Болит горло и ухо после лечения зуба
Зубная боль — мучительное и неприятное ощущение. Даже один больной зуб может привести человека к общему недомоганию.
Иногда болевой синдром локализуется не только в поражённом зубе, но и в других, расположенных рядом органах — голове, ухе, виске, челюсти и т. д.
Почему при некоторых видах заболеваний ротовой полости боль отдает в ухо
Так как органы слуха, осязания и зрения связаны между собой, то болевой синдром в ухе может быть вызван иррадиацией.
Иррадиация, в свою очередь, множеством заболеваний, в т. ч. и болью в зубе.
Обнажение дентина
Различают три стадии заболевания:
- Ткани зубов начинают реагировать на горячее и холодное.
- К температурным раздражителям добавляются химические (кислое, сладкое, солёное).
Важно! Обнажение дентина приводит к повышению чувствительности зубов. Такое состояние является характерным для кариозных и не кариозных поражений.
- Зубы начинают реагировать на все типы раздражителей, в т. ч. тактильные, а болевой синдром переходит на близлежащие органы (уши, горло).
Трещина в зубе
Причиной зубного болевого синдрома, отдающего в ухо, могут стать различные травмы мягких тканей и зубов. При появлении трещин на эмали возникает пульсирующая боль.
Важно! Если при появлении первых признаков повреждения зубной эмали не обратиться к специалисту, то боль усиливается и начинает отдавать в ухо и другие, расположенные рядом органы.
Кариозный процесс
Уход за крайними зубами довольно сложный, поэтому на них чаще всего появляются кариозные отложения.
Фото 1. Кариозный процесс в ротовой полости начинается в углублениях на одном зубе и распространяется дальше.
Определить кариозный процесс можно по характеру боли: при надавливании на зуб, болевой синдром усиливается и начинает отдавать в висок, шею и ухо. Как правило, приступы боли усиливаются в вечернее и ночное время суток.
Развитие пульпита
В случае развития пульпита при надавливании или воздействии на поражённый зуб тёплым или холодным раздражителем возникают приступы резкой, нестерпимой боли, отдающей в близлежащие органы, в т. ч. ухо. Если не обратиться к специалисту, боль становится постоянной.
Развитие пародонтита
Пародонтитом называется воспалительный процесс в тканях, которые располагаются вокруг вершины зуба. Проявляется он в виде резкого и постоянного болевого синдрома, локализованного в области поражённого зуба. Со временем боль переходит в пульсирующую, усиливающуюся от прикосновения, переходящую на расположенные рядом органы, ткани десны опухают, и зуб начинает шататься.
Важно! Запущенный пародонтит приводит к выпадению не только больного зуба, но и тех, что расположены вокруг него.
Воспаление нервов и суставов
При воспалительных процессах в нервных тканях и суставах боль появляется внезапно, приступы длятся несколько минут.
Спровоцировать болевой синдром могут умывание, приём пищи, чистка зубов.
По характеру она похожа на сильный удар электрическим током.
После лечения или удаления зуба болит горло или ухо
«Стрелять» в ухе после лечения или удаления зуба начинает в том случае, если произошло повреждение тканей десны, нерва или надкостницы. В этом случае боль переходит на расположенные рядом зубы, горло, ухо.
При удалении так называемого зуба мудрости повреждается большой участок тканей и нервных волокон, из-за чего человека не покидает ноющая боль в челюсти, шее и ухе.
Вам также будет интересно:
Что делать и как это лечить?
При боли в ухе человек чувствует себя очень плохо и начинает искать способы для того, чтобы «заглушить» болевой синдром. В ход идут как таблетки и ушные капли, как и средства народной медицины.
Важно! Следует помнить, что перед приёмом тех или иных обезболивающих препаратов требуется проконсультироваться со специалистом и прочитать инструкцию.
Использование ушных капель с противовоспалительным эффектом
Для снятия болевого синдрома можно использовать ушные капли. Среди них самыми популярными являются капли Отипакс и Отинум.
- Капли Отипакс обладают прекрасным противовоспалительным и местным
обезболивающим действием.
Применяются для снятия боли у детей (в т. ч. младенцев) и взрослых при отите, возникшем на фоне гриппа, остром среднем отите, баротравматическом отите. А также рекомендуются при зубной боли, «стреляющей» в ухо.
- Основным действующим веществом препарата Отинум является холин салицилат — производная салициловой кислоты, который обладает противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим средством. Применяется при воспалительных процессах среднего уха, слухового прохода и барабанной перепонки. Кроме того, специалисты прописывают его в случае возникновения зубной боли, отдающей в ухо.
Приём нестероидных противовоспалительных препаратов
Современная медицина противовоспалительные средства при зубной боли перестала рассматривать как просто симптоматические. Воспаление часто сопровождает многие болезни тканей ротовой полости, поэтому противовоспалительная терапия имеет патогенетическую направленность, то есть действие препаратов направлено на болезненные процессы, а не их проявления.
К рекомендуемым специалистами нестероидным противовоспалительным препаратам, применяемым при зубной боли, относятся Ибупрофен и Найз.
Фото 2. Капсулы Ибупрофен производства Стиролбиофарм обладают противовоспалительным и анальгетирующим эффектом.
Ибупрофен — один из самых распространённых безрецептурных противовоспалительных препаратов. По обезболивающему действию уступает только Кеторолу и Лонкоксикаму, продающимся по рецептам. К противопоказаниям относятся:
- заболевания ЖКТ;
- беременность;
- плохая свёртываемость крови;
- индивидуальная непереносимость ацетилсалициловой кислоты.
Важно! Перед приёмом препарата в случае зубной боли, отдающей в ухо, требуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Найз — нестероидный противовоспалительный препарат из класса сульфонанилидов. Лекарство обладает жаропонижающим, обезболивающим и противовоспалительным свойствами.
Противопоказан:
- при заболеваниях ЖКТ в острой фазе;
- кровотечении в ЖКТ;
- заболеваниях печени и почек;
- беременности и грудном кормлении;
- индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
Важно! Найз противопоказан детям до 12 лет.
Рецепты полосканий, если болит ухо
Домашние рецепты отваров облегчают симптомы, но не лечат полностью. При этом существует множество народных средств от боли в зубах, которые эффективно избавляют от дискомфорта.
Самыми распространёнными являются:
- Отвар из шалфея. Шалфей заливается кипятком в соотношении 1 часть травы к 3 частям воды. Настаивается 10—15 минут, после чего процеживается. Таким отваром необходимо полоскать зубы 3 раза в день.
- Солевой раствор. Вода нагревается до 45°С, после чего в ней растворяется 10 граммов соли (лучше всего морской). Полученной жидкостью полоскать ротовую полость в том месте, где возникла острая боль.
- Отвар из трав и коры дуба. Травы берутся в пропорциях 2 части шалфея, 1 часть чистотела и 2 части измельчённой коры дуба. Смесь залить кипятком (0,5 литра) и настаивать не меньше часа, после чего процедить. Применять при острой зубной боли.
Важно! Рецепты народной медицины можно применять как дополнительное лечение, но после консультации со специалистом.
Риски самолечения
Лечение в домашних условиях не решает главной проблемы, а только облегчает боль. Поэтому после снятия болевого синдрома требуется обратиться к стоматологу для осмотра и получения рекомендаций по лечению.
Только в таком случае можно избавиться от возникшей проблемы и не навредить своему здоровью.
Полезное видео
Посмотрите видео о том, по каким причинам зубная боль может распространяться на ухо и другие части головы.
Может ли зубная боль провоцировать болевой синдром в других местах
Причины появления зубной боли могут быть самыми разными от кариеса и обнажения дентина до воспаления троичного нерва и челюстного сустава. Это, в свою очередь, часто приводит к боли в ухе. Поэтому не нужно рассчитывать только на свои силы и заниматься самолечением. Чтобы избежать вероятных осложнений требуется обратиться к специалисту.
Оцени статью:
Будь первым!
Источник
На чтение 14 мин. Опубликовано 16.02.2020
Может ли от зуба болеть ухо (от больного или при прорезывании зуба мудрости)
Часто, когда человек чувствует боль в ухе, то он, не задумываясь, бросается лечить данный симптом. Пациент даже не подозревает, что проблема может крыться в заболевании других важных органов. Как же все-таки понять, что стало первопричиной боли в ухе? Как оказать первую помощь при ушной боли? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете ниже.
Безусловно, может. Дело в том, что человеческое лицо имеет специфичную физиологию, которая обусловливает связь между сенсорными системами: слуховыми органами, зрением, органами ротовой полости.
Объединяющим механизмом в этом «трио» является тройничный нерв, который охватывает большую часть лица, и начинается в районе виска с правой и левой стороны. Этим и объясняется боль в ухе при проблемах с зубами. Этот процесс может существовать и в обратную сторону: боль в ухе может экстраполироваться на ближайший к нему зуб – «шестерку».
Какая взаимосвязь
Каким образом это происходит? Причина снова кроется в физиологии. Корневая система верхней челюсти находится очень близко от места расположения ушного канала, что и делает проще передачу болевых ощущений.
Часто причинами ушной боли становятся различные патологии тканей ротовой полости, которые бывают инфекционного и неинфекционного происхождения. Ниже представлены самые распространенные причины боли в ухе, спровоцированной нарушением здоровья зубов.
Зубы мудрости зачастую прорезываются проблемно, поскольку места в челюсти может не хватать и зуб вырастет под углом, деформируя десну.
Процесс прорезывания и роста сопровождается воспалительным процессом тканей десны, повышенной температурой, слабостью и болями, которые могут переходить на горло, области под глазами и уши.
Появление верхних «восьмерок» больше подвержено риску распространения боли на уши, поскольку эти зубы ближе всего расположены к органам слуха.
Киста образуется в том случае, если лечение зуба было некорректным. В результате этого болезненный участок десны опухает и нагнаивается.
Воспаление быстро прогрессирует и распространяется по тканям. Если проблему запустить, и позволить кисте вырасти до внушительных размеров, то болеть будет вся соответствующая сторона лица. Из-за такого воспаления каналы уха могут серьезно пострадать.
Подозрение на эту проблему может пасть при пульсирующей резкой боли в ухе.
Распространенным случаем является повреждение тканей во время хирургического вмешательства, когда страдают корень зуба или близлежащие ткани.
Десна в этом месте заметно отекает, а зубная лунка воспаляется.
Случаются и взаимозависимости обратного порядка: боль в зубах может быть вызвана проблемой в ушных каналах.
Популярным случаем такого характера является зубная боль при воспалении в среднем ухе, частный случай отита.
При этом пациент испытывает резкую неутихающую боль в одном зубе или даже в области всей челюсти.
Отит любой части уха также может быть примером обратной взаимосвязи зубов и ушей. Зачастую, возбудителями данного заболевания являются стрептококки.
При отите человек имеет жалобы на боль в районе жевательных зубов со стороны пораженного уха; неприятные ощущения локализуются в той части челюсти, которая расположен ближе к затылку.
Причиной боли в ушах или зубах может стать непосредственно само их «связующее звено» – троичный нерв. При возникновении воспалительного процесса в троичном нерве, болезненные ощущения появляются спонтанно, и имеют «стреляющий» характер.
Сопутствующими симптомами могут быть односторонняя гиперемия кожи лица, трудности при пережевывании пищи и непреднамеренные сокращения мимических мышц.
| Причина | Описание |
| Пульпит | Воспаление пульпы – это поражение ткани зубного нерва. Побочными симптомами этого заболевания являются болезненные ощущения в ухе или виске соответствующей стороны. Возбудителями пульпита чаще всего становятся представители групп стафилококков, стрептококков и лактобактерий. Такое воспаление возникает при повреждении и распаде покрывающего пульпу слоя – дентина. |
| Кариес | Кариес – патология твердых тканей зуба. Это заболевание очень распространено, его провоцирует множество неблагоприятных внешних и внутренних факторов. В течение патологического процесса зуб постепенно разрушается; в запущенных стадиях боль может пульсациями «отдавать» в ухо. Как правило, неприятные ощущения усиливаются во второй половине дня. |
| Обнажение дентина | Скалывание или разъедание эмали делают лежащий под ней слой дентина очень чувствительным, и подвергают риску механических повреждений. Такое явление может быть вызвано кариесом, нарушениями обменных процессов или авитаминозом. Излишняя чувствительность зуба провоцирует появление болей в ухе на соответствующей больному зубу половине лица. |
| Трещина зуба | Трещина зуба относится к механическим повреждениям, и может затрагивать эмаль, дентин и даже зубной нерв. Треснутый зуб становится уязвимым и гиперчувствительным, вследствие чего возникают проблемы, описанные выше. |
| Пародонтит | Это заболевание подразумевает воспалительный процесс опорной системы зубов. Спровоцировать пародонтит может несоблюдение правил гигиены ротовой полости, нарушение кровообращения или авитаминоз. Как правило, боль передается ушам на запущенной стадии болезни, когда десны обнажают зубы, а последние становятся гиперчувствительными. |
| Удаление зуба | При удалении зуба, или вследствие неправильного ухода за десной после этой процедуры, в деснах, нервах или надкостнице может возникнуть воспалительный процесс. Боль имеет свойство распространяться и локализоваться в соседних зубах, горле или ухе. Наиболее остро боль в ухе чувствуется при удалении «зуба мудрости», из-за его специфической локализации. |
| Установка пломбы | Если во время установки пломбы специалистом была допущена ошибка, то это чревато развитием воспаления. Оно может затронуть ткани десны или зубной нерв, в случае его повреждения во время манипуляции. Воспалительный процесс такого происхождения часто дает о себе знать «дергающей» болью в зубе и ухе одновременно; симптомы усиливаются в ночное время суток. |
Что делать
Что же предпринять, если болит ухо, а получить квалифицированную медицинскую помощь на данный момент не представляется возможным?
Первая помощь
Примите обезболивающее, чтобы облегчить состояние до визита к врачу.
В том случае, если боль появилась спонтанно, на улице ночь, или от ближайшего врача Вас отделяет большое расстояние, рекомендуется предпринять такие меры:
- употребить анальгезирующее средство (четко соблюдая дозировку, указанную в инструкции и убедившись, что не имеете противопоказаний для приема данного препарата);
- приготовить раствор соды и промыть им ротовую полость путем полосканий;
- при обострении хронического отита, воспользоваться каплями для купирования его симптомов.
Народная медицина
Помимо доказательной медицины, можно воспользоваться следующими, многократно проверенными методами:
- Сделайте марлевый тампон с наполнением из мякоти алоэ и подержите его в ушном проходе
- Капните в ухо несколько капель нагретого оливкового масла
- Приготовьте и выпейте брусничный отвар
- Поставьте в ухо тампон, смоченный в чистотеловой настойке
- Полощите рот отваром шалфея
Важно! Приведенные рекомендации первой помощи не являются лечением, а только помогают снять симптоматику.
Начните свое обследование с визита к ЛОРу.
При появлении первых симптомов (или при первой возможности) необходимо посетить отоларинголога (ЛОРа) и стоматолога.
Они проведут диагностику, которая обычно состоит из визуального осмотра, лабораторной диагностики и составления анамнеза заболевания путем опроса пациента.
После установления диагноза составляется индивидуальный план лечения.
Профилактика
Предупредить вышеназванные заболевания можно такими способами:
- Соблюдая гигиену ротовой полости
- Регулярно совершая профилактические осмотры у отоларинголога и стоматолога
- Повышая иммунитет правильным питанием и занятиями спортом
- Избегая механических повреждений тканей ротовой полости
- Не допуская переохлаждения
Популярные вопросы
Как понять, болит зуб или ухо?
Если болит и ноет зуб и ухо одновременно, то надо обратиться к врачу, чтобы определить источник и причину боли. В домашних условиях невозможно сделать это точно.
Болит ухо и зубы с одной стороны, что это значит?
Это значит, что вероятность того, что у боли в этих органах общая причина. Для подтверждения этого предположения необходимо проконсультироваться со специалистом.
Может ли зубная боль отдавать в ухо и висок?
Безусловно, может. Эти органы располагаются близко и объединены тройничным нервом. Вследствие этого боль может распространяться на другие части головы.
Помните, что заниматься самолечением проблем такого характера категорически нельзя, поскольку при отсутствии квалифицированной медицинской помощи может возникнуть хроническая форма болезни. Поэтому при первой же возможности обращайтесь к врачу и проходите диагностику.
Зубную боль хотя бы раз в жизни испытывал любой человек. Она может беспокоить локально или отдавать в шею, ухо, висок, другие области головы. Подобная болезненность не является нормой и указывает на то, что с организмом что-то не в порядке.
Запущенные стоматологические болезни нередко являются причиной головной боли. Далеко не всегда пациенты могут точно определить источник неприятных ощущений и путают зубную боль с мигренью.
Подробности о причинах возникновения и методах устранения этого явления смотрите далее.
Для начала рассмотрим основные причины, по которым возникает острая или ноющая, тянущая зубная боль:
- Пульпиты – воспалительные процессы, поражающие мягкие ткани зуба (пульпу). Вызывают пульпит бактерии, которые проникают через пораженный кариесом либо механически поврежденный зуб. Наиболее острую боль дает гангренозный и гипертрофический пульпит.
- Воспалительные процессы в депульпированных зубах – даже после удаления нервов зубы все равно могут болеть. При этом болевые ощущения не имеют четкой локализации, пациенты жалуются, что болит «сильно и везде». Больше информации о том, почему болит зуб после удаления нерва читайте тут.
Зрение, слух, разные доли головы, ротовая полость тесно связаны. Если вас постоянно беспокоят головные боли, посетите стоматолога – вполне возможно, что проблема именно в невылеченных зубах.
- Кариозные полости – могут играть свою роль и проблемы с эмалью, но чаще всего острая боль возникает именно из-за глубокого кариеса. В запущенных случаях болевой синдром при пульпите начинает отдавать в голову и висок, начинает казаться, что гудит вся голова. Приступы беспокоят чаще всего ночью и вечером.
Зубная боль отдает в висок и головная боль: что значит, может ли в голову от зуба мудрости и в челюсть
Когда зубная боль отдает в висок, человек воспринимает ее по-иному. Раньше она была ноющей, и хватало обезболивающего средства, но обычными таблетками не обойтись.
Причины такого состояния следует рассмотреть, чтобы получить максимально полную информацию.
После чего удастся найти простой способ борьбы с неприятными ощущениями, хотя единственным полезным советом является посещение стоматологической клиники.
Если зубная боль отдает в ухо или висок, нужно срочно обратиться к врачу. Такой симптом связан с несколькими серьезными причинами, которые могут оказаться страшным заболеванием. Не стоит пить лекарства и ждать, когда продут неприятные ощущения, так как только специалист может помочь в подобной ситуации. От чего появляются такие симптомы?
- Кариес;
- Обнажение дентина;
- Пломба;
- Трещина в зубе;
- Пульпит;
- Пародонтит.
Болит зуб и отдает в висок или ухо? Следует рассмотреть каждую из возможных причин. Они показывают, насколько страшные причины приводят к таким последствиям, поэтому в любом случае потребуется профессиональная помощь. Самостоятельно пациенты снимают только симптомы, а в ушной раковине все равно остается ужасный шум.
Кариес
Если кариес проник во внутреннюю полость, потребуется срочное лечение зубов. Не существует альтернативных вариантов, так как недуг быстро распространяется, постепенно разрушая челюсть. Оголяются нервные окончания, повышающие чувствительность к температуре, а также вызывая постоянную ноющую боль. Если сразу не остановить проблему, последствия окажутся губительными.
Обнажение дентина
Обнажение дентина может отдавать даже в головной мозг. На шейке зуба есть чувствительная часть, но она скрыта десной.
Когда же по некоторым причинам она отходит, человек сталкивается со страшными ощущениями. Начинает сильно болит зуб и отдает в висок, что приводит к раздражению.
Люди начинают постоянно страдать, например, при вдыхании холодного воздуха. Челюсть мгновенно реагирует, что приносит ломоту и мучения.
Пломба
Задаваясь вопросом, может ли из-за какого-нибудь зуба болеть ухо, пациенту следует задуматься о возможных причинах. Недавно посещалась стоматологическая клиника, и ставилась пломба? Наверняка работа была сделана неправильно.
Нерв, отдающий импульс с разные части головы, оголяется из-за неправильной подготовки десны к лечению.
Такие случаи сегодня встречаются все реже, но в обыкновенной больнице с ними посетители все еще сталкиваются, попадая к новичку, который совершает ошибки.
Трещина в зубе
Трещина может заболеть. Подобные причины приводят к неприятным ощущениям, распространяясь на различные части головы.
Допускать такие повреждения нельзя, так как они приводят к постепенному разрушению структуры десны. Нервные окончания не должны оголяться, иначе раздражение пойдет по всему организму.
Если зубная боль отдает в висок, следует проверить состояние своей улыбки у специалиста, готового провести подробный осмотр.
Пульпит
Пульпит – неприятный процесс, характеризующийся воспалением внутренней мягкой ткани. Когда зубная боль отдает в ухо, дантисты сразу отмечают это заболевание.
Такой симптом является основным, хотя можно отметить, как десна «температурит». Объединение таких признаков однозначно утверждает появление недуга, с которым необходимо бороться.
Придется полностью удалить образование, испортив собственную улыбку.
Пародонтит
Пародонтит – воспаление части десны, прилегающей к костной ткани. Может ли болеть ухо от зуба в таких случаях? Да, так как происходит усиление чувствительности, а вместе с тем постоянное раздражение.
Нервные окончания переносят ощущения на разные участки, но ближайшим из них становится именно голова. Существуют неплохие народные средства, хотя придется связаться со стоматологом, который не обойдется доступными лекарствами.
Часто люди замечают, что болит зуб, а отдает в ухо. После оценки общего состояния и уточнения наличия основных причин, врач перейдет к второстепенным факторам. Они не связаны со стоматологическими заболеваниями, но приносят неприятные ощущения. Какие тонкости следует указать?
- Воспаление тройничного нерва;
- Нарушение работы височного сустава;
- Воспаление височного сустава.
Тройничный нерв приносит разные неприятности. От него недуг распространяется по всему лицу, поэтому локализовать место повреждения сложно.
Если болит ухо и зубы с одной стороны, специалист сначала проверит височный сустав. Он также оказывается проблемой, способной вывести из равновесия пациента.
Причем неприятности появляются из-за неожиданных факторов, которые не связаны с нарушением работы.
Проявление болезни
Если зубная боль отдает в голову, человеку приходится отказываться от привычного образа жизни. Постепенное раздражение приводит к неприятным последствиям. Какие проявления следует учитывать?
При таких симптомах не возникнет вопрос, может ли зубная боль отдавать в ухо. Она быстро превращается в нескончаемую проблему, с которой человек не может бороться. Да, немного притупят ощущения капли зубные, но без посещения стоматологической клиники не обойтись. Следует подробно рассмотреть характер изменений самочувствия.
Стук и гул в ушах
Стук и гул – распространенный симптом, быстро выводящий из равновесия. Он заставляет задуматься о появившейся проблеме, с которой придется бороться. Самочувствие человека резко ухудшается, поэтому приходится искать простой способ лечения. Дантист быстро найдет причину и подскажет, как ее устранить.
Отдача в висок
Когда болит зуб и отдает в висок, многие люди путают ощущения со скачком давления. Не стоит совершать таких ошибок, так как простые лекарственные препараты не позволят справиться с проблемой. Тогда даже не помогают народные средства, единственным избавлением становится правильное лечение с посещением крупной клинике.
Болит зуб и отдает в ухо, пора обратиться к специалисту. Такая возможность отсутствует? Пора задуматься о предварительных действиях, которые временно избавят от проблемы. Некоторые люди неправильно поступают, поэтому ситуация резко усугубляется. Что нужно?
- Принять обезболивающее;
- Прополоскать рот;
- Воспользоваться ушными каплями;
- Прибегнуть к народным средствам.
Указанные действия не способны полностью устранить симптомы. Даже если поинтересоваться, как убить нерв в зубе