Киста на ноге народные методы лечения
На УЗИ у вас обнаружили кисту? Естественно, что первая мысль – а как её можно убрать? И желательно, чтобы народными средствами, а не хирургическими или химическими. И чтобы без побочных эффектов, рецидивов и осложнений.
В сети вы найдёте массу рекомендаций и рецептов, как избавиться от кисты яичника, молочной железы или почки в домашних условиях. Конечно, хочется обойтись без операции. И излечить себя самостоятельно, избежать лишних расходов на диагностику, лекарства и платные медицинские процедуры. Но учтите, что киста на внутреннем органе – это не насморк и не кашель.
Если народные средства используют в комплексе с консервативными или инвазивными методами, продуманно, систематично и последовательно, это способствует успешному излечению. Хаотичное применение случайно найденных рецептов не поможет убрать кисту, но станет дорогой к новым проблемам со здоровьем. Рекомендуемый на многих сайтах для лечения кисты яичника красный клевер повышает вероятность развития эстрогензависимых форм онкологии, особенно если есть наследственная предрасположенность. А кажется, такая безобидная травка.
Виды кист и наиболее популярные методы
В каждом случае траволечение должно подбираться индивидуально. Оно зависит не только от органа, где находится новообразование, но и от следующих факторов.
- Происхождения и размера кисты. Является она гормонозависимой или нет.
- Возраста и веса больного. Нельзя пить одинаковый объём сильнодействующего отвара и хрупкой женщине весом 50кг, и её подруге массой в 2 раза больше.
- Наличия других хронических заболеваний, особенно осторожно нужно применять травы гипертоникам, людям с кардиологическими и нефрологическими проблемами, нарушениями работы печени.
- Особенностей самих трав. Одни нельзя применять больше недели, другие дадут эффект только после курса в 2 месяца.
Наружные средства, которые рекомендуют многие сайты для кисты яичников, никакого положительного эффекта на внутренние кисты оказать не могут. Если вы посидите в тазике с отваром крапивных или берёзовых листьев, настоем календулы, подорожника, календулы или полыни, на пузырьки внутри яичника это никак не повлияет. Согревающие процедуры при кистах противопоказаны — они создают условия для злокачественного перерождения. А прохладная ванночка может привести к женскому воспалительному процессу. Поэтому такие ничем не обоснованные процедуры совсем не безвредны.
Компрессы и согревающие мази на травах повышают вероятность онкологии. Возможный вред в этом случае получается намного больше сомнительной пользы.
Не стоит увлекаться и экспериментами нерожавшим женщинам. Неправильно подобранное траволечение может повысить опасность бесплодия. А правильно назначенное может помочь от него избавиться.
Остаются травы. Их много. Среди них есть ядовитые, которыми можно серьёзно отравиться даже при небольших. Например, болиголов или чага. Сборы лучше покупать готовые, аптечные. Например:
- Сбор «Кавказских трав» №32 из 19 компонентов для лечения всех видов гинекологических новообразований.
- Противоопухолевая женская смесь №78 «Русские корни» из 9 трав.
- Байкальский фиточай №22.
Предложений много. Есть производители, работающие с качественным сырьём. Но стоят хорошие травяные сборы недёшево. Поэтому чтобы не потратить напрасно деньги, сделав сразу заказ в интернете, лучше сначала распечатать состав и показать врачу. Может быть, какие-то компоненты вам противопоказаны.
Мы же предлагаем следующие наиболее эффективные народные методы лечения кисты яичника.
Прутняк
Прутняк нормализует баланс эстрогенов, но есть много противопоказаний. Можно принимать только под контролем врача.
Как приготовить:
- 50 г измельчённых плодов залить поллитра медицинского спирта,
- 2 недели настаивать в термосе.
Принимать по 1 чайной ложке трижды в день за полчаса до еды.
Перегородки грецких орехов
Помогают при гормональном дисбалансе, который приводит к образованию функциональных кист яичника и груди.
Как приготовить: 4 ст. ложки перегородок залить кипятком (3 стакана) и поддерживать слабое кипение ещё 20 минут.
Принимать по полстакана дважды в день.
Корень одуванчика
Чистит печень и почки, избавляет от избытка гормонов. Уменьшает содержание жидкости в кисте яичника или молочной железы.
Как готовить:
- 2 мелко порезанных корня залить 0,5 л воды
- 3 часа поддерживать водяную баню,
- процедить,
- хранить в холодильнике в стеклянной банке.
Принимать 3 раза в день перед едой по 3 столовых ложки. Пить 5 дней перед началом месячных.
Скорлупа кедровых орехов
Противовоспалительное и общеукрепляющее средство. Можно применять при мелкой одиночной кисте яичников или почки.
Инструкция по приготовлению:
- залить 0,5 стакана скорлупок полулитром воды температурой 80℃,
- греть на слабом огне 50-60 минут,
- при выкипании долить кипятком.
Принимать по трети стакана утром за 30 минут до еды. Курс в год 2 раза по 1 месяцу с перерывом 8 дней.
Сок лопуха
Активатор обмена веществ и антисептик. Пьют при кисте яичника и груди.
Способ приготовления:
- измельчить листья, отжать сок,
- в холодильнике сок хранится не больше 3 суток.
Курс до 2 месяцев. 1-й и 2-й день – 1 чайная ложка 2 раза перед едой. 3-й и 4-й – такая же доза 3 раза. С 5-го дня – трижды до еды по 1 столовой ложке.
Можно ли убрать кисту с помощью диеты?
Вопрос спорный. Очевидно, что не любую и не у каждого. Но ряд специалистов связывает случаи самопроизвольного рассасывания кист с изменениями в образе жизни, в первую очередь, в питании. Ведь у активного социально и физически человека, которые ежедневно ест свежую зелень, овощные блюда и ягоды-фрукты, избегает сладкого и жирного, намного меньше вероятность появления нежелательных новообразований и их перерождения.
Травники и целители считают кисту результатом застоя крови и лимфы в органах, которая часто бывает у людей с неправильным питанием и лишним весом. И многие представители официальной медицины с ними согласны, связывая новообразования с нарушениями обменных процессов. Поэтому самые целебные народные средства не помогут, если человек не скорректирует своё питание.
Для этого рекомендуют:
- Пряности и приправы. Это не обязательно острый перец и хрен, с которыми нужно быть осторожнее. Это мягкие, полезные и ароматные куркума, имбирь, корица, лавровый лист.
- Богатые йодом продукты: хурма, морская капуста и рыба, кальмары, креветки. Они активируют работу щитовидной железы, которая влияет на скорость обмена веществ в организме.
- Отказ от сдобы и молочного шоколада, копченостей, усиливающих застойные процессы в тканях.
- Кофе и кока-колу заменить травяными чаями и свежевыжатыми соками.
В чём действительно едины травники и врачи – это в признании влияния курения и других видов добровольной интоксикации на образование кист. Лечиться травами и курить одновременно – это всё равно что мыть пол и потом сразу же ходить по нему в грязных сапогах. Для курильщика отказ от этой привычки будет намного полезнее для излечения новообразования, чем самое действенное народное средство.
В каких случаях лечение в домашних условиях неэффективно?
Любые способы лечения полезны, кроме вредных. И если применять неофициальную медицину с умом, то она реально может помогать. Для этого нужно:
- Пройти полное диагностическое обследование. Нельзя одинаково лечить паразитическую, травматическую, гормонозависимую кисту. Возможно, от каждой из них можно избавиться с помощью трав. Но разных.
- Попасть на консультацию узкого специалиста с хорошей рекомендацией. По поводу кисты почки – у хорошего нефролога, груди – маммолога, яичника – гинеколога.
- Если сильно хочется полечиться народными средствами, обратиться к опытному натуропату или травнику. Но помните, что главная задача 99% таких людей – не помочь больным, а заработать много денег. Остерегайтесь шарлатанов.
- Получить подтверждение врача, что этот способ вам не противопоказан и не сможет навредить. Многие опытные клиницисты применяют немедикаментозную терапию, и это можно считать показателем высокого уровня врачебного мастерства. Если вам советует какие-то травяные добавки начинающий или равнодушный к своей профессии доктор, то, скорее всего, он просто подрабатывает распространителем в сетевой компании, одной из многочисленных наследниц «Гербалайфа».
Если подробная диагностика показала, что киста небольшая, и её можно пока наблюдать, то народные методы оздоровления могут быть вполне безопасны. Если они оказывают общеоздоравливающее, иммуноукрепляющее и противовоспалительное действие.
Бывает, что маленькие кисты исчезают сами по себе. Это может произойти также на фоне правильно подобранного траволечения.
Препятствуют росту кистозных образований седативные сборы с валерианой, мелиссой, пустырником, мятой. Они успокаивают нервы и выводят из состояния стресса — одной из причин появления новообразований в организме.
Когда такое лечение опасно?
Любое вещество может быть или лекарством, или ядом – всё зависит от дозировки. Во многих травах содержатся компоненты с сильным фармакологическим эффектом. Они могут оказать побочные эффекты, дать осложнения или даже отравление при передозировке. Нельзя брать готовые рецепты из интернета и применять их без совета с врачом.
Не забывайте про такое явление, как аллергия. Чем больше компонентов в травяном сборе, тем сложнее будет определить, от чего покраснели глаза, потек нос и началось безудержное чихание. Такое сильное, что от него и киста может лопнуть.
Траволечение, даже правильно подобранное по составу компонентов и дозировке, может принести вред тем, что даёт неоправданные надежды. И из-за этого упускается время, когда убрать кисту можно без операции с помощью лекарств или более щадящим способом вмешательства.
Категорически не стоит полагаться только на народные способы в следующих случаях.
- При большом размере кисты. Если произойдёт разрыв, то придётся делать лапаротомию под общим наркозом и два месяца восстанавливаться. А своевременное обращение к хирургу поможет обойтись малоинвазивной лапароскопией, после которой можно возвращаться в активную жизнь уже через несколько дней. И успешно проходить реабилитацию с помощью отвара шиповника, масла облепихи, сока подорожника и других народных средств, способствующих заживлению ран.
- При обнаружении гнойных процессов в кисте. Новообразование с гнойным содержимым необходимо удалить, пока оно не вызвало общий сепсис.
- Если выявлено злокачественное перерождение. Самостоятельное лечение в домашних условиях стоит оставить на тот случай, если официальная медицина признает, что это 4 стадия и она уже ничем помочь не может. Когда человеку нечего терять, он может применить самые радикальные средства. Иногда это помогает. Чудеса случаются, но, к сожалению, очень-очень редко. Почти никогда. Поэтому пока есть возможность пройти лечение, которое реально помогает, нельзя подменять его монастырскими сборами и прочими непроверенными маркетинговыми ловушками. Они почти на каждом клике встречаются в интернете, и напуганный своим диагнозом человек легко может запутаться в этих сетях.
- Когда киста дермоидная. На эти быстрорастущие структуры никакие травы не действуют. Их нельзя убрать без операции.
Источник
- Главная страница
Красота
Здоровье
Красота
Здоровье
21 августа 2017
Лечение кисты народными средствами может быть очень эффективным, если вы воспользуетесь нашими советами. Не забудьте проконсультироваться с врачом.
Лечение кисты народными средствами станет хорошим дополнением к программе выздоровления, составленной врачом. Мы предлагаем несколько эффективных рецептов, но предупреждаем: любой из этих рецептов необходимо обсудить с лечащим доктором и применять только после его согласия. Ни в коем случае не используйте эти рекомендации до окончательной постановки диагноза и общения с врачом.
Киста яичника: лечение народными средствами
По отзывам о лечении кисты яичника народными средствами можно понять, что часто для этой цели используют золотой ус. Это лечебное растение с широким спектром возможностей. Настойки и отвары с ним применяют при заболеваниях разного характера: от ревматизма и до болезней внутренних органов. В случае с кистой нам потребуется приготовить около 50 суставчиков. Режьте некрупными кусочками и заливайте половиной литра водки. Эту смесь настаивают десять дней, процеживают. Пить нужно за сорок минут до еды, с самого утра. Берете настойку, капаете десять капель, заливаете тридцатью миллилитрами воды. Вечером процедуру повторяют. Каждый последующий прием предполагает увеличение дозы на одну каплю. Через 25 дней она составит тридцать пять капель, с этого момента начинается отсчет в другую сторону — количество капель снижается по одной с каждым приемом, снова до 10. Для устранения нароста придется провести около пяти курсов.
Киста молочной железы: лечение народными средствами
В отзывах о лечении кисты молочной железы народными средствами можно прочитать рецепт из смеси трав. Для приготовления настоя, восстанавливающего обмен веществ и положительно влияющего на уменьшение проблемы, нужно взять несколько ингредиентов (все в столовых ложках). Три ложки плодов фенхеля, столько же ромашки и липового цвета, четыре ложки бузины и в таком же количестве перечной мяты. Всю эту смесь заливают двумя стаканами крутого кипятка. Через два часа процеживают, доливают еще чуть-чуть воды (чтобы снова получилось два стакана). Желательно выпить получившуюся жидкость за одни сутки. Готовить ее нужно каждый день в течение двух или трех месяцев. Еще один способ предполагает использование натертой свеклы. Две столовые ложки массы смешивают с уксусом и ложкой натурального меда. Состав наносят на место проблемы, прямо на кожу, прикрывая листом капусты (белокочанной). Это действенный метод, но его придется применять каждый день длительный срок — несколько месяцев точно.
Лечение кисты бейкера коленного сустава народными средствами
Лечение кисты бейкера народными средствами предполагает использование компрессов из настоек и отваров. Воспользуйтесь настойкой из золотого уса, о которой мы говорили раньше, — прикладывайте компресс до двух раз в день, а также принимайте средство внутрь по уже обозначенной схеме. Компресс из листьев лопуха и чистотела помогает убрать кисту не хуже. Измельчите листья, распарьте их и приложите эту массу к колену, на котором наблюдается проблема. Эффективный рецепт готовится и из смеси натертого алоэ (1 ч. л.), чайной ложки лимонного сока, одного грамма стрептоцида. Все компрессы надо делать регулярно, чтобы добиться ярко выраженного эффекта.
Лечение кисты шишковидной железы народными средствами
Среди прочего сегодня возможно лечение кисты головного мозга народными средствами. Но поскольку ситуация очень серьезная, будьте осторожны с выбранными составами, для начала прислушайтесь к рекомендациям врача. При устранении этого недуга используют спиртовую настойку из кавказской диаскореи — это лекарство чистит сосуды, улучшает кровоснабжение, стабилизирует давление. Настойку каплями употребляют внутрь. Еще можно использовать болиголов пятнистый — эту настойку делают на оливковом масле. Особенности средства таковы, что оно стабилизирует давление (внутричерепное), снижает интенсивность спаек. При этом заболевании стоит увеличить потребление спаржи, она хорошо сказывается на результате лечения.
Киста поджелудочной железы: лечение народными средствами
Правильно подобранные травы обладают успокаивающими, заживляющими свойствами. Они снимают воспаление, нормализуют важные процессы в тканях. Для борьбы с недугом, связанным с поджелудочной железой, применяются рецепты на основе востребованных сборов. Тысячелистник, календула, чистотел — возьмите чайную ложку сухой смеси трав, залейте стаканом кипящей воды, оставьте в темном теплом месте на два часа. Процедите отвар и выпивайте четверть стакана перед каждым приемом пищи. Если у вас есть пижма, календула и стрелки подорожника, замешайте по две части первых двух трав и одну часть стрелок, залейте 250 миллилитрами кипятка, подержите два часа. Очистите жидкость через марлю, пейте четверть стакана в день целый месяц.
Будьте всегда здоровы!
Источник
Как вылечить кисту Бехтерева с помощью народных рецептов? Киста Беккера (или Бехтерева) относится к аномальным образованиям, которые излечиваются. Но домашние средства намного результативнее работают вместе с аптечными мазями, медикаментами, физиолечением. Как отдельный способ – домашнее лечение может оказаться малоэффективным. Кроме того, применять конкретные травы и вещества можно только после консультации с хирургом, ортопедом или терапевтом.
Лечение кисты Бейкера коленного сустава в домашних условиях целесообразно:
- если подколенная псевдоопухоль маленькая, а симптоматика — слабо выраженная;
- при крупном аномальном образовании, когда народные способы лечения лишь дополняют полноценную медицинскую терапию;
- после операционного удаления кисты коленного сустава — в качестве вспомогательного лечения.
Лечение кисты Бейкера народными средствами предусматривает использование примочек и компрессов, мазей и отваров.
Результативные рецепты народной медицины
При инфицировании кисты, остром воспалительном процессе с болями, нагноением любые согревающие процедуры, включая компрессы, горячие примочки запрещены. В противном случае активный разогрев может привести к распространению процесса, попаданию инфекции в соседние ткани и кровь.
Компрессы
Для компрессов используют проверенные растительные и природные средства:
-
Сырые листья бузины и малины берут по пригоршне, промывают, мелко рвут и заливают половиной стакана кипящей воды, выдерживая 30 – 40 минут. Распаренную растительную массу отжимают, размазывают густым слоем по полиэтиленовой пленке и делают компресс, закрывая сверху пленку утеплителем (обычной ватой) и заматывая шерстяной тканью. Держать компресс на больном участке нужно около 2 часов. Использовать такой метод следует ежедневно. - Подсолнечным нерафинированным маслом густо пропитать сложенный в 8 – 10 слоев бинт или марлю и приложить к кисте Беккера. Закрыть полиэтиленом или пергаментной бумагой и зафиксировать бинтом. Подобный компресс на больное колено можно делать через 12 часов. Вместо растительного масла с таким же успехом применяют нерафинированное постное масло.
- Смешать 2 г порошка стрептоцида (или растертые в порошок 4 таблетки)и по 1 ой ложке сока молодых листов алоэ, лимона. Смешать до получения густоватой кашицы и использовать смесь для аппликации компресса на ночь.
- Свежие цветы календулы растереть, взять столовую ложку растертого сырья и залить половиной стакана горячего (не кипящего) гусиного жира. В смесь добавить растопленный на водяной бане прополис в таком количестве, чтобы получить однородную густую кашицу. После остывания смеси ее используют для наложения компресса, который делают на ночь.
- Перетереть гвоздику и корень одуванчика в одинаковых количествах. Залить 2 столовые ложки измельченной смеси кипящей водой (150 мл) и медленно проварить около 10 – 15 минут до сгущения. Вмешать в остывшую в массу чайную ложку медицинского спирта. Использовать полученную смесь для ежедневного 3-часового компресса.
- При народном лечении кисты Бейкера капустным листом, жилки на свежем листе следует отбить молотком, а сам лист опустить на 10 секунд в кипящую воду. Место локализации кисты смазывают натуральным медом, который покрывают остывшим листом и затем – полиэтиленом, ватой. Компресс с капустой фиксируют бинтом и теплым платком. Делают ежедневно (до 10 дней).
- Свежие побеги чистотела промыть, растереть и заварить в кипящей воде на 20 минут так, чтобы вода лишь прикрывала сырье. Отжатую густую массу распределяют по марле и фиксируют в виде компресса на больном участке днем и на ночь.
-
Золотой ус, обладающий ценными лечебными свойствами, используют для спиртового лечебного настоя. Сырье (500 грамм) измельчают, закладывают в банку и заливают литром качественной водки. Настаивают две недели в темном месте, раз в день взбалтывая. Готовая настойка приобретает фиолетовый цвет. После процеживания настойки, в ней пропитывают многослойную марлю и делают компресс на подколенную зону. Хранят настойку в холодильнике. - Соль – ценнейшее природное средство, также используют для лечения кисты Беккера (только не в остром периоде). Для раствора 2 чайной ложки соли растворяют в половине стакана горячей воды. Многослойную марлю пропитывают раствором с солью, закрепляют сверху сухой тканью и держат до 10 часов. Делают минимум 10 дней.
Отвары и настои внутрь
Многие растения помогают унять боль, снять воспаление, справиться со скованностью в больном колене, но применять их отвары и настои внутрь следует в высшей степени осторожно.
Всегда следует учитывать, что самые полезные травы и вещества могут быть совершенно противопоказаны: детям, беременным и кормящим матерям, людям с аллергией, с болезнями почек и печени, при повышенной вязкости крови, язвенных и злокачественных процессах.
Помогают следующие рецепты:
- Корень окопника. Древнее и очень эффективное средство при многих болезнях. Столовую ложку растертого корня залейте 400 мл кипящей воды и держите 20 минут на очень тихом огне, не давая смеси закипать. Горячий отвар 1 час должен настояться. После процеживания пить по 1 столовой ложке до 5 раз в день. Курс 7 – 10 дней с интервалом в 5 дней.
- Яблочный уксус (столовую ложку) и мед (чайную ложку) добавить в стакан кипяченой воды и пить по трети стакана до еды 3 раза в день.
- Золотой ус. Его противовоспалительные, противоопухолевые свойства используют при росте кисты Бейкера. Свежие побеги измельчают и закладывают в трехлитровую банку, заполняя ее до половины, а затем до верха заливают кипящей водой. Настаивают под крышкой 20 дней, процеживают и пьют настой по 2 столовые ложки утром и вечером. Оставшуюся кашицу применяют для аппликации компресса (на 2 часа ежедневно).
- Смешивают в равных количествах мяту, почки березы, лист брусники, траву горца, крапиву и подорожника. Столовую ложку свежей смеси заливают стаканом кипятка, настаивают около часа и пьют процеженный настой, за день выпивая весь объем.
- Чай с имбирем или корицей. Обладает способностью снижать интенсивность воспаления в межсухожильной сумке под коленом.
Мази
При кисте в колене лечение мазями может принести значительное облегчение симптоматики.
Рецепты:
-
Корни окопника растереть в порошок. На 1 часть целебного порошка взять 4 части гусиного (свиного, барсучьего) жира и смешать до состояния однородности. На водяной бане или в теплой духовке подержать смесь полчаса. Горячую мазь процеживают и помещают в стеклянную посуду. Средство подавляет боль, снимает воспалительные явления, усиливает процессы обмена в тканях. - Мазь из прополиса и цветков календулы. Помогает рассасыванию подколенной кисты. Большую ложку растертых свежих лепестков заливают теплым барсучьим или гусиным жиром (100 мл). Смесь немного подогревают и добавляют в нее теплый прополис, вымешивая массу до полной однородности. Когда мазь остынет, ее наносят на кисту и весь сустав, мягко втирая состав, и закрывают на несколько часов марлей и теплой тканью на несколько часов.
- Листья герани прокручивают в мясорубке, блендере, растирают с животным жиром, прогревают на медленном огне, размешивая. Целебную смесь прикладывать к кисте на 3 часа.
- Гирудотерапия пиявками – это природный и результативный метод, который часто используют при суставных болезнях, включая и кисту Бейкера. При грамотном применении специальных лечебных пиявок в клиниках, практикующих гирудотерапию, выраженность симптомов снижается уже после первых процедур. Запрещено при беременности, низкой свертываемости крови, анемии, аллергических реакциях.
Лечебная физкультура при кисте Беккера
Одним из факторов возникновения подколенной кисты считается низкая эластичность мышц задней части голени, слабость связочного аппарата колена.
Лечебная гимнастика, рекомендованная при кисте Беккера, способствует укреплению и повышению эластичности связок, укреплению сухожилий и растяжению мышц задней поверхности бедра, возвращают двигательное функционирование колена. Одновременно происходит улучшение кровообращения во всех структурах пораженного сустава, включая межсухожильные сумки.
Нагрузка на коленный сустав при кистозном узле допускается только в период ремиссии (когда нет ярко выраженных симптомов), при этом запрещаются интенсивные и резкие движения. Достаточно легкой ежедневной гимнастики с плавными движениями.
Как лечить в домашних условиях подколенную кисту, практикуя лечебную физкультуру? Элементарные упражнения при кисте Бейкера коленного сустава, приносящие выраженный результат:
- легкие неглубокие приседы;
- стойка на одной ноге с прижимание колена к животу;
- наклоны туловища в положении сидя с попыткой дотянуться ладонями до пальцев выпрямленных ног;
- наклоны стоя с попыткой дотянуться пальцами рук до ступней (в идеале следует добиться того, чтобы ладони ложились на пол).
Профессор С. М. Бубновский разрабатывает курсы ЛФК, необходимые для предотвращения повторного образования кисты, возникающей вследствие остеоартритов.
Используя эластичные эспандеры, сеансы ЛФК легко проводить дома. Некоторые из упражнений:
- Закрепить один конец резинового амортизатора на жесткой опоре (спортивная лестница, радиатор, дверь), второй – вокруг лодыжки. Повернувшись спиной к опоре так, чтобы резиновое полотно было натянуто, опуститься на колени и, упершись ладонями в пол, плавно подводить колено к груди, преодолевая сопротивление экспандера (по 10 и более раз).
- Протянуть ленту эспандера через жесткую опору (например, через дверную ручку) и зафиксировать оба конца ленты на лодыжках. Лежа на спине (на таком расстоянии, чтобы резиновая лента натянулась), притягивать колени к животу (можно поочередно) до 20 раз.
- Сесть на стул, закрепить на лодыжке манжету экспандера, и прикрепив его другой конец к ножке стула так, чтобы лента натянулась, стараться поднимать ноги (выпрямляя их в колене), удерживая их на весу как можно дольше.
- Сесть на пол, одну ногу прижать к животу, другую выпрямить и приподнять над полом, удерживая так до 15 секунд. Спину стараться выпрямлять. По мере укрепления мышц, следует поднимать ногу с утяжелителем, постепенно повышая вес.
Помните, домашней терапии подколенной кисты может быть недостаточно, во многих случаях желательно лечение при помощи лекарственных средств, физиопроцедур, а при крупных образованиях – посредством хирургических манипуляций.
Источник
