Эрозия зуба лечение народное

Как лечится эрозия зубов в домашних условиях  Эрозия зубов характеризуется разрушением эмали и тканей зуба – начиная с поверхностных слоев и заканчивая глубокими. Причины появления эрозии пока не установлены. Существует версия агрессивного воздействия пищи, но ведь далеко не все пациенты, употребляющие газированные напитки, цитрусы и острые блюда, сталкиваются с такой бедой.

Доказано, что истоки болезни в дисфункции органов пищеварительного тракта. Также эрозия может поражать здоровые зубы в качестве побочного эффекта от применения некоторых препаратов. Осталось узнать, как вылечить недуг в домашних условиях, с помощью медицинских препаратов и народных средств. Об этом мы поинтересовались у ведущих стоматологов.

Аптечные медикаменты в лечении эрозии зубов

Первое, чего нужно добиться – так это остановка развития болезни и убыль глубоких тканей зубов. Врачи назначают фторсодержащую терапию и лечение кальциевыми препаратами. Аппликации делают в течение 20 дней, в это же время пьют витамины с большим процентом усвояемости. Через 20 дней не помешает покрыть поврежденные ткани фторлаком и прибегнуть к электрофорезу с содержанием кальция.

Если эрозия зубов заметна отчетливо, рекомендуются косметические методы устранения недостатка:

  • реставрация с использованием композита светового отверждения;
  • можно скрыть дефект и защитить поверхность коронкой;
  • полировка поверхности пастой, предполагающая отбеливание фторгелем или фторлаком.

Что можно сделать на первой стадии разрушения эмали

Как лечится эрозия зубов Если вы отмечаете болезненность зубов, это свидетельствует о разрушении эмали. Как остановить процесс и повернуть время вспять?

  1. Исключите из жизни стрессовые ситуации.
  2. Купите мощный витаминно-минеральный комплекс.
  3. Обратите внимания, как чистите зубы. Нанеся пасту на щетку, дотроньтесь до зубов так, чтобы на эмали осталась паста. Подождите 5 минут, пока минеральные вещества и полезные компоненты впитаются в поверхность, и начинайте чистку.
  4. Регулярно массажируйте десны. Только не забывайте об элементарных правилах личной гигиены – мойте перед манипуляцией руки с мылом. Движения должны быть аккуратными и в одном направлении. Массаж усиливает кровообращение, а значит улучшается питание тканей.
  5. Реминерализацию можно провести, не выходя из дома. Потребляйте в большом количестве свежие фасоль, кисломолочные продукты, горох, бобовые, сельдерей и брокколи. Особенно это касается беременных женщин.

Тонкости питания при склонности к эрозии зубов

Разрушение зубной эмали – симптом авитаминоза и истощения организма. Даже если вы съедаете калорийные блюда, это не означает, что вы получаете необходимый объем полезных веществ. Лучше сесть на сбалансированную диету, богатую молочными блюдами и продуктами с высоким содержанием кальция и фосфора.

Читайте также: Какие таблетки принимать от стоматита

Не стоит избегать твердой пищи, укрепить десны в домашних условиях удается только благодаря ей. Пережевывание яблок, моркови и сельдерея, редиса способствует выделению слюны, очищающей зубную эмаль от бактерий. Вместе с этим деснам обеспечен щадящий массаж.

Не пренебрегайте употреблением петрушки. Этот вид зелени обладает недюжинными антибактериальными веществами, которые не позволяют бактериям размножиться. Жевание жвачки замените петрушкой, пусть это будет привычный ритуал. Благодаря ароматной зелени запах изо рта будет свежим и приятным.

Что можно сделать на первой стадии разрушения эмалиВо избежание скопления налета пейте зеленый чай. Установлено, что зеленые сорта содержат фтор. Чтобы укрепить защитную оболочку зубов, налегайте на витамин D, заявленный в достаточном объеме в куриных яйцах и рыбе.

Какие продукты губительны для слабых зубов?

  1. Кофе.
  2. Газировка.
  3. Вода с добавлением красителей.
  4. Слишком горячие блюда или взятые из холодильника. Такие эксперименты вредны не только порчей эмали, но и эрозиями пищевода, слизистой ротовой полости. Органы пищеварительного тракта плохо переносят резкую смену температуры, об этом тоже нужно помнить.

Как восстановить эмаль народными средствами

Чтобы восстановить поверхностный слой зубов, регулярно используйте такие народные средства:

  1. Соберите лимонную цедру белого цвета, пожуйте как жвачку и потрите кожицей цитруса зубы. Манипуляции необходимо проводить в течение 7 дней.
  2. К одной порции зубной пасты, которую вы выдавливаете на щетку для чистки зубов, добавьте щепотку мелкой соды. Почистите зубы.
  3. Разбавьте в воде таблетки активированного угля до тех пор, пока не получится кашицеобразная консистенция. Чистите зубы полученной массой 3 раза в день.
  4. Разомните землянику и клубнику, нанесите на зубы и подержите в течение пары минут.
  5. Капните пару капель чайного дерева в стакан воды и прополощите рот. Этот простой рецепт поможет предотвратить кариес, пародонтоз, воспалительный процесс на деснах.
  6. Прополис – природный клеящий состав для эмали, который к тому же используется как антисептик. Жуйте кусочек прополиса перед сном.
  7. До 12 ч. дня возьмите за правило съедать 200 граммов творога или выпивать стакан молока.
  8. Ежедневно кушайте 50-60 граммов орехов, а также готовьте полезный состав по следующему рецепту. Возьмите 1 столовую ложку высушенной ореховой скорлупы, залейте стаканом крутого кипятка и оставьте настояться на 40 минут. Полощите рот полученной жидкостью.

Источник

Эрозия эмали — разрушение защитного слоя зубов, что грозит другими стоматологическими заболеваниями.

Эрозия зубной эмали

Узнайте, как проявляется нарушение, чем оно опасно, когда нужно срочно пойти к врачу для лечения, и можно ли восстановить эмаль в домашних условиях народными методами.

Что такое эрозия эмали зуба?

Эрозия

Пятна на эмали располагаются симметрично, сначала они имеют овальную форму, затем эрозия распространяется, поражая практически весь зуб

Эрозия — это некариозное поражение эмали зуба. На начальном этапе заболевание сложно определить.

Эрозия проявляется потускневшими пятнами разной формы.

Зубы теряют естественный блеск за счет нарушения минерализации. Чаще поражаются верхние резцы и премоляры.

При зондировании дно дефектов гладкое и плотное, оно имеет характерный блеск.

Пятна на эмали располагаются симметрично, сначала они имеют овальную форму, затем эрозия распространяется, поражая практически весь зуб.

Читайте также:  Детский наркоз для лечения зубов

Код МКБ 10 — Другие болезни твердых тканей зубов (К03), Эрозия зубов (К03.2).

Причины

Основными факторами риска выступают:

  1. Отражение зубов в зеркале

    следствие механического и химического воздействия происходит вымывание микроэлементов

    Механические повреждения — зубной порошок, жесткие щетки, раскусывание нитей, жевание спичек и других сторонних предметов.

  2. Химические факторы — кислотосодержащие напитки, цитрусовые фрукты, отбеливание зубов в домашних условиях лимонным соком, клубникой.
  3. Патологии внутренних желез — исследования показали влияние на развитие эрозии эндокринных заболеваний, в особенности патологий щитовидной железы. Также установлено, что чаще некариозное поражение диагностируется у пожилых и людей среднего возраста.
  4. Неправильный прикус — неравномерное распределение жевательной нагрузки приводит к стиранию отдельных зубов в большей степени.
  5. Медикаменты — прием антибактериальных и гормональных средств будет фактором некариозных стоматологических заболеваний.
  6. Бруксизм — как и в случае с патологическим прикусом, скрежет зубами приводит к стиранию и истончению эмали.
  7. Гастрит — при повышенной кислотности желудочного сока во время отрыжки кислое содержимое попадает в полость рта, оказывая влияние на твердые ткани, разъедая их.
  8. Работа на вредном производстве — вдыхание ртом химических веществ и пыли может привести к дефектам зубов.

Симптомы

Левушка ест лимон

При поражении дентина меняется ориентация кристаллов, бесструктурные участки увеличены

Проявляется заболевание тусклыми пятнами на эмали. Сначала они небольшие, имеют ровные края, затем распространяются, образуя обширные очаги.

По гистологической структуре заболевание является схожим с кариесом.

Вследствие механического и химического воздействия происходит вымывание микроэлементов.

Утрата кальция делает эмаль хрупкой, способствуя поражению дентина.

При микроскопическом исследовании видны поверхностные нарушения. На пораженном участке определяется органическая пленка, есть нарушение кристаллической структуры. При поражении дентина меняется ориентация кристаллов, бесструктурные участки увеличены.

Клинические признаки эрозии отличаются, зависимо от стадии. На проявления влияют и сопутствующие заболевания: кариес, клиновидный дефект и другие.

Стадии

В таблице указаны стадии болезни и признаки:

СтадияПризнаки
НачальнаяПоражается поверхностный слой
СредняяВ патологический процесс вовлекается вся эмаль до эмалево-дентинной границы
ГлубокаяПоражается вся эмаль и часть дентина

Есть 2 клинические стадии течения — активная и стабилизированная. Для первой характерно активное поражение тканей с повышением чувствительности зубов. Стабилизированная отличается медленным развитием дефекта, при этом гиперестезия отсутствует.

Важно! Женщины с некариозными поражениями зубов входят в группу риска развития остеопороза. Дефекты эмали — это тревожные сигналы, видимые маркеры гормональных сбоев в организме.

Гипоплазия

Формы гипоплазии эмали зубов

Диагностика

Эрозию эмали дифференцируют с поверхностным кариесом и клиновидным дефектом. При обследовании дна пятна стоматолог определяет гладкость и плотность очага, при кариесе — шероховатость.

В случае клиновидного дефекта поражение расположено в области шейки зуба на границе эмали с цементом с возможным обнажением корня, при эрозии максимальная глубина поражения — дентин.

Лечение эмали зубов

Лечить эрозию необходимо будет сочетанием следующих методов:

  1. Лечение эрозии

    Для возвращения белизны проводится лазерное или ультразвуковое отбеливание

    Реминерализация — на зубы наносятся препараты с содержанием кальция. Это выполняется путем аппликации пасты и электрофореза. Всего требуется около 3-5 процедур.

  2. Физиотерапия — электрофорез 10% глюконатом кальция показан на зону поражения. Активный электрод ставится на область эрозии, другой зажимается в руке. Продолжительность — до 10 минут, затем прикладывается тампон, смоченный в растворе фторида натрия. Курс — до 15 процедур.
  3. Прием витаминов — в период лечения эрозии показан прием витаминных комплексов и микроэлементов. Это могут быть препараты Витрум, Аевит, Алфавит. Специально для зубов есть витаминно-минеральный комплекс Асепта.
  4. Реставрация — после проведения реминерализирующей терапии рассматривается вариант реставрации для устранения косметического дефекта и защиты от дальнейшего разрушения. Стоматолог может предложить установку виниров, люминиров, коронок, вкладок. Первые два варианта подходя при незначительном дефекте. Коронки и вкладки показаны при сильном разрушении зубов.
  5. Отбеливание — для возвращения белизны проводится лазерное или ультразвуковое отбеливание, но в ряде случаев они противопоказаны, включая повышенную чувствительность.

Реминерализация зубов

Что можно сделать в домашних условиях?

Девушка осматривает зубы

Можно укрепить зубы и десна для профилактики дальнейшего развития патологии

Без применения специальных препаратов нельзя устранить дефект твердых тканей, так как эмаль не способна восстанавливаться.

Но можно укрепить зубы и десна для профилактики дальнейшего развития патологии.

Для поддержания здоровья эмали воспользуйтесь следующими народными методами:

  • приложите к зубам измельченную гвоздику;
  • сделайте аппликацию из смеси перетертой свеклы и кашицы чеснока;
  • каждый день ополаскивайте рот содовым раствором;
  • применяйте для полоскания рта морскую соль;
  • протирайте эмаль смесью из растительного масла и соли.

Возможные осложнения

Эрозия эмали зубов приводит к гиперестезии. Зуб болезненно реагирует на горячее, кислое, холодное. Без лечения есть риск кариеса и некариозных дефектов по причине значительного сбоя минерализации тканей. Зубы становятся темными, что требует проведения профессионального отбеливания.

Профилактические меры для сохранения зубной эмали

Девушка чистит зубы

Чтобы предупредить некариозное поражение, совершайте чистку зубов утром и вечером

Для профилактики патологии нужно следить за поступлением в организм витаминов и микроэлементов.

Принимайте витаминные комплексы и кушайте больше свежих овощей и фруктов.

Чтобы предупредить некариозное поражение, совершайте чистку зубов утром и вечером, применяя щетку со щетиной средней степени жесткости.

После каждого приема пищи ополаскивайте рот водой или специальным ополаскивателем. Каждые 3-4 месяца делайте профессиональную чистку, а раз в полгода или год проходите реминерализирующую терапию.

Важно! Профилактикой нужно заниматься с детства. Если у ребенка имеется патологический прикус или другие аномалии, обращайтесь к стоматологу как можно раньше.

Читайте также:  Лечение зубов под наркозом показания

Когда зубы тускнеют, темнеют, становятся чувствительными — посетите врача. Чем раньше будет проведена реминерализация, тем ниже риск поражения глубоких слоев.

Следуйте всем назначениям стоматолога, не забывайте о ежедневной гигиене полости рта, старайтесь употреблять только полезные продукты, что позволит сохранить здоровье зубной эмали.

Загрузка…

Источник

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Эрозия зубов – это постепенное истирание, уничтожение тканей зуба не выясненной этиологии.

Некоторые ученые считают, что причина эрозии зубов исключительно механическая, другие – влияние кислотной пищи и напитков, дисфункция щитовидной железы. Но все они сходятся в одном — это не просто косметический дефект, а болезнь. А раз это болезнь ее нужно лечить. Что же такое эрозия зубов? Это повреждение эмали и дентина (костная материя, составляющая основу зуба). Эрозия эмали зубов выглядит как закругленная или овальная выемка, располагается по центру зуба. Лечить эрозию просто необходимо, иначе зуб потеряет всю эмаль и даже часть костной ткани. За последние 20 лет это заболевание сильно «помолодело» и стало прогрессировать. Важно регулярно посещать стоматологический кабинет, т.к. сначала эрозия зубов не дает болевых ощущений.

trusted-source[1], [2], [3]

Причины эрозии зубов

Зачастую, эрозия зубов является следствием заболеваний эндокринной системы (повышенная функция щитовидки, диффузный токсический зоб, тиреотоксикоз). Это когда при очень сильном слюноотделении, густота жидкости в ротовой полости сильно снижается.

Также эрозию зубов может вызвать факторы механического характера (например, слишком жесткая зубная щетка), частое употребление соков и цитрусовых, солений и маринадов. В группу риска также входят люди, которые работают на вредном производстве, где в воздухе есть кислотные испарения или металлическая пыль. Длительный прием лекарственных препаратов с высоким содержанием витамина С также может вызвать развитие эрозии зубов.

trusted-source[4]

Симптомы эрозии зубов

Эрозия — это закругленное или овальное повреждение эмали, которое может быть симметричным, но со временем симметрия пропадает. Также может иметь неправильную форму. Она имеет гладкую, твердую и блестящую поверхность. Протекание эрозии зубов происходит медленно, иногда, этот процесс длиться десятилетиями.

Стоматологи выделяют следующие клинические симптомы эрозии зубов:

  • появление повышенной чувствительности зубов;
  • появление зубной боли, когда вы чистите зубы, от холодных, горячих напитков или еды;
  • если видоизмененный участок зуба намазать йодом, то он приобретет коричневый цвет.
  • пораженная часть зуба начинает пигментироваться;

Можно выделить несколько степеней эрозии:

  1. Начальная — это когда страдают верхние пласты эмали;
  2. Средняя – эмаль зуба поражена по всей толщине;
  3. Глубокая – поражена не только эмаль, но и верхние пласты дентина.

Эрозия твердых тканей зуба

Эрозия твердых тканей зуба обнаруживаются одинаково симметрично на центральных и боковых резцах верхних зубов, а помимо этого на клыках и малых коренных зубах верхней и нижней челюсти. Очень редко эрозия располагается на нижних зубах.

Болеют эрозией зубов, в основном, люди средних лет. Болезнь протекает очень медленно. Если Вы больны кариесом, а потом возникла еще и эрозия зубов, то кариес будет прогрессировать. Изменения начинаются в верхнем слое эмали, где можно диагностировать большие полые зоны. Лечение — раствор 3% ремодента, курсом 15-20 процедур. Разновидностью эрозии твердых тканей зуба является гиперестезия, это когда зубы реагируют на перепады температуры, на химические и механические воздействия. Как бороться? Используйте 1-2% раствор натрия фторида. Необходимо пройти около десяти сеансов.

trusted-source[5], [6], [7], [8], [9]

Лечение эрозии зубов

Безусловно, лечение эрозии зубов довольно длительный процесс. Самое простое, что Вам необходимо выполнить, это придерживаться конкретной диеты. Для вас, в целом, только необходимо уменьшить использование цитрусовых, соков из фруктов, газировки. Еду и питье пытайтесь принимать в теплом, а не в горячем виде, т.к. невысокая температура менее вредна для зубов. Каждый раз после еды прополощите рот, используйте жевательную резинку, она те только освежит дыхание, но и повысит слюноотделение. Купите фтористую зубную пасту.

Если эрозия зубов зашла уже слишком далеко, то нужно обратиться к медикаментозному лечению. В любом случае лечение эрозии зубов, будет зависеть, в какой стадии находится болезнь. Если стадия болезни активна, то главной задачей будет застабилизировать процесс. Для этого нужно провести минерализацию зубов. Для того чтобы пополнить жесткие материи зуба кальцием и фосфором следует делать аппликации пасты на протяжении трех или четырех дней продолжительностью 15-20 мин. Еще три дня на больную зону на 2-3 минуты прикладывают фтористый гель. В завершении процедур наносится фтор-лак. Если Вам пропишут именно метод аппликации, то необходимо будет пройти как минимум 15 процедур.

Очень хорошо при эрозии зубов провести процедуру электрофореза с десятипроцентным раствором кальция глюконата. После процедуры необходимо наложить тампон с 2% раствором натрия фторида. Лечение при помощи электрофореза составит двадцать процедур.

При стоматологическом лечении назначают:

  • кальциевая соль — по 0,5 г. 3 раза в день 1 мес.;
  • кламин (1-2 табл.) либо фитолон (30 кап.) — 2-3 раза в день за 15 мин до еды на протяжении 1-2 мес;
  • поливитамины квадевит либо компливит — 3-4 табл. в день после завтрака.
Читайте также:  Как вернуть затраты на лечение зубов пенсионеру

Многие специалисты считают, что при эрозии зубов пломбирование малоэффективно, т.к. часто возникают патологии граничного прилегания. Если вы все же решились на пломбирование, обратите внимание на некоторые моменты. Перед процедурой пломбирования необходимо провести деминерализацию жестких материй зуба раствором 10% нитрата кальция и кислого фосфата алюминия. Для пломбировки следует использовать композитные вещества. Вовнутрь прописывают глюконат кальция по 0,5 г три раза в день в течение месяца.

Хирургическое лечение эрозии зубов

Давно прошли те времена, когда хирургическая стоматология служила лишь для удаления больных зубов. Удаление зубов теперь лишь часть в практике хирургической стоматологии. Основная ее деятельность направлена, как раз, на сохранение зуба. В современных клиниках большое внимание уделяется, так называемым зубосохраняющим операциям. К ним относятся удаления различных образований в костных и мягких тканях, удаление корней зуба. Возможно лечение эрозии зубов лазером. В пораженных зубах излишек влаги, при помощи лазера излишнюю влагу из зуба можно убрать, после этой операции эмаль существенно уплотнится. Лазер обеззараживает зуб. При лечением лазером, исключена возможность затронуть здоровые ткани или занести инфекцию. Если вы страдаете аллергией на анестетики, то лечение лазером не требует обезболивания.

Лечение эрозии зубов в народной медицине

Многие, страдающие эрозией зубов предпочитают обращаться не к традиционной, а к народной медицине. Народные методы успешно могут устранить болевые ощущения, укрепить эмаль и десна, но они редко лечат саму причину возникновения заболевания. Народная медицина предлагает множество различных рецептов. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

Баклажаны

Нам понадобится не весь баклажан, а только его кожура. Ее нужно хорошо вымыть и высушить. Затем измельчить в порошок.1 ст.л. порошка залить 200 мл. Кипятка и дать настояться. Хранить в холодильнике, использовать для полоскания ротовой полости каждый раз после еды.

Кора дуба

Кора дуба известна как отличное антимикробное и дубильное средство. 1 ст.л. измельченной и высушенной коры дуба заливается стаканом кипятка и доводится до кипения. Затем огонь уменьшаем и томим отвар на маленьком огне 5-7мин. Полученным отваром 2-3 раза в день полощем рот.

Масло чайного дерева

Помимо того, что масло чайного дерева укрепляет и снижает болезненные ощущения, дыхание ваше станет свежим. Как применять: взять стакан теплой воды и в нем развести 3-4 капли масла чайного дерева. Полоскать рот необходимо 3 раза в день.

Профилактика эрозии зубов

Прежде всего, нужно установить какой этиологии эрозия. Если основной этиологический фактор пищевой, в таком случае необходимо уменьшиь потребление еды, которая может содержать кислоту. Если вы большой любитель воды с лимоном, газировки, фруктовых соков, то их нужно пить быстро или же через трубочку. Возьмите на заметку, что среди натуральных соков, сок черной смородины очень вреден зубам с эрозией. Наиболее щадящим соком является яблочный.

  • Правильно подберите себе средства гигиены для ротовой полости. Используйте гели с фтористым содержанием 1% и нейтральным РН 2 раза на протяжении недели.
  • После еды скушайте сыр, поскольку сыр нейтрализует кислотность пищи.
  • Не стоит зубы чистить сразу после еды, подождите около получаса.
  • Выбирайте зубную пасту с невысоким шлифующим результатом.
  • Для гигиены рта выбирайте щетки с мягким ворсом, чистите зубы легкими круговыми движениями, передние зубы нужно чистить сверху вниз, от внутренней стороны к внешней.
  • В современных стоматологических клиниках имеется обширный выбор герметиков, которые позволяют защититься от эрозии зубов.
  • Обязательно проверьтесь у эндокринолога. 75% эрозии зубов вызвано заболеваними щитовидной железы с повышенной ее функцией.
  • Откажитесь от процедуры отбеливания, она нарушает целостность эмали.
  • Пейте теплый чай, не кипяток. Включите в свой рацион питания бляда из рыбы, ведь она богата фосфором и кальцием, которые полезны для  эмали зубов.
  • Не стоит экономить на покупке качественной зубной щетки. Новые зубные щетки нужно приобретать раз в 2-2,5 месяца, для того чтобы щетка не стала рассадником всевозможных инфекций.
  • Раз в полгода посещайте врача стоматолога, который проведет процедуру покрытия зубов фторсодержащей пленкой. Она предохраняет от дальнейшего разрушения эмали, а также препятствует вымыванию кальция.

Прогноз эрозии зубов

Если не заниматься лечением эрозии зубов, то запущенная болезнь имеет возможность привести к утрате зуба. Сохранять или удалять зуб, такое решение очень часто принимает сам пациент. Некоторые пациенты предпочитают удалить зуб, чем заниматься его лечением, мотивируя это дороговизной, отсутствием времени. Однако стоит подумать о том, что если на место удаленного зуба в кратчайшие сроки не поставить зубной имплант, то начнет видоизменяться вся челюсть. А дальше как снежный ком: имплантация, протезирование. Неужели это дешевле? Чем качественнее будет проведено лечение, тем долгосрочнее будет балогоприятный прогноз. И, конечно, не забывайте о профилактике.

Эрозия зубов — крайне неприятное заболевание. Своевременное посещение стоматолога и профилактика – это действенные методы борьбы с этим заболеванием. Соблюдение правил лечения и профилактики, помогут вам избежать тяжелых форм эрозии.

trusted-source[10], [11], [12]

Важно знать!

Если витамины применять в правильных дозах, они способны не только улучшить общее состояние здоровья человека, но и положительно воздействовать на состояние зубов, волос и ногтей. Читать далее…

!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник