Лечение эпикондилита локтевого сустава форум

01.12.2018 18:34
Линк#1

Кто знает как можно вылечить Эпикондилит локтевого сустава. В домашних условиях?

Лайки под первым постом не учитываются для целей распределения призов

02.12.2018 13:16
Линк#2

Как лечить эпикондилит локтевого сустава? Эпикондилит локтевого сустава — это поражение тканей, находящихся в области локтевого сустава. Основная причина возникновения такого заболевания — это постоянная перегрузка мышц и постоянные микротравмы, которые располагаются в районе предплечья. Исходя из причина возникновения такого недуга, можно понять, что это профессиональная болезнь спортсменов, грузчиков и водителей. Многие люди, у которых эпикондилит на ранних стадиях, могут и не обращаться к врачам. А вот ближе к 50 годам начинают появляться боли, которые трудно терпеть. Способов лечения много, но самых действенных два:
— В домашних условиях это заболевание можно вылечить обычным отдыхом, держа локтевой сустав в полном покое. Для этого необходимо фиксирующая повязка из эластичного бинта.
— Если все гораздо серьёзнее, то в медицинском учреждение наносят гибс или лонгету на это место.
Но самый лучший способ избавиться от этого недуга — это поменять работу на более спокойную или закончить со спортом.

Согласно регламенту конкурса, отображение информации по лайкам скрыто в период проведения очередного этапа, и будет доступно после 1 марта 2020 года

02.12.2018 16:27
Линк#3

Как можно вылечить эпикондилит локтевого сустава?
Первое: что представляет из себя этот самый эпикондилит?
Начнём с того, что появляется он в основном у мужчин возраста 35-ти лет. И связан он с сильной нагрузкой на плечи. Это крайне опасно, ибо эпикондилит может разрушить ткань сухожилий и хрящей в локтях. Не сказать, что рука атрофируется, но вот делать какие-либо действие ею будет очень больно и опасно. Рука не оторвётся, но мышцы могут растянуться.
Что нужно делать в этих случаях?
Обычно люди в таких ситуациях идут в больницу, записываются к врачу заранее и в итоге получают рецепты на мазь.
Да, в основном эпикондилит лечат мазью. Но, что если на улице слишком холодно или просто возможности добраться до самой больницы нет? К примеру, больницы как раз нет.
Лечить можно растиркой в области локтя, а именно прополисом или мёдом. Достаточно около недели, может несколько и больше, растирать в локтях мёд или прополис и всё само заживёт.
Правда потребуется втирать мёд или прополис в течении 15 минут. Первый, прополис, кстати, требуется немного привести в жидкое состояние, а мёд можно мазать и просто, как мёд.
Можно использовать и голубую глину или берёзовыми листьями, но это уже компресс.
Последний раз редактировалось olkavac; 02.12.2018 в 16:36.

02.12.2018 17:03
Линк#4

Эпикондилит локтевого сустава — это воспаление мышц предплечья, которые крепятся к локтю. Это обычно результат воспаления разгибателей.
Эпикондилит локтевого сустава является чрезмерной травмой, которая вызвана в результате повторяющихся движений. Хоть он и распространен в теннисе
спорта, он также может быть замечен среди художников, плотников и сантехников.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, типичные признаки и симптомы эпикондилита локтевого сустава включают боль и жжение на внешней стороне локтя и слабую прочность сцепления. Симптомы развиваются с течением времени и могут постепенно ухудшаться в течение нескольких недель или месяцев.
Нехирургическое лечение включает в себя:
Прикладывание льда
Упражнения
Ультразвук
Крепление и сжатие
Инъекции стероидов
Первые шаги в лечении уменьшают воспаление и дают отдых раздраженным мышцам и сухожилиям. Лед и сжатие также могут помочь уменьшить воспаление и боль.
После воспаления, можно начинать нежные упражнения для укрепления мышц предплечья и предотвращения рецидивов. После чего, стоит провериться у врача или терапевта, чтобы определить, когда можно начинать терапевтические упражнения.

Источник

25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
С мая этого года начала болеть мышца в районе локтя. В свободном положении и без физических нагрузок все хорошо. Но при физических нагрузках начинает болеть. Сначала сделал уколы в попу. Потом мазал мазями. Затем сделали укол в саму больную мышцу. Все равно болит. У знакомой тоже самое и ей врач сказал, что это на всю жизнь и теперь можно заниматься только плаванием, то есть без нагрузок на сгибание и разгибание руки.
Это не на всю жизнь, но с физическими нагрузками лучше ограничиться. Если целенаправленно больное место не насиловать — в большинстве случаев проходит за 6 месяцев-2 года. Если лечить — можно ускорить процесс в несколько раз. Лечат много чем: тейпы, брейсы, ЛФК, PRP, УВТ, дипроспан в околосухожильные ткани.
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
Дипроспан уже кололи. Сказали не злоупотреблять.
Нагрузки максимально ограничил. Занялся наконец ногами, спиной. Упражнения на сгибание и разгибание рук не делаю. Но зарядку и колесико на пресс катаю. При этом забинтовываю локоть эластичным бинтом.
Сейчас сдаю анализы и направили на физиотерапию.
Упражнения на руки делать надо бы, но под контролем инструктора. А анализы зачем? Они при эпикондилите не меняются. Дипроспан не чаще 1 раз в 3 недели, не более 3 раз как правило. Эффект от дипроспана не постоянный и он не лечит, скорее — это обезболивание с повышенным риском побочек, на момент пока сухожилие естественным путем восстанавливается.
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
Чтобы направили на физиотерапию, надо сначала сдать анализы, ЭКГ и флюорографию.
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
Это районная поликлиника.. Хотят меня измором взять, но я не сдамся. На взятие крови очередь на три недели..
Не частая картина: владелец ку7 в районной поликлинике в 3х недельной очереди )
Дипроспан можно колоть несколько раз, главное чтобы не в сухожилие, а рядом. От банальных УВЧ и магнитов, отдельно взятых, толку не будет 99%. Не плохо зарекомендовала себя УВТ, вроде многим больным нравится эффект. Ну и ЛФК. Кстати, иногда каким-то волшебным образом помогает массаж шейно-воротниковой зоны, шаманство какое-то, но бывает..
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
И не говорите, среди бабок и дедов я самый молодой.
Просто как-то с носом обратился в коммерческую клинику. За анализы и снимки заплати, за прием заплати. В общем проблему не решил, а денег потратил не мало. Поэтому решил помучать местных хирургов..
Надо целенаправленно к конкретным хорошим специалистам по рекомендациям. Городская поликлиника — тоже не лучший выход )
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
В общем можно сказать, что поборол болезнь. Тьфу три раза. Сделал два курса физиотерапии (ультразвук), в январе и мае. Сейчас могу спокойно подтягиваться, без локтевой повязки, в том числе прямым хватом. Небольшая ноющая боль после тренировки еще есть, но это не существенно.
Начал заниматься в полную силу, дала знать о себе протрузия диска позвоночника. Теперь будем бороться с ней.
5 ноя 2018

30

Санкт-Петербург

Q7 BUG
Добрый день!
Как Ваша рука спустя 2 года? Сильно нагружаете? жим лежа и тп.. Боль после тренировки на след день есть? Ноющая, а по утрам когда просыпаетесь?..Заранее спасибо за ответ.
ПС 2 локтя..мучаюсь 5 лет..пришлось даже Куху продать, потерял из-за этого хорошую работу ((( дипроспан не помогает..Все говорят операция ..но может быть и хуже..
5 ноя 2018

30

Санкт-Петербург

Q7 BUG
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
В апреле пошел в тренажерный зал. Все было хорошо. Но начал заниматься на груше. Несколько раз сильно ударил по груше без перчаток и локоть опять заболел. Сходил на десять курсов физиотерапии. Стало получше. В зале занимаюсь, но два раза в неделю делаю упражнения из армреслинга. Укрепляю связки и предплечья. Обязательно растяжение предплечья. Делаю статику, упражнения с отягощением на негативной фазе, а также упражнения на тренажере на супинацию и пронацию, статику на луч. Пью глюкозамин и хондроитин. И бицепс начал хорошо расти.
Дипроспан и мне не помогал. Вылечил только упорством и спортом. Хотя все отговаривали. Одевал повязку на верх предплечья и сквозь боль занимался. Руки болели, связки укреплялись. Со временем боль становилась меньше. НО ни в коем случае вас к этом не призываю, так как могут быть осложнения.
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
Вероятней всего от сколиоза. Первый раз боль в пояснице проявилась в 18 лет, после упражнений с зале. Раньше не уделял должного внимания мышцами низа спину и прессу. А это самые главные мышцы, которые держат стержень позвоночника. И получается, если слабая спина и пресс, позвоночник воспринимает дополнительную нагрузку.
В зале стараюсь не приседать с большими весами. Приседаю в тренажере смита и с поясом.
5 ноя 2018

30

Санкт-Петербург

Q7 BUG
Спасибо Вам за подробный ответ..Буду «биться» с болью..Мне гражданский врач говорит-» Забудь о спорте,вешай руку на бандаж и покой..»
Спортивный же врач говорит,что нагружать надо.. От боли не уйти..мирится и избегать сверхнагрузок и монотонности..и малыми весами..Буду как Вы пробовать)) Или Пан или..Качество жизни с этой болячкой никакое..В теории это не лечится никак((..
Еще хочу попробовать Деку..хотя химию никогда не ел..В зале челы говорят,что рваные связки и остеохондроз дека «лечит» на ура..болей нет))
ПЫСЫ.
Продал КУ и жалею…Хоть и капризная и денег просит..НО альтернативы нет.. ВООБЩЕ нет!))) Смотрел GL ..Багажник то что надо( мне так мало было в КУ7 его ) но без страрухи к нему не подойдешь) теже траблы с актуатором( на дизеле), зависает комманд.. с пневмой вообще жесть)) Да и обслуга в разы дороже. Даже не знаю что купить на время ,что бы не обламываться после комфорта в ауди..
5 ноя 2018

30

Санкт-Петербург

Q7 BUG
А гиперэкстензию делаете? Пресс хорошо я бегом прокачал..Но может появится «колено бегуна»)))))Надо осторожно..
вообще нужно выяснить природу боли( Да ВЫ и лучше меня знаете) У меня вот смещение дисков из-за приседа в 140..в 18 лет(( теперь когда за 40 ,ох как тяжело эти болячки лечить..Да и в Спб у нас НЕТ грамотных спецов..токо бабки плати.. и все..печаль(
25 июл 2012

1.055

Q7 3.0 TDI
Удачи Вам в борьбе с болезнью. Вообще, после 40 бороться все сложней. Одно проходит, начинает болеть другое. Сейчас начались проблемы с шейным остеохондрозом — шум в ушах, головные боли, пониженное давление. Начал делать упражнения на шею, которые никогда не делал.
На спину делаю наклоны в блоке и аккуратно осваиваю становую тягу. Приседаю только в «смите». Так как один раз присел со свободной штангой, отвлёкся и немного наклонился вперед, после чего прихватило поясницу. И нет чтобы остановиться, сделал становую тягу. После этого три дня лежал.

Поделиться этой страницей

Похожие темы — Нужен совет хирурга

Источник

Эпикондилит локтевого сустава

20.3.2014, 1:42 Сообщение #1
Живет здесь	Уже месяц как после катания в С.Антоне болит локоть. Падений и травм не было, само по себе возникло в самом начале так и катался. Врачи сказали эпикондилит. Прописали компресс из димексимда и физиотерапию — фонофорез с гидроткортизоном и лазер. От компрессов началось раздражение кожи или хим. ожог и я с ними завязал, 8 дdойных сеансов физиотерпии сделал, еще 2 осталось. Результат — ноль. Кто что посоветует?

20.3.2014, 3:45 Сообщение #2
Живет здесь	Была тут уже такая тема. Как минимум LavElder этим страдал. Я мучаюсь с июля. Физио, мануальщик по ДМС, мази, таблетки — без толку. Говорят ударно-волновая терапия помогает, но во-1 долго, во-2 больно. Я до отъезда в Штаты успела сделать 3 сеанса УВТ в Спортклинике на Сампсоньевском. Вроде какой-то эффект был, потом все вернулось на круги своя. Говорят, чтобы помогло, надо сеансов 8-10 сделать (12 тыр минимум за 8 сеансов). Был эффект от укола дипроспана в локоть, но на 3 недели. Дипроспана лучше избегать, ибо не очень хорошее влияние он оказывает на соеденительные ткани. В Спортклинике говорили, что дипроспан они колят чтобы добить остатки боли после курса УВТ. У меня дипроспан был в июле, когда мне горело нормально управляться с лодкой и рыбачить в отпуске. В Штатах недавно добралась до ортопеда, чтобы обсудить локоть и колено. По локтю мне сказали, что все зло либо от любых сгибательных и вращательный движений в запястье, либо проблемы в шее. Посоветовали для начала месяц носить фиксатор на запястье при любых нагрузках. В итоге не слишком хорошо у меня получается с ним. Работать с мышью с нормальной скоростью 8-10 часов в день я не в нем не могу. Одевать его, когда еду в машине или занимаюсь делами дома, забываю. Надо бы заставить себя снова, а то во-1 легкую боль чувствую при уколах палкой во время катания, во-2 есть боль даже когда чашку кофе или бока вина ко рту подношу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

20.3.2014, 8:47 Сообщение #3
Senior	Лечить долго и настойчиво. У меня болело 1,5 года. Ну, и забудь волейбол. Хотя бы пока не вылечишь. Дальше думай сам — играть или не играть.

20.3.2014, 8:52 Сообщение #4
любитель штруделей	Про волейбол согласен. Из мазей может помочь бутадион. Втирать много и тщательно. Из физиотерапии парафино-озекеритовые аппликации. И пластырь кетонал на ночь.

20.3.2014, 10:08 Сообщение #5
•••	Цитата(Larson @ 20.3.2014, 4:45) Работать с мышью с нормальной скоростью 8-10 часов в день я не в нем не могу. попробуй полностью отказаться от мыши в пользу большого тачпада.

20.3.2014, 10:15 Сообщение #6
Легенда	у меня в свое время болел локоть, из-за привычки работать так, что бы локоть не опирался на стол, а висел в воздехе. в результате стал болеть так, что даже кружку с чаем в руке было держать больно. мне сказали принимать по 1 таблетке аспирина 1 раз в день пока не пройдет. звуит сомнительно, но дней через 10-14 (уже не помню) все на самом деле прошло.

20.3.2014, 11:40 Сообщение #7
Живет здесь	Спасибо, примерно тоже самое говорит и врач. Причины возникновения этой хвори неизвестны, болеть может очень долго. С волейболом пока завязал, просто невозможно.

20.3.2014, 12:09 Сообщение #8
Живет здесь	Ларсон права, тема была. Ничего нового. На физиотерапию забил зря. Ожог — это недосмотр. Либо, сильно было, а ты терпел, либо аллергия, либо… Короче, там всего много, не идет одно, делается другое. Сначала снять обострение — гидракартизон под ультразвук — это стандарт, снять воспаление. Можно еще озекерит чуть позже. Массаж. Результат от физиотерапии не может быть мгновенный. На будущее для игры купи себе ортез на локоть типа такого Push Braces. Он одевается не на сам локоть, а ниже. Я с таким играю в теннис. В интернете поройся, можно купить от 14 евров. Много фирм выпускает. В финке в аптеке евров 20-25. Ну, у нас соответственно накрутка. Кстати, такого же типа ортрезы на колено. У меня этой осенью было второй раз. Переждал, подлечил обострение. Ничего, играем по 3-4 раза в неделю (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Ударную тоже делал, когда первый раз было. Не знаю. Мнения разные. Помогло-нет, не понял (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Но, один сеанс не дешево.

20.3.2014, 12:16 Сообщение #9
Живет здесь	На физзиотерапию не забил, делаю. Забил на компрессы, но можно опять попробовать без полиэтилена, врач сказал что возможно ожог/раздражение связан с этим.

20.3.2014, 12:18 Сообщение #10
любитель штруделей	Ты водой разводил димексид?

20.3.2014, 12:19 Сообщение #11
Живет здесь	Лёня, если хочешь, приезжай завтра к 12 часам, на Пискарёвку, 47, 20 павильон, 3-й этаж. бери всё, что есть — посмотрим, посоветуем…

20.3.2014, 12:33 Сообщение #12
Живет здесь	Да, Паша, конечно разводил как сказали 1 к 4. Виталий, спасибо, а что брать то? Чисто из любопытства, это что за заведение куда зовешь?

20.3.2014, 12:46 Сообщение #13
Живет здесь	Цитата(Volk @ 20.3.2014, 13:33) Да, Паша, конечно разводил как сказали 1 к 4. Виталий, спасибо, а что брать то? Чисто из любопытства, это что за заведение куда зовешь? Это больница Мечникова. Брать то, что у тебя осталось от консультаций, если есть — снимки

20.3.2014, 12:51 Сообщение #14
Живет здесь	Снимков не делали, вообще ничего нет кроме слов.

20.3.2014, 13:41 Сообщение #15
Живет здесь	Цитата(Volk @ 20.3.2014, 13:51) Снимков не делали, вообще ничего нет кроме слов. ну, приходи со звуковым материалом! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

20.3.2014, 14:55 Сообщение #16
Колосапый бемегот	Цитата(MishaK @ 20.3.2014, 14:09) На будущее для игры купи себе ортез на локоть типа такого Push Braces. Он одевается не на сам локоть, а ниже. Я с таким играю в теннис. В интернете поройся, можно купить от 14 евров. Много фирм выпускает. В финке в аптеке евров 20-25. Ну, у нас соответственно накрутка. У меня на левой руке был энтот …кондилит. Именно такой ортез я и пользовал. Физиотерапия + обезболивающие + полный отказ от нагрузки. Ортез от постоянного ношения до ношения только на тренировках. Далее аккуратное возрастание нагрузки с ортезом. Сейчас всё в порядке. Вспоминаю обо всём, натыкаясь на ортез в ящике. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Лечение долгое — примерно 3/4 года.

20.3.2014, 15:26 Сообщение #17
Живет здесь	ортез мне тоже в Спортклинике посоветовали, носила, но эффекта не заметила. Яр, спасибо, я подумаю и попробую. Некоторые мои колеги сидят тут с пузатыми мышами с шариком, чтобы щевелить только пальцами, а не кистью. Говорят, что это помогает от «мышиного локтя».

20.3.2014, 23:12 Сообщение #18
freeмедик	мне назначали УВЧ, потом магнит, эффекта не было ососбо димексидные примочки не делала, от блокады с дипроспаном отказалась иногда мазала долгит кремом, силовую нагрузку на руки убрала….. постепенно ушло, но если надавить все равно болит сейчас физнагрузку не ограничиваю уже (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) п.с. рентген при эпикондилите ничего особо не покажет

21.3.2014, 0:14 Сообщение #19
Живет здесь	так вот, что у меня было пару лет назад.. а я болт забил, за полгода прошло. правда, аспирин я перманентно поедаю почти ежедневно уже давно теперь буду знать.

21.3.2014, 1:54 Сообщение #20
Живет здесь	А зачем аспирин каждый день жрать?

2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)

Пользователей:

Источник