Лечение ног при опухании суставов
Отек суставов ног — это очень распространенная проблема, особенно среди женщин. Подобный симптом нередко свидетельствует о развитии всевозможных суставных заболеваний, поэтому лечение может быть назначено только после установления точной причины недомогания. Любой отек в области сустава требует к себе самого пристального внимания. Помимо непривлекательного внешнего вида и проблем при ношении обуви, опухшее сочленение вызывает болезненность и проблемы при движении.
Почему отекают суставы ног — самые распространенные причины
Опухший сустав — это всегда тревожный сигнал, к которому необходимо прислушаться. Отек может появиться в области суставов как на руках, так и на ногах, в любом возрасте, хотя намного чаще от недуга страдают пожилые люди. При этом человек испытывает неудобство при ходьбе и скованность движений в области пораженного сочленения.
Причины появления отеков можно условно разделить на две группы:
- механические травмы;
- внутренние заболевания.
Довольно часто суставы опухают в результате повреждения: перелома, вывиха или ушиба. В этом случае после заживления отек быстро спадает, функция сустава восстанавливается.
Если отечность в области сочленения возникает на фоне заболевания, то степень и динамика ее выраженности зависят от развития основной патологии. Поэтому необходимо подробнее рассмотреть, почему отекают и болят ноги.
Артрит
Воспаление сочленений, называемое артритом, возникает в результате перенесенных инфекционных заболеваний (туберкулез), нарушения обмена веществ (подагра), травм или вследствие аутоиммунной патологии.
Артрит — одна из причин отека колена
Формы развития артрита могут быть следующие:
- острая;
- хроническая.
Заболевание может поражать один сустав или охватывать несколько сочленений (полиартрит).
Для острого артрита характерны интенсивные боли и отеки в области пораженных сочленений, покраснение кожи и повышение температуры тела над суставом. Такой воспалительный процесс может довольно быстро разрушить хрящ и привести к выраженному ограничению движений в суставе. Острый артрит обычно поражает коленный и голеностопный сустав.
При хроническом течении заболевания боль и отек не так ярко выражены. Они возникают периодически под воздействием неблагоприятных факторов (переохлаждение, развитие или обострение сопутствующей патологии, чрезмерная нагрузка на пораженное сочленение).
Ревматоидная форма заболевания протекает наиболее тяжело. От нее обычно страдают мелкие суставы рук и ног, которые распухают и постоянно ноют.
Без лечения ревматоидный артрит может привести к выраженной деформации пальцев и полной или частичной утрате подвижности в них.
Подагра
Это заболевание является следствием нарушения метаболизма мочевой кислоты и повышения в организме концентрации ее соединений. Для подагры характерна сильная отечность тканей, появление тофусов в области кистей, стопы (большой палец ноги), колена или локтевого сочленения.
В период обострения появляются сильные болевые ощущения. Постепенно происходит разжижение содержимого тофусов, которое выводится через свищи.
При продолжительном течении подагры нередко возникают воспалительные процессы в находящихся рядом суставных сумках (бурситы) или внутренних оболочках сухожилий мышц (тендовагиниты).
Артроз
Основная причина артроза — это дегенеративно-дистрофические изменения хряща и других структурных элементов сустава. Отечность появляется в результате избыточной выработки синовиальной жидкости и ее частичного вытекания из околосуставной сумки. Сочленение при этом часто деформировано.
Артроз обычно поражает крупные суставы ног (коленный, тазобедренный) и является причиной их отечности.
Бурсит
Такая патология, как бурсит, возникает в результате воспаления околосуставных сумок и локализуется чаще всего в области колена, бедренных и голеностопных сочленений.
Причиной бурсита могут стать травмы, неоднократно повторяющиеся механические воздействия, аллергические реакции или инфекционные заболевания.
Отек при этом заболевании вызван скоплением синовиальной жидкости и проявляется сильнейшей болью, покраснением тканей над сочленением. Кожа в области патологии становится горячей на ощупь.
Травмы
Переломы, вывихи, растяжения и ушибы — довольно частые причины отека суставов ног. Например, опухоль быстро возникает даже при незначительном вывихе стопы или растяжении связок в области голеностопа.
При переломах развивается обширный отек с захватом близлежащих тканей. Постепенно уменьшаясь, он сохраняется еще некоторое время после сращения костей. При переломах, кроме выраженной отечности, пациента беспокоят интенсивные боли, формирование гематомы и значительное ограничение подвижности.
Нередко причиной отеков становится венозная недостаточность, развивающаяся при тромбозе вен нижних конечностей. При сосудистой недостаточности ноги отекают обычно к вечеру, на фоне утомления. Процесс сопровождается тяжестью и болью в ногах, изменением цвета кожных покровов. Вены становятся ярко выраженными.
Что делать, если опухли суставы ног — методы терапии
Как же правильно лечить отеки? Борьбу с отечностью начинают с постановки точного диагноза. После проведения полного обследования специалист назначает адекватное лечение, в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
В современной медицине широко используется комплексный подход к терапии, включающий в себя следующие методы:
- Лекарственные средства.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Лечебная гимнастика.
До посещения доктора отеки можно уменьшить с помощью холодных компрессов, ножных ванночек, а также используя мази с охлаждающим эффектом. Однако, самолечением долго заниматься нельзя.
Медикаментозная терапия
Поскольку заболеваний, вызывающих опухание ног, очень много, лечение не должно ограничиваться применением лекарственных препаратов одной группы. В борьбе с отечностью рекомендуется использовать следующие средства:
- Диуретики — Диакарб, Фуросемид, Индап, Дегидратин, Приретанид, Ретапрес, Индапамед, Фонурит.
- Лекарства антиэкссудативного действия — L-лизина эсцинат.
- Препараты гомеопатического ряда — Лимфомиазот, Овариум композитум, Солидаго Композитум C , Траумель С.
- Противовоспалительные средства нестероидной группы — Мелоксикам, Ортофен, Диклофенак.
- Антигистаминные медикаменты — Лоратадин, Цетрин, Фенистил, Эриус.
- Охлаждающие и противоотечные гели — Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь.
Некоторые суставные недуги предполагают назначение антибактериальных, глюкокортикостероидных и противоопухолевых препаратов.
В народной медицине считается, что при подагре отлично помогает йодотерапия. Для приготовления лекарства смешивают йод и аспирин. Готовым раствором смазывают пораженные участки.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры оказывают очень хорошее воздействие на опухшие ноги. Улучшая микроциркуляцию, активизируя обмен веществ в пораженных тканях и нормализуя тонус сосудов, процедуры быстро побеждают отеки и устраняют сопутствующие воспалительные симптомы.
Особенно эффективно с отечностью ног справляются следующие физиотерапевтические процедуры:
- УВЧ-лечение;
- лазерная терапия;
- магнитотерапия;
- фонофорез или электрофорез с лекарственными средствами;
- грязевые аппликации.
Для достижения лучшего эффекта к консервативным методам добавляют лечебную гимнастику, мануальное воздействие и диету.
Массаж и ЛФК
Специально подобранные комплексы упражнений лечебной физкультуры играют важнейшую роль в лечении травм и суставных заболеваний. Упражнения способствуют улучшению кровообращения и метаболизма в сочленениях ног и близлежащих тканях. Делать их необходимо регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.
Не менее эффективен массаж нижних конечностей. Процедура ускоряет ток крови, улучшает циркуляцию лимфы, устраняет отечность и болезненные ощущения в ногах.
Как сохранить ноги здоровыми — профилактика отеков
Чтобы уменьшить опухание и устранить сопутствующие симптомы (боль и тяжесть в ногах), нужно придерживаться следующих простых рекомендаций:
- Избегать ношения одежды с тугой резинкой (носки, гольфы). Вместо них следует подобрать эластичные чулки, которые производятся не только для женщин, но и для мужчин.
- Несколько раз в течение дня держать ноги приподнятыми. Это позволяет восстановить нормальную циркуляцию крови в конечностях, если они опухли и отекли.
- Изъять из рациона соленую пищу. Соль задерживает воду в организме и способствует развитию отечности тканей.
Если опухли суставы на ногах, поможет отдых с приподнятыми ногами
Эти несложные правила помогут уменьшить отеки и облегчить состояние пациента. Однако не следует пытаться победить заболевание только с их помощью. При появлении первых признаков отекания сочленений следует обратиться к специалисту.
Отек суставов ног — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из симптомов развившегося недуга. Поэтому чем скорее будет установлена первопричина недомогания и назначено соответствующее лечение, тем быстрее наступит выздоровление.
Источник
Повреждение голеностопа может серьезно нарушить привычный ритм жизни человека. Что делать если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить развивающееся заболевание определяет только врач. Современные методы диагностики помогают специалисту быстро распознать причину отеков и обозначить необходимый курс лечения.
Почему отекает сустав
Голеностопный сустав — сложная система, состоящая из таранной, большой и малой берцовой кости. Повреждения в области голеностопа способны надолго нарушить привычный ритм жизни, надолго ограничить двигательную активность. Когда он (сустав) опухает, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только опытный специалист способен определить истинную причину повреждений и назначить необходимое лечение.
Отек голеностопа может быть спровоцирован следующими причинами:
- травмы — одна из самых распространенных причин, почему опухает голеностопный сустав.
- артрит — процесс сопровождающийся воспалением, затрагивающий внутренние оболочки сустава;
- ахиллит — воспаление ахиллового сухожилия;
- бурсит — воспалительный процесс тканей сустава;
- заболевания сердца — провоцируют накопление жидкости в организме, отек мягких тканей;
- бактериальное инфицирование тканей стопы — одновременно с отечностью стопы возникает боль, покраснения, высокая температура тела. Важно: несвоевременное лечение бактериальных инфекций может стать причиной развития сепсиса;
- длительное статичное положение тела, чрезмерная нагрузка на ноги, увлечение обувью на высоком каблуке провоцируют застой в кровеносной системе и как результат отечность нижней части ноги (голеностопа);
- подагра, синовит — представляют собой патологии, развивающиеся в результате происходящих нарушений обмена веществ, воспаления синовиальной оболочки;
- неконтролируемый прием гормональных препаратов объясняет, почему опухает голеностопный сустав.
Травмы
Самая распространенная причина, почему возникает опухоль голеностопного сустава — является травма.
В зависимости от степени повреждения сустава голеностопа различают следующие виды травм:
- Вывих — травма голеностопного сустава, спровоцированная неосторожными движениями на неровной дороге. Результатом таких действий может стать разрыв тканей и сухожилий голеностоопа. Характерная особенность вывиха голеностопа — опухший сустав и острая, сильная боль, которая проходит только после медикаментозного лечения.
- Перелом — нарушение целостности костей стопы. Для травмы этого типа характерны отек и спазмы в области щиколотки, деформация стопы. Перелом требует незамедлительного лечения, так как игнорирование проблемы может спровоцировать тяжелые осложнения травмы (не спадающий отек, длительное нарушение двигательной активности, неправильное сращение поврежденных костей).
- Открытая рана — механические повреждения, нарушающие кровоток нижних конечностей. Отток крови провоцирует застой в венах, формирование отеков.
- Растяжение связок — повреждения, спровоцированные падением, ушибом, сопровождаемые частичным разрывом сухожилий. Помимо отека, при растяжениях формируются обширные кровоподтеки, гематомы.
- Ушиб — повреждение мягких тканей, спровоцированное ударом.
Важно: не стоит самостоятельно диагностировать вид травмы. Почему отекает голеностопный сустав, может определить только врач по результатам проведенного исследования.
Артрит
Ситуация, когда опухла нога в районе голеностопного сустава, требует незамедлительной медицинской помощи. Причиной проблемы может стать артроз —воспалительный процесс, результатом которого является ослабление мышц, связок, износ хрящей суставов. Характерные проявления артрита голеностопного сустава — боль, возможное появление отека на одной ноге, повышение температуры тела, поражения мягких тканей. С развитием заболевания двигательная активность сокращается до такой степени, что пациент не может наступить на больную ногу.
Быстро устранить проявления артрита можно, придерживаясь рекомендаций покоя поврежденной конечности, ограничения физических нагрузок.
Болезни сосудов
Опухоль голеностопного сустава может спровоцировать и усугубить сосудистые заболевания.
Болезни сосудов, которые являются причиной образования отеков:
- Тромбоз — патологический процесс закупорки вен, в результате которого формируется тромб. Естественному кровотоку нижних конечностей препятствуют сгустки. Скопившаяся жидкость провоцирует отек голеностопа, а так же сильную боль.
- Тромбофлебит — воспалительный процесс, поражающий стенки сосудов и вен. Тромбофлебит развивается стремительно, сопровождается очень сильной болью, температурой и отеками.
Воспаление суставов
Отеки голеностопных суставов, причины которых имеют связь с воспалительными процессами, чаще всего провоцируют такие заболевания:
- Бурсит — воспалительный процесс тканей сустава. Характеризуется ноющей болью. При бурсите кожа стопы краснеет, отекает.
- Остеоартроз голеностопного сустава при ходьбе характеризуется сильной болью. Причиной боли и отека поврежденного сустава является износ хрящевых тканей. Промедление в лечении может стать причиной развития осложнения — артроза коленного сустава.
- Подагра — спровоцированные отложения мочевой кислоты из-за нарушений обмена веществ, являются причиной отеков и припухлостей голеностопного сустава.
Диагностировать болезни суставов, спровоцировавших отеки голеностопа, может только врач.
Кардиологические заболевания
Многочисленные заболевания сердца могут стать причиной того, почему опухает нога в голеностопе.
Причиной боли в стопе и отека голеностопного сустава могут стать нарушение работы сердечной мышцы снижение сердечного выброса.
Первая помощь
Когда голеностопный сустав опух, главное сохранять спокойствие и вспомнить правила, что делать в такой ситуации. Четкие скоординированные действия первой помощи позволяют быстро устранить болевые ощущения, снять симптоматику повреждения голеностопа.
Как снять отеки голеностопа при растяжениях:
- освободите ногу от тесной, неудобной обуви;
- примите удобное положение;
- слегка приподнимите поврежденную ногу (подложите подушку или сумку);
- к месту отека приложите холодный предмет, например бутылку с водой (этот метод быстро избавит от болей);
- если болевые ощущения не проходят, пострадавшему стоит принять противовоспалительное средство (Ибупрофен, Анальгин);
- посетите кабинет врача-травматолога, который объективно оценит ситуацию и назначит необходимое лечение.
Лечение голеностопного сустава
Какое лечение показано в ситуации, когда опух и болит голеностоп, определяет только врач. В зависимости от причины спровоцировавшей процесс, когда на одной ноге отек голеностоп назначается соответствующая терапия.
В целом процесс лечения предполагает достижения следующих результатов:
- устранение боли, отека, покраснений;
- нормализация кровотока нижней конечности;
- восстановление естественного анатомического положения поврежденного сустава (а при необходимости целостности).
После того как проведена соответствующая диагностика, врач расписывает алгоритм лечения в каждом конкретном случае.
Общие принципы лечения:
- постельный режим (полный покой поврежденной конечности);
- медикаментозная терапия (помогает снять воспалительные процессы);
- лечебная физкультура и физиотерапия;
- массаж (помогает снять болевые ощущения и восстановить двигательную активность поврежденной ноги).
Медикаментозное лечение
Быстро устранить проблему, когда отекает нога в голеностопе, снять болевые ощущения, уменьшить припухлость ноги поможет прием препаратов следующих групп:
- Сильнодействующие препараты группы НПВС. Прием противовоспалительных средств помогает купировать процесс воспаления в тканях, снимают припухлость и покраснения. Препараты нестероидной противовоспалительной группы: Диклофенак, Нимесулид, Ортофен, Индометацин. В процессе лечения можно использовать ка таблетки, так и средства наружного применения (мази, гели).
Важно противовоспалительные средства следует принимать только в комплексе с препаратами, защищающими печень.
- Препараты, нормализующие кровообращение ноги, уменьшающие отечность в области соединения костей стопы (Диосмин, Трентал).
- Обезболивающие мази местного нанесения — Диклак-гель, Найз, Фастум-гель.
- Антибактериальные средства показаны в тех случаях, когда купировать воспаление другими препаратами не получилось.
Перед началом антибактериальной терапии необходимо проводить тест на чувствительность к определенным антибиотикам.
- Стероидные препараты помогут вывести лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях голеностопа и предотвратить развитие гнойного процесса.
Важно: назначать лекарственные средства может только врач, на основании проведенных исследований и после диагностики патологии — причины отека голеностопного сустава.
Физиопроцедуры
Как дополнительный метод, активизирующий положительную динамику медикаментозного лечения поврежденного голеностопа, врач травматолог прописывает курс физиотерапии. Процедуры подбираются в зависимости от того, насколько сильно опух голеностоп, а также учитывая уже имеющиеся заболевания.
Максимально эффективны при повреждениях (ушибах, растяжениях, отеках) голеностопа:
- УВЧ терапия;
- грязелечение;
- гидромассаж;
- электрофорез;
- лечебная физкультура;
- магнитотерапия;
- массаж;
- сероводородные ванны.
Действие всех физиопроцедур направлено на устранение боли, воспалений, покраснений, отеков поврежденного сустава. Физиопроцедуры проводятся только после проведенного медикаментозного лечения.
Важно: при наличии гнойного, острого воспалительного процесса прогревание поврежденного сустава противопоказано.
Народные средства
Существует достаточное количество народных средств, помогающих вылечить опухший голеностопный сустав:
- Компресс из лука. Две луковицы измельчают в мясорубке (или блендере). К полученной массе добавляют ложку сахара. После того как сахар полностью раствориться компресс готов. Луковую смесь наносят на пораженный сустав, после чего накрывают бинтом. Через двадцать минут компресс снимают.
- Ванночки с целебными травами. Три ложки сбора сухих трав (календула, ромашка, череда, крапива) заливают 750мл кипятка, после чего оставляют на непродолжительное время настояться. Полученный отвар вливают в таз с теплой водичкой, в который опускают больную ногу. Важно следить за тем, чтобы температура воды была комфортной.
- Настойка Злотого уса. Это целебное растение по праву завоевало первенство рейтинга среди всех лечебных трав. Для приготовления настойки шесть листков Золотого уса измельчают и заливают 500мл хорошей водки. Настойку отправляют темное место на семь дней, после чего леченое средство готово. Его используют для компрессов или втирают в больное место руками.
- Компресс из меда и алоэ. Смесь, состоящая из нескольких ложек меда, сока алоэ, эфирных масел мяты или лаванды помогает ускорить процесс восстановления поврежденного сустава.
- Чесночная мазь с эвкалиптом. Если голеностоп сильно опух можно воспользоваться мазью хорошим противовоспалительным, охлаждающим эффектом. Приготовить ее несложно: шесть чубчиков чеснока давят, смешивают с измельченными листьями эвкалипта и двумя столовыми ложками сливочного масла. Приготовленную мазь на несколько часов помещают в холодильник. Важно: мазь не должна замерзнуть, а только немного охладится. Готовую смесь втирают в больное место два раза в день.
Перед тем как лечить отеки и боль травмированного голеностопного сустава средствами, приготовленными в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний и эффективности выбранного метода.
Диета при отеках
Только при условии правильного, сбалансированного, специально подобранного рациона питания можно быстро устранить отек ноги в голеностопе. В процессе медикаментозной терапии очень важно насыщать организм необходимыми витаминами и макроэлементами. Особое внимание стоит уделить продуктам, активизирующим процесс оттока жидкости из тканей.
Меню пациента, у которого отек голеностоп в обязательном порядке включает:
- масло льна;
- лук и чеснок;
- свежие ягоды;
- сок вишни и томатов;
- нежирное мясо рыбы;
- свежая зелень (укроп, петрушка, тмин);
- мясо птицы, кролей;
- зерновые каши (без добавления молока);
капуста морская; - продуты кисломолочные;
- овощные супы.
В период лечения отека голеностопа категорически запрещены:
- соль, соленые продукты (допустима в минимальных количествах для поддержания работы сердца и сохранения водно-солевого баланса);
- апельсины, мандарины, лимоны;
- полуфабрикаты, консервированные продукты, колбаса и сосиски;
- спиртосодержащие напитки, кофе и черный чай.
Важно: часто голеностоп не только опухает, но и может болеть по причине излишней полноты тела. Лишний вес не только многократно увеличивает нагрузку на Ваши конечности, но и притормаживает сам процесс лечения. Визит к диетологу — обязательное условие эффективного лечения отеков голеностопа.
Как забыть о болях в суставах
Предотвратить причины развития отеков голеностопа, купировать отеки и боль в суставе гораздо проще, чем достаточно длительное время лечить возникшую проблему.
Забыть о болях в суставах помогут несколько простых правил:
- Избегайте сильных и внезапных нагрузок на свои ноги.
- Регулярно занимайтесь физкультурой и делайте зарядку, помогающую поддерживать мышечную массу в здоровом тонусе.
- По возможности делайте больше активных физических действий в течение рабочего дня, чередуйте периоды отдыха и активных действий.
- Выбирайте обувь на не очень высоком каблуке. Шпилька или плоская подошва не самый лучший выбор для ежедневной носки.
- Следите за своим здоровьем. Заболевания внутренних органов и систем являются одной из основных причин развития отеков голеностопа.
- Корректируйте рацион питания, исключая из меню те продукты, которые негативно влияют на состояние костей и мышц человека.
- Всевозможными способами укрепляйте иммунитет.
Своевременное обращение к специалисту и точное соблюдение всех рекомендаций помогут быстро вылечить поврежденный голеностопный сустав.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Источник