Лечение зубов у ребенка 5 лет форум

У сына проблемы с зубками.
Ходили в местную пол-ку, нам сильно болючий зуб помазали чем то,чтобы кариес (хотя уже пульпит поди) не распространялся, зуб почернел, неделю не беспокоил, сегодня снова ребенок ревет.
В больнице сказали, что маленький ребенок, лечить только под наркозом, ибо лечить минимум 5 зубов, один на удаление.
В платной год назад вообще рот не открыл, а вот неделю назад открыл, но хныкал пока мазали, боялся сильно, даже при упоминании врача уже в слезы…
Что посоветуете?
Если под наркозом, то куда обращаться: в бонус или 9-ку? По стоимости как выходит?
Очень прошу мнений!

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Нам при осмотре в три года тоже сказали несколько зубиков лечить, мы обошли несколько платных поликлиник, пока не нашли СВОЕГО врача. Она сумела найти подход к ребенку, плюс мультик во время лечения, плюс подарок для малыша, так постепенно и вылечились. Тоже рассматривала вариант лечения под наркозом, но подружка вовремя предупредила, что там не все так просто, и в очень частых случаях для лечения , к примеру пульпита у ребенка, приходится давать наркоз дважды, а то и трижды, она в этом плане горя хлебнула, так что решайте сами.

maria pau

примеру пульпита у ребенка, приходится давать наркоз дважды, а то и трижды, она в этом плане горя хлебнула, так что решайте сами.

А как это дважды или трижды?
За раз?
Или несколько раз приезжать на лечение?

А у какого врача вы лечитесь? Как по стоимости?

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

не надо никакого наркоза, идете в Урсулу на Шейнкмана к Ольге Сергеевне, она его так заболтает, что он сколько надо, столько и будет сидеть, и игрушку подарят, и мультики. по стоимости дороговасто. 4-6 тыс один зубик. но мой только у нее соглашается лечится ( а зубов больных более 10 было). пробовали другие клиники — нет, только к ней

Мы лечили 7 зубов в частной клинике в прошлом году, тоже столько слез пролили, пока вылечили. Ребенку три года.
Я потом посчитала, по стоимости, мы заплатили в итоге за все зубы даже больше, чем если бы пошли под наркоз.
Кстати по ценам, лечение под наркозом в бонуме чуть-чуть подороже чем девятке, я даже удивилась, мы ходили и туда и туда, разница вышла ориентировочно тыщи в две-три.
Но мне уж очень не хотелось лечить ребенка под наркозом. Но у нас были только кариесы, пульпита не было ни одного.
Если решитесь лечиться без наркоза, не пожалейте времени, походите по нескольким врачам. Найдите того, у кого подход будет к ребенку.
Мы в свое время были у 5 врачей. только одна смогла уговорить и удержать.

Лечили старшему ребенку под наркозом в девятке ему года 3 было. Вылечили за 1 раз 10 зубов, из них 2 с пульпитом!!!. Просто не представляю, как бы мы их без наркоза лечили. Ребенка напугала врачиха в районной стоматологии и он просто никаким уговорам не поддавался. Тоже боялись наркоза, но беседа с анестезиологом успокоила. Всё прошло быстро и легко для ребенка. Само лечение часа два, потом его перенесли в палату, где мы находились с ним, он поспал ещё часик, проснулся как после обычнрго сна и мы поехали домой. Ни страха, ни боли. Не каждый ребёнок отвлечется на мультики во время стоматологического лечения. А уже в 6 лет мы нашли СВОЕГО врача в частной клинике и до сих пор у неё наблюдаемся (сыну почти 14). Когда ребёнок ещё совсем маленький, а лечить нужно много, считаю лечение под наркозом лучше, чем детские страхи и нервы родителей

chechulina

если интересует могу поискать контакты врача

будьте добры! в лс.

толянка

4-6 тыс один зубик.

это пульпит хоть?
как взрослым…

Anni80

не пожалейте времени, походите по нескольким врачам.

дело не во времени, мы в Арамили живем.

а где вы лечили, сколько заплатили?
а, поняла, это давно было….

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

В Роденте лечили. Врачи-супер!

какие ужастики. сын в 4,5 спокойно сидел с открытым ртом пока делали 2 зуба в местной детской поликлинике. за 2 зуба отдала тогда 1200

ну да, имеется ввиду запущенный случай
но ее работа стоит этих денег. в другой клинике оставили столько же, а сделали намного хуже, и нерв задели, и плохо вычистили 🙁 и пломбу не по цвету поставили. сейчас ее надо убирать, заново вычищать и снова ставить

Источник

с анестезией или нет? Кто лечил в таком возрасте, подскажите.

