Лечение профилактика щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы касается каждого человека. Качество и продолжительность жизни зависят от состояния главной железы организма. Европейская тироидная ассоциация в 2009 году учредила Всемирный день профилактики заболеваний щитовидной железы, отмечаемый ежегодно 25 мая. Цель акции – информировать людей о заболеваниях щитовидной железы и мерах профилактики.

Профилактика щитовидной железы у женщин

Гормоны щитовидки регулируют все виды обмена веществ. Женщины, особенно в период менопаузы, подвержены патологиям от 2 до 8 раз чаще мужчин. Беременные с аномалиями йодсодержащих гормонов рискуют здоровьем будущего ребёнка. Проблемы щитовидки связаны:

• с секреторными дисфункциями (много гормонов — гипертиреоз, токсический зоб, он же Базедова болезнь; мало гормонов – гипотиреоз, микседема, кретинизм, аутоиммунный тиреоидоз);
• со структурными нарушениями: аденома, рак.

Профилактика заболеваний щитовидной железы у женщин складывается из употребления медикаментозных и народных средств.

Таблетки для профилактики щитовидной железы у женщин

Гипотиреоз проявляется набором веса, выпадением волос, сухостью кожи, усталостью, сонливостью. Возникает при недостатке йода в рационе, удалении части железы, радиационном облучении. Список таблеток для профилактики йодной недостаточности щитовидной железы:

• Йодомарин – содержит йодид калия, восполняет недостаток йода. Принимают после еды по 1 таблетке в день в течение года.
• Алфавит Мамино здоровье – комплекс витаминов и минералов для будущих и кормящих мам с йодом, селеном, марганцем, железом, витаминами. Упаковка содержит три вида таблеток с разным составом. По одной таблетке каждого вида употребляют трижды в день за едой с интервалом в 5 часов.

Гипертиреоз приводит к увеличению железы (токсический зоб), повышенному аппетиту на фоне похудения, нарушению менструаций, потливости. Крайний случай – Базедова болезнь с выпученными глазами, истощением, разросшейся щитовидкой. Для профилактики гипертиреоидных болезней щитовидной железы у женщин необходимы комплексы с пониженным содержанием йода, дополненные селеном, витаминами, минералами:

• Центрум – комплексный препарат для профилактики заболеваний щитовидной железы. Включает витамины А, С, группы В, К, Е, йод, магний, калий, селен, кальций, железо. Подходит ведущим активный образ жизни женщинам. Суточная норма – 1 таблетку в день после завтрака запить стаканом воды. Продолжать приём месяц.
• Мультитабс классик – содержит рекомендованную дневную порцию йода. Употребляют по 1 таблетке в день с едой или сразу после еды.

Норма йода в сутки для беременных и кормящих — 200-300 мкг, для женщин старше 18 лет – 150 мкг.

Профилактика щитовидной железы у женщин народными средствами

Профилактика и лечение щитовидной железы народными средствами состоит из терапии растительными отварами, настоями:

• сбор № 1: донник, боярышник, календула, зверобой, ламинария, хмель, шалфей, шиповник;
• сбор № 2: будра, дурнишник, мята перечная, рябина черноплодная плоды, тысячелистник, чабрец.

Сборы готовят, смешивая по чайной ложке сухого сырья каждого вида трав. Столовую ложку сбора заливают 300 мл кипятка в термосе, настаивают 40 минут. Принимают три недели по 50 мл отвара 4 раза в день до еды. Потом берут паузу на 2 недели и меняют сбор. Возможны аллергические реакции, беременным и кормящим противопоказаны.

Профилактика щитовидной железы у мужчин

Норма йода для мужчин 180-250 мкг в сутки. Аномалии синтеза и выделения в кровь йодсодержащих гомонов у сильной половины человечества диагностируют реже, но протекают они тяжелее, чем у женщин. Мужчины испытывают больше физических и стрессовых нагрузок, не посещают врача при лёгких недомоганиях, склонны к неправильному питанию и вредным привычкам. Профилактика заболеваний щитовидной железы у мужчин нацелена на устранение дефицита йода, витаминов, минералов, белков, омега-3 жирных кислот.

