Лечение мышц и суставов при перегрузках

36 342 вылеченных пациента

face на конец 2018 года

Лучшая клиника 2016 года

done_all «Лучший медицинский Центр Петербурга в области Остеопатии»

Квалифицированные врачи

account_circle Лечем без операций и назначаем минимум лекарств

Средний опыт врачей 18,5 лет

face У каждого специалиста минимум 2 медицинских специализации

Помогаем на протяжении 10 лет

access_time Более 100 положительных отзывов от наших дорогих пациентов

В пешей доступности

access_time В 6 минутах от метро

Прежде всего, лечение перенапряжения мышц направлено на расслабление мышечных волокн. Хорошо показывает себя лечебный массаж. В Остеопатической клинике применяются различные массажные техники, оказывающие обезболивающее действие, усиливающие кровообращение и тонизирующие организм. Мы сделаем все возможное, чтобы как можно скорее восстановить вашу работоспособность и привычную жизнедеятельность.

Все способы лечения в центре остеопатии

Все врачи центра

Содержание:

• Виды болезни
• Причины возникновения
• Симптомы
• Стадии
• Диагностика
• Лечение
• Последствия и осложнения
• Профилактика
• Детский моноартрит

Виды болезни

По месту возникновения и классифицируют моноартрит:

• Коленный
• Фаланговый.
• Локтевой.
• Голеностопный.
• Плечевой.
• В области запястья.

Также виды воспаления разделяют по форме:

1. Острый: возникает резко, из-за попавшей инфекции или травмы, быстро прогрессирует.
2. Хронический: наступает спустя 2 месяца, после возникновения воспаления. Болезнь может отступать и обостряться время от времени

Причины возникновения

Существует большой список предпосылок к болезни:

• Заболевания и патологии (воспалительные процессы, псориаз, болезнь Кенига, гемангиома, опухоль ткани, гемартроз, и др.).
• Гормональный сбой.
• Физическая перегрузка.
• Травмы и ушибы.
• Переохлаждение.
• Попадание инфекции.
• Неудачное протезирование.

Симптомы

Признаки моноартрита возникают резко и сохраняются в течение всего лечения. Выявить болезнь можно по следующим симптомам:

• Резкая неутихающая боль в области поражения, из-за которой человек не может в полной мере работать конечностью.
• Появление опухоли.
• Нарушение кровообращения.
• Повышение температуры и лихорадка.
• Плохой сон и вялое состояние.

Стадии

Врачи выделяют 4 основные стадии развития болезни:

1. Симптомы проявляются медленно. Чувствуется слабая боль, и затрудняется движение конечности.
2. Костные ткани истончаются, суставы отекают, при движении слышится хруст.
3. Резкие болевые ощущения и скованность движений.
4. Полностью изменяется структура костей и суставов. Человек становится инвалидом.

Диагностика

Диагностировать моноартрит достаточно сложно, так как его симптомы совпадают с признаками других болезней (бурсит, перелом костей). Чтобы исключить заболевания, больной должен пройти целый курс диагностирования:

1. Анализ крови.
2. Анализ синовиальной жидкости.
3. Рентген.
4. Компьютерная томография.
5. Магнитно-резонансная томография.
6. Радиоизотопное обследование.

Лечение

Моноартрит — болезнь, которая быстро прогрессирует, если ее не лечить. Лечение всегда протекает комплексно и включает в себя курс медицинских препаратов, физиотерапию и специальную диету.

Медикаменты:

1. Обезболивающие.
2. Антибиотики (требуются, если причиной воспаления сустава является инфекция).
3. Противовоспалительные.
4. Глюкокортикоиды (стероидные гормоны).
5. Противоревматические.
6. Иммунодепрессанты.

Физиотерапия:

• Массажи.
• Применение гелей, мазей, кремов.
• Лечебная гимнастика.
• Ежедневный забор пункции (при гнойном моноартрите).
• Электрофорез.
• Ультрафиолетовое облучение.
• Парафин (разогретый парафин прикладывают к больному месту, как источник тепла).
• Магнитная терапия.

Питание:

1. Ограничение соленого, жирного, острого.
2. Включение в рацион питания продуктов, которые богаты витаминами и микроэлементами.

Последствия и осложнения

К основным видам последствий после моноартрита относятся:

1. Ухудшается прочность костей.
2. Суставы становятся малоподвижными.
3. Разрастаются хрящевые и костные ткани, что приводит к малоподвижности.
4. Мышечные ткани ослабляются, что ведет к нарушению функциональности конечности.
5. Возникновение артроза, бурсита или синовита (при инфекционном артрите).
6. Появление кисты (кальций откладывается в хрящевую ткань, и киста разрывается и провоцирует сильную боль).
7. Нарушение микрофлоры кишечника (влияние медикаментов).
8. Инвалидность (если запустить болезнь).

Главная причина осложнений — поздний поход к врачу. Чем быстрее больной начинает лечиться, тем скорее заболевание проходит.

Профилактика

В первую очередь, предупреждение болезни заключается в бережном отношении к собственному здоровью. Следуют вести активный образ жизни. Силовые физические нагрузки необязательны, достаточно поддерживать функциональность мышц, костей и суставов.

При получении травм и ушибов, нужно незамедлительно лечить их. Небольшая травма может перерасти в серьезное заболевание. Нельзя допускать переохлаждение конечностей и всего тела.

Состояние здоровья зависит от рациона питания. Нужно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Также нужно следить за весом тела.

Нужно правильно выбирать обувь. Высокие каблуки, шпильки вредят здоровью ног, а узкая обувь приносит дискомфорт стопе.

Детский моноартрит

Как правило, болезнями суставов страдают пожилые люди, однако моноартрит может возникнуть и у ребенка и даже младенца. В основном, воспаление суставов выявляют у детей в возрасте 1-4 лет.

У детей выявить болезнь гораздо сложнее, чем у взрослого, так как малыши не могут точно сказать, что у них болит. Младенцы могут просто капризничать и отказываться от еды. Воспаление выдает себя в припухлости на конечности. Ребенок начинает хромать.

При самых малейших симптомах (опухлость, покраснение, хромота и др.) необходимо обратиться к врачу. Моноартрит быстро прогрессирует, а у детей тем более. Чем раньше начинается лечение, тем больше шансов на полное выздоровление.

Причины появления:

• Травмы и ушибы.
• Нарушение обменных процессов.
• Переохлаждение.
• Наследственность.

Сложность лечения заключается в том, что у ребенка слабый иммунитет. Оно занимает длительный период времени, а в тяжелых случаях и несколько лет.

В лечение детского моноартрита входят те же методы, что и при взрослом моноартрите (медикаменты и физиотерапия). Однако детям, как правило, накладывают шину, чтобы обездвижить пораженную конечность. Ребенка могут положить в диспансер.

В тяжелых случаях прибегают к операционному вмешательству.

Методика Бубновского, гимнастика для позвоночника в домашних условиях

Существуют некоторые методы лечения болезней позвоночника без применения медикаментов и хирургического вмешательства. Один из таких — метод Бубновского. Это комплексные упражнения, направленные на восстановление позвоночника в домашних условиях.

• Суть методики
• Преимущества методики
• Особенности упражнений
• Комплекс упражнений
• Тренажер для занятий

Заболевания костно-мышечной системы — это довольно частый недуг в современном мире. Чаще всего для лечения применяют местные медикаменты (гели, мази, болеутоляющие), но не менее действенной считается и лечебная физкультура. Упражнения по Бубновскому позволяют достичь положительного эффекта в лечении позвоночника, а также оказывают благотворное воздействие на суставы. Регулярно занимаясь гимнастикой, человек становится более спокойным и умиротворенным. Выполнять гимнастику Бубновского можно только после полного обследования организма и консультации с врачом, т.к. любая физическая нагрузка имеет ряд противопоказаний.

Суть методики

История возникновения метода была весьма печальной. Еще в молодости доктор Бубновский попал в аварию, после чего его передвижения были ограничены. После ряда страшных диагнозов, врачи признали свое бессилие и не могли предложить эффективных способов лечения. Тогда молодой врач начал самостоятельное восстановление дома и разработал определенные упражнения. Таким образом, он полностью вернулся к полноценной жизни.

Уникальные упражнения знаменитого доктора Бубновского — это эффективный метод лечения позвоночника, помогающий людям во всем мире вновь обрести здоровье. Методика основана на активном растяжении суставов и мышц, получившая название кинезиотерапия. Профессор доказал, что общепринятое мнение о минимальном движении травмированных участков позвоночника и суставов ошибочно. Метод лечения доктора Бубновского действует от обратного. Он заключается в расслаблении мышц, что позволяет устранить гиподинамию.

Эффективность упражнений доказана для следующих заболеваний:

• остеохондроз;
• искривление;
• позвоночная грыжа;
• смещение дисков.

Также с помощью методики можно избавиться от болей в спине различной природы. При занятиях связки обретают былую упругость, мышцы и жилы укрепляются. Происходит восстановление всего организма, укрепляется иммунитет, нормализуется функция всех отделов. Достаточно легко можно выполнить упражнения Бубновского в домашних условиях. Видео ЛФК можно найти в свободном доступе.

Методика включает в себя ряд упражнений, направленных на дыхательную систему, а также некоторые водные процедуры и водную гимнастику (криотерапия), которые способствуют обновлению тканевого покрова в организме. Для каждого пациента на время лечения индивидуально подбирается четкий рацион. Людям, для лечения которых требовалось оперативное вмешательство, также весьма эффективно помогает метод лечения по Бубновскому. Эти процедуры можно выполнять и дома, польза от них будет ничуть не меньше.

Методика является альтернативным вариантом лечения у ортопеда и невролога. Она также позволяет устанавливать истинную причину патологий опорно-двигательной системы. После точной диагностики врач сможет подобрать грамотное лечение по данному методу. Регулярное выполнение упражнений обеспечивает длительный эффект, а функции позвоночника полностью восстанавливаются.

К каждому пациенту создается индивидуальный подход, основанный на особенностях организма, истории болезни, симптомах и причинах.

Преимущества методики

Главное преимущество упражнений доктора Бубновского заключается в исключении хирургического вмешательства при различных заболеваниях позвоночника. Во время лечения не потребуются дорогостоящие медикаменты, т.к. суть метода основана на физической активности для восстановления тонуса и работы мышц.

Методика подразделяется на отдельные комплексы упражнений, направленных на работу определенных групп мышц, восстанавливающие их упругость. Безопасная гимнастика на особых тренажерах способствует улучшению кровотока, восстановлению сухожилий, травмированных суставов и «разгрузке» позвоночника.

Заниматься по такому методу можно в любом возрасте, начиная с самого раннего. Оздоровительные упражнения в особых случаях показаны также беременным женщинам и профессиональным спортсменам. ЛФК подходит для пациентов как с легкими травмами позвоночника, так и для людей с серьезными патологиями.

Лечебная физкультура также возможна и в домашних условиях. С этой целью доктором были разработаны простые упражнения, которые направлены на растяжку, лечение суставов и расслабление мышц.

Особенности упражнений

Методика доктора Бубновского имеет ряд правил и особенностей, которые каждый пациент должен узнать до начала тренировки.

Во-первых, необходимо уточнить диагноз. Во-вторых, выявить конкретную причину появления боли и точное место локализации. Все это можно осуществить при обычном медицинском обследовании. Только в некоторых тяжелых случаях может потребоваться специальная аппаратура (УЗИ, МРТ и другие).

При правильном выполнении комплекса упражнений улучшения в самочувствии пациента наступают в кратчайшие сроки. Начальный уровень домашних тренировок направлен на расслабление мышц и активизацию суставов. Эффект достигается при плавном выполнении.

Комплекс упражнений

• Расслабление. Основное упражнение всего комплекса. Начальное положение — стойка на четвереньках с опорой на ладони и пальцы ног. Следует находиться в таком положении в расслабленном состоянии до появления первых болевых ощущений.
• Выгибание спины. Исходное положение аналогично первому. В такой позе следует прогибать вниз позвоночник при медленном вдохе. Выдыхая, спина осторожно поднимается обратно. Упражнение выполняется без резких и торопливых движений. Количество повторений — от 15 до 20.
• Шаговая растяжка. Исходное положение такое же. Одна нога подгибается под себя, сгибаясь в колене. При этом нужно сесть на нее, а другую ногу — вытянуть назад. Растяжение мышц происходит при сильном наклоне туловища вперед. При этом выдох выполняется в конечном положении.
• Покачивание. Стоя в исходном положении, тело вытягивается вперед, не меняя точек опоры. Спина должна быть прямой и не прогибаться.
• Работа поясничной области. Исходное положение — на четвереньках. Делая вдох, руки плавно сгибаются в локтях, а тело опускается к полу. Делая выдох, тело медленно поднимается. При этом следует стараться присесть на пятки, работая поясничным отделом.
• Растяжка живота. Занятие направлено на укрепление брюшного пресса. Начальное положение лежа на спине с отведенными за голову руками, ноги согнуты. Необходимо приподнять лопатки, подтягивая подбородок к груди, и дотрагиваясь до локтей коленями. Затем алгоритм повторяется.
• Работа ягодичных мышц. Лежа на спине я вытянутыми вдоль руками, ягодицы поднимаются на максимально высокое расстояние. Нужно выполнить около 20 повторений.
• Ласточка. Упражнение направлено на укрепление мышц вдоль позвоночника. Необходимо лечь на живот и вытянуть руки вперед. На вдохе ноги и руки медленно поднимаются, тело выгибается. Затем на выдохе плавное возвращение в исходное положение.
• Работа рук. Упражнение создано для грудных мышц. Для его выполнения потребуется резиновый бинт. На середину бинта расставляются ноги, а концы бинта фиксируются в руках. Следует плавно поднять руки вверх, максимально растягивая бинт. Повторять нужно не менее 10-15 раз.
• Работа стоп. Начальное положение стоя на ступеньке, держа пятки на весу. Следует подняться на носочки, после чего медленно опуститься. Упражнение необходимо повторять 100 раз.

Базовые упражнения комплекса Бубновского являются основой его метода. Из этих упражнений составляется индивидуальный план для каждого пациента. Весь метод состоит из более чем 20 упражнений. Тренировку можно без труда проводить в домашних условиях, придерживаясь полноценного питания и хорошего сна.

Тренажер для занятий

При более серьезных травмах и патологиях позвоночника применяется специальный тренажер. Эффективность таких занятий значительно увеличивается, снижается срок реабилитации больного. Восстановительный период заметно сокращается.

Для работы на тренажере был разработан отдельный комплекс упражнений, который направлен на укрепление удаленных мышц спины. Благодаря этому создается естественный каркас позвоночника, заметно улучшается кровообращение, исчезают боли.

Провести первую тренировку можно в специализированных медицинских центрах, после чего успешно выполнять упражнения в домашних условиях.

Гимнастика для суставов и позвоночника от доктора Бубновского популярна во многих странах. Миллионы людей победили страшные диагнозы после травм без хирургического вмешательства. Методика действительно эффективна и полезна, что доказано многими врачами и довольными пациентами.

Содержание статьи:

• Суть заболевания
• Виды трохантерита, их причины и факторы риска
• Единственный симптом недуга
• Диагностика
• Методы лечения
• Семь методов консервативного лечения
• Когда нужна операция

Трохантерит – это воспалительный процесс, поражающий большой вертел бедренной кости, а также прикрепляющиеся к нему связки и сухожилия в области тазобедренного сустава. Чаще всего поражение одностороннее. Другие суставы не поражаются.

Данные о распространенности заболевания противоречивые: по статистике диагноз трохантерита встречается редко, хотя ученые утверждают, что болезнь широко распространена. Это обусловлено диагностическими ошибками, вследствие которых симптомы воспаления в области большого вертела часто воспринимается за начальные стадии артроза тазобедренного сустава.

Трохантерит не несет угроз для жизни и лишь в единичных случаях становится причиной инвалидности. Его главный симптом – боль, которая значительно снижает качество жизни больных. Иногда заболевание становится причиной не только кратковременной утраты трудоспособности пациентов, но и заставляет изменить род деятельности: людям, которые болеют хроническими формами трохантерита, тяжело выполнять работу, связанную с нагрузкой на ноги.

Лечение заболевания консервативное; операция нужна, только если воспаление осложняется нагноением. Острый трохантерит лучше поддается лечению, чем хронический: при острой форме можно добиться полного выздоровления, при хронической – воспалительный процесс купируется лишь на время.

Диагностикой и лечением недуга занимается травматолог-ортопед.

Читайте далее в статье: что происходит при трохантерите, причины возникновения, симптомы и современные методы лечения патологии.

Суть заболевания

Трохантерит – это воспаление, которое локализуется исключительно в области тазобедренных суставов. Другие суставы не воспаляются, так как большой вертел, также называемый трохантером, есть только на бедренной кости.

Этот костный выступ (большой вертел) служит точкой для прикрепления мышечных сухожилий бедра и таза, которые осуществляют движения в тазобедренном суставе. В промежутке между сухожильными комплексами и костной тканью вертела расположена синовиальная сумка – замкнутая жидкостная прослойка, смягчающая их скольжение.

В воспалительный процесс при трохантерите вовлекаются:

Виды трохантерита, причины их возникновения и факторы риска

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Сочетание нескольких причинных факторов – это основной путь возникновения болезни (например, хроническая перегрузка ног у женщин после наступления менопаузы, страдающих ожирением). Трохантерит редко возникает под действием изолированно одной причины.

Единственный симптом недуга

Симптом трохантерита всего один, и он неспецифический: это боль, которая полностью напоминает симптомы артроза тазобедренного сустава (коксартроза). Выраженность боли зависит от течения болезни.