Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Девочки, подскажите, чем лечились. У меня после родов прошло 3 года, кормила грудью долго. Вроде ничего не долно было быть. Но!!!! прежила стресс, произошёл гормональный сбой и как результат ФКМ + есть киста. Врач назначил лечение, но ничего не проходит.Лечусь 3 мес. В интернете написано, что это вообще хронически. Ещё сильно нервничаю, так как в роду РМЖ.

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

У меня в 17 лет впервые появилась. Потом стала пить таблетки (контрацептив), и незаметно как-то в течение года прошло. 10 лет не было вообще. А потом резко появилась после того как весной в Египет на недельку слетала. И теперь не проходит. Хотя и не лечила серьезно, только витамины пила. Тоже почитала, что это плохо лечится, даже не знаю, чем лечить, в мастодинон не верю.

У меня этот диагноз. Сейчас как раз на стадии лечения. поможет- не поможет — посмотрим.

Не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли. Эвелина Хромченко

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

автор

Ещё сильно нервничаю, так как в роду РМЖ.

c ФКМ как связано это?

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

фиброзно-кистозная мастопатия увеличивает риск возникновения рака в 3-5 раз, ещё боюсь ошибки врачей, вдруг что-то пропустят при осмотре

автор

прежила стресс, произошёл гормональный сбой и как результат ФКМ + есть киста.
..Врач назначил лечение, но ничего не проходит

Клин клином вышибают. Раз не помогает традиционное лечение, значит не там лечат, а лечить надо голову. Я поддерживаю отношения с психологом к которому ходила в своё время. У него не так давно была клиентка у которой после одного (!) сеанса начала рассасываться и рассасалась киста Рекомендую обратиться. Писать в личку

Стройная и довольная! Отчёт в «дневниках похудения»

поставили такой диагноз в 2002 г. тогда обследовалась, выписали мастодинон. больше не была, живу спокойно. 🙂

меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!

маммолог выписал ОК. ВСе прошло. Из-за наследственности ежегодно нужно делать маммографию. Пока все нормально, «идеально» по словам врача.

Могу посоветовать супер врача мам молод онколог

так к какому врачу все-таки идти с мастопатией? тоже был этот недуг, была у маммолога на УЗИ, сказал ничего страшного не вижу и назначил Мастодинон, пока пила месяц — все было ок, а как перестала пить- начинается по новой 🙁 к кому теперь? к слову говоря, еще и с волосами беда какая-то — я раньше голову мыла 1 раз в 3-4-5 дней и при этом она оставалась чистой, теперь же через день уже грязная %) гормональный сбой? к эндокринологу идти?

Солнце всем на планете одинаково светит…

Elenina

Могу посоветовать супер врача мам молод онколог

Это моя тема, посоветуйте, пожалуйста, в личку 🙂

Ylly

так к какому врачу все-таки идти с мастопатией?

я ходила к маммологу, принесла ему заранее сделанные анализы на гормоны (женские +щитовидки). Кстати, да, кроме груди, он ещё щитовидку смотрел.

Постоянно есть, то больше, то меньше. Сильно зависит от приема контрацептивов. На ярине уменьшилось, но там другой побочки много.

Девочки, а кисты у кого-н. есть? Говорят, они не уходят, их просто наблюдают….А как у вас?

Nadin-ka

принесла ему заранее сделанные анализы на гормоны (женские +щитовидки)

напишите, пож-та, какие конкретно гормоны? а то их там много, я в них не разбираюсь, только ТТГ знаю, но он в норме. Тоже хочется на прием сразу с анализами прийти.
можно в личку

Солнце всем на планете одинаково светит…

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Тоже были в обоих грудях аж 14 кист. Прошли сами , лечилась у гомеопата и психолога. Женское здоровье сильно связано с эмоциональной сферой и сексуальной

Никто и звать никак

Женское здоровье сильно связано с эмоциональной сферой и сексуальной

+++ согласна. А у какого психолога/гомеопата?Буду признательна за координаты в личку

Ylly

напишите, пож-та, какие конкретно гормоны?

написала в личку

Никто и звать никак

лечилась у гомеопата и психолога.