Комментарии

нам уже и в 3,5 делали местную анестезию, многие клиники пугали общим наркозом, а потом нашла чудо-клинику, там прям целую сказку расскажут. Даже перед тем как укол сделать мажут десну волшебным вареньем ))) чтобы укольчик делать не больно было. А когда сам укол делали, то это или фея или дед мороз прилетает, чтобы заморозить, в этот момент ассистентка закрывает глазки ребенку, чтобы сам шприц не видел ребенок. А потом начинается погоня за микробом ))) то есть само лечение. А один раз, просто кусочек зубика откололся и врач сама сказала, что можно без наркоза. В этом деле главное выбрать правильную клинику и врача!!! Удачи Вам!

Простите что лезу и немного не пл теме. А что к 5годам уже кариес у деток обычно?

Мы сейчас лечим в 4 года, обезбаливают лазером, сидит хорошо, но зубы наш врач умеет конечно заговаривать))

С веселящим газом и с анестезией.

Мы лечим и так и так, один глубокий лечили с анестетиком и в 2 этапа остальные 4 пломбы так

Если кариес поверхностный, ребенок сидит нормально то смысла в анестезии нет

Тут видео с бормашиной

https://www.babyblog.ru/user/Taiphi/272073

Россия, Москва

У ребенка те же ощущения что и у Вас.Лично я себе не лечу ничего без анестезии.И сыну всегда прошу делать.

Мелких кариесов у него не бывает((( сразу жопа.

Россия, Санкт-Петербург

пульпит обычно с анестезией.нормально переносят дети.

Россия, Красногорск

Если дошло до пульпита — то местную анестезию сделают.

Один из вариантов общего наркоза — закись азота (веселящий газ) — он вводит ребенка в спокойное состояние, но ребенок в полном сознании.

Но в 5 лет можно обойтись и убалтыванием — тут как врач найдет общий язык

Россия, Москва

Вот все хают муниципальную, а нам нравится. Главное найти своего врача!! Неглубокий кариес лечим без анестезии- не больно. Сейчас вот лечили зуб с глубоким кариесом- делали анестезию. До этого вырывали шатающийся зуб- заморозка спреем. Анестезия есть платная и бесплатная, можно выбрать, материал для пломб тоже выбираем.

Россия, Москва

Мажут обезболивающим гелем. При глубоком кариесе, делали укол заморозки наверно (язык немел, десна). Делали платно

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

óÏ×ÓÅÍ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ÐÅÒÅÄÎÉÈ ÚÕÂËÁÈ ËÁÒÉÅÓ.ëÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÌÅÞÉÌ × ÔÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÚÕÂËÉ? ñ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀ ËÁË ÜÔÏ ÂÕÄÅÔ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔØ,ÏÎ ÖÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÎÅ ÄÁÓÔÓÑ… é ÍÏÖÅÔ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÈÏÒÏÛÕÀ ÄÅÔÓËÕÀ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÉÀ…

íÙ ÎÁÞÁÌÉ ÌÅÞÉÔØ × ÔÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ É Ë ÛÅÓÔÉ ÇÏÄÁÍ ÓÏÈÒÁÎÉÌÉ ×ÓÅ ÚÕÂÙ. ìÅÞÉÌÉ × «äÉÎÏÚÕÂÒÉËÅ» É ÜÔÏ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ ×ÒÁÞ Ë ËÏÔÏÒÏÍÕ ÄÏÞØ ÉÄÅÔ Ó ÕÌÙÂËÏÊ

íÏÓÁÌÉÔÉÎÁ. ïÎÁ ÎÁÛÌÁ ÐÏÄÈÏÄ Ë ÍÏÅÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ É ÓÍÏÇÌÁ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÚÕÂÙ ÄÏÞÅÒÉ ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÐÁÔÏÌÏÇÉÀ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÜÍÁÌÉ

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,ÞÔÏ- ÐÏÞÅÍ 1 ÚÕÂÉË ×ÙÛÅÌ?õ ÎÁÓ ÐÒÏÓÔÏ 4 ×ÅÒÈÎÉÈ ËÒÏÛÁÔÓÑ,ÎÁ ÏÄÎÏÍ ÎÁÞÁÌÓÑ ËÁÒÉÅÓ.ðÒÏÓÔÏ ÈÏÞÅÔÓÑ ÚÎÁÔØ × ËÁËÕÀ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÓÕÍÍÕ ÎÁÍ ×ÓÔÁÎÅÔ ÌÅÞÅÎÉÅ.

