Как применять мед для лечения сустав

• Мёд при лечении суставов
• Лечебные свойства и механизмы их действия
• Медовый массаж
• Медовые рецепты настоек для внутреннего приема
• Мази и компрессы для поверхностного применения
• Противопоказания

Мёд при лечении суставов

Сложно найти более качественный и полезный природный продукт, чем мед. Его
свойства известны всем: он успокаивает, согревает, лечит, тонизирует, оказывает
профилактическое воздействие на организм человека. К тому же, это вкусный
продукт, который нравится многим в чистом виде и как ингредиент блюд и напитков.
В этой статье речь пойдет о лечении болезней суставов этим противовоспалительным
и согревающим средством, зарекомендовавшим себя с давних пор. Заболеваний этих
немало, все они на слуху: ревматизм, подагра, радикулит, артрит и другие
подобные. Мед используют в качестве народного средства под контролем доктора.

Для того чтобы лечение было комплексным и принесло пользу, нужно знать
некоторые правила использования меда. Сладкий янтарь не применяют в чистом виде,
обычно это мази, растирки, настойки и снадобья на основе этого продукта. Они
значительно улучшают его обезболивающие и тонизирующие свойства. Сорт меда также
имеет значение, фаворитом для лечения суставов считается цветочный, но применяют
и другие: клеверный, барбарисовый и вересковый. Помнить следует о том, что
концентрация продукта должна соответствовать рецепту, иначе велика вероятность
возникновения аллергических реакций.

Лечебные свойства и механизмы их действия

Мед поистине кладезь полезных веществ, пожалуй, ни один природный продукт не
обладает таким количеством известных свойств, облегчающих состояние суставов.
Какие же функции выполняет это лечебное средство?

• Противовоспалительная. Боль в суставах становится ощутимой из-за их
  воспаления, вызванного разного рода инфекциями и другими причинами.
  Суставная ткань в местах соединения увеличивается, воспаляясь, кожа здесь
  обычно становится красной и зудит. Человеку сложно двигаться, сгибать руки и
  ноги, движения вызывают сильные боли. Такое состояние характерно для
  артрозов и артритов. Мед снимает воспаление за счет микроэлементов,
  содержащихся в нем: повышается кровоток в месте повреждения ткани, таким
  образом, она восстанавливается и начинаются окислительные процессы,
  характерные для суставов в здоровом состоянии. К тому же, мед способен
  принять на себя лишнюю жидкость, причину отеков.
• Бактерицидная. Мед своего рода природный антибиотик и способен выполнять
  все его функции. Перекись водорода, которая присутствует в его составе,
  способна уничтожать микробов, вызывающих болезненные процессы в суставах
  человека. Механизм действия прост: калий, в составе перекиси, принимает на
  себя лишнюю жидкость, без которой вредоносные микроорганизмы просто не могут
  выжить.
• Восстанавливающая. После того как воспаление снято, нужно привести
  суставную систему в порядок, т.е. восстановить ее до прежнего, здорового
  состояния. Сахара, содержащиеся в янтарном нектаре, способны выполнить эту
  функцию, их воздействие помогает суставам восстановиться.
• Общеукрепляющая функция помогает укрепить не только суставы, но и весь
  организм в целом. Только слаженная работа всех систем организма человека
  позволит правильно работать мышцам и суставам. Укрепление организма
  происходит за счет комплекса полезных веществ и микроэлементов, содержащихся
  в меде. Это витамины группы В, сахароза, глюкоза, другие микроэлементы и
  кислоты. Они способны повысить иммунитет человека, снижение которого часто
  является причиной многих заболеваний.

Медовый массаж

Мед обладает необыкновенными лечебными свойствами, но может и навредить.
Поэтому перед проведением медового массажа нужно проконсультироваться с лечащим
доктором во избежание осложнений для сердца и сосудов и возникновения
аллергических реакций. Чтобы массаж оказал лечебное воздействие, нужно знать
основные правила, говорящие о том, что мед должен быть свежим, без каких-либо
добавок и теплым. Для поддержания стабильной температуры его помещают в банку с
широким горлом, а банку ставят в емкость с горячей водой. Таким образом, мед
получает требуемую температуру для проведения процедуры. Сустав также требует
разогрева, это достигается растиранием либо с помощью грелки.

Слишком много меда не требуется: достаточно взять столовую ложку средства.
Нектар берут двумя пальцами и не торопясь растирают его в области больного
сустава. Причем необходимо массировать поверхность кожи и место около больного
сустава, это даст возможность суставной ткани хорошо разогреться. Характер
движений меняют, используя массажные техники: похлопывания, растирания,
вбивания. Массаж проводят не менее 15 минут, до тех пор, пока мед окончательно
не впитается.

Видео: Как научиться делать медовый массаж

После окончания процедуры необходимо сохранить тепло: сустав тщательно
заворачивают бинтом или марлей, а затем плотно укутывают теплым платком.
Выходить на холод в этот день не рекомендуется во избежание осложнений. Врачи
рекомендуют проведение 10 сеансов: первые три дня каждый день, а затем через
день. Массаж сочетают с приемом назначенных лекарственных средств и с
упражнениями для восстановления суставов.

Медовые рецепты

Медовые рецепты для больных суставов составлялись столетиями с учетом
лечебных свойств этого продукта. Четкое следование наличию ингредиентов и
количественному составу дает гарантию быстрого излечивания. Часть рецептов
относится к снадобьям и настойкам, предназначенным для приема внутрь, а часть –
для растираний и массажей.

Рецепты настоек для внутреннего приема

• С черной редькой и солью. Берут стакан натурального меда, полстакана
  сока черной редьки, полстакана водки и одну столовую ложку поваренной соли.
  Ингредиенты тщательно перемешивают. Редька содержит серу, которая
  способствует выведению вредных веществ, а хлорид натрия проводит
  дезинтоксикацию и снимает отек. Водка служит традиционной основой для
  настоек. Принимают средство обычно по 50 мл перед тем, как отправиться
  спать. Настойка имеет двойной эффект: ее можно не только принимать внутрь,
  но и втирать в места, где болят суставы.
• С желатином. Чайную ложку желатина заливают кипяченой водой
  (полстакана). Массу оставляют на день, чтобы желатин немного разбух, а потом
  добавляют столовую ложку меда и перемешивают. Желатин, производящийся их
  костей и сухожилий животных, является своего рода хондропротектором, однако,
  стоимость его не сравнится с лекарством, он значительно дешевле. К тому же,
  это натуральный продукт, его взаимодействие с медом дает положительный
  эффект. В течение двух недель смесь употребляют по столовой ложке перед
  каждым приемом пищи.
• Уксусная настойка готовится просто. Около 50 мл меда разводятся в
  стакане подогретой воды, туда же добавляется столовая ложка уксуса. Лучше
  брать яблочный уксус, так как его действие считается более мягким и
  целебным. Калий, магний и кальций действуют на сустав укрепляюще, а мед
  добавляет противовоспалительный эффект. Принимают настойку по столовой ложке
  натощак при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного
  тракта и других систем организма.

Видео: Лечение медом артрита и артроза

Мази и компрессы для поверхностного применения

• С мумие. Берут четверть стакана цветочного меда и четверть чайной ложки
  мумие, добавляют чайную ложку воска для придания тягучести. Мазь немного
  подогревают и втирают в больное место. Процедуру нужно повторять несколько
  раз в течение двух недель, эффект не заставит себя ждать. Смесь мумие и меда
  дает полноценный лечебный эффект, мумие многие знают как отличное
  антибактериальное и противовоспалительное средство.
• Скипидарная мазь. Около 50 мг нашатырного спирта смешивают со скипидаром
  в том же количестве, добавляют желток и столовую ложку меда. Взбивают смесь
  до придания ей вспененной массы, втирают на ночь в течение десяти дней.
  Скипидар – старинное средство, которое использовали еще наши прабабушки, он
  снимает воспаление и обезболивает.
• Компресс с медицинской глиной делают на ночь. Упаковку медицинской глины
  перемешивают с растительным маслом в количестве 150 г, добавляют две
  столовые ложки меда. Получается густая масса, которую нужно широким слоем
  нанести на воспаленный сустав. Компресс рекомендуется держать не менее двух
  часов. Основное правило его использования – отсутствие последующего
  переохлаждения. После окончания процедуры нужно хорошо укутать больное
  место, чтобы сохранить тепло.

Противопоказания

К сожалению, не всем больным артрозом, остеохондрозом и радикулитом показано
применение меда как внутрь, так и наружно. Специалисты выделяют две основные
причины, по которым янтарный нектар может нанести вред.

Видео: Мед и аспирин облегчит боль в колене и суставах

Во-первых, это аллергические реакции на продукт. Мед может вызвать тяжелую аллергию вплоть до анафилактического шока. Однако обычно это сильные покраснения и высыпания на коже, при появлении которых использование мазей и настоек на основе меда следует прекратить.

Во-вторых, наличие сахарного диабета. В меде содержится большое количество сахаров, которые способны спровоцировать обострение болезни и привести к тяжелым последствиям. Для больных сахарным диабетом строго противопоказан прием медосодержащих настоек натощак, это приводит к неконтролируемой выработке инсулина.

Также специалисты предостерегают, что потребление меда в больших количествах способно привести к ожирению, так как продукт содержит много калорий и к кариесу. В любом случае перед употреблением сладкого нектара в том или ином качестве необходима консультация доктора. И только в этом случае лечение суставов будет эффективным.

Последние добавленные статьи о пчёлах и пчеловодстве:

Лечение суставов медом

При появлении болей в суставах многие по привычке торопятся в аптеку, чтобы купить средство, которое избавит от проблемы. Однако вовсе не обязательно тратить солидные суммы денег на покупку обезболивающих мазей и таблеток, ведь на нашем сайте есть большое количество эффективнейших рецептов народной медицины. Сегодня мы поговорим о том, как лечить суставы медом.

Медовый массаж для лечения суставов

Беспокоящий сустав разогрейте горячей грелкой. Затем в течение пяти минут растирайте его медом. После массажа приложите к больному месту обильно пропитанную медом хлопчатобумажную салфетку, сложенную в несколько слоев, сверху положите пленку и закрепите теплым платком. Оставьте на 3 часа. Курс лечения – 10 процедур. Первые три дня компрессы делать нужно ежедневно, а после уже через день.

Медовая настойка с редькой и солью при больных суставах

Смешайте стакан меда, 1/2 стакана сока редьки, 1/2 стакана водки и столовую ложку поваренной соли. Перемешайте.

Принимать смесь нужно ежедневно перед сном по 50 мл. Для лучшего эффекта настойку следует втирать в больные суставы.

Медовый настой с желатином для лечения суставов

Одну чайную ложку желатина залейте 1/2 стакана холодной воды. Оставьте на 12 часов. По истечению указанного времени добавьте в желатиновую массу чайную ложечку меда и добавьте кипяченой воды. Перемешайте.

Принимать средство рекомендуется по одной столовой ложке трижды в день перед едой. Курс лечения – 10 дней, затем следует сделать такой же продолжительности перерыв и повторить терапию.

Медово-уксусный настой при проблемах с суставами

В стакане теплой воды разведите столовую ложку меда. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса и перемешайте.

Принимать средство необходимо ежедневно натощак. Курс лечения – до 2 месяцев.

Медово-солевые компрессы для лечения суставов

Смесь, приготовленную из смешанных в равных пропорциях меда и мелкой соли, выложите на льняную или хлопковую салфетку, приложите к больному суставу, укутайте теплым шарфом и оставьте на ночь.

Мед и корица для лечения артрита

Мед и корица при артрите может использоваться как внутрь, так и наружно.

Внутреннее применение

В стакане воды температурой не выше 50 градусов растворите 2 столовые ложки меда и чайную ложку измельченного порошка корицы.
Принимайте средство ежедневно, утром и перед сном.

Наружное применение

Смешайте мед и теплую воду в пропорции 1:2. Добавьте 1/2 чайной ложки измельченной в порошок корицы. Тщательно перемешайте.

Приготовленную мазь круговыми движениями нанесите на пораженные артритом суставы. Как правило, уже через 20 минут боль утихает.

Есть еще один рецепт мази на основе меда и корицы, которая будет эффективна для лечения артрита.

Смешайте в равных пропорциях мед и измельченную в порошок корицу. Тщательно перемешайте. Приготовленной смесью массируйте беспокоящие суставы в течение четверти часа.

Мед и лимон для лечения суставов

3 лимона помойте и, не очищая его от шкурки, нарежьте кубиками. Сложите в трехлитровую банку и залейте кипятком. После того как напиток остынет, добавьте в него 3 столовые ложки меда. Тщательно перемешайте.

Принимайте чудодейственный напиток ежедневно по одной столовой ложке. Курс лечения – месяц.

Мед и ряска при подагре и ревматизме

Пару столовых ложек вымытой ряски залейте 500 мл водки. Настаивайте в течение недели. По истечению указанного времени настойку нужно процедить, сырье отжать. В настойку добавьте 5 столовых ложек кипяченой воды, а ряску смешайте с медом.

Принимать настойку нужно 3 раза в день по 1/2 чайной ложке, а смесь ряски и меда употреблять по одной чайной ложке дважды в сутки.

Мед для суставов: лучшие рецепты

Болят суставы после тяжелого дня на ногах? Конечно же, вы можете купить в аптеке множество дорогостоящих препаратов, но зачем они вам нужны, если такие натуральные средства, как корица и мед справляются ничуть не хуже? Мед для суставов — это лекарство устранит дискомфорт и болевые ощущения максимально быстро.

Мед для суставов — лечение

Несмотря на то, что средство действительно очень эффективно, мы советуем набраться терпения, так как результат вы увидите не сразу, а только через пару недель. К тому же здесь важна регулярность – не забывайте проводить процедуру и соблюдайте рецептуру.

Есть несколько рецептов, как применять мед для суставов, о них мы расскажем ниже. Кому-то помогает один рецепт, кому-то – другой, не бойтесь экспериментировать.

Мед и желатин

Вам нужно залить 1 ч.л. быстрорастворимого желатина половиной стакана теплой воды, оставьте настаиваться на 10 часов. Помешайте, желатин должен раствориться, затем добавьте 1 ч.л. меда и еще 100 мл воды. Все хорошо перемешайте до однородного состояния. Принимать настой нужно вовнутрь, по 1 ст.л. 3 раза в день за 20-30 минут до употребления пищи на протяжении 10 дней. Сделайте перерыв в 2 недели и снова повторите процедуру.

Компрессы с солью и медом

Смешайте 3 ст.л. жидкого меда и такое же количество мелкой соли, затем выложите смесь на кусочек ткани и наложите на сустав, сверху оберните бинтом и целлофаном, укутайте чем-нибудь теплым и оставьте на ночь.

Мука с медом

Вам необходимо смешать 100 грамм меда и такое же количество обычной пшеничной муки, в результате должна получиться густая масса. Перед выполнением процедуры советуем распарить суставы в теплой ванне и только после этого можете наложить на пораженный участок смесь на 2-3 часа. Повторяйте процедуру ежедневно, 1-2 недели.

Мумие с медом

Мумие можно купить в аптеке в виде таблеток. Вам нужно соединить 100 грамм меда и 5 грамм мумие. Для того чтобы мумие растворилось быстрее, разомните его ступкой. Теперь поставьте смесь на водяную баню и готовьте до тех пор, пока масса не станет однородной. Втирайте приготовленную массу несколько раз в день в больной сустав.

Алоэ, водка и мед

Смешайте 100 грамм меда, 50 мл сока алоэ и 400 мл водки. Перелейте жидкость в банку и поставьте в темное место настаиваться на 14 дней. Настой можно применять для растираний и массажа, а также для компресса.

Лимон с медом

Для приготовления вам нужно взять три лимона, нарежьте их небольшими кубиками и положите в банку объемом 3 литра. Залейте цитрусовые 3 литрами кипятка и после остывания влейте в настой 3 ст.л. меда. Пейте его по 1 ст.л. трижды в день на протяжении месяца.

Мед с корицей для суставов

Мед для суставов

Это одно из самых популярных сочетаний, которое уже помогло многим людям. Вы можете воспользоваться любым из представленных ниже рецептов:

Применение вовнутрь

Налейте в стакан 200 мл теплой воды, добавьте 2 ст.л. меда, а также 1 ч.л. порошка корицы. Для лучшего эффекта советуем приготовить порошок из палочки корицы, в нем содержится гораздо больше полезных веществ, чем в уже готовом порошке, который продается в пакетиках. Принимать напиток нужно дважды в день, утром и вечером за 30 минут до еды.

Наружное применение в виде мази

Смешайте 50 мл меда и 25 мл воды, затем добавьте 1 ч.л. порошка корицы. Втирайте смесь массажными движениями на сустав, при желании можете сверху обмотать пораженное место тканью.

Также вы можете приготовить более густую смесь – для этого вам нужно смешать в равном количестве мед и корицу, затем смазать им суставы и оставить впитываться. Для максимального эффекта сделайте легкий 15-минутный массаж.

Для компресса: смешайте 2 ст.л. камфорного масла с 1 ст.л. меда, затем добавьте 2 ст.л. корицы. Если масса получилась жидкой, добавьте еще немного специи. Теперь вы должны взять капустный лист и отбить его до мягкости, после чего нанесите на его внутреннюю поверхность приготовленную смесь. Смажьте больное место спиртом, затем приложите на него лист со смесью и зафиксируйте бинтом, или пищевой пленкой. Делать процедуру нужно на ночь, утром хорошенько промойте кожу.

Преимущество меда и корицы для суставов в том, что эта процедура доступна каждому. Все используемые ингредиенты можно купить в любом магазине, к тому же они работают гораздо лучше многих лекарственных препаратов.

Противопоказания

Использовать мед для суставов нельзя тем, у кого аллергия на этот продукт. Если у вас диабет, не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принимать его внутрь. Если после компрессов у вас на коже появились покраснения и зуд, советуем отказаться от использования меда.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Мед для суставов

Входящий в состав мазей, настоек и компрессов мед для суставов дает заметное облегчение симптомов. Уходит боль, снимается воспаление и восстанавливается кровообращение. Перед применением пациенту необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты народных рецептов. Если в анамнезе есть хронические заболевания ЖКТ или повышенный сахар в крови, любые лечебные мероприятия с медовым нектаром лучше согласовать с доктором.

Польза меда для организма

Положительное влияние сладкого нектара проявляется в следующем:

• ускорение заживления ран, ожогов, порезов, т. е. высокие регенерационные свойства;
• антибактериальное, противовирусное и противогрибковое воздействие на организм;
• повышение работоспособности и спортивной выносливости;
• улучшение состава крови;
• удаление симптомов конъюнктивита и простуды;
• устранение воспалительных процессов в тканях и сохранение кальция от вымывания;
• нормализация работы желудка и кишечника.

Вернуться к оглавлению

Можно ли использовать для лечения суставов?

Мед применяется в чистом виде, а также в составе мазей, растирок, компрессов при следующих недугах суставов:

Лечение продуктом пчеловодства помогает при артрозе.

• артроз;
• артрит;
• остеохондроз;
• подагра;
• полиартрит;
• ревматизм;
• остеомиелит;
• остеофит и пр.

Максимальный лечебный эффект дает жидкий нектар, подогретый до температуры не выше 50 градусов. Если медовый состав перегреть, разрушатся полезные макроэлементы и витамины. Чтобы не возникло аллергических реакций очень важно не увеличивать рекомендуемое количество меда, которое оговаривает рецепт. От болезней суставов используют следующие сорта меда:

Полезные рецепты

Массаж с использованием меда для лечения суставов

Эта процедура отлично справляется с ноющей болью в суставах, прогревает и разгоняет кровь. Рекомендуется при артрозе и ревматизме. Проводятся 10 сеансов. Первые 3 — каждый день, последующие с однодневным перерывом.

Массаж с этим продуктом способствует нормализации обменных процессов в проблемном суставе.

1. Разогреть сустав при помощи грелки.
2. Растереть больное место 5—10 минут, в качестве смазывающего вещества использовать мед.
3. После завершения массирования, наложить на сустав связанную медовым составом повязку, укутать пледом или шарфом. Оставить на 3 часа.
4. Смыть остатки меда.

Вернуться к оглавлению

Корица, лимон и желатин

Мед в сочетании с этими привычными и доступными продуктами применяется в виде сиропов, притирок и мазей:

• Смешать медовый нектар с 0,5 л корицы. Втирать 15 минут в сустав при артрите.
• Растворить в стакане теплой воды 2 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы в порошке. Пить дважды в день. Корица и мед при артрите — доступное и эффективное средство снять воспаление и усилить кровообращение.
• Вымыть 3 лимона, не снимая кожицы, нарезать кубиками. Сложить в удобный сосуд, залить кипятком. Остудить до комнатной температуры. Растворить 3 ст. л. меда. Боли в суставах пройдут, если употреблять 30 дней по 1 большой ложке.
• Корица, мед и изюм в виде смесей употребляют натощак.
• В запущенных случаях корень сельдерея, 3 лимона, 120 г чеснока пропустить через мясорубку, залить кипятком, настоять в течение суток в теплом месте. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды, курс рассчитан на 1 на 3 месяца.
• Залить 100 г холодной воды 1 ч. л. сухого желатина, оставить на ночь. Утром подогреть на малом огне, помешивая, до полного растворения. Снять с плиты, добавить 100 г воды и 1 ч. л. медового нектара. После тщательного перемешивания смесь можно пить. Курс лечения — 2 недели.

Вернуться к оглавлению

Настойка с редькой и солью

Лечение суставов ног может включать спиртовые компрессы:

1. Смешать 200 г меда с соком редьки (100 г).
2. В смесь добавить 100 г спирта или водки, 1 ст. л. крупной соли. Перемешать.
3. Принимать перед сном втирать в больной сустав.

Вернуться к оглавлению

Уксусный настой

При болезнях суставов помогает настойка с яблочным уксусом:

1. Растворить 1 ч. л. меда в стакане теплой воды.
2. Добавить 1 большую ложку уксуса.
3. Перемешать, принимать 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Курс — 20 дней с недельным перерывом.

Уксусные настойки могут вызвать обострение гастрита или язвы.

Соль в компрессах

Лечить суставы помогает смесь с медом в виде растирок или согревающих повязок. Используется при болезнях опорно-двигательной системы, связанных с обменными сбоями:

• Перемешать 50 мл йода, 1 ч. л. мелкой соли и 1 большую ложку медового нектара. Втирать в сустав дважды в день.
• Растереть в одинаковой пропорции мед с солью, переложить на хлопчатобумажную салфетку и приложить к проблемной зоне. Обмотать шарфом, держать не менее 2 часов. Рекомендуется повторять процедуру 5—7 раз.

Вернуться к оглавлению

Капустный компресс

Колени, локти и голеностоп хорошо поддаются лечению с использованием следующих составов:

• Капусту разобрать, выбранные листья промыть, вытереть и хорошенько размять. Нанести мед на сустав. Сверху положить заготовленные листья кочана. Накрыть пищевой пленкой, зафиксировать марлевой повязкой, укутать шарфом и оставить на ночь. Применять каждый вечер в течение 30 дней.
• В сочетании с камфорным маслом и медом горчица для суставов дает максимально быстрый эффект. При артрозе необходимо смешать по 1 ст. л. нектара и горчицы, добавить 3 больших ложки камфоры. Приложить смесь к суставу, сверху накрыть листом капусты. Закрепить, утеплить и оставить на 2—4 часа.
• Смешать с 1 ч. л. меда измельченные 2 таблетки аспирина. Приложить к проблемной области, накрыв капустой и утеплив.

Вернуться к оглавлению

Мазь с воском

Используется не только мед от болезней суставов, но и другие продукты пчеловодства. Для приготовления эффективной мази необходимо смешать 100 г растительного масла и любого животного жира. Добавить по 30 г прополиса, воска и сухого корня живокоста. Смешать, перетопить на пару. Когда жир растопится, лечебный состав держат на паровой бане в течение 30 минут, при этом вода не должна кипеть. Затем состав процеживают и разливают по удобным небольшим емкостям.

Перед применением очень важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты лекарства. Полученную мазь применяют во время массажа в домашних условиях, а при подогреве на пару можно делать согревающие компрессы. Смазать сустав, укутать пищевой пленкой, а затем — шарфом или пуховым платком. Максимальную пользу можно получить, если компресс оставить на ночь.

Источники:

https://lechilka.com/lechenie-sustavov-medom.html

Мед для суставов: лучшие рецепты

https://etosustav.ru/st/nar-meditsina/lechenie-sustavov-medom.html