Лекарства для профилактики щитовидной железы у мужчин

Аптеки располагают широким арсеналом лекарств для профилактики и восстановления щитовидной железы:

• Белковый коктейль Смарт Мил предотвратит нехватку незаменимых аминокислот, витаминов, йода, селена, фосфора, цинка, меди, а так же омега-3 кислот. Для профилактики щитовидной железы принимать одну порцию коктейля на завтрак вместо привычной еды. Две мерные ложки кремового порошка с ванильным вкусом растворить в стакане молока (воды) и выпить. Показан при высокой физической активности.
• Динамизан – витаминно-минеральное общеукрепляющее средство для профилактики при щитовидной железе с экстрактом женьшеня, аминокислотами, йодом. Стимулирует обмен веществ, повышает сопротивляемость инфекциям, смягчает последствия никотиновой и алкогольной зависимости. Принимают месячным курсом по 1 таблетке вместе с завтраком. Противопоказан при гипертонии, сильной нервной возбудимости.

В меню включают грецкие орехи, морскую соль, ламинарию, печень трески, креветки, кальмары. Организуется рациональный режим труда, отдыха, спортивных тренировок.

Профилактика щитовидной железы народными средствами у мужчин

Относительно того, что пить для профилактики щитовидной железы, мужчинам советуют травяные сборы в отварах и настоях:

• сбор № 1: плоды боярышника, дурнишник, пустырник, ламинария, укроп, шиповник;
• сбор № 2: девясил, донник, зверобой, подорожник, листья земляники, сушеница топяная, ромашка аптечная.

Сухое измельчённое растительное сырьё смешать в равных пропорциях. Столовую ложку сбора положить в эмалированную посуду, залить 400 мл тёплой кипячёной воды (t=500C). Поставить на 15 минут на кипящую водяную баню. Остудить 30 минут, процедить. Принимать три столовые ложки за 20 минут до еды. Курс профилактики 15 дней, перерыв на 20 дней и возобновление курса по желанию.

Профилактика щитовидной железы у детей

Грудничкам необходимо 50 мкг, детям от 2-х до 6-ти лет 110-130 мкг йода в сутки. Школьникам 7-12 лет требуется 130-150 мкг. Недостаток тиреотропных гормонов ведёт к отставанию умственного и физического развития, частым капризам, плохому сну, неспособности усвоить школьную программу. Внутриутробная йодная недостаточность вызывает тяжёлую необратимую патологию – кретинизм. Препараты для профилактики щитовидной железы у маленьких детей:

• Витрум Кидс – поливитаминный препарат с йодом, кальцием, железом обеспечивает потребности растущего организма. Жевательные таблетки в виде розово-красных фигурок зверей дают малышам с 2-х лет по одной в день.
• Алфавит Наш Малыш дополняет рацион малышей с года до 3-х лет 11 витаминами и 5 минералами (в том числе йодом). Дневная порция разделена на 3 пакета. Содержимое пакетика разводится в 30 мл тёплой кипячёной воды и выпаивается за едой. Профилактический приём рассчитан на месяц.

Что можно принять для профилактики щитовидной железы школьникам: блюда с йодированной солью, обогащённое йодом молоко и яйца, морскую капусту, пикшу, сельдь, грецкие орехи. Грудничкам на искусственном вскармливании для профилактики болезней щитовидной железы рекомендуют смеси Малютка Истринская, Симилак, Нэнни, Нутрилон, Хумана. Наличие йода в смесях покрывает суточную потребность младенца.

Профилактика роста узлов щитовидной железы

Узел на щитовидке – разрастание отдельных тканевых структур без видимого общего увеличения объёма органа. Профилактика узлов щитовидной железы наиболее актуальна для женщин от 45 лет. Протекают бессимптомно, но могут разрастаться, мешать работе органа или переродиться в рак. Профилактика образования узлов в щитовидной железе проводится:

• Йод актив применяется по 1-2 таблетки в день во время еды. Соединение йода с молочным белком (йодказеин) обеспечивает быструю усвояемость и высокую биодоступность препарата.
• Эндокринол йод от Эвалар выпускается как гель для наружного применения. Гель дважды в день наносится на шею в области щитовидки лёгкими втирающими движениями. Регулярное применение предотвращает разрастание тканей железы, нормализует её функции.

Кроме использования препаратов для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы два раза в год обследуются у эндокринолога, сдают анализы на ТТГ, делают УЗИ железы.

