Газы в суставах лечение
Почему «хрустят» суставы?
В норме расстояние между суставными поверхностями костей совсем небольшое, капсула сустава надежно удерживает их вместе. Физиологический объем движения в здоровом суставе обычно происходит бесшумно. Причины, которые вызывают посторонние звуки при движении суставов, до конца не известны. Есть лишь предположения о природе их происхождения и влиянии на здоровье.
Из уроков биологии вы, наверное, знаете, что суставы – это подвижные соединения костей скелета. Благодаря суставам мы двигаемся, встаем, садимся, сгибаем и разгибаем конечности и т.д. Чтобы двигательные процессы проходили гладко, каждый сустав покрыт хрящом.
Хрящи «омывает» синовиальная жидкость. Ее задача – увлажнять и питать сустав, оберегать его поверхности от трения. Помимо трения есть и внешние повреждения: от них сустав и его «комплектующие» защищает суставная капсула. Этой же цели служит суставная сумка и связки, которые «удерживают» соседние кости.
Когда мы двигаемся, элементы сустава растягиваются, смещаются. Иногда это сопровождается хрустом, треском и другими подобными звуками. Вот и получается: поднялись со стула – треснули колени, повернули голову – зашумела шея…
Строение сустава
Суставом называется подвижное сочленение костей. Чтобы человек мог легко двигаться, природа покрыла соприкасающиеся концы костей слоем упругого и гладкого хряща. Для идеального скольжения даже при интенсивной работе сустава хрящевые поверхности костей постоянно смачиваются синовиальной жидкостью – смазкой.
Иногда суставные поверхности имеют неровности – костные бугры и ямки. Они обеспечивают защиту сустава от противоестественных движений. Рельеф одной кости в суставе идеально соответствует рельефу другой.
Когда хруст – не повод для беспокойства
Шум в суставах – не всегда признак патологии. К «безопасным» причинам хруста относят:
скопление газов (газы, оказывается, скапливаются не только в кишечнике). Синовиальная жидкость содержит газы кислорода, азота и углекислого газа. В момент неестественного движения или при сильном растяжении суставной капсулы газ превращается в пузырьки. Когда они лопаются, возникает щелчок.
гипермобильность или повышенную подвижность суставов. Это состояние характерно, в основном, для молодых женщин. В организме «гипермобильных» дам вырабатывается особый, сверхрастяжимый коллаген. За счет него ткани суставов становятся более подвижными. Если гипермобильность суставов обусловлена генетически – хруст со временем, вряд ли, пройдет
гиподинамия. Малоподвижный образ жизни никогда не способствовал крепкому здоровью, в том числе суставов.
недостаток суставной жидкости. Может возникнуть из-за физических перегрузок, в период активного роста скелета в подростковом возрасте или, напротив – когда организм начинает увядать
чрезмерные физические нагрузки. Даже спортом нужно заниматься в меру, иначе есть риск получить микротравмы хрящевой ткани суставов.
Опасные щелчки. Когда пора обратиться к врачу
Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани.
Гипермобильность суставов часто сопровождается варикозным расширением вен, так как их стенки включают большое количество коллагена. Людям с такими проблемами не стоит выбирать работу, которая требует длительного пребывания в одном положении. Особенно вредно, при изменениях в коллагене, длительно стоять.
Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.
Хруст – дело тонкое. Звуки при движениях могут быть как нормой, так и сигналом серьезных заболеваний. Иногда щелчки говорят о разрушении суставов и связанных с этим недугах – остеоартрозе, артрозе, артрите.
В таких случаях хруст обычно сопровождается отечностью, припухлостью суставов, болью во время движений. Определять наличие и характер патологий в каждом случае нужно индивидуально, ведь спектр возможных последствий и предпосылок крайне широк.
Причина первая: гипермобильный синдром
В этом случае суставы приобретают необычную гибкость. Большой палец кисти можно привести к предплечью, хорошо гнутся концевые фаланги пальцев, локти и колени как бы выворачиваются наружу.
Хруст в суставах при гипермобильном синдроме – распространенное явление. Объем движения выходит за рамки физиологического, нарушается конгруэнтность суставных поверхностей. Они словно расшатываются друг относительно друга и совершают противоестественные движения, что иногда приводит к характерному щелчку.
У человека с нормально развитой соединительной тканью подобное движение могло бы привести к перерастяжению суставной капсулы, подвывиху и болезненным ощущениям. При гипермобильном синдроме этого не происходит.
Гипермобильный синдром – наследственное нарушение. Чаще всего оно наблюдается у высоких молодых девушек хрупкого телосложения. Степень выраженности синдрома может варьироваться от незначительных проявлений, которые не причиняют вреда здоровью, до опасной патологии соединительной ткани.
Гимермобильный синдром наблюдается в норме у детей, обеспечивая им
повышенную гибкость. Если у ребенка периодически возникает хруст в суставах
рук и ног, не стоит волноваться. Со временем, когда связочный
аппарат окрепнет, проблема разрешится сама собой.
Что вызывает хруст в суставах?
Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген – более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.
Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.
Скопление газов в суставах. В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.
Воспаление. При возникновении воспалительных процессов в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.
Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава, когда хрящи истончаются.
Неровные поверхности сустава. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.
Накопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.
артрит, артроз, остеоартроз
тендинит (воспаление тканей сухожилий) и бурсит (воспаление слизистых сумок сустава)
травма сустава (во время травмы повреждаются ткани и сосуды, прилегающие к суставу. В результате, возникают уплотнения и воспаления, которые могут затруднять движения)
воспаление внутрисуставных тканей и прилегающих к суставу мышц
отложение солей в суставах (от избытка солей хрящи и околосуставные мышцы твердеют: возникает боль, щелчки, дискомфорт во время движений).
Если вы чувствуете боль, отечность и другие неприятные ощущения в суставах – обратитесь к врачу – ортопеду, травматологу, ревматологу. Доктор отправит на комплексное обследование: рентген, томографию, анализ крови и т.д.
И лишь тогда можно будет назначать лечение. Самостоятельно же никаких таблеток, мазей, гелей применять не стоит. В лучшем случае, добьетесь непродолжительного эффекта, в худшем – только навредите.
Причина вторая: несогласованная работа мышц
Нередко суставы хрустят во время массажа, особенно с применением мануальных техник. Распространено мнение, что хруст вызывает вставший на место позвонок или диск. На самом деле это не так: под руками массажиста происходит расслабление мышц, удерживающих в определенном положении суставные поверхности, – при их несогласованном движении и возникает щелчок.
Этими же причинами объясняется хруст в крупных суставах (коленном, тазобедренном) при неловком, резком движении. Обычно такая «музыка» не нарушает работу сустава, не вызывает боли и не требует лечения.
Профилактика «хрустения»
каждые час-полтора, вставать и двигаться. Если, например, учитель и так стоит, имеет смысл приучить себя ходить, или хотя бы регулярно переносить вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой.
Можно ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки.
Желательно, выкроить два-три раза в неделю для занятий спортом. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть. Лучший вариант профилактики – плавание.
У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы.
Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать нарастание хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.
Чтобы суставы реже щелкали – больше двигайтесь. Особенно актуально это для офисных работников и всех, кто много сидит за компьютером. Старайтесь разминаться каждые 1-2 часа: пройдитесь по офису или сидя на месте, поворачивайтесь в разные стороны, вращайте шеей и запястьями вверх-вниз, вправо-влево.
Больше ходите пешком, запишитесь в спортзал или на аквааэробику. Пара тренировок в неделю «взбодрит» суставы, поднимет настроение и на фигуре скажется лучшим образом. Если в спортзал ходить лень – делайте гимнастику дома.
Причина третья: наличие воздуха в полости сустава
Подобно хлопку при вылетании пробки из бутылки шампанского звучать могут и суставы. При движении с максимальной амплитудой суставная щель сильно растягивается, давление в полости сустава падает и воздух, растворенный в синовиальной жидкости, переходит в газообразное состояние, что сопровождается характерным звуком.
Причина четвертая: патология суставов
Не всегда хруст суставов бывает безобидным. В некоторых случаях его причиной становится патология: артрит, артроз, хондроз. В результате патологических изменений снижается количество или меняется состав суставной жидкости. В итоге повышается трение суставных поверхностей друг о друга, что сопровождается скрипом.
При увеличении нагрузки на сустав, нарушении питания происходит деградация хрящевого слоя. Хрящ теряет эластичность, расслаивается на отдельные волокна. Поверхности сустава начинают «цепляться» одна за другую во время движения, что сопровождается не только звуками, но и болью, отечностью, другими признаками воспаления.
Меняется и костная структура. Поверхности костей становятся шершавыми, покрываются эрозиями, деформируются, противоестественно разрастаются, что в конечном итоге может привести к тугоподвижности сустава.
Иногда хруст и щелчки предшествуют блоку сустава, возникает резкая боль, продолжить движение становится невозможно. Это происходит в результате заклинивания между суставными поверхностями кусочков хряща или менисков. Такое состояние требует хирургического вмешательства.
Хруст в суставах: стоит ли беспокоиться?
Если хруст возникает периодически, не причиняет боли и дискомфорта, а движения в суставах сохранены в полном объеме, волноваться не стоит. Устранить посторонние звуки помогут курс массажа, лечебная гимнастика, упражнения для укрепления связочного аппарата и мышц.
Если же помимо неприятных звуков движения причиняют боль, наблюдается отечность и припухание суставов, необходимо обратиться за помощью к врачу-ревматологу, хирургу или травматологу-ортопеду. Для диагностики патологии суставов чаще всего назначают УЗИ, рентгеновское исследование, МРТ или КТ (магнитно-резонансную или компьютерную томографию).
Источник
Что вызывает хруст в суставах? Давайте подробно разберем этот интересный и важный вопрос. При движениях перемещаются различные части сустава, что нередко вызывает различные звуки, которые напоминают треск или хруст. Наиболее часто такие звуки производят колени, лодыжки или позвоночник. У некоторых людей хрустят суставы кистей и пальцев. Наиболее часто хруст в суставах напрямую связан с повышенной подвижностью, что называют гипермобильностью. Такое врожденное состояние часто встречается у молодых женщин, поскольку у них в организме вырабатывается более растяжимый измененный коллаген. А это становиться причиной изменения множества тканей, и особенно – суставов. Так что же конкретно вызывает этот пресловутый хруст?
Возможные причины
Движение суставов, связок и сухожилий. Положение сухожилия в суставе изменяется при движении. А когда сухожилие возвращается на свое место – слышится щелкающий звук.
Накопление газов в суставах. Существует синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки в суставе. В данной жидкости растворены: углекислый газ, азот и кислород. В момент неестественного движения или перерастяжения суставной сумки газы собираются в пузырьки, пузырьки лопаются и в результате этого можно услышать хлопок.
Артроз. Он появляется в результате “изнашивания” сустава, при котором хрящи истончаются.
Кривые поверхности сустава. Когда хрящ теряет гладкость, шероховатые поверхности начинают издавать звуки.
Воспаление. Когда в суставах возникают воспалительные процессы, совпадение суставных поверхностей может нарушиться, а это вызывает щелчок.
Скопление солей. В суставе, который набит солями, может уменьшиться эластичность тканей и связок. А это тоже может приводить к хрусту во время движения.
Насколько это опасно?
Большая часть специалистов считает, что нужно лечить суставы, в случаях, когда хруст сопровождают болевые или неприятные ощущения. По всей видимости – это может говорить о разрастании костной ткани. А в случаях, когда хруст и треск слышен при движении в суставах колен, лодыжек, позвоночника или пальцев, но при этом нет болевых ощущений – скорей всего можно не волноваться. Строение данных суставов, костей и связок таково, что даже малейшее движение может стать причиной треска, при полностью здоровых суставах. Позвонки, например малоподвижны, а лодыжка состоит из трех костей.
Профилактика
Чаще всего хруст, а после заболевания в суставах становятся следствием малоподвижного образа жизни. Если ваша работа требует долгого пребывания в одном положении (стоя или сидя), следует ввести такое правило: вставать и двигаться каждые час-полтора. Если, к примеру, лектор итак стоит, то ему есть смысл приучить себя ходить, либо как минимум регулярно переносить вес на одну из ног, давая возможность другой ноге расслабиться и получить отдых. В офисе можно практиковать “производственную гимнастику”: подняться, сделать повороты головы, вращение руками, несколько раз сжать кулаки, подвигать плечами.
Было бы отлично выделить для занятий спортом 2-3 раза в неделю. Однако нужно помнить, что больше всего проблем с суставами может появиться в наиболее травматичных видах спорта. Наверное, наилучшим способом профилактики будет плавание или йога.
Проблемы с суставами больше всего беспокоят людей, которые страдают от избыточного веса, чаще и больше у них страдает позвоночник и ноги. В данном случае нагрузку на суставы снизит уменьшение веса (физические упражнения, диета).
Правильно подобранные физические упражнения могут остановить артроз еще на ранних этапах и даже стимулировать рост хрящевой ткани. Тренировки помогают сделать лучше кровоснабжение тканей и мышц, которыми окружен сустав, они же восстанавливают обменные процессы и обеспечивают доставку кислорода к хрящам.
Борьба с болью
Когда врачи обнаруживают артроз, нередко они назначают хондропротекторы. Данные препараты, как правило, содержат два действующих вещества – глюкозамин и хондроитин. Эффективность и переносимость у них довольно высока. Такие препараты помогают сделать естественное разрушение более медленным, способствуя тем самым нарастанию в суставе хрящевой ткани. Часто вместе с хондропротекторами назначают сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить в суставных тканях кровообращение.
Курс солевых ванн также может принести хорошую пользу. Богатые микроэлементами соли добавляются в горячую воду, иногда с экстрактами различных растений (ромашки, шалфей, сосны). После ванны можно втереть в суставы масло пихты. Когда кроме треска и хруста в суставах постоянно чувствуется боль – нужно сразу обратиться к врачу.
Лечение при помощи желатина
Желатин – натуральное, прозрачное, вязкое вещество, полученное вывариванием в воде связок, сухожилий, костей и других животных тканей, которые содержат коллаген. Желатин применяется в медицине, косметологии и кулинарии. В народной медицине желатин используется в качестве средства лечения болезней суставов.
По сообщению агентства Рейтер, в США произвели исследование, где участвовало 175 пожилых людей, больных остеоартритом коленных суставов. Каждый день им выдавали по 10гр порошка желатина. Спустя 14 дней такого лечения сила мышц и подвижность сустава улучшились у многих больных. Исследователи объясняют это тем, что аминокислоты, которые содержаться в желатине помогают эластичности суставных хрящей, а также замедляют и даже предотвращают их разрушение.
Рецепт желатина для суставов. Народная медицина советует простой рецепт для лечения или профилактики болезней суставов: остеопороза, артрита, остеоартроза, вывихов, растяжений связок и т.п. Кроме того данный рецепт принесет пользу людям, у которых от природы слабые ногти и волосы.
В полстакана кипяченной холодной воды залейте 1 чайную ложку желатина, вечером перед отходом ко сну. Желатин должен разбухнуть за ночь. Утром положите 1 чайную ложку меда в разбухший желатин и долейте доверху стакан кипяченной горячей водой. Содержимое стакана нужно хорошо размешать, а затем выпить данную смесь натощак в теплом виде.
Такое лечение проводиться 10-ти дневными курсами. Затем перерыв в 10 дней. Некоторые заболевания могут лечиться довольно долго – три и больше месяцев. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и степени заболевания. Для профилактики суставных болезней, а также как средство для укрепления ногтей и волос данный рецепт можно использовать 1-2 раза в неделю. Или можно просто добавить в свое питание блюда, которые содержат желатин, а это – заливное, холодец, желе, муссы, мармелад.
Источник
