Если болят ступни ног что делать лечение
Боль в стопе может возникнуть во время ходьбы, после бега и даже в состоянии покоя. Независимо от обстоятельств и интенсивности болезненных ощущений такой признак указывает на патологию суставов подошвы. В статье определим, при каких болезнях болят ступни ног, каковы причины и какое лечение можно использовать.
Причины болей стопы
Ступня человека состоит из множества суставов. Это сложный механизм, на работу которого могут повлиять негативные внешние факторы:
- долгая ходьба;
- работа «на ногах»;
- травмы, а именно ушибы, разрыв или растяжение связок, трещины;
- неудобная обувь, ношение туфель на высоком каблуке;
- бег и другие физические нагрузки;
- лишний вес;
- натоптыши, мозоли на пальцах ног.
Чаще боли стопы ног возникают у людей старше 40 лет, поскольку суставы и кости подвергаются возрастным изменениям. Ткани изнашиваются и не могут полноценно выполнять свою функцию.
Если сустав стопы болит и при этом опух, то стоит заподозрить травму. Симптомы в зависимости от повреждения:
- ушиб – появляется сильная боль, отечность и гематома;
- перелом – острая болезненность, невозможно наступить на ногу, припухлость;
- растяжения связок – боль и отек;
- разрыв – сильная боль, которая не исчезает даже в состоянии покоя, гематома, припухлость.
У спортсменов хронические боли являются следствием постоянных травм, в результате чего развивается артрит, бурсит, тендинит и другие осложнения.
Неудобная и тесная обувь также вызывает отек сустава. Нарушается кровообращение, появляется синюшный оттенок кожи, мозоли, увеличивается косточка сбоку большого пальца. Позже становится больно ходить даже в удобной обуви, поскольку развивается воспалительный процесс. Вероятна вальгусная деформация стопы, плоскостопие, деформация пальцев.
Болезни стопы
Дискомфорт или болезненные ощущения в области стопы могут быть вызваны как системными заболеваниями, так и болезнями ступни. Распознать патологию можно в зависимости от локализации боли и внешних проявлений.
Сбоку с внешней стороны
Локализация боли на внешней стороне стопы.
Если начала болеть стопа с внешней стороны, то стоит рассмотреть такие возможные причины:
- Артрит. Суставы начинают опухать, они краснеют, горячие на ощупь. Боль возникает не только после долгой ходьбы, но и в состоянии покоя. Болезненные ощущения сильные, в районе пятки жжет. По утрам в ступне есть чувство скованности.
- Артроз. Основные симптомы болезни – хруст в суставах во время движения, скованность.
- Тендинит, или воспаление сухожилия. Основной признак – стопа ноет при ходьбе, но ноющая боль проходит после отдыха.
- Фасциит. Болит именно внутри стопы, но боль может отдавать в наружный край, не проходит во время отдыха.
- Повреждение кубовидной кости. Эта патология приводит к нарушению функционирования мышечного аппарата.
- Бурсит. При этом заболевании болит тыльная сторона ступни около большого пальца.
- Вальгусная деформация – может болеть ребро стопы.
Боль при наступании на ногу
Если резкая боль без причины возникает при попытке встать на ногу, то это может быть не только травма, но и пяточная шпора.
Болезненность локализуется снизу в задней части. Особенно больно наступать на подошву именно по утрам. Если болезненность локализуется снизу посередине, то это может быть фасциит.
Еще одной причиной того, что на конечность невозможно встать, является метатарзалгия. Боль локализуется на подушечках. При воспалительных процессах болят ступни при ходьбе и физических нагрузках. Эти обстоятельства могут вызвать артрит, артроз и искривления, и тогда будет побаливать подушечка под пальцами.
Болят подошвы
Боль в подошве ступни в районе пятки возникает при остеопорозе, изменениях в суставах. Также болезненность в зависимости от области ее проявления в стопе может указать на такие причины:
- заболевания легких и бронхов – болит подушечка на левом мизинце;
- остеохондроз – боль локализуется под большим пальцем;
- болезни печени – под мизинцем;
- нарушения в работе щитовидной железы – болит край большого пальца;
- болезни ЛОР-органов – по центру стопы;
- гинекологические проблемы или заболевания кишечника – в пятке.
Если сильно болит сверху сзади правая стопа, то вероятной причиной у женщин станут болезни яичников. Пульсирующая боль указывает на сосудистые нарушения, например, варикозное расширение. Причиной ущемления нервов может стать опухоль на стопе. Если очень пекут ступни, вероятен облитерирующий эндартериит. Это сосудистое заболевание.
Боль в своде и подъеме стопы
Свод ступни с тыльной стороны.
Если болит верхняя часть, то может быть повреждена кубовидная, таранная кости или голеностопный сустав.
Боль в передней части сверху свидетельствует о воспалительных процессах. Если нога опухла, то вероятен артрит или травма. Остеопороз также может приводить к тому, что болит верх в области косточки.
Снизу кость болит чаще при плоскостопии, неправильной постановке стоп. Из-за этого ломит ступни, защемляются нервные окончания и возникают другие неприятные ощущения.
Боль сбоку с внутренней стороны
Если боль локализуется с внутренней стороны ступни, то вероятны поражение нервных волокон, фасциит, воспалительные процессы, мозоли. Есть и более серьезные причины:
- подагра;
- сахарный диабет;
- остеомиелит;
- туберкулез пяточной кости.
При бурсите боль сосредотачивается в области внутренней стороны большого пальца, при растяжении сухожилий – в середине.
Что делать, если болят суставы ступни?
Больной должен обратиться за лечением к ортопеду-хирургу, травматологу, артрологу. Некоторые болезни суставов стопы вызваны обменными нарушениями, инфекционно-воспалительными процессами, эндокринными патологиями. Может потребоваться консультация эндокринолога, инфекциониста, ревматолога.
Профильный специалист проведет визуальный осмотр, назначит рентген, КТ или МРТ. Лабораторное обследование крови необходимо для выявления ревматоидного фактора, подагры, сахарного диабета и воспалительных процессов.
Лечение болей и заболеваний стоп
Лечить боль в ступне нужно обязательно, при этом необходимо устранять не только болезненность, но и причину. Терапия зависит от выявленной патологии, может быть консервативной и оперативной. Первая предполагает применение медикаментов (мази, таблетки), физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК. Все назначения, как и заключение о необходимости операции, должен дать лечащий врач.
Как лечить стопы в домашних условиях
От болезненности можно избавиться в домашних условиях, но терапию должен назначать доктор. Можно воспользоваться местными противовоспалительными и обезболивающими препаратами, народными средствами, делать зарядку и придерживаться мер профилактики.
До уточнения диагноза ни в коем случае нельзя использовать разогревающие мази, принимать горячие ванны для ног, накладывать согревающие компрессы. Необходимо обеспечить покой больной конечности: под запретом – тяжелые физические нагрузки, бег, прыжки.
Противовоспалительные мази для суставов
Устранение боли в ступне с помощью мази.
С болью в стопе помогут справиться мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Это может быть Диклофенак, Вольтарен гель, индометациновая мазь, Димексид гель. По назначению врача применяется гидрокортизоновая мазь. При пяточной шпоре мазь наносится после распаривания стопы.
Что делать, если суставы опухают?
Необходимо устранить причину припухания. Это может быть воспаление, обменные нарушения. Используйте противовоспалительные мази (перечислены выше), сократите потребление соли, откажитесь от алкоголя, делайте разминку для суставов.
Если воспаления нет, то помогут снять отечность холодные ванночки для ног и тугое бинтование.
Народные средства
Снять воспаление, припухлость и болезненность помогут такие средства народной медицины:
- компресс из прополиса;
- примочки отваром на основе золотого уса;
- свежий лист капусты;
- картофельный компресс;
- примочки на основе нашатырного спирта и растительного масла (ингредиенты берутся в равных пропорциях);
- дегтярная мазь (150 г березового дегтя и 80 г крема).
Внимание! При воспалительном процессе противопоказаны тепловые процедуры.
Ортопедическое лечение
В случае ортопедических патологий, например, вальгусной или варусной деформации, плоскостопия, не обойтись без ношения специальных приспособлений – ортезов. Если такое лечение не помогает, то проводится операция. Оперативное вмешательство также применяется при новообразованиях, натоптышах, которые не удалить консервативным способом.
Видео: Упражнения для стоп.
Профилактика болезней суставов стоп
Чтобы предотвратить суставную боль в ступне, нужно придерживаться таких профилактических мер:
- отказаться от высоких каблуков, выбирать удобную обувь, лучше ортопедическую, использовать ортопедические стельки;
- избегать чрезмерных нагрузок на ступни, не находиться в физиологически неправильных позах;
- соблюдать умеренную физическую активность, чтобы поддерживать мышечный тонус, делать разминку перед бегом или нагрузкой на ступни;
- бороться с лишним весом;
- делать массаж стоп и близко расположенных участков после трудового дня;
- придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Эти меры помогут предотвратить большинство ортопедических болезней. Нельзя закрывать глаза, на такой симптом, как болезненность ступней. На ранней стадии патологию будет легче вылечить, нежели на запущенной.
Источник
Многие люди независимо от возраста сталкиваются c тем, что в один момент им становится больно ходить и начинают сильно болеть ступни ног без видимой на то причины. На самом деле существует множество причин и факторов, подобного дискомфорта, от самых банальных и безопасных, до вполне серьезных патологических состояний.
А пока вы на пути к врачу и к профессиональному обследованию, мы расскажем вам поподробней об этой проблеме.
Причины и симптоматика
В большинстве случаев подобные неприятные ощущения развиваются уже под конец дня, и обусловлены они неправильной и неподходящей обувью. Причиной также может выступать чрезмерная физическая нагрузка, длительные пешие прогулки, беременность. Но существуют и другие факторы.
Так, дискомфорт может возникать как полностью, на всей стопе, так и частично — в области пальцев, пяток, сухожилия и пр. Дело в том, что стопа человека состоит из 24 костей, которые образовывают продольной и поперечный своды. И в результате длительного сидения или, наоборот, хождения, происходит усиленная нагрузка. Она обусловлена удерживанием равновесия, отталкиванием, а также смягчением толчков, что наблюдается во время быстрой ходьбы или во время бега.
Поставить точный диагноз самостоятельно практически невозможно, поэтому необходимо вовремя обратиться к врачу, чтобы исключить развитие серьезных патологий. Тем не менее, отталкиваясь от определенных симптомов, вы можете предположить ту или иную болезнь, особенно если эти признаки возникают регулярно.
Ниже попробуем различить определенные патологические состояния по их симптоматике.
Симптомы плоскостопия
Это распространенное заболевание, которое встречается как у детей раннего возраста, так в среднем и пожилом возрасте. Отличается определенными симптомами, которые обычно проявляются ежедневно, а при отсутствии определенных профилактических мер, начинают усиливаться.
Симптомы плоскостопия:
- отечность стоп, особенно под вечер;
- появление тяжести в ногах;
- усталость в нижних конечностях, которая развивается уже после того, как человек пройдет довольно небольшую дистанцию;
- расширение стопы;
- женщины обычно не могут ходить на каблуках, так как это вызывает достаточно сильную болезненность и дискомфорт;
- пульсирующая и ноющая боль при наступании на стопу.
Обычно проблема плоскостопия должна решаться еще в детстве. В качестве профилактики такого дискомфорта может быть назначена ортопедическая обувь или хотя бы ортопедическая стелька, массаж.
Симптомы ушиба
Если вы были травмированы механическим путем, то после удара или падения необходимо понаблюдать за местом травматизации.
Так, для ушиба характерными симптомами являются появление болезненности, припухлости, отечности в области удара, могут появляться гематомы. Стоит отметить, что ушибы — это самая распространенная травма стоп. Специалист должен провести осмотр, в качестве диагностики — рентген. После будет назначено симптоматическое лечение, чтобы уменьшить дискомфорт пациента.
Растяжение связок стоп – симптомы
Еще одна распространенная причина болезненности стоп. В отличие от ушиба, резкая боль возникает сразу же после травматизации наряду с отечностью. Обычно возникает сразу же после сильных физических нагрузок, тренировок или тоже в результате механического повреждения.
Разрыв связок
Возникновение резкой боли сразу же после механического повреждения, после чего пациент отмечает сильную болезненность даже без каких-либо нагрузок на конечности, то есть в состоянии полного спокойствия. Из-за разрыва связок человек просто не может наступить на ногу.
Достаточно серьезный диагноз, который требует непосредственного влияния врача и лечения.
Перелом и его последствия
Быстрое появление отечности, сильная и резкая боль, синяк, гематома. Пациент не в состоянии наступать на ногу. Перелом лечится посредством наложением гипса или хорошо фиксирующей шины, не менее чем на 3-4 недели. В случае открытого перелома наблюдается открытая рана с возможным разрывом связок и сухожилий.
Другие причины и симптомы
На самом деле причин может быть очень много, и точно поставить диагноз может только врач. Выше перечислены самые частые факторы, вызывающие болезненность в спокойном состоянии и при движении.
Другие причины:
- Суставный артрит. Может вызывать скованность движений, боль в области пальцев, отечность, местное покраснение кожи, гиперемию.
- Тендинит. На первых этапах боль ноющего характера чувствуется только при нагрузке и стихает после отдыха. Дальше боль появляется на постоянной основе.
- Вальгусная деформация стоп. Наблюдается увеличение стопы с внутренней стороны, при котором происходит смещение большого пальца и мизинца.
- Фасциит. Боль в области пятки, подошвы, которая больше всего ощущается в утреннее время суток.
- Пяточная шпора. Появление интенсивной болезненности в задней части ноги, которая особо чувствуется в положении стоя или при ходьбе.
- Остеопороз. В спокойном состоянии могут наблюдаться терпимые боли, которые усиливаются во время нагрузок. Боль усиливается и при надавливании.
- Варикоз. Изначально развивается тяжесть в коленях, стопах, после чего может появляться более интенсивная боль на постоянной основе.
Это далеко не все причины, по которым может возникать дискомфорт и болезненность в ступнях. Поэтому для точной постановки диагноза рекомендуется обращаться только к специалистам.
Диагностика
Для начала проконсультируйтесь со своим семейным врачом. Ему необходимо рассказать про все основные симптомы, которые вас беспокоят:
- интенсивность и локализацию боли;
- как часто она возникает болезненность;
- беспокоит дискомфорт в состоянии спокойствия или при нагрузках;
- есть ли зуд в пораженной области, жжение;
- имеются ли высыпания;
- появляется ли отечность, слабость и усталость, особенно если это наблюдается уже утром.
Далее терапевт должен вас направить к узкому специалисту, отталкиваясь от перечня симптомов. Это может быть ортопед, который занимается терапией деформации, артритов, плоскостопия и так далее, хирург, травматолог (если причиной боли была травматизация), нефролог.
Что касается диагностических мероприятий, то здесь тоже следует отталкиваться от каждой индивидуальной ситуации.
Среди основных методов обследования можно выделить:
- сбор анамнеза и очный осмотр специалистом;
- функциональное тестирование, при котором оценивается подвижность суставов, определяется наибольшая локализация боли;
- рентген, что особо необходимо при травмах, предшествующих этой проблеме;
- МРТ или КТ;
- лабораторные исследования, которые чаще всего назначаются при подозрении на артрит и другие патологии.
Самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением в данном случае недопустимо!
Терапия
Существует две ветви терапии болезненности стоп. Первая — это устранение самой причины, а вторая — симптоматическое лечение, благодаря которому пациент может уменьшить дискомфорт и другие симптомы.
В данном случае к проблеме лучше подходить комплексно. Поэтому специалисты обычно назначают не только медикаментозное лечение. Могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, ортопедические устройства и хирургическая терапия. В большинстве случаев врачи не против, чтобы медикаментозное лечение совмещалось с народной медициной. Но только в комплексе, а не по отдельности.
Что советуют делать специалисты, если болезненность обостряется:
- устранить физическую активность или хотя бы свести ее к минимуму;
- носить только удобную обувь, без высоких каблуков;
больше времени лежать, и поменьше ходить, сидеть, так как такая поза тоже негативно влияет на стопы; - пересмотреть свое меню, обогатив его свежими фруктами, овощами, а также продуктами, в составе которых много витамина В и кальция;
- употребление витаминных комплексов.
Медикаментозное лечение
Если боль терпимая, умеренная, то в домашних условиях можно попробовать поделать ножные ванночки, чтобы расслабить ноги и обезболить их. Для этого следует использовать определенные обезболивающие средства, которые должен назначать исключительно врач.
Специалисты часто назначают такие препараты при лечении дискомфорта, болезненности стоп, вызванного разными патологическими состояниями:
- нестероидные противовоспалительным препараты, к которым можно отнести Ибупрофен, Кеторол, Найз, Нимесулид и другие;
- анальгетики, например Баралгин, что назначается в случае, если болезненность появилась из-за неврологических факторов;
- хондропротекторы направленные на восстановление разрушенных суставов.
В особых ситуациях могут быть назначены уколы и более серьезное лечение.
Ортопедическое лечение
Ортопедическое лечение болей в ступнях необходимо в случае их травматизации. Так ортопеды могут назначать специальные повязки, например, эластичный бинт или шины, а иногда и гипс. В качестве симптоматической терапии используются препараты для местного действия.
В особо сложных ситуациях болевые синдромы могут устраняться только хирургических путем. Это обычно необходимо в случае сложных переломов, повреждений сухожилий и их разрывов, при разрушении суставов и их тканей.
Методы народной медицины
Обычно народные рецепты используются или в комплексе с медикаментозными, или же в случаях, когда нет возможности посетить врача, а боль появилась спонтанно.
Наиболее эффективные рецепты от болей в ступнях:
- Компрессы из овощей. Необходимо измельчить примерно 200 г листьев хрена, и сырой картофель в таком же количестве. Лучше для этого использовать блендер или хотя бы мясорубку. Должна получиться однородная кашица. Добавьте несколько капель обычного спирта, и наложите эту кашицу на ступни. Лучше накладывать теплой, подогретой на водяной бане. Далее обмотайте ноги пакетом или пищевой пленкой и укройте шерстяным одеялом. Через 30-60 минут смойте компресс.
- Контрастный душ. По очереди подставляйте стопы под горячую и холодную воду, начиная с холодной воды. Подержите под ней ноги в течение 30-60 секунд, после чего поместите их под горячую.
- Масло пихты. Можно использовать и в детском возрасте, и даже при беременности. Смешайте пихтовое масло и детский крем, намажьте и помассируйте стопы. Наденьте теплые носки и укройте ноги теплым одеялом.
- Холодные компрессы. Смочите небольшое полотенце водой и положите его в пакет, далее поместитt в морозильную камеру. Через полчаса, достаньте, обтирайте им стопы, пока полотенце не станет комнатной температуры.
- Ванночки с травяным отваром. 2-3 ст.л. ромашки залейте кипятком. Далее, на протяжении 5 минут дайте отвару настояться. Остудить, чтобы температура была довольно горячей, но чтобы было возможно поместить в отвар ноги. Делайте ножную ванночку, пока отвар не станет комнатной температуры.
Лечение народными методами — это лишь вспомогательные средства. И полностью избавиться от проблемы таким путем невозможно.
Серьезные осложнения
Не нужно думать, что боль пройдет самостоятельно, так как в случае отсутствия терапии возможны серьезные осложнения.
В зависимости от изначальной патологии, могут произойти обострения, а может заболевание перейдет в хроническую форму или его степень возрастет.
Так, при прогрессирующем плоскостопия возможна деформация стоп, а также развитие болезненности в ступнях, позвоночнике, которая будет появляться постоянно. При варикозе серьезным осложнением является тромбоз, флебит, хуже если обе этих патологии возникают одновременно. При запущенной форме подагры возможно формирование камней в почках, возможна почечная недостаточность, что может стать причиной летального исхода.
Поэтому не затягивайте с визитом к врачу, а лучше сразу обращайтесь к специалисту, чтобы не упустить серьезное заболевание, которое может в дальнейшем навредить вашему организму.
Профилактика боли
Специалисты выделяют несколько профилактических мер, которые помогут вам предотвратить развитие болезненность и патологических состояний:
- активный отдых — плавание, бег трусцой, велосипед, прогулки пешком и даже лыжи;
- перед каждой физической нагрузкой необходимо уделить время и внимание разминке стоп;
- заниматься спортом рекомендуется в спецобуви, которая требует замены не реже, чем каждые полгода;
- при ощущении дискомфорта и боли, обеспечить покой и отдых;
- хождение босиком по песку, траве, при необходимости можно приобрести для этих целей специальные ортоковрики;
- использование только удобной обуви, желательно, чтобы имелась ортопедическая стелька, а материал был натуральным;
- отказаться или свести к минимуму обувь на высоких каблуках и с узким носком;
- правильно питаться.
В заключение
Не нужно закрывать глаза на дискомфорт и боль в ступнях, ведь часто причина кроется глубоко в организме.
Если вы никак не будете на нее воздействовать, то она будет постепенно развиваться, и станет своеобразной бомбой замедленного действия.
Вовремя обращайтесь к врачу, и проходите комплексное обследование.
Видео к материалу
Что делать, если болят ступни ног и очень больно ходить
Источник
