Ломота в ступнях ног лечение
У многих людей наступает такой момент, когда они хотят выяснить, почему болит стопа при ходьбе. Стопа нижних конечностей имеет довольно сложное строение. Три отдела стопы: плюсна, предплюсна и пальцы включают в себя 24 кости, в том числе таранную, пяточную, ладьевидную, кубовидную и клиновидные.
Благодаря продольному и поперечному своду, что образуют кости, связочному аппарату: сухожилиям и мышцам стопа может выдерживать нагрузку, смягчать толчки при движении, удерживать равновесие, отталкиваться.
Боль в стопе при ходьбе сигнализирует о развитии заболеваний, связанных не только со строением стопы, нарушениями в структурах ее отделов, а и всей конечности, общими заболеваниями организма.
Боль в стопе при ходьбе бывает временной и проявляется остро. Если боль длится долго, ее можно назвать хронической. Часто ее сопровождают такие симптомы, как зуд, онемение, отеки, жжение, повреждения кожи.
Причины боли в стопе
Основные причины, в результате которых возникает боль в ступне при ходьбе, указаны в таблице.
ЗаболеваниеКак проявляетсяФасциит подошвыБолит стопа посередине с внутренней стороны или пятка. Острая боль беспокоит утром после сна при подъеме с кровати в связи с воспалением или дегенеративным изменением связки. Она проходит от пятки до пальцев.Пяточная шпора (фасциит планетарный)Больно наступать на пятку из-за воспаления при дегенеративных изменениях плантарной фасции. Больно ходить и стоять утром после сна, долгого нахождения в положении сидя, наступать на стопу в конце дня.Плоскостопие (уплощается продольный и поперечный свод стопы)
Болит стопа посередине при ходьбе за счет потери амортизирующих свойств по причине: неправильного подбора обуви; слабых физических нагрузок; избыточного веса; работы: «на ногах» или «сидячей»; наследственной предрасположенности.
При нагрузках боли в стопе распространяются в область коленей, бедер и позвоночника.
Боль в стопе на фоне иных заболеваний
При сахарном диабете — эндокринном заболевании появляется «диабетическая стопа» в сопровождении онемения в ступнях, отеков и язв. Если болит подошва, передвигаться больному становится тяжело, ноги слабеют, приходится пользоваться тростью.
Поздние стадии варикозного расширения вен характерны тяжестью, отеком и болью снизу голеней в стопах. Ноющий болевой синдром в своде стопы проявляется при тендините мышцы большой берцовой. Он может стать хроническим без должного лечения. При ахиллотендините ощущают острую стреляющую боль в голени и задней части стопы. При облитерирующем эндартериите немеет и болит ступня в связи с переохлаждением, появлением язв и хромоты.
Лечение болевых синдромов
Лечение начинают с устранения первопричины боли.
Фасциит подошвы и пяточная шпора
При фасците необходимо:
- укреплять соединительную ткань по утрам всевозможными упражнениями для стоп без особого усилия;
- давать отдых ногам при долгой ходьбе;
- проводить массажи с помощью льда, завернутого в ткань или мокрого полотенца, чтобы снять воспалительный процесс в фасции;
- носить специальную ортопедическую обувь, особенно также при наличии плоскостопия;
- применять мази и крема, прописанные ортопедом;
- проводить лечение воспаления в фасциях нестероидными препаратами (например, Ибупрофеном и Напроксеном) или кортикостероидными инъекциями в зону повреждения связки;
- применять оперативное вмешательство на поздних стадиях патологий.
Плоскостопие и вальгусная деформация
Плоскостопие у ребенка может привести к сколиозу позвоночника. Уже при первых шагах можно заметить у них признаки патологий:
- носки на стопах выворачиваются наружу, дети не могут параллельно расположить ножки и удержать положение в связи со слабостью мышц;
- наступают дети на внутреннюю часть стопы и заметно демонстрируют «косолапую ходьбу»;
- плечи и таз перекашиваются, что заметно по сутулости и искривлению позвоночника.
При комбинированном плоскостопии: уплощении поперечных и продольных сводов стоп развивается вальгусная деформация у людей среднего возраста, у детей – ювенильный Hallux valgus. На суставах пальцев появляются костно-хрящевые экзофиты (подкожные косточки), чаще на первых плюснефаланговых, развивается бурсит (воспаляется суставная сумка). Поперечный размер стопы увеличивается, поэтому больным приходится носить такую обувь, которая не вызывает боль при ходьбе.
