Лечение суставов лопухом какой стороной прикладывать

В статье обсуждаем лист лопуха при болях в суставах. Вы узнаете, чем полезно это растение для суставов, при каких заболеваниях его применяют. Мы расскажем, как правильно использовать лопух, как делать компрессы и сок с медом на водке, какие противопоказания есть к применению листьев лопуха при лечении суставов.

Польза листьев лопуха для суставов

лист лопуха при болях в суставах Листья лопуха используют для компрессов при болях в суставахЛечебные свойства листьев лопуха для суставов давно известны в народной медицине. С помощью листов этого сорного растения лечат такие суставные патологии:

артрит;
артроз;
полиартрит;
ревматизм;
бурсит;
остеохондроз;
контрактура;
отложения солей;
синовит;
подагра;
анкилоз:
тендинит;
остеоартрит;
радикулит;
ушибы.

Химический состав листьев лопуха представлен такими веществами:

клетчатка;
витамины — А, группы В, С, Е, РР;
микро- и макроэлементы — железо, хром, кобальт, калий, магний, фосфор, кремний, селен, сера;
протеины;
смолы;
эфирные масла;
органические кислоты;
антоцианы;
сапонины;
рутин;
каротин.

Листья лопуха для суставов оказывают пользу и при наружном применении в виде компрессов, и при внутреннем использовании в виде сока и других средств. Они положительно влияют на все обменные процессы в организме, что важно для суставной ткани.

Чем полезны листья лопуха при лечении суставов? Они обладают таким действием:

противовоспалительное;
регенерирующее;
противоотечное;
обезболивающее.

Применение листьев лопуха при болях в суставах способствует снятию болезненности и воспаления, восстановлению структуры поврежденных тканей суставов, они улучшают состояние хрящей и соединительной ткани.

Курс лечения листьями лопуха суставов, по отзывам, длительный — не менее месяца. Но этот метод позволяет отказаться от дорогостоящих лекарств и облегчить симптомы, избавиться от болезни без вреда для печени, почек и поджелудочной железы.

Как использовать лист лопуха при болях в суставах

лист лопуха при болях в суставах К колену можно приложить цельный лист лопуха или измельчить егоСуществует несколько способов, как лечить суставы листьями лопуха:

компрессы;
обертывания;
растирания;
прием внутрь.

Компресс

Компресс из листьев лопуха на суставы делают из цельных свежих, ферментированных или сушеных листовых пластин. Заготавливать сырье надо в мае и начале июня, когда они максимально наполнены полезными веществами. Место должно быть чистым, подальше от дорог. Для лечения выбирайте растения возрастом не старше 1 года.

Ингредиенты:

Лист лопуха свежий — 1 шт.
Подсолнечное масло — 1 ст.т.

Как приготовить: Перед тем, как прикладывать лист лопуха на суставы, промойте его от пыли и высушите бумажными салфетками. Нижнюю часть смажьте растительным маслом. Вместо него можно также использовать мед, если нет аллергии.

Как использовать: В том, как правильно накладывать листья лопуха на суставы, есть тонкости: смазанный лист приложите на больное место нижней стороной, потом его плотно замотайте пищевой пленкой. Чтобы максимально увеличить контакт листовой пластины с кожей, легонько помассируйте сустав. Сверху намотайте шерстяной шарф и держите компресс не меньше двух часов, можно всю ночь. Курс лечения — ежедневно 1−1,5 месяца.

Результат: Постепенно уйдут боли и воспаление, спадет отечность и покраснение. Лист лопуха при болях в суставах с медом или маслом применяют также при бурсите, синовите, радикулите, отложении солей не только на суставы, но и на позвоночник.

Также можно использовать такой рецепт компресса от ревматизма, артрита, артроза.

Ингредиенты:

Свежий лист лопуха — 1 шт.
Кипяток — 2 л.

Как приготовить: Лист промойте и поместите в таз нижней (опушенной) стороной вниз. Сверху лейте кипяток, пока на листке не появятся темные пятна. Достаньте из воды и на тарелке охладите до комфортной температуры. Второй способ, как использовать листья лопуха при артрозе коленного сустава, обработанные кипятком: сложите стопкой в таз опушенной стороной вниз 2−3 листа и сверху поместите горячий чайник на 20 минут.