Профилактика зоба щитовидной железы

Зобом называют значительное увеличение щитовидки вследствие низкого процента йода в продуктах, генетических отклонений. Профилактика лечения зоба щитовидной железы основана на приёме:

• Калия йодид устраняет йододефицит, повышает устойчивость к радиации. Содержится в препаратах: Йодбаланс, Антиструмин, Микройодид, Йод Витрум, Йодостин. Доза зависит от пола, возраста, состояния здоровья, рода деятельности.
• Селен актив – поставляет микроэлемент селен для лучшего усвоения йода и синтеза тиреотропных гормонов. Профилактический курс состоит из месячного приёма 1 таблетки в день вместе с едой.

Передозировка йодом опасна. Точно рассчитать индивидуальную суточную норму препарата для лечения и профилактики щитовидной железы поможет врач, учитывая анамнестические данные.

Профилактика рака щитовидной железы

Профилактика такой опасной болезни, как рак щитовидной железы предусматривает:

• избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
• своевременное лечение доброкачественных опухолей железы;
• приём йодсодержащих препаратов;
• наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
• включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
• дозированное воздействие ультрафиолета;
• отказ от сигарет и спиртного;
• неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета.

Щитовидная железа нуждается в профилактике как главный эндокринный орган. Сохранить здоровье железы помогут аптечные препараты, народные средства, питание продуктами с йодом, избегание стрессов и перегрузок.

В данной статье будут рассмотрены основные аспекты важной на сегодняшний день темы – профилактика заболеваний щитовидной железы. Болезнь щитовидной железы – серьезный недуг, поэтому стоит заранее позаботиться о состоянии собственного здоровья.

Несмотря на то, что размер данного органа очень мал (у женщин не должен превышать 18 мл, у мужчин – 25 мл), он отвечает за важные функции организма, такие как обмен веществ, сон, движение, дыхание, слаженная работа репродуктивной системы. Наличие проблем с щитовидной железой в организме может повлечь за собой отрицательные изменения в работе остальных органов.

Что такое профилактика

Всем известно, что легче поддерживать организм в здоровом ритме, чем лечить уже запущенное заболевание. Здоровый ритм жизни включает в себя правила, соблюдая которые можно забыть о плохом самочувствии и больницах.

Профилактику можно подразделить на 2 большие группы:

1. Общая поддержка организма – когда здоровый человек укрепляет свой организм, чтобы не поддаться влиянию многих заболеваний.
2. Специфическая профилактика – направлена на улучшение состояния организма в период определенного заболевания.

К первой группе можно отнести:

• 8-часовой сон;
• сбалансированное здоровое питание;
• прогулки на свежем воздухе;
• занятия спортом;
• соблюдение правил гигиены.

Вторая группа включает в себя профилактические меры, которые назначит врач. Самому назначать себе профилактические действия нельзя!

Профилактические меры болезни щитовидной железы

Профилактика болезней щитовидной железы включает в себя обязательные пункты, которые важно выполнять в течение всей жизни, особенно, если имеются проблемы с данным органом. В первую очередь, нужно стабильно раз в год посещать врача – эндокринолога, который будет контролировать работы щитовидки. Только опытный врач может дать рекомендации, которые помогут вам хорошо себя чувствовать.

Диета

Она заключается в употреблении продуктов, богатых определенными минеральными веществами, когда необходима профилактика щитовидки. Так что же за макро и микроэлементы стоит потреблять и в каких продуктах их можно обнаружить?

Йод

Всегда стоит на первом месте во время профилактики гипотериоза (нехватки йода). Он есть в морской капусте, красной рыбе, рыбьей икре, морепродуктах, грецких орехах, помидоре, сельдерее, шпинате. В продаже имеется йодированная соль и молоко с йодом – стоит отдать предпочтение этим продуктам.

Марганец

Помогает улучшить метаболизм организма, обладает седативным действием, влияя на нервные клетки. Большое содержание его во фруктах и овощах, также в зелени, мясе и меде.

Витамин B12 и кобальт

Кобальт включен в состав витамина B12, помогает расщеплять питательные вещества из пищи, а также синтезирует аминокислоты. В большом количестве содержится в жирной рыбе и морепродуктах.

Селен

Его небольшое количество в организме просто необходимо для того, чтобы вырабатывались гормоны щитовидной железы. Профилактика заболеваний щитовидной железы будет организована, если употреблять селен в таких продуктах как бобовые, орехи, печень, пшеница.