ðÏ ÓÕÍÍÅ ÎÅ ÓËÁÖÕ, Ô.Ë ÍÙ ÄÅÌÁÌÉ ÍÎÏÇÏ ×ÓÅÇÏ É ÐÏÜÔÁÐÎÏ (ÆÔÏÒÉÒÏ×ÁÌÉ, ÓÅÒÅÂÒÉÌÉ, ÌÅÞÉÌÉ, ÆÉÓÕÒÙ ÚÁÌÉ×ÁÌÉ É Ô.Ð.) ÷Ù ÓÈÏÄÉÔÅ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ÏÎÉ ×ÁÍ ×ÓÅ ÐÏÓÞÉÔÁÀÔ

úÁ ÐÅÒÅÄÎÉÅ ÚÕÂËÉ ÅÝÅ ÎÅ ËÁÖÄÙÊ ÄÏËÔÏÒ ×ÏÚØÍÅÔÓÑ, ÉÈ ÔÑÖÅÌÅÅ ×ÓÅÇÏ ÌÅÞÉÔØ, Ô.Ë. ÏÎÉ ÏÞÅÎØ ÔÏÎËÉÅ.

× ÔÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ, ÎÁ ÓËÏÌØËÏ Ñ ÚÎÁÀ, ÞÁÓÔÏ ÓÅÒÅÂÒÑÔ ÐÏÒÁÖÅÎÎÙÅ ÚÕÂËÉ. ó ÜÓÔÅÔÉÞÅÓËÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ — ÎÅ ÌÕÞÛÉÊ ×ÁÒÉÁÎÔ, ÎÏ ÂÅÚ ÎÅÒ×Ï× — ÐÏÍÁÚÁÌÉ, ÏÔÐÕÓÔÉÌÉ. îÁÄÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÒÏÃÅÄÕÒ ÎÁ ËÁÖÄÙÊ ÐÏÒÁÖÅÎÎÙÊ ÚÕÂÉË… îÁ ÓËÏÌØËÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ ÓËÁÚÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ, ÔË ÚÎÁÀ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÄÅÔÏË, ËÏÍÕ ÄÏ 2È ÌÅÔ ÓÅÒÅÂÒÉÌÉ — ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÒÁÚÎÙÊ. óÅÊÞÁÓ, ×ÒÏÄÅ, É × ÇÏÓ.ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÁÈ ÜÔÏÔ ÍÅÔÏÄ ÅÓÔØ.

Õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ Ó 1,2 ËÁÒÉÅÓ(( Ä×ÏÊËÉ ×ÅÒÈÎÉÅ ÕÖÅ ÒÁÚ×ÁÌÉÌÉÓØ( ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÒÀÓØ ÚÁ ÅÄÉÎÉÞËÉ( ÈÏÄÉÌÉ × ÄÉÎÏÚÕÂÒÉË ÓËÁÚÁÌÉ ÔÏÌØËÏ ÓÅÒÅÂÒÉÔØ ÄÏ 3È ÌÅÔ( ÚÁ 2 ÚÕÂÁ ÏÔÄÁÌÉ ÏËÏÌÏ 3È ÔÒ ÜÆÅËÔÁ ÎÅ Õ×ÉÄÅÌÁ(

ÐÏÓÔÏÀ ÐÏÓÌÕÛÁÀ. ÍÙ ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÔÁÒÛÅ, ÂÙÌÉ × ÐÌÁÔÎÏÊ, ÓËÁÚÁÌÉ ÌÅÞÉÔØ Ä×Á ÖÅ×ÁÔÅÌØÎÙÈ. × ÂÅÓÐÌÁÔÎÏÊ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÞÔÏ ÎÁÄÏ ÓÅÒÅÂÒÉÔØ, Á ÐÏÔÏÍ ÅÓÌÉ ÓÏ×ÓÅÍ ÐÌÏÈÏ, ÔÏ ÌÅÞÉÔØ ÕÖÅ. ÓÁÍÁ ×ÓÑ × ÒÁÚÄÕÍØÑÈ…..

