Лечение через стопы ног

Стопы являются важной частью нашего организма, ее называют энергетическим окном организма, так как считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела через, в том числе, активные точки.

Зачем нужны ванночки для ног?

Стопы выполняют функцию возвращения спускающегося вниз кровотока к ногам обратно к сердцу. При проработке стоп происходит активизация обменных процессов в крови и лимфе, улучшается поступление питательных веществ, повышается тонус, нормализуется дыхание, продукты жизнедеятельности быстро выводятся из организма.

Но вместе со своими функциями стопы испытывают ежедневно большую нагрузку, им приходится постоянно выдерживать вес нашего тела, находиться в напряжении или в сидячем состоянии, что приводит в обоих случаях к застою кровеносной системы, нарушению циркуляции крови и накоплении вредных веществ в организме.

Важно постоянно заботиться о стопах и предотвращать появление вышеперечисленных проблем. Одним из самых простых способов являются ванночки для ног с бальзамами. Это своего рода домашняя миникапилляротерапия, во время которой сухая и потрескавшаяся кожа на стопах станет мягкой и здоровой, снимается ощущение тяжести и напряжения в ногах.

Как делать:

В ванночку необходимо налить подогретый бальзам или разбавить его с горячей водой и держать в течение 20 минут. После ванночек промыть ноги в теплой воде.

Чем полезны ванночки?

а) ванночки для ног с бальзамами «Алкион» или «Премиум» помогают:

насытить капиллярную систему;
очистить организм от токсинов;
активизировать кровообращение;
при варикозном расширении вен;
при лечении простуды;
при лечении трещин на пятках (подробнее тут).

б) ванночки для ног с бальзамом «Бальзам Ведова для тела» помогают:

снять боль и ускорить восстановление при ушибах и растяжениях;
восстановить стопу после перелома;
укрепить стенки сосудов;
размягчить твердые мозоли и натоптыши, чтобы подготовить кожу к удалению ороговевшего слоя;
снять боль и воспаление при косточках на первом пальце и плоскостопии, а также подготовиться к коррекции стоп на приеме у остеопатаи к ударно-волновой терапии;
снять болезненные симптомы при шпорах и вывести соль, чтобы подготовиться к ударно-волновой терапии для ее удаления.
при лечении артритов, артрозов, бурсита в области стоп.

в) ванночки для ног с бальзамом «Легкий-легкий шаг» помогают:

убрать отечность;
поддержать достаточное кровоснабжение;
улучшить венозный и лимфатический отток;
лечить варикозные расширения вен;
вывести соль и отложения в ногах.

После ванночек для ног (особенно при варикозных расширениях) использовать крем «Легкий-легкий шаг» для достижения более эффективного результата.
Особенно эффективно совмещать ванночки с компрессами бальзама «Скорая помощь» при ушибах, растяжениях и лечении простуды.
Если есть открытые раны или царапины, то сначала нужно восстановить кожу с помощью «Кедрового» бальзама, и только после заживления ран делать ванночки.

Просто, легко и быстро! ????‍♀️

Ванночки можно делать дома в любое время, особенно помогают вечером после трудового дня, когда начинают болеть ноги и появляться тяжесть в ногах. Такая процедура может быть не только облегчением, но лечением и профилактикой от варикоза, отеков, она улучшит общее состояние здоровья, особенно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях и сделает еще лучше внешний вид ног .

Здоровые стопы — здоровое организм!

Источник

На стопы ног возложена одна из основных функций нашего организма. Они отвечают за наше передвижение. Самый интересный факт о стопе ног человека, мы знаем из школьного курса биологии, стопа состоит из 24 косточек, связок, мышц.

Наши ноги, а именно ступни несут ответственность за амортизацию организма при ходьбе, беге, пешей прогулке. Боль, возникающая в стопах, доставляет дискомфорт и ограничивает движения. При появлении пульсирующей, постоянной боли, лечение стопы ног должно быть незамедлительным. Установить причины и назначить лечение сможет только квалифицированный специалист.

Причины болевых ощущений в ступнях ног:

механические повреждения (ушибы, переломы, вывих);
воспалительные процессы и как следствие артрит;
изменения тканей костей с возрастом (остеопороз);
чрезмерные усиленные физические нагрузки (растяжение или разрыв связок, мышц);
шпора в области пятки;
неудобная обувь (узкий нос, высокий каблук, неправильная колодка);
превышающая масса тела;
плоскостопие разного вида;
врожденная деформация стопы;
отек стопы;
наследственная предрасположенность к таким заболеваниям как подагра, варикозное расширение вен.

Лечение стопы ног при разных симптомах

Шпора в области пятки. Болевой синдром возникает в любом состоянии не зависимо сидит, лежит или бегает, ходит. Определить наличие шпоры поможет рентген ступней ног. Врач назначит терапию, посещение физ. кабинета.

Варикозное расширение вен. Этот недуг требует к себе пристального внимания не только врача, но и пациента. Варикоз сопровождается отеками, болями. Нагрузки при положении стоя ложатся на стопы и икры ног. Лечение должно быть начато, как только появились признаки варикозного расширения вен на ногах. Врач назначит целый комплекс обследования и необходимого лечения. Лечение варикоза, является профилактикой образования тромба.

При остеопорозе происходит разрушение костных тканей, боль постоянная. Этот процесс связан с возрастными изменениями.

Подагра и вальгусная деформация большого пальца. Два заболевания похожи между собой. Боль начинается в области сустава большого пальца. При подагре сустав отекает, кожа краснеет. А вальгусная деформация сопровождается с отклонением большого пальца в связи с появлением косточки. В обоих случаях лечение назначает врач.

При плоскостопии обращаются к врачу ортопеду. Боль появляется к концу дня, отекают пальцы, икры. Назначают стельки определенного уровня. Для ушиба стопы характерна ноющая, острая боль. Диагностировать может только специалист. При ушибе иногда кожа может поменять цвет. При любой болезни, лечение стопы ног назначает квалифицированный специалист.

Лечение стопы ног нетрадиционной медициной (в домашних условиях)

Компрессы, настои, ванночки – могут выступать дополнением к основному лечению, которое назначил врач.

Компресс из хрена и сырой картошки. Хрен (200 граммов) и картофель (350 граммов) измельчаем на мелкой терке, блендером. Добавляем несколько капель спирта, водки. Прикладываем на 30 минут к больному месту. Желательно ступни держать в тепле.

Компресс из репчатого лука. Лук натираем мелко на терке. Берем ткань, желательно хлопчатобумажную, кладем тонким слоем луковую кашицу. Прикладываем к больному месту. Поверх компресс укутываем теплым шарфом или надеваем носок.

Компресс из листа свежей капусты или листьев лопуха. Свежий лист одного из растения прикладываем к больному месту на ступне, при артрите или падагре к больному суставу.

Компресс из крапивы. Нам понадобиться свежие листья крапивы и корень этого растения. Листья и корень измельчаем до состояния кашицы. Выкладываем на бинт (марлю), обматываем пакетом обычным целлофановым или пищевой пленкой. Оставляем на ночь.

Двадцатиминутный контрастный душ. Обливаем ступни ног то холодной, то горячей водой. Сначала холодной. Этот метод служит еще и профилактикой варикозного расширения вен.

Массаж. Его можно и нужно делать каждый день. Движения должны быть плавными от пальцев к пятке и наоборот. При плоскостопии рекомендуется катать по полу специальные валики с шипами, массажные мячики. Они продаются в каждой аптеке или ортопедическом салоне.

Отвар из ромашки. В кипящую воду добавляем 2-3 столовые ложки сухой ромашки. Кипятим около 5 минут. Остужаем отвар до комфортной температуры для тела и парим ноги. Ванночка для ног из морской соли и веток ели. На три литра воды по одной столовой ложке морской соли и измельченных еловой хвои. Не более, чем на 15 минут опускаем ноги в отвар.

Березовые листья. Для ванночки нам потребуется 25 грамм свежих березовых листьев, 1 литр воды. Кипятим отвар около 10 минут. И парим ножки не более двадцати пяти минут.

Ванночка из каштана. Берем 500 грамм каштана, 3 литра горячей воды. Каштан заливаем кипящей горячей водой. Варим полчаса (30минут). Оставляем настаиваться. Отвар должен остыть до температуры 40°С, принимаем ванночку не менее пятнадцати минут через день. Курс 7 ванночек. После процедуры надеваем теплые носки.

Профилактика болей в стопах ног:

в первую очередь обратите внимание на обувь. Она должна быть удобной, нога себя должна чувствовать комфортно, каблук не высокий;
ходите босиком по разным поверхностям (по камушкам, по траве, по песку), это отличный метод профилактики с плоскостопием с раннего детства;
по вечерам делайте массаж и принимайте ванночки для снятия усталости;
закаляйте организм, занимайтесь физической культурой;
зимой старайтесь не переохладить ноги;
добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей;
откажитесь от вредных и пагубных привычек;
принимайте контрастный душ или контрастное обливание, это укрепит стенки сосудов стоп;
держите вес под контролем.

Не злоупотребляйте самолечением. Вовремя обращайтесь в медицинские учреждения за квалифицированной помощью и диагностикой. Чтобы иметь красивые, здоровые ступни ног, следуйте рекомендациям врачей. Здоровый образ жизни залог не только отменного здоровья, но и хорошего настроения. Берегите свои ножки, и помните, что лечение стопы ног будет эффективным лишь тогда, когда человек подходит к проблеме комплексно и ответственно.

Источник

Боль в стопе может возникнуть во время ходьбы, после бега и даже в состоянии покоя. Независимо от обстоятельств и интенсивности болезненных ощущений такой признак указывает на патологию суставов подошвы. В статье определим, при каких болезнях болят ступни ног, каковы причины и какое лечение можно использовать.

Причины болей стопы

Ступня человека состоит из множества суставов. Это сложный механизм, на работу которого могут повлиять негативные внешние факторы:

долгая ходьба;
работа «на ногах»;
травмы, а именно ушибы, разрыв или растяжение связок, трещины;
неудобная обувь, ношение туфель на высоком каблуке;
бег и другие физические нагрузки;
лишний вес;
натоптыши, мозоли на пальцах ног.

Чаще боли стопы ног возникают у людей старше 40 лет, поскольку суставы и кости подвергаются возрастным изменениям. Ткани изнашиваются и не могут полноценно выполнять свою функцию.

Если сустав стопы болит и при этом опух, то стоит заподозрить травму. Симптомы в зависимости от повреждения:

ушиб – появляется сильная боль, отечность и гематома;
перелом – острая болезненность, невозможно наступить на ногу, припухлость;
растяжения связок – боль и отек;
разрыв – сильная боль, которая не исчезает даже в состоянии покоя, гематома, припухлость.

У спортсменов хронические боли являются следствием постоянных травм, в результате чего развивается артрит, бурсит, тендинит и другие осложнения.

Неудобная и тесная обувь также вызывает отек сустава. Нарушается кровообращение, появляется синюшный оттенок кожи, мозоли, увеличивается косточка сбоку большого пальца. Позже становится больно ходить даже в удобной обуви, поскольку развивается воспалительный процесс. Вероятна вальгусная деформация стопы, плоскостопие, деформация пальцев.

Болезни стопы

Дискомфорт или болезненные ощущения в области стопы могут быть вызваны как системными заболеваниями, так и болезнями ступни. Распознать патологию можно в зависимости от локализации боли и внешних проявлений.

Сбоку с внешней стороны

болит стопа сбоку с внешней стороны Локализация боли на внешней стороне стопы.

Если начала болеть стопа с внешней стороны, то стоит рассмотреть такие возможные причины:

Артрит. Суставы начинают опухать, они краснеют, горячие на ощупь. Боль возникает не только после долгой ходьбы, но и в состоянии покоя. Болезненные ощущения сильные, в районе пятки жжет. По утрам в ступне есть чувство скованности.
Артроз. Основные симптомы болезни – хруст в суставах во время движения, скованность.
Тендинит, или воспаление сухожилия. Основной признак – стопа ноет при ходьбе, но ноющая боль проходит после отдыха.
Фасциит. Болит именно внутри стопы, но боль может отдавать в наружный край, не проходит во время отдыха.
Повреждение кубовидной кости. Эта патология приводит к нарушению функционирования мышечного аппарата.
Бурсит. При этом заболевании болит тыльная сторона ступни около большого пальца.
Вальгусная деформация – может болеть ребро стопы.

Боль при наступании на ногу

Если резкая боль без причины возникает при попытке встать на ногу, то это может быть не только травма, но и пяточная шпора.

Болезненность локализуется снизу в задней части. Особенно больно наступать на подошву именно по утрам. Если болезненность локализуется снизу посередине, то это может быть фасциит.

Еще одной причиной того, что на конечность невозможно встать, является метатарзалгия. Боль локализуется на подушечках. При воспалительных процессах болят ступни при ходьбе и физических нагрузках. Эти обстоятельства могут вызвать артрит, артроз и искривления, и тогда будет побаливать подушечка под пальцами.

Болят подошвы

Боль в подошве ступни в районе пятки возникает при остеопорозе, изменениях в суставах. Также болезненность в зависимости от области ее проявления в стопе может указать на такие причины:

заболевания легких и бронхов – болит подушечка на левом мизинце;
остеохондроз – боль локализуется под большим пальцем;
болезни печени – под мизинцем;
нарушения в работе щитовидной железы – болит край большого пальца;
болезни ЛОР-органов – по центру стопы;
гинекологические проблемы или заболевания кишечника – в пятке.

Если сильно болит сверху сзади правая стопа, то вероятной причиной у женщин станут болезни яичников. Пульсирующая боль указывает на сосудистые нарушения, например, варикозное расширение. Причиной ущемления нервов может стать опухоль на стопе. Если очень пекут ступни, вероятен облитерирующий эндартериит. Это сосудистое заболевание.

Боль в своде и подъеме стопы

болит свод стопы Свод ступни с тыльной стороны.

Если болит верхняя часть, то может быть повреждена кубовидная, таранная кости или голеностопный сустав.

Боль в передней части сверху свидетельствует о воспалительных процессах. Если нога опухла, то вероятен артрит или травма. Остеопороз также может приводить к тому, что болит верх в области косточки.

Снизу кость болит чаще при плоскостопии, неправильной постановке стоп. Из-за этого ломит ступни, защемляются нервные окончания и возникают другие неприятные ощущения.

Боль сбоку с внутренней стороны

Если боль локализуется с внутренней стороны ступни, то вероятны поражение нервных волокон, фасциит, воспалительные процессы, мозоли. Есть и более серьезные причины:

подагра;
сахарный диабет;
остеомиелит;
туберкулез пяточной кости.

При бурсите боль сосредотачивается в области внутренней стороны большого пальца, при растяжении сухожилий – в середине.

Что делать, если болят суставы ступни?

Больной должен обратиться за лечением к ортопеду-хирургу, травматологу, артрологу. Некоторые болезни суставов стопы вызваны обменными нарушениями, инфекционно-воспалительными процессами, эндокринными патологиями. Может потребоваться консультация эндокринолога, инфекциониста, ревматолога.

Профильный специалист проведет визуальный осмотр, назначит рентген, КТ или МРТ. Лабораторное обследование крови необходимо для выявления ревматоидного фактора, подагры, сахарного диабета и воспалительных процессов.

Лечение болей и заболеваний стоп

Лечить боль в ступне нужно обязательно, при этом необходимо устранять не только болезненность, но и причину. Терапия зависит от выявленной патологии, может быть консервативной и оперативной. Первая предполагает применение медикаментов (мази, таблетки), физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК. Все назначения, как и заключение о необходимости операции, должен дать лечащий врач.

Как лечить стопы в домашних условиях

От болезненности можно избавиться в домашних условиях, но терапию должен назначать доктор. Можно воспользоваться местными противовоспалительными и обезболивающими препаратами, народными средствами, делать зарядку и придерживаться мер профилактики.

До уточнения диагноза ни в коем случае нельзя использовать разогревающие мази, принимать горячие ванны для ног, накладывать согревающие компрессы. Необходимо обеспечить покой больной конечности: под запретом – тяжелые физические нагрузки, бег, прыжки.

Противовоспалительные мази для суставов

лечение боли в стопе Устранение боли в ступне с помощью мази.

С болью в стопе помогут справиться мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Это может быть Диклофенак, Вольтарен гель, индометациновая мазь, Димексид гель. По назначению врача применяется гидрокортизоновая мазь. При пяточной шпоре мазь наносится после распаривания стопы.

Что делать, если суставы опухают?

Необходимо устранить причину припухания. Это может быть воспаление, обменные нарушения. Используйте противовоспалительные мази (перечислены выше), сократите потребление соли, откажитесь от алкоголя, делайте разминку для суставов.

Если воспаления нет, то помогут снять отечность холодные ванночки для ног и тугое бинтование.

Народные средства

Снять воспаление, припухлость и болезненность помогут такие средства народной медицины:

компресс из прополиса;
примочки отваром на основе золотого уса;
свежий лист капусты;
картофельный компресс;
примочки на основе нашатырного спирта и растительного масла (ингредиенты берутся в равных пропорциях);
дегтярная мазь (150 г березового дегтя и 80 г крема).

Внимание! При воспалительном процессе противопоказаны тепловые процедуры.

Ортопедическое лечение

В случае ортопедических патологий, например, вальгусной или варусной деформации, плоскостопия, не обойтись без ношения специальных приспособлений – ортезов. Если такое лечение не помогает, то проводится операция. Оперативное вмешательство также применяется при новообразованиях, натоптышах, которые не удалить консервативным способом.

Видео: Упражнения для стоп.

Профилактика болезней суставов стоп

Чтобы предотвратить суставную боль в ступне, нужно придерживаться таких профилактических мер:

отказаться от высоких каблуков, выбирать удобную обувь, лучше ортопедическую, использовать ортопедические стельки;
избегать чрезмерных нагрузок на ступни, не находиться в физиологически неправильных позах;
соблюдать умеренную физическую активность, чтобы поддерживать мышечный тонус, делать разминку перед бегом или нагрузкой на ступни;
бороться с лишним весом;
делать массаж стоп и близко расположенных участков после трудового дня;
придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

Эти меры помогут предотвратить большинство ортопедических болезней. Нельзя закрывать глаза, на такой симптом, как болезненность ступней. На ранней стадии патологию будет легче вылечить, нежели на запущенной.

Источник