сильно, то необходимо проводить лечение на основании данных, полученных во время диагностики.
- Коррекция уровня гормонов или содержания ионов в крови пациента – порой достаточно прибегнуть к такому лечению, и судороги больше никогда не побеспокоят человека.
- Эпилепсия – это отдельное заболевание, над лечением которого работают многие лаборатории по всему миру. Созданы специальные препараты, используя которые можно добиться устранения приступов заболевания.
- Лечение инфекционного заболевания, являющегося поставщиком токсинов в кровь человека.
- Массаж и теплые ванны хорошо сказываются на состоянии мышц ног и могут предотвратить развитие судорог. Показано использование этих методов после напряженного рабочего дня.
- Транквилизаторы – показаны при выраженном приступе судорог и практически никогда не используются при лечении судорог в ногах.
- Удаление новообразования головного мозга – иногда приходится прибегать и к такому радикальному методу.
При правильном отношении к своему здоровью и своевременном обращении за помощью к врачам можно избавиться от заболевания и продолжить жить полноценной жизнью, ни в чем себя не ограничивая.
Источник