Лечение двухстороннего гонартроза коленных суставов
Гонартроз занимает одну из лидирующих позиций среди всех заболеваний суставов. В свою очередь, двусторонний гонартроз коленных суставов встречается у 53% населения Земли. Медики относят его к дегенеративно-дистрофическим заболеваниям и считают опасным недугом, борьбу с которым необходимо начать на раннем этапе развития. Первые научные описания заболевания были даны более 100 лет назад, с тех пор начались поиски эффективных методов его лечения. В народе артроз принято называть отложением солей, с точки зрения науки при гонартрозе идет обызвествление сустава (откладываются соли кальция).
Само по себе отложение солей не дает той серьезной клинической картины, свойственной двустрононнему гонартрозу. Все симптомы и изменения возникают из-за патологических процессов, нарушающих кровоток в мелких костных сосудах, что и приводит к разрушению хрящевой ткани. На 1 стадии развития недуга негативные изменения идут на молекулярном уровне, потом они затрагивают гиалиновые ткани, хрящ мутнеет, происходит его расслоение и утончение. Постепенно хрящ полностью разрушается, сустав оголяется, организм, в попытке защитить его, усиливает наращивание костной ткани. Так образуются остеофиты (шипы), вызывающие сильные боли и усиливающие трение между суставами.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Развиваясь, гонартроз влияет на сам сустав, деформируя его до такой степени, что конечность теряет подвижность, человек не может ходить, происходят негативные внешние изменения. Если болезнь не лечить, она приводит к полной инвалидности. Спасением может стать оперативное вмешательство.
Подразделение по видам
Систематизируя заболевание, врачи разделили гонартроз по видам и локализации. Виды были установлены, исходя из причин их появления, и получили название первичного и вторичного гонартроза.
Первичный вид возникает у человека безосновательно, то есть в организме пациента врач не находит ни одного истинного фактора, приведшего к образованию недуга. В качестве предположений были выдвинуты такие факторы, как пожилой возраст и лишний вес, но точную связь причин и следствия научные исследования не подтвердили.
Вторичный вид недуга формируется после травм коленного сустава или какого-либо заболевания, запустившего патологический процесс. Причины вторичного гонартроза изучены научными методами и долгими годами наблюдений за пациентами.
Локализация болезни подразумевает образование негативных изменений в левом, правом, или сразу в обоих коленях. Левосторонний и правосторонний гонартроз часто диагностируется у людей, активно занимающихся некоторыми видами спорта (тяжелая атлетика). Самая опасная и тяжело протекающая форма – это двусторонний гонартроз, когда разрушению подвергаются суставы обоих коленей.
Что может привести к гонартрозу?
Обычного человека, естественно, интересуют причины, провоцирующие такое серьезное заболевание. Всесторонне изучив болезнь, медики составили список основных факторов, способных вызвать образование опасной патологии:
- излишний вес, увеличивающий нагрузку на колено;
- возрастной фактор;
- неправильный обмен веществ;
- артрит, ревматизм и другие инфекционные недуги;
- различные травмы коленей (трещины, разрыв связок, переломы, разрыв мениска);
- проблемы с кровообращением, связанные с аномальной ломкостью капилляров;
- расстройства в гормональном плане и эндокринной системы;
- врожденные аномалии строения коленных суставов;
- сильная нагрузка, связанная со спортом или трудовой деятельностью;
- наследственный фактор.
Лечебная практика показывает, что большинство из этих причин объединяются у одного пациента. Травма и спорт, лишний вес и возраст, сбой в обмене веществ и гормональные колебания.
Основные симптомы
Коварство гонартроза в том, что в начальной стадии заболевание никак не заявляет о себе. Небольшая усталость, стянутость мышц в коленях мало волнует человека, он относит такой симптом к напряженности в течение дня. Однако врачи предупреждают, что даже легкий симптом требует немедленного обследования. Составлена и клиническая картина симптомов, характерных для недуга.
Жалобы человека, у которого развивается гонартроз, состоят из ощущений на стянутость, скованность в районе коленного сустава. Особенно ощутимы такие признаки по утрам и после долго нахождения в сидячем положении. Когда пациент расхаживается, неприятные явления проходят. Развитие патологии приводит к выраженному болевому синдрому, локализованному на внутренней стороне сустава или под коленом. Верным признаком болезни становится и хруст в коленном суставе.
Если не проводится никакого лечения, ситуация ухудшается, колено становится трудно сгибать и разгибать, боли усиливаются, появляется хромота. Болевой синдром может не прекращаться и в спокойном положении, во время сна. Одновременно развивается и воспалительный процесс, обозначающийся отеком коленного сустава. Нарушается кровоток в сосудах, хрящ подвергается сильным разрушениям. Для грамотного составления лечебного плана врачи различают три степени тяжелой патологии.
Степени заболевания деформирующего гонартроза
Первая степень – это начало разрушительного процесса, не подающее никаких серьезных сигналов человеку. Формируясь в организме, деформирующий гонартроз 1 степени коленного сустава скрытно ведет свою негативную деятельность, отмечаясь лишь небольшим чувством стеснения в колене и легкой болью после напряжения или излишней нагрузки. При рентгенологическом исследовании врач видит небольшое сужение суставной щели и мелкие нарушения в хрящевидной ткани. Они не доставляют существенного дискомфорта человеку и, как правило, мы не придаем им значения, а ведь именно на 1 стадии болезнь успешно купируется.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Продолжая развиваться, деформирующий гонартроз 2 степени коленного сустава доводит разрушения внутри сустава до опасных границ. Хрящевая ткань быстро истончается, головка сустава оголяется, начинается трение, вызывающее сильную боль. Защитная реакция организма на нарушения в суставе выливается в наращивание костной ткани. Наросты представляют собой остеофиты или костные шипы, приводящие к деформации самого сустава. Болевой синдром приобретает постоянный характер, нога болит даже тогда, когда человек не двигается. Сокращаются функциональные возможности конечности, колено плохо сгибается и разгибается. Рентгеновский снимок показывает критическое сужение суставной щели и большое количество остеофитов. Лечение все еще может быть успешным, если не затягивать визит к врачу. Подробнее о недуге рассказано здесь:
Если врачом диагностирован деформирующий гонартроз 3 степени коленного сустава, специалист сталкивается с серьезной проблемой. Деформация сустава достигает необратимой стадии, пациент с трудом передвигается, используя трость или костыли. Двусторонний гонартроз плохо поддается лечению. В силах врача снять болевой синдром, но полностью возвратить пациенту амплитуду движений он не может. При этой стадии существуют показания к проведению хирургического вмешательства, когда больной сустав заменяют протезом.
Тактика лечения заболевания
Однозначного и гарантированно успешного способа лечения заболевания еще не разработано. Однако для деформирующего гонартроза коленного сустава лечение может быть эффективным, если начинать его в 1 стадии. Лечебный комплекс состоит из нескольких методов: медикаментозная терапия, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Дополнительно проводится массаж больных суставов и назначается санаторное лечение с применением грязевых и других видов ванн.
Медикаментозная терапия
Применение лекарств эффективно на первой стадии двустороннего гонартроза, когда патологический процесс обозначается минимальными изменениями в хряще и суставе. Для снятия болей врач прописывает различные анальгетики (Индометацин, Аспирин, Ибупрофен). Купировать воспаление помогают такие препараты, как Фенилбутазон, дополнительно принимаются витамины и ферменты. Помимо пероральных средств используют лекарства наружного применения: мази, кремы, гели (Нимулид, Диклофенак, Дип Релиф, Долобене).
Для восстановления хрящевой ткани рекомендуется использовать хондропротекторы (Хондроксид, Хондролон, Артра, Дона). Курс лечения длится долго, больной должен соблюдать дозировку и проходить постоянное обследование у врача. Современной медициной предлагаются эффективные инъекции гиалуроновй кислоты. Достаточно 3-5 уколов, чтобы остановить прогрессирование патологии и восстановить хрящевую ткань.
Физиотерапия
Физиопроцедуры не только дополняют лечебный комплекс, но и усиливают действие лекарственных средств. В их список входят:
- электрофорез (самостоятельно или с лекарствами);
- магнитотерапия;
- УВЧ;
- грязевые и парафиновые аппликации;
- сероводородные и радоновые ванны;
- ударно-волновая терапия;
- ультразвук, дополненный лекарственными средствами.
Задача физиопроцедур состоит в том, чтобы улучшить кровоснабжение в больной области, снять мышечный спазм, снабдить клетки питанием, восстановить их регенерацию.
Для купирования недуга важен и лечебный массаж, позволяющий разгонять кровь, усиливать кровоток, предупреждать атрофию мышц.
ЛФК
Специальные упражнения разработаны специалистами для того, чтобы помочь пациенту сохранить амплитуду движений конечности, остановить прогрессирование патологии. Все движения, выполняемые в комплексе ЛФК, не содержат в себе высокую нагрузку на больные суставы. Выполняются они аккуратно и плавно, без рывков и резких махов. Если какое-нибудь из движений в лечебной гимнастике доставляет человеку боль, от него следует отказаться, чтобы не навредить пораженному суставу. Примерный комплекс упражнений показан здесь:
Заниматься гимнастикой необходимо регулярно и, желательно, под контролем специалиста.
Что предлагает народная медицина?
Основа народного лечения гонартроза – это фитотерапия. Используя различные целебные растения, можно готовить в домашних условиях мази, компрессы, настойки, способные купировать неприятные симптомы заболевания. Главное, чтобы пациент понимал, что народные средства не вылечивают недуг, а только облегчают состояние.
Компрессы из опилок ели, пихты, сосны успокоят воспаление, снизят выраженность болевого синдрома. Растирка из свиного жира, сока алоэ, живичного скипидара и йода, взятых равными частями, поможет убрать отечность и уменьшить боль. В аптеке можно купить сбор, в который входят цветы фиалки, лист березы, лист крапивы. Отвар из такого сбора воздействует на больной сустав изнутри, улучшая кровоснабжение, снимая воспаление.
Правильная диета
Помня о том, что причиной гонартроза становится и лишний вес, пациенту следует решить эту проблему кардинально. Сбалансировать питание не сложно, главное, захотеть это сделать. При таком недуге необходимо убрать из ежедневного меню жирные, соленые, копченые продукты и блюда из них. Конечно же, придется отказаться от алкоголя и курения.
В рационе должны присутствовать каши, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и нежирное мясо. Принимать пищу надо часто, но маленькими порциями (5-6 раз в день).
Каждый потерянный вами килограмм уменьшает нагрузку на колени и замедляет процесс разрушения сустава, если он уже запущен. Самым же действенным методом борьбы с недугом, как показывает практика, служит своевременное обращение к врачу. Если на 1 и 2 стадии специалист еще может исправить положение в лучшую сторону, то на 3 стадии действенного инструмента борьбы с гонартрозом не существует. Помочь может операция, но она не всегда показана людям, особенно в пожилом возрасте.
Источник
Гонартрозом называют артроз, поразивший сочленение колена. Эту патологию относят к хроническим. В ее основу положен дегенеративно-дистрофический процесс, который локализуется в зоне хряща, других структур соединения. Этот процесс становится причиной нарушения таких функций, как опорная, двигательная.
При гонартрозе наблюдается деструкция хряща, деформация сочленения, которые сопровождаются нарушением функционирования соединения. Чаще патологию фиксируют у женщин преклонного возраста. Рассмотрим подробнее симптомы и лечение патологии.
Симптомы
Развивается рассматриваемая патология медленно. Обычно начальная стадия беспокоит только слабой болью сочленений. Ощущаются такие боли при ходьбе, после подъемов по ступенькам. Могут беспокоить такие чувства, как стягивание, скованность колена.
При гонартрозе коленного сустава клиника своеобразная. Симптомами патологии считаются нижеприведенные:
- Хромота;
- болезненность сочленения;
- синовит. Он проявляется припухлостью соединения;
- специфических хруст;
- ограничение подвижности.
Причины
на рисунке «ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН ГОНАРТРОЗА, СЧИТАЮ ЧАСТЫЕ СТРЕССЫ»
Группа риска представлена мужчинами от 45 летнего возраста, женщинами старше 55 лет. Также патология чаще возникает у людей, которые имеют близких родственников с ранним развитием ИБС (мужчины младше 55 лет, женщины – до 65 лет).
Спровоцировать гонартроз могут различные причины:
- Разрыв менисков;
- нестабильность сочленения колена, которую спровоцировало повреждение связок (боковых, крестообразных);
- лишний вес;
- травмы соединения колена в анамнезе;
- частые стрессы;
- возраст у женщин (после 40 лет);
- наличие травм хряща (прямых), хондромаляция;
- повышенные физ. нагрузки.
Учитывая причины возникновения рассматриваемого поражения сочленения, врачи различают такие главные виды патологии:
- Первичный. Определить точную причину его развития врачи все еще не сумели. Такой гонартроз обычно двусторонний, обнаруживается у пожилых людей;
- вторичный. Развивается поражение сочленения на фоне определенной травмы, патологии сочленения. Проявляться она может в любом возрасте. Обычно патология односторонняя.
Практически в 20% всех случаев болезнь возникает после внутрисуставных переломов голени, деформации менисков, разрыва связок. Развиться гонартроз может по прошествии 5 лет после патологии. Лишь изредка он возникает по прошествии всего 3 месяцев.
Провоцирует проявление рассматриваемой патологии высокая нагрузка на сочленение. В зоне риска посетители спортзалов старше 40 лет. Даже при регулярных занятиях могут возникать дегенеративно-дистрофические изменения после выполнения тяжелых упражнений. Важно контролировать вес. Ведь лишние килограммы также способны провоцировать гонартроз.
Степени
Гонартроз развивается в несколько стадий. Каждая имеет характерные признаки. Рассмотрим более детально каждую стадию болезни:
- 1 стадия. Двусторонний гонартроз 1 степени беспокоит признаками, которые свойственны началу болезни. Они представлены болью, которая носит тупой характер. Болевой синдром локализован внутри сочленения колена. Появляется боль после длительной ходьбы. Обычно боли стихают после того, как конечности обеспечивают отдых. Наблюдается периодическое припухание колен. Визуальные деформации отсутствуют.
Кровообращение внутри небольших внутрисуставных сосудов нарушено. Из-за нехватки питания поверхность гиалинового хряща становится сухой, его гладкость теряется. Поверхность постепенно покрывают трещины.
Костная структура колена претерпевает кистевидную перестройку. Уже возникают краевые остеофиты небольшого размера.
- 2 стадия отличается нарастанием первичных признаков рассматриваемой болезни. Боль проявляется ярче, ее приступы более длительные. Движение сочленения сопровождается своеобразным хрустом. Сочленение увеличивается в размере. Беспокоит утренняя скованность соединения. Может ощущаться незначительное ограничение сгибания, разгибания сочленения.
На второй стадии щель сочленения сужается еще больше. Когда уже обнаружен двусторонний гонартроз 2 степени коленного сустава, лечение назначает врач.
Второй стадии свойственно формирование компенсаторных изменений со стороны костей. Отмечается расплющивание площадки сочленения. Она таким образом приспосабливается к увеличившимся нагрузкам. Отмечается уплотнение субхондральной зоны. Остеофиты, образования подобные шипам, возникли на краях поверхности сочленения.
- 3 стадия. Признаки патологии уже проявляются ярко. Болевой синдром остается и в состоянии покоя. Ограничение сгибания, разгибания выражено отчетливо, отмечается нарушение походки из-за болей при ходьбе. Сочленение колена существенно увеличилось в объеме, присутствует деформация.
Отмечается усиленное разрастание краевых остеофитов. Просвет сочленения сужен максимально. Ткани хрящей сильно истончены, отмечается их частичное разрушение. Происходит перерождение капсулы соединения, синовиальной оболочки. Они становятся более сморщенными. Жидкость, предназначенная для смазки соединения, загустевает. Растет ее вязкость. Из-за этого ухудшается питающее, смазывающее действие этой жидкости. Нехватка питательных веществ ускоряет дегенерацию хряща. Кости после стирания хрящей сильно деформируются. Двусторонний гонартроз 3 степени коленного сустава лечение требует в большинстве случаев оперативное.
- 4 степень. Этому этапу болезни свойственна деструкция хрящей, деформация сочленения. Функции сочленения нарушены. Снимок показывает сильное изменение поверхности сочленения, кости. Практически отсутствует полость сочленения. Ткани хрящей практически полностью разрушены, иногда полностью отсутствую. Соединение обездвижено. Боли очень сильные.
Диагностика
Чтобы подтвердить развитие гонартроза, специалисты направляют пациента на прохождение дополнительных исследований. Также диагностика позволяет уточнить стадию тяжести болезни. Такими диагностическими методами считаются:
- МРТ сочленения колена.
- Рентгенография пораженной зоны.
- КТ колена.
- Топограмма (определение оси конечностей).
Какой врач лечит гонартроз коленного сустава
Основным сигналом о развивающейся патологии колена считается болевой синдром. При его возникновении необходимо обратиться к врачу. Диагностику, лечение будет проводить травматолог-ортопед. Этот специалист выполнит осмотр. Это диагностическое мероприятие включает:
- Пальпацию соединения;
- измерения костей (линейные);
- углометрию. Врач устанавливает подвижность пораженного сочленения под разными углами.
Когда обращаться к специалисту
Когда возникает гонартроз 1 степени коленного сустава, лечение нужно начинать немедленно. К врачу рекомендовано обращаться при обнаружении первых признаков болезни. Конечно это довольно сложно. Ведь болезнь на начальных стадиях имеет очень слабые признаки.
Рассматриваемая болезнь начинается с ухудшение кровообращения внутри мелких внутрикостных сосудов, которые питают хрящевые ткани. Результатом этого процесса становится истончение, сухость хряща. Сочленение теряет амортизирующую функцию. Со временем появляются такие признаки болезни, как боль, припухлость, ограничение подвижности. При их обнаружении уже необходим осмотр специалистом.
Методы лечения
К терапии гонартроза обычно специалисты подходя комплексно. Положительный эффект на пораженное соединение оказывают несколько методов лечения:
- Использование лекарств;
- физиотерапия;
- ЛФК;
- диета;
- оперативное вмешательство.
Обычно консервативная терапия дает хороший результат. Когда же зафиксирован двусторонний гонартроз 3 степени коленного сустава, лечение назначают оперативное.
Как лечить гонартроз коленного сустава
При гонартрозе 1 степени коленного сустава лечение проводится практически по той же схеме, что и при артрозе других суставов. Терапия включает несколько шагов, которые мы опишем поочередно. Они представлены следующими действиями:
- Снятие воспаления.
- Оказание таких эффектов, как антикатаболитический, анаболический.
- Согревание с помощью разных мазей.
- Улучшение кровообращения.
- Снятие лишнего тонуса.
- Введение протезов синовиальной жидкости.
Медикаментозное лечение
Лечение медпрепаратами предполагает использование лекарств из разных групп для достижения различных эффектов. Перечислим, чем лечат гонартроз.
НПВС. Обязательно в терапии гонартроза используют НПВС. Применяют медпрепараты из указанной группы внутривенно, внутримышечно. Инъекции предпочтительней из-за сильного эффекта. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 2 степени предполагает использование нижеприведенных лекарств:
- Диклак.
- Индометацин.
- Ибупрофен.
- Кетопрофен.
- Олфен.
- Диклофенак.
Применять перечисленные выше медпрепараты нежелательно. Их использование оказывает негативное влияние на организм, его органы.
Более эффективными, но щадящими считаются:
- Целекоксиб.
- Нимесулид.
- Мелоксикам.
Гормональные лекарства. Назначают их для внутрисуставных уколов при развитии синовита колена. Их эффект в снятии воспаления, устранении боли за короткий срок. Медпрепараты оказывают и негативное влияние. Оно заключается в повреждающем действии на ткани хрящей. Из гормонов чаще всего используют нижеприведенные:
- Кеналог.
- Гидрокортизон.
- Дипроспан.
Антиферментные медпрепараты. Необходимы лекарства этой группы для нейтрализации синтеза определенных ферментов. Они предупреждают последующую дегенерацию соединений. Чаще других из этой группы выписывают для внутрисуставного введения:
- Овомин.
- Контрикал.
- Гордокс.
Хондропротекторы. Эти медпрепараты защищают хрящи. Лекарства требуют длительного использования для оказания лечебного эффекта. Они медленнодействующие.
Эффективными принято считать нижеприведенные средства:
- Алфлутоп.
- Дона.
- Мукосат.
- Структум.
- Румалон.
Применение мазей. Они оказывают противовоспалительный, согревающий эффект. Предназначены мази для активации кровообращения, устранения воспаления. Обычно назначают:
- Долобене.
- Апизартрон.
- Фастум.
- Финалгон.
- Никофлекс.
- Фелоран.
Сосудорасширяющие медпрепараты. Чтобы понизить тонус внутрисосудистых мышечных волокон, назначают сосудорасширяющие средства. Они улучшают трофику тканей, усиливают кровоток. Из этой группы выписывают:
- Трентал.
- Кавитон.
- Актовегин.
Спазмолитики. Они предназначены для снятия лишнего тонуса, устранения мышечного напряжения в зоне травмированного сегмента. Из этой группы выписывают обычно такие лекарства:
- Дротаверин.
- Сирдалуд.
- Мидокалм.
- Тизалуд.
Протезы синовиальной жидкости. Медпрепараты с гиалуроновой кислотой считаются прогрессивным методом терапии. Вводят их внутрь сочленения. Одновременно применяют препараты, снимающие боль, смягчающие движения:
- Синокорм.
- Гиалуаль.
- Отровиск.
Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 2 степени возможно, когда пациент соблюдает все указания врачей.
Народные методы
На 1, 2 степени лечение возможно и посредством рецептов народной медицины. Они окажут лечебный эффект лишь в том случае, когда хрящ еще не разрушен и отсутствует его деформация. Когда развивается гонартроз коленного сустава, лечение народными средствами может дополнить основную терапию.
Из народных средств в терапии гонартроза эффективными считаются:
- Настойка фикуса;
- компресс с глиной;
- настойка одуванчика;
- яблочный уксус для компресса;
- лимон + сельдерей + чеснок.
При гонартрозе коленного сустава лечение народными средствами должно осуществляться под контролем лечащего врача.
Хирургическое вмешательства
Вылечить гонартроз 2 степени можно. Консервативная терапия обычно приносит положительный результат, если ее начали на ранних этапах патологии. Если же положительная динамика от такого лечения отсутствует, назначают операцию. Различают несколько методик:
- Артродез. Цель процедуры в устранении деформированных тканей хрящей вместе с соединением. При этом физиологическая подвижность колена сохраняется. Используют редко.
- Околосуставная остеотомия. Процедура сложная, проводят ее редко. Предполагает предварительное подпиливание, закрепление костей соединения под измененным углом. Таким образом перераспределяется нагрузка. Минусом операции считается длительная реабилитация. Эффект сохраняется 3 – 5 лет. Эффективно на ранних, средних этапах патологии.
- Артроскопический дебридмент. Соединение освобождают от деформированных хрящей посредством артроскопа. Применяют методику в начале болезни. Процедура устраняет боль. Лечебный эффект остается на 2 – 3 года.
- Эндопротезирование. Этот вид операции считают самым эффективным, распространенным. Подвижность конечности сохраняется. Операция считается сложной и затягивается на час. Эффект остается около 20 лет. Затем понадобится повторная замена соединения.
Как лечить гонартроз коленного сустава 3 степени, выбирает врач.
Физиотерапия
Физиотерапия довольно эффективна на всех стадиях. С ее помощью можно лечить гонартроз коленного сустава 1 степени, 2, 3 и 4 на момент ремиссии. Но нельзя проводить физиопроцедуры при обострении.
Довольно эффективными считаются нижеприведенные физиотерапевтические процедуры:
- Магнитотерапия;
- электрофорез. Его выполняют с разными веществами (карипаин, бишофит);
- парафинолечение;
- ультразвук;
- ванны (радоновые, сероводородные);
- микроволновая терапия;
- грязелечение.
Поддержать, продлить период ремиссии поможет проведение курса физиотерапии 2-4 раза за год.
Лечебная физическая культура. Комплекс упражнений
ЛФК при гонартрозе применяют постоянно. Цель упражнений в достижении нижеуказанных эффектов:
- Сохранение, рост подвижности сочленения;
- улучшение кровообращения, трофики тканей, соединения;
- создание механизма компенсации благодаря укреплению мышц, связок;
- сохранность физиологического тонуса мышечных волокон.
Упражнения подбирает специалист. Он учитывает при этом сохранившиеся активные движения. Есть ряд занятий, которые считаются запрещенными:
- Высокоамплитудные, резкие махи ногами;
- движения, которые выполняются через силу и провоцируют появление боли;
- упражнения, при которых оказывается осевая нагрузка на больное соединение.
Специалисты разработали ряд упражнений, который используют в терапии рассматриваемой болезни. Опишем некоторые из них:
- Станьте, расслабьтесь совсем. Руки должны быть опущены. Всем телом стоит выполнять потряхивающие движения. Колени должны встряхиваться с незначительной амплитудой.
- Станьте, возьмитесь за опору. Сгибайте колено. Пятка направлена к ягодице. Выпрямляйте нижнюю конечность вперед, ставьте ее на пятку впереди себя. Достаточно 15 – 20 повторов.
- Станьте, ладони поместите на колени. Делайте круговые движения коленом в одну, вторую стороны. Амплитуда корректируется с учетом ощущений. Нужно от 20 вращений.
- Выполнение потряхиваний, как в первом упражнении. Только стоять нужно на коленах.
- Ходьба на коленях.
- Ложитесь на бок (левый). Правую ногу отводите вверх. Затем согните колено, выпрямляйте, подтягиваетесь пяткой к стене так, как только можете.
- Садитесь, вытягивайте перед собой ноги (согнутые). Тянитесь коленом на правой конечности влево. Выпрямляйте колено. Снова согните, придайте изначальное положение.
- Ложитесь на спину. Ногу согните. Нужно подтянуть ее к груди. Рукой возьмите носочек. Выпрямляйте ногу плавно.
- Ложитесь на спину. Амортизатор крепите к голеностопам. Второй его конец прикрепите к батарее. Делайте плавные сгибания, разгибания ног. Колени стоит подтягивать к груди.
- Ставайте на четвереньки. Край амортизатора закрепите за голеностоп. Второй край прикрепите к батарее. Сгибайте, разгибайте нижнюю конечность. Желательно использовать жесткий амортизатор.
Также полезен массаж. Он проводятся для того, чтобы согреть, вытянуть пораженное соединение, улучшить в его зоне кровообращение. Массаж осуществляется по ходу лимфотока.
Питание
ТВОРОГ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ЗАМЕНИМЫМ ПРОДУКТОМ ПРИ ГОНАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени мы рассмотрели. Опишем особенности диеты, которая также важна. Ее цель в стабилизации веса. Также организм нуждается в питательных веществах для восстановления разрушенных структур. Питание нужно сбалансированное. В рационе обязательно должны присутствовать белки. Их много в нижеуказанных продуктах:
- Чечевица;
- мясо нежирное;
- рыба;
- гречка;
- творог;
- сыр;
- фасоль.
Для насыщения организма углеводами стоит в меню включать сырые овощи, фрукты. Жиры стоит употреблять растительные. Допускается немного масла (сливочного). Улучшению способствует насыщение организма витаминами В. Их много в следующих продуктах:
- Бананы;
- бобовые;
- чечевица;
- орехи;
- капуста;
- молочные продукты.
К ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ ПРИ ГОНАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ОТНОСЯТСЯ КОПЧЕНОСТИ
Вредные продукты
Есть ряд продуктов, которые при гонартрозе есть, пить не рекомендуется. Вредными при рассматриваемом поражении соединения считаются:
- Соль. Она способствует повышению давления. Она скапливается внутри околосуставных тканей;
- сахар, сладости. Они способствуют набору веса;
- спиртные напитки. Они не дают витаминам усваиваться, повышают риск ожирения;
- фастфуды;
- жирное мясо, кожа курей, сыр, мороженое. Из-за наличия насыщенных жиров повышается уровень холестерина, растет вес;
- майонез;
- копчености;
- колбасы, сосиски;
- соленья;
- растительное масло (рафинированное);
- икра;
- кислые фрукты, соки из таких фруктов;
- жирный творог, сметана;
- минеральная вода, содержащая много натрия.
Профилактические мероприятия
Лечить гонартроз долго. При этом его терапия дешевой не является. Чтобы избежать траты времени, финансов, достаточно соблюдать профилактические мероприятия:
- Предупреждение серьезных травм во время занятий спортом, танцами. Такими травмами считаются переломы, разрывы связок, ушибы надколенника.
- Слежение за весом.
- Поддержание физ. активности регулярно.
- Потребление ежедневно необходимого объема воды.
- Составление рациона с учетом потребностей таких тканей, как костная, хрящевая.
- Своевременное обращение к специалистам за помощью при травмах, дискомфорте в области колена.
- Прохождение профилактических курсов терапии хондропротекторами с 35 лет.
Выводы
Такую патологию, как гонартроз, следует лечить своевременно. Отсутствие терапии грозит полной неподвижностью сочленения, инвалидностью. На четвертой стадии болеющий уже неспособен себя обслуживать, передвигаться. Именно поэтому необходимо начинать лечение после обнаружения первых признаков болезни, чтобы избежать опасных о?
