Лечение пихтовым маслом щитовидной железы

Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Из хвои и молодых побегов пихты добывают пихтовое масло. Лечение болезней пихтовым маслом очень эффективно, так как оно обладает высокой биологической активностью. Также данное масло применяют для косметических и дезинфицирующих целей. Такое масло считается биологически чистым, так как пихта растет только в экологически благоприятных районах.

   Пихтовое масло влияет на весь организм человека.

  Применение пихтового масла результативно при лечении воспалительных ЛОР-заболеваний. Оно действует как антисептик и обезболивающее. Борется с инфекционными и воспалительными заболеваниями дыхательной системы. Облегчает боли при суставных, мышечных и костных болезнях, таких как невриты, артрит, невралгии и остеохондроз. Значительно укрепляет иммунитет.

  Положительно влияет на нервную систему, тонизирует и успокаивает. Устраняет последствия от испытанных стрессов, избавляет от усталости. Дарит гармонию личности. Пихтовое масло – отличное антисептическое и противовоспалительное средство. Помогает справиться с отеками, угревой сыпью и инфильтратами. Кожа под действием пихтового масла омолаживается, приходит в тонус, очищается и разглаживается.

    Ограничения в применении.

  Перед применением пихтового масла нужно убедиться, что у Вас нет на него аллергии. Также при наличии хронических и острых почечных болезней перед применением данного масла необходима консультация врача.

  При нанесении на кожу вызывает легкое покалывание, которое проходит через 1-2 минуты.

    Лечение различных болезней пихтовым маслом

    Борьба с бородавками.

  Пихтовое масло очень едкое, поэтому его часто применяют для избавления от бородавок. Для этого возьмите неразбавленное масло и нанесите на бородавку, повторяйте 3-4 раза в день.

    Лечение дерматозов.

  Особенно эффективно помогает от лишая смесь сока чистотела и пихтового масла. Для приготовления лечебного состава нужно взять 200 г чистотела и прокрутить через мясорубку, соберите сок. Добавьте к нему 40 мл масла пихты, при этом смесь должна получиться как желе. Ею обрабатывайте поверхность лишая 3-4 раза в день.

    Лечение ран с помощью пихтового масла.

  С помощью эфирного масла пихты можно быстро заживить раны и порезы. Особенно полезно в таких случаях делать компрессы. Для приготовления смеси для компрессов нужно взять бинтик и пропитать его пихтовым маслом, приложить к поврежденной коже. Затем сверху положите кусочек полиэтиленовой пленки и зафиксируйте. Держать компресс нужно 12 часов, затем положите новый бинтик с маслом.

    Лечение кашля.

  Для лечения простудных болезней можно применять пихтовое масло в виде специальных ванн, компрессов, ингаляций, а также для массажа и приема внутрь с соками или медом.

  Ванну можно принимать любую: общую, сидячую или местную. Если Вы хотите принять общую ванну, то в горячую воду добавьте 50 мл масла, и полежите в ней 15 минут. Для принятия сидячей ванны разведите масло таким же образом, только не лежите, а посидите в воде 10 минут. Местная ванна – это водные процедуры только для рук и ног. Для ее приготовления возьмите эмалированную чашку, налейте горячую воду и 20 мл пихтового масла. Опустите руки и ноги в чашку, подождите 5-10 минут.

  Очень эффективным средством для лечения простудных болезней является прием пихтового масла внутрь. Для этого хорошо подходят натуральные соки, только не пакетированные и не цитрусовые. В сок влейте 6 мл масла и добавьте 1 ч.л. меда. Принимать такое средство нужно за 1 час до еды 3 раза в день.

    Лечение инфекций носоглотки.

  Для борьбы с данными болезнями можно применять ингаляции, массаж, натирания, ванны, ванночки, а также ароматизацию помещения с пихтовым маслом. Также подходит это масло для приема внутрь. Сухие ингаляции лучше делать на бумаге или ткани. Влажные ингаляции особенно полезны в самом начале болезни. Делать их нужно 3 раза в день по 10 минут. Внутрь масло пихты можно применять, добавив в чай, сок или мед.

    Лечение кишечных болезней.

  Пихтовое масло очень хорошо борется со всевозможными кишечными инфекциями. Для лечения нужно добавлять по 5 мл пихтового масла в один стакан любого питья, которое нужно принимать внутрь через каждые 2-3 часа.

    Применение пихтового масла для лечения глазных болезней.

  Пихтовое масло эффективно при лечении холязиума, блефарита и ячменя. Для этого возьмите каплю масла на указательный палец и натирайте веко, только плотно закройте глаза, чтобы масло не проникло внутрь.

    Борьба с грибком на ногах.

  Особенно хорошо от грибка помогают примочки с чистым маслом пихты. Примочку нужно наносить прямо на пораженную поверхность и держать 25-30 минут. Если же грибком поражены кончики пальцев, найдите возможность опустить пальцы полностью в пихтовое масло, длительность такой процедуры так же 25-30 минут. Обычно лечение продолжается 7-10 дней, за это время грибок полностью исчезнет.

    Применение пихтового масла при укусах насекомых.

  Вотрите масло пихты в место укуса. Если же в области укуса появилась опухоль, смешайте пихтовое масло с любым другим растительным маслом, подойдет авокадовое, абрикосовое или миндальное, и нанесите на пораженное место.

    Помощь при образовании волдырей и мозолей.

  Для лечения втирайте в больное место чистое масло пихты 2 раза в день или приготовьте смесь из пихтового масла и масла оливы, смешивайте в равных количествах. Наносить так же 2 раза в день.

Читайте также:  Народные лечения щитовидной железы зоб 1 степени

    Лечение бронхита при помощи пихтового масла.

  Возьмите 5 капель масла пихты, и хорошо разотрите грудь, затем положите теплую ткань или полотенце на грудь, подержите 1-2 часа. Можно дополнительно положить грелку.

    Пихтовое масло для вагинального очищения.

  Возьмите пол-литра кипяченой или дистиллированной воды и капните 8-10 капель пихтового масла. Также можно добавить 10 капель масла в емкость для спринцевания. Промывайте область половых органов в течение 20 минут.

Источник

У огромного процента населения в настоящее время есть проблемы со щитовидной железой, и как результат увеличение веса, изменение метаболизма и многое другое! Использование этих эфирных масел может помочь наладить функцию щитовидной железы.

7 эфирных масел для щитовидной железы

Использование эфирных масел является отличным способом поддержания здоровья щитовидной железы. Многие растения, которые упоминаются здесь, поддерживают ваше общее здоровье, щитовидную железу и обмен веществ. Воспаление вызывает синдром дырявого кишечника, что, в свою очередь, увеличивает риск возникновения проблем со щитовидной железой. Основной причиной проблем с гормонами щитовидной железы является несбалансированное питание, обработанные продукты питания, синдром дырявого кишечника, воздействие химических веществ и слишком сильное воспаление.

А именно:

  • Низкий уровень тиреотропного гормона часто связан с недостатком антиоксидантов. 
  • Высокий уровень тиреотропного гормона щитовидной железы вызывает окисление и воспаление. 

При синдроме дырявого кишечника химические вещества проникают в организм, вызывая воспаление и токсическую нагрузку. Стрессы, несбалансированное питание, пищевая непереносимость и отсутствие необходимых продуктов в нашем рационе также создают воспалительную реакцию.

На что влияют гормоны щитовидной железы?

  • Метаболизм и аппетит — ваша энергия, способность сжигать жир и даже использование питательных веществ в организме.
  • Температура тела и реакции тела
  • Настроение
  • Частота сердцебиения
  • Функция мозга
  • Поддержание мышц
  • Плодородие и гормональный баланс
  • Прочность костей

Эфирные масла могут помочь справится с корнем проблемы, особенно стрессом.  Эфирные масла служат отличным источником антиоксидантов для организма и могут помочь уменьшить воспаление. Это, в свою очередь, помогает щитовидной железе. Масла, которые помогают восстановить функцию щитовидной железы:

Эфирное масло лемонграсса

Лемонграсс обладает мощными противовоспалительными свойствами. Такое масло, нанесённое на шею, может помочь уменьшить дискомфорт в щитовидной железе и обеспечить лечебные свойства. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря очень полезно для уменьшения воспаления.  Также оно здорово помогает пищеварительному тракту, налаживая его работу должным образом. На клеточном уровне имбирь уменьшает синдром протекающей кишку и воспаление. Смесь имбиря и лимонного масла, используемая в качестве ароматерапии, помогла сохранить слюнную железу у пациентов, которые проходили лечение от рака щитовидной железы. 

7 эфирных масел для щитовидной железы

Эфирное масло куркумы

Родственник имбиря, куркума, во многих отношениях помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Протекающий кишечник является виновником ухудшения состояния щитовидной железы.  Эфирное масло куркумы может быть полезным при воспалительных заболеваниях кишечника. Эти состояния напрямую связаны с проблемами со щитовидной железой. Высокий уровень гормона щитовидной железы или T3 может вызвать стресс и воспаление.  Куркума также снижает нагрузку на организм, вызванную слишком высоким уровнем T3. В ходе исследований куркума также снизила рост клеток рака щитовидной железы. 

Эфирное масло лаванды

 
Повышенный уровень кортизола или гормона стресса может нарушить нормальную функцию щитовидной железы. Эфирное масло лаванды снизило уровень кортизола почти на 70% у пациентов, готовящихся к операции на открытом сердце. Лаванда также уменьшает количество свободных радикалов и окислительное повреждение, снижая уровень гормона стресса- кортизола. Научно доказано, что лаванда способствует успокоению.  
Эфирное масло сандалового дерева: сандаловое дерево способствует хорошему настроению и минимизирует беспокойство, симптом, который сопровождается дисбалансом щитовидной железы. 

Эфирное масло мирры

Мирра улучшает все функции щитовидной железы у мышей, в том числе улучшает преобразование Т4 в Т3 и увеличивает поглощение йода. Как и многие другие упомянутые эфирные масла, мирра уменьшает воспаление и обладает антиоксидантной активностью. Ладан и мирра эффективно блокируют воспаление. Мирра предотвращала низкий уровень гормона щитовидной железы у самок мышей, уменьшая маркеры воспаления в организме. 

Эфирное масло ладана

ладан эффективно блокирует воспаление в организме, а также усиливает действие других эфирных масел. Ладан используется также для уменьшения боли и воспаления в суставах.  Ладан может улучшить состояние при кожных заболеваниях, которые сопровождают проблемы с щитовидной железой, такие как сухость кожи. Ладан может защитить щитовидную железу, уменьшая количество свободных радикалов в организме. 


Эфирные масла для здорового обмена веществ7 эфирных масел для щитовидной железы

Низкий уровень тиреотропного гормона может вызвать вялый обмен веществ и увеличение веса. Эфирные масла,  могут использоваться для поддержания здорового обмена веществ. (масло грейпфрута, мяты перечной, корицы, а также имбиря).

Эфирные масла, которые уменьшают воспаление:

  •  тимьян
  •  гвоздика
  •  роза
  •  эвкалипт
  •  укроп
  •  бергамот

Как использовать эфирные масла для поддержания щитовидной железы?

Наносите непосредственно на область шеи. Сочетание нескольких типов эфирных масел может повысить эффективность. Хорошая комбинация масел для щитовидной железы — гвоздика, мирра, ладан и лемонграсс вместе. Мы впитываем эфирные масла непосредственно через кожу, как и большинство вещей, которые мы наносим на наше тело. Внимание! Во многих эфирных маслах используются гексан и растворители для экстракции растительных соединений. Даже используются химические наполнители!  Используйте только чистые и натуральные масла с терапевтическими свойствами. Перечисленные выше масла также можно принимать внутрь, используя 1-2 капли два раза в день, разбавив их водой. Эфирные масла не являются заменой лекарств, но могут поддерживать здоровье организма. Регулярно проверяйте уровень гормонов щитовидной железы у  врача и при необходимости корректируйте лечение. Обязательно соблюдайте осторожность, если вы чувствительны к любому из эфирных масел. опубликовано econet.ru

Читайте также:  Доброкачественная киста молочной железы лечение

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Проблемы щитовидной железы требуют комплексного подхода к лечению, впрочем, как и любое другое заболевание. Эффективным дополнением к лечению щитовидки может стать ароматерапия.

Болезни ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: Лечение эфирными маслами

Щитовидная железа – орган внутренней секреции, который выделяет в кровь необходимые организму вещества из йода и тирозина. Расстройства в работе приводят к системным нарушениям. Расположена щитовидка в передней части шеи в области горла. Вес ее составляет 15-40 г, максимальный размер приходится на время полового созревания.

Эфирные масла для щитовидки

При проблемах с щитовидкой наблюдаются:

  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • увеличение железы, ком в горле;
  • нарушение сердечного ритма;

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • быстрое ожирение или потеря массы тела;
  • нервные расстройства;
  • одышка, слабость, постоянная усталость;
  • тремор конечностей.

Правда в том, что любое расстройство может быть связано с дисфункцией щитовидки. Чаще всего наблюдается недостаток гормонов щитовидной железы и связанное с ним заболевание гипотиреоз.
 
У Николаевского В.В. в справочнике по ароматерапии упоминаются масла валерианы лекарственной, гвоздики и петрушки кудрявой для щитовидной железы.

Валериана лекарственная рекомендуется при повышении функций щитовидной железы.

Гвоздика и лаванда показаны при дисфункциях эндокринной системы.

Петрушка кудрявая поможет в нормализации статуса щитовидной железы и коры надпочечников.

В исследовании Šošić-Jurjević B, Ajdžanović V (2016) изучили эндокринные эффекты эфирного масла Vitex agnus-castus L. (Витекса священного) на крысах Вистар. Им подкожно вводили 60 мг / кг эфирного масла витекса, растворенного в стерильном оливковом масле, в то время как контрольная группа получала такое же количество носителя без витекса в течение трех недель. Параметры гипофиза, щитовидной железы и надпочечников были качественно и количественно проанализированы с помощью гистологии. Замеряли гормоны щитовидной железы: стимулирующий гормон (ТТГ), общий тироксин и трийодтиронин (ТГ), адренокортикотрофический гормон (АКТГ), кортикостерон в сыворотке и в ткани надпочечников. Изменения в показателях гормонов свидетельствуют о положительном влиянии лечения эфирным маслом витекса на эндокринную систему.

Болезни ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: Лечение эфирными маслами

Еще два интересных исследования касаются эфирного масла фисташки мастиковой (Pistacia lentiscus). В первом Chebab S. (2017) оценивал защитное действие фисташки на вызванные хлорпирифосом (CPF) изменения в щитовидной железе, уровни репродуктивного гормона и окислительное повреждение в яичниках и щитовидной железе взрослых крыс Вистар. Применение эфирного масла фисташки в дополнение к хлорпирифосу уменьшило вызванное последним окислительное повреждение, а функции щитовидки и репродуктивных гормонов восстановились до нормального уровня.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

В зоне второго эксперимента Catalani S. (2017) оказался широкий круг культивируемых раковых клеток из молочной железы, шейки матки, толстой кишки, печени, легких, предстательной и щитовидной желез. Изучали действие эфирного масла фисташки мастиковой на опухоли. Фибробласты использовались в качестве здоровых контрольных клеток. Жизнеспособность клеток контролировали с помощью анализа WST-8 до 72 часов после введения эфирного масла.

Внутриклеточное образование активных форм кислорода (АФК), индукция апоптоза и усиление цитотоксичности химиотерапевтических препаратов с помощью масла дополнительно исследовались на самых чувствительных линиях раковых клеток. На основании проведённого исследования можно предложить эфирное масло фисташки как средство для получения природных противоопухолевых агентов, имеющих терапевтический потенциал в интегрированной онкологии.

Надо понимать, что работа по восстановлению функций щитовидки большая. Лечение проблем щитовидной железы передовыми врачами выходит за рамки назначения синтетических гормонов. Это работа, затрагивающая и коррекцию питания, и назначение необходимых БАД, и нормализацию режима сна и бодрствования. Лечение назначает врач, а эфирные масла для эндокринной системы могут стать помощниками в решении проблем. Однако не торопитесь применять заветные ароматические капли. Составить лечебное средство может только грамотный ароматерапевт, который имел практический опыт в лечении таких проблем.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Вестник ЗОЖ 2003 11 (239)
Жизнь сложилась так, что в 36 лет разошлась с мужем, двоих детей воспитывала одна, все мужские тяжести достались мне. Теперь, в 65 лет, болезней много, наверно, в один «букет» не увяжешь.
Я занялась лечением с помощью пихтового масла с декабря 2000 года, когда узнала, что у меня кальценат левого легкого. Он у меня, оказывается, был уже 5 лет. Участковый врач знала это, гоняла каждый год на рентген, а мне ничего не говорила. Случайно я прочитала на рентгеновской карточке такой диагноз и была в шоке. Попросила врача объяснить: «Что это такое?». Доктор ответила: «Молотком не разобьешь и вообще неизлечимо».

Читайте также:  Лечение при нагрубании молочных желез у новорожденного

Вот тогда-то я вспомнила о пихтовом масле. Принимала декабрь, январь, февраль с перерывами.
Чистое пихтовое масло капала в рюмочку наполовину с водой: по 2-3 капли 3 раза в день. Пила через трубочку, потому что масло разъедает эмаль. Или капала на кусочек сахара и запивала водой.
У меня же плюс к этой напасти был еще хронический бронхит, аллергия на все цветы и порошки, пиелонефрит, ишемическая болезнь сердца.
Пила масло весь декабрь, делала простую ингаляцию. Брала заварничек, наливала доверху не сильно горячей воды и дышала через носик, поддерживая тряпочкой.
Естественно, добавляла в чайничек и пихтовое масло. Капну 1 каплю -дышу. Чувствую, консистенция ослабла, — еще одну. И так — до 5 капель. Длительность процедуры — не более 5 минут.
Как-то капнула сразу 2 капли и стала сильно кашлять. Десять дней по утрам мучил кашель с ужасной мокротой.
В январе сделала в питье перерыв на 10 дней. А потом возобновила процедуры. В феврале кашель был уже редкий, и мокроты отходило очень мало. Кстати, таким же способом некоторые лечат туберкулез легких.
Маслом пихты я мазала грудь (капель 5, не больше). Заболит сердечко — тоже 3 капли на палец и помажу под левой грудью. Почти сразу боль исчезала.
В августе пошла на рентген. Получив анализ, не поверила: ничего не написано о кальценате. Переспросила, подтвердили — ничего нет. Врач, покрутив анализ, сказала: «Подождем еще». Теперь я стала легче дышать, потливости не наблюдаю, на 5-й этаж иду, не отдыхая. Аллергия почти исчезла, а раньше, бывало, как зайдут садоводы с сиренью в автобус — так горло сдавит, хватаюсь за супрастин… Теперь ничего не пью. В мочевом пузыре и почках исчез песок и растворились камни. Улучшилось зрение.
Нашла выход и с отеком ног: приду с садового участка, сразу тазик теплой воды налью, брошу горсточку зеленой глины, добавлю 5 капель пихтового масла и 20-30 минут ноги «парю». Очень хорошо, просто благодать!
Если нет пихтового масла, можно использовать еловое или сосновое, но результат будет похуже, а вот кедровое такие болячки вообще не берет.
Пихтовое масло в некоторых аптеках продают, «косметическое». Оно не годится. А проверяется качество так: капнешь в воду — если вода побелеет, как молоко, значит, плохое. Хорошее масло имеет приятный запах сосны или пихты, когда его капнешь в воду — все капельки соединятся вместе.
В прошлом году сделала масло из шиповника. У меня на участке растет крупный шиповник. Очистила от усиков килограмм ягод, перекрутила их в мясорубке, сложила в стеклянную банку, залила 0,5 л нерафинированного подсолнечного масла, хорошо закрыла крышкой и поставила в теплое прохладное место на. 7 дней.
Затем в большую кастрюлю с кипящей водой поставила маленькую кастрюлю с настоем шиповника и парила целый час, следила, чтобы вода в кастрюле сильно не кипела. Потом масло сливала в одну баночку, а жмых с остатком масла — в другую. Когда через несколько дней масло отстоялось, вылила в бутылку, хорошо закрыла — и в холодильник!
А остаток масла со жмыхом отдала знакомой лечить внука, у него — ихтиоз. Очень хорошо помогает, она брала на тряпочку немного жмыха с маслом и натирала тельце на ночь. Тельце стало чистое, гладенькое, без пятен. Мальчик повеселел, стал вести себя свободно. Можно попробовать подобным образом лечить и тех, кто болеет псориазом. Параллельно пить пихтовое масло — по 2-3 капли 3 раза в день, делать пихтовые ванны.
Адрес: Белецкой Валентине Петровне, Амурская область, г. Благовещенск, ул. Партизанская, д. 67, кв. 20.

Серия сообщений «Болезни органов дыхания»:
Часть 1 — КАШЕЛЬ. Профессор Миненко о кашле. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 2 — КАШЕЛЬ. Помогут чеснок, пихтовое масло и сосновые почки. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 4 — КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ, ГРИПП, АНГИНА, ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ, РИНИТЫ, ОТИТЫ, БРОНХОПНЕВМОНИЯ. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 5 — Рецепты от кашля и бронхита
Часть 6 — Кальценат легкого и ЭТО ЧУДЕСНОЕ ПИХТОВОЕ МАСЛО. (ИЗ ГАЗЕТЫ «ВЕСТНИК ЗОЖ»).
Часть 7 — Как я избавилась от кашля. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 8 — КАШЕЛЬ, АНГИНА . (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 27 — СОВЕТЫ ПЧЕЛОВОДА. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 28 — Сайт о болезнях органов дыхания и связанных с ними вещей
Часть 29 — Полезные свойства спаржи: лечим почки и боли в спине

Серия сообщений «Живица, скипидар, хвоя, …»:
Часть 1 — Хвойное варенье для укрепления иммунитета
Часть 2 — Пихта сибирская. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 4 — ОЖОГ БАРАБАННОЙ ПЕРЕПОНКИ. МНЕ ПОМОГАЕТ ПИХТОВОЕ МАСЛО. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 5 — КАК СЕСТРА МОЕГО СВЕКРА ИЗЛЕЧИЛАСЬ СМОЛОЙ ОТ ФИБРОМЫ. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 6 — Кальценат легкого и ЭТО ЧУДЕСНОЕ ПИХТОВОЕ МАСЛО. (ИЗ ГАЗЕТЫ «ВЕСТНИК ЗОЖ»).
Часть 7 — Мазь живичная
Часть 8 — Всемогущая сосновая живица. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 10 — Масло из хвои
Часть 11 — СОСНОВЫЙ «МЁД» и ЕГО ПРИМЕНЕНИЕ.
Часть 12 — ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ХВОЙНЫЕ НАПИТКИ — МНОГО ЧУДОДЕЙСТВЕННЫХ РЕЦЕПТОВ

Источник