От вальгусной деформации применяют консервативное и оперативное лечение. Патологию, как и плоскостопие, следует лечить ЛФК и массажем, ударно-волновой терапией, контрастными ванночками для улучшения кровоснабжения и повышения тонуса мышц. Для детей и взрослых заказывают ортопедические стельки и обувь. Исключается хождение босыми ногами по любой твердой и ровной поверхности, но по мелкому гравию или песку оно принесет пользу.
Лечебные ванночки на дому от болей можно делать такого состава: в горячую воду (3 л, 38-40˚С) добавляют соду (1 ст. л.) и йод 8-10 капель. Процедуру проводят каждые 3 дня и выдерживают 10 минут. На ночь косточки смазывают йодом, утром – детским глицерином или кремом.
При выполнении лечебных массажей, снимающих боль, используют массажное масло с добавлением эфирных: лавандового, кипарисового, соснового, лимонного и эвкалиптового (по 3 капли букета на 50 мл растительного масла: персикового, оливкового, миндального или льняного). Массаж с таким маслом снимает воспаление при бурсите сустава.
Лигаментит
Лигаментит следует лечить с устранения первопричины и воспаления связок. Применяют консервативное и оперативное лечение. Если болезнетворные микроорганизмы возбудили воспаление, тогда применяют антибиотики.
В программу консервативного лечения входят:
- физиотерапевтические процедуры: грязелечение, озокерит, аппликации из парафина;
- медикаментозная терапия противовоспалительными средствами, глюкокортикостероидами, инъекциями Гидрокортизона непосредственно в связки;
- иммобилизация сустава с пораженными связками или ноги в течение 2-3 недель;
Важно. Воспаленные связки не рекомендуется лечить массажем. Чтобы их восстановить активно применяют метод PRP – обогащенную аутологичную тромбоцитарную плазму человека. Она снимает воспаление, заживляет и снимает боль. В тяжелых случаях проводят операцию.
Остеопороз
Лечение направляют на устранение болевых синдромов, обострений и причин, что приводят к разрушению структуры кости. В индивидуальном порядке назначают:
- антирезорбтивные средства (например, Кальцитонин), бисфосфонаты (Алендронат или Ралоксифен), способные остановить прогресс разрушения в структурах костей и восстановить костные ткани;
- препараты кальция (перорально): глюконат, карбонат, лактат или цитрат кальция;
- препараты с витамином D, например, Альфакальцидол, Кальцитриол или Эргокальциферол;
- комплексные средства с наличием витамина D, кальция и микроэлементов, как Вектрум Кальций, Кальций D₃-Никомед;
- назальные спреи (местно) для замедления рассасывания тканей.
Артрит, подагрический артрит, подагра
Реактивные и травматические артриты устраняют антибактериальными препаратами, противовоспалительными и симптоматическими средствами, массажем, ЛФК, физиотерапевтическим и бальнеологическим лечением.
Снимают боль и воспаление такие препараты, как Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен, Нимесулид или Бутадион. В качестве хирургической процедуры от выраженного болевого синдрома и суставного выпота вводят внутрь лекарства с гиалуроновой кислотой, Кеналог или Триамценолон. До инъекций полость сустава часто промывают лаважами и выполняют санации, удаляют из полости продукты распада костной ткани.
От ревматоидного артрита помогает апитерапия (пчелы). При артрите страдают надпочечники, а пчелиный яд нормализует их работу. Эффективна от подагрического артрита мазь: морскую соль (200 г), горчицу (50 г) следует смешать с керосином до густоты сметаны и втирать досуха в область болевых суставов на ночь.
Лечат болезненные косточки живичной мазью: свежая еловая живица, пчелиный воск (100 г), несоленое сливочное масло (200 г) смешиваются. Смесь томят на бане 2-3 часа. При втирании в суставы небольшое количество мази следует подогреть.
Важно. Следует соблюдать диету и употреблять обезжиренные, малосоленые, отварные, тушеные или паровые блюда.
При подагре полезны компрессы и растирания из спиртовых настоек березовых почек или цветков сирени. Купируют болевые синдромы, смазывая суставы утром и вечером смесью из ментола (2,5 г), анестезина (1,5 г), новокаина (1,5 г) и спирта (100 мл – 90%).
На ночь прикладывают компресс из жидкого меда (100 мл) и мумие (0,5 г). Утром принимают 0,2 г мумие натощак. Между двумя курсами по 10 дней делают перерыв из 5 дней.
Острые болевые приступы купируют, например, такими средствами, как Реопирин или Бутадион, а также компрессами с 50% раствором Димексида. Для выведения мочевой кислоты назначают диету №6 и Аллопуринол, для растворения мочекислых камней – Уралит.
