Крутит ноги по ночам причины лечение таблетки какие лучше
ЧТО ЭТО ЗА БОЛЕЗНЬ?
Еще в середине ХХ века данное заболевание было исследовано и описано шведским неврологом Карлом Акселем Экбомом, который дал ему наименование синдром беспокойных ног. Несмотря на то, что болезнь была открыта довольно давно, на сегодня о ней мало кто знает и, даже ощущая симптомы синдрома беспокойных ног, далеко не все обращаются за медицинской помощью, думая, что это происходит от обычной усталости.
Согласно статистике, от синдрома Экбома во всем мире страдает 10-25% населения. Подвержены ему практически все возрастные группы, но чаще всего симптомы болезни ощущают люди среднего и пожилого возраста, а также беременные. Также есть данные о том, что от данного синдрома женщины страдают чаще примерно в 1,5 раза, чем мужчины.
Синдром беспокойных ног — это состояние, которое характеризуется крайне неприятными ощущениями в нижних конечностях и имеет свойство проявляться именно в состоянии покоя. Больной ощущает зуд, жжение, ползание мурашек, судороги, онемение в ногах. И прекратить эти симптомы можно только с помощью двигательной активности.
В итоге выходит, что вместо того, чтобы спать, человеку приходится ходить по комнате, чтобы успокоить зудящие ноги. А это, в свою очередь, приводит к нарушениям сна, а порой и к депрессии. Коварность заболевания заключается в том, что как только человек снова ложится, неприятные ощущения возвращаются. Точная причина синдрома Экбома до сих пор не установлена. Известно только, что эта болезнь может передаваться по наследству.
ПОЧЕМУ КРУТИТ НОГИ?
Проявляется расстройство по-разному: ощущением онемения ног, «мурашками», жжением, покалыванием, тянущими и «стреляющими» болями. Икры немеют, каменеют. Боль не всегда напрямую связана с физическими нагрузками, подвижными играми, бегом, длительной ходьбой. Но во всех случаях пациенты отмечают усиление боли и дискомфорта в покое: вечером, ночью, когда нагрузка на ноги минимальная.
Характерно, что даже небольшая физическая нагрузка — ходьба по комнате, снимают напряжение с ног, но стоит успокоиться, лечь в постель — и дискомфорт снова вернется. Чем интенсивнее было физическое напряжение на ноги накануне, тем сильнее болят мышцы: создается ощущение, что ноги выворачивает, дергает, спать невозможно и нужно каким-то образом «успокоить» мышцы.
Когда человек подвигает ногой, неприятное ощущение прекращается, но только на короткое время. Постоянное перемещение ног не дает уснуть, превращая в кошмар каждую ночь.
На основании количества судорожных движений конечностями, определяется уровень тяжести заболевания:
● легкий – когда совершается 5-20 движений в течение 1 часа;
● средний – от 20 до 60 движений в час;
● тяжелый – больше 60 движений в течение 1 часа.
При тяжелой степени недуга может развиться хроническая депрессия, поэтому СБН нельзя оставлять без лечения. Это заболевание чаще всего посещает женщин, особенно старшего и среднего возраста.
Причины синдрома беспокойных ног:
● Наследственность.
● Нарушения обмена веществ.
● Дефицит железа в организме.
● Почечная недостаточность.
● Дефицит магния, фолиевой кислоты, тиамина.
● Беременность.
● Диабет 2 типа.
● Сосудистые заболевания.
● Следствие перенесенных травм.
● Обезвоживание, наступающие в организме в результате длительного повышения температуры тела (жар, инфекционные заболевания). К примеру, СБН часто появляется при гриппе, ангине, других заболеваниях.
● Отдельно нужно выделить случаи, когда через мышечную боль отражается страх, неуверенность, беспокойство.
Людям, у которых вечером начинается кручение ног, не так важно знать причину, важнее знать способ избавления от этой напасти. Попробуем найти лечение по каждому случаю.
КАК ПОБЕДИТЬ КОВАРНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?
Лечение необходимо начать с установления причины. В первую очередь, нужно исключить возможную патологию мышечного аппарата, травму, растяжение.
При сборе анамнеза врач обращает внимание на сопутствующие заболевания кровеносных сосудов и крови: анемию, атеросклероз, тромбоз. Недостаточное питание вызывает боль в ногах и лечить в таком случае нужно именно причину.
Болят ноги по ночам при заболеваниях суставов — артрите, артрозе, подагре, травмах. Чем лечить суставы — подскажет врач после проведенного обследования.
