Лечение суставов речным песком
Экология здоровья: Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела…
Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos — песок, therapeia – лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена, Авиценны. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.
В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.) на основе многолетних научных исследований опубликовали работы о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Черного, Средиземного и Балтийского морей. Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым песком лечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов.
В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение.
КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ
Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:
- расширению сосудов,
- улучшению кровоснабжения тканей и органов,
- активизации биохимических процессов.
Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева. Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37—38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С.
В песке помимо оксида кремния содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что делает общую реакцию песка слабощелочной. При соединении их с потом, который выделяет тело, засыпанное песком, на коже образуется своеобразная углекислая «пленка», которая способствует ускорению доставки кислорода к тканям, увеличению скорости обменных процессов и омоложению кожи.
Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости.
Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.
Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 — 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту.
Псаммотерапия:
- оказывает болеутоляющее и противоотечное действие,
- усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
- стимулирует регионарное кровообращение,
- улучшает деятельность сердца,
- способствует нормализации функции почек.
Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы.
Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы, увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек. Песок также является хорошим естественным пилингом, очищающим кожу от ороговевших чешуек.
Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила.
Лечение горячим песком может быть общим и местным.
- Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
- Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.).
Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.
- Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается.
- Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 — 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 — 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой.
Самое лучшее время для подобных процедур – с 10 до 13 часов.
Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С. Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует.
Продолжительность общей песочной ванны для взрослых — 30, для детей старше 4 лет — 10-15 минут. После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя!
Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно.
Общие песочные ванны рекомендуется принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. Курс лечения для взрослых составляет 15-20, для детей — 10-12 процедур.
При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс.
Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит. В этом случае песколечение продолжать не следует.
Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя! Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.
Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях:
- хронический нефрит;
- экссудативный диатез;
- заболевания суставов;
- заболевания органов дыхания;
- заболевания периферической нервной системы;
- последствия рахита и полиомиелита;
- некоторые гинекологические заболевания;
- избыточный вес.
Применение горячего песка хорошо зарекомендовало себя в терапии заболеваний периферической нервной системы (невралгий, невритов, полиневритов, радикулитов).
Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями. Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.
Также интересно: Краниосакральная терапия: чудесное безопасное и безболезненное омоложение
Су-джок-терапия: метод реанимации
1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.
2. Активные формы туберкулеза.
3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.
4. Выраженный атеросклероз.
5. Эпилепсия.
6. Гипертония.
7. Инфекционные заболевания.
8. Декомпенсированные заболевания сердца.
9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.
10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них.
11. Обострение или течение любого заболевание – процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней.опубликовано econet.ru
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Несмотря на странное, непривычное для русского слуха название, псаммотерапия — лечение песком -довольно распространённый метод лечения, который получил широкое применение ещё в 19 веке (в странах Европы). Однако первыми эту методику опробовали лекари древнего Вавилона, а после — римляне. В России же этот способ стал известен благодаря врачу — Н. В. Парийскому. Именно он открыл первые здравницы на побережье Чёрного моря, где практиковал лечение печком ревматизма и периферической нервной системы. Сегодня псаммотерапию с успехом используют в различных санаториях, SPA-салонах и специальных медицинских центрах во всём мире. Так что это за методика?
Что такое Псаммотерапия
Псаммотерапия (psammo – песок и therapia – лечение) – это метод лечения горячим песком, прогретым до температуры 48-60 градусов (в среднем). Главное условие: песок должен быть максимально сухим (не влажным). Это позволит восстановить здоровье без лишних затрат и усилий со стороны больного, ведь песочные ванны можно принимать на пляже или дома.
Какой песок применять для терапии?
В псаммотерапии применяют только морской или природный речной (можно и озерный) песок, поскольку в нём содержатся остатки минералов (например, кальций, магний, натрий, йод, калий и др.), частицы которых проникают через поры кожи и оказывают благотворное целебное действие на больные суставы, внутренние органы и на весь организм в целом. Но для этой цели лучше использовать среднезернистый песок, т. к. мелкие песчинки способствуют аллергии (попадая в дыхательные пути), а слишком крупные раздражают кожу.
Обратите внимание! Песок обязательно должен быть чистым (т. е. места, где моют автомобили и пасут скот — непригодны для добычи ресурса).
Терапия песком — как это работает?
Лечебное действие достигается благодаря нескольким составляющим:
1. Тепловой фактор
Песок известен своей способностью удерживать тепло, а после медленно передавать его человеку (через клетки кожи). Так, песочная ванна стимулирует температуру всего тела (в т. ч. мышц и мягких тканей), а также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.
В результате под влиянием тепловой энергии происходит следующее:
- Из организма начинают постепенно выводиться токсины и другие вредоносные вещества (за счёт усиленного потоотделения).
- При этом раскалённый песок оказывает обезболивающее действие.
- Улучшается обмен веществ в клетках и тканях тела.
- При регулярной практике «уходят» лишние килограммы и отёки.
- Происходит омоложение кожи.
2. Механический фактор
Помимо тепловой функции, частицы песка выступают в роли массажёра, стимулируя тем самым кровоснабжение, лимфоотток и улучшая обмен веществ. За счёт этого удаляются ороговевшие клетки кожи, происходит глубокое очищение пор (ещё и благодаря тепловому эффекту) и ускоряется процесс регенерации.
3. Химический фактор
Поскольку песок насыщен множеством полезных минералов, то происходит слабощелочная реакция: на поверхности кожи образуется углекислая плёнка, под которой происходят обменные процессы и насыщение клеток питательными веществами.
Справка! Песок — отличный абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот и защищающий организм от перегрева, благодаря чему тепло распределяется равномерно по телу. В связи с этим псаммотерапию сравнивают с грязевыми и водными ваннами.
Показания к применению — кому назначают процедуру?
Песочную терапию назначают в следующих случаях:
- При болезнях суставов и мышц (ревматизм, артрит, артроз, радикулит, анкилозирующий спондилоартрит и др.)
- Для лечения патологий женской половой системы (воспалительного характера).
- При заболеваниях ЖКТ (особенно в случае хронического нарушения пищеварения).
- При различных травмах.
- Для лечения патологий органов дыхания (болезни лёгких: бронхит, пневмония и др.).
- Для снижения массы тела и избавления от целлюлита.
- При заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
- Для рассасывания шрамов и спаек.
- При расстройстве нервной системы.
- В случае хронического простатита.
- Для лечения последствий рахита и полиомиелита.
- Для лечения аллергии и диатеза.
Важно! Псаммотерапию успешно используют для лечения рахита и ДЦП у детей.
Методы лечения песком
В псаммотерапии применяют два метода терапии: общую и местную.
Метод общей псаммотерапии
Для проведения общей псаммотерапии специальные ванны с электроподогревом наполняют заранее подготовленным песком (просеянный, промытый под проточной водой и высушенный при температуре 120 градусов). Далее человек полностью погружается в заполненную песком ёмкость, оставляя на поверхности только голову.
Подобные процедуры можно проводить на морском побережье (во второй половине дня, когда песок максимально прогрет солнцем и не содержит опасных микроорганизмов).
Выполняется процедура следующим образом:
- В песке выкапывают яму (согласно параметрам тела).
- Бережно вытирают кожу.
- Под голову укладывают полотенце.
- На лоб кладут влажную салфетку (или другое, смоченное пресной водой полотенце). Обязательное условие: во избежание солнечного удара голова должна находиться в тени.
- После того, как человек устроился в подготовленной яме, тело начинают аккуратно засыпать небольшим слоем песка (ноги и руки посыпают 12-сантиметровым слоем, остальные участки примерно 5-6 см, живот — не более 2 см), избегая при этом области сердца.
- По завершении сеанса (через 20-30 минут) песок смывают чистой водой комнатной температуры и ещё полчаса отдыхают в комфортных условиях (сразу окунаться в холодную воду категорически запрещено).
Внимание! Данный метод не подходит для домашних процедур, т. к. требует слишком большого количества обработанного песка (потребуются сотни килограмм средства), что нецелесообразно и негигиенично. Для этой цели лучше обратиться в косметический или медицинский салон (или же выполнять процедуры на соответствующем курорте).
Способ местной псаммотерапии
Местная псаммотерапия предполагает использование горячего песка локально (т. е. на отдельные части тела: на ноги, на поясницу и т. д.). В специализированных клиниках для этого используют ящики (разных форм) с подогревом.
Так, местная псаммотерапия подразумевает следующее:
- Ходьба по горячему песку.
- Местные песочные ванны (для какой-то одной или нескольких частей тела).
- Песочные аппликации (накладывают мешочки с горячим песком на разные участки тела). В медицинских учреждениях для этих целей используют специальное оборудование.
Местная терапия подходит и для домашнего применения.
Лечение песком в домашних условиях
Преимущество лечения нагретым песком в домашних условиях состоит в том, что метод можно использовать в любое время года (без посещения пляжа, курорта или медицинского центра). Однако это потребует некоторых знаний и усилий. И в первую очередь необходимо правильно заготовить песок. Для этого потребуется:
- Собрать несколько килограммов песка (речного, морского или озерного).
- Просеять его через сито, очистив таким образом от примеси мелких камешков, ракушек и глины.
- Промыть под проточной тёплой водой.
- Прокалить в печи или в духовке в течение 1,5 часов (при температуре 115-120 градусов). Песок при этом необходимо постоянно перемешивать.
- Остудить и пересыпать в подходящую ёмкость.
Домашняя псаммотерапия применима в следующих случаях (исключительно для местного лечения):
- При похудении.
- Для избавления от целлюлита.
- Для косметических целей (например, пилинг, омоложение кожи).
- В случае лечения какой-то одной части тела (например, больной ноги, руки, поясницы — для снятия боли и отёков и т. д.).
Важно! Для терапии внутренних органов и устранения воспалительных процессов (гинекологические болезни, проблемы с органами дыхания или с ЖКТ и др.) рекомендуется обращаться только в специализированные учреждения.
В домашних условиях обычно используют два способа лечения: местные ванночки и песочные грелки.
Ванночки
Процедуру выполняют следующим образом:
- Заранее обработанный песок нагревают в духовке (на противне) до температуры 50 градусов.
- Высыпают в глубокий ящик или таз
- Погружают в него больную часть тела — в среднем на 15-20 см (например, конечность) и сверху прикрывают одеялом.
- По завершении процедуры (через 20-30 минут) песок смывают тёплой водой и насухо вытирают кожу полотенцем.
Курс лечения: 15-30 процедур (через день или два дня подряд и перерыв).
Использованный песок промывают, снова прогревают в духовке до 120 градусов, охлаждают и убирают в ёмкость до следующего применения.
Песочные грелки
Процедура подразумевает следующие действия:
- Заранее приготовленный песок прогревают до температуры 60 градусов и высыпают в необходимого размера мешочек (хлопчатобумажный, замшевый и др.).
- Крепко завязывают его и прикладывают к больному участку тела (на сухую кожу).
- Сверху закрепляют шерстяным шарфом.
- Через 30-40 минут терапию завершают.
Курс лечения: 15-20 процедур (ежедневно), которые рекомендуется делать перед сном.
Как часто можно проводить процедуры лечения песком?
Процедуры без вреда для здоровья можно проводить ежедневно или через день (но второй вариант предпочтительнее, т. к. даёт организму необходимый отдых). Курс состоит в среднем из 15-20 процедур.
Противопоказания к применению
Лечение проводится только во время ремиссии (в период обострения хронических заболеваний прибегать к терапии не рекомендуется). Так, псаммотерапия противопоказана в следующих случаях:
- При сердечно-сосудистых заболеваниях.
- При атеросклерозе.
- При различных инфекциях.
- При эндометриозе и мастопатии.
- При онкологических заболеваниях.
- При различных кровотечениях (в т. ч. во время менструаций).
- При сахарном диабете.
- При гипертонии и гипотонии.
- При язвенных заболеваниях кожи.
- В младшем детском возрасте (до 3-х лет).
Псаммотерапия — отличный и безболезненный метод для лечения песком болезней разного характера. Однако перед курсом терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться с терапевтом (или даже пройти обследование), поскольку имеются некоторые противопоказания. Неумелое же использование методики может обернуться плачевными последствиями (обострением хронических патологий и т. д.). Если же процедуры выполнять под руководством специалиста или прежде внимательно ознакомившись с информацией (в случае домашнего лечения), по завершении полного курса можно рассчитывать на позитивный результат в виде облегчения состояния и ослабления болезни.
Статью прочитали: 3 387
Источник