Принесут пользу ванночки: рапные (из морской, озерной и соли Мертвого моря), из настоев ромашки, можжевельника, сосны, включая иглы, веточки и шишки и хвойно-солевые.
Травмы суставов и связок стопы
При метатарзалгии и травмах суставов стопу туго бинтуют или накладывают гипс. Далее лечение проводят НПВС (внутрь или/и местно), чтобы купировать болевой приступ и воспаление. При необходимости проводят оперативное вмешательство. После снятия повязок назначается физиотерапия, специальная обувь с ортопедическими аппаратами.
При травмах связок проводят операции, чтобы сшить связки и предотвратить их расслоение. Ногу фиксируют повязкой из гипса на 1,5-2 месяца, затем назначают ЛФК, физиотерапию. Лечение проводят обезболивающими и средствами, заживляющими соединительную ткань.
Источник
Человек регулярно сталкивается с болями. Здоровый образ жизни не всегда может уберечь от заболевания.
Разберемся, почему болят стопы ног, что делать, чтобы конечности оставались здоровыми и невредимыми.
Начало лечения – обратиться к врачу. Легче записаться на приём к терапевту, который, взглянув на состояние и симптомы, сделает вывод о причине болезни, направит к ортопеду, хирургу или неврологу – если болезнь затронула нервные окончания.
На приёме доктор поинтересуется характером боли, местом локализации. Врач ощупывает место поражения, надавливает на кость, чтобы убедиться в диагнозе или оспорить.
Боли в ступнях
Простыми болями считаются диффузные, возникающие от нагрузки на пальцы стопы. Боли проявляются при ходьбе, случаются при нахождении в состоянии покоя. Связано это с продолжительным нахождением в одном положении: стоя или сидя. Мышечные связки внутри стопы начинают атрофироваться, не используясь. Люди, ведущие монотонный образ жизни, часто сталкиваются с костными заболеваниями. Резкое появление лишних килограмм – также причина боли в ступнях ног.
Есть заболевания, принимаемые во внимание, если имеется генетическая предрасположенность:
Рахит, остеомаляция, остеопороз – возникают в кости вследствие недостатка кальция, костные ткани теряют прочность, становятся уязвимыми. Болезни определяются, придавив участок области кости в месте поражения. Если коже не нравится, значит нужно лечить.
Поражение рахитом
Остеопороз развивается у больного человека, получающего травму. Давит на кости, ткани стопы, больному больно ходить, наступать на ногу. Внутри стопы возникают воспаления, затрагивающие конечности, распространяющиеся выше стопы. Не леча остеопороз, рискуете лишиться способности ходить.Образование злокачественной опухоли – невромы Мортона. Не часто болят ступни ног, но, как вариант, болезнь рассмотрим. Характеризуется уплотнением в основании третьего либо четвёртого пальца. Лечение проходит как лечение онкологической болезни;Подошвенный фасцит – воспаление фасции, кожной полосы на стопе, идущей от пятки до пальцев. Колющая боль возникает при ходьбе, сильнее – по утрам. Предпосылки заболевания – ношение неудобной обуви, постоянное перенапряжение, изнашивание жировой прослойки на подошве, защищающей стопу от внешних воздействий. Распространённое осложнение — шпора на пятке, уплотнение, не дающее человеку наступать на пятки. Лечение пяточной шпоры проблематично, без хирургического вмешательства невозможно, лучше предупредить образование, вовремя избавиться от воспаления.
Фасцит ступней
Деформация кости, нервов между пальцев, приводящая к артритам, нарушению кровообращения, деформации пальцев: один склоняется в сторону другого, пальцы начинают сращиваться. Требуется операция.Метарзалгия – деформация кости, связанная с возрастом.
Пытаясь избавиться от болезненных ощущений, не назначайте лечение самостоятельно! Лечение костных болезней включает комплекс процедур, произвести которые на дому просто невозможно, как и приобрести некоторые лекарства без предписания врача. Если задумали лечить кости народными средствами, будьте готовы, что может не получиться. Просто проконсультируйтесь у врача.
Врач, работающий в этой области, сможет назначить диагноз и необходимое лечение.
Осмотр ступни
В зависимости от причины болей, назначается лечение. Боли, вызванные реактивным артритом (связанным с реакцией организма на проникшую внутрь инфекцию), лечатся комплексно, вместе с инфекцией. Воспалительная форма артрита лечится при помощи НПВС, её «коллега» не выдерживает антибиотики. Угадать самостоятельно сложно, лучше обратиться к врачу.
Операция требуется, когда патология связана с внутренним состоянием костей: к примеру, кости неправильно сращиваются, гноятся, разрушаются. Требуется хирургическое вмешательство, ставящее кости на места и отправка пациента на реабилитацию.
Когда кости сращиваются, прооперированные пациенты принимают таблетки, ходят на физиопроцедуры, делают себе массаж пальцев, пятки, каждой области стопы. Важно сбалансированное питание и лечебная физкультура, направленные на улучшение состояния стопы внутри и снаружи.
С непривычки конечность испытывает проблемы с передвижением и удерживанием давления, ее нужно регулярно разминать – в этом заключается лечебная физкультура. Упражнения назначаются исключительно лечащим врачом. Самодеятельность ведет к очередной операции.
Если знаете потенциальную причину серьёзного заболевания пальцев или стопы, хотите ее избежать, есть рекомендации, помогающие уберечь стопу:
Ношение удобной, свободной обуви, не сдавливающей пальцы, не натирающей пятку.При постоянном нахождении в одном положении делайте зарядку, стоя – переносить вес с ноги на другую — разгоняя кровь, застоявшуюся в организме.Не сидите нога на ногу, провоцируя перехват кровеносных сосудов, сходящихся в колене, затор в кровообращении.Регулярно тренируйтесь, следите за состоянием ног.При хронической патологии, врождённой предрасположенности, регулярно показывайтесь врачу на предмет болезни, развивающейся тихо и незаметно.Правильно питайтесь, потребляя больше молочных продуктов, овощей, свежих фруктов.
Следовать рекомендациям не сложно, плата – здоровые ноги, отсутствие проблем. Потратьте время на зарядку, разомните ноги и пальцы, чтобы они не атрофировались.
Внимательно следите за состоянием конечностей, если боли продолжаются долго – обратитесь к врачу. Бояться не нужно – болезнь излечима, вопрос решаем. Не бойтесь лечиться, будьте здоровы!
Стопа человека – это сложный аппарат, который состоит из хрупких косточек, связанных сухожилиями, мышцами, связками. Она способна выдерживать вес самого организма, и тех грузов, которых человек переносит. И, конечно, не могут не сказаться на ее состоянии пройденные на ногах сотни километров.
Однако у одних легкость походки сохраняется до старости, а у других стопы начинают болеть уже в молодом возрасте. Причины боли могут быть разные. Так, например, после ношения неудобной обуви неприятные ощущения быстро проходят. Но существуют более серьезные причины боли в стопе, на которые необходимо обратить пристальное внимание, обратившись за помощью к врачу.
Больные стопы вызывают не только дискомфорт, но и заставляют человека меньше двигаться, тем самым нарушая его привычный образ жизни. Причины, по которым может болеть стопа, бывают явными и скрытыми. Чаще всего в организме присутствуют нарушения:
В сосудах. В периферической нервной системе. В позвоночнике. В суставах. Связанные с травмой конечности.
При травмах конечности в виде трещин, переломов, ушибов, растяжений и вывихов в области стопы причина боли явная. После своевременного обращения к травматологу и выполнения его назначений, нога болеть вскоре перестанет. В дальнейшем нужно будет только носить удобную обувь, и беречь травмированную ранее конечность.
Довольно часто стопы болят после ношения обуви на платформе, с узкими носками, на абсолютно плоской подошве или на высоком каблуке. В результате длительного использования такой обуви суставы и кости начинают деформироваться и постепенно разрушаются. Ноги начинают болеть. И если обувь вовремя не сменить, со временем полностью восстановить ткани будет невозможно. Можно будет только остановить развитие дегенеративных процессов.
Это еще одна наиболее распространенная внешняя причина, при которой болят ноги. Возникает она по причине перегрузки стопы из-за лишнего веса, длительной стоячей работы, ношения тяжести, во время роста организма.
Лечения плоскостопия у детей всегда успешно. В зрелом возрасте терапия сводится к уменьшению симптомов заболевания. Для этого используется специальная ортопедическая обувь или стельки-супинаторы. Их ношение уменьшает болезненность в голенях и ступнях, а также быструю утомляемость при ходьбе. Стельки-супинаторы рекомендуются для профилактики плоскостопия беременным женщинам.
Это отдельное заболевание развивается с возрастом. В норме, во время ходьбы или стояния человека, вес тела приходится на соединенную с большим пальцем стопы первую плюсневую кость. Остальные кости испытывают намного меньшие нагрузки. При поперечном плоскостопии главный механизм развития нарушен, поэтому самые большие нагрузки приходятся на вторую и третью плюсневую кости.