ÖÅ×ÁÔÅÌØÎÙÅ ÚÕÂÙ ÎÅ ÓÅÒÅÂÒÑÔ, ÅÝÅ ÈÕÖÅ ÂÕÄÅÔ, ÐÏÔÏÍ ×ÏÏÂÝÅ ÕÄÁÌÉÔÅ ÉÈ. ÌÕÞÛÅ ÓÒÁÚÕ ÚÁÌÅÞÉÔØ É ÚÁÂÙÔØ

ÓÐÁÓÉÂÏ. ×ÞÅÒÁ ÕÖÅ ÂÙÌÉ × ÓÍÁÊÌÉËÅ, ÏËÁÚÁÌÓÑ ÄÁÖÅ ÐÕÌØÐÉÔ… ÕÖÁÓ ÐÒÏÓÔÏ, ÎÅ ÄÕÍÁÌÁ ÞÔÏ ÔÁË ÂÙÓÔÒÏ ÍÏÖÅÔ ÚÕÂ ÒÛÉÔØÓÑ Õ ÍÁÌÙÛÁ…

íÙ × 2,4 ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÉ ËÁÒÉÅÓ ÎÁ ÐÅÒÅÄÎÉÈ Ä×ÕÈ ÚÕÂÁÈ É ÓÚÁÄÉ ÎÁ ÏÄÎÏÍ. ìÅÞÉÌÉ × äÉÎÏÚÕÂÒÉËÅ, ÐÏÄ ÎÁÒËÏÚÏÍ. ÷ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ, 30 ÍÉÎÕÔ. òÅÂÅÎÏË ÚÁÓÎÕÌ Õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÒÕËÁÈ, ÐÏÔÏÍ Ñ ÕÛÌÁ. þÅÒÅÚ ÐÏÌÞÁÓÁ ÅÇÏ ÐÒÉÎÅÓÌÉ ÓÐÑÝÅÇÏ, ÐÒÏÓÎÕÌÓÑ ÕÖÅ ÔÏÖÅ ÓÏ ÍÎÏÊ. îÉËÁËÏÇÏ ÓÔÒÅÓÓÁ. ðÒÏÓÎÕÌÓÑ, ÏÇÌÑÎÕÌÓÑ, ÐÏÓÉÄÅÌ ÍÉÎÕÔ 10 É ÐÏÂÅÖÁÌ ÉÇÒÁÔØ. ñ ÄÏ×ÏÌØÎÁ.
óÅÒÅÂÒÉÔØ ÎÁÍ ÂÙÌÏ ÕÖÅ ÐÏÚÄÎÏ, ÄÁ É ÎÁ ÐÅÒÅÄÎÉÈ ÚÕÂÁÈ…..

á ÞÔÏ ÚÁ ÎÁÒËÏÚ?óÔÒÁÛÎÏ ÔÏ ËÁË ÔÁËÏÇÏ ÍÁÌÑ×ËÕ ÐÏÄ ÎÁÒËÏÚ…íÁÌÏ ÌÉ…

üÔÏ ÎÁÒËÏÚ ÎÅ ÔÅÍ ÌÅËÁÒÓÔ×ÏÍ, ËÏÔÏÒÏÅ ÄÅÌÁÀÔ ×ÚÒÏÓÌÙÍ ÄÌÑ ÏÂÝÅÇÏ ÎÁÒËÏÚÁ. þÅÓÔÎÏ ÇÏ×ÏÒÑ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ, ÎÏ Ñ ÍÎÏÇÏ ÞÉÔÁÌÁ ÐÒÏ ÎÅÇÏ, ÚÁ ÇÒÁÎÉÅÊ ÅÇÏ ÁËÔÉ×ÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ, É ÄÅÊÓÔ×ÉÅ Õ ÎÅÇÏ ÎÅÄÌÉÔÅÌØÎÏÅ, ×ÓÅÇÏ ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ. ðÒÏÓÎÕÌÓÑ, ÐÏÓÉÄÅÌ ÎÅÍÎÏÇÏ É ÐÏÂÅÖÁÌ ÉÇÒÁÔØ.
úÎÁÅÔÅ, ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÂÙÌÏ ÓÔÒÁÛÎÏ, ÎÏ ×ÙÈÏÄÁ ÄÒÕÇÏÇÏ Ñ ÎÅ ×ÉÄÅÌÁ. ìÉÂÏ ÐÕÓÔÉÔØ ÎÁ ÓÁÍÏÔÅË É ÎÅ ÌÅÞÉÔØ (ÔÏÇÄÁ ÚÕ ÒÁÎÏ ÉÌÉ ÐÏÚÄÎÏ ÚÁÂÏÌÉÔ É ÅÇÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÕÄÁÌÉÔØ) ÌÉÂÏ ÎÁÒËÏÚ. âÅÚ ÎÁÒËÏÚÁ ÞÒÅ×ÁÔÏ ËÕÞÁÍÉ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ, × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÓÉÌØÎÅÊÛÉÍ ÓÔÒÅÓÓÏÍ ÄÌÑ ÒÅÂÅÎËÁ, ÄÁ É ×ÒÑÄ ÌÉ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÞÔÏ-ÔÏ ×ÙÌÅÞÉÔØ, ÅÓÌÉ ÏÎ ÂÕÄÅÔ ËÒÉÞÁÔØ É ×ÙÒÙ×ÁÔØÓÑ.
÷ÁÍ ÍÏÖÎÏ ÓßÅÚÄÉÔØ ÔÕÄÁ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ, ×ÓÅ ÔÁÍ ÒÁÓÓËÁÖÕÔ, Á ÐÏÔÏÍ ÕÖ ÂÕÄÅÔÅ ÒÅÛÁÔØ. ðÒÉÞÅÍ ÎÁ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÏÄ ÎÁÒËÏÚÏÍ Õ ÎÉÈ ÏÞÅÒÅÄØ, ÍÙ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÌÉÓØ ÚÁ 2 ÎÅÄÅÌÉ.

ÍÙ ÌÅÞÉÌÉ É ÓÅÒÅÂÒÉÌÉ ÐÏÔÏÍ × ÄÉÎÏÚÕÂÒÉËÅ,Á ÐÏÔÏÍ ÎÁÛÌÉ ËÌÉÎÉËÕ ÎÁ ÐÏÒÑÄÏË ÄÅÛÅ×ÌÅ,ÎÏ ×ÒÁÞÉ ×ÓÅ ÉÈ ÜÔÏÇÏ ÄÉÎ-ËÁ,ÓÅÍÅÊÎÁÑ ÓÔÏÍÁÔ-ÉÑ ÎÁ Ä×ÏÒÃÅ ÓÐÏÒÔÁ

ÍÙ × ÜÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÐÏÓÅÒÅÂÒÉÌÉ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ ÍÏÓËÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ, Á × 3 ÇÏÄÁ — ÐÅÒÉÏÄÏÎÔÉÔ, ÏÂÒÁÚÏ×ÁÌÓÑ Ó×ÉÝ, ÎÁÐÒÁ×ÉÌÉ ÎÁ ÕÄÁÌÅÎÉÅ. ôÅÐÅÒØ ÔÕÄÁ ÎÉ ÎÏÇÏÊ, ÌÅÞÉÍÓÑ × óÍÁÊÌÉËÅ. ïÂÒÁÔÉÔÅÓØ Ë ÎÅÓËÏÌØËÉÍ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁÍ, ÓÅÊÞÁÓ ÅÓÔØ ÁÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Ù ÓÅÒÅÂÒÅÎÉÀ.

ñ ÔÁË ÐÏÎÑÌÁ,ÞÔÏ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÅÒÅÂÒÉÔØ?…á ÌÅÞÉÔØ?…

íÎÅ Ä×Á ×ÒÁÞÁ ÓËÁÚÁÌÉ,Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ ÕÖÅ ÐÏÓÌÅ ÏÎÏÇÏ, ÞÔÏ ÓÅÒÅÂÒÅÎÉÅ ÍÁÌÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ, ÎÕ É Ñ ÕÂÅÄÉÌÁÓØ × ÜÔÏÍ.

íÙ ÕÖÅ ÐÏÓÅÒÅÂÒÉÌÉ,×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÄÒÕÇÏÇÏ ×ÁÒÉÁÎÔÁ ÎÅÔ….ÔÁËÏÍÕ ÍÁÌÅÎØËÏÍÕ ÌÅÞÉÔØ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÂÕÄÕÔ…..

