Лечение целлюлита на ногах и попе
Причинами появления целлюлита могут быть ряд причин: беременность, ожирение, стресс, недостаток физических нагрузок, курение и др. Очень важно не запустить данную проблему и начать лечение. Мы подобрали для вас 15 эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях.
1. Массаж сухой щеткой
Правила:
· Массаж выполняйте на сухой коже
· Уделяйте массажу не меньше 10 минут каждый день
· После массажа примите душ, чтобы избавиться от отмершей кожи
· После душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом
2. Сахарно-кофейный скраб
Ингредиенты:
Оливковое масло
3 ст ложки сахара
0,25 чашки кофе в гранулах
Приготовление и использование:
Смешайте все ингредиенты и получившуюся массу нанесите на кожу, массирую круговыми движениями. Продолжайте массировать не меньше 5 минут и смойте теплой водой. Используйте это средство 2-3 раза в неделю.
3. Кофейное обертывание
Все ингредиенты и процесс приготовления, как и в предыдущем варианте со скрабом. Предварительно разогретую смесь нанесите на проблемные зоны, обмотайте эти участки пищевой пленкой и оставьте на час. В идеале- укутайтесь в теплое одеяло или оденьте сверху теплые штаны, колготки. Через час смойте теплой водой. Проводите процедуру обертывания 2 раза в неделю.
4. Яблочный уксус
Способы применения яблочного уксуса в борьбе с целлюлитом:
Смешайте 1/3 стакана воды с 2/3 стакана уксуса. Эту смесь массирующими движениями нанесите на кожу и оставьте на час, после чего смойте водой.
В тех же пропорциях, что и в первом варианте смешайте уксус, но вместо воды любое массажное масло. Помассируйте и смойте водой.
Ежедневно наносите на проблемные зоны состав из 2 ч ложек яблочного уксуса и 1 ч ложки меда.
5 Добавьте в рацион омега-3 жиры
· Такая пища богата антиоксидантами, которые способствуют разглаживанию кожи;
· Омега-3 снижает аппетит, следовательно, вы не переедаете и взяться апельсиновой корке не откуда;
· Омега-3 содержится в семге, лососе, оливковом и льняном масле, в рыбьем жире.
6 Пейте больше воды
Вода не только помогает избавиться от целлюлита, но и предотвращает его повторное появление.
Важность воды в организме:
· Вода способствует выведению токсинов и разглаживанию кожи;
· Способствует улучшению работы ЖКТ;
· При достаточном количестве воды вы избавитесь от лишней жидкости.
7 Зеленый чай
· Зеленый чай стимулирует организм использовать жиры в качестве энергии. Следовательно, у нас происходит некая «сушка» тела. Жиры уходят в энергию, а не в «апельсиновую корку».
· Зеленый чай выводит токсины.
· Необходимая дневная норма 2-3 чашки.
8 Приседания от целлюлита на бедрах
· Ноги на ширине плеч, спина ровная.
· Согните ноги в коленях и присядьте, пока бедра не будут параллельны полу. Коленки не должны выходить за носки.
· Вернитесь в исходное положение и выполните 3 подхода по 15 раз.
9 Отведение бедра назад для тонуса мышц ягодиц
· Встаньте на колени и обопритесь руками об пол, вес должен быть на запястьях. Спину держите ровно, голову опустите вниз.
· Отведите левую ногу назад, а потом поднимите ее максимально высоко.
· Повторите те же движения левой ногой.
10 Выпады, чтобы убрать целлюлит на внешней и внутренней части бедер, ягодицах и квадрицепсах
· Положите руки на бедра и шагните вперед правой ногой.
· Ногу согните в колене, образуя прямой угол. Носки должны быть на одной линии с коленом.
· Повторите те же действия с левой ногой.
· Выполните 3 подхода по 15 раз на каждую ногу.
Источник
Целлюлит – это довольно щепетильная и неприятная проблема, которая очень часто встречается среди женщин, причем страдают от целлюлита девушки с разным весом и возрастом. Целлюлит проблема, с которой сталкивается и худышка и девушка с лишним весом. Все по тому, что целлюлит появляется не только из за ожирения.
На фоток целлюлит у моделей:
В медицине понятия целлюлит нет, медики чаще всего говорят «гиноидная липодистрофия», и вообще не считают это каким-то заболеванием, которое нужно лечить, скорее косметический дефект от нарушения ритма жизни и питания, обмена веществ.
При мысли о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях готовьте себя к тому, что вам придется вступить с ним в борьбу по нескольким фронтам — питание, спортивные упражнения, косметологический уход и массаж. От этой проблемы страдают 80-90% женщин имея целлюлит в разной стадии. Устранить его сложнее, чем получить.
Первый шаг борьбы с целлюлитом — Разобраться от чего появляется целлюлит
Понимая причины появления целлюлита, вам будет просто выяснить, что именно послужило появлению апельсиновой корки у вас и вам будет легко определить курс действий устранения целлюлита для себя.
Что такое целлюлит?
Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это нарушение слаженной работы процессов в подкожно жировых тканях. Структура в слое подкожно жировых отложений меняется из нарушения лимфатического оттока и микроциркуляции в клетках подкожно жировой ткани. Нарушенная микроцеркуляция приводит к тому, что в к летках накапливается и удерживается лишняя жидкость, токсины организма. В результате клетки увеличиваются и их перетягивает соеденительная ткань — это и есть те самые бугорки и ямочки на коже.
Структура кожи с целлюлитом:
То есть говоря просто целлюлит — это скопления в клетках, которые нарушают структуру подкожно жировой ткани передавливаясь соединительными волокнами.
Если лишняя жидкость и отходы организма не выводятся, это вызывает нарушение кровообращения, при этом слабеют капилляры. На начальных этапах целлюлит почти незаметен, его можно увидеть лишь сдавив кожу, после того, как ткани уплотняются он переходит в славно известную стадию апельсиновой корки или творожной кромки.
Стадии целлюлита и за сколько его можно убрать
У целлюлита 4 стадии развития:
- 1 стадия – внешне кожа ровная гладкая, при значительном нажатии на коже еле появляются бугорки. Правильное питание и физические нагрузки помогают решить проблему на этой стадии. В принципе эта стадия встречается у 9 из 10 женщин старше 25 лет, чтобы устранить целлюлит на этой стадии понадобится от пары недель до 3 месяцев;
- 2 стадия – кожа местами потеряла упругость и стала дряблой, при нажатии прослеживаются неровности. Нужно срочно пересмотреть свой рацион, начинать упражняться самостоятельно или в зале, желательно сходить на консультацию к косметологу. Вторая стадия целлюлита устраняется довольно быстро 3-7 месяцев;
- 3 стадия – помимо небольших бугров появилась отечность. В этой стадии все та же программа – питание и спорт, но еще нужно подключить массаж, чтобы ускорить кровообращение для вывода лишней жидкости, которая послужила воспалению. Третью стадию целлюлита можно убрать за 5-12 месяцев;
- 4 стадия – в первую очередь нужно обязательно пройти консультацию врача дерматолога. Вам нужно выяснить происхождение отечности. Часто эта стадия сопровождается воспалением жировой клетчатки, поэтому лучше не доводить до такого состояния и перед началом самостоятельного лечения пройти консультацию специалиста. С рекомендациями врача вы можете приступать к работе над возвращением коже прежнего вида. На это при 4 стадии понадобится не менее года.
Если Вы слышите, что целлюлит можно устранить в домашних условиях за неделю или две — это не верно! Накапливается он длительное время, это напрямую связанно с процессами организма, поэтому пара недель у вас уйдет только на то, чтобы выстроить все процессы в нормальный вид. Да, убрать целлюлит хочется быстро, но обогнать желанием кровообращение, обмен веществ не удастся. Будьте уверенны апельсиновая корка уйдет, имейте терпение и энтузиазм, делайте упражнения и кушайте полезно приготовленную еду, тогда целлюлит не только исчезнет, ваше тело будут обрамлять красивые мышцы и рельефы.
Почему чаще всего целлюлит заметен на попе, ногах и животе? — в этих местах, кожа тоньше, поэтому именно на ней целлюлит выражается сильнее всего.
Причины появления целлюлита
Причин на самом деле несколько:
- Ухудшения обмена веществ.
- Мало подвижный образ жизни и отсутствие упражнений. Начинается все с того, что сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения, кровь начинает застаиваться в сосудах, жидкость выводится гораздо медленнее из за недостатка кислорода в крови, все больше она просачивается в ткани и образует целлюлит. Решение — Активный образ жизни и постоянное движение – это основной враг целлюлита;
- На ногах часто целлюлит создают шпильки. Длительное ношение обуви на высоких каблуках -приводит к тому, что вес переносится на носочки, а значит, кровообращение опять нарушается и это способствует увеличению целлюлита на попе и ногах;
- Слишком узкая одежда — обтягивающие вещи приводят к тому, что кровообращение замедляется, и жидкость в тканях начинает застаиваться;
- Неправильное питание — употребление вредной пищи с высоким содержанием холестерина и консервантов приводит организм к тому, что все вредные частички, которые он получает из нее накаливает в жировой ткани. Они и есть целлюлит;
- В период беременности — из-за увеличения в организме эстрогена также происходит накопление жировых тканей, особенно в «женских» зонах – бедра, ягодицы, живот.
- Обезвоживание и вредные привычки. Недостаточное употребление воды приводит к потере эластичности кожи, а вредные привычки — алкоголь и курение к засорению сосудов.
Борьба с целлюлитом не решается с помощью только диеты или спорта, тут нужен комплексный подход!
О целлюлите и его причинах существует много заблуждений. Большинство людей полагают, что он возникает из-за слишком большого количества жира в организме, недостаточного уровня физической активности и неправильного питания. Однако многие чрезвычайно активные и здоровые люди ВСЕ РАВНО имеют целлюлит!
Второй шаг борьбы с целлюлитом — Правильное питание и косметический уход за кожей
Есть множество косметических средств, которые, ЯКОБЫ помогают это сделать. Однако существует не так много доказательств их эффективности. Спа-процедуры и массаж, как известно, способны лишь на некоторое время уменьшить проявления целлюлита. Лазерная терапия также может снизить количество подкожного жира и дать временный эффект, но опять-таки, результаты исследований эффективности этого метода весьма разнятся. Но вот комплекс мер, который приведет в норму причины его появления — это то, что нужно!
Для борьбы с целлюлитом нужно пересмотреть свой рацион питания, начать уделять время своему образу жизни и подобрать свой индивидуальный уход за кожей.
Формула как бороться с целлюлитом в домашних условиях проста и совершенна — нормализуем питание и употребление воды, чтобы организм получал полезные компоненты и витамины не засоряясь шлаками. Ведем активный образ жизни, хотя бы 15-20 минут эффективных упражнений каждый день дадут возможность восстановить кровообращение. Уход за красотой кожи, маски на основе натуральных составляющих, массаж и обертывания, они возвращают коже упругий гладкий вид.
Питание
Пища напрямую влияет на внешний вид вашего тела! Потребление большого количества листовой зелени способно уменьшить воспаление в организме способствую нормальной циркуляции крови. Кроме того, убедитесь, что ваш рацион включает в себя жирные сорта рыбы и орехи. Эти продукты богаты незаменимыми жирными аминокислотами, которые помогают укреплять соединительные ткани. Ограничьте потребление продуктов с высоким уровнем сахара и натрия, чтобы уменьшить вздутие клеток и задержку жидкости.
Полезные продукты
- Орехи: фундук, кешью, арахис, миндаль, грецкие орехи, фисташки.
- Зелень: петрушка, шпинат, базилик, морская капуста, салат айсберг, салат латук, пекинская капуста.
- Рыба: тунец, сорта красной рыбы — семга, форель, горбуша, скумбрия, окунь, лосось.
- Морские продукты: гребешки, осьминоги, кальмары и мидии, креветки.
- Овощи: болгарский перец, морковь, огурцы и помидоры, спаржа, капуста — цветная, брюссельская, брокколи, грибы, лук, буряк.
- Фрукты: яблоки, цитрусовые, персики, арбузы, абрикосы, сливы, инжир, курага и чернослив.
- Ягоды: черника, малина, клубника, смородина, ежевика, шелковица, свежие соки и смузи.
- Мясо: индейка, утка, кролик, говядина, курица.
- Белковые продукты: творог, яйца, молоко и тофу, сыр.
- Злаки и цельнозерновой хлеб, продукты из твердых сортов муки.
Важно: следить за рационом, не значит отказаться от еды, важно следить за способом готовки этих продуктов!!!
Употребление воды
Поддержание питьевого режима также улучшает здоровье кожи и соединительных тканей. Если вы ведете активный образ жизни, то вам необходимо выпивать 2,5-3,5 литра воды в день. Кроме того, постарайтесь свести к минимуму потребление газированных и кофеиносодержащих напитков.
Сколько пить воды в день при целлюлите:
В вашем рационе должны присутствовать фрукты, овощи и хлеб из цельного зерна. Для нормализации водного баланса нужно пить свою норму воды. Заметьте, вода должна быть обычная никаких газировок или других напитков, просто вода и не более.
Из рациона необходимо исключить кофе, табак, алкоголь и газированные напитки. Также уберите из рациона подсолнечное масло, маргарин, сладости и тяжелые мучные изделия. Конечно, сразу сложно отказаться от столь вредных вкусняшек, но вы вспомните, что вас ждет красивое и здоровое тело – эта мысль должна вас мотивировать на отказ от вредных продуктов.
Маски от целлюлита
Вернут красоту, гладкость и упругость коже под силу косметологическим маскам и массажам. Лучшие маски от целлюлита с массажем и результаты каждой расписываем ниже. Результаты борьбы с целлюлитом фото до и после показаны при комплексном лечении массаж+маски+упражнения.
Маска-скраб с кофе против целлюлита на попе и ногах
Составляющие:
- Кофе молотый — 4 столовые ложки;
- Сахар — 3 столовые ложки;
- Масло оливковое — 3 столовые ложки;
- Мед — 2 столовые ложки.
Смешайте все ингредиенты, нанесите на «апельсиновый» участок тела и хорошенько потрите кожу массажными движениями, после смойте скраб от целлюлита. Массаж можно делать при помощи щеток. Для усиления эффекта можно оставить маску и умотать ее пленкой оставить в тепло.
Фото до и после лечения целлюлита в домашних условиях (спустя 3 месяца правильного питания, упражнений и массажа)
Антицеллюлитная маска с водорослями
Составляющие:
- Морская глина — 4 столовые ложки (разведите предварительно с водой 4 к 5).
- Соль морская — 1,5 столовой ложки (желательно крупной).
- Сухие морские водоросли — 4 столовые ложки (разводим, как и глину).
- Кокосовое+эфирное масло — 3 столовые ложки+4 капли эфирного апельсинового.
Смешайте сухие составляющие в кашицы (глину, водоросли) смешайте все вместе, разотрите маской кожу, оставьте на коже, пока глина не высохнет. Смойте водой и нанесите масло слегка массажируя кожу, после обязательно укройте кожу, она должна быть в тепле, пока не впитается масло.
Фото до и после лечения целлюлита в домашних условиях (спустя 8 месяцев правильного питания, упражнений и массажа)
Маска от целлюлита с перцем и горчицей
Составляющие:
- Красный перец молотый — пол чайной ложки;
- Горчица — 1/3 чайной ложки;
- Глина — 5 столовый ложек;
- Вода — 7 столовых ложек;
- Мед — чайная ложка.
Разведите глину с водой и медом, добавьте остальные ингредиенты в состав. Нанесите маску кисточкой на кожу и заверните в пленку в тепло. После смойте маску и нанесите масло, уже с маслом проработайте массажером кожу и укройте ее, масло должно впитаться.
Фото результата борьбы с целлюлитом до и после (спустя год правильного питания, упражнений и массажа)
Как самостоятельно делать антицеллюлитный массаж сухой щеткой массажером — инструкция в картинках:
Как правильно делать антицеллюлитный массаж щеткой:
- Проводите щеткой снизу в верх.
- Можно использовать 2 щетки одновременно, массажируя кожу словно по кругу.
- Чтобы убрать кармашек, который часто бывает сбоку бедра, направляйте щетку от попы к ноге.
- Массажируйте кожу выполняя движения восьмеркой.
- Направляйте массажер в разные стороны.
- Обязательно выполняйте круговые движения по кровообращению, для его улучшения.
Использование лекарственных препаратов
Хотя целлюлит и не относят к заболеваниям, но причины его возникновения есть не что иное, как нарушения в эндокринной системе и нарушения кровообращения. Эти проблемы уже относятся к медицинским отклонениям и для их решения можно воспользоваться соответствующими медицинскими препаратами, но строго по совету врача!
Есть еще одна проблема образования целлюлита – это сбой в гормональной системе. У женщин целлюлит образуется больше и чаще чем у мужчин из-за преобладания в женском организме гормона эстрогена (накапливание жира) и прогестерона (задержка воды). Существует теория, что уменьшение в организме женских гормонов или увеличение мужских приводит к нормализации гормонального фона и улучшению кожных покровов. Не рекомендуем самолечение препаратами, ваша задача упорно работать над своим телом и рационом!
Третий шаг борьбы с целлюлитом — Упражнения
Регулярные физические упражнения способствуют укреплению соединительных волокон кожи в районе ног и живота, что ведет к снижению проявлений целлюлита. Доказано, что лучше всего такого эффекта можно достичь, сочетая кардио и силовые тренировки.
Тренировка с массажем
Для усиления тренировок используйте отягощения, лучшее упражнение для улучшения кровообращения – это приседания, особенно приседания эффективны для борьбы с целлюлитом на попе и ляшках.
Так же делайте приседания с открытыми ногами.
Это упражнение для мышц ног, попы и пресса.
Это упражнение так же для удаления целлюлита на ногах, попе и пресса.
Упражнение на усиленную работу мышц ног, попы, с ним у целлюлита нет шансов.
Массаж может стать хорошим дополнением к тренировкам, его лучше делать после выполнения упражнений перед душем.
Видео с полноценной тренировкой от целлюлита на ногах и попе
Если вы будете регулярно тренироваться и есть натуральные продукты, то ваше тело непременно отреагирует на это позитивными изменениями. Не смотря на то, что существуют и другие факторы, которые играют роль в избавлении целлюлита, самым лучшим и естественным способом здесь являются физические упражнения и правильное питание. Но ДАЖЕ ЕСЛИ вы делаете все выше перечисленное, и у вас по-прежнему есть целлюлит … НИЧЕГО СТРАШНОГО! Если вы здоровы, значит все в порядке, но это требует времени, ни одна диета или тренировка не может убрать целлюлит за месяц, избавление от целлюлита требует не менее 3-4 месяцев, с учетом того, если степень целлюлита 2 или 3!
Не воспринимайте целлюлит как комплекс, БОЛЬШИНСТВО женщин, известных личностей имеют целлюлит. Он также естественен, как, скажем, волосы. Он просто есть и все. Не позволяйте физическим особенностям мешать вашему счастью и снижать самооценку, продолжайте ухаживать за своим телом!
Оставляйте свои комментарии, и расскажите, что еще вас смущает в вашем теле.
По материалам:
- https://www.blogilates.com/what-being-strong-really-means/
Источник
Целлюлит! У многих женщин одно упоминание этого слова вызывает тревогу и даже отчаяние.
Что же такое целлюлит и как с ним эффективно бороться?
Целлюлит — это заболевание результатом которого является изменение структуры и формы кожного покрова. Чаще всего целлюлит появляется у женщин на ногах и попе. В быту его обычно называют апельсиновой коркой. Это связано с тем что при возникновении целлюлита кожа становится бугристой, особенно это заметно если в проблемной зоне сформировать складку и слегка надавить на нее.
Признаки и причины появления целлюлита
Причиной таких визуальных изменений чаще всего становятся нарушение кровообращения и лимфатического дренажа в результате набора избыточного веса. Хотя существует еще ряд заболеваний, вызывающих целлюлит, поэтому целлюлит может появиться и у стройных, но все таки чаще всего им страдают именно женщины имеющие лишний вес.
Бороться с целлюлитом нужно, и связано это не только с эстетическим или визуальным восприятием, но и с тем, что целлюлит нарушает здоровый лимфоотток, что сказывается на здоровье организма в целом.
Лечение целлюлита в домашних условиях и специализированных салонах
Многие женщины предпочитают бороться с целлюлитом в домашних условиях,и на сегодняшний день достаточно эффективно практикуется несколько способов для избавления от апельсиновой корки.
В косметологических и медицинских салонах также представлен огромный выбор очень эффективных процедур направленных на борьбу с целлюлитом. К ним относятся ультразвуковая кавитация, мезотерапия, прессотерапия, электролиполиз, LPG массаж и другие. У каждой из них есть свои достоинства и возможно вы уже успели их оценить. Важно помнить, что каждый случай индивидуален и выбирать способ лечения нужно в индивидуальном порядке, желательно посоветовавшись со специалистом.
Антицеллюлитный массаж
Достаточно простой и малозатратный способ борьбы с целлюлитом на ногах и попе — самых проблемных зонах у женщин.
Для того чтобы сделать такой массаж желательно перед началом принять контрастный душ и воспользоваться скрабом для тела. Массаж выполняется снизу вверх от ног к шее с использованием массажного масла. Очень важно избегать воздействия на лимфатические зоны — подмышки, места под коленями, и пах. При массаже в области живота все движения должны производиться по часовой стрелке. Техника антицеллюлитного массажа включает в себя поглаживания, выжимания, растирания, надавливания, разминания и потряхивания, также используются ударные приемы массажа. Сеанс такого массажа не должен превышать 60-ти минут и проводить его следует 1-2 раза в неделю.
Баночный массаж
Также очень эффективен и его можно проводить как в домашних условиях, так и в салонах. Эффект от баночного массажа достигается за счет образования вакуума между банкой и кожным покровом, в результате чего улучшается кровообращение и лимфодренаж. Баночный массаж противопоказан людям с болезнями вен. Для выполнения вакуумного баночного массажа необходимо приобрести специальную банку (продаются в аптеках) и массажное масло или антицеллюлитный крем без гранул (чтобы не повредить кожу). Правила при баночном массаже точно такие же как при антицеллюлитном. Через день или два после процедуры возможно появление синяков, это не страшно. Однако прежде чем повторять баночный массаж важно дождаться пока синяки исчезнут. Продолжительность баночного массажа не должна превышать 60-ти минут.
Скрабирование от целлюлита
Способ доступный и достаточно простой. Его можно использовать как самостоятельно так и в комплексе с другими процедурами направленными на борьбу с целлюлитом. Кроме того он очень благотворно сказывается на состоянии кожи делая ее гладкой и эластичной.
При использовании антицеллюлитных скрабов их наносят на массажную мочалку и круговыми массажными движениями сверху вниз воздействуют на влажную кожу в течение 10-15 минут. Не стоит тереть слишком сильно, чтобы не повредить нежные участки кожи. Предварительно необходимо принять горячий душ чтобы подготовится к процедуре и после этого приступать к массажу. После скрабирования насухо вытираются и наносят на кожу антицеллюлитный крем.
Обертывания от целлюлита на ногах и попе
Существует два вида антицеллюлитных обертываний: холодное и горячее. Оба достаточно эффективны если делать все правильно.
Перед обертыванием необходимо принять душ и воспользоваться скрабом, после чего вытереться насухо и толстым слоем нанести смесь для обертывания на проблемные зоны, а далее сверху вниз обернуть тело пищевой пленкой. После этого можно тепло одеться и лечь под одеяло. Также некоторые предпочитают физические нагрузки во время обертывания, что тоже положительно сказывается на результате. Снимать пленку рекомендуется через 30-40 минут после процедуры.
LPG массаж — эффективный способ избавления от целлюлита
Одним из самых современных и эффективных способов борьбы с целлюлитом, на сегодняшний день, считается LPG-массаж (эндермотерапия). С помощью LPG — воздействия возможно за несколько часов навсегда распрощаться с “апельсиновой коркой”. Эндермотерапию практикуют в множестве соверменных косметических салонах.
Суть процедуры заключается в тщательной проработке всех проблемных зон с помощью специального аппарата, который воздействует на кожные покровы через индивидуальный костюм. Благодаря такому аппаратному подходу возможно проработать глубокие подкожные слои, которые другими способами не прорабатываются.
Эндермологическое LPG (вакуумно-роликовое) воздействие — вакуумная аспирация, суть которой заключается в захвате жировой складки и направленном на нее действии роллерами которые вращаются в разные стороны. Благодаря такому глубокому комплексному воздействию, в том числе в труднодоступных местах, значительные результаты видны сразу после первой процедуры.
Питание во время лечения целлюлита
Сбалансированное питание во время лечения целлюлита — лучший способ ускорить этот процесс. Изнуряющие диеты и ограничения приносят только вред и могут послужить причиной появления не только целлюлита, но и массы других неприятных заболеваний и проблем.
Все то время пока вы проходите лечение от целлюлита, важно соблюдать баланс белков жиров и углеводов, пить достаточное количество воды и стараться не переедать. Также желательно отказаться от вредных продуктов и полуфабрикатов и сократить количество соленой пищи в вашем рационе. К вредным продуктам относятся: дрожжевые изделия, белый сахар, магазинный майонез, газированные напитки, фастфуд, копчености и алкоголь.
Целлюлит на ногах и попе — не самый приятный диагноз, особенно во время пляжного сезона, однако он хорошо поддается лечению. Избавиться от целлюлита возможно и последовательно применяя методы описанные в данной статье, вы обязательно справитесь с этой задачей!
© Компания «Мир Красоты». При перепечатке статьи указывайте источник и ссылку на сайт https://www.epilacia.ru
Цена на LPG массаж (лечение целлюлита)
| Виды услуг | Стоимость |
| LPG — 1 процедура (35 мин.) | 2200 |
| LPG 5 процедур — Ваша выгода 2500 руб. | 8500 |
| LPG 10 процедур + костюм в подарок — Ваша выгода 7800 руб. | 15000 |
| Липомассаж | 2200 |
| Костюм для процедуры | 800 |
Источник