К признакам патологии относится:
Боль в стопах ног. В начальной стадии заболевания она локализуется только в области большого пальца. Со временем начинает болеть вся стопа. На подошвенной стороне стопы появляются утолщения кожи, которые со временем превращаются в болезненные натоптыши. Боль усиливается при ходьбе. Большой палец отклоняется кнаружи, стопа выглядит распластанной.
При умеренном поперечном плоскостопии лечение осуществляется с помощью массажей, лечебной гимнастики, мазей и кремов от болей в стопе. Необходимо обязательно носить ортопедическую обувь. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Болеть ноги могут в конце дня не только из-за большой нагрузки, но и при малой двигательной активности или после длительного постельного режима. В этом случае необходимо поддерживать тонус сосудов и мышц ног, выполняя регулярно гимнастические упражнения. Если больной самостоятельно передвигаться не может, то нормализовать кровообращение в области стоп, голени, бедер следует с помощью массажей.
Если боль локализуется в районе пятки и только в одной ноге, то, скорее всего, ее причиной является подошвенный фасциит. Образоваться пяточная шпора может из-за сильных нагрузок на ноги, неудобной обуви, или после неловкого поворачивания стопы. Прикрепленная к пяточной кости связка постепенно или быстро растягивается, и образовывается болезненный костный выступ.
Болит пятка чаще всего по утрам. При попытке встать, в пострадавшей ноге возникает пронзительная боль. В этом случае поможет массаж, который можно провести самостоятельно. Для полного лечения фасциита рекомендуется носить ортопедические стельки, ограничить нагрузку на ногу, пройти курс физиопроцедур, делать массажи. В запущенных случаях хорошо помогает ударно-волновая терапия, которая позволяет обойтись без хирургического вмешательства.
Кости и суставы стопы наиболее всего подвержены риску разрушения и деформации, поскольку на них приходится самая большая нагрузка. Им могут угрожать различные воспаления, вывихи, травмы. Боль в подошве ног и жжение может возникать у больных сахарным диабетом. Длительное применение мочегонных средств способствует отложению солей, что тоже приводит к заболеваниям суставов. Поэтому причинами болей и дискомфорта в стопах ног могут быть самые различные патологии.
После чрезмерных физических нагрузок, различных инфекций и артрозных процессов в области пяточной кости или околосуставной сумки ахиллова сухожилия может развиться воспаление, которое называется бурситом стопы.
Жалобы больного при такой патологии:
во время ходьбы сильно болят стопы; покраснение и отечность в пораженной области; при нарастании воспаления под пальцами болят подушечки стоп; возникает проблема при выборе обуви.
Лечить заболевание начинают с устранения причин. В первую очередь ограничиваются физические нагрузки и исключаются травмы. Боли устраняются с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Лечение инфекционного бурсита в первую очередь направлено на устранение инфекции. Также назначаются противовоспалительные препараты и инъекции кортикостероидов. Специалисты советуют делать компрессы из димексина.
Без надлежащего лечения при сахарном диабете 1 типа может возникнуть осложнение в виде диабетической стопы. Связано это с тем, что отвечающий за усвоение глюкозы инсулин при данном заболевании не справляется со своими функциями. В результате в организме нарушаются обменные процессы. В том числе ускоряется течение атеросклероза, при котором в сосудах образуются атеросклеротические бляшки, из-за которых нарушается кровоток.
Такие нарушения происходят и в стопах, в результате чего возникает патология в виде диабетической стопы. Основными симптомами состояния являются:
отеки и боли в стопах; хромота; слабость мышц и онемение ног; трофические язвы на коже.
Все это говорит о сильном нарушении кровообращения.
Для профилактики патологии, больные сахарным диабетом должны постоянно контролировать уровень сахара в крови, поддерживая его при помощи специальных препаратов на должном уровне. Применять сахороснижающие лекарственные средства необходимо строго по назначению врача. При возникновении осложнения применяются физиопроцедуры и различные медикаментозные средства. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.
При этом заболевании разрушаются суставные соединения хрящевой ткани. Артрит может иметь несколько разновидностей. В него входит ревматоидный артрит, остеоартрит, подагра и др. Однако все виды этой патологии имеют общие симптомы:
легкое покраснение в зоне поражения; утолщение и отечность пораженной области; быструю утомляемость во время ходьбы; утреннюю скованность в мелких суставах.
Лечение артрита производится с помощью болеутоляющих препаратов, введения в полость сустава нестероидных противовоспалительных средств, выведения специальными препаратами из организма избытка молочной кислоты. При инфекционной форме заболевания назначаются антибиотики.
Источник
