Лечение грибка ног в домашних условиях самый быстрый способ
Введение
Грибок стопы поражает вне зависимости от возраста. Бороться с ним можно двумя методами: медикаментозными и народными.
Вторые не наносят вред организму, как это делают лекарственные средства. Они доступные и просты в использовании.
Основные правила домашней терапии
Для того, чтобы лечение было более эффективным, необходимо придерживаться нескольких правил, помогающих в борьбе с этой болезнью:
- Убрать причины, которые влияют на развитие заболевания. Сюда относят тесную обувь, колготки и носки из некачественных материалов, потливость ног, регулярное травмирование.
- Поскольку грибок негативно влияет на иммунную систему, то ее необходимо постоянно поддерживать.
- При терапии советуется употреблять препараты, которые имеют противовоспалительное действие. Они помогают убрать явные признаки и дискомфорт.
- Убрать все патогенные микроорганизмы. Для этого подойдут мази, кремы, гели и средства народной медицины.
Обработка обуви
В наше время грибковые поражения ногтей и стоп являются довольно распространенными явлениями.
Для лечения ног необходимо не только принимать лекарственные препараты, но и соблюдать личную гигиену, а также обязательно обрабатывать обувь.
В обуви человека, который болеет грибком стоп, остаются споры, а они не могут сами по себе терять свою жизнеспособность. И если больной надевает обувь, которую он носил до этого, на еще не восстановившийся ноготь и неокрепшую кожу снова попадает инфекция.
- Зачем дезинфицировать? Обработку обуви нужно проводить обязательно даже после курса лечения, поскольку на протяжении длительного времени все еще остается риск возникновения вспышки грибка. Обувь нужно дезинфицировать как минимум раз в 2 недели. Существует много средств и способов, которые противостоят размножению спор грибков в обуви. О них будет рассказано далее.
- Уксусная эссенция. Эссенция эффективно уничтожает неприятный запах и споры грибка. При обработке необходимо обязательно одевать перчатки, так как неразведенная кислота может нанести вред рукам. Обувь протирается изнутри, особое внимание уделяется швам, после чего ее необходимо положить в пакет, оставить на сутки и затем хорошо проветрить.
- Нашатырный спирт. Спирт применяют так же, как и уксусную эссенцию. Ватный диск смачивается спиртом, ним тщательно протирается обувь, и выдерживается на протяжении 5-6 часов в пакете. Зимнюю обувь предпочтительно обрабатывать именно спиртом, так как он выветривается намного быстрее и проще, нежели уксус.
- Активированный уголь и сода. Соду необходимо смешать в измельченным активированным углем, засыпать полученным порошком обувь, и оставить ее на ночь. Такой способ поможет устранить повышенную влажность и неприятный запах, так как споры грибов могут размножаться только в благоприятной, влажной среде.
- Специальные спреи. В магазинах есть очень много различных спреев для дезинфекции и обработки обуви. Такие средства имеют в составе целый комплекс веществ, которые дают возможность устранить споры грибка из обуви. Но все же, такие спреи менее эффективны аптечных средств.
Популярные и самые быстрые способы лечения микоза народными средствами
Эффективными средствами можно назвать методы народной медицины. Ниже перечислены проверенные способы, которые быстро уберут недуг.
Масло чайного дерева
Для лечения грибка предпочтительнее масло в чистом виде, без добавок. Последовательность обработки:
- Тщательное втирание масла в поврежденную поверхность в течение нескольких минут для того, чтобы оно проникло в ноготь. Нельзя допускать попадания на кожу или слизистую поверхность. Это способно вызвать раздражение, зуд и покраснение.
- После втирания важно обработанную поверхность заклеить пластырем, для того, чтобы масло не стерлось или не испачкало предметы.
- Можно для профилактики принимать несколько капель масла чайного дерева, добавленных в зеленый чай.
Перекись водорода
Перекись водорода является антисептиком, как наружным, так и внутренним применением.
Для того чтобы удалить грибок с помощью перекиси, для начала нужно поддержать ноги в слегка горячей воде с содой. На один литр воды, примерно 50 г. соды.
Когда ноги распарятся, нужно взять вату или же ватный диск и отрезать по размеру ногтя, можно чуть больше, ватку нужно хорошо пропитать перекисью и аккуратно приложить к пальцу.
Желательно ещё закапывать перекись под ногти, 3–4 раза в день, ватку, смоченную перекисью, нужно держать от получаса до полутора часа.
Чтобы перекись не высохла, можно обернуть пальцы пищевой пленкой или надеть напальчник. Если в период времени появляется боль и жжение, то нужно смыть теплой водой. Результат данной процедуры будет виден, по истечении 4-х дней.
Зола белой ивы
Для лечения грибка золой белой ивы нужно:
- столовая ложка средства;
- литр кипяченой воды.
Перемешать эти два ингредиента и протирать ногу как можно чаще. При применении этого раствора, не использовать гели, кремы и мази.
Как вылечить микоз ногтей ног чистотелом?
Чистотел – народное название бородавник. Проверенное средство от грибковых заболеваний.
Чистотел часто оказывается более эффективным средством, чем многие современные лекарственные составы. Бородавник — ядовитое растение.
Если сломать стебель выделяется оранжевый сок, который и используют для лечения грибка. В составе этого сока содержатся алкалоиды, а также другие органические и минеральные вещества, способствующие заживлению пораженных участков.
Лечебные составы готовят из свежей или сухой травы. Больше всего полезных веществ в чистотеле весной. В практике применения чистотела отмечены отличные свойства по противостоянию инфекции и уничтожению грибка.
Как избавится от инфекции кожи махорка?
Махоркой в древнерусские времена лечили грибок стопы.
- Необходимо чайник с водой поставить на медленный огонь и когда вы увидите, что она начинает закипать, то следует насыпать две чайные ложки махорки в воду.
- Смесь махорки с водой кипятить в течение пяти минут, постоянно помешивая.
- Только после полного остывания раствора перелить его в тазик и полностью окунуть в него ноги.
Желательно делать это перед сном, так как ноги перед этим должны высохнуть, то есть проветриться. Махорку достать в наше время становится всё труднее, но можно использовать табак обыкновенный в качестве заварки смеси. Но опять же стоить это будет дорого, поэтому если вам не жалко денег ради своих ног — это лучший метод!
Использование золы
Чтобы вылечить грибок золой, необходимо взять пепел и натирать пораженное место. Затем, приложить повязку с небольшим количеством золы. Менять компресс два раза в сутки.
Хозяйственное мыло
Для лечения грибка стопы понадобиться щётка, хозяйственное мыло и полотенце. Ноги необходимо избавить от ороговевшей кожи.
Для этого ноги нужно распарить. Потом хорошенько намылить ноги мылом и щётку. Около пяти минут натирать стопы щёткой.
Очень тщательно, стараться натирать и между каждым пальцем также пройтись щёткой. И в местах трещин. Эта процедура очень неприятная, возможно, даже болезненная. После этого ноги вытереть махровым полотенцем. Такую процедуру желательно выполнять два раза в день.
Салициловая мазь
Старинный способ борьбы с грибком, который займёт не более 10 минут. Метод совершенно себя оправдывает и давно зарекомендовал себя в лечение грибковых поражений кожи. Он обладает как антисептическим, так и противогрибковым свойством, появление эффекта будет заметно уже после третей или пятой процедуры.
Постепенное снижение зуда возле ногтевой пластинки, улучшение цвета ногтевой пластины, уменьшение уплотнения ногтя — это всё помогает достичь правильно созданная салициловая мазь. Мазь легко наносится, не имеет едкого запаха, хорошо переноситься многими людьми. Побочные эффекты встречаются очень редко, в виде аллергических реакций на компоненты мази.
Мазь элементарно можно сделать самому, в обычной домашней обстановке. Для создания мази в домашних условиях понадобится следующие компоненты: салициловая кислота 5% — 12 грамм, молочная кислота — 6 грамм и вазелин — 82 грамма.
Далее, нужно соединить все компоненты, в указанных дозировках, друг с другом. До нанесения мази, желательно, очистить ноги хозяйственным мылом либо сделать ванночку с марганцовкой.
Готовая мазь наносится на участки, пораженные грибком, с помощью ваты либо любого подручного инструмента.
Когда мазь нанесена, на ноги делают полиэтиленовый пакет и надевают шерстяные носки, для парникового эффекта. Длительность данной процедуры занимает до 7-10 минут. Данную процедуру рекомендуется выполнять два раза в день в течение 7–20 дней.
Рекомендуется проводить повторные курсы данной процедуры для профилактики повторного образования грибковых поражений.
Уксус в борьбе с грибковой инфекцией
Эффективным народным средством для лечения грибка стопы, является уксус. Вот 2 проверенных рецепта:
- Нужно взять растительное масло и яблочный уксус, смешать в равной пропорции эти компоненты. Затем обмакнуть в полученную смесь кусочек ваты, хорошо промочить и приложить к проблемному месту. Вату необходимо закрепить лейкопластырем или бинтом. Поверх наденьте носок. Примочку лучше делать перед сном. Достаточно сделать нескольких раз и грибок полностью проходит.
- Еще один хороший способ — смешать яблочный уксус и йод, в пропорциях один к одному. Полученным составом, несколько раз в день протирать больное место. Помогает очень быстро.
Сметана
Данный продукт издавна используют в народной медицине для лечения многих заболеваний. При лечении грибковой инфекции сметана тоже оказывается эффективна.
Сильный зуд — один из главных симптомов заболевания. Именно сметана помогает избавиться от назойливого зуда, а также, полностью излечивает грибок.
Для этого необходимо провести недельный курс лечения. Перед процедурой следует распарить ноги в горячей воде, просушить полотенцем, а после, нанести тонкий слой сметаны на пораженные участки. Проводить лечебные процедуры необходимо раз в день перед сном.
Помимо этого, сметана избавляет от трещин на пятках, делая кожу ног нежной и здоровой на вид. Данный способ лечения грибка стопы подойдет не только взрослым, но и детям.
Смола дикого абрикоса
Для приготовления настойки, основанной на смоле дикого абрикоса, понадобится:
- 1 столовая ложка свежей абрикосовой смолы;
- 1 стакан водки.
Данные ингредиенты следует смешать и оставить на три дня в прохладном темном месте. Готовый раствор следует наносить на чистые сухие ногти и кожу вокруг них. После обработки пораженных участков можно надеть носки из натуральной ткани.
Рекомендуется использовать данное лекарственное средство три раза в день до полного выздоровления. Для получения максимального эффекта от процедуры настойку необходимо взбалтывать перед каждым нанесением.
Пищевая сода
В наше время известно немало противомикозных средств, которые помогают быстро и эффективно избавиться от грибка стоп.
Но наибольшего распространения получила именно пищевая сода, которая убирает жжение и зуд, успокаивает пораженную кожу и снимает воспаление.
Для излечения от грибка стоп необходимо делать содовые ванночки: 50 г соды добавляется в теплую воду.
В ванночку нужно опустить ноги на 30 минут. После процедуры ноги нужно мягко протереть полотенцем, и нанести противогрибковый препарат.
Чтобы приготовить пасту из соды, нужно смешать порошок с водой до консистенции пасты. Наносится она на пораженные грибком участки на 10–15 мин, после чего смывается.
Вместо содовой пасты можно применять компрессы: на 1 л кипяченой воды нужно взять 5 г соды, смочить в готовой жидкости носки из натурального материала и подержать их некоторое время на ногах. Кроме того, к ногтям можно прикладывать ватные диски, смоченные в приготовленном растворе.
Отдельно стоит сказать об обработке обуви, так как, в противном случае лечение грибка может не быть эффективным. Соду нужно засыпать в обувь, и оставить на ночь, чтобы уничтожить имеющуюся там патогенную микрофлору.
Применение борной кислоты
Борная кислота – действенное средство для борьбы с грибком. Характеризуется универсальностью применения и отсутствием серьезных противопоказаний. Действует за короткий промежуток времени применения, а также продается без назначения врача.
Продается в виде мази, порошка и раствора. Для использования мази конечность моют, обтирают насухо и наносят мазь. Использовать, указанное во вложении к средству, количество раз.
Порошок применяют двумя способами:
- Присыпка. Для этого стопы, во влажных местах между пальцев, посыпают порошком. Также добавляют в обувь, для обеззараживания.
- Компресс. Смывают порошок водой, наносят на зараженное место, оборачивают тканью. Спиртовой раствор также имеет два вида применения.
- Ванночки. 4 ст. л. на 1 литр воды, 2 раза в сутки по 20 минут.
- Примочки. Смоченный ватный диск кладут на больной участок на полчаса. Делать с заранее очищенным пемзой и высушенным участке кожи до 6 раз в сутки.
Обладает обеззараживающим, предупреждающим развитие, лечебным действием.
Лечение при беременности
При беременности будущей маме запрещено использовать множество медикаментозных препаратов. Лечение грибка стопы лучше отложить на послеродовой период.
Но если болезнь протекает в запущенной форме, то необходимо как можно быстрее провести все необходимые мероприятия, ведь грибок становит опасность для будущего ребенка.
Перед применением любого из препаратов необходимо проконсультироваться с дерматологом и гинекологом. И если польза средства для женщины превысит риски для плода, то его можно использовать.
Важно!
Лучше всего, обратиться за помощью к народной медицине. Такие рецепты не навредят плоду и помогут побороть болезнь.
Популярные нетрадиционные методы
Все народные рецепты можно отнести к нетрадиционным способам. К ним также относят:
- Ванночки из крепкого кофе. Достаточно просто развести напиток и погрузить туда ноги. Проводится процедура перед сном. После нескольких ванночек болезнь исчезнет.
- Чеснок. Измельчить зубчик так, чтобы он выпустил сок. Намазать пораженное место и обмотать пищевой пленкой. Будет чувствоваться небольшое жжение или пульсирующая боль. Оставлять повязку на ночь, а утром промывать теплой водой.
- Новокаин. Примочки из этого препарата помогают выздороветь после трех процедур. Достаточно на ночь приложить к больному месту ватку, смоченную в новокаине.
Интересное видео
Из видео ниже Вы узнаете, как избавится от грибка быстро и навсегда в домашних условиях:
Заключение
Запущенная стадия грибка на ногах может стать причиной довольно сложных последствий, поэтому очень важно не игнорировать первые симптомы грибка, и своевременно заняться его лечением!
Но одного медикаментозного лечения недостаточно – нужно обязательно дезинфицировать обувь! Хотя все методы являются проверенными и безопасными, советуется обратиться за помощью к специалисту. Он даст рекомендации и подберет эффективное лечение.
Источник
Терапия микозных инфекций на ступнях с применением местных препаратов проводится амбулаторно. Для скорого выздоровления важно соблюдать врачебные рекомендации, знать, чем лечить грибок на ногах в домашних условиях и как правильно проводить необходимые процедуры.
Общие правила
Терапевтические и гигиенические мероприятия должны проводиться регулярно, прерывать лечение нельзя вплоть до полного избавления от грибка. Длительность процесса выздоровления зависит от степени запущенности болезни и области поражения. Читайте еще: Грибок на пальцах рук: лечение и симптомы с фото.
Для успешного исхода лечения и профилактики заражения окружающих рекомендуется следовать основным правилам:
- На весь период лечения следует отказаться от посещения бассейнов, саун, пляжей, педикюрных кабинетов.
- У больного обязательно должны быть индивидуальные средства для гигиенической обработки стоп: пилки, пемза, мыло, полотенца и прочее.
- Обувь необходимо тщательно дезинфицировать и просушивать. Стельки и внутреннюю поверхность обуви можно обрабатывать специальными растворами или спреями.
- Ноги постоянно должны быть сухими. Возбудители грибковых заболеваний активно размножаются в теплой и влажной среде. После водных процедур ступни следует вытирать чистым полотенцем, а при повышенной потливости ног пользоваться тальками, пудрами и присыпками.
- Особое внимание уделяется чулочно-носочным изделиям. Лучше выбирать носки из натурального хлопка. Такой материал хорошо впитывает влагу и обеспечивает нормальную вентиляцию кожи стоп. Носки стоит менять как можно чаще, а использованные изделия подвергать кипячению.
- Медикаментозное лечение проводится строго в соответствии с указаниями лечащего врача после подтверждения диагноза результатами лабораторных исследований инфицированного материала.
Ороговевшую кожу пальцев и подошв необходимо постоянно удалять специальной щеткой для ног или пемзой. Иначе могут образоваться трещины, через которые грибок проникнет в глубокие слои эпидермиса и кровоток.
Следует отдавать предпочтение удобной обуви из натуральных материалов для предотвращения накапливания излишней влаги.
Ножные ванночки
Лечебные ванночки являются обязательным пунктом в терапии грибковых заболеваний ног на любой стадии развития инфекционного процесса. Процедуры распаривания ступней в горячей воде с добавлением различных активных компонентов – подготовительный этап перед нанесением основных противогрибковых препаратов.
Ножные ванны могут применяться дважды в день или ежедневно перед сном. Длительность процедуры зависит от состава ванночки, но не превышает получасового порога.
Целебные травы
Для ножных противогрибковых ванночек используют отвары целебных трав:
- подорожника;
- полыни;
- репейника;
- молочая;
- тысячелистника;
- цветков календулы.
Травы можно комбинировать или запаривать по отдельности. Для лучшего эффекта отвар должен быть достаточно крепким. Необходимое количество растительного сырья нужно залить крутым кипятком. Как только температура отвара станет терпимой для кожи, можно опустить в ванну ноги и отпаривать ступни в течение 15-20 минут.
Чистотел
Препараты чистотела часто применяются в борьбе с грибком на ногах. Для приготовления ножных ванн рекомендуется использовать сушеную траву чистотела. Приобрести ее можно в аптеке или заготовить самостоятельно.
Отвар готовится из расчета 8 столовых ложек травы на 2 л кипятка, затем остужается до температуры 50˚С и помещается в удобную емкость. Ноги нужно держать в ванночке до ее остывания. Курс лечения составляет 20 дней.
Уксус
Кислая среда губительно воздействует на патогенную микрофлору, вызывающую микозы. В качестве эффективного лечения грибка ног в домашних условиях народными средствами применяются ванночки с уксусной эссенцией.
Уксус берется из расчета 100 мл эссенции на 2 л теплой воды. Ориентировочная длительность процедуры – треть часа. Такое домашнее средство от грибка способно значительно ускорить лечение, проводимое современными фармацевтическими препаратами.
Сода и соль
Солевые и содовые растворы для отмачивания ступней позволяют бороться с грибком на ногах в начальной стадии. Вариантов приготовления ножных ванночек с солью и содой в домашних условиях очень много. Самые простые и эффективные рецепты:
- В двух литрах теплой воды растворить по 2 ложки поваренной соли и пищевой соды, выдерживать ноги до 20 минут.
- К двум литрам кипятка добавить аналогичное количество крепкого отвара дубовой коры, несколько капель мятного масла и эфирного масла чайного дерева, 2 столовые ложки соды, 2 столовые ложки морской соли. Длительность распаривания – полчаса. Срок лечения занимает 14 дней.
- В теплой воде размешать по 1 столовой ложке с горкой соды и крупной соли, добавить пару ложек жидкого мыла с антибактериальным эффектом (можно использовать дегтярное). Ноги распаривать в готовом растворе до получаса, по окончании процедуры дать ступням высохнуть, не вытирая и не споласкивая чистой водой.
Соль способствует укреплению ногтей и регенерации тканей эпидермиса, а сода размягчает кожу, очищая и обеззараживая поверхность стоп. Выраженным фунгицидным эффектом обладают солевые растворы с примесью йода.
Прекрасно помогают ножные распаривания с водкой, нашатырным спиртом, прополисом, крепким кофе, березовым дегтем, перекисью водорода и чесночным соком.
Компрессы, втирания, примочки
Убрать грибок на ногах можно с помощью компрессов и различных втирок по рецептам нетрадиционной медицины. Процедура проводится после тщательной обработки и распаривания ног.
Целебную массу прикладывают к пораженной области, фиксируют марлевой повязкой и сверху утепляют чистыми носками. При условии отсутствия агрессивных веществ в составе компресса, повязку оставляют на ночь.
Самые популярные рецепты домашних противогрибковых компрессов для лечения микозов ног:
- Мелко порубленные свежие листья рябины приложить к инфицированной коже, укрыть сверху листом репейника и укутать целлофаном.
- 35% салициловую мазь равномерно нанести на очаги поражения грибком, укутать пищевой пленкой. Менять повязку раз в сутки.
- Пропустить несколько зубчиков чеснока через пресс, смешать с равным количеством сливочного масла до однородного состояния. Полученную массу приложить к больному месту, укутать пленкой, оставить на ночь. Чеснок будет жечь, но это хороший способ быстро вылечить ноги от грибка.
- Луковую кашицу используют для компрессов в чистом виде, нужно лишь как можно чаще менять повязки. Если зуд становится нестерпимым, можно разбавить лук вазелином в соотношении 1:1.
- Хорошие результаты показывают ночные уксусные компрессы. Удобнее использовать ватный диск, смоченный в слабом растворе уксусной эссенции.
- Помогают от грибка стоп спиртовые обертывания. Небольшой отрез льняной ткани, пропитанной в водном растворе нашатырного спирта, оборачивается вокруг больной ноги и утепляется полиэтиленом. Курс рассчитан на 7-10 дней.
- Протертые картофельные проростки настаиваются на водке в течение суток. Готовую кашицу используют для ножных компрессов перед сном.
- Если грибок локализуется в межпальцевых складках, можно прикладывать к пораженной коже кашицу из травы перечной мяты и соли. Это средство отлично борется с проявлениями зуда, убирает неприятный запах и другие симптомы.
Быстро избавиться от грибка на ногах в домашних условиях помогает метод растирания пораженной кожи березовым дегтем, спиртовым раствором йода, чесночным соком, маслами чайного дерева и чистотела.
Многие аптечные противогрибковые препараты локального действия рекомендуется применять в виде компрессов, если микоз достиг запущенной стадии.
Лекарственные противомикозные средства
Самый быстрый способ вылечить микозную инфекцию заключается в правильном сочетании народных средств и противогрибковых препаратов. Лекарства от грибковых заболеваний делятся на деве основные группы: для местного и системного применения.
Пероральные антимикотики назначают для медикаментозной терапии грибка в запущенной форме при отсутствии противопоказаний. Прием таблетированных препаратов связан с риском для печени, принимать их следует только в указанной врачом дозировке. К противогрибковым препаратам системного воздействия относятся:
- Кетоконазол;
- Интраконазол;
- Кандитрал;
- Тербинафин;
- Гризеофульвин и многочисленные их аналоги.
Выбор местных лекарственных средств зависит от видовой принадлежности возбудителя заболевание и финансовых возможностей пациента. Чтобы вывести грибок, может потребоваться несколько месяцев, а покупать дорогостоящие препараты могут не все.
Препараты для наружного применения выпускаются в виде кремов, гелей, мазей, спреев, лаков и растворов. Известные фармацевтические компании производят целые серии продуктов для комплексного лечения грибка.
Независимо от формы, бренда и ценовой категории, главное различие состоит в разновидности действующего вещества лекарственного средства. Именно этот критерий определяет эффективность препарата в отношении конкретного вида возбудителя инфекции.
В составе противогрибковых лекарств присутствуют фунгистатичные вещества: сертоканазол, бифоназол, кетоконазол, оксиконазол, тербинафин, циклопироксаламин, аморолфин.
Победить грибок на ногах с помощью местных препаратов легче на ранних стадиях развития заболевания при появлении первых признаков инфекции, если проводить лечение непрерывно в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах
Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды.
Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение.
Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.
Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:
- Ноги держите в сухости и прохладе;
- Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
- Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
- Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
- Боритесь с потливостью ног;
- Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
- Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
- Держите пальцы ног слегка разведенными;
- В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
- Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
- В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
- Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
- Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
- Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
- Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
- Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
- Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
- Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
- Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
- Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
- Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
- Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
- Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.
Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы
Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.
Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание.
Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.
Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног
Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:
- Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
- Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды). Читайте еще: Экзолоцин от грибка ногтей и стоп — эффект, состав и инструкция.
Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:
- Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
- «Танго» — защитный крем для ног
- «Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
- Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
- Крем «Кетодин»
- Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
- Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.
