Болят и хрустят суставы ног лечение
Из этой статьи вы узнаете: почему хрустят суставы, причины и лечение хруста с болью и без боли. Что с этим делать: когда лечение нужно, а когда нет, традиционная терапия и народные средства.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 21.06.2019
Дата обновления статьи: 18.01.2020
Содержание статьи:
- Непатологический хруст (вызванный естественными причинами)
- Патологический хруст
- Методы лечения (при патологическом хрусте)
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Чаще всего хруст – это первый симптом патологических изменений в суставе, однако он может появиться и по вполне естественным причинам.
Хруст у грудных детей (от рождения до 28 дней) и малышей до 1 года свидетельствует о недостаточно сформировавшемся опорно-двигательном аппарате. У подростков – о быстром росте костей, за которым не успевает соединительная ткань (связки, мышцы).
А вот у взрослых симптом часто является первым признаком различных нарушений. Его могут вызвать:
- Разрушение (артроз).
- Воспаление сустава (артрит) или окружающих его тканей (связок, мышц).
- Гипермобильность (чрезмерная подвижность, разболтанность).
- Травма.
- Недостатки строения.
Возможные причины возникновения хруста в суставах: 1 – артроз; 2 – ревматоидный артрит; 3 – гипермобильность суставов; 4 – разрыв мениска
Чаще других хруст появляется у людей:
- ведущих малоподвижный образ жизни;
- постоянно нагружающих суставы (спортсмены, люди тяжелого физического труда);
- с наследственной предрасположенностью.
Хруст – достаточно распространенное явление (95 % людей замечают щелчки или необычные звуки, которые издают суставы при движении). Он не опасен сам по себе, без боли, покраснения, припухлости он может быть признаком избытка минеральных веществ в пище или воде, недостаточно укрепленного связочно-мышечного аппарата (у малоподвижных людей). В этом случае обращаться к врачу не обязательно, проблему легко решить комплексом упражнений или диетой.
Если хруст сопровождается болью и другими проявлениями патологических изменений, нужно обратиться к врачу – артрологу, ревматологу, ортопеду или травматологу. Любые заболевания суставов по-своему опасны и могут стать причиной нарушения функций (ограничение подвижности).
Хруст в любом из суставов (в коленном, тазобедренном, плечевом), который повторяется при каждом движении, – повод для обследования и обращения к врачу.
То же самое можно сказать о хрусте во всех суставах тела, пальцев рук или стоп. Такой симптом может свидетельствовать о ревматоидном артрите и заболеваниях соединительной ткани.
При своевременном обращении некоторые патологии легко излечиваются на ранних стадиях (инфекционные артриты, тендинит, бурсит). Другие – неизлечимы, но их можно приостановить, вовремя обратившись за помощью (артроз).
Непатологический хруст (вызванный естественными причинами)
Как уже упоминалось выше, хруст в суставах может быть:
- патологическим (возникает на фоне различных нарушений, заболеваний);
- физиологическим (вызван естественными причинами).
Обе разновидности одинаково часто (при определенных обстоятельствах) возникают у детей, подростков и взрослых.
Хруст, вызванный естественными, непатологическими причинами, появляется:
- периодически, чаще при нагрузках и резких движениях;
- проходит, если движение, вызвавшее звук, повторить несколько раз;
- не сочетается с другими симптомами (болью, покраснением, отеками).
Механизм развития
Как возникает хруст в суставах без боли? Точный механизм появления звука не известен, специалисты полагают, что в основе:
- Возникновение многочисленных пузырьков газа в синовиальной жидкости. При резком растяжении капсулы суставные поверхности ударяются друг от друга и образуют пространство, заполненное газом (диоксидом углерода). После возвращения поверхностей в нормальное положение полость исчезает, издавая резкий звук, напоминающий щелчок или треск.
- Трение сухожилий и связок о выступающие части костей сустава, смещение суставных поверхностей из-за чрезмерной эластичности связок. Такой хруст или скрип обычен для детей (с рождения до года) и подростков (до 16 лет).
Скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости
Причины
Естественный хруст в суставах не требует обращения к врачу или лечения и чаще всего возникает из-за:
- недоразвития, несовершенства опорно-двигательного аппарата у младенцев;
- гиподинамии у взрослых;
- быстрого роста у подростков.
Несовершенство опорно-двигательного аппарата
Опорно-двигательный аппарат у младенцев несовершенен – связки, окружающие сустав, очень эластичные, недостаточно укрепляют его, суставные поверхности легко смещаются и так же легко возвращаются на место. Поэтому хруст, скрип при движениях у ребенка – нормальное явление, скрипеть суставы прекращают примерно через год после рождения.
Иногда суставы у детей в возрасте до года начинают хрустеть из-за недостаточного количества синовиальной жидкости, которой не хватает для полноценной смазки поверхностей (проблему решают изменения в питьевом режиме малыша).
Гиподинамия
У человека, который мало двигается, окружающие сустав связки и мышцы постепенно ослабевают. В результате любое движение может стать причиной незначительных смещений суставных поверхностей, хруста и щелчков при возвращении их на место.
Избавиться от хруста помогают укрепляющие упражнения лечебной физкультуры (гимнастику делают регулярно, постепенно увеличивая нагрузку).
Быстрый рост
Быстрый рост костей скелета у подростков (с 14 до 16 лет). Соединительная ткань растет медленнее, что провоцирует трение связок и сухожилий о выступающие части сустава. К появлению хруста может привести недостаточное количество синовиальной жидкости (возникает по этой же причине или из-за непосильных спортивных нагрузок).
После того, как усиленный рост приостанавливается, проблема решается сама. Однако в этот период пища подростка должна быть богата витаминами, белком и минеральными веществами, которые помогут сформироваться полноценной костной и соединительной ткани.
Патологический хруст
Патологическим, свидетельствующим о серьезных изменениях симптом можно считать:
- если хрустят суставы постоянно, а не периодически (один или сразу несколько);
- если хруст сопровождается болью, припухлостью, покраснением, нарушением подвижности или другими неприятными проявлениями патологического процесса.
Механизм развития
По причине чего хрустят суставы при патологиях или после травм? В основе механизма развития – нарушения, которые приводят к тому, что суставные поверхности и околосуставные ткани начинают тереться друг о друга, издавая характерные, хрустящие звуки.
Патологический хруст появляется:
- Из-за смещения, деформации, повреждения суставных поверхностей. В норме они идеально гладкие и отлично «дополняют» друг друга (хорошо совмещаются, что обеспечивает подвижность сустава). При любых изменениях хрящей (утрата упругости), костей (деформация, разрастание) суставные поверхности начинают задевать, тереться друг о друга, издавая достаточно явный хруст и щелчки.
- Из-за повреждения, воспаления околосуставных тканей (разрыв менисков, бурсит, тендинит, миозит). Образование рубцов в месте воспаления, неправильное сращение тканей, отложение солей кальция затрудняет естественное скольжение тканей, вызывает их трение и характерное потрескивание, поскрипывание (крепитацию), хруст при движениях.
Во время движения краевые костные разрастания (остеофиты) и поврежденный хрящ трутся друг о друга, вызывая хруст. Нажмите на фото для увеличения
Причины патологического хруста
Чаще всего такими причинами являются:
- начинающееся или хроническое воспаление (артрит);
- воспаление окружающих тканей (связок, мышц);
- артроз;
- травма;
- гипермобильность (чрезмерная подвижность, разболтанность);
- недостатки строения.
Артрит
Сустав в норме (слева) и при артрите (справа). Нажмите на фото для увеличения
Воспаление, которое начинается с синовиальной оболочки, а затем распространяется на другие элементы сустава. Причинами могут быть ушибы, инфекции, нарушения обмена, недостатки иммунитета.
В результате у больного:
- появляются припухлость, боль, покраснение;
- характерный хруст при движениях в одном или сразу в нескольких суставах;
- повышается температура тела;
- нарушается подвижность сустава.
Причиной хруста при артрите является хроническое воспаление тканей, из-за чего они покрываются рубцами, неправильно срастаются (контрактуры), слабеют, истончаются, разрушаются. Патологический процесс приводит к появлению чрезмерной подвижности (подвывихи и вывихи или смещение суставных поверхностей относительно друг друга) и деформации поверхностей (разрастание костей по краям поверхностей сустава).
Результатом изменения структуры тканей и формы суставных поверхностей становится трение и хруст при движениях.
Воспаление околосуставных тканей
Воспаление синовиальной сумки локтевого отростка
Воспалительные заболевания околосуставных тканей (тендинит, бурсит) объединяют под общим названием «периартрит». Он возникает из-за травм, нагрузок, инфекций, нарушений обмена, болезней (при появлении хруста в суставах причиной может стать ревматизм).
При хроническом бурсите (воспаление околосуставной сумки) у больного в области сустава имеется припухлость полукруглой формы, наполненная жидкостью. В результате воспаления соединительная ткань, окружающая сумку, покрывается рубцами, обызвествляется (в нее откладываются соли кальция), начинает издавать характерный треск при движениях.
То же самое происходит при хроническом тендините (воспалении сухожилия):
- В месте разрыва коллагеновых волокон формируются небольшие рубцы, которые по форме напоминают узелки.
- В поврежденную ткань откладываются соли кальция, которые затрудняют скольжение сухожилия во время сгибания-разгибания конечности.
Помимо треска, у больного возникает припухлость по ходу сухожилия, а боль появляется и усиливается при движениях.
Артроз
Артроз – это хроническое заболевание, которое постепенно приводит к разрушению суставных поверхностей. Причина развития артроза:
- травмы;
- заболевания (артрит);
- чрезмерные физические нагрузки (спортивные, бытовые, лишний вес).
Хруст возникает из-за изменения формы суставных поверхностей, разрушения хрящей и расположенной под ними костной ткани.
Артроз коленного сустава (гонартроз)
Другие признаки артроза:
- ноющая боль после нагрузки, которая постепенно становится постоянной и не проходит в покое;
- припухлость, отечность;
- покраснение (может и не быть);
- повышение местной температуры;
- изменение формы сустава.
Звуки, которыми сопровождаются движения, при артрозе напоминают щелчки или похрустывания. Они особенно хорошо слышны, когда человек поднимается или спускается по лестнице, выполняет физические упражнения, сгибает-разгибает сустав.
Травмы
Из-за травм (переломов, растяжений, трещин) возникает нарушение целостности тканей, развивается асептическое воспаление, которое постепенно приводит к их заживлению. Однако не всегда без последствий. Чаще всего повреждение «зарастает», оставляя после себя болезненные рубцы, узелки, деформации, припухлость, а то и вовсе срастается неправильно.
В результате, помимо ограничения подвижности, у человека хрустят суставы, появляются щелчки, треск или хлопки, вызванные изменением структуры тканей или формы суставных поверхностей.
Один из примеров – отрыв заднего рога внутреннего мениска колена. Спустя 2 или 3 недели после травмы человек ощущает:
Поврежденный мениск часто блокирует колено при сгибании и разгибании (как будто суставу что-то мешает).
Продольный разрыв медиального мениска со смещением оторванной части по типу «ручки лейки». Нажмите на фото для увеличения
Гипермобильность
Гипермобильность – чрезмерная подвижность суставов, которая обусловлена слабостью соединительной ткани. Вместо того, чтобы укреплять и ограничивать сустав, связки настолько растянуты, что позволяют ему переразгибаться во все стороны.
Гипермобильность суставов кисти
Такая излишняя подвижность провоцирует растяжение капсулы, трение суставных поверхностей и околосуставных тканей друг о друга и становится причиной появления щелчков и хруста.
Что делать, если суставы хрустят из-за гипермобильности? В детском возрасте (с рождения) некоторая разболтанность (верхний предел подвижности) может быть вызвана особенностями строения соединительной ткани (эластичность, упругость, большое количество коллагена). С возрастом связки обычно укрепляются (к подростковому возрасту, к 14–16 годам). А вот настоящая гипермобильность у детей – результат наследственной слабости соединительной ткани (явление носит название врожденной детской гипермобильности), которая сохраняется всю жизнь, но не причиняет человеку неудобств.
Преходящая гипермобильность (временная) возникает у беременных под влиянием гормона, который подготавливает женщину к родовой деятельности. После родов она исчезает.
Искусственную гипермобильность тоже нельзя считать патологией – такого эффекта добиваются многолетними тренировками, растягивая связки всего организма, это очень помогает в спорте, в танцах, в балете.
Патологической гипермобильность можно считать, если она возникает или протекает на фоне различных заболеваний (ревматоидный артрит, дисплазия), сопровождается болью, спазмами, нарушением функций сустава и окружающих его тканей, становится причиной осложнений (вывихи, деформация и разрушение сустава).
Недостатки строения
Причиной хруста у ребенка до года может стать дисплазия (врожденный недостаток формирования тазобедренного сустава). Она возникает из-за нарушений обмена, недостатков питания, гормональных сбоев, приема лекарственных препаратов во время беременности.
При дисплазии головка тазобедренной кости неплотно прилегает к вертлужной впадине, это вызывает ее смещение и щелчки после того, как она возвращается на место. Дисплазия может стать причиной разрушения тазобедренного сустава (после того, как ребенок начинает ходить).
Здоровый тазобедренный сустав (слева) и дисплазия тазобедренного сустава (справа). Нажмите на фото для увеличения
На какие симптомы стоит обратить внимание родителям новорожденного:
- Несимметричность складок на задней поверхности ножек у детей до года.
- Согнутые в коленях ножки трудно развести в стороны, ребенок при этом начинает плакать.
- Разведение ножки в бедре сопровождается щелчком.
Методы лечения (при патологическом хрусте)
Все патологические состояния, заболевания и изменения, которые стали причиной появления хруста в суставах, нужно обязательно лечить. Традиционная терапия – комплексная. Она включает несколько этапов.
Больному назначают:
- препараты, которые помогают избавиться от симптомов болезни – противовоспалительные гормональные (Преднизолон) и негормональные препараты (Мовалис, Целебрекс, Пироксикам);
- медикаменты, которые помогают предупредить дальнейшее разрушение сустава, повреждение хрящей – сосудорасширяющие (Никотиновая к-та, Пентоксифиллин), витаминные комплексы (Витрум, Супрадин, Мильгамма), препараты кальция (Кальцемин);
- причины и лечение хруста находятся в прямой зависимости друг от друга, поэтому пациентам назначают средства, которые избавляют от причины заболевания, – антибиотики (Азитромицин, Гентамицин), противоаллергические средства (Тавегил, Супрастин), иммунодепрессанты (Метотрексат), противогрибковые (Флуконазол, Итраконазол) и другие лекарства.
Что делать, если сильно хрустят суставы? От хруста хорошо помогают различные хондропротекторы (Терафлекс, Синвиск, Дона, Эльбона). В их составе:
- вещества, улучшающие состав синовиальной жидкости (гиалуроновая кислота);
- компоненты, из которых формируется коллаген хрящей и соединительной ткани (хондроитина сульфат и глюкозамин).
При необходимости во время лечения сустав на время обездвиживают или фиксируют (при дисплазии, травмах, тендините, бурсите, гипермобильности), давая тканям правильно срастись и восстановиться.
Перинка Фрейка для фиксирования тазобедренных суставов при дисплазии
Для восстановления тканей, укрепления связок и мышц, а также для профилактики разрушения сустава применяют физиотерапию (аппаратные методики, массаж, лечебную физкультуру), пациентам рекомендуют снизить нагрузку, нормализовать вес.
Рекомендации по питанию
Уменьшить хруст помогают продукты, богатые аминокислотами, из которых легко «построить» полноценный коллаген.
К таким продуктам относятся:
- куриное и индюшиное мясо;
- телятина;
- морская рыба (семга, сардины) и крепкие бульоны из нее;
- крепкие костные говяжьи бульоны;
- холодец, различные виды желе;
- авокадо.
Пища, богатая аминокислотами: индейка, семга, холодец и авокадо
Чтобы увеличить количество синовиальной жидкости в суставе, пейте больше жидкости (минеральной воды, натуральных овощных соков).
Народные средства
Народные средства для лечения хруста:
- Лекарственный отвар с семенами льна. Смешайте 2 части семян льна и столько же зверобоя продырявленного, репешка (в 2 раза больше), 3 части девясила, 5 – череды. Поставьте на тихий огонь, предварительно залив кипятком (3 ст. ложки на литр). Через 15 минут снимите, дайте постоять под крышкой до остывания. Пейте по половине стакана за 30 минут до еды, 3 раза в день.
- Лекарственный отвар с мятой и ромашкой. Возьмите 1 часть перечной мяты и столько же цветов липы, 3 части березовых почек и шишек хмеля, цветов ромашки, 5 частей багульника. Сделайте и используйте, как отвар выше.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Ревматические болезни. Руководство по внутренним болезням. Насонов В. А., Бунчук Н. В. Медицина, 1997, с. 363–373.
- Внутренние болезни, Маколкин В. И., Овчаренко С. И. Раздел «Болезни суставов».
- Болезни суставов в практике семейного врача, практическое руководство. Дзяк Г. В. Разделы «Ревматоидный артрит», «Остеоартроз».
- Ревматология. Клинические рекомендации. Насонов Л. Е. Разделы: «Ревматоидный артрит», «Остеоартроз».
- Плечелопаточный болевой синдром: современные подходы к диагностике и лечению, статья. Никофорова А. С., Мендель О. И. РМЖ, 2006, том 14, № 8, с. 621–626.
- Травматология и ортопедия. Смирнова Л. А. Раздел «Лечение множественных и сочетанных травм опорно-двигательного аппарата».
- Справочник по внутренним болезням. Харрисон Т. Р. Разделы: «Основные симптомы и признаки», «Аллергия», «Клиническая иммунология и ревматология».
- Травматология и ортопедия, Кавалерский Г. М. Разделы «Врожденные патологии опорно-двигательного аппарата».
Загрузка…
Источник
Кто-то «щёлкает» пальцами ещё со школьной скамьи, кто годам к тридцати начинает утро с потягушек, которые напоминают скрежет несмазанной телеги. Кого-то это беспокоит, а кто-то даже не придаёт этому значение. Одни активно занимаются лечением хруста в суставах, другие предпочитают не думать об этом. Покрайней мере, до тех пор, пока не начнутся действительно серьёзные проблемы. Так, почему хрустят суставы?
Причины хруста
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.
Никакого вреда от этого не бывает, что подтверждено исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь целенаправленно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую тщательно оберегал. После такого продолжительного опыта им было сопоставлено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.
Причины безвредного хруста
Когда хруст в суставах безвреден:
- Если никаких болей при хрусте не возникает, да и в другое время сочленения не болят;
- Сочленения имеют нормальный размер – не увеличены, не окружены припухлыми мягкими тканями;
- Подвижность не нарушена.
В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет каких-либо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща.
Для беспокойства нет причин, если хрустят суставы только в начале движения и после этого щелчки уже не повторяются.
Причины хруста связанные с заболеваниями
Но не всегда всё столь благополучно. Причиной хруста в суставах могут быть и заболевания:
- Врождённые или приобретённые отклонения в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с характерными щелчками. Боль при этом, как правило, не ощущается.
- Травмы.
- Воспалительный процесс в мышечной массе. Однако, в этом случае врачи затрудняются сформулировать причину хруста. Некоторые связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
- Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются избыточной подвижностью. ГМС чаще всего имеет врождённый характер. Кости при ГМС могут довольно сильно расходиться в стороны, а их возращение в нормальное положение и вызывает хруст.
- Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться достаточно легко. Из-за этого возникает хруст и соответственно боль. В 15% всех случаев причиной хруста является артроз. Особенно внимательными нужно быть возрастной категории старше 30 лет.
- Избыточное отложение солей. Это делает хрящ более жёстким, что затрудняет движение. Как результат – хруст при каждом движении.
Отложения солей в суставах также вызывают хруст.
Менее распространённые причины хруста в суставах:
- Все нервные перегрузки и стрессы;
- Обменные заболевания;
- Заболевания печени, желчного пузыря, почек.
Если хруст является признаком болезни – лечение просто необходимо и откладывать его нельзя.
Группы риска
Круг людей, подверженных хрусту в суставе, огромен. Но есть определённые группы риска, у которых хруст может свидетельствовать о наличии болезней, а порой и является предвестником разрушения сочленения:
- Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, долгое нахождение в одной позе – вот причины, способствующие ослаблению суставов. Мышцы не тренируются, связки становятся слабыми. А на другом полюсе – слишком тяжёлые физические нагрузки и повышенная активность, которые также приводят к болям в суставах.
- Пациенты, имеющие наследственную предрасположенность.
- Люди, употребляющие в качестве питья воду, содержащую повышенное количество солей. Обычно это связано с особенностями региона проживания – в некоторых питьевая вода содержит просто огромное количество солей, которые могут откладываться и впоследствии вызывать хруст.
Мало движений, наследственные факторы и несбалансированное питание являются прямым следствием возникновения хруста.
Хруст в суставах может проявляться даже у совсем маленьких детей, но связан он, как правило, с незрелостью связочно-мышечного аппарата. После того как опорно-двигательная система окрепнет, хруст в суставах исчезнет. Если же хруст суставов вызван анатомическими особенностями строения сустава, то лучше обратится к травматологу – он поможет составить максимально полезный рацион для коррекции состава внутрисуставной жидкости и порекомендует необходимые физические нагрузки.
Хрустеть могут все сочленения нашего тела – от самых маленьких на пальцах ног до самых больших, таких как тазобедренный.
Диагностика
Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.
В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:
- УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
- Рентген.
- Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.
Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена. Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров. Особенно если имеются другие признаки болезни.
Лечение хруста и боли в суставах
Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:
- Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
- Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
- Восстановление хрящевой ткани.
Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности. Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.
Добиться полного восстановления хрящевой ткани кости невозможно никаким лечением. Но необходимо максимально остановить дегенеративные процессы в суставе, чтобы избежать его дальнейшего разрушения.
Наиболее медленный, но самый действенный способ этого достигнуть – применение хондропротекторов. Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних стадиях позволит предотвратить разрушение хряща кости и снизить количество применяемых противовоспалительных нестероидных лекарств, чего добиться другими способами бывает довольно сложно.
Хоть рынок и наполнен хондропротекторами разных форм, но решение о том, какой именно препарат необходим пациенту, должен принимать только врач!
Длительность лечения хондропротекторами определяется также врачом и составляет от 1 до 3 месяцев. Самый крайний случай, когда сустав восстановлению не подлежит и лечение не даёт ощутимых результатов — проведение операции по замене коленного или тазобедренного сустава.
Народные средства
Для того чтобы решить вопрос «Как избавится от хруста в суставах?» можно обратиться и к рецептам, рекомендуемым народной медициной. Для лечения хруста в суставах по всему организму первым делом необходимо их очистить, для чего чаще всего используют вымоченный рис. Это поможет лечить все болезни ревматоидного типа ведь довольно часто причиной воспаления, а то и разрушения сочленения являются отложения солей.
Для очищения используются такие рецепты:
- Очищение вымоченным рисом. Рисовую крупу промывают и замачивают в воде на сутки (2 столовых ложки на 0,5 л воды). На следующий день – снова промывают и заливают свежей водой. Одновременно готовят вторую банку с рисом – промывают и замачивают. Как только количество банок достигнет 5, самую первую порцию риса можно отварить на воде без соли и съесть. После чего воздержаться от еды на 4 часа. После 40 дней такой «рисовой диеты» хруст в суставах прекратит беспокоить надолго.
- Отвар лаврового листа (30 г лаврушки проварить в течение 5 минут на маленьком огне в 0,3 л воды) настаивают 3-4 часа, а затем небольшими порциями выпивают за 24 часа, после чего делают недельный перерыв и можно процедуру повторить.
У отвара из лавровых листьев очень много противопоказаний: гастрит, язва двенадцатипёрстной кишки, панкреатит, холецистит. Поэтому использовать этот рецепт нужно с большой осторожностью!
После очищения нужно заняться восстановлением хрящевой ткани кости. Хорошо помогает при лечении хруста в суставах ежедневное употребление желатина. Лучше всего приготовить его дома просто смешав набухший желатин с джемом или ягодным компотом. Магазинное желе имеет в своём составе красители, которые влияют на нервную систему. После двух недель ежедневного приёма желе хруст суставов исчезнет.
Профилактика
Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:
- Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
- Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
- Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.
Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
