Горят ноги ступни лечение отзывы
Почему горят стопы ног
Девочки, подскажите, что может быть и к какому врачу идти? Третьи ЕР, без осложнении. После родов уже 3,5 месяца прошло. Две недели назад начали гореть ступни ног. Так вроде не горячие, а ощущние как- будто горят. Особенно когда лежу, а потом встаю и ступать больно, кости болят как при простуде. Что это такое ????
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- оÑекаÑÑ ÑолÑко ÑÑÑпни и палÑÑÑ ÑÑк
ÐевоÑки, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑвилаÑÑ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð±ÐµÐ´Ð° — ÑÑали оÑекаÑÑ ÑолÑко ÑÑÑпни и палÑÑÑ ÑÑк, пÑиÑем палÑÑÑ ÑÑк Ñак (Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð° вид и не ÑилÑно оÑекаÑÑ), ÑÑо болÑно ÑжимаÑÑ ÑÑки в кÑлак. Ð ÑÑÐ¾Ð¿Ñ — пÑи…
- СÑÐ¿Ñ Ð½Ð° ÑÑÑпнÑÑ
и ладонÑÑ
ÐевоÑки , подÑкажиÑе, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ñак бÑло , вÑÑÑпало Ñ Ð½Ð°Ñ ÑÑÑпни и ладони как кÑапивниÑа, мелкие пÑÑнÑÑки , ÑовÑем немного Ñакие еÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐµÐ»Ñ , дÑмала аллеÑгиÑ, ÑеÑез Ð´Ð½Ñ 3-4 поднÑлаÑÑ Ñемпа до…
- ÐолÑÑ ÑÑÑпни ног(((
ÐÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно ÑÑали болеÑÑ ÑÑÑпни ног. Ðменно коÑÑи, ÑÑÑÑавÑ. лнем, когда ÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ ÐµÑе не Ñак, а Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно вÑÑаваÑÑ. РвÑÑаваÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ðº ÑÑаÑÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ. Сказали попиÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий. попÑобÑÑ, поÑмоÑÑим.
ÐÑо нибÑÐ´Ñ ÑÑалкивалÑÑ Ñ… - ÐоÑÑÑ ÑÑÑпниð¶ð 25 неделÑ
ÐÑ , девоÑки, Ñ Ð½Ð°ÑÑÑплением жаÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ñали оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно к веÑеÑÑ Ð³Ð¾ÑеÑÑ ÑÑÑпни, оÑобенно палÑÑики на ногаÑ
ÐÑеков неÑ, Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ñ ÑÑедне, 8-10 ÑÑÑ Ñагов в денÑ, ÑанÑÑе Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° гоÑаздо болÑÑе
ÐÑÑ Ð¿ÑелеÑÑÑ Ð²… - ÐоÑодавки на ÑÑÑпнÑÑ
.
Ðа ÑÑÑпнÑÑ Ð¾Ð³ÑÑбевÑие наÑоÑÑÑ,в инÑеÑнеÑе поÑиÑала,воде как боÑодавки.ÐÑпила ÑиÑÑоÑел ÑÑо Ð±Ñ Ð²ÑжеÑÑ.ÐÑо ÑÑалкивалÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ñм?ÐолÑно вÑжигаÑÑ?
- ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑÑÐ¿Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñле доÑожки
ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ð½Ð¾, Ñ Ð¾ÑÑалаÑÑ Ð±ÐµÐ· зала пока она не пÑойдеÑ((ÐопÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð² Ñем:Ðа каÑдио занÑÑиÑÑ Ñ ÑÐ°Ñ Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð½Ð° беговой доÑожке. ТÑÑ Ð¼Ð½Ðµ ÑÑало ÑкÑÑно и Ñ ÑеÑила вÑеÑа пожаÑиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¸ ÑÐ°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° оÑенх
- ШелÑÑаÑÑÑÑ ÑÑÑпни.
девоÑки. Ðде-Ñо Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ замеÑила, ÑÑо Ñ Ð´Ð¾Ñки наÑали немного ÑелÑÑиÑÑÑÑ ÑÑÑпни. Ð ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑÑ Ð¼Ñ Ñде меÑÑÑ ÐºÐ°Ðº веÑнÑлиÑÑ Ñ Ð¼Ð¾ÑÑ (Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ Ñамой поÑле моÑÑ ÑÑÑпни ÑелÑÑаÑÑÑÑ).
ÐÑоÑÑо поÑле ÑÑойÑиго вÑÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ «ÐºÐ°Ðº… - СÑдоÑоги в ÑÑÑпне
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñвело… ÐÑо ÑжаÑно пÑоÑÑо, Ñак болÑно. ÐолÑаÑа навеÑно пÑодолжалоÑÑ, ÑолÑко наÑÐ½ÐµÑ Ð¾ÑлабеваÑÑ Ð¸ -ÑÑÑаз- опÑÑÑ ÑÑ Ð²Ð°ÑиÑ. РнеÑколÑко Ñаз Ñак. Я ÑÑонала лежала, даже мÑж пÑоÑнÑлÑÑ. ÐомаÑÑиÑовал ÑÑÑÐ¿Ð½Ñ Ð¸ пÑоÑло. Уже боÑÑÑ…
- СÑÐ¿Ñ Ð½Ð° ÑÑÑпнÑÑ
.
ÐобÑÑй денÑ. ÐодÑкажиÑе, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑо Ñ Ñаким вÑÑÑеÑалÑÑ? Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¾Ð±ÑÑпало ÑолÑко ÑÑÑпни. ТемпеÑаÑÑÑÑ Ð½ÐµÑ, вÑе вÑоде как обÑÑно, пÑавда ноÑÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ Ñпал. Ðо Ñ Ð½Ð°Ð¼Ð¸ Ñакое ÑлÑÑаеÑÑÑ. Ð Ñ ÑÑÑа Ð²Ð¾Ñ Ñакое на Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ°Ñ ….
- ÐоÑеÑÑ ÑÑÑпни
ÐевоÑки, Ñ Ð²Ð°ÑÐ¸Ñ Ð´ÐµÑок поÑеÑÑ ÑÑÑпни ножек? ÐÑлÑем веÑеÑами, ÑолнÑа мало, но иногда вÑе же бÑваем и на ÑолнÑÑке, Ð´Ð°Ñ 1 Ñаз в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¸Ñамин Ð3 (аквадеÑÑим) 1 капелÑкÑ. ÐодÑкажиÑе, поÑÐµÐ¼Ñ Ñак? ÐолÑÑе Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿Ñизнаков…
Источник
Если горят стопы ног, причин такому состоянию может быть много. И нижние конечности могут совершенно не иметь отношения к этому явлению. Зачастую стопы ног горят у людей преклонного возраста, это обусловлено тем, что у них с возрастом снижается резистентность организма к различным болезням. Медицинское название такого явления, когда горят пятки или пекут подошвы — синдром Гопалана. Сопровождением его могут ставать такие симптомы, как чувство тяжести, болезненность, иногда даже появляется зуд. Повышается жжение стоп ног по ночам.
Почему появляется жжение
Почему горят стопы на ногах – причины могут быть экзогенными и эндогенными. Если горят стопы ног, причины могут скрываться в таких заболеваниях или состояниях:
- реакции аллергического характера в ответ на ношение синтетического белья или обуви, тесно контактирующих со ступнями;
- заболевания нижних конечностей, проявляющиеся в патологиях сосудистой системы – тромбофлебит, варикозное расширение, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония;
- инфекционные процессы, поражения грибковыми агентами;
- наличие плоскостопия;
- нейропатия периферического характера;
- сахарный диабет в стадии обострения;
- подагра;
- острая нехватка витаминов категории В;
- пальцы ног могут гореть ночью вследствие кардинальных гормональных перестроек в организме во время беременности;
- длительное нахождение в вертикальном положении, продолжительная ходьба.
Чтобы выяснить, почему горячие ступни ног, следует обязательно посетить доктора, пройти обследование, обнаружить причину и вылечить. Жжение пяток ног является не самостоятельным заболеванием, а симптомом происходящих в организме патологических процессов.
Если горят подошвы ног, причинами могут стать:
- поражение грибковыми спорами – микоз, если горят пальцы на ногах или ногти – онихомикоз;
- повреждение спинального черепного нерва;
- вялость сосудистых мышц, появление отечности нижних конечностей вследствие гормональных перестроек;
- повышение нагрузки на нижние конечности по причине набора массы тела;
- застойные процессы в венозной или сосудистой системе тоже могут стать причиной того, что горит подошва ног;
- отчего еще может печь стопа – если после перенесенных заболеваний и длительных курсов лечения происходит скопление в нижних конечностях токсических веществ, раздражающих нервные окончания.
Если горят подошвы, должна быть обнаружена причина, после чего назначается лечение.
Что предпринять в случае аллергии
Ношение синтетических вещей или обуви может спровоцировать развитие аллергической реакции даже у тех людей, которые не склонны к аллергии. Нередко такие патологические процессы являются реакцией организма на некачественные стельки. В результате на протяжении дня, а особенно ночью, появляется такой симптом, как огонь в подошве. Причем вследствие ношения некачественных колготок или обуви может появляться жжение и страдать ножка ребенка.
Помимо того, что подошвы и пятки на ногах горят огнем, появляются такие проявления, как зуд, красные пятна. Также может возникать реакция кожного покрова на некачественные материалы, из которых изготовлены вещи – колготки, носки.
Определенные косметические или аптечные средства, используемые для уменьшения потоотделения, для ухода за ногами, пятками, тоже могут спровоцировать развитие аллергической реакции. Ноги в этом случае краснеют, зудят и горят.
Что делать в таком случае – необходимо выявить причину появления аллергической реакции. Если горят пальцы на ногах очень сильно, симптомы выраженные, рекомендуется применить для лечения антигистаминные лекарственные средства. Их принимают перорально в виде таблеток, дополнительно поверхность кожи обрабатывают с помощью противоаллергических средств – мазей, кремов.
Варикозное расширение вен
Такой симптом, как жжение, может быть причиной нарушения в венозной системе. Поверхностные вены расширяются и удлиняются на разных участках тела, чаще всего ноги страдают от такого недуга, а следствием является то, что стопа печет. На то, что появляется варикозное расширение, могут повлиять следующие предрасполагающие факторы:
- генетическая склонность;
- регулярные повреждения нижних конечностей, к примеру, во время занятий профессиональными видами спорта, при ношении тяжестей;
- время вынашивания ребенка;
- излишняя масса тела;
- профессиональные обязанности, во время которых предполагается длительное нахождение в вертикальном положении или ходьба;
- прохождение курса гормональных медикаментозных средств, прием контрацептивов.
Недуг начинает свое развитие с того, что появляется отечность и тяжесть в нижних конечностях, в икрах тоже появляется жжение. На коже могут остаться следы от носков и обуви. Видны набухающие вены. Как лечить такое заболевание – подскажет только доктор, при этом в каждом конкретном случае подбирается отдельный подход к лечению, составляется схема терапии. При необходимости назначается корректировка лечения.
Для устранения болезни назначается терапия с помощью медикаментозных препаратов, терапия с помощью лазера, хирургическое вмешательство. Обязательно назначается правильное питание, чтобы снизить при надобности вес. Эффективным методом является склеротерапия.
Поражение грибком
Одним из признаков развития грибковой инфекции на стопах, пальцах, ногтях или пятках, является именно жжение. Заразиться грибком можно при посещении общественных мест или во время контакта с больным человеком, при ношении чужой обуви и носков.
Поначалу появляются такие симптомы, как шелушение, зуд, покраснение, после чего ноги покрываются трещинками, они болят. Если патологический процесс распространяется на ногтевые пластины, они приобретают желтый оттенок, начинают раскрашиваться, отслаиваться.
Жжение становится следующим этапом развития грибковой инфекции. Как вылечить этот недуг, подскажет доктор. Лучше не заниматься самолечением, поскольку врачом составляется определенная схема лечения, терапия должна быть комплексной, включая соблюдение правильной гигиены и ухода, налаживание питания. Параллельно проводится обработка обуви с помощью антигрибковых лекарственных средств. Ноги обрабатываются специальными мазями, кремами, которые призваны бороться с грибковыми спорами и тормозить их дальнейшее развитие.
Наличие сахарного диабета
Если пекут ноги, значит, причиной может стать сахарный диабет. Такое заболевание характеризуется снижением в организме инсулина либо его полным отсутствием. Под влиянием гормона происходит равномерное распределение глюкозы в кровяной жидкости и усвоение его клетками. Если этого гормона в крови недостаточно, происходит увеличение уровня глюкозы, вследствие чего происходят нарушения в сосудистой системе.
У человека появляются болезненные ощущения, пятки после ходьбы начинают сильно жечь, когда болезнь продолжает развиваться, ноги пекут и когда человек находится в состоянии покоя. Кожа приобретает бледность, а фаланги пальцев — синюшность.
Что делать в таком случае – лечение при таком заболевании предполагает своевременное обращение к доктору. Если присутствует сахарный диабет, терапия должна проводиться постоянно. Благодаря медикаментозным средствам можно поддержать сахар в крови на должном уровне. Кожа стоп нуждается в постоянном уходе, чтобы предотвратить развитие бактериальных процессов, мочь предупредить появление трофических язв и нагноений при сахарном диабете.
Облитерирующий эндартериит
Такой недуг характеризуется поражением артерий инфекционными агентами, происходит нарушение в кровообращении, вследствие чего страдают нижние конечности. Результатом становятся такие симптомы, как онемение, огонь в подошвах. По мере развития болезни появляется хромота, судороги в икроножных мышцах.
Пациент начинает ощущать жжение изнутри в течение дня, а вечером к жжению присоединяется отечность, тяжесть, повышенная утомляемость.
Если ничего не предпринимать, далее появляются нагноения. Что можно сделать? Терапевтические мероприятия направлены на то, чтобы укрепить тонус сосудистых и венозных стенок, на налаживание нормальной циркуляции крови. Применяются также медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры. При запущенных формах заболевания используется хирургическое лечение.
Источник
Наши ноги – наша опора и поддержка. Именно поэтому, когда болят ноги или горят ступни ног очень важно обратить на это внимание, ни в коем случае это не игнорировать. Жжение в области стоп может говорить о многих недугах, причем многие из них вовсе не связаны с заболеванием самих ног.
Причины дискомфорта
Наверняка каждый из нас испытывал хоть единожды чувство, когда ступни как будто изнутри распирает горячими языками пламени. Особенно часто такой дискомфорт может возникать после использования новой, еще не разношенной обуви. Это самая распространенная и весьма безобидная ситуация. Но вот, когда горят ступни ног и это никак не связано с обувью – это уже серьезный повод для беспокойства, а также проведения тщательного медицинского обследования.
Жжение в ногах может появиться после тяжелого трудового дня, когда очень долгое время приходиться стоять или находиться в неудобной обуви. Такой дискомфорт в ступнях появляется из-за сужения сосудов. А когда ступням дают отдых и «свободу», происходит резкий приток крови, тем самым вызывая такие неприятные ощущения.
Если горят ступни ног преимущественно в ночное или вечернее время, здесь уже можно говорить что это симптом ряда серьезных заболеваний, например, плоскостопия, варикоза, тромбофлебита, патологии сосудов, атеросклероза, радикулита или остеохондроза.
Очень часто дискомфорт в ступнях приходят с возрастом. Пожилые люди часто жалуются на жжение в ногах и боль. Это связано с тем, что с возрастом теряются защитные силы организма и все чаще его атакуют различные вирусы и бактерии.
Очень важно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Так если вместе с жжением в ступнях появилась слабость в конечностях, боль по всем ногам, отеки, температура повышена, то это может быть симптомом тромбофлебита или атеросклероза.
Когда ногти на ногах имеют желтоватый оттенок, а на пяточной зоне появились уплотнения – возможно дискомфорт связан с развитием грибковой инфекции.
Очень часто причина может крыться в развитии такого серьезного заболевания, как диабет. Начальная стадия этого недуга характеризуется таким явлением, как жжение конечностей, в том числе ступней.
Когда к жжению в ногах присоединяется сильная боль, человек начинает хромать, это может уже говорить о развитии облитерирующего эндартериита. Также такой недуг, связанный с обменом веществ, как подагра, может давать такой симптом.
Еще одна причина, по которой горят ступни ног, нервные перенапряжения. Все мы знаем, что все болезни от нервов. Данный неприятный синдром не исключение. Психическое и физическое переутомление, стрессы – все это источники для создания дискомфорта в ступнях.
Следующая достаточно распространенная причина – аллергия. Возможно, жжение в ступнях вызвано наличием какого-либо аллергена, соприкасающегося с кожей ног. Часто некачественный материал обуви и стелек может вызывать различные аллергические реакции, также могут возникнуть покраснения или зуд. Проверить это можно путем устранения источника аллергии.
Кто в зоне риска?
Как видим, ситуации, когда горят ступни ног, очень разные. В зону риска попадают практически все люди.
Прежде всего, рассмотрим симптом жжения ступней, связанный с заболеваниями.
Здесь в зону риска попадают:
- лица с патологией сосудов;
- те, чей труд связан с интенсивными нагрузками на нижние конечности;
- лица с различными заболеваниями воспалительного или инфекционного характера;
- беременные;
- лица с избыточной массой тела;
- лица с нарушенным обменом веществ и многие другие.
Как устранить дискомфорт в ступнях?
Если горят ступни ног после физических нагрузок или тесной обуви, то помогут различные ванночки для ног с расслабляющим и охлаждающим эффектом. Прежде всего, это контрастные процедуры. Нужно попеременно использовать теплую и прохладную воду с интервалом 1-2 минуты, общее время – 15 минут. Заканчивать нужно процедуру холодной водой. После такой ванночки на стопы можно нанести охлаждающий гель или крем с ментолом.
Очень важно правильно наносить крем: всегда нужно идти снизу вверх. Такой режим хорошо воздействует на кровоток и помогает накопившимся токсинам выводиться естественным путем.
Устранить жжение в ступнях поможет ванночка с морской солью или травками. Для этого понадобится горсть соли и по паре ложек травы ромашки или календулы, а также цветков липы. Такие процедуры будут эффективны при полном курсе, т.е. не менее 15 ванночек.
Можно сделать компресс из масла подсолнечника с нашатырным спиртом.
Очень эффективен компресс на основе голубой глины. Глину разводят водой до состояния сметаны и обмазывают стопы. Оставить эту смесь на пару часов, обернув ее пленкой, а после смыть.
Можно сделать компресс из шишечек хмеля и почек хвойных деревьев. Взять для этого по ложке каждого ингредиента и настоять в стакане кипятка. Когда вода остынет смочить в ней марлю или хлопковую ткань, затем наложить на ступни минимум на 30 минут. Вместо почек можно взять такое же количество хвоща полевого.
Для снятия усталости можно использовать крепкий отвар из веточек вербы. Такой отвар нужно применять прохладным, держать в нем ноги минимум 30 минут. Делать процедуру ежедневно минимум 7 дней.
Кроме наружных процедур, важно уделить внимание укреплению сосудов и создания в них оптимального кровотока. Здесь помогут настойки для приема внутрь. Например, отличное средство — боярышник. Его можно заваривать самому, а можно купить в аптеке готовый настой.
Не менее эффективен конский каштан. Он помогает бороться с застоявшейся кровью в сосудах. Используют 2 ложки растения на 0.5 л кипятка. Хорошо настоять в термосе. Данное количество рассчитано на суточный прием.
Если горят ступни ног в летнее время, попробуйте использовать пчелиный яд. Метод конечно экстремальный, но очень действенный. Категорически запрещено использовать его при аллергической реакции на продукты пчеловодства. Лучше использовать его после консультации с врачом. Итак, переходим к самому методу. Нужно пчелу поднести к пятке и дать ей вас укусить. Пчелиное жало нужно оставить на несколько минут, а затем извлечь. Начинать нужно с одной пчелы в день, а потом количество укусов можно увеличивать.
Медикаментозное лечение жжения
Главный принцип лечения любого недуга, в том числе когда горят ступни ног, выявление и устранение причины.
Когда данный неприятный синдром вызван аллергией, то здесь необходимо использовать любое антигистаминное средство. Причем оно может быть, как наружного, так и внутреннего применения.
В зависимости от основного заболевания, синдромом которого является дискомфорт в ступнях, могут применяться:
- препараты антимокозного действия, т.е. противогрибковые (Нафтифин, Миконазол);
- противосудорожные препараты, антиоксиданты, обезболивающие препараты (Ибупрофен, Диклофенак) или трициклические антидепрессанты;
- витаминный комплекс с обязательным содержанием витаминов группы В;
- бигуаниды, ингибиторы, меглитиниды и другие препараты, необходимые для лечения диабета;
- спазмалитики, гангиоблокаторы, препараты для улучшения вязкости крови – используют при эндартериите;
- группа препаратов для лечения варикозного расширения вен – венотоники, анальгетики, препараты для стабилизации капилляров, антигипоксанты;
- при тромбофлебитах применяют антикоагулянты и фибринолитики;
- противоподагрические средства.
При проблемах с плоскостопием лечение будет заключаться в приеме обезболивающих препаратов и использовании специальных ангиопротекторов. Также необходим курс лечебного массажа и специальная гимнастика, специальная обувь и физпроцедуры.
Профилактика жжения ступней
Как известно, болезнь лучше предупредить, чем потом долго ее лечить. Говоря о профилактике возникновения жжения в ногах, не связанных с заболеваниями, начинать нужно с правильного подбора обуви. Высота каблука, длительность ношения обуви на высоком каблуке, материал, из которого изготовлена обувь – все это играет огромное значение.
Обувь должна соответствовать анатомической форме стопы, она не должна сдавливать ногу и ничего не должно жать или мешать при ходьбе. Оптимальная высота каблука – 3-5см. Для обуви на высоком каблуке время ношения не должно превышать двух часов. Это же касается моделей совсем без каблука. Материал для обуви должен позволять коже дышать и отводить влагу.
При работе с длительным нахождением на ногах, нужно делать специальные расслабляющие массажи, гимнастику для ног в течение всего дня. А также при возможности несколько минут держать ноги в вертикальном положении – ступнями вверх.
Для профилактики заболеваний, которые могут проявляться в виде создания дискомфорта в ступнях, нужно, прежде всего, регулярно проходить медицинские профилактические осмотры. Это позволит выявить недуг на самой ранней стадии и значительно облегчить лечение.
Также здоровый образ жизни, правильное питание, ограничение приема соли, достаточное потребление жидкости, регулярные физические упражнения – обязательные мероприятия в профилактике абсолютно любых недугов.
Не игнорируйте элементарные меры профилактики и тогда стремление к здоровой жизни увенчается успехом. Берегите себя, свои ноги и свое здоровье.
Источник