ÍÙ × ÓÕÂÂÏÔÕ ×ÙÌÅÞÉÌÉ ÐÏÄ ÇÁÚÏÍ × ÄÉÎÏ… ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÉÓËÎÕÌ

óÔÁÒÛÅÍÕ × 1,7 ÐÏÓÅÒÅÂÒÉÌÉ ÐÅÒÅÄÎÉÅ 4 ÚÕÂÉËÁ, Á ÏÎÉ ÐÏÞÔÉ ÓÒÁÚÕ ËÒÏÛÉÔØÓÑ ÎÁÞÁÌÉ( é Ë 1,9 ÂÙÌÉ 4 Þ£ÒÎÙÈ ÐÅΣÞËÁ( ëÏÇÄÁ ÓÅÒÅÂÒÉÌÉ ÜÔÉ 4 ÚÕÂÉËÁ, Õ ÓÙÎÁ ËÌÙËÉ ÌÅÚÌÉ, ÔÁË ÎÁ ËÏÎÞÉËÏ× ËÌÙÞËÏ× ÕÖÅ Ö£ÌÔÙÅ ÐÑÔÎÙÛËÉ ÂÙÌÉ. îÁÍ É ÉÈ ÐÒÅÄÌÏÖÉÌÉ ÐÏÓÅÒÅÂÒÉÔØ, ËÏÇÄÁ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ×ÙÌÅÚÕÔ. óÎÁÞÁÌÁ ÈÏÔÅÌÉ ÉÈ ÔÏÖÅ ÐÏÓÅÒÅÂÒÉÔØ, ÎÏ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÓÌÕÞÉÌÏÓØ Ó ×ÅÒÈÎÉÍÉ ÒÅÚÃÁÍÉ, ÐÅÒÅÄÕÍÁÌÉ. üÔÉ ËÌÙËÉ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÃÅÌÙ, Á ÓÙÎÕ 7,5 ÌÅÔ.
õ ÄÏÞÉ Ó ×ÅÒÈÎÉÍÉ ÒÅÚÃÁÍÉ ÔÏÖÅ ÂÅÄÁ( îÏ ÉÈ ÍÙ ÓÅÒÅÂÒÉÔØ ÎÅ ÓÔÁÌÉ. åÓÌÉ É ÒÁÓËÒÏÛÁÔÓÑ, ÔÏ ÈÏÔØ ÎÅ ÞÅÒÎÏÔÁ ÂÕÄÅÔ(

óÈÏÄÉÔÅ × äÉÎÏÚÕÂÒÉË, ÔÁÍ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ ÓÔÏÉÔ ×ÓÅÇÏ 250 ÒÕÂÌÅÊ, ÐÏÓÍÏÔÒÑÔ, ÎÁÚÎÁÞÁÔ ÌÅÞÅÎÉÅ, ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ, É ÓÏÒÉÅÎÔÉÒÕÀÔ ÐÏ ÃÅÎÁÍ.

îÁÍ ÎÁÄÏ ÔÕÄÁ ÂÕÄÅÔ ÉÄÔÉ ÐÕÌØÐÉÔ ÌÅÞÉÔØ ÐÏÄ ÎÁÒËÏÚÏÍ (ÄÏÞÅ 1,2, ÂÕÄÅÔ ÁÎÅÓÔÅÚÉÑ óÅ×ÏÒÁÎÏÍ). âÙÌÉ ÚÁÐÉÓÁÎÙ ÎÁ 15 ÆÅ×ÒÁÌÑ, ÎÏ ÏÔÍÅÎÉÌÉ ÌÅÞÅÎÉÅ, Ô.Ë. ÚÁÂÏÌÅÌÉ.

á ×ÁÍ ÎÅ ÓÔÒÁÛÅÎ ÎÁÒËÏÚ? èÏÔÑ ÅÓÌÉ ÄÒÕÇÉÈ ×ÁÒÉÁÎÔÏ× ÎÅÔ…..

ëÏÎÅÞÎÏ, ÐÅÒ×ÏÊ ÒÅÁËÃÉÅÊ ÂÙÌÏ — ËÁË??? ÎÁÒËÏÚ??? õÖÁÓ-ÕÖÁÓ…
îÏ ÂÅÓÅÄÁ Ó ÁÎÅÓÔÅÚÉÏÌÏÇÏÍ ÐÏÞÔÉ ÒÁÚ×ÅÑÌÁ ÍÏÉ ÓÏÍÎÅÎÉÑ. ÷ ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÔÏÖÅ ÐÏÞÉÔÁÌÁ, ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ × ÜÔÏÍ ÎÅÔ.
äÁÄÕÔ ÍÁÓËÕ ÐÏÄÙÛÁÔØ, ÏÔËÌÀÞÉÔÓÑ ÎÁ 15 ÍÉÎÕÔ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÉÄÅÔ × ÓÅÂÑ É ÐÏÉÇÒÁÅÔ ÐÏÄ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅÍ ×ÒÁÞÁ ÐÏÌÞÁÓÉËÁ, ÐÏÔÏÍ ÄÏÍÏÊ.

