Лечение кисты поджелудочной железы лопухом

Боли в животе всегда означают, что в организме происходят какие-то негативные процессы. Одной из причин этих болей– это киста поджелудочной железы.  Сегодня мы поговорим о симптомах, лечении народными средствами и опасностях которые, несет данное заболевание.

Что такое киста поджелудочной железы

Киста выглядит, как полость, образовавшаяся в органе или на его поверхности и содержащая немалое количество жидкости внутри. Формируется она постепенно, в течение полугода-года. Если на начальных стадиях она имеет небольшой размер, то к концу формирования может значительно увеличиться.

Кисты делятся на истинные и ложные – врождённые и приобретённые соответственно. Если с первыми люди живут с детства без особых неудобств, то вторые возникают из-за ряда причин и не всегда не требуют лечения. В зависимости от причин образования, а также от её характера подбирается метод, с помощью которого её удаляют.

Киста может быть доброкачественной, злокачественной или предраковой. Но любая из трех разновидностей заболевания  не несет ничего хорошего, так как каждое новообразование ненормально для организма.

Прежде чем приступать к лечению кисты народными средствами, нужно выяснить, какие причины послужили её появлению.

Причины появления кисты

Среди причин можно выделить:

  • Наследственность;
  • Нарушения при формировании ткани в поджелудочной железе, что является причиной образования врождённых кист;
  • Панкреатит или панкреонекроз провоцируют образование ложных кист;
  • Закупорка выводящего протока железы;
  • Проникновение в организм паразитов, например, эхинококка, передающегося от больных животных;
  • Травмы живота или травмы, вызвавшие кровоизлияние в железу;
  • Высокий уровень холестерина;
  • Воспаление других органов;
  • Болезни поджелудочной железы, например, камни в железе;
  • Употребление спиртного, жареной и жирной пищи.

Это основные причины, которые могут спровоцировать появление кисты. Когда она даст о себе знать, человек почувствует это по симптомам описанным ниже.

Симптомы

Воспаление кисты поджелудочной железы определяют по следующим симптомам:

  1. Боли в животе;
  2. Тошнота, рвота;
  3. Плохой аппетит, неприятия пищи организмом;
  4. Ухудшения самочувствия, постоянная усталость и утомление;
  5. Температуры тела выше 37 градусов, которую не удаётся снизить;
  6. Уплотнения в области живота под кожей.

Если у больного с подобной симптоматикой находят воспалённую кисту, её удаляют хирургическим методом или назначают лечение в зависимости от тяжести заболевания. Поджелудочная  требует вмешательства только в крайних случаях. Так что в этом могут помочь не только лекарства, но и народные средства.

Лечение кисты народными средствами

Народные средства применяют в случаях, когда хирургическое вмешательство не обязательно и киста не требует срочного удаления. В такой ситуации можно обойтись диетой и отварами из трав.

Травы

Как известно, травы используются для лечения многих заболеваний в том числе и для остановки роста кисты, применяют же:

Лопух. Листья лопуха собираются вдали от дороги, а лучше в лесу. Их тщательно промывают, измельчают и выдавливают сок в отдельную ёмкость. Сок настаивают пять дней, после чего принимают по две столовых ложки два раза в день в течение двух месяцев. Средство обладает противовоспалительным, противоопухолевым, жаропонижающим и другими полезными свойствами.

Акация. Для этого нужно взять её цветы и залить обычной водкой в отношении: один стакан цветов – одна бутылка водки. Смесь оставляют на неделю в прохладном месте без света, подойдёт подвал или погреб. Настойку пьют три раза в день по столовой ложке. Цветы акации оказывают спазмолитический и противовоспалительный эффекты.

Чистотел. Используется его сок. Для лекарства понадобится стакан сока, столько же любого мёда и пол-литра настойки прополиса. Всё смешивается и принимается с утра перед едой по одной столовой ложке.

Девясил. Для отвара берётся столовая ложка корня растения, столько же сухих дрожжей и литр кипятка. Настаивается смесь два дня в тёмном сухом помещении. Принимается по половине стакана два раза в день.

Календула. Отвар готовиться из календулы с чистотелом в равных пропорциях – по одной чайной ложке. Всё заливается стаканом воды и настаивается несколько часов, можно оставить так на ночь. Принимается по ¼ стакана за полчаса до каждого приёма пищи в течение месяца.

Сбор для лечения из нескольких трав

  1. Сбор из зверобоя (6 частей),
  2. бессмертника (4),
  3. душицы (1),
  4. крапивы (1),
  5. череды (1),
  6. лопуха (1),
  7. щавеля (1),
  8. валерианы (1),
  9. спорыша (1),
  10. фиалки (1),
  11. ореха (1) и жостера (1).

У лопуха берутся корни, у ореха – листья, у жостера – плоды. Смесь измельчается и заливается водой: три столовых ложки на пол-литра кипятка. Настаивается полдня, принимается по половине стакана три раза в день.

Сбор из листьев черники, смородины и брусники. Листья берутся в равном отношении, измельчаются и заливаются водой: чайная ложка смеси на стакан воды, можно увеличить пропорции. Пить отвар нужно перед едой три раза в день в течение двух недель.

Сбор из мяты, сушеницы, подорожника, тысячелистника, ромашки и зверобоя. Травы берутся в равных частях, измельчаются и заливаются водой: столовая ложка на стакан. Пьют отвар три раза в день перед едой по 1/3 стакана на протяжении трёх недель.

Исландский мох. Используется  для лечения и очищения поджелудочной железы от камней,  и  для нормализации её работы. Для настойки потребуется 30 грамм мха и 200 миллилитров яблочного уксуса. Всё смешивается и настаивается два дня. Пьют настойку, разбавляя чайную ложку в 1/5 стакана воды в день. Курс составляет до двух недель.

Сбор из одуванчика и мяты. Корень одуванчика измельчается, как и листья мяты. Отвар состоит из одной чайной ложки корня и трёх чайных ложек листьев. Смесь кипятят в 200 миллилитрах воды несколько минут. После этого ёмкость накрывают крышкой и дают отвару настояться. Пьют его процеженным по 1/5 стакана три раза в день на протяжении месяца с перерывами.

При употреблении любого отвара нужно следить за состоянием организма. Если начинается рвота, понос, боли в животе и другие негативные последствия, то стоит прекратить пить отвар.

Возможно, так организм сообщает о том, что какой-либо из ингредиентов ему не подходит. Если после употребления нескольких травяных отваров, человеку всё ещё плохо, нужно обратиться к врачу.

Действенны эти отвары и при медикаментозном лечении. В совокупности эти два метода лечения могут дать неплохие результаты, при которых хирургического вмешательства удастся избежать.

Не только травы могут помочь при кисте, лечиться можно и с помощью других народных средств.

Мумиё

Это вещество пользуется популярность в народной медицине из-за своих полезных свойств. Оно помогает клеткам и тканям регенерировать, улучшает общее состояние человека, снимает воспаления, выводит токсины и положительно влияет на все системы организма.

Киста при его приёме перестанет расти, а поражённые участки начнут заживать. Только принимать нужно настоящее мумиё, так как таблетки и другие препараты с ним не исключают подделок. С утра нужно съедать кусочек мумиё размером с бусину, можно растворить его, например, в чае и выпить перед завтраком. Принимают его на протяжении трёх недель.

Помимо отваров и мумиё, для лечения можно употреблять такой вкусный и полезный напиток, как минеральная вода.

Минеральная вода при лечении

Ей можно полностью заменить чаи и обычную воду или пить вместе с ними. Минеральная вода содержит в своём составе витамины и минералы: кальций, магний, натрий, борная кислота.

Так как она стимулирует выработку инсулина, употребление минеральной воды в течение нескольких недель благотворно скажется на состоянии поджелудочной железы.

Перед лечением народными средствами нужно пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергические реакции и непереносимость компонентов.

Эти средства помогут снять воспаление и остановить рост кисты, но не избавят от неё самой, поэтому для её удаления нужно обращаться в больницу.

Источник

Сегодня киста поджелудочной железы является довольно распространенной патологией и диагностируется у многих пациентов, страдающих от нарушения в работе органа. Киста требует сложного и длительного лечения, которое нередко заканчивается хирургическим вмешательством.

Однако многие больные опасаются ложиться на операционный стол и ищут другие способы избавления от недуга. Особый интерес у пациентов вызывает лечение кисты поджелудочной железы народными средствами, с применением лекарственных трав и других целебных даров природы.

Но как избавиться от кисты в поджелудочной железе с помощью народной медицины? Какие рецепты помогают достичь наилучшего результата и полностью излечить больного? Зная ответы на эти вопросы, пациент сможет навсегда распрощаться с этой опасной болезнью и вновь вернуться к полноценной жизни.

Особенности

Киста – это новообразование в поджелудочной железе, представляющее собой капсулу с краями из плотной фиброзной ткани и жидкостным содержимым. Эта патология может быть врождённой или образоваться в зрелом возрасте в следствие полученной травмы и заражения некоторыми видами паразитов: эхинококками, аскаридами и шистосомами.

Однако наиболее распространенной причиной появлениякисты является острый или хронический панкреатит. При остром воспалении поджелудочной железы происходит серьезное поражение тканей органа, что приводит к образованию инфильтрата и последующему развитию кисты.

Как избавиться от кисты в поджелудочной железе народными средствами?При хроническом панкреатите у больного наблюдается заметное разрастание фиброзной ткани, что становится причиной сужения главного панкреатического протока и значительного расширения других его участков. Если не остановить данный процесс на ранней стадии, то панкреатический проток расширится до огромных размеров и на этом месте образуется большая шаровидная ретенционная киста.

Однако воспалительный процесс в поджелудочной железе может спровоцировать развитие и других видов опухолевых кист, некоторые из которых имеют высокий риск перерождения в злокачественные образования. Поэтому каждому больному следует знать, какая именно киста сформировалась в тканях его органа.

Кистозные опухоли поджелудочной железы:

  1. Муцинозные кистозные опухоли. Характеризуется высоким риском развития онкологии;
  2. Серозные цистаденомы. Вподавляющем большинстве являются доброкачественными. Имеют очень низкий процент перерождения в раковую опухоль;
  3. Интрадуктальные папиллярные муцинозные опухоли. Могут иметь высокий риск трансформации в онкологию, если образуются на главном панкреатическом протоке. Кисты на боковой ветке не столь опасны.

Определить, какая кистозная опухоль поджелудочной железы развилась у человека, помогут современные методы диагностики.

Главными способами изучения кисты являются ультразвуковое исследование (УЗИ) и эндоскопическая ультрасонография(ЭУС), а также пункция с рассмотрением жидкостного содержимого опухоли.

Фитотерапия

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Лекарственные травы оказывают очень сильное лечебное воздействие на поджелудочную железу и помогают достичь полного восстановления больного органа. Применение целебных растений дает высокие результаты как при остром и хроническом панкреатите, так и при кистозных опухолях поджелудочной железы.

Одним из важных преимуществ фитотерапии перед медикаментозным лечением является то, что лекарственные травы почти не имеют побочных действий и противопоказаний. Поэтому они рекомендованы к использованию пациентами, страдающими не только от кистозного образования, но и других хронических заболеваний, например, болезней печени, сердечной и почечной недостаточности.

Лекарственные растения, которые фитотерапевты советуют использовать при кистозном поражение поджелудочной железы, воздействуют в трёх основных направлениях, а именно снимают воспаление, уменьшают болевой синдром и способствует регенерации тканей.

Классификация полезных трав при кисте поджелудочной железы:

  • Эффективно снимающие воспаление: ромашка, зверобой, бессмертник, тысячелистник;
  • Регенерирующие пораженные ткани органа: сушеница, девясил, алоэ, подорожник;
  • Обладающие выраженным обезболивающим и спазмолитическим свойством: мята, фенхель, валериана и душица.

Особенно хороших результатов при кисте поджелудочной железе можно достичь, используя травяные сборы, которые сочетают в себе пользу сразу нескольких лекарственных растений. Наибольшую эффективность при данном заболевание представляют следующие четыре рецепта.

Рецепт №1.

Состав:

  1. Тысячелистник;
  2. Календула;
  3. Чистотел.

Взять лекарственные травы в равных частях и тщательно измельчить. Одну ч. ложку сбора, залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 2 часа. Готовый настой процедить через марлю и принимать по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи. Общий курс лечения этим настоем составляет 1 месяц. Далее следует сделать перерыв на 1 неделю и продолжить лечение сбором №2.

Рецепт №2.

Состав:

  • Календула – 2 части;
  • Стрелки подорожника – 2 части;
  • Цветки пижмы – 1 часть.

Травы измельчить и хорошо перемешать. Взять 1 ч. ложку растительного лекарства, насыпать в чашку и залить горячей водой. Дать настояться 1,5-2 часа и тщательно процедить. Разделить настой на три части и принимать трижды в день за полчаса до еды.

Лечение двумя вышеуказанными рецептами необходимо проводить на протяжении 4-6 месяцев. Это помогает достичь отличных результатов и заметно уменьшить размеры кистозной опухоли.

Рецепт №3.

Состав:

  1. Листья брусники;
  2. Листья черники;
  3. Листья земляники;
  4. Кукурузные рыльца;
  5. Стручки фасоли.

Смешать лечебные растения в равных частях. Одну столовую ложку насыпать в термос и залить стаканом крутого кипятка. Оставить настаиваться на 8 часов, а лучше на ночь. Готовый травяной настой процедить и ежедневно принимать по половине стакана в течение 2 недель.

Этот рецепт был известен еще древнерусским знахарям, которые готовили его для людей с больной поджелудочной железой. Современные врачи установили, что он помогает остановить рост кисты, а со временем уменьшить ее размеры.

Рецепт №4.

Состав:

  • Сушеница топяная;
  • Мята перечная;
  • Зверобой;
  • Подорожник;
  • Тысячелистник;
  • Ромашка.

Как избавиться от кисты в поджелудочной железе народными средствами?Взять каждый травы в равных частях и смешать в единый сбор. Одну ст. ложку сухих растений залить 1 стаканом кипятка и дать настояться не меньше 2 часов. Готовое лекарство процедить и принимать три раза в день за 30 минут до завтрака, обеда и ужина.

Курс лечения составляет три недели, затем следует сделать перерыв на 2 месяца и вновь повторить прием настоя. Это сбор обладает выраженными противовоспалительными свойствами, помогает бороться с симптомами кистозной опухоли и снимает спазмы не хуже, чем таблетки но-шп и других химических препаратов.

Очень полезно при кисте поджелудочной железы употреблять в пищу траву очиток. Для получения наилучших результатов следует ежедневно съедать натощак 2-3 листика этого полезного растения, в течение дня добавлять его в салаты или посыпать им готовые блюда.

Как известно больным с кистой поджелудочной железы строго запрещается пить натуральный или растворимый кофе. Поэтому врачи советуют заменить его порошком из корней цикория, который невероятно полезен при панкреатите и кистозном поражение органа.

Еще одним очень ценным природным лекарством, которое часто применяетсяв борьбе с кистой поджелудочной железы, является мумиё. Его можно принимать в виде таблеток или раствора, однако самым полезным является натуральное мумиё, которое продается в аптеках в виде пластинок или пасты.

Принимать это уникальное лечебное средство следует только на голодный желудок, лучше всего за полчаса до приема пищи. Для этого из мягкой смолообразной массы необходимо отщипнуть небольшой кусочек размером с горошину и запить его глотком теплой воды.

Для усиления лечебных свойств мумиё его можно смешивать с натуральным соком алоэ.

Эффективность народных рецептов

Как избавиться от кисты в поджелудочной железе народными средствами?Но всегда ли можно применять народные средства при кисте поджелудочной железы? Как подчеркивают медики в некоторых случаях это может быть крайне небезопасно. В первую очередь это касается больных с кистой большого размера, которая в некоторых случаях может достигать 20 см.

Кроме того, применение рецептов народной медицины крайней нежелательно при состояниях, когда киста оказывает значительное давление на соседние внутренние органы или перекрывает главный панкреатический проток. В этом случае расположение кисты не имеет значения, и она может находиться в головке, теле или хвосте железы.

Также следует проявлять большую осторожность пациентам, у которых диагностирована муцинозная киста поджелудочной железы. Как отмечалось выше, она имеет высокий риск перерождения в раковую опухоль, поэтому ее лечение должно проводиться только под наблюдением врача.

Народные методы лечения поджелудочной железы рассмотрены в видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: fito-terapevt@mail.ru

Консультирую бесплатно.

О лечении кисты поджелудочной железы без операции ведется много дискуссий. Медики настаивают на единственном решении — хирургическом вмешательстве, которое заключается в извлечении новообразований. Народная медицина утверждает, что травы владеют великой целебной силой.

Лечение кисты поджелудочной железы лопухом

Этиология

Общепринятая теория о причинах кисты поджелудочной железы заключается в том, что она обусловлена удержанием секреции железы, таким образом, препятствуя работе проток засоряя их. В результате нарушается движение сока и может привести к расширению двенадцатиперстной кишки или к дуоденальным опухолям. Чаще всего, она спровоцирована хроническим индуцирующим панкреатитом, который сжимает и закупоривает основной канал и его ветви.

Кистозные образования поджелудочной железы можно разделить на два вида:

  • монокисты;
  • поликисты.

Они различаются по размеру и форме. Они варьируются от размера яйца до размера головы ребенка или даже больше и могут содержать до 20 стаканов жидкости. Стенка опухоли состоит из плотной, твердой, волокнистой соединительной ткани. Основа стенки гладкая, блестящая и свободная от эпителия.

Содержимое кистозного образования представляет собой вязкую или водянистую щелочную жидкость сероватого или красновато-желтого цвета с удельным весом 1010 – 1024 г. Жидкость содержит лейкоциты, красные кровяные тельца, жировые эпителиальные клетки, свободный жир, и кристаллы жирных кислот и холестерина. Кистозная жидкость обычно представляет некоторые или все характеристики панкреатического сока, а именно:

  • способность эмульгировать жир;
  • превращать крахмал в глюкозу;
  • переваривать альбумин и фибрин.

Симптомы

Не существует никаких симптомов, предшествующих появлению образований, до тех пор, пока они не достигнут значительных размеров.

Обычно это следующие симптомы:

  • Боли в эпигастрии, левом подреберье, простирающееся до плеча. Во время этих атак боли могут присутствовать рвота, отрыжка и диарея.
  • По мере увеличения размеров новообразований пациент теряет вес, а для тех, у кого опухоль очень велика, истощение является заметной особенностью.
  • Иногда присутствуют жирные или жирные глинистые и составляющие стула, содержащие мышечные волокна.
  • Очень крупные опухоли, вызванные давлением на печень, иногда сопровождаются желтухой и асцитом.
  • Альбумин и сахар, хотя и не постоянные, были обнаружены в ряде случаев.
  • Кишечное кровоизлияние является частым признаком болезни.
  • Когда новообразование очень большое, возникает одышка из-за давления на органы.
  • Наличие кистозной массы является наиболее характерной особенностью болезни и вызывает выпячивание верхней части брюшной полости, причем расширение больше слева.
  • Киста, как правило, гладкая, шаровидная, устойчивая, не эластичная, если она не очень большая, и изменяет свое положение с помощью движений диафрагмы.

Как лечить кисту поджелудочной железы народными средствами

В лечение кисты поджелудочной железы народными средствами существует целый ряд полезных ресурсов, в том числе, лечение травами, использование иглоукалывания, тофу, красного винограда, грибов рейши, йогурта, шпината, женьшеня и черники, а также определенные изменения образа жизни и диеты.

Лечение травами и травяными сборами

Существует несколько проверенных рецептов в лечении. Вот некоторые из них:

  • Возьмите равное количество календулы, тысячелетника и чистотела. Хорошо перемешав сбор, берем 1 ч.л. его и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем не менее двух часов и принимаем перед едой по ¼ стакана.
  • Возьмите следующие ингредиенты в одинаковом количестве: рыльца кукурузы, листья земляники, черники, створки фасоли, листья брусники. Залить 1 ст.л. смеси кипятком и настоять 10 часов. Принимать по пол стакана две недели с последующим перерывом на неделю и снова повторяем курс.
  • Антиоксидантный потенциал куркумы с активным ингредиентом куркумина практически легендарный. Если вы каждый день смешиваете куркуму в воде и пьете смесь, вы быстро и легко устраняете все воспалительные процессы в организме.
  • Наличие свободных радикалов может усугубить или вызвать панкреатит, который может привести к новообразованию в поджелудочной железе. Одним из лучших продуктов свободным от радикалов, является черника, которая богата антиоксидантами и может очень быстро наполнить ими организм. Употребление черники каждое утро может снизить риск развития проблем с этой железой.

Переключение на питание на основе тофу является популярной альтернативой для людей, желающих вылечить кисту хвоста поджелудочной железы народными средствами. Это связано с тем, что высокий уровень жира в крови является одной из наиболее распространенных причин новообразований, которые могут быть вызваны употреблением большого количества красного мяса. Следует наложить табу на продукты с высоким содержанием жиров, такие как красное мясо, заменив на тофу. Данный продукт богат на белок, аминокислоты и микроэлементы.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Применение женьшеня

Женьшень является одним из самых старых и наиболее надежных естественных средств защиты для самых разных проблем со здоровьем, особенно тех, которые носят воспалительный характер или влияют на желудочно-кишечный тракт. Для случая с кистой, специалисты рекомендуют принимать чай женьшеня или корневые добавки женьшеня. Он моментально снижает воспаления по всему телу и облегчит боль.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — это древнее средство профилактики и лечения разнообразных кист, и есть число ключевых точек давления и областей тела, где иглоукалывание может облегчить боль и воспаление этой особой железы в вашем теле.

Йогурт

Люди потребляют йогурт по многим причинам, но в первую очередь регулируют баланс бактерий в желудке, чтобы улучшить пищеварительную эффективность и предотвратить инфекции в кишечнике. Это может значительно усилить иммунную систему, которая затем может усердно работать, чтобы уменьшить воспаление в других областях и железах вблизи желудка, таких как поджелудочная железа.

Шпинат

Шпинат и другие листовые зеленые овощи являются распространенным ингредиентом питания для пациентов, страдающих данной патологией. Терапия кистозных образований часто усугубляется дефицитом витамина, особенно витамина А, витамина Е и витамина С, а также селена. К счастью, эти основные питательные вещества могут быть получены из шпината.

Кокосовое масло

При приготовлении пищи вам следует избегать использования традиционных растительных масел, если это возможно, поскольку продукты с содержанием жира запрещены при данной болезни. Тем не менее, кокосовые масла и другие альтернативные кулинарные масла имеют лучший баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот, помогая предотвратить воспаление любого заболевания.

Грибы Рейши

Это особое разнообразие лечебных грибов малоизвестное в нашей стране.  Они богаты на антиоксиданты и ​​активные органические соединения, которые могут положительно повлиять на наше здоровье. При кистозных новообразованиях поджелудочной, грибы Рейши способны успокоить боль и снять воспаление.

Красный виноград

Другим мощным антиоксидантом, который, как было доказано, хорошо работает против воспаления поджелудочной, является ресвератрол, который встречается в высоких концентрациях в красном винограде. Это не только вкусное средство, но и очень эффективное!

Высокий уровень глюкозы из конфет, печенья и сладких продуктов в рационе может стать основным фактором не желательного воспаления. Глюкоза может увеличить уровень плохих жиров в крови, а также заставить поджелудочную железу работать больше, чтобы компенсировать сахар.

Результат лечения кисты в поджелудочной народными средствами зависит от многих факторов, главное — не пренебрегать постоянным мониторингом состояния, и консультациями с лечащим врачом.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Источник