Книги лечение болей в суставах
Дорогой читатель!
Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов — артрозам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием «Артроз. Артрит. Пособие для больных» был подготовлен мной семь лет назад.
Нет сомнения, что семь лет для современного развития медицины и фармакологии — большой срок. За эти годы кое-что изменилось в понимании нами сути и причин суставных заболеваний, появились новые лекарства, открылись новые перспективы в лечении этих болезней. Именно поэтому я почувствовал необходимость в дополнении и новом издании этой книги.
Факт: различными артритами заболевает до 2% живущих на Земле людей, причем часто людей молодых. А от артрозов и вовсе страдает примерно 10% населения земного шара! Причем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно.
Например, при достижении 50-летнего возраста те или иные артрозные изменения суставов можно обнаружить уже у каждого третьего человека. А среди 70-летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй.
Несмотря на такую распространенность проблемы, нередко приходится сталкиваться с тем, что порой и больные, и даже отдельные врачи не знают о заболеваниях суставов абсолютно элементарных вещей.
Но если неграмотности некоторых отстающих врачей я не ищу оправдания — специальных медицинских справочников в продаже предостаточно, то незнание большинством больных причин, особенностей и путей лечения своей болезни вполне объяснимо — в продаже очень мало книг о заболеваниях суставов, составленных грамотными специалистами, но написанных простым и ясным «немедицинским» языком.
Если же продолжить тему специализированных медицинских справочников, то надо признать, что большинство таких справочников требуют перевода с узкоспециализированного языка науки на язык нормального общечеловеческого общения.
Моя книга — это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики.
Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям. Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и «по делу».
Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур.
Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и,стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании.
В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений.
С уважением, ваш доктор Евдокименко
КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ
Дорогие читатели!
Для вашего удобства всю информацию я разбил на две книги.
Поскольку самыми распространенными болезнями суставов являются артрозы, то вся первая книга посвящена причинам, особенностям, диагностике и лечению артрозов разных суставов. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание, постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы.
Во второй книге, которая называется «Артрит», речь пойдет об артритах (воспалении суставов) и о тех заболеваниях суставов и околосуставных структур, которые не относятся к двум вышеперечисленным категориям — артрозам и артритам, но тоже встречаются достаточно часто.
Надеюсь, предложенная структура книг позволит вам легко находить ответы на интересующие вас вопросы. И возможно, найденные ответы помогут некоторым из вас победить свою болезнь. Я, по крайней мере, очень на это рассчитываю.
Глава 1 СТРОЕНИЕ СУСТАВОВ
Дорогие читатели! Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Я понимаю, что это не очень интересная тема, но без самого минимального представления об анатомии нам не удастся понять, как развивается болезнь.
Итак, что же такое сустав? Если говорить упрощенно, то сустав — это место соприкосновения (соединения) двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового (суставного) хряща (илл. 1).
Илл. 1. Здоровый сустав
Хрящ представляет собой упругую, очень прочную и очень гладкую «прокладку», которая обеспечивает идеальное скольжение сочленяющихся костей относительно друг друга; кроме того, хрящ амортизирует и распределяет нагрузку при движении и ходьбе.
Идеальное скольжение достигается за счет особой физиологии хряща. Он «работает» подобно мокрой губке. Во время сжатия вода выходит, а после прекращения сжатия вновь заполняет ее поры. Только, в отличие от губки, из хряща выдавливается не вода, а суставная жидкость, обладающая особыми смазывающими свойствами. Эта суставная жидкость образует на поверхности хряща защитную пленку. Толщина слоя защитной пленки зависит от степени нагрузки, то есть от силы давления.
Понятно, что для хорошего функционирования подобной «губки» хрящ на протяжении десятков лет должен обладать одновременно жесткостью, упругостью и податливостью. Сочетание таких противоречивых качеств достигается за счет особого строения хряща. Жесткость хрящу придает каркас из упругих коллагеновых волокон, переплетенных между собой и образующих густую «сетку», в которую вплетаются дополнительно особые молекулы — протеогликаны.
Протеогликаны состоят из белка и углеводов; вместе с водой и клетками хондроцитами они образуют податливую основу хряща. Именно протеогликаны способны особенно хорошо поглощать и удерживать в суставе воду.
Вода составляет до 70—80% массы хряща. Больше всего воды в хрящевой ткани у молодых людей. С возрастом ее содержание существенно уменьшается, из-за чего хрящ подсыхает и становится менее «пружинистым». Кроме того, из-за нехватки влаги хрящ становится более хрупким и склонным к «растрескиванию».
Клетки хондроциты занимают меньше 0,1% всего объема хряща, но роль их чрезвычайно важна: они производят новые молекулы протеогликанов и коллагеновых волокон и принимают участие в «утилизации» состарившихся молекул.
Питание хряща и его смазка обеспечиваются все той же суставной жидкостью, которая заполняет все свободное пространство в полости сустава. Сама полость сустава окружена капсулой, состоящей из плотных и очень прочных фиброзных волокон.
Важную роль в деятельности сустава играют окружающие его мышцы. Если мышцы развиты плохо, то нарушается кинетика (правильное движение) суставов.
Ведь мышцы, особенно мышцы ног, берут на себя часть нагрузки при ходьбе и беге, играя роль активных амортизаторов. Таким образом, у тех людей, у которых лучше развиты мышцы, благодаря их силе снижается травмирующая нагрузка на суставы при неудачных движениях, прыжках, беге или длительной ходьбе.
Есть у мышц и еще одна функция, которая мало кем учитывается и почти не упоминается: во время движений они играют роль своеобразной помпы, прокачивая через свои кровеносные сосуды большие объемы крови. Благодаря такой «прокачке» кровь лучше циркулирует вокруг сустава, доставляя к нему больше питательных веществ. Соответственно, чем лучше работают мышцы, тем активнее циркулирует кровь и тем больше «подпитки» сустав получает извне.
Глава 2. ИЗМЕНЕНИЯ В СУСТАВАХ ПРИ АРТРОЗЕ
Теперь, когда вы получили некоторое представление об устройстве суставов, мне будет нетрудно объяснить вам, какие изменения происходят в них при артрозе и как развивается это заболевание (а о том, почему оно развивается, речь пойдет в следующем разделе).
Источник
Обезболивающие таблетки при сильных болях в суставах
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Каждому человеку приходилось сталкиваться с суставной болью, которая может иметь и различную интенсивность, и, соответственно, различную локализацию. Стоит заметить, что люди, страдающие болями в суставах, знают, что она может быть как постоянной, так и возникающей в определённый период.
Но какая бы боль ни была, если она в суставах, то жизнь человека порой становится просто невыносимой, так как сковывает его движения, выполнять работу, которую он делает каждый день, становится невозможным, а порой приходится даже отказаться от любимого дела.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Что рекомендуется делать при болях в суставах
- Причины возникновения боли в суставах
- Из-за каких болезней болят суставы
Что рекомендуется делать при болях в суставах
Когда начинается боль в суставах, то человек мечтает быстрее от неё избавиться и поэтому начинает пить те лекарства, которые помогут ему в этом. Например, бесконтрольно принимать анальгетики и любые другие таблетки, позволяющие снимать болевые ощущения в суставах.
Но ведь это неправильно! Появление боли – это признак того, что возникают какие-то проблемы с суставами и их необходимо немедленно решать, чтобы исключить источник болевых ощущений.
Человек, принимая обезболивающие лекарства, не избавляется от причины возникновения боли в суставах, а лишь только на какой-то временной промежуток избавляется от неё, но ведь она всё равно потом вернётся. Поэтому лучше обратиться в клинику или к врачу, который проведёт консультацию, назначив все необходимое лечение. Врача лучше выбрать ортопеда или травматолога.
Ведь только опытный специалист сможет назначить правильное лечение, но и то лишь только после проведения многих диагностических мероприятий. Эти анализы помогут выявить причину того, почему у пациента возникают боли в суставах и лечение будет направлено в первую очередь на то, чтобы удалить эту причину и навсегда избавить человека от них.
Но бывают ситуации, когда необходимая медицинская помощь по каким-то причинам не может быть доступна больному человеку. Поэтому человеку приходится самому бороться за своё здоровье, и вот тут обязательно нужны хоть какие-то знания о болях в суставах.
В этой статье представлена полная информация о том, как возникают боли в суставах, и какие лекарства можно будет применять при таком заболевании, чтобы хоть как-то обезболить и вылечить.
Причины возникновения боли в суставах
Существует несколько факторов, которые как раз и могут стать причиной возникновения различных патологических нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Прежде всего, к ним стоит отнести следующие факторы риска:
- Неправильное питание.
- Избыточная масса.
- Вредное злоупотребление алкоголем и табакокурением.
- Различные гормональные нарушения. Обычно это происходит в период менопаузы у женщин.
- Нарушение обмена веществ.
- Наследственность.
- Образ жизни: малоподвижный или такой, где даётся большая нагрузка на суставы.
- Различные инфекционные заболевания.
- Различные травмы суставов.
Если возникают такие нарушения, то всегда обычно возникают боли в суставах. Чаще всего они характеризуются сильным воспалением, а также сопровождаются болевым синдромом. Если это травма, то боли появляются сразу.
А в других случаях болевые ощущения могут возникать в тот момент, когда начинаются патологические изменения. Кстати, больше всего обычно страдают суставы нижних конечностей, так как они выполняют опорную функцию и принимают при этом на себя всю массу тела человека.
Из-за каких болезней болят суставы
Причиной возникновения суставных болей становятся следующие заболевания:
- подагра;
- артрит;
- артроз;
- бурсит;
- синовит;
- остеопороз;
- остеоартроз и другие.
Такие суставные боли человек может испытывать и во время заболевания гриппом или другими вирусными инфекциями. Могут также боли в суставах возникать и при резких погодных изменениях, а также если были повреждены механически связки и сухожилия, или же происходили при мышечных спазмах.
Виды обезболивающих препаратов для суставов
Анальгетики входят в состав терапии, которая назначается при различных суставных заболеваниях. Существуют специальные препараты, которые не только устраняют боль, но и борются с причиной её возникновения.
Эти препараты относятся к специальной группе нестероидных средств, которые снимают воспаление (НПВС). Чаще всего они являются лекарствами, которые используются при артритах и артрозах. Самыми известными таблетками при суставных воспалениях считается ацетилсалициловая кислота.
Современная фармакологическая наука пошла далеко вперёд и сейчас уже существует большое количество НПВС, которые относятся к группе салицилатов:
- Препараты с основным веществом ибупрофен (нурофен, бофен, реумафен и т. д.).
- Индометацин.
- Препараты на основе диклофенака (вольтарен, диклоберл, диклоранартрозан).
- Кетопрофен.
Вторая такая же обширная группа НПВС — это оксикамы, в которую входят следующие лекарства:
Эти препараты хороши тем, что после их приёма будет меньше побочных эффектов, это позволяет их дольше применять. Кстати, в последнее время в ортопедии стали применять и такие лекарственные препараты, основа которых нимесулид и целекоксиб.
Когда же таблетки уже не действуют и боль в суставах не проходит, то врач назначает обезболивающие уколы. К тому же в современной медицине внутрисуставное введение может применяться и для анальгетиков и даже для препаратов, снимающих воспаление.
Ненаркотические анальгетики
Когда возникают сильные боли в суставах, то начинают применять такие препараты, как парацетамол, целебрекс или анальгин. Они отличаются от другого наркотического лекарства тем, что их действие начинается уже примерно через 10–15 минут, они не вызывают привыкание, но зато эффект анальгезирующий и длительный.
Но конечно же, все зависит от того, каково воспаление и где конкретно оно локализуется. Так, если это спазмы в мышцах, то лучше всего применять такие препараты, как миорелаксанты, ведь они расслабляют всю гладкую мускулатуру.
Если такие лекарства применять долго и в сочетании с другими нестероидными противовоспалительными препаратами, то будет прекрасный терапевтический эффект. Миорелаксанты прекрасно подходят для лечения болевых ощущений и в пояснице, и в позвоночнике.
Существуют и анальгетики, которые признаны как препараты для местного применения. Это, например, мази и гели. Они могут быть созданы как на основе химических соединений, так и природных ресурсов. Кстати, мази могут быть на основе ибупрофена, диклофенака или же змеиного или пчелиного яда.
Подбор лекарственных препаратов при суставных болях – это, конечно же, индивидуальный процесс, так как такая воспаление может быть различной этимологии. Бывает так, что те лекарственные средства, которые вам идеально подходят, могут совсем не подходить вашим знакомым, а порой даже вызывают непредсказуемую реакцию.
Поэтому всегда стоит помнить о том, что универсального лекарства от суставной боли не существует! Не стоит игнорировать такие боли и необходимо немедленно обратиться к врачу – специалисту, который проведёт консультацию, выяснит её причины и назначит индивидуальное лечение.
Врач также сможет подобрать и оптимальное сочетание той дозировки лекарственных препаратов, которые идеально подойдут для лечения различных суставных заболеваний. Если будут выполняться все предписания и указания врача — специалиста, то боль в скором времени просто исчезнет, а пациент будет здоров и счастлив.
Как забыть о болях в суставах
Суставные боли очень сильно влияют на жизнь человека, выбивая его из определённого, установленного временем ритма жизни. Ведь боль в суставах, прежде всего, ограничивает движения, и вести полноценную жизнь уже становится невозможно.
Постоянно чувство дискомфорта портит каждую минуту жизни, а ведь ещё раздаётся и неприятный хруст. Но самое страшное – это, конечно же, боли.
Можно ли самостоятельно лечиться? Известно, что в современном медицинском мире существует большое количество лекарств и других лечебных препаратов, но без помощи специалиста разобраться все же в них невозможно. Поэтому только консультация врача поможет вам избавиться от этих неприятных болей в суставах.
Правила приёма таблеток от боли в суставах
Известно, что принимать большое количество таблеток вредно не только для всего желудка, но и для организма человека в целом. Большое количество таблеток, конечно же, влияют на работу как желудка, так и печени. Именно поэтому применение любого препарата в таблетках требует бережного и осторожного отношения.
Соответственно, существуют определённые правила приёма таблеток от суставных болей, которые просто необходимо учитывать и придерживаться их:
- Если болевые ощущения не очень сильные, то тогда следует принимать несильные обезболивающие. И только после того, как будет понятно, что они не дают никакого эффекта, то тогда стоит переходить на более сильные лекарственные препараты. Но вот только стоит не спешить и постепенно наращивать интенсивность их употребления, пока совсем не исчезнет боль в суставах.
- Если боль в суставах возникла неожиданно и внезапно, то, скорее всего, её причиной стало воспаление или же травма. Поэтому в таких случаях необходимо применять нестероидные средства, снимающие воспаление.
- Если же боли в суставах – это уже хроническое заболевание, то тогда требуется длительный курс приёма таблеток. Но здесь могут возникнуть различные побочные эффекты. Например, привыкание или их сильное влияние на ЖКТ. Если курс лечения таблетками длительный, то их можно заменить свечами, которые выпускаются специально для лечения суставных болей.
Лечение болей в суставе будет иметь успех только тогда, когда его контролирует опытный врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно пить таблетки или пропускать их приём, если назначил лечащий специалист. Это в первую очередь повлияет на эффективность лечения и нанесёт здоровью лечащего ещё больший вред.
Стоит помнить, все обезболивающие препараты лишь только уменьшают боль, но не лечат саму болезнь, а это значит, что боль всё равно вернётся. Любой опытный специалист прежде чем назначит вам курс терапии, обяжет вас пройти диагностику. Стоит выполнить все назначения врача и здоровая жизнь без боли снова к вам вернётся!
Источник tazobedrennyj.lechenie-sustavy.ru
Ферейдун Батмангхелидж — Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах краткое содержание
Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, справить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
Для широкого круга читателей.
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах — читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Благодарю Господа за то, что Он дал мне возможность выпустить эту книгу.
Она посвящается всем, кто страдал от мучительных болей в пояснице и кто на себе испытал их разрушительное воздействие, а особенно – моему другу Х.Г.Джеймсу
Посвящается эта книга и недавно умершему Артуру Диксон-Райту, последнему из великих хирургов широкого профиля, человеку большого ума, первопроходцу в исследованиях рака, моей семье.
Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения, в книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем. у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника. пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом. Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то, как будет использоваться приведенная в книге информация.
Доктор Ф. Батмангхелидж отказался от лицензии на «лекарственно ориентированную и инвазивную медицинскую практику в США». Врачебное образование он получил в Медицинской школе больницы св. Марии при Лондонском университете. Его исследования феномена боли и водного обмена в организме позволили радикально изменить научную парадигму, на которой была основана вся медицинская практика. Работы, излагающие его взгляды, публиковались в научных журналах. Принципы, из которых исходят все его рекомендации и лечебные процедуры, заимствованы из самых современных знаний в области анатомии и физиологии.
Жестокое сопротивление коммерческих и профессиональных кругов весьма затрудняет изменение базовой парадигмы медицинской практики. Это почти невозможно без создания параллельной образовательной программы, которая смогла бы содействовать позитивным изменениям. Именно поэтому необходимо приложить все усилия для того, чтобы соответствующим образом информировать публику и сформировать общественное мнение. Автор пишет: «Сейчас вполне возможно справиться со всеми болезнями на Земле лет за двадцать при условии смены парадигмы в медицинской науке. Но общественность должна потребовать этой смены. Пришло время действовать».
В целях распространения образовательных материалов для общественности было основано легальное независимое предприятие – «Global Health Solutions Inc.» Руководство по самолечению «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» и видеокассета «Как лечить боли в спине» — первые из этих материалов.
ПРЕДИСЛОВИЕ: ФОНД «ЗА ПРОСТОТУ В МЕДИЦИНЕ»
Благотворительный фонд (научный центр) «За простоту в медицине» был создан в 1983 году с целью изменить понимание самых фундаментальных принципов поведения всех прикладных исследований в области человеческого здоровья.
Современная медицинская практика базируется на предположении (парадигме), что усвоение воды организмом регулируется физико-химическими свойствами ионов («ион» — самая чистая форма основных элементов, к примеру, поваренной соли, калия, кальция, магния и т.п.), а то вещество, которое мы называем «водой» — содержащейся в организме растворитель, — играет относительно этих элементов и вообще относительно всего того, что в ней растворено, лишь пассивную роль.
Почему? Да потому, что в прежних исследованиях удалось установить: вещества, растворенные в жидкостях организма, очень активны химически. Клиническая практика показала, что такая гипотеза не всегда применима, так как с возрастом организм может обезвоживаться.
Члены фонда придерживаются мнения, что поскольку ионный обмен, управляющий движением жидкостей в организме, контролируется протеинами, а протеины по своей природе лучше всего ействуют в присутствии воды, то чем больше вокруг них будет свободной воды, тем эффективней они станут функционировать. Из этого можно сделать вывод: в конце концов, именно вода регулирует свое собственное потребление.
Клинически такую точку зрения может подтвердить тот факт, что люди, не ощущавшие жажды даже при обезвоживании, после нескольких дней «добровольно-принудительного» регулирования количества выпиваемой жидкости вновь начинают испытывать жажду – страстное тремление организма к воде. Сотрудники фонда, логически продолжая изложенную выше мысль, утверждают также следующее: поскольку все функции нашего организма зависят от воды, следует пересмотреть подход к лечебным процедурам и признать фундаментальную регулирующую роль воды в работе всех систем нейротрансмиттеров, связанных с процессом ее усвоения. При болезненных состояниях, когда в лечебных целях на эти системы воздействуют химически, следует удовлетворить естественную потребность в воде еще до того, как начнется химическое вмешательство в другие регулирующие функции. За водный обмен в организме отвечают следующие системы: серотониновые рецепторы (управляют перемещением кальция в клетке; среди других функций – регистрация боли), гистаминовые рецепторы (регулируют обмен катионов – основных элементов, несущих положительный заряд, а также выполняют ряд других функций, к примеру включают болевые и аллергические реакции) и ренин-ангиотензиновые рецепторы (активизируются двумя вышеуказанными системами, действующими независимо и, возможно, одновременно; повышают кровяное давление).
Чтобы внедрить новые идеи в лечебную практику, фонд начал публикацию серии материалов «Наука в медицине в упрощенном изложении» (Science in Medicine Simplified).
Издания этой серии рассылаются в исследовательские центры и медицинские библиотеки по всему миру.
О хронических болях в спине и ревматической боли суставов в предлагаемом руководстве по профилактике и лечению рассказано самым простым языком, хотя материала вполне хватило бы на несколько объемных томов. Не нужно судить о ценности книги по простоте ее изложения, попытайтесь оценить сущность того, что здесь сказано. Для подтверждения запутанных теорий всегда нужно много слов, особенно если эти теории должны побудить тех, кому они излагаются, к практическому их применению или к дорогостоящим хирургическим операциям.
Источник libking.ru
Скачать книгу
О книге «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах»
Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто есть не что иное, как посылаемые организмом сигналы, указывающие на обезвоживание. В большинстве случаев боль можно ослабить с помощью обычной воды, но вместо этого людям прописывают дорогостоящие фармацевтические препараты. В этой книге рассматривается важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, а также подробно описан новый комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» Фирейдон Батмангхелидж бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Мнение читателей
И с помощью методики доктора Батмангхелиджа действительно удаётся уменьшить боли в спине
Все сведения и упражнения, приведеные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях автора-врача, которым он посвятил всю свою жизнь
Единственное что могу еще сказать книга для узкого круга читателей, но очень красивая.!
Кроме того приводятся советы по профилактике и лечению боли в пояснице и суставах
Источник avidreaders.ru
Источник