Но если упомянутых патологий нет и речь идет о чрезмерной физической или психической нагрузке, то снять неприятные ощущения можно самостоятельно.
МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
1) Для улучшения кровоснабжения и разжижения крови при ночных болях в ногах могут быть рекомендованы специальные препараты. К ним относятся таблетки ацетилсалициловой кислоты. Детралекс улучшает микроциркуляцию, обладает ангиопротекторным и венотонизирующим действием. Препятствует венозным застоям, повышает тонус венозных стенок. Препараты можно принимать после назначения врача.
2) Лекарство Нормавен содержит экстракт каштана, зеленого чая, гинкго билоба, брусники, арники, полыни, ментол и пантенол, масло лимона и комплекс витаминов. Благодаря своему составу, мазь снижает ломкость капиллярных стенок, повышает их тонус, оказывает венотонизирующее и антиоксидантное действие, снимает отеки, воспаление, смягчает кожные покровы, защищает от сухости и раздражения. Ментол охлаждает ткани, снимает боль. Мазь втирают в кожу легкими массажными движениями перед сном. Лекарство в форме спрея распыляют с расстояния 10 см на кожу ног.
3) Снимает боль и тяжесть в ногах гель Лиотон. В его состав входит гепарин, вещество, разжижающее кровь и восстанавливающее микроциркуляцию крови. Основное противопоказание к применению — индивидуальная непереносимость гепарина и пониженная свертываемость крови. Перед применением необходимо получить медицинскую консультацию. Аналоги лиотона: гепариновая мазь, контратубекс, тромблесс и другие препараты.
4) В состав геля Румакар входит диклофенак, благодаря чему препарат снимает боль и воспаление. Его применение блокирует образование простагландинов, подавляя болевые ощущения. Румакар применяют в посттравматическом периоде, при локальных болях в мягких тканях, остеоартрозе суставов. Препарат противопоказан в последнем триместре беременности и лактации, для системного применения детям до 12 лет, при индивидуальной непереносимости диклофенака. Наносить гель рекомендуется только на неповрежденные участки кожи. Небольшое количество втирают в кожу ног массажными движениями и оставляют на ночь. Руки после процедуры нужно вымыть.
5) Кетонал — разогревающая мазь, сильный анальгетик, снимает отек и воспаление. Небольшое количество мази наносят на кожу в области локализации боли.
6) К нестероидным (не содержащим гормоны) разогревающим препаратам локального действия относится препарат Фастум гель. Он предназначен для купирования боли и дискомфорта в мышцах, суставах, связочном аппарате. Легко проникает в ткани быстро действует. Курс лечения не должен превышать 10 дней, для единичного использования показан взрослым и детям, системное применение противопоказано людям, имеющим аллергию на кетопрофен.
7) При болях в ногах любого характера — заболеваниях суставов, ревматизме, травмах, вывихах, неревматических болях невыясненной этиологии, в том числе, синдроме беспокойных ног, используют крем Долгит. Действующее вещество в нем — ибупрофен, оказывающий обезболивающее и противовоспалительное действие.
8) Разогревающим и болеутоляющим действием обладает мазь Капсикам. Диметилсульфоксид, основное действующее вещество препарата, легко проникает в ткани, оказывает местное раздражающее действие. Может использоваться как профилактическое средство (для спортсменов перед тренировками).
9) Скипидарная мазь оказывает сильное раздражающее действие локально, что приводит к приливу крови в месте боли. Показана при мышечных болях, невралгии, радикулите.
При беременности требуется отнестись к лечению с особой осторожностью. Врач может выписать седативные средства или препараты железа, фолиевой кислоты. Беременной женщине важно не волноваться, больше гулять перед сном, ложиться спать в одно и то же время, не пить кофе, крепкий чай, особенно вечером.
Причиной СБН у беременных может послужить нехватка витаминов В, С, Е. Чтобы восполнить нехватку витаминов, врач назначает витаминные препараты.
Может помочь простая гимнастика:
● Вытяните ноги, носочки потяните к себе, а пятки постарайтесь тянуть от себя.
● Попеременно наклоняйте стопы, то влево, то вправо.
Проделайте эти упражнения сразу перед сном. Их необходимо выполнять не только беременным, но и всем, у кого болят, ноют ноги. Непременно добавьте упражнение «велосипед». Хорошо помогают контрастные ванночки.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Снять мышечное напряжение перед сном помогут ванночки с отварами и настоями лекарственных трав:
■ 1 ст. л травы сушеницы залить 1 л кипятка, настоять 40-50 минут. Настой добавить в ванночку, держать ноги 15 минут, высушить полотенцем, смазать жирным кремом;
■ 2 ст. л. ивовой коры залить 1 л кипятка, варить на медленном огне 5 минут, процедить и добавить в ванночку для ног. Длительность процедуры — 20 минут;
■ В тазик налить 2 л горячей воды, натереть на терке и растворить в воде хозяйственное мыло (чтобы вода побелела), добавить по 2 ст. л. соли и питьевой соды, 10 капель йода. Длительность процедуры — 15 минут, вода должна быть постоянно горячей. Рекомендован курс из 10 ванночек ежедневно. После ванночки ноги вытереть насухо и смазать жирным кремом или малом, надеть шерстяные носки и лечь спать.
МАССАЖ НОГ
Самомассаж ног перед сном снимет усталость и напряжение. Движения должны быть плавными. Начинать массаж нужно снизу, от щиколотки, постепенно поднимаясь к колену.
● Растирания мышц снизу вверх и круговыми движениями;
● Поглаживания с легким нажимом;
● Похлопывания по икрам;
● Надавливания на мышцы с силой разной интенсивности.
Заканчивают массаж поглаживаниями. Для проведения массажа рекомендуется использовать жирный крем или разогревающую мазь.
Если вы заметили у ребенка признаки этого заболевания, то постарайтесь быстро ему помочь. Практически всем помогают теплые ванночки перед сном. Налейте в тазик теплой, но не горячей воды, пусть постоит в ней до приятного расслабления. Вы увидите по состоянию малыша.
КОЛЕНИ НЕ ДАЮТ ПОКОЯ
Если по ночам ноют суставы, то причиной может быть избыточный вес, артрит, артроз, остеопороз. Это очень серьезные заболевания, их нельзя оставлять без лечения. Если человек по ночам ощущает боль в колене, то значит, артроз уже есть.
Если суставы реагируют на погоду, то, скорее всего, у вас идет развитие остеопороза. Именно суставы начинают болеть при изменении температуры атмосферы.
Если болят стопы ног, голеностоп, колени, это указывает на венозное расширение вен или на тромбы в сосудах ног. Если не лечить, то эта патология может привести к язвам, гангрене.
Чтобы выяснить причину ночных болей, надо пройти УЗИ сосудов, особенно на наличие тромбоза. Это важно, так как любое обычное приседание может привести к отрыву тромба, а значит, к более серьезным проблемам.
Если были травмы конечностей и ломит ноги по ночам, это застарелые раны напоминают о себе. Вам поможет правильное питание, лечебная гимнастика.
Не давать спать могут судороги в мышцах. Мышцы лишены достаточного количества кислорода, вот их и крутит. Недостаток движения — может стать первой причиной судорог.
О ЧЕМ «КРИЧАТ» ИКРЫ НОГ
Если боль возникла внезапно, то не оставляйте ее без внимания. Икры могут сильно болеть при тромбофлебите, а это самое опасное последствие варикоза вен.
Постарайтесь заметить, как именно болят икры ног.
● При тромбофлебите они болят не переставая. Сначала боль пульсирующая, потом переходит в жгучую, кожа над венами краснеет, становится болезненной, уплотненной.
● При возникновении процесса в глубоких венах, начинается отек голени. Отек опасен тем, что может помочь оторваться тромбу.
● Опасность представляет атеросклероз артерий. Его можно узнать по болезненности икр при хождении. Еще один симптом — ледяные ступни даже в теплом помещении.
● Если боль отдает в мышцы, то идет процесс заболевания позвоночника, хотя сам позвоночник не болит.
● При воспалении сосудов ощущается слабость в икрах.
Как самостоятельно определить степень заболевания:
● Если боль стихает, когда ноги находятся в приподнятом состоянии — проблемы с венами;
● Ноги немеют, покалывают — проблемы с позвоночником;
● Боль медленно проходит при опускании ног вниз — проблемы с артериями;
● Часто бывают судороги — дефицит железа, кальция, магния.
Точный же диагноз может поставить только врач при детальном обследовании пациента.
Главное, не отмахивайтесь от «звоночков», зачастую именно болезненность икр становится сигналом развития серьезных недугов.
В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ
Можно попробовать применить методы наших бабушек.
● Тяжесть в икрах могут убрать ванночки: по горсточке мяты, цвета липы залейте 1 л кипятка на 30 минут. Подержите ноги в настое. Травяная ванночка защитит от варикоза.
● От чувства тяжести, неприятного распирания помогут травы: подорожник, крапива, мать-и-мачеха. Настой готовится как в первом рецепте.
● От отеков поможет обертывание творогом. Разомните творог без добавок, оберните отечный участок, подержите 4-5 часов. Курс- 4-5 процедур.
А если часто болят икроножные мышцы, отложите все дела, непременно посетите доктора.
* * *
В качестве профилактики ночных мышечных болей можно использовать релаксацию перед сном — прослушивание спокойной музыки, пассивный отдых. Комната для сна должна быть хорошо проветрена, яркий свет и резкие звуки нужно исключить.
Если боль — результат психологических перегрузок, то нужно постараться успокоиться, расслабиться, полезен ромашковый чай, отвар валерианы или пустырника, успокоительный сбор. Курение и алкоголь отрицательно влияют на здоровье сосудов и могут спровоцировать ночные боли в мышцах.
В том случае, когда мышечная боль в ногах становится постоянным спутником сна, не приносят облегчение процедуры и препараты, нужно обратиться за медицинской помощью и пройти комплексное обследование.
Источник
Nonsense 4 года назад Хочу поделиться двумя рецептами, которые многократно лично на себе опробовал. Раньше много лет беспокоили боли по ночам в ногах ревматического характера, потом они сами собой прошли, сменились на боли в плечевых суставах, настолько противные, что даже если и ночью плечи не крутят, то даже отжаться от пола одного раза совершенно не возможно, не говоря уже о турнике. Спать, вернее маяться, приходилось на спине. Подозреваю артрит или артроз, но к медикам не обращался и не обследовался, хотя и в силу производственной необходимости, со многими знаком и даже лично. Ну такой характер у меня, лучше всех о себе всё знаю. Исправит эту «горбатость» лишь могила — в тему поговорка. Первый рецепт, откуда взял уже не припоминаю, подходит для любого времени года. В том смысле, что аптеки работают не по сезонам, а всегда. Бутылка водки, пузырёк 40 мл. спирта камфорного 10%, упаковка из 10 таблеток анальгина. Анальгин в ступке измельчить, засыпать в пустую пол-литровую бутылку, вылить в неё камфору, и до половины примерно водку. Закрыть пробкой и интенсивным взбалтыванием добиться полного растворения анальгина. Долить водкой до верху, остаток водки употребить внутрь «за здравие» себя любимого. Использовать смесь для интенсивных растираний с последующим укутыванием; лучше всего для этого подходят чистошерстяные шарфики или что-то в этом роде. Перед применением хорошо взбалтывать. Второй рецепт, сезонный. Сейчас как раз самое время, во всю цветёт сирень, можно сделать заготовки, сколько нужно. Сестра научила, затрудняюсь степень родства определить, наверное правильно будет сказать — кузина. У них в станице сирени — ну океан просто, всегда заготавливают на лекарство. Используется сиреневый цвет, но только не белый, чем темнее — тем лучше. Заталкиваете в пол-литровые банки сиреневого цвета столько, сколько пхается, почти под завязку. Потом, до самого верха доливаете самогоном, накрываете пластиковой крышечкой, и в тёмное место настаивать, одну две недели. Кашицу цветочную на марлю, и компрессом под полиэтиленом. Что нибудь старое сверху надеть, на случай если протечёт. Спать не получается с таким компрессом, оно потом по-любому на кровати оказывается, но пару-тройку часов вечером подремать или просто полежать с книжкой, или перед чем там вам привычно — вполне достаточно будет. Да, чуть не забыл. У некоторых может быть аллергия на компоненты растворов, в случае её появления — передайте другим страждущим, скажут «спасибо». Ну и хранить нужно в тёмном месте. В холодильнике конечно храниться будет дольше, но перед употреблением придётся немного подогревать. И да, водка и самогон в рецептах — взаимозаменяемы. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Есть такая штука- синдром беспокойных ног называется. Точно не знаю, но наверняка это связано с варикозом. У меня, по крайней мере, с ним часто такое бывает, когда перехожу или не досплю. Если перенапряглась- все, пиши пропало, ночь уснуть будет невозможно, буду вертеться как заводная без результата до утра! Все жилы-вены будут стрелять, пульсировать, ныть и крутить до невозможности. Успокаиваю так- на ночь прохладный душ. Если нет сил даже залезть в ванну- можно сначала намазать уриной- вот она сразу же снимет пульсацию и основную боль. Там уже можно и в ванну) А еще есть способ- солевые повязки. Как я выяснила, для ног они также полезны, как и для любой другой части тела! То есть, элементарно одеваете старые мягкие хб колготки, смоченные в солевом растворе, сверху- теплые штаны, носки и так ходите пока не высохнут!) Или вечером посидите пока в инете или у телевизора. Спать в них невозможно, я пыталась- не вышло) Очень хорошо вытягивает все ненужное, снимает «стрельбу» в ногах сразу же, но лучше это делать заранее- в виде профилактики. Когда дико болят, то делать такую повязку- уже напряжно. А вообще, лучше всего помогает от ног грязь мертвого моря- пробовала… Наружно. Кровь аж толчками, рывками скакала наверх! Но очень сушит, смывать сразу надо. Зато- 100%-ный результат! Iskorka 4 года назад Возможно, Вам не хватает витаминов или микроэлементов. У меня были сильные судороги по ночам из-за плохого питания, голодовок. Попробуйте пересмотреть свой рацион, посетите врача. Для начала нужно выяснить причину, а после уже что-то предпринимать. На собственном опыте убедилась, что питание имеет немалую роль в функционировании нашего организма. Если не хватает жиров — у человека мерзнут руки и ноги, не хватает какого-то микроэлемента — мучают боли и судороги, могут быть более серьёзные последствия. У меня сильно выпадали волосы, была ужасная кожа, по ночам судороги и боли в сердце… Пересмотрела рацион и всё встало на свои места даже без лекарств. Красивая поляна 4 года назад Чтоб не крутило ноги по ночам, надо держать их в тепле. Или если уже случилось так, то тогда надо принять хороший теплый душ, чтоб тело ваше согрелось и расслабилось, а в ногах хорошо забегала кровь. Крутит ноги по ночам от недостаточного кровообращения в ногах из-за венозного нарушения. HotMilk 4 года назад У меня была такая же проблема, очень сильно крутило ноги по ночам, даже не зависимо от погоды ( говорят ноги крутит на погоду). И вот я стала принимать панангин, в его состав входит — калий и магний, принимала вроде как для поддержания работы сердца, но заметила, что перестало крутить ноги. Через какое-то время ноги начинали крутить опять, я опять за панангин, все проходило, а главное на долго. Не знаю, как поможет вам, но моей знакомой тоже помогло. Если панангин для вас дорого, то его можно заменить более дешевым аналогом — аспаркам. Валентина МД 4 года назад У меня сильно ломили кости ног не могла спать, руки не поднимались. Это было в конце поста, я постилась, в больницу не обращалась, помогало растирание камфорным маслом, после него было приятное тепло и я засыпала. Вскоре сдала общий анализ крови, у меня было пониженное содержание лейкоцитов. Для восстановления формулы крови пила таблетки мумиё, запивая их тёплым виноградным соком. Мне такое лечение помогло. Столкнулась с такой проблемой — ноги выкручивало как в мясорубке. И какие только мази не перепробовала ничего не помогало. Одна женщина подсказала настойку на тройном одеколоне. На один пузырек одеколона 10 таблеток аспирина и десять анальгина, пузырек йода небольшой. Взбалтывать пока таблетки не растворятся и этой настойкой натирать на ночь ноги. Теперь забыла что такое боли в ногах или коленях. ЛенВалерна 4 года назад Артрит, артроз, ревматизм, подагра — это малый перечень того, почему крутят ноги. И определить это сможет только врач после обследования. А советам по лечению я бы остереглась следовать — здоровье одно, и экспериментировать над ним — чревато последствиями. Выздоравливайте! Pangustavo 2 года назад Нельзя советовать какие либо народные средства для лечения без назначения врача. Ноги и в частности коленные суставы очень опасные участки, срочно обращайтесь к врачу. Но бывает что боль проходит и от массажа. Часто делаю массаж коленных чашечек девушке, ей помогает уснуть спокойно. Nervoznik 2 года назад Помогает очень хорошо настойка на одуванчиках и водке, хорошо втираешь ее в колени, и ложишся подняв ноги. Например, лечь на диван, и поднять ноги на спинку, что бы, отток крови пошел от ног. Очень хороший способ. kpv03 4 года назад для начала- сделать доплерографию сосудов нижних конечностей Знаете ответ? |
Источник