ôÅÏÒÅÔÉÞÅÓËÉ ÍÏÖÎÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÄÅÒÖÁÔØ ×Ä×ÏÅÍ, ×ËÏÌÏÔØ ÕËÏÌ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÊ É ÐÏÓ×ÅÒÌÉÔØ. âÏÀÓØ, ÞÔÏ ÔÁËÁÑ ÜËÚÅËÕÃÉÑ ÄÌÑ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ ÐÒÉÎÅÓÅÔ ÂÏÌØÛÅ ×ÒÅÄÁ, ÞÅÍ ÎÁÒËÏÚ. é ÕÖ ÔÏÞÎÏ ÐÏÈÏÄ Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ ÓÔÁÎÅÔ ÐÏÓÌÅÄÎÉÍ × ÅÅ ÖÉÚÎÉ.

úÕ ÐÅÒÅÄÎÉÊ ÐÌÏÈÏÊ, ÄÏÌÇÏ ÎÅ ÐÒÏÖÉ×ÅÔ. âÅÚÚÕÂÏÊ ÄÅ×ÏÞËÕ ÏÓÔÁ×ÌÑÔØ ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ, ÚÕ ÐÅÒÅÄÎÉÊ, ÄÁ É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÚÕÂÁ ÍÏÖÅÔ ÎÁ ÐÒÉËÕÓ ÐÏ×ÌÉÑÔØ.

ÕÖÅ 300Ò,× ×ÏÓËÒÅÓÅÎØÅ ÂÙÌÉ ÔÁÍ

üÈ…
÷ÁÛ ÐÏÓÔ ÎÁÔÏÌËÎÕÌ ÍÅÎÑ ÎÁ ÍÙÓÌØ ×ÚÑÔØ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÕÀ ÔÙÝÝÕ ÒÕÂÌÅÊ ÎÁ ÌÅÞÅÎÉÅ…
á ×Ù ÉÚ ëÓÔÏ×Á?

ÎÁ ÐÅÒÅÄÎÉÈ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÎÅ Ó×ÅÒÌÑÔ,ÔÏÌØËÏ ÓÅÒÅÂÒÑÔ. ðÏÓÏ×ÅÔÏ×ÛÉÓØ Ó ÎÅËÏÔÏÒÙÍÉ ×ÒÁÞÁÍÉ, ÚÁÎÑÌÁ ×ÙÖÉÄÁÔÅÌØÎÏ-ÎÁÂÌÀÄÁÔÅÌØÎÕÀ ÐÏÚÉÃÉÀ. õ ÎÁÓ ÐÒÏÓÔÏ ÐÑÔÎÙÛËÉ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÂÕÄÕÔ ÂÙÓÔÒÏ ÔÅÍÎÅÔØ É ÒÁÓÔÉ- ÐÕÓÔØ ÂÕÄÕÔ, ÍÏÖÅÔ ÄÏÔÑÎÅÍ ÌÅÔ ÄÏ 6-7, ËÏÇÄÁ ÚÕÂËÉ ÂÕÄÕÔ ÍÅÎÑÔØÓÑ. ÷Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÏÔÚÙ×Ù × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÒÁÚÎÙÅ, ×Ï-×ÔÏÒÙÈ ×ÎÅÛÎÅ ÓÍÏÔÒÉÔÓÑ ÓÔÒÁÛÎÏ. ðÏÓÌÅ ÐÏÓÅÝÅÎÉÑ ÐÌÁÔÎÏÊ ËÌÉÎÉËÉ ÓÏÚÄÁÌÏÓØ ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ÞÔÏ «ÒÁÚ×ÏÄÑÔ ÎÁ ÄÅÎØÇÉ». îáÐÒÉÍÅÒ, ÐÒÏ ÏÄÉÎ ÖÅ×ÁÔÅÌØÎÙÊ ÚÕÂÉË Ó ÞÅÒÎÙÍ ÐÑÔÎÏÍ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÐÕÌØÐÉÔ É ÎÕÖÎÏ Ó×ÅÒÌÉÔØ. ðÒÉ ÐÅÒÅÐÒÏ×ÅÒËÅ Õ ÄÒÕÇÉÈ (2!) ÂÅÓÐÌÁÔÎÙÈ ×ÒÁÞÅÊ ÏÂÏÛÌÏÓØ ×ÓÅ ÓÅÒÅÂÒÅÎÉÅÍ.