дайте контакты в личку пожалуйста

Насчет вылечится, тут сложно сказать. А утихомирить и убрать симптомы, это да, это удалось. На 3 месяца был выписан мамоклам в комплексе с разными препаратами и витаминами. Отличный эффект, уплотнение ушло, боли тоже.

Я вылечила у гомеопата мастопатию и кисту в щитовидке лет 7 назад … Ттт все ок. А вообще маммолог мне говорил что есть классный гомеопатический препарат маммосан, в сто раз лучше бестолкового мастодинона. Но я уже после узнала, а так говорит две упаковки с перерывом в мес и положительная динамика

Мне хочется думать, что мне удалось избавится от к/ф мастопатии. Это было довольно длительным мероприятием, под тщательным наблюдением врача. Лечилась по спец схеме с разными препаратами, но все без гормонов. Какое-то удачное сочетание мамоклама, витаминов и еще чего-то растительного. По узи все хорошо.

Буквально недавно у меня была кф мастопатия. Врач прописал мне растительный препарат Квинол. . Пропила курс. Все, вроде, обошлось. Буду наедятся, что не повторится….

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Nadin-ka

Девочки, а кисты у кого-н. есть? Говорят, они не уходят, их просто наблюдают….А как у вас?

У меня есть. Да действительно не лечится, главное наблюдаться, чтобы в онкологию не переросло

Напишите, пожалуйта , в личку координаты гомеопата.

Источник

Фиброзно-кистозная мастопатия

Anonymous

Дата:07.11.17 Время:17:25

Фиброзно-кистозная мастопатия может исчезнуть,или уже может только временно замереть ,а потом трансформироваться в онкологию?

Читайте также:  Лечение воспалительного процесса поджелудочной железы

она у каждом второй. чаще всего есть и есть, не беспокоит и ни в какую онкологию не переходит.
проверяйтесь периодически просто для сомоуспокоения.

я лет 15 с этой ерундой живу спокойно)

Вас не беспокоит, а меня, например, очень беспокоит — боли иногда сложно переносимые. В онкологию переходит, ну или возможно на фоне ФКМ возникает вдобавок и рак.

У меня тоже раньше боли были, особенно одна грудь сильно болела. Врач на Таганке прописал какие-то травки пропить курсами. Сейчас не болит практически вообще. И кстати, рак тоже может не болеть(( Так что, только наблюдаться раз в полгода-год, больше вы ничего не сделаете.

Не несите фигню.ФКМ не имеет отношения к онкологии. Есть небольшая вероятность пи узловой мастопатии, но диффузная фиброзно-кистозная мастопатия встречается у каждой второй женщины и не несет опасности. Рак возникает сам по себе, в независимости о того, есть мастопатия или нет. Если есть боли — сходите к маммологу, пусть он посоветует вам таблетки или гель для груди.

Это вы несете фигню. Одно заболевание не отменяет другое.

Но никак не связаны между собой. Так же ФКМ не отменяет риск инфаркта.

Сходите,действительно на Таганку.Они вас сразу посмотрят и успокоят.Вот мне тоже сказали-вы не наш пациент,им эта наша мастопатия!!!Хотя у меня тоже болит.Они травки всем выписывают.Кстати помогает.

у меня исчезла, маммолог снял с учета

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Anonymous

Дата:09.11.17 Время:22:11

мне рекомендовали имкап и мастодинон. первый препарат — 2 упаковки пропить. болела грудь. сейчас не болит.

Дата:10.11.17 Время:10:53

она бывает почти у каждой кто хоть раз кормил грудью..лечится симптоматически…часто сочетается с узловой формой или единичными фиброаденомами….проявляется болями и набуханиме перед М…мастодинон в каплях мне хорошо помогает…к раку отношения не имеет

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Вот везде пишут, что узловая форма является предраком, но я находила инфу на мед сайтах (работы врачей), что не является. Вот и пойми где правда

спрашивайте врачей-практиков, а не теоретиков..мой говорит, что опухоль обычно растет где-то рядом, а не из узла..медицина НЕ знает точную причину рака и механизм его возникновения, поэтому все что можно относят к риску

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Anonymous

Дата:10.11.17 Время:18:14

девочки, я боли снимаю компрессом. Так моя бабушка лечила мою мать, а потом и я так стала спасаться от тянущих ноющих болей в молочной железе.
Развожу соль в воде примерно 1 ч.л. без горки на 1 стакан теплой воды. Марлю намочить, отжать и приложить к больному месту, сверху положить пакет и небольшую пеленку. Потом компресс надо зафиксировать чтобы не свалился, я надеваю спортивный лифчик и спатеньки укладываюсь. Примерно через 3-4 дня боль проходит.
Еще можно прикладывать на ночь капустный лист. Лист макнуть в горячую воду и слегка отбить молоточком и приложить к больному месту, сверху пакет и пеленка.

еще примочки с магнезией отлично помогают

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Anonymous

Дата:15.11.17 Время:19:25

а меня мучают каждые три месяца ММГ, УЗИ и пункцией
что за гипердиагностика…

Меня тоже каждые три месяца на УЗИ отправляли. Пункцию только один раз делали, когда я сама напросилась через полтора года проблемы. Пункция не особо много показала.
На УЗИ врач спросил, может ее удалить? Я: да-да-да, я готова! Я реально устала это терпеть. Все эти таблетки-бады полный бесперспективняк, боль немного снимают, не более того.
Ещё говорят, что роды и лактация лечат. У меня именно при беременности появилось, а лактостаз усугубил все проблемы. Ребенок на смесях

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Дата:15.11.17 Время:23:33

В онкологию вряд ли перерастет, но о том, что это именно фиброаденома или киста вы 100% узнаете только удалив ее. Если болит, не надо ее терпеть. Она никуда не денется. Операция у меня была под местной анестезией. Вместе с приготовлением часа полтора. Сама операция 20-30минут. Воспринимайте как визит к стоматологу: страшно, но неизбежно, часик потерпеть, потом таблетку выпить. И забыть об этом.
Полгода назад удалила, до этого два года таблетки пила, только боли снимали

Лечение фиброзной мастопатии молочной железы отзывы

Что удалять-то? Если подозрение на фиброаденому или большая киста, то да, еще можно. А если фиброзно-кистозная мастопатия, что удалять? Множественные кисты до 5 мм, у многих врачей была, говорят, не удаляют. Уже лет 10 болит грудь(

не из-за фиброзно-кистозной мастопатии болит. У многих она есть и грудь не болит почему-то

не знаю. У меня фиброзно-кистозная мастопатия и не болит ничего

Anonymous

Дата:17.11.17 Время:00:13

Если киста большая, от 2 см, то однозначно пунктировать ее. Киста сама по себе не опасна, но недавно была передача по ТВ, где пропустили рак — совсем маленькая была опухоль, которую не видно было из-за большой кисты. Обнаружили его позже.
Когда пунктируют, всегда отправляют на гистологию откаченную жидкость, и если рядом с кистой что-то зародилось нехорошее, то это можно увидеть.
Мне за последние несколько лет трижды делали пункцию. Вот, кстати, завтра пойду за результатами последней. Боюсь-нервничаю очень, конечно.. но что делать..

Источник

Симптомы, лечение, отзывы фиброзно-кистозной мастопатииВ силу своей занятости и большого количества дел, которые нужно выполнить в короткие сроки, мало кто обращает внимание на малейшие проблемы со здоровьем или болевые ощущения. Особенно это касается женщин, которым приходится выполнять много различной работы, включая домашние дела и обустройство быта. Когда они ощущают некий дискомфорт в зоне груди, то стараются не думать об этом, или же надеются, что пройдет само собой. В некоторых, однако очень редких случаях, так действительно бывает. Но зачастую это может говорить о наличии серьезного заболевания, к примеру, мастопатии.

Читайте также:  Стандартное лечение поджелудочной железы

Что это за заболевание?

Как известно, фиброзно-кистозная мастопатия, о которой, собственно, идет речь, – это, пожалуй, самое распространенное заболевание молочных желез. И согласно статистике и различным данным мировой организации здравоохранения, практически у каждой третьей женщины диагностируют данную патологию. Говоря о самом заболевании, то оно проявляется в пролиферации ткани, имеющей железистую структуру, которая расположена в самих железах. В итоге таких вот уплотнений и возникают небольшие пузыри, наполненные внутри жидкостью. Они называются кистами. Также при фиброзно-кистозной мастопатии возникает сильный гормональный дисбаланс, что и становится одной из главных причин, почему у пациентов возникает болезнь. Еще бывает, что структура женской груди может несколько меняться в ходе протекания самого заболевания.

Стоит отметить, что мастопатия бывает разных типов. В связи с чем, лечение мастопатии варьируется от этого. В науке различают:

  • Что это за заболевание?Протоковый вид мастопатии;
  • Дольковый;
  • Фиброзную разновидность;
  • Кистозную;
  • Фиброзно-кистозный вид
  • Смешанный;
  • Дифузный вид мастопатии;
  • и Узловую.

Сегодня же мы поговорим о фиброзно-кистозной мастопатии, ее симптоматике и лечении.

Прежде всего, определим причины возникновения заболевания:

  • Наследственный фактор, иначе говоря, генетическая предрасположенность к мастопатии;
  • дисбаланс гормонов, а именно преобладание эстрогена над другими гормонами в крови;
  • Гинекологические патологии;
  • Неправильно подобранное гормональное лечение или неправильная контрацепция;
  • Гинекологические заболевания;
  • Нарушенная работа эндокринной системы всего организма;
  • Травмы и повреждения грудной клетки и молочных желез;
  • Отсутствие вскармливания грудью после родов или же поздние роды, их отсутствие после тридцати лет;
  • Частые стрессы, не высыпания, неврозы, депрессии или переутомление;
  • Недостача йода в организме.

Какие еще существуют факторы риска возникновения фиброзно-кистозной мастопатии?

Кроме вышеперечисленных причин, стоит выделить и общие факторы риска. Среди них:

возрастная категория старше 35, а также гормональные причины. Это может быть прием ЗГТ более десяти лет;

произвольные или медицинские аборты, выкидыши;

заболевания печени и щитовидной железы;

ожирение или недостаток веса;

злоупотребление алкогольными напитками и курение.

Как проявляется фиброзно-кистозная мастопатия?

Как проявляется фиброзно-кистозная мастопатия?Говоря о симптомах данного заболевания, то можно выделить сразу несколько. Во время обратив на них внимание и записавшись на консультацию к врачу, вы сможете избежать в дальнейшем плачевных последствий. Однако не стоит изначально настраивать себя на негативный исход ситуации и заниматься самолечением.

Стоит просто внимательнее относиться к «сигналам», исходящим от нашего организма, и следовать четким инструкциям. Ну а пока рассмотрим их детальнее.

Итак, основные симптомы фиброзно-кистозной мастопатии:

  • Болевые ощущения. Прежде всего, данное заболевание, как и большинство других, говорит о себе с помощью боли. Но в этом случае, она не будет явно выраженной. Скорее периодической, не частой и не острой, а наоборот – ноющей. И проходить она как раз может в начале менструаций. Такой симптом характерный для первых стадий болезни. Дальше, если мастопатия перейдет в другую стадию, болезненность постепенно увеличиться, и перестанет проходить. Примечательно, что боль слегка отдает в плечи или подмышечные впадины.
  • Весьма неприятные ощущения в процессе прикосновения к груди. У женщин с диагнозом мастопатия при пальпировании можно будет наблюдать увеличение молочных желез в размерах, объеме, а также ощутить некие уплотнения.
  • Выделения жидкости из сосков разного цвета. При фиброзно-кистозной мастопатии у пациенток отмечаются выделения разных оттенков, в частности сероватого, зеленого или даже беловатого.
  • Увеличенные лимфоузлы в зоне подмышек и образование трещинок на сосках характерны для такого заболевания, как мастопатия.

Какими бы не были эти симптомы у вас, если хотя бы несколько появляются регулярно – то стоит обратиться к врачу. Не стоит думать, что все нормально даже перед началом менструации. Лучше проконсультироваться со специалистом, и в случае чего он назначит вам лечение фиброзно-кистозной мастопатии.

Тактика лечения пациенток

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего маммолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Тактика лечения пациентокК сведению, выбор методики лечения мастопатии зависит от многих факторов. Врач, опираясь на опыт, практику и знания, учитывает все возможные риски. В частности, возрастную категорию пациентки и функциональность ее половых органов, к примеру, яичников. Также во внимание берется ход протекания менструального цикла, его характерные особенности. Все возможные гинекологические заболевания и другие жалобы. Убедившись, что психическое и эмоциональное состояние пациентки находится в норме – назначается лечение.

Существует множество вариантов и способов лечения фиброзно-кистозной мастопатии. Некоторые из них более радикальны, некоторые менее. Поговорим как раз о первом, то есть об оперативном вмешательстве. Такая терапия подразумевает под собой не просто проведение операции, а предварительное наблюдение, которое длится определенный период времени. Если же специалист замечает, что тенденции к улучшению ситуации нет – он может принять решение избавиться от образования с помощью хирургии. Однако это делается комплексно: вначале нужно устранить причину, а затем уже последствия данного заболевания. Ведь просто убрать опухоль можно, но окончательно излечится или же избавится от болезни таким способом невозможно. И при последующем лечении фиброзно-кистозная мастопатия может снова себя проявить.

Какие еще есть принципы лечения мастопатии:

  • Гормональным способом

Какие еще есть принципы лечения мастопатии:Его суть состоит в том, чтобы привести фон гормонов женщины в норму, поскольку их дисбаланс и приводит к нарушенной работе молочных желез. Следовательно, первоначальной задачей станет контроль эстрагонного уровня. Для этого вам могут назначить такие препараты, как Торимифен и Тамоксифен.

Чтобы подавить секрецию гормонов, которые находятся в чрезмерном количестве, можно использовать контрацептивы, в частности, Региведон. Такие средства устраняет повышенное вырабатывание женского гормона и стабилизирует общую работу эндокринной системы.

В числе других гормональных препаратов, необходимых для пациентки на более серьезных стадиях мастопатии, назначают «Дюфастон» или «Урожестан», «Золадекс», а также «Прожестожел». Они способствуют нормальному протеканию менструального цикла и действуют необходимым образом.

  • Негормональные лекарственные препараты
Читайте также:  Узел щитовидной железы лечение чистотелом

Чтобы нормализовать баланс гормонов, не всегда врачи прописывают соответствующие препараты. Иногда для того, чтобы снизилась интенсивность увеличения молочной железы, достаточно негормонального средства. К примеру, «Мамолена». Данный препарат изготовлен на травах, то есть имеет растительную основу, он снижает количество пролактина и при этом, не имеет таких выраженных побочных эффектов. Кроме него еще используют «Ременс» или же «Мастодинон».

  • Нестероидные противовоспалительные агенты или препараты

Ими могут быть известные всем «Диклофенак» или же «Найз». Такие препараты помогут вам избавиться от болевого синдрома при мастопатии. Однако их стоит употреблять в случае сильного дискомфорта, поскольку это скорее препараты для местного лечения на короткий срок времени.

  • Витаминный комплекс

Витаминный комплексНесмотря на то, что витамины не являются утвержденными препаратами для лечения мастопатии, они нужны для того, чтобы улучшить общее состояние иммунной системы. Они также способны стабилизировать гормональный фон и активизировать работу эндокринной системы. При мастопатии рекомендуют принимать такие препараты, которые имеют в своем составе витамины группы А, В и Е. Для этого используют «Триовит» или «Аевит».

  • Седативные лекарственные таблетки

Они подойдут тем, кто нуждается в устранении психологических факторов стресса. Такие средства позволят за маленький срок уменьшить интенсивность симптомов мастопатии и улучшить свое самочувствие. Для этого используют всем знакомую настойку пустырника или валерианны. Также хорошими средствами является чай из ромашки или шалфея. Его можно принимать по несколько раз на день.

  • Мочегонные препараты

Большинство пациенток страдают от отеков во время прогрессирования мастопатии или несвоевременного лечения. Они могут распространяться по всему телу и чтобы избавиться от них, можно использовать диуретики. На время приема мочегонных лучше воздержаться от применения других лекарственных средств.

  • Препараты, с высоким содержанием йода

Как уже было сказано, недостаток йода является причиной возникновения фиброзно-кистозной мастопатии. Вместе с этим, у женщин появляются нарушения в работе других органов, а особенно щитовидной железы. Поэтому врачи прописывают такие препараты, как Йодомарин или Мамоклам.

Народные способы излечения фиброзно-кистозной мастопатии

Компрессы

Народные способы излечения фиброзно-кистозной мастопатииКроме традиционных средств для облегчения протекания такой болезни, как фиброзно-кистозная мастопатия, можно использования народные способы. К примеру, компрессы. Для приготовления одного такого компресса вам понадобится тертая морковь и стакан свекольного сока. Все это нужно заправить тремя ложками облепихового масла и ложкой золотого корня. Полученную смесь прикладывать к груди на протяжении нескольких часов.

Еще одним помощником может стать мед. Две ложки нектара смешайте с мукой и прикладывайте к железам на всю ночь. Курс такого лечения около пяти дней. Затем нужно сделать небольшой перерыв и повторить снова. Или же взять мед и намазать им капустные листы и также приложить к груди на ночь. Курс терапии такой же.

Отвары

Издавна считалось, что вода и жидкость позитивным образом влияют на наш организм. Как только мы начинаем болеть, все советуют пить больше чая или питьевой воды, отваров и компотов. Чтобы вылечить мастопатию также нужно увеличить потребление жидкости и свежих фруктов. С помощью такой несложной терапии можно поддержать водный баланс в организме женщины, что является очень важным при мастопатии.

Особую ценность имеют отвары, к примеру, из овса и ячменя. Его можно применять вместе с лекарствами, чтобы усилить эффект. Именно он ускорит процесс лечения быстро и безболезненно. Для этого нужно взять по шесть столовых ложек смеси и залить кипятком. Затем поставить на мелкий огонь и прокипятить еще полчаса. После – дать остыть или даже оставить на всю ночь в темном месте. Принимать его нужно небольшими глотками целый день постепенно.

Масла

На первоначальных стадиях мастопатии молочной железы рекомендовано лечение маслами. В частности, нужно приобрести или сделать его самому масло из семян тыквы и облепихи. В процентном соотношении десять к одному. То есть на сто миллилитров масла семян нужно десять мл облепихового. Спустя месяц применения такого лечения, тыквенные семена заменяют расторопшей или леном.

Общие рекомендации для профилактики и лечения заболевания

Общие рекомендации для профилактики и лечения заболеванияКроме всех вышесказанных методов и способов лечения фиброзно-кистозной мастопатии, необходимо помнить, что существуют пищевые продукты, которые влияют на образование фиброзной ткани и появление жидкости в структуре самой кисты. Поэтому следует исключить их из своего рациона. Речь идет о напитках, содержащих кофеин, а также чае, сладостях и многом другом. Также это касается жирной, жаренной и слишком соленой пищи.

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что патологии молочных желез могут возникать в результате вторичных явлений после неправильной работы желудка и кишечника. Таким образом, если у вас уже поставлен диагноз , то употребляйте пищу с большим содержанием клетчатки, постарайтесь нормализовать свою микрофлору, устранить поносы или запоры, если таковые есть. Разнообразьте свои приемы пищи с помощью фруктов, овощей, зелени. Пейте как можно больше чистой воды и постарайтесь избавиться от вредных привычек.

Загляните в свой гардероб и проверьте, все ли с ним в порядке. Такая странная, но весьма важная рекомендация поможет вам в повседневной жизни. Поскольку использование правильного белья при мастопатии просто необходимо. Если же у вас есть неудобная одежда, то старайтесь носить ее как можно чаще или вообще не использовать. Особое внимание уделите нижнему белью, в частности бюстгальтеру. Проверьте, правильной ли он формы и насколько он подходит вашей груди: возможно, пришло время его обновить.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Источник