Как использовать: Запаренные листья приложите к больному суставу, плотно замотайте пленкой и шерстяным шарфом. Держите 3−4 часа. Какой стороной прикладывать лист лопуха к больным суставам, в этом случае не имеет значения — сок будет выделяться с обеих сторон.

Результат: Лечит ревматические и артритные боли, снимает воспаление. Помогает при ушибах и растяжениях. Снимает контрактуру при радикулите.

Компресс из ферментированных листьев — еще один способ, как использовать листья лопуха при болях суставов. Эффективность его выше, а плюс в том, что готовить можно из сушеных листьев, которые надо заготовить впрок.

Ингредиенты:

Свежий лист лопуха — 100 г.
Или сухие листья — 20 г.

Как приготовить: Листья промойте и порвите руками на мелкие кусочки. Сложите в стеклянную банку и утрамбуйте — должен появиться сок. Если берете сухие листья, то 20 г покрошите в банку и залейте 50 мл воды. Накройте крышкой, но не плотно. Поместите емкость на солнечное теплое место и оставьте для ферментации. Состав будет готов, когда сверху появится плесень. Ее надо снять.

Как использовать: Полученную кашицу по несколько ложек намазывайте на марлю, сложенную в несколько слоев и накладывайте на больной сустав на несколько часов. Сверху замотайте пленкой и шерстяным шарфом.

Результат: Такой компресс из листьев лопуха на суставы быстро снимает воспаление и боль в суставе. Помогает при подагре.

Сок с медом и водкой

Изготовление такой настойки — способ законсервировать сок на весь сезон. Листья для этого соберите в мае, с запасом. Сделайте большую порцию или несколько маленьких, храните настой только в холодильнике, в емкости из темного стекла. Нельзя использовать пластиковые бутылки.

Ингредиенты:

Свежий сок из листьев — 1 стакан.
Мед — 1 стакан.
Водка — 0, 5 л.

Как приготовить: Лист промойте и обсушите бумажным полотенцем. Чтобы получить стакан сока, понадобится около 1,5−2 кг молодых листьев. Пропустите их через мясорубку, через марлю отожмите сок. Сразу же смешайте его с медом и залейте водкой. Перемешайте и настаивайте в темноте 3 недели при комнатной температуре.

Как использовать:

Пейте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой курсом в 1 месяц. Потом обязательно надо сделать перерыв минимум месяц.
Делайте примочки и компрессы на больные суставы. Смочите тампон или сложенную в несколько раз марлю и прикладывайте к больному месту на 3−4 часа.
Проводите растирания при остеохондрозе (отложении солей) в суставах, на пояснице, в шейном отделе: 1−2 ст.л. настойки нежно втирайте в пораженное место, пока она полностью не впитается в кожу. Выполняйте эту манипуляцию 2 раза в день — утром и вечером в течение 2 недель.

Результат: Настойка эффективна при всех видах поражений суставов, снимает воспаление и боль, рассасывает соляные наросты и остеофиты.

Противопоказания и меры предосторожности

Строгих ограничений к использованию этого народного средства немного. Прямые противопоказания к использованию листьев лопуха для суставов такие:

беременность и лактация;
аллергия на компоненты лопуха;
гепатит и жировые поражения печени.

Перед началом лечения листьями лопуха проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить дозировку препарата, принимаемого внутрь, и длительность курса лечения.

Лист лопуха при болях в суставах — отзывы

Катерина, 49 лет

У меня стоячая работа на молокозаводе, постоянно в резиновых сапогах, начался артрит ступней и колен. Врач посоветовала кроме таблеток и мазей использовать лопух. Я насобирала вокруг дачи листьев, делала компрессы и просто так, и с медом. Знаете, помогло, боль ушла, и отек уменьшился. Насушила себе и заморозила еще листья.

Федор, 53 года

После спортивной травмы у меня периодически воспаляется локтевой сустав на правой руке. Залечу, а через пару месяцев опять. Нашел в журнале рецепт с кашицей из листьев — делают компрессы — хорошо помогает. Еще пью сок с медом на спирту, заметил, что и симптомы других болезней исчезают.

Как лечить суставы листьями лопуха — видео:

Что запомнить

Листья лопуха и сок из них — эффективное средство от заболеваний суставов.
Применяйте их в виде компрессов и принимайте настой с медом внутрь.
Обратите внимание на противопоказания — их немного.

Источник

Испытывая постоянные боли в суставах, любой человек будет искать всевозможные средства для устранения этого состояния. При этом, даже не подозревая о существовании эффективнейшего средства, которым является обычный сорняк, растущий в каждом дворе – репейник. Способы применения лопуха от боли в суставах разнообразны. Из него готовят мази, компрессы, растворы как для приема внутрь, так и для наружного использования.

Такие нетрадиционные методы лечения зачастую более действенны, чем распространенные краткосрочные лекарственные средства. При этом подобная терапия почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Целебные свойства и правила применения

В изготовлении различного рода средств на основе лопуха, применяемых при болях в суставах, используют разные части растения: корневища, листья, плоды, стебли. Входящие в состав растения целебные вещества ускоряют обменные функции, что способствует оздоровлению всего организма в целом.

Лечебные свойства лопуха для суставов заключаются в противовоспалительном, обезболивающем, ранозаживляющем, мочегонном действии.
Химический состав растения представлен:

витаминами;
эфирными маслами;
жирными кислотами;
протеинами;
дубильными веществами;
инулином (полисахарид);
Ситостерином (снижает уровень вредного холестерина);
Минеральными и многими другими ценными веществами.

Чем же полезен такой состав? Листья и другие части растения применяют для укрепления, снятия боли и восстановления суставов. Лопух также ценен тем, что регулирует водно-солевой баланс, поэтому выводит лишнюю соль из организма. Подробно о пользе репейника вы можете узнать из статьи «Лечебные свойства и противопоказания – все тонкости применения лопуха в нашей статье».

Подобная фито-терапия является отличной альтернативой популярным и дорогим лекарствам. Единственное, что стоит помнить — принимать настойку репейника внутрь не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также лицам с почечной недостаточностью.

Важно! Сбор лопуха для изготовления средств от суставных заболеваний не должен производиться на загрязненных территориях (вблизи дорог, заводов, местах с повышенной радиацией). В этом случае вы рискуете нанести вред всему организму!

Помогает ли растение при боли в суставах? Да, использование средств на основе репейника действенно при самых разных суставных заболеваниях и на разных стадиях болезни. Применение растения позволяет ускорить обменные процессы, вывести лишние соли, снять болевой синдром в суставах, купировать воспаление и раздражение. Кроме того:

Существует огромное количество простых, но результативных рецептов из лопуха от суставных заболеваний (настойки, мази, гели, компрессы, отвары).
Сорняк очень распространен, поэтому его легко найти для приготовления фито-лекарства.
В интернете очень много отзывов от больных, которым помогли средства из репейника от больных суставов.
Это средство, которое почти не имеет противопоказаний (беременные и кормящие женщины, лица с почечной недостаточностью), и может применяться всеми, кто не имеет аллергии на данное растение.

Активное применение репейника в народной медицине обусловлено эффективностью растения в борьбе с различными суставными заболеваниями:

артриты;
артрозы;
бурситы (воспаление вокруг сустава);
ревматизм (воспалительное заболевание);
травмы суставов;
болезненные ощущения на фоне старых переломов;
подагра (отложение в тканях организма мочевой кислоты, поражение и деформация суставов);
радикулит.

Правила применения лопуха при заболеваниях суставов:

Собирайте свежие и молодые растения, они содержат в себе намного больше полезных веществ.
При лечении суставов лопухом (настойки, компрессы, мази) не используйте полиэтилен, он создает парниковый эффект, что нежелательно при такой терапии.
При изготовлении компрессов из растения, необходимо тщательно мыть и высушивать сырье, иначе вода будет препятствовать проникновению полезных веществ в кожу.
Лист на стороне, которую вы прикладывайте к коже, нужно смазывать растительным маслом. Оно эффективно проводит полезные вещества из растения в кожу, как бы растворяя их в себе.

Важно! Положительный результат будет наблюдаться при длительном применении растения, ведь это не чудо-средство короткого действия.

Лечение лопухом артроза коленного сустава

Как и чем лечить артроз? Уже давно в лечении этого заболевания применяют обычный сорняк — репейник. Действие лопуха на суставы, ценность растения проявляется в его способности снимать боль и раздражение, отеки, выводить лишнюю соль и токсины, восстанавливать и укреплять суставные ткани.