ÍÙ ÌÅÞÉÌÉ, ÐÒÁ×ÄÁ ÂÙÌÏ ÕÖÅ 3 ÇÏÄÁ — × äÉÎÏÚÕÂÒÉËÅ, ÐÏÄ ÍÁÓËÏÊ

ïÇÏ!!! óÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ((( Á ÐÏÞÅÍÕ ÏÎ ÐÏÑ×ÉÔØÓÑ ÔÏ ÍÏÇ?! ÷Ù ÚÕÂËÉ ÍÁÌÙÛÕ ËÁË ÞÁÓÔÏ ÞÉÓÔÉÔÅ? îÕ É ÅÄÉÔÅ ÞÔÏ??(× ÎÁÄÅÖÄÅ ÕÞÉÔØÓÑ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ Ó×ÏÉÈ ÏÛÉÂËÁÈ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ…)

õÈÏÄ É ÐÉÔÁÎÉÅ ×ÁÖÎÙ, ÎÏ ÎÅ ×ÓÅ ÏÔ ÎÁÓ ÚÁ×ÉÓÉÔ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ((( ÎÁÍ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ × ÎÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ- ×ÎÕÔÒÉÕÔÒÏÂÎÏ ÔÁË ÚÁÌÏÖÉÌÏÓØ.

ìÅÞÉÌÉ ÐÅÒÅÄÎÉÅ ÚÕÂÙ ÄÏ 2 ÌÅÔ. 2 ÚÕÂÉËÁ ÚÁÌÉÌÉ ÇÅÒÍÅÔÉËÏÍ, 2 ×ÙÌÅÞÉÌÉ ÂÅÚ ×ÓÑËÉÈ ÇÁÚÏ×. ìÅÞÉÌÉ × óÍÁÊÌÉËÅ. ÷ÒÁÞ ðÁÎÁÓÅÎËÏ. äÅÌÁÅÔ ×ÓÅ ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ. äÁ 5-10 ÍÉÎÕÔ ÏÒÁ, ÚÁÔÏ ÚÕÂËÉ ÈÏÒÏÛÉÅ, ÚÎÁËÏÍÙÅ É Ó ÐÕÌØÐÉÔÏÍ ÔÁÍ ÐÅÒÅÄÎÉÅ ÌÅÞÉÌÉ. äÅÔÉ ÂÙÓÔÒÏ ÚÁÂÙ×ÁÀÔ, Á ÇÁÚ ÔÏÖÅ ×ÒÅÄÅÎ. ðÏÔÏÍ × 2,5 ÓÌÏÍÁÌÉ 2 ÚÕÂÁ Ï ÓÁÎËÉ, ÎÁÒÁÓÔÉÌÉ ÔÁÍÖÅ, ÎÏ ÐÏÐÁÌÉ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ×ÒÁÞÕ, ×ÏÔ ÜÔÏ ÂÙÌ ÓÔÒÅÓÓ. òÅÛÉÌÉ ÅÓÌÉ ÒÁÚ×ÁÌÉÔØÓÑ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ. âÏÌØÛÅ ÇÏÄÁ ×ÓÅ ÓÔÏÉÔ.

ÓÔÁÒÛÅÊ × ÜÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÐÅÒÅÄÎÉÅ ÚÕÂÙ ÏÂÒÁÂÏÔÁÌÉ ÓÅÒÅÂÒÏÍ (ÔÁËÁÑ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÂÙÌÁ). äÁ, ÚÕÂËÉ ÐÏÞÅÒÎÅÌÉ, ÂÙÌÏ ÎÅ ÜÓÔÅÔÉÞÎÏ, ÎÏ ÚÁÔÏ ÓÏÈÒÁÎÉÌÉ ÉÈ ÄÏ ×ÏÚÒÁÓÔÎÏÊ ÓÍÅÎÙ ÚÕÂÏ×. òÁÚÒÕÛÉÌÉÓØ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÍÎÏÇÏ.

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

îÏ×ÏÇÏÄÎÅÅ ÐÌÁÔØÅ + ÂÏÌÅÒÏ

ðÌÁÔØÅ ÆÉÒÍÁ BHS (áÎÇÌÉÑ) 2-3 ÇÏÄÁ, ÄÏ 92 ÓÍ + ÂÏÌÅÒÏ Next 1,5-2 ÇÏÄÁ, ÄÏ 92 ÓÍ, ÎÏ ÍÙ ÎÏÓÉÌÉ ÄÏ 98, ÏÔÌÉÞÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ

ãÅÎÁ: 400 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник