Хруст в суставах по ночам лечение
Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.
О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.
Каковы причины хруста в суставах?
Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.
Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.
Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.
В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.
В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.
Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.
Почему суставы трещат по всему телу?
Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.
-
Малоподвижный образ жизни; - Изнашивание костей и суставов;
- Наследственный фактор;
- Развитие воспалительных процессов в мышцах;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Большая масса тела;
- Повышенная мобильность суставов. Чаще всего наблюдается у женщин в молодом возрасте. Связан процесс с формированием белка соединительной ткани – коллагена;
- Нарушение вещественного обмена;
- Несбалансированное питание. Те, у кого в меню содержаться только мясные, острые, пряные и сладкие продукты могут ощущать щелчки во всем теле;
- Болезни инфекционного происхождения;
- Травмы;
- Заболевания почек, печени и желчного пузыря.
Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.
Почему хрустит в тазобедренном суставе?
Вот основные причины:
-
Артроз; - Артрит;
- Изнашивание суставов, связанное с возрастом;
- Большие нагрузки на область таза;
- Усиление процесса отложения солей и последующее формирование их очагов;
- Механическая травма;
- Подагра и остеохондроз;
- Воспаление в мышцах и связках;
- Износ поверхности сочленения костей, входящих в тазобедренную структуру.
Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.
Каковы причины хруста в колене?
-
Постепенное ослабевание суставных связок; - Употребление вредной пищи, неправильное питание;
- Лишний вес;
- Частые стрессы;
- Бурсит;
- Артрит, тендинит;
- Травмы ног;
- Малоподвижный образ жизни;
- Чрезмерная физическая нагрузка на коленные суставы (и ноги в целом).
Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.
Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.
Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.
Отчего щёлкают пальцы на руках?
Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.
Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.
Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.
Следует сказать, что некоторым доводилось сталкиваться и с хрустом в позвоночнике. Причиной данного симптома может быть остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа, травмы, искривление позвоночника.
Что делать при хрусте в суставах?
Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).
Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.
Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:
- компьютерной томографии;
- магнитно-резонансной томографии;
- УЗИ;
- лабораторных анализов крови и мочи;
- артроскопии.
Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.
Среди них самыми эффективными считаются следующие препараты:
Диклофенак
Ибупрофен
Мовалис
Фастум-гель
В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.
Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.
К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.
Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.
Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.
Румалон
Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.
Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.
Рекомендации врачей
Если воспалительный процесс отсутствует, то при хрусте в суставах врачи рекомендуют проделывать следующее:
Пить больше жидкости
При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;
Умеренная и правильная физическая нагрузка
За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.
Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.
Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;
Не следует долгое время стоять на обеих ногах
Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках.
Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;
Питание
На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться».
Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.
Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).
Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.
Во избежание разрушения суставных тканей рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, Д и кальций.
Физиотерапия и массаж
Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.
Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.
Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:
- УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
- Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
- Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
- Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
- Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.
Рекомендовано также грязелечение и парафиновая терапия.
При остром воспалительном процессе некоторые физиопроцедуры не проводятся.
Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.
Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.
Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.
Источник
Многие люди считают, что хруст суставов – это безобидное явление. Однако это далеко не так, они не должны издавать никаких посторонних звуков при движении. Обычно такие звуки свидетельствуют о развитии различных патологий в организме. Хруст может возникать в отдельных суставах или слышаться по всему телу. Почему хрустят суставы, что делать, чтобы избавиться от неприятных звуков?
Почему возникает хруст
Суставы человеческого тела имеют похожее строение и состоят из нескольких костей, между которыми расположены хрящи. Внутри капсула заполнена синовиальной жидкостью. Основная задача этой жидкости – смазка суставов и снижение их трения между собой. Благодаря наличию этой жидкости, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.
Подробнее об эффекте и его видах рассказывает врач-реабилитолог Сергей Николаевич Агапкин:
В случаях, когда из-за патологических изменений в организме, количество синовиальной жидкости снижается, слышен хруст в суставах без боли. Со временем в этом месте развиваются болезненные ощущения. Если вовремя начать лечение, то есть все шансы полностью избавиться от патологии и неприятных ощущений, которые ее сопровождают. Если этого не сделать, то велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.
Однако медики отмечают, что бывают ситуации, когда щелканье суставов (рук или коленей) не указывает на наличие патологий. Связано это с тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.
Если это не связано с какой-либо патологией, то такой звук будет возникать не чаще 4-5 раз в течение 1 часа. Если же суставы хрустят чаще, то человеку нужно обратиться к врачу, который сможет определить основную причину таких звуков и при необходимости назначить лечение.
Хруст суставов у ребенка
У новорожденного ребенка костная система еще не до конца сформирована. Поэтому в первые месяцы жизни, сгибание его конечностей может сопровождаться хрустом. Если такое состояние не связано с патологией, то примерно к полугоду посторонние звуки должны исчезнуть. Если же хрустят кости у детей после 1 года, то малыша нужно показать врачу, так как это может указывать на следующие патологии:
- Дисплазия тазобедренных суставов. В таком случае щелкать будет при выполнении круговых движений ног, сгибании или разгибании. Девочки более подвержены данной патологии.
- Уменьшение секрета в суставной сумке, когда во время движения, кости начинают тереться друг о друга, что и вызывает скрип.
- Воспаление хряща. Артрит у детей достаточно распространенное явление. Если лечение патологии начать своевременно, то заболевание быстро исчезает, а суставы вновь становятся подвижными.
Хруст суставов у взрослых
Во взрослом возрасте хруст в суставах обычно не является нормой. К тому же лечение у них будет более длительным, чем у детей и подростков. Это связано с тем, что у взрослых могут быть различные заболевания, которые тормозят выздоровление. В большинстве случаев, постоянный хруст может указывать на травму или нарушение в организме обменных процессов. Лечение такого состояния будет зависеть от основной причины, которая вызвала появление щелчков.
Почему суставы хрустят по всему телу
Нередко скрип в суставах сопровождается болезненными ощущениями. При этом физическая активность человека существенно снижается, возникает раздражительность. Причиной такого состояния могут стать:
- Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
- Наследственная предрасположенность.
- Анатомические особенности строения хряща.
- Гипермобильность сустава.
Почему хрустит шея при повороте головы? Читайте в подробной статье.
Врач-хирург Сергей Анатольевич Мусатов рассказывает об отложении солей в организме:
- Низкая физическая активность человека.
- Воспаление в мышцах.
- Нарушение в питании, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.
Причины хруста в тазобедренном суставе
В таких случаях хруст зачастую носит патологический характер. В детском возрасте он указывает на наличие дисплазии. У взрослых, причина может заключаться в развитии таких патологий:
- Возрастные изменения в суставе.
- Механическое воздействие на сустав (хруст после вывиха).
- Наличие отложений соли.
- Артроз или артрит.
- Начало воспалительных процессов в мышечной ткани, которое может развиться в результате длительных и значительных физических нагрузок.
Почему хрустят суставы на ногах
Обычно коленные суставы начинают хрустеть или даже болеть при приседании, и пациент ощущает ограничение подвижности колена. Если сразу не начать лечение, патологии опорно-двигательного аппарата начинают прогрессировать, что приводит к тому, что болезненность будет ощущаться в стопах или пояснице даже в состоянии покоя. Причиной хруста колена может быть недостаток синовиальной жидкости, однако нельзя исключать развития опасных патологий:
- Артрит.
- Бурсит.
- Тендинит.
Симптомы и лечение бурсита коленного сустава разбирают врач-анестезиолог Марк Яковлевич Гальперин и врач-невролог Дмитрий Николаевич Шубин:
Кроме того, есть и другие причины. Спровоцировать хруст в ногах при ходьбе или выполнении зарядки могут малоактивный способ жизни или чрезмерные физические нагрузки, которые, к примеру, нередко испытывают спортсмены во время тренировки.
Почему хрустит позвоночник
Хруст в позвоночнике является опасным симптомом. Нередко ему на смену приходит боль, причину которой выявить непросто. К примеру, спина, шея, плечи, колени и даже пальцы рук могут болеть по причине артрита. Другими причинами того, что болят и хрустят суставы, может быть:
- Наличие межпозвонковой грыжи.
- Протрузия.
- Искривление позвоночника.
- Развитие остеохондроза.
- Различные травмы (вывих, растяжение и т. д.).
Каждая из этих причин может привести к серьезным последствиям, когда болезненность усиливается настолько, что пациенту невозможно обходиться без обезболивающих препаратов даже ночью. Чтобы лечение принесло желаемый результат, важно своевременно выявить причину хруста и боли и начать правильное лечение. Для этого нужно обратиться к врачу при появлении первых неприятных симптомов (хрустят или ноют суставы и т. д.).
Почему хрустят пальцы
Нередко можно встретить человека, который самостоятельно хрустит пальцами. Однако, такой безобидный симптом может указывать на серьезные патологии:
- Болезнь Бехтерева.
- Изменения хряща в суставе ревматоидного характера.
- Высокая подвижность сустава.
О причинах, симптомах и лечении остеоартроза рассказывает врач травматолог-ортопед Антон Павлович Хапилин:
- Генетическая предрасположенность.
- Артрит или деформирующий остеоартроз.
- Смещение сухожилий или связок.
- Травмы.
Предрасполагающие факторы
Привести к возникновению хруста в суставах могут некоторые факторы:
- Малоподвижный образ жизни. Если человек постоянно находится в одном, неподвижном положении, то его суставы и мышцы, которые их окружают, начинают ослабевать.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Наличие наследственной предрасположенности.
Давление на позвоночник и суставы при беременности
- Употребление воды, в которой содержится большое количество солей.
- Хруст может возникать при беременности, что связывают с увеличением массы тела и гормональными изменениями в организме женщины.
Диагностика
В связи с тем, что причин, по которым хрустят суставы по всему телу, существует много, прежде чем назначит лечение, врач проведет комплексную диагностику. Для этого пациенту нужно пройти:
- Рентгенографическое исследование.
- УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.
- Магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Данные исследования помогают рассмотреть состояние сочленений.
- Анализ крови на ревматоидный фактор.
Как избавиться от хруста в суставах
В подавляющем большинстве случаев, хруст в суставах, особенно если он слышан по всему телу необходимо лечить. При этом пациенту следует нормализовать ритм жизни и выполнять некоторые правила:
- Вести активный и здоровый образ жизни.
- Сбалансированно питаться.
Индекс массы тела равен весу в килограммах разделенному на квадрат роста в метрах
- При наличии избыточной массы тела заняться ее снижением.
- Заниматься лечебной физкультурой.
- Придерживаться рекомендаций врача относительно лечения основной патологии.
В основе терапии находится восстановление суставной ткани. При этом лечение, назначенное врачом должно быть комплексным. Классическая схема лечения состоит из таких этапов:
- При наличии болевого симптома, необходимо его устранение. Для этого врач порекомендует использовать анальгетики.
- Снятие воспалительного процесса.
- Восстановление поврежденных тканей сустава.
Что делать, когда хрустят суставы, расскажет врач после обследования и постановки диагноза.
Медикаментозное лечение
Если хруст суставов во всем теле сопровождается болезненностью, врач назначит следующие препараты:
- Хондропротекторы (Терафлекс, Хондроитин) – способствуют восстановлению хрящевой ткани, благодаря чему сустав вновь становится подвижным и способным переносить физические нагрузки. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс у пациента избавиться от патологии. Особенность таких препаратов является то, что принимать их следует длительными курсами (не менее 3 месяцев без перерыва).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен). Лекарство может быть назначено не только в форме таблеток, но и в виде мазей и гелей для местного использования. Отзывы пациентов доказывают, что благодаря местному воздействию такие препараты быстрее купируют болевые ощущения и снимают воспаление.
О действующих веществах, входящих в состав ибупрофена, способе применения, побочных эффектах и противопоказаниях рассказывает фармацевт Мария Лунева:
- Витаминно-минеральные комплексы. Так как пациенту во время лечения необходимо добиться восстановления поврежденных тканей в суставе, важно принимать средства, в состав которых будут входить витамин Д, группы В, ретинол, кальций, магний, токоферол и цинк.
- Препараты на основе гиалуроновой кислоты, которая по своему составу и свойствам похожа на синовиальную жидкость суставов.
- Биологически активные добавки, которые доктор назначит исходя из диагноза.
Немедикаментозное лечение
Наряду с приемом лекарственных средств, при лечении хруста в суставе, врач назначит физиотерапевтические процедуры, которые благотворно скажутся на состоянии хряща и позволят ускорить выздоровление. Эффективными считаются такие процедуры:
- Фонофорез.
- Парафиновые аппликации.
Парафиновая терапия для суставов рук
- Магнитотерапия.
- Озокерит.
- Минеральные и радоновые ванны.
Питание
Главной составляющей лечения хруста, который может возникать в суставах, является нормализация питания пациента. В основе рациона должны быть продукты, богатые витаминами С, Д, Е, РР и группы В:
- Хлеб из цельного зерна.
- Отруби.
- Яйца.
- Рис, кукуруза и овес.
Блюдо с желатином
- Говяжья печень.
- Жирные сорта рыб (тунец, лосось и т. д.).
- Грибы.
- Растительные масла.
- Заливное желе и другие блюда с желатином.
Народная медицина
Дополнительно к использованию назначенных врачом медикаментов, возможно лечение народными средствами. Но использовать их без консультации с доктором нельзя, так как они бывают противопоказаны при определенных заболеваниях.
Хорошим эффектом обладают отвары и настои из следующих растений:
- Мелисса.
- Зверобой.
- Багульник.
Растение девясил
- Девясил.
- Шишки хмеля.
- Эвкалипт.
- Липа.
Готовые средства на основе трав используют для примочек и компрессов на область больного сустава.
Профилактика
Чтобы избежать ситуации, когда сильно хрустят все суставы, нужно соблюдать некоторые профилактические меры:
- Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, снизив при этом количество мяса в меню.
- Употреблять как можно больше продуктов, в состав которых входят кальций и фосфор. К таким продуктам относят прежде всего молочные и морепродукты.
- Красное мясо заменить белым.
- Исключить жареное и копченое, заменив его тушеными и запеченными блюдами.
- Ограничить количество сладостей в рационе, заменив их натуральным медом, желе, пастилой и т. д.
- Регулярно употреблять растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы.
- Соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды без газа. Ведь именно недостаток влаги в организме часто становится причиной скрипа и хруста в суставах.
- Вести активный образ жизни, регулярно гулять пешком и заниматься спортом. На здоровье суставов хорошо отражаются плавание и езда на велосипеде.
- Избегать тяжелого физического труда и высоких нагрузок во время спортивных тренировок.
- Отказаться от вредных привычек.
- Не хрустеть пальцами или шеей специально, так как при этом возникают микротравмы, которые впоследствии становятся причиной артроза.
Если все же избежать появления хруста в любой части тела не удалось, нужно сразу же обратиться к врачу, так как это может указывать на развитие опасного заболевания, способного стать причиной инвалидности. Во время обследования, доктор определит причину, по которой возникли посторонние звуки и назначит комплексное лечение. Соблюдая все рекомендации врача, пациент имеет возможность избавиться от причины, которая способствовала неприятным ощущениям и полностью от них избавиться.
Источник