Но важно понимать, что подобную фито-терапию следует проводить с дополнительным комплексом лекарств, направленных на лечение артроза, и физиотерапевтическими процедурами, ЛФК. Использование одного только лопуха помогает от боли в ногах, устранении отеков, но растение не способно полностью вылечить само заболевание.

Лопух при лечении суставов поможет значительно уменьшить отечность, окружающих сустав тканей, снять воспаление и раздражение, уменьшить синяки. При регулярном применении этого растения повышается иммунитет, улучшается состояние всего организма.
Лучше всего помогает компресс из лопуха при артрозе коленного сустава:

Берется несколько листьев репейника, складываются вместе и прикладываются к коленному суставу ворсистой стороной. Далее компресс оборачивают пищевой пленкой или вощеной бумагой, поверх накладывается теплое полотенце или шерстяная ткань.
Лопух поможет от боли в коленях, если предварительно его помять, пока не выделится сок. Желательно смазать ту сторону листа, которую вы прикладываете к колену, растительным маслом, для лучшего растворения полезных веществ и быстрейшего проникновения их в кожу.

Компресс из лопуха можно делать не только из листьев репейника, но и из его корней. Для этого необходимо натереть их на терке или пропустить через мясорубку и полученную кашицу, предварительно смешав ее с медом, наложить на больное место.

Компресс из лопуха на коленный сустав

Как сделать компресс на колено из репейника? Существует несколько рецептов.

Компресс №1

Этот рецепт основан на правильном заготовлении листьев:

Соберите весной листья репейника.
Хорошо промойте их и высушите.
После чего порежьте листья на тонкие длинные полоски и положите в стеклянную баночку, закройте крышкой.
Оставьте ее на солнце.

Содержимое банки через какое-то время превратиться в кашицу с плесенью и неприятным запахом. Это свидетельствует о том, что средство готово.

При сильной боли в суставе, эту кашицу следует обернуть в марлевую повязку и приложить этот компресс к поврежденному месту. Снимать только после полного высыхания марли.

Компресс из листьев лопуха №2

Делается и по следующему рецепту:

Необходимое количество листьев (можно до 10) сложить в стопку и приложить к колену, закрепив их бинтом. Для лучшего результата их необходимо помять и смазать растительным маслом ворсистую сторону (ту которую прикладываете к коже). Обязательно после наложения обернуть колено теплым шерстяным платком.

Компресс №3

Существует еще один не менее эффективный компресс. Для снятия боли, восстановления и укрепления суставов делают выжимку из листьев репейника. Пропитывают соком (сок густой, если не разбавить водой) марлю и накладывают на коленный или любой другой сустав. Сверху заматывают пищевую пленку и еще раз обворачивают сухой марлей.

Для более эффективного результата марлю меняют каждый день, ведь за сутки она высыхает, и свойства сока исчезают.

Лист лопуха при болях в суставах

Ниже мы предоставили несколько действенных рецептов из листа репейника для избавления от боли в суставах.

При лечении артроза коленного сустава, ревматизма

Необходимо взять 1 большой лист репейника (молодого), 15 мл водки, пищевую пленку и шерстяной платок или теплое полотенце.

Колено обрабатывают водкой, молодой лист лопуха натирают до появления на нем сока и накладывают на пораженный сустав. Далее компресс оборачивают пищевой пленкой и поверх нее накладывают шерстяной платок. Снимать рекомендуется через 9-10 часов. Такую процедуру следует проводить ежедневно в течение двух недель.

«Скорая помощь»

Рецепт эффективен при ушибах и порезах, боли в суставе. Нужно взять лист растения и ворсистой стороной приложить к пораженному месту. Затем его обматывают тканью и закрепляют бинтом или какой-нибудь повязкой, оставляют такой компресс на ночь. При наличии порезов, перед процедурой необходимо немного помять лист до выделения небольшого количества сока. Так ссадина, порез быстрее заживет.

Сильные боли

Лист репейника мнут до появления на нем сока, смачивают его водкой и прикладывают к больному месту, сверху закрепляют повязкой и оставляют на ночь. Такой компресс следует делать каждый день в течение 15-20 дней до исчезновения болей.

В лечении суставов применяют не только листья, но и корни лопуха:

Настойка лопуха при боли в суставах. Необходимо порошок из корня лопуха с медом в пропорции 1:1. 1 столовую ложку полученной смеси разбавить стаканом (200 мл) водки и оставить настояться в течение 8−10 дней. Настойку следует принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. (Противопоказания: нельзя принимать такую настойку беременным и кормящим женщинам, а также больным с почечной недостаточностью).
Размельчите корень лопуха и листья. Смешайте сырье по пол столовой ложке и залейте половиной литра горячей воды. Грейте полученную смесь на умеренном огне в течение 30 минут, а после оставьте еще на час. Принимайте настой по полстакана 5 раз в день. (Противопоказания те же).

Средство для приема внутрь

Возьмите лист растения и измельчите его в блендере, затем полученную смесь положите в стеклянную баночку, накройте крышкой и оставьте на полчаса. После того как смесь настоится, ее принимают утром, днем и вечером предварительно одну треть чайной ложки размешав в половине стакана воды (температура воды не ниже 30 градусов). Пить полученный настой следует медленно.

Для восстановления суставов

Для приготовления средства необходим лист лопуха и оливковое масло.

Листья репейника тщательно промывают, высушивают и пропускают через мясорубку. Из полученной кашицы с помощью марли выжимают сок. Жидкость смешивают с оливковым маслом в пропорции 2 части сока на 1 часть масла.

Затем смесь кладут в стеклянную банку и ставят в холодильник. Холод способствует загустению смеси, после чего можно приступать к терапии. Этой мазью смазывают больные суставы в течение двух недель. Она способствует снятию боли, восстановлению и укреплению суставов.

Если вы живете в городе, и у вас нет возможности собрать свежий лопух, то его с легкостью может заменить натуральный экстракт растения, который обладает не меньшей пользой. Для лечения больных суставов необходимо смешать 2 чайные ложки экстракта с 1 чайной ложкой оливкового или любого другого масла. Полученную мазь следует втирать в течение 2 недель.

Важно! Лечение больных суставов лопухом должно производиться в совокупности с физиотерапевтическими процедурами, ЛФК, а также комплексом лекарств, которые вам прописал врач. Не занимайтесь самолечением без рекомендаций специалиста. Терапия одними только мазями, компрессами и отварами из лопуха не избавит вас от заболевания, а только снимет его симптомы.

Какой стороной прикладывать лопух к больному месту?

Перед применением листьев для лечения суставов необходимо помнить, что их сбор должен производиться весной или ранней осенью и листья должны быть молодыми.

Какой стороной следует класть лист на поврежденное место? Это очень важно знать, прежде чем приступать к лечению. Лист на больной сустав следует прикладывать ворсистой, мягкой стороной, таким образом, выделение полезных веществ будет более быстрым и эффективным.

Как прикладывать лопух на колено для большей действенности компресса? Обязательно берите свежие, молодые листья. Тщательно промойте их и хорошо высушите, иначе оставшаяся на листьях вода помешает проникновению полезных веществ в кожу.

Перед наложением компресса листья трут руками до появления небольшого количества сока. Затем их прикладывают к пораженному месту и закрепляют тканью (или пищевой пленкой с тканью), закрепляют бинтом или марлей и оставляют на 8-10 часов. Обязательно для наилучшего закрепления листьев на колене, хорошо обмотайте его марлей или бинтом. После указанного времени, можно смазать больной сустав мазью из листьев или корня репейника.

Для лучшего результата отвары, мази из репейника применяют с медом, так как он тоже обладает рядом целебных свойств.

Лопух при подагре

Лопух для лечения подагры обычно применяется не во время обострения заболевания, а тогда, когда болезнь отступает. При этом с помощью лопуха можно достичь больших результатов:

Уменьшается количество мочевой кислоты в крови.
Снижается болевой синдром, уменьшается скованность движения.
Во время обострения болезни значительно короче становятся периоды приступов боли.
Суставные деформации и разрастания значительно замедляются.

Способы лечения с использованием растения

Одним из эффективных способов борьбы против подагры является использование настойки. Для ее приготовления нужно:

Взять листья растения и измельчить их (в общем, количество полученной массы должно равняться 500 мл). Добавляем к массе половину литра меда и ровно столько же водки. Полученный состав тщательно перемешать и поставить на хранение в какое-либо темное место комнатной температуры. Принимается это средство трижды в день по одной столовой ложке, начиная с утра натощак. Продолжать лечение настойкой можно не более трех недель подряд, после чего делается перерыв в 7-10 дней.

Лечение подагры успешно проводится и при помощи компрессов. Их не составляет труда приготовить самостоятельно и в домашних условиях. Один из простых и действенных компрессов:

Листья лопуха измельчаются таким образом, чтобы из них выделился сок. После этого масса из листьев смачивается спиртом или водкой и прикладывается к больному месту. Сверху нужно наложить полиэтиленовый пакет и зафиксировать теплым шарфом или платком. Подобное средство способствует снятию боли и уменьшению воспаления.

Лопух при артрите

Приведенный ниже способ использования лопуха для лечения суставов основан на жирорастворимых свойствах физиологически активных веществ и может быть применен даже в острый период заболевания. Так как в воде эти вещества растворяются плохо или же совсем не растворяются, то для их поступления в организм необходим жир. Любой жир – это помощь в проникновении через кожу полезных лечебных веществ к воспаленным тканям. Вода же, напротив, только тормозит этот процесс.

Процедура лечения в деталях:

Свежие и совсем молодые листья лопуха моются водой с мылом или шампунем, после чего тщательно ополаскиваются и вывешиваются подсушиться на свежем воздухе, как белье, на пару часов. Это высушивание необходимо для максимального устранения воды из листьев. Так как, как уже говорилось выше, вода препятствует передаче лечебных веществ из растения к воспаленному участку.Лекарственные вещества растворяются в масле, вода же, из-за неспособности смешаться с жиром, становится физическим препятствием для проникновения лекарства через кожу. Если же листья хорошенько просушить, то вода не будет мешать лечебному воздействию.
Берем любое растительное масло и смазываем им нижнюю сторону листа лопуха, затем прикладываем лист к больному суставу именно этой намазанной стороной. Нанести масло можно также и непосредственно на сам сустав. Масло делает возможным проникновение лекарственных веществ из листьев лопуха в воспаленный сустав, за счет взаимодействия кожи с растворенными в масле биологически активными элементами.
Поверх листа растения нужно приложить вощеную или промасленную бумагу (бумага лучше чем полиэтиленовая пленка, так как под пленкой активно выделяется пот, а это вода, то есть препятствие для проникновения лекарства).
Далее наложить плотную повязку на сустав (использовать бинты, шарф и прочее), чтобы зафиксировать компресс.
Этот компресс ставят на всю ночь. Утром снять повязку и промыть пролеченное место. Если все сделано правильно, то все необходимые активные вещества проникли в больной сустав по назначению.

Как быстро уходит боль?

При ревматоидном артрите боли являются хроническими, поэтому для их снятия потребуется время и терпение. Лопух – это не мгновенное обезболивающее, он действует постепенно, сначала снимая воспаление, а затем уходит и боль.

Проверка правильности проведенной процедуры

При правильно проведенной процедуре ваш лист лопуха должен наутро выглядеть как вялая и тоненькая грязно-серая тряпочка. Это означает, что все нужные физиологически активные вещества из него вытянуты и выполняют свои лечебные функции в воспаленном суставе.

Компресс из листьев лопуха с маслом нужно ставить ежедневно, но курс лечения достаточно длителен, возможно, займет несколько месяцев, прежде чем наступит заметное улучшение.

Важно! Эффективнее всего в лечении болезней суставов молодые майские листья, но можно использовать и осенние. Поздний октябрьский лопух еще сохранил полезные свойства, из него так же можно делать спиртовую настойку корня лопуха от артрита, но действует она уже заметно слабее.

Используйте лекарственные средства из репейника для лечения суставов и, в скором времени это поможет вам чувствовать себя намного лучше. Вы избавитесь от боли, отеков и раздражения. Простое, но действенное средство на основе лопуха позволит ускорить метаболизм и повысить иммунитет, что поможет успешно противостоять заболеванию, вернуть двигательную способность и полноценную жизнь.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 30-09-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник