Бубновский центр лечение голеностопного сустава
Боль в голеностопном суставе часто возникает в результате травмы («оступился», «ногу подвернул») или перегрузки сустава. Перегрузка же возникает всегда, когда есть изменение двигательного стереотипа, которая сопровождается изменением амплитуды движений в суставе. Неправильная установка стоп (различные виды плоскостопия), укорочение ахиллова сухожилия, напряжение подошвенного апоневроза, изменение двигательного стереотипа в результате неврологической патологии (парез стопы) и многие другие причины могут вызывать развитие болевого синдрома в голеностопном суставе и стопе.
Наша жизнь – это миллионы совершаемых нами движений. И все эти движения возможны благодаря бесперебойной работе наших суставов. Мы ходим, наклоняемся, приседаем и т.д. с помощью суставов нижних конечностей. Мы подтягиваемся, одеваемся, причесываемся, принимаем пищу, пишем и т.д. с помощью суставов верхних конечностей. И мы не задумываемся о том, что нам нужно согнуть колено, чтобы сделать шаг или согнуть локтевой сустав, чтобы донести ложку до рта. Но все это до той поры, пока суставы здоровы. Как же мучительны становятся те десять шагов, которые надо сделать, чтобы дойти утром от кровати до ванной комнаты, если болят колени или тазобедренные суставы, голеностопные суставы или суставы стоп. Как же тяжело причесаться, если больное плечо не дает возможности поднять руку вверх. И в поисках избавления от болей в суставах мы пускаемся во все тяжкие. То есть в поликлинику. А там… Не важно, какой болит сустав. Будьте любезны – на рентген, на МРТ (возможны варианты). Сделали? Ба! Да у вас артроз! Или нет – артрит. Или все вместе. Да какая разница. Лечение то одно: обезболивающие, противовоспалительные, согревающие компрессы, разогревающие мази физиотерапия и т.д. и т.п. Ах, отек не уходит, жидкость в суставе – надо откачать, гормоны ввести. Ну вот. Уже легче! Заболит опять – приходите, еще уколим. И так до тех пор, пока функция сустава не утрачивается полностью. А тогда уж, извините, надо менять сустав – на искусственный. Как Вам такая перспектива? Не нравится – скажете Вы. Что же делать? – закономерный вопрос. Давайте разберемся.
Диагноз, поставленный по рентгеновскому снимку – это всего лишь 10-12% информации о вашей болезни. Болезни суставов по международной классификации относятся к заболеваниям костно–мышечной системы. Но где же в описании снимка информация о состоянии мышц, связок, сухожилий, фасций, то есть мягких тканей, окружающих сустав. Ее просто нет, так как эти ткани на снимке не видны. Но ведь за счет работы мышечно-связочного аппарата происходит движение в суставе. Как же можно этого не учитывать?! Но мышцы нужны не только для движения, это еще и способ доставки в суставы питательных веществ, благодаря работе мышц происходит синтез внутрисуставной жидкости, которая необходима для нормального функционирования сустава, для защиты суставного хряща от разрушения. В мышцах находятся сосуды, по которым осуществляется доставка в сустав всего необходимого и освобождение его от продуктов обмена. Для того, чтобы сустав был здоров, требуется, чтобы соблюдался баланс между притоком и оттоком крови. И здесь начинается самое интересное. Приток крови обеспечивается работой сердца и артериальных сосудов. Отток же происходит по венозным сосудам и обеспечивается работой мышц. Если мышцы слабее, чем должны быть, значит и количество венозных сосудов в них меньше, чем необходимо для осуществления адекватного оттока от сустава. Вот и возникает отек, который вызывает боль в области сустава. Кстати, по определению физиологов, сустав – это мышцы, связки и внутрисуставная жидкость. Так что же болит? – спросите вы. Болят отечные, воспаленные, слабые мышцы. И это состояние называется артрит. Если с болью в суставе не справиться на стадии артрита, мышцы, отвечающие за сустав, будут прогрессивно атрофироваться, сустав не будет получать необходимого питания, возникнут дистрофические изменения суставных поверхностей с последующей их деформацией. А это уже следующая стадия заболевания – артроз, при прогрессировании которого неизбежна операция по замене сустава. Что же делать? – последует вопрос. Вывод напрашивается сам собой. Нужно сделать мышцы сильными и тем самым улучшить питание сустава и отток от сустава. Ни одна обезболивающая таблетка не восстановила силу мышц. Ни одна согревающая мазь не уменьшила отек.
«Суставы любят холод и движение» – утверждает С.М. Бубновский. И этот постулат лежит в основе методики лечения артритов и артрозов любого сустава.
В Центре доктора Бубновского на Каширке знают, как лечить суставы без лекарств и тепловых компрессов. Здесь разработана программа безмедикаментозного лечения артритов и артрозов крупных суставов, таких как коленный, тазобедренный, голеностопный, плечевой, локтевой. После проведения авторской миофасциальной топографической диагностики, которая позволяет выявить причину заболевания, после тестового занятия в реабилитационном зале, Вам будет разработана индивидуальная программа восстановления, включающая специальные упражнения на антигравитационных тренажерах декомпрессионного ряда – МТБ, позволяющих без осевой нагрузки восстановить функциональное состояние мышц в области больного сустава, а значит и самого сустава. А включение в программу восстановления криотерапии и бальнеотерапии уменьшит болевые ощущения и поможет справиться с отечным синдромом.
«Жить без боли – это великое счастье» (С.М. Бубновский).
Записаться на прием врача Центра доктора Бубновского на Каширке вы можете на сайте, нажав кнопку в правом нижнем углу экрана уже сейчас, или позвонив по одному из номеров телефонов нашего Центра: (495)739-99-20, (967)166-79-36.
Откладывание решение проблем со здоровьем на потом приводит к тому, что эти проблемы становятся трудно разрешимыми или нерешаемыми вовсе.
Бояться надо не движения, а состояния, когда движение сделать уже невозможно!!!
Источник
17.09.2018 Рыбакова Н.А. 17.09.18 г. «Движенье — это жизнь.» На каком-то этапе этот постулат, заложенный старшим поколением в научном мире и просто в домашних условиях, выпал в «осадок», (причины тому различные жизненные обстоятельства, но самое главное и немаловажное — переживания за непростое положение людей, страны). В Вашем Центре вернулся указанный постулат. Спасибо умному Бубновскому! Спасибо девочкам — Анечке, Ирочке, Людмиле Петровне, которые популярно и доходчиво вернули к памяти ту популярную всоветское времятеорию: «Движенье — это жизнь». Просьба: (извините), не хотелось бы, лёжа на коврике, дышать выдыхаемым воздухом соседа (соседки) рядом. Рыбакова Н.А. P.S. Ура! шпора пропала! Персональное, огромное спасибо за изумительные чай и улыбку Ларисе Ушаковой. |
07.06.2017 Нина Михайловна Добрый день. Про методы Бубновского С.М. узнала из его книг. Прочла несколько и прониклась его идеями. Знала, что есть центры в Новосибирске, но на постоянные поездки в город ни сил, ни времени бы не хватило. Когда открылся центр в Академгородке на Кутателадзе 4, пришла сначала на день открытых дверей, а потом и заниматься. Решилась ни сразу, сомнения были, что у меня вообще не получится заниматься на этих тренажёрах. Но проблем у меня много, и решилась пойти на консультацию к врачу, во время приёма врача было тестовое занятие на тренажёрах, сразу очень понравилось, как напрягаются и растягиваются мышцы. То, что буду заниматься, решила сразу. Проблемы мои такие: артроз 2-ой степени коленных суставов, проблемы с голеностопным суставом, слабые мышцы ног, вообще ходить стало тяжело. Но и спина начала уставать (болеть), иногда сильно, приходилось обращаться к врачам: назначали таблетки, уколы, острая фаза проходила, но поясница устаёт меня держать, встану — и неприятные ощущения, по вечерам поясницу начинало тянуть сильнее, встану — и не могу сразу распрямиться. Врачом была назначена система упражнений. В процессе занятий цикла (12 занятий) 2 раза приём врача, по результатам коррекция набора упражнений. Каждое занятие проходит под контролем АД, измерение до и после занятия. Занимаюсь 2-ой цикл (5 занятий прошло) под руководством инструктора. Сейчас со мной занятия проводит Виктор, очень ему благодарна за отношение, всегда следит, чтобы упражнение выполнялось правильно с максимальной пользой для меня. Результат уже есть, со спиной стало лучше, с ногами тоже чувствую облегчение, ходить стало немного легче, но понимаю, что проблемы мои старые, и, чтобы помочь ощутимо, мне надо заниматься и заниматься. В центре мне нравится всё: большой, светлый и уютный зал для занятий. Входишь сюда, и сразу настроение поднимается, сауну можно посетить после занятия, тоже полезно и приятно. И массаж можно пройти в центре, сейчас начала ещё курс массажа. Массажист, Светлана, работает, тоже спасибо ей большое. Но, конечно, самое главное — замечательный коллектив центра, который делает всё, чтобы пребывание в центре было максимально комфортным, а занятия максимально полезными. Уходишь из центра всегда с хорошим настроением, и хочется приходить сюда ещё и ещё. Спасибо большое всем. Спасибо большое, что Вы есть здесь в Академгородке. Нина Михайловна |
21.04.2017 Александр Чугайнов Здравствуйте! Сергей Михайлович! Дай вам Бог здоровья и долгих лет счастливой жизни! Года с 2000 беспокоили боли в пояснице, в плечевых суставах (ограничение в движении), остеохондроз шейного отдела (вообще с 80-х), онемение рук от локтей до кончиков пальцев, периодически блуждающие боли в коленных, голеностопных и пальцевых суставах, мёрзли ноги (даже летом спал в носках). Использовал мази, гели, лекарства с отсутствием противопоказаний при язвенной болезни и ЖКТ, так как многие лекарства для лечения заболеваний суставов имеют в составе компоненты, вредные для органов пищеварения. Делал упражнения, когда-то предложенные мануальным терапевтом. Периодически одни боли уходили и возвращались в другом месте. И так постоянно по замкнутому кругу. Когда с октября 2016 появились боли в тазобедренных суставах с отдачей по ногам в ступни ног, и сидеть-то больно было, вновь пошёл по врачам: терапевтам, ревматологам, невропатологам, ортопедам. После двух недель госпитализации – уколов, систем и таблеток, выписался в том же состоянии, но добавились боли в спине. Решил обратиться в Центр Бубновского, мимо рекламных плакатов которого проходил более двух лет. Прослушал лекцию и записался на занятия. Вроде как от безысходности. Не верилось, что занятия помогут. Но понял, что это действительно работает, почувствовав незначительные, но всё же улучшения после первого курса. Что мне дали занятия в тренажёрном зале Центра Бубновского в г. Томске? Во-первых, профессиональное обследование и оценка состояния моего организма кинезитерапевтом, Хасановой Любовью Станиславовной, которая после изучения результатов обследований других специалистов, оказала грамотную консультативную помощью, подобрала программу упражнений с учётом других моих заболеваний. Забегая вперёд, хочу выразить ей огромную благодарность и говорю ей простое человеческое спасибо! Такого тактичного, внимательного и доброжелательного доктора я ещё не встречал. В какой поликлинике или больнице вы были на приёме врача, который бы вас выслушивал, расспрашивал, осматривал, грамотно и терпеливо отвечал на ваши вопросы полтора-два часа? Как результат — улучшилось общее состояние организма, почти прошло онемение рук, перестали мёрзнуть ноги, спал животик, уменьшились боли в пояснице, укрепилась вся костно-мышечная система, ушли ограничения движений в плечевых суставах – чувствую себя моложе душой и телом! Хочу также поблагодарить мастера своего дела, внимательного, молодого, но сильного специалиста, Хохлова Валерия. Хотя услуги массажного кабинета числятся в разделе «Вспомогательные методы», думаю, Хохлов Валерий Евгеньевич, в моём восприятии, продвинул массаж на более передовые рубежи. Будучи хирургом по основной профессии, со знанием смог добраться до каждой жилки, размять все мои узлы и глубокие мышцы. За что ему моя благодарность и огромное спасибо! А какие первоклассные инструкторы. Приятно их внимательное отношение, их доброжелательность и отзывчивость настолько подкупают, что доверяешь им полностью, занимая тренажёр и выполняя упражнения под их неусыпным контролем. Спасибо! А возможность принять после занятий душ, погреться в сауне, окунуться в ванну, попить чайку, оставляют впечатляющие ощущения! Тем приятнее впечатления, что вокруг чистота и порядок, неустанно поддерживаемый неутомимыми и добрыми женщинами, сотрудницами данного центра. Сюда прихожу с удовольствием. В центре, которым руководит Емельяненко Ольга Владиславовна, приветливая и тёплая атмосфера. Всегда с улыбкой встречают и провожают милые администраторы, ни кого не обделяя своим вниманием. За их организационное трудолюбие и доброе отношение к нам, посетителям — Спасибо! Продолжаю занятия в центре! Жизнь – это движение, движение – это кинестезия, кинестезия – это анестезия! Благодарный клиент, Александр Чугайнов, апрель 2017 г. |
10.09.2016 Басукинская Светозара Николаевна Я, Басукинская Светозара Николаевна 76 лет. 6 месяцев мучилась адской болью в голеностопном суставе, пояснице (5 грыж). Лечение в поликлинике не дало никаких результатов. Остался у меня 1 шанс- центр Бубновского. Купила 2 абонемента. Занималась по понедельникам, средам, пятницам. Удивительно адские боли ушли!!! Спасибо Центру!!! Как хорошо, что его открыли в Твери рядом с автовокзалом – удобно нам приезжим, я ездила из Редкино. Огромное спасибо всем инструкторам, за их внимание! Особое спасибо докторам Анне Игоревне, которая подбирала серию упражнений для занятий. Басукинская Светозара Николаевна |
06.03.2015 Назимова |
Источник
Боли в области локтевого сустава являются симптомом воспалительного процесса и возникают в результате травмы или перегрузки сустава. Подобные проблемы часто беспокоят теннисистов («локоть теннисиста»), которые испытывают избыточные нагрузки на область локтевого сустава, а также люди, у которых сила воздействия на область локтевого сустава превышает компенсаторные возможности структур сустава: мышц, сухожилий, связок.
Наша жизнь – это миллионы совершаемых нами движений. И все эти движения возможны благодаря бесперебойной работе наших суставов. Мы ходим, наклоняемся, приседаем и т.д. с помощью суставов нижних конечностей. Мы подтягиваемся, одеваемся, причесываемся, принимаем пищу, пишем и т.д. с помощью суставов верхних конечностей. И мы не задумываемся о том, что нам нужно согнуть колено, чтобы сделать шаг или согнуть локтевой сустав, чтобы донести ложку до рта. Но все это до той поры, пока суставы здоровы. Как же мучительны становятся те десять шагов, которые надо сделать, чтобы дойти утром от кровати до ванной комнаты, если болят колени или тазобедренные суставы, или суставы стоп. Как же тяжело причесаться, если больное плечо не дает возможности поднять руку вверх. И в поисках избавления от болей в суставах мы пускаемся во все тяжкие. То есть в поликлинику. А там… Не важно, какой болит сустав. Будьте любезны – на рентген, на МРТ (возможны варианты). Сделали? Ба! Да у вас артроз! Или нет – артрит. Или все вместе. Да какая разница. Лечение то одно: обезболивающие, противовоспалительные, согревающие компрессы, разогревающие мази физиотерапия и т.д. и т.п. Ах, отек не уходит, жидкость в суставе – надо откачать, гормоны ввести. Ну вот. Уже легче! Заболит опять – приходите, еще уколим. И так до тех пор, пока функция сустава не утрачивается полностью. А тогда уж, извините, надо менять сустав – на искусственный. Как Вам такая перспектива? Не нравится – скажете Вы. Что же делать? – закономерный вопрос. Давайте разберемся.
Диагноз, поставленный по рентгеновскому снимку – это всего лишь 10-12% информации о вашей болезни. Болезни суставов по международной классификации относятся к заболеваниям костно–мышечной системы. Но где же в описании снимка информация о состоянии мышц, связок, сухожилий, фасций, то есть мягких тканей, окружающих сустав. Ее просто нет, так как эти ткани на снимке не видны. Но ведь за счет работы мышечно-связочного аппарата происходит движение в суставе. Как же можно этого не учитывать?! Но мышцы нужны не только для движения, это еще и способ доставки в суставы питательных веществ, благодаря работе мышц происходит синтез внутрисуставной жидкости, которая необходима для нормального функционирования сустава, для защиты суставного хряща от разрушения. В мышцах находятся сосуды, по которым осуществляется доставка в сустав всего необходимого и освобождение его от продуктов обмена. Для того, чтобы сустав был здоров, требуется, чтобы соблюдался баланс между притоком и оттоком крови. И здесь начинается самое интересное. Приток крови обеспечивается работой сердца и артериальных сосудов. Отток же происходит по венозным сосудам и обеспечивается работой мышц. Если мышцы слабее, чем должны быть, значит и количество венозных сосудов в них меньше, чем необходимо для осуществления адекватного оттока от сустава. Вот и возникает отек, который вызывает боль в области сустава. Кстати, по определению физиологов, сустав – это мышцы, связки и внутрисуставная жидкость. Так что же болит? – спросите вы. Болят отечные, воспаленные, слабые мышцы. И это состояние называется артрит. Если с болью в суставе не справиться на стадии артрита, мышцы, отвечающие за сустав, будут прогрессивно атрофироваться, сустав не будет получать необходимого питания, возникнут дистрофические изменения суставных поверхностей с последующей их деформацией. А это уже следующая стадия заболевания – артроз, при прогрессировании которого неизбежна операция по замене сустава. Что же делать? – последует вопрос. Вывод напрашивается сам собой. Нужно сделать мышцы сильными и тем самым улучшить питание сустава и отток от сустава. Ни одна обезболивающая таблетка не восстановила силу мышц. Ни одна согревающая мазь не уменьшила отек.
«Суставы любят холод и движение» – сказал С.М. Бубновский. И этот постулат лежит в основе методики лечения артритов и артрозов любого сустава.
Как лечить суставы без лекарств знают в Центре доктора Бубновского на Каширке , где разработана программа безмедикаментозного лечения артритов и артрозов крупных суставов, таких как коленный, тазобедренный, голеностопный, плечевой, локтевой суставы. После проведения авторской миофасциальной топографической диагностики, которая позволяет выявить причину заболевания, после тестового занятия в реабилитационном зале, Вам будет разработана индивидуальная программа восстановления, включающая специальные упражнения на антигравитационных тренажерах декомпрессионного ряда – МТБ, позволяющих без осевой нагрузки восстановить функциональное состояние мышц, а значит и суставов. А включение в программу восстановления криотерапии жидким азотом уменьшит болевые ощущения и поможет справиться с отечным синдромом.
«Жить без боли – это великое счастье» (С.М. Бубновский).
Записаться на прием врача Центра доктора Бубновского на Каширке вы можете на сайте, нажав кнопку в правом нижнем углу экрана уже сейчас, или позвонив по одному из номеров телефонов нашего Центра: (495)739-99-20, (967)166-79-36.
Откладывание решение проблем со здоровьем на потом приводит к тому, что эти проблемы становятся трудно разрешимыми или нерешаемыми вовсе.
Бояться надо не движения, а состояния, когда движение сделать уже невозможно!!!
Источник
