Косточка на среднем пальце ноги сверху лечение в домашних условиях
Проблема с появлением косточки на ногах чаще женская. Это связано со слабостью связок и меньшей, чем у мужчин, их эластичностью и прочностью. Кроме того, женщины носят обувь на высоком каблуке. При этом 90% массы тела достаётся переднему отделу стоп, пальцам, которые поддаются деформации.
В результате на суставе большого пальца растёт хрящ, образуя косточку, причиняющую страдания. Палец искривляется, постепенно болят и остальные пальцы. В начале болезни справиться с косточкой (вальгусной деформацией) помогут народные рецепты, но запущенное состояние вылечит только хирург-ортопед.
Лечение поваренной и морской солью
С помощью солевых процедур снимаются температура, воспалительный процесс, боли, усталость.
Две недели лечить 15-мин. горячими ванночками (37 градусов) с крупнокристаллической поваренной или морской солью. Курс повторяют через 7 дней, по необходимости 3-4 раза.
Соль с йодом. Так же 2 недели по 15 мин. делают ванночки с двумя ложками соли и 10 каплями йода, разбавленными в 1 литре воды. После перерыва повторить.
Соль, ромашка и бузина. Распарить ноги в горячей ванночке (пачка соли на 10 л), затем приложить влажные тёплые тканевые пакетики с ромашкой и бузиной. Забинтовать.
Холодовая аппликация. Взять по 1 части льда или снега и крупнокристаллической соли, приложить к косточке на 3-5 мин. Чувствуется жжение. Затем, не вытирая, наложить салфетку и сделать утепляющую повязку до утра. При сильном жжении смазать облепиховым маслом. Сделать 10 процедур.
Морская соль, порошок горчицы и мёд, взятые поровну. 30 дней наносить смесь под пищевую плёнку на 12 ч.
Косточки на пальцах ног: лечение йодом
Йодная сетка с желчью. Нанести ватной палочкой сетку 5х5 мм, сверху покрыть желчью из аптеки. Накрыть ватой под эластичный бинт. Применять на ночь до улучшения состояния.
Тоже сетка, но без желчи. Чтобы не получить ожог, перед нанесением сетки нанести камфорное масло на вымытые сухие ноги. Лечиться 2 недели.
В 10 мл флаконе йода растворить растолчённый аспирин (5 шт. таблеток). Наносить на костную мозоль на пальце 3 дня, затем 10-дневный перерыв и повторение курса.
Йод с одуванчиками. Цветки подвялить на солнцепёке и залить йодом на 3 дня, выдерживая в темноте. Сетка наносится на шишку две недели перед сном.
Лечение косточки на большом пальце ноги картофелем
Помогает при вальгусной деформации прикладывание кашицы тёртой свежей картофелины или только кожуры.
Картофельный отвар для ванночки из очисток. Сварить в 3 л горячей воды 1 л очисток, кипятить 15 мин. На таз горячей воды выливают 1,5 стакана отвара. Через 15 мин. ноги высушивают полотенцем и спят в носках. Хватит 14 сеансов.
Ночной компресс из сваренных и размятых очисток. Сверху накладывается плёнка и тёплая повязка.
Как убрать косточку на ноге в домашних условиях с помощью куриных яиц
Яичная мазь. Поместить яйцо в скорлупе в 9 % уксус и убрать в тёмное место на 14 дней, до растворения скорлупы.
Затем яйцо достать, добавить свиной жир или вазелин (1 ст. л.) и скипидар (10 г). Тщательно перемешать и втирать в косточку на большом пальце ноги 1 месяц. Чередовать с йодными сетками.
Мёд и прополис при косточке на пальце ноги
Смазывание растопленным на водяной бане мёдом.
Аппликация из размягчённого прополиса. Лепешка прикладывается на косточку и прибинтовывается на ночь.
Компресс. Салфеткой, смоченной в спиртовой настойке прополиса, обернуть ногу, наложить плёнку, сделать утепляющую повязку и до утра надеть шерстяной носок.
Лечебная глина при костной мозоли на большом пальце
Применять одну методику 30 дней. Можно чередовать, между курсами давать отдых не менее двух недель.
Красная глина – 50 г, чистая вода – 250 мл, аптечный скипидар – 6 капель и морская соль – 25 г. Держать пока глина не станет твёрдой. Для смывания берут тёплую воду.
Дубовую кору (100 г) помещают в 3 л кипятка и греют на водяной бане 15 мин. В процеженный остывший отвар добавляют красную глину или голубую глину (0,5 стакана) и выливают в таз с водой.
Чтобы развести красную глину отваривают ромашку, окопник, календулу. Смесь накладывается ежедневно на 2 ч.
Голубая глина. Поставить на паровую баню 4 ст. л. глины, разведённой в горячем отваре крапивы. Выдержать 20 мин. и нанести состав на сложенную марлевую салфетку для оборачивания стопы. Сверху кладётся плёнка. Держать по 20 мин. через день.
Компресс с мумиё
Барсучий жир — 2 ч. л., спиртовая настойка сабельника – 1 ч. л., мумиё – 20 г. Ингредиенты перемешать и наложить на шишку на 5-6 ч. Вещества смеси восстанавливают ткани, снимают воспаление и рассасывают наросты.
Рецепты на травах
Семена каштана. Конский каштан, семена и натёртый чеснок – по 100 г, развести в древесном спирте. Смочить салфетку и приложить на 20 мин. Лечение продолжать 18-20 дней.
Плоды чернослива. 4-5 штук сварить в молоке и прикладывать горячие половинке пока не остынет.
Компресс из измельчённого синего лука на ночь. После снятия компресса наносят йодную сетку. Лечиться 1 месяц.
Свежий капустный лист прокатать скалкой и положить под повязку на ночь. Утром – сетка из йода.
На лист лопуха нанести аптечный скипидар и завернуть в него стопу. Сверху наложить тонкую плёнку и тёплую ткань. Лечение продолжать 3 месяца.
Листья мать-мачехи и лопуха. Промыть, обсушить и наложить, закрепив плёнкой. Лечь под одеяло. Налаживается обмен веществ и не откладываются соли. При желании добавляют траву зверобоя, ромашки и подорожника.
Высушенные цветы сирени. Налить в банку чистую холодную воду — 10 чашек и засыпать сиреневый цвет – 1 чашку. Завинтить крышку и выдерживать 10 дней. Состав применяется для протирания косточки.
Рисовая диета при вальгусной деформации
7 дней один раз в день съедать рис (желательно тёмный), замоченный вечером и сваренный утром, не добавляя масло и соль. Во время диеты пить шиповниковый отвар. На 1 л кипящей воды берётся 200 г ягод, и томятся 10 мин. – это объём отвара на день.
В рисовом отваре смачивают марлю и прикладывают как компресс.
Экзотические компрессы
На ночь, обхватывая стопу сверху и снизу, прибинтовывать тушку свежепойманной речной рыбы. На бинт укладывается плёнка и тёплая ткань. Применять до облегчения состояния.
Некоторые лечатся живыми дождевыми червями, приматывая на ночь. Поверх надевают шерстяной носок.
Смазывают слизью, полученной из дождевых червей, закрытых в банке на некоторое время.
Распарить стопы и смазать косточку зубной пастой «Поморин».
Некоторым помогает втирание утренней («голодной») слюны.
Смазывание трижды в день натуральной животной желчью, которая продаётся в аптеке.
Настойки для внутреннего применения
В стакане кипятка настоять сухую осоку (2 ст. л.), пока настой не станет тёплым. Пить по 50 мл 3 раза в день как можно дольше. Устраняет боль, и препятствует деформации сустава.
Марена красильная выводит лишнюю мочевую кислоту. Корень растения (1 ч. л.) заливают горячей водой (200 мл) и кипятят 10 мин., поставив на водяную баню. Пьют холодным 2 раза в день по 100 мл.
Смешать по 2 ложки мелиссы, зверобоя, липы и бузины. 1 ложку состава заварить в стакане кипятка. Настоять и выпить до приёма пищи утром и вечером.
Клюква и лук. Прокрутить 500 г клюквы с 200 г лука. Оставить в тёмном месте на 24 ч, затем добавить мёд – 1 кг и убрать в холодильник. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.
Заключение
Для достижения положительного результата при лечении воспаления косточки на большом пальце ноги следует отказаться:
- ходить в обуви с каблуком выше 5 см;
- носить узкую обувь;
- обувать туфли и сапоги без каблучка.
Из народных рецептов найдётся тот, который поможет справиться с болью, деформацией пальца, воспалением.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Женский журнал
Источник
Появление косточки на пальце ноги сверху может быть следствием воспалительного процесса мягких тканей. Основной причиной его возникновения являются травмы. При наличии воспалительного процесса мягких тканей необходимо обратиться в медицинское учреждение. Хирург вскрывает абсцесс и очищает рану от гноя.
В дальнейшем больному необходима антибактериальная терапия. Наросты на пальцах образуются и при избыточном содержании в суставах мочевой кислоты. Такие шишки на стопе получили название тофусов.
Причины появления косточек на ноге
Причины возникновения косточки на ногах сверху стопы разнообразны. Вероятность появления нароста повышается под воздействием приведённых ниже факторов:
- Наличие врождённой деформации стопы;
- Слабость соединительной ткани;
- Травмы;
- Плоскостопие;
- Варикозное расширение вен;
- Усиленная нагрузка на связки;
- Наследственная предрасположенность;
- Нарушение гормонального фона.
При появлении косточки на ноге сверху ступни зачастую возникают болезненные ощущения при ходьбе, отёки.
Что поможет помочь при появлении косточки на ноге?
При появлении косточки на ноге применяются мази, таблетки и гели, обладающие выраженными противовоспалительными свойствами. В отдельных случаях показано применение специальных ортопедических стелек, посещение физиотерапевтических сеансов, массаж.
Ортопедические стельки придают ступням правильное положение, предотвращают скольжение стопы, защищая её от натирания.
Нестероидные противовоспалительные медикаменты быстро устраняют болевые ощущения. К числу наиболее популярных лекарств относятся:
- «Индометацин»;
- «Диклофенак»;
- «Ибупрофен».
При применении нестероидных противовоспалительных лекарств достаточно часто возникают неблагоприятные побочные эффекты. Такие медикаменты могут оказывать отрицательное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. Поэтому необходимо чётко соблюдать рекомендованную дозировку медикаментозных препаратов.
Действенные народные методы
Если болит косточка на ноге сверху, можно воспользоваться популярными народными средствами. Они приведены в размещённой ниже таблице.
| Название средства | Схема приготовления | Порядок применения |
| Компресс на основе острого чили | Для приготовления лекарственной смеси нужно смешать 200 мл медицинской желчи, два тщательно измельчённых перца чили и 150 мл камфорного масла. Полученную смесь настаивают в помещении, защищённом от проникновения солнечных лучей, на протяжении двух недель. По истечении этого времени напиток процеживают | Компрессы с полученным настоем рекомендуется делать через день, на протяжении одного месяца |
| Смесь, изготовленная на основе крапивы и соли | Для приготовления лекарственной смеси необходимы следующие ингредиенты:
Крапиву заливают кипящей водой. В получившуюся смесь нужно добавить 80 граммов голубой глины. Средство готовят на водяной бане на протяжении 10 минут. После этого рекомендуется смочить марлю в полученном растворе | Компресс прикладывают на поражённой стопе на 25 минут. При этом большой палец рекомендуется дополнительно обмотать полиэтиленом и тёплой тканью. Процедуру рекомендуется делать дважды в неделю. Средство, изготовленное на основе глины, повышает подвижность суставов, помогает устранить болевые ощущения |
| Средство на основе цветков сирени | Предварительно высушенные цветки сирени заливают прохладной водой в пропорции 1: 10. Напиток настаивают в ёмкости с плотно закрытой крышкой на протяжении 10 дней. По прошествии этого времени его процеживают | Готовой смесью следует обрабатывать поражённую зону дважды в день. Средняя длительность лечебного курса составляет две недели |
| Компресс из мумие от косточки сверху ступни | В составе лечебной смеси присутствуют следующие компоненты:
Указанные выше ингредиенты перемешивают. | Компресс наносят на поражённую область на шесть часов. Средство от выпирающей косточки на ногах, изготовленное из мумие, обладает ранозаживляющими, противовоспалительными и рассасывающими свойствами |
| Средство из «Аспирина» в сочетании с перекисью водорода | При наличии наростов на пальцах смешивают две измельчённые таблетки «Аспирина». В образовавшуюся массу добавляют 20 мл перекиси водорода | Получившуюся смесь надо наносить на выступающую косточку дважды в сутки плавными, массирующими движениями. Затем больное место укутывают фольгой. При применении данного средства имеющаяся на пальце косточка постепенно рассасывается и уменьшается в размерах. Но от использования фольги следует воздержаться при беременности, наличии у пациента сердечной недостаточности, онкологических заболеваний. Её использование нежелательно и в том случае, если у человека имеются такие болезни кожи, как псориаз или дерматит |
При наличии косточки сверху стопы можно применять медицинскую желчь.
Средство быстро устраняет неприятные ощущения при вальгусной деформации большого пальца. Препарат наделён выраженными антисептическими свойствами. Медицинская желчь помогает уменьшить отёк, активизирует процесс выведения солей. Средство безопасно для здоровья, крайне редко вызывает побочные эффекты.
В каких случаях необходимо обратиться к ортопеду?
Косточка на ноге сверху ступни — это не просто косметическая проблема. Необходимо обратиться к врачу при наличии перечисленных ниже симптомов:
- Наличие выраженного воспалительного процесса;
- Возникновение мозолей на наросте;
- Появление резких болей.
Что представляют собой тофусы?
Тофусы образуются на основе избыточного содержания мочевой кислоты в суставах. Соли мочевой кислоты являются мелкими кристаллами, имеющими различный размер.
В отдельных случаях происходит самостоятельное вскрытие тофусов с выделением массы белого цвета. Наросты на ноге возникают под воздействием следующих причин:
- Наличие избыточной массы тела;
- Заболевания эндокринной системы;
- Дефицит определённых витаминов;
- Чрезмерная нагрузка на ноги.
Артрит как одна из причин появления косточки на пальце
При наличии артрита происходит накопление избыточной жидкости в полости сустава, наблюдается воспаление тканей. В отдельных случаях повышается температура тела. При прикосновении к наросту возникают болевые ощущения.
Выполнение специальных упражнений
Специальные физические упражнения способствуют замедлению роста косточки на ноге сверху. Можно выполнять:
- Вращение стопами;
- Поочередное сгибание пальцев ног.
При запущенной форме патологии эффект от выполнения специальных упражнений будет незначительным.
Питание при появлении косточки сверху ступни
При возникновении косточки в районе ступни необходимо правильное питание, направленное на укрепление костей. В рационе больного должны быть продукты, обогащённые витамином А, аскорбиновой кислотой, минеральными веществами. Такие продукты препятствуют истончению костей, приостанавливают деформацию суставов, активизируют обмен веществ.
В рационе должны присутствовать следующие продукты:
- Кисломолочные напитки;
- Супы, сваренные на овощном бульоне;
- Зелень;
- Блюда из творога невысокой жирности;
- Сухофрукты;
- Зёленый чай;
- Квас;
- Блюда из круп.
При возникновении косточки сверху пальца ежедневного меню рекомендуется исключить следующие продукты:
- Грибы;
- Солености;
- Морепродукты;
- Шоколадные изделия;
- Острые специи;
- Майонез;
- Кетчуп;
- Мясо жирных сортов.
Польза массажа
Массаж способствует восстановлению кровообращения, устраняет болевые ощущения. При помощи процедуры приостанавливается рост косточки, расположенной сверху пальца.
От проведения процедуры рекомендуется отказаться при наличии ран на ступнях. Массаж противопоказан и на поздней стадии варикозного расширения вен.
Применение специальных бандажей
При систематическом использовании бандажа уменьшается воспалительный процесс, устраняются болевые ощущения.
Изделие препятствует появлению мозолей, устраняет дискомфорт, возникающий при ходьбе, способствует улучшению кровоснабжения конечностей. При ношении бандажа уменьшается нагрузка на поражённый сустав.
В большинстве случаев бандаж носят на протяжении длительного срока: на протяжении нескольких месяцев. Ортопедическое изделие помогает облегчить симптомы следующих патологий:
- Вальгусной деформации стопы;
- Поперечного плоскостопия;
- Бурсита;
- Артрита.
Облегчить болевые ощущения при наличии косточки сверху пальца можно при помощи разнообразных фиксаторов:
- Пластиковых бандажей. Такие фиксаторы отличаются повышенной жёсткостью. При их применении на ранней стадии вальгусной деформации можно достичь прекрасных результатов.
- Фиксаторы, изготовленные на гелевой основе. Их можно отнести к ортопедическим приспособлениям средней жёсткости. Изделия позволяют удержать поражённый сустав в нужном положении. Они препятствуют возникновению раздражения.
- Силиконовые изделия. Их принято считать самыми мягкими. Бандаж, сделанный из силикона, можно надевать под лёгкую обувь. Таким ортопедическим приспособлением удобно пользоваться в жаркую погоду.
Важность профилактических мероприятий
Существуют специальные профилактические мероприятия, препятствующие возникновение косточки сверху на большом пальце ноги:
- Рекомендуется носить удобную обувь, изготовленную из натуральных материалов;
- Можно ежедневно делать несложную гимнастику, предназначенную для расслабления стоп;
- Рекомендуется правильно питаться и держать свой вес под контролем.
Источник
В течение дня большую часть времени человек проводит на ногах, часто используя не совсем удобную, сдавливающую обувь. Фаланги стопы, подвергаясь чрезмерным нагрузкам, часто деформируются, на суставах образуются шишки.
Шишка на среднем пальце ноги появляется по ряду причин, разделяется на типы по степени локализации повреждения. Различаются типы искривления с образованием шишек:
- молоткообразная деформация;
- когтеобразная деформация суставов.
Молоткообразная деформация
Деформация пальца в молоткообразный вид и образование на нем шишки происходит при повреждении первого плюснефалангового хряща. Подобное искривление возникает на среднем пальце, на втором и безымянном. Нарост причиняет эстетические неудобства, весомый физический дискомфорт. В месте деформированного сустава часто помимо шишек образуются мозоли и натоптыши, причиняющие сильную боль при ходьбе.
Изменение при образовании нароста бывает свободного типа, когда палец несложно повернуть и вправить вручную, и зафиксированного, когда медицинского вмешательства не миновать.
Причины молоткообразной деформации пальцев
Главные причины появления шишки на среднем пальце ноги, придания фалангам формы молотка:
Псориаз как причина шишки на стопе
- поражение псориазом;
- наличие ревматоидного артрита;
- атеросклероз;
- лишний вес;
- сахарный диабет;
- генетическая предрасположенность к появлению воспалительных процессов пальцев ног с образованиями наростов в виде шишек;
- поперечное плоскостопие;
- вальгусное искривление большого пальца ноги;
- ношение тесной, неудобной обуви с зауженными носками и высоким каблуком.
Часто образование шишек и деформация молоткообразной формы одного фаланга влекут вывихи остальных и повреждение ступни.
Симптомы развития патологии
Заболевание прогрессирует с развитием наростов. Продолжается трение об обувь начинающей выпирать части, возможны появления ран, при патологическом, загрязненном микроклимате – нагноений
Жилы в районе подъема стопы при помощи мышц, занимающихся движениями, производят попытки стабилизации кости. Образуется излишнее давление, приводящее к отводу пальцев назад и проступанию суставов. При длительном ношении сдавливающей обуви положение надежно фиксируется, происходит вывих фаланг. Если пальцы с шишкой при молоткообразной форме вывиха сильно поджаты, их крайне трудно развести.
К признакам, сопутствующим появлению шишки и молоткообразного искривления среднего пальца, относятся:
- заметное удлинение пальца с ногтевой фалангой, обращенной вниз;
- палец самостоятельно не выпрямляется, сверху появляется заметная горбинка.
При обнаружении любых симптомов стоит обратиться к врачу за консультацией.
Когтеобразная деформация суставов
Деформация образуется в результате значительного натяжения мышц, отвечающих за сгибание. Патологический процесс развивается во втором и третьем плюснефаланговых хрящах. В результате фаланги сворачиваются в направлении подошвы. Образование подобных вывихов с сопутствующими появлениями шишек в местах изгибов возможно на среднем пальце, втором, мизинце и безымянном.
Как в случае с вывихом молоткообразного типа, указанная деформация с образованиями наростов свободно исправляется при подвижности суставов. Передвижение при описанном виде нарушений крайне проблематично и болезненно.
Причины появления шишек с когтеобразной деформацией суставов
Основной причиной появления патологии считают нарушения мышечной функции. К предпосылкам заболевания относятся:
- плоскостопие;
- ношение тесной обуви с узким носком;
- травмы и заболевания суставов (артрит, полиартрит);
Артрит нижних конечностей
- церебральный паралич;
- сахарный диабет;
- болезнь Шарко-Мари;
- псориаз;
- ревматоидный артрит.
Главные симптомы когтеобразной деформации с образованием наростов
Диагностика заболевания не представляет трудностей, видоизменение фаланг, их закручивание происходит в короткий промежуток времени, становится ярким и главным симптомом заболевания.
Деформация сопровождается постоянными значительными болевыми ощущениями, место образования шишки, постоянно подвергаясь трениям от обуви, покрывается мозолями и язвами. Причем натертости образуются сверху и снизу, в области ступни.
Лечение шишек на среднем пальце ноги
Методика лечения деформированных фаланг, с сопровождающими образованиями в виде шишек, выполняется двумя типами:
- консервативное лечение;
- хирургическое вмешательство.
Шишка на пальчике
Выбор метода излечения напрямую зависит от стадии и тяжести заболевания.
Консервативное лечение
Указанный метод терапии применяется при стадиях легкой и средней тяжести болезни, когда нарост обнаруживает незначительные размеры, а поврежденные суглобы подвижны и поддаются разгибанию.
Главным правилом консервативного метода лечения становится ношение удобной, свободной обуви, не стесняющей стопу в области носка, в пятке, имеющей каблук менее 4 см. Полезны на начальных стадиях заболевания ортопедические стельки и обувь, позволяющие правильно распределить нагрузку на ступню, что важно при наличии плоскостопия либо деформации стопы.
Хорошего результата позволяет добиться применение массажа и лечебной гимнастики, которые легко выполнять самостоятельно, в домашних условиях. Достаточно производить аккуратные поглаживающие круговые движения, слегка, без применения силы, разминать, выпрямлять и раздвигать пальцы. Полезны упражнения, выполняемые без помощи рук: захват и поднятие с пола маленьких предметов, ручек, шариков и фигурок. Массажный эффект дает упражнение по перекатыванию шипованного мячика ногами. Положительные результаты показывает хождение босиком по неровной поверхности: галька, песок, твердый горох.
Хождение по гальке босиком
К терапевтическим средствам консервативного характера относят:
- ношение специальных разделителей для пальцев из мягкой гелиевой структуры;
- специальные защитные колпачки, помогающие удерживать и выравнивать суставы, ограничивающие образовавшийся нарост от излишних трений и дополнительных повреждений;
- использование повязок с гелем;
- наложение на область трения и нароста лейкопластыря.
Для снятия болевых ощущений применяются мази противовоспалительного характера и народные методы, включающие ножные ванночки, компрессы и растирки.
Важно соблюдение правильного режима питания. При лечении шишек на пальцах ног важно пить не менее 2 литров воды в день, при условии, что у больного порядок с выводом жидкости из организма. Важно отказаться от курения и алкоголя, способствующих закупорке кровеносных сосудов и слабому кровотоку. Показано перейти на блюда, приготовленные на пару, вареные или запеченные, с ограниченным количеством животных жиров.
Хирургическое вмешательство
При тяжелых степенях течения болезни или неэффективности методов консервативного лечения применяется хирургический метод разрешения болезни.
Основными целями проведения операций считаются:
- удаление нароста кости;
- коррекция деформаций суставов и восстановление анатомически правильных форм пальцев.
В процессе удаления нароста кости нарушение устраняется временно, искривления остаются. Деформация, продолжаясь, поспособствует появлению новых шишек. В конечном итоге произойдет полное нарушение целостности и функциональности стопы. При коррекции деформаций с удалением наростов и восстановлением суставов в ходе операции производится ряд надрезов, поправляются костные ткани, мышцы и сухожилия. Период реабилитации после подобных манипуляций довольно продолжительный, более месяца, с применением специальных поддерживающих накладок.
Известен хирургический метод. Смысл состоит в полном удалении пораженного сустава и фиксации костей в одном, несгибаемом положении. Метод применяется в случаях крайней необходимости, при неэффективности иных способов терапии.
Во избежание тяжелых последствий болезни важно контролировать здоровье, в случае появления первых симптомов заболевания обращаться за медицинской помощью.
Источник