Медь

Воздействует на работу нервной системы. Можно пополнить содержание ее в организме, кушая крупы и бобовые, морепродукты и орехи.

Витамин E

Витамин E помогает усваиваться йоду, также он влияет на работу кровеносной и эндокринной систем. Содержится в орехах, сухофруктах, шпинате.

Тирозин

Это аминокислота, которая отвечает за работу железы, выработку ее гормонов. Можно найти ее в печени и рыбе, бананах, авокадо и орехах.

Запрещенные продукты

К ним относятся сладости и сахар, кондитерские изделия, снековая продукция, алкоголь, промышленные соусы, маргарины и спреды. Также этот список может продолжить лапша быстрого приготовления, фастфуд, копчености, соленья, консервы и колбаса.

Занятие спортом

Когда проблемной зоной является щитовидная железа – профилактика спортом очень важна. Не нужно нагружать себя сильными, изнурительными тренировками. Достаточно будет легких физических нагрузок.

1. Йога. Занятия йогой очень хорошо воздействуют на весь организм в целом, насыщая его кислородом. При этом огромное влияние оказывается на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
2. Плавание. Занятия в воде способствуют развитию дыхательной системы, это благотворно сказывается на щитовидной железе.
3. Бег. Размеренный темп, свежий, утренний и прохладный воздух – отличная возможность напитаться энергией на весь день.
4. Прогулки. Ежедневно необходимо совершать пешие прогулки, минимальное время которых – 40 минут.

Уменьшение стрессовых потрясений

Очень важную роль играет стресс в профилактических действиях. Необходимо уменьшить его воздействие на организм, так как нервное напряжение блокирует выработку гормонов щитовидной железы.

Стоит научиться сдерживать себя, обособиться от людей, несущих негативные эмоции, найти спокойную работу с доброжелательным коллективом и понимающим начальством. Контроль эмоций – залог здоровья на долгие годы.

Лекарственные препараты

В профилактических целях используют лекарственные препараты с содержанием определенного количества йода и препараты на основе трав, только после назначения врача. Цена на данные товары достигает 300 рублей в среднем.

Таблица – Препараты для профилактики болезней щитовидной железы:

Широкое применение в качестве профилактических методов получила фитотерапия – использование препаратов растительного происхождения (Эндокринол). Они мягко воздействуют на организм, редко вызывают побочные эффекты, при этом оказывая эффективное действие.

Часто в составе этих препаратов используют кору дуба, корень солодки, перегородки грецкого ореха, лапчатку белую. С помощью травяных сборов можно влиять на весь организм в целом, принося пользу каждой системе. Фитотерапия – отличный выход для профилактики болезни, смесь трав можно собрать своими руками или купить в аптеке.

Профилактика рака щитовидки

У женской части населения эта болезнь встречается значительно чаще, чем у мужчин. Именно поэтому им стоит больше внимания уделять своему самочувствию, и проводить профилактические методы. Заболевание щитовидки часто переходит в рак, поэтому стоит уделять внимание такому моменту как профилактика рака щитовидной железы.

Меры предосторожности:

• отказ от курения;
• избегать рентгеновского излучения шейной части и головы;
• соблюдение правильного питания и питьевого режима;
• Потребление необходимого количества йода;
• ежегодное посещение эндокринолога, УЗИ щитовидной железы.

СОВЕТ: стоит помнить, что при недостаточном количестве в организме йода, необходимо применять только специальные лекарственные средства, прописанные врачом. Раствор йода на спирте, который нужен для обработки ран, не подходит. Попадание его внутрь чревато ожогом слизистой, отравлением.

Частые вопросы врачу

Как определить нехватку йода в организме?

Здравствуйте, меня зовут Елизавета. Чувствую себя плохо последнее время, появились высыпания на лице. Может ли быть проблема в щитовидной железе? Может пропить курс Йодомарина. Или есть какие-то рекомендации на тему «Профилактика щитовидной железы у женщин»?

Здравствуйте, Елизавета! Вам необходимо обратиться к эндокринологу, он назначит вам анализ на гормоны, после чего сможет определить, в чем проблема вашего здоровья. Самостоятельно принимать ничего не нужно. Могу прислать вам на почту информацию, также имеется видео в этой статье. Вы ознакомитесь и поймете, что необходимо изменить в образе жизни.

Отзывы и комментарии