Лечение артроза коленного сустава видео
Опубликовано: 13 нояб. 2017 г.
https://sustavy.znaju-kak.com — Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.)
Артроз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходят дегенеративные изменения суставных поверхностей хряща, в результате чего хрящи постепенно истончаются и разрушаются. Главными симптомами болезни являются боль и ограничение подвижности. А из-за патологического разрастания хрящевой и костной ткани происходит постепенная деформация сустава, что усугубляет функциональные ограничения. Коленный сустав является одной из самых частых локализаций артроза (поражение колена артрозом еще называют гонартроз).
Его симптомы в различной степени проявляются почти у 30% взрослого населения. В связи с тем, что при этом заболевании довольно быстро развивается дискомфорт во время ходьбы, пациенты, как правило, обращаются к врачу на ранних стадиях патологии. Это обстоятельство облегчает лечение артроза коленного сустава, и делает его более эффективным. Для терапии врач использует медикаментозные и хирургические методы воздействия. Также важно соблюдать диету, делать массаж и лечебную физкультуру.
Медикаментозная терапия преследует такие цели:
1. Уменьшение болевых ощущений;
2. Улучшение питания суставного хряща;
3. Нормализация процессов микроциркуляции крови и лимфы;
4. Возвращение прежнего объема движений.
Лекарственные препараты можно использовать на любой стадии болезни, однако в должной степени эффективными они являются лишь при незначительных поражениях колена.
Хондропротекторы
Хондропротекторы являются единственной группой средств, которые воздействуют непосредственно на причину заболевания. Наибольшей эффективностью обладают средства, содержащие глюкозамин и хондроитина сульфат. Если начать лечить артроз коленного сустава хондропротекторами на ранних стадиях, то есть вероятность значительных результатов в терапии: возможно не только замедление разрушения хрящевой ткани, но и ее частичное восстановление. Важно отметить, что препараты данной группы необходимо принимать курсами в течение длительного времени (не менее года). Если принимать их лишь иногда, то лечение окажется бесполезным.
Нестероидные противовоспалительные средства
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) оказывают симптоматическое действие при артрозе коленного сустава: уменьшают выраженность воспаления и боли. Благодаря такому эффекту становится возможным использование активных методов терапии, включающих лечебную физкультуру и массаж – это актуально при сильном поражении колена. Так как данные медикаменты могут повреждать стенки желудка, их регулярный длительный прием не рекомендуется.
Для уменьшения побочных эффектов можно использовать другие лекарственные формы: свечи или инъекции. В этом случае удается избежать прямого контакта лекарства со слизистой желудка, а эффективность средства остается высокой.
Кортикостероидные гормоны
Использование кортикостероидных гормонов целесообразно в тех случаях, когда необходимо в максимально короткие сроки временно уменьшить симптомы заболевания. Обычно применяют инъекционные формы Гидрокортизона и Целестона для внутрисуставного введения.
https://youtu.be/tD_zbxO1Nok — Лечение артроза коленного сустава
Источник
Выбирая, как помочь себе и своему здоровью, мы часто основываемся на мнении тех, кто уже справился с заболеванием или смог остановить его развитие. А где, как не в интернете, можно найти реальные отзывы таких людей?
Почему именно доктор Евдокименко?
На моем канале уже около 50 статей посвящены различной гимнастике для суставов и большинство из них рассказывают о комплексах доктора Евдокименко. Почему я пишу именно о нем? С самой первой статьи я стал получать комментарии от людей, кто делал его гимнастику и реально избавился от болей в спине, кто смог остановить развитие артроза и остеохондроза. И таких отзывов множество. А это значит, что гимнастика Павла Валерьевича Евдокименко реально помогает.
На видео ниже выполнение упражнения комментирует доктор Евдокименко
При каких болезнях помогает упражнение доктора Евдокименко для коленных суставов
Сегодня я расскажу еще об одном упражнении, которое поможет справиться с болью в коленных суставах, поставить на место мениски. По словам доктора Евдокименко, в некоторых случаях достаточно 2-3 дней занятий, чтобы мениск встал на место. Может быть, вы уже пробовали эту гимнастику? Напишите в комментариях.
Очень простое упражнение — скольжение
Упражнение «Скольжение» используется доктором Евдокименко для лечения артроза коленного сустава и вправления мениска уже более 20 лет. При выполнении данного упражнения есть нюансы, которые необходимо учитывать, чтобы тренировка была эффективной.
Видеоинструкция к упражнению. Перед выполнением обязательно прочитайте о нюансах этого упражнения ниже!
Особенности выполнения упражнения
Первый и самый главный нюанс, о котором говорит доктор —
В первые дни выполнения данного упражнения тянущая боль в коленях может усилиться, особенно при большой стадии артроза коленных суставов!
Это обострение сойдет на нет буквально через несколько дней, временного ухудшения состояния бояться не стоит. Скорее всего колени будут болеть на стыке, там где они соединяются с бедром, в области сухожилий “гусиной лапки”. Это нормально!
Но! Если вы чувствуете. что тянет и болит сильно, постоянно — сделайте перерыв в занятиях- на неделю, а потом — начните заново, выполняя меньшее количество повторов.
Обязательно посмотрите видеоинструкцию
Второй нюанс
Чтобы свести риск обострений до минимума, выполняйте упражнение очень медленно и плавно.
Третье
Если при выполнении упражнения возникает РЕЗКАЯ боль — значит, вы что-то делаете неправильно или это упражнение вам не подходит. Прекратите его выполнение и проконсультируйтесь с врачом.
Четвертое
Упражнение при ревматоидном и реактивном артрите, подагре, болезни Бехтерева также помогает. Но! При данных заболеваниях необходимо специальное лечение и эффект от упражнения будет меньший, чем при артрозе.
Картинка с сайта Яндекс.Картинки
Сколько раз в день делать упражнение?
При артрозе и повреждении мениска — 1, максимум 2 раза в день. При повреждении мениска делаем до выздоровления, и еще 2-3 недели сверху, чтобы закрепить результат. При артрозе и артрите упражнение делаем минимум 3 месяца, в тяжелых случаях — 1-2 года.
Вам понравится!
Гимнастика для суставов ног — разминаем больные колени
Проблемы со спиной и боль в колене — могут ли болезни позвоночника влиять на колени
Гимнастика для коленей и тазобедренного сустава — 6 лучших упражнений
Если вам понравилась статья — не жалейте лайка и подписывайтесь на канал!
Источник
Автор На чтение 10 мин. Опубликовано 29.11.2019
Симптомы
Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения. Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Обостряется болезнь после переохлаждения.
Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени. При дальнейшем развитии болезни в период обострения пациенту больно наступать на ногу, возникают проблемы с ходьбой, деформируются коленные суставы, человек не может самостоятельно передвигаться без костылей или других вспомогательных средств.
Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов. Ускорить патологический процесс могут некоторые факторы:
- Избыточный вес пациента. У таких людей артроз коленного сустава развивается в три раза чаще из-за чрезмерной нагрузки.
- Усиленные занятия спортом, подразумевающие регулярные нагрузки.
- Перенесенные в прошлом травмы или переломы колена, повреждения коленного мениска.
- Разнообразные дефекты расположения костей. Например, Х-образные формы голеней провоцируют большую нагрузку на наружные части сустава, а О-образные – на внутренние (см. фото). В таких случаях неизбежна болезненность и деформация хрящевой ткани и сустава в целом.
К группам риска по данному заболеванию относят:
- спортсменов
- людей с избыточным весом
- пациентов, перенесших травмы ног
- мужчин и женщин после 40 лет
- женщин во время климакса
- людей, болеющих варикозным расширением вен на ногах
- тех, кто имеет наследственную предрасположенность к артрозу
Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.
Перед тем как начать лечение следует убедиться, что симптомы соответствуют артрозу коленного сустава.
Основная симптоматика:
- боль ноющего характера во время движений, которая с течением времени сопровождает больного даже в состоянии покоя;
- дискомфорт в области колена;
- отёчность и покраснение;
- невозможность подняться по ступеням, присесть и выпрямить колени;
- специфический хруст;
- деформация сустава.
Признаки артроза коленного сустава на начальной стадии распознать трудно, но при 2 степени они усиливаются и проявляются более агрессивно по мере прогрессирования болезни.
Препараты для домашнего использования
Находясь дома (вне стационара) больной может заниматься лечением разными способами. Первое, что нужно делать постоянно, – это принимать препараты следующих типов:
- Нестероидные противовоспалительные средства способствуют снятию воспалительного процесса и купированию болевого синдрома, но не восстановлению хрящевой структуры. Выпускаются в виде таблеток, гелей, мазей, кремов и инъекционных растворов (последние назначают в тяжелых случаях). Самые часто назначаемые препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Теноксикам, Индометацин, Пироксикам, Целекоксиб, Напроксен.
- Хондропротекторы обновляют хрящевые ткани, восстанавливают кровоснабжение суставов, нейтрализуют основную причину, поэтому данная группа считается важной. При артрозе коленного сустава чаще применяют инъекции, после чего переходят на таблетированную форму. Есть хондропротекторные средства в виде гелей. Препараты: Артрин, Структум, Хондролон, Хондроитин, Эльбона, Зинаксин.
- Гиалуроновая кислота вводится в сустав, но делать это должен преимущественно специалист. Вещество входит в такие препараты: Остенил, Синокром, Суплазин, Ферматрон.
Применяемые в домашних условиях наружные средства:
- Гепариновая мазь.
- Фастум гель.
- Диклофенак.
- Троксевазин.
- Артро-Актив.
- Фербедон.
- Долобене гель.
- Долгит.
Необходимые вещества, повышающие уровень коллагена, что способствует быстрому восстановлению сустава и хрящевой ткани:
- цинк;
- кальций;
- бета-каротин;
- бор;
- медь;
- аскорбиновая кислота;
- токоферол;
- практически все витамины.
Врач обязательно назначит витаминно-минеральные комплексы и препараты, которые необходимо принимать по указанным схемам дома.
Народные средства при гонартрозе коленного сустава:
- стимулируют кровообращение, улучшая поступление питательных веществ к хрящу;
- мягко устраняют хроническое воспаление, отечность;
- избавляют от скованности, боли в суставе и других симптомов болезни.
Среди домашних средств есть те, которые дают быстрый эффект. Они обезболивают, улучшают подвижность в течение 30 минут или часа после нанесения. В их составе – различные раздражающие, сосудорасширяющие компоненты: камфара, скипидар, мятное масло, горчица и другие компоненты. Чтобы лечебный эффект накопился, такие средства лучше применять курсами – по 3–4 раза в год.
- заметное улучшение наступает через 2–4 недели регулярного применения;
- чтобы закрепить эффект, нужно принимать травы от 8 до 12 месяцев;
Лечебная физкультура также дает эффект не сразу.
Стадии артроза коленного сустава
1 степень
На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки. Если ногу не нагружать, боли сводятся до минимума.
При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке. На фото 3 показан здоровый коленный сустав, на фото 4 – с суженной суставной щелью.
2 степени
При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно. Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.
Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость – появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит – воспаление внутренней оболочки сустава.
3 степени
Это самая сложная степень гонартроза (артроза), боль наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Нога при этом почти неподвижна. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать.
Диета и режим питания
Важное условие эффективного лечения артроза в домашних условиях – корректировка ежедневного меню.
Полезные продукты
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
В пищу следует употреблять пророщенную пшеницу с ростками не более 3 мм
Большую часть меню должны составлять свежие овощи или паровые блюда из них. Из мясных продуктов стоит чаще готовить холодец из костного бульона: это блюдо содержит коллаген и эластин, необходимые клеткам хрящевых тканей для восстановления своей нормальной структуры.
Особенно полезны блюда, содержащие желатин: заливная рыба, пудинг, кисель. В желатине много хондропротекторов, необходимых для укрепления хрящей и предотвращения их истончения.
Чтобы успешно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях – ограничьте потребление соли и полностью исключить острые, копченые и маринованные блюда.
Как и при любом другом заболевании, при артрозе коленного сустава важно правильно питаться и строго соблюдать диету, которая богата витаминами, минералами и микроэлементами. Желательно кушать 4-6 раз в день. Если присутствует излишний вес, то порции должны быть небольшими, так как другая цель режима питания – снизить массу тела, чтобы нейтрализовать нагрузки.
Полезные продукты
Наиболее важными считаются такие вещества, которые содержатся в соответствующих продуктах:
- Кальций – творог, простокваша, твердый сыр, кунжут и прочая кисломолочная продукция. Но учтите, что при ожирении жирность должна быть минимальной.
- Витамины В – макаронные изделия, зерновой хлеб, проросшая пшеница.
- Витамин Д – вырабатывается организмом самостоятельно из-за воздействия солнечных лучей.
- Клетчатка растительного происхождения – зеленый салат, овощи, фрукты.
- Коллаген, эластин – костно-мясной бульон, холодец.
- Желатин – блюда, приготовленные дома из натуральных продуктов – желе, заливная рыба.
Самыми ярыми врагами суставов являются соленые продукты, поэтому именно соль придется сильно ограничить в количестве. Кроме того, не рекомендовано потреблять следующее:
- алкогольные и слабоалкогольные напитки;
- обычную и сладкую газированную воду;
- сладости и сдобные булки, хлеб;
- красный болгарский перец, свеклу;
- гранат и все виды цитрусовых;
- мясо жирных сортов;
- магазинные полуфабрикаты;
- фастфуды.
Примерное меню
Вам необязательно придерживаться исключительно предложенного меню, Вы можете с помощью диетолога составить индивидуальное. Главное – не потреблять жирные продукты, жареные, маринованные и острые. В случае сильного голода допускаются незначительные перекусы.
Меню на сутки:
- Завтрак № 1: отварное яйцо, овсяная каша (без сахара и соли, на воде), сок из фруктов.
- Завтрак № 2: обезжиренный йогурт – 200 мл.
- Обед: овощи тушеные, мясное или рыбное блюдо на пару, несладкий чай.
- Полдник: запеканка из творога и орехов, натуральный сок.
- Ужин № 1: салат из овощей, несладкий чай, яблоко.
- Ужин № 2: обезжиренный кефир – 200 мл.
Артроскопия коленного сустава
Визуально обследовать внутреннюю часть коленного сустава невозможно. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава.
Артроскоп – специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом. Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее.
Процедура артроскопии коленного сустава не так болезненна для пациента, как процедура артротомии (вскрытие широким разрезом) и не требует много времени для реабилитации. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель.
Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска.
Средства избавления от боли, отеков и судорог
Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.). Из препаратов местного применения – пластырь Нанопласт, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию. Подобрать оптимальное лечение должен врач.
Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно предпринимать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае, нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может возвратиться в любой момент.
Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами – препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат – естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс) и глюкозамин запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.
Существует множество хондропротекторов различной стоимости, подбирать их стоит индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся при помощи растворителей. Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин (Сустанорм, Стопартрит и др.).
Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется.Довольно часто для борьбы с артрозом и другими заболеваниями суставов (особенно на начальной стадии) назначаются хондропротекторы.Один из самых эффективных хондропротекторов – глюкозамин.
Он входит в состав почти всех препаратов от суставных болей. Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны. Например, глюкозамина гидрохлорид – это вещество с недоказанной эффективностью, и выпускается преимущественно в виде БАД. В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания.
Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов. Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отечность. Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль.
Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов.
Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др.) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальную жидкость, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.
Меры профилактики
Чтобы коленные суставы не подвергались быстрому изнашиванию и разрушению, придерживайтесь простейших профилактических правил:
- все нагрузки должны быть дозированными – не поднимайте и не носите непосильные тяжести;
- избавляйтесь от лишнего веса;
- во время беременности используйте наколенники и бандажи, чтобы снизить нагрузку;
- правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни;
- откажитесь от малоподвижности – занимайтесь умеренными видами спорта, делайте зарядку, ходите в фитнес-клуб;
- возьмите за привычку хотя бы 2-3 раза в неделю делать массаж коленного сустава;
- не переохлаждайтесь;
- своевременно лечите любые патологии;
- при первых же признаках гонартроза обращайтесь в клинику.
Если Вы вовремя обнаружите артроз коленного сустава и будете придерживаться всех рекомендаций лечащего врача, то сможете легко и быстро избавиться от неприятной симптоматики и предупредить прогрессирование болезни.
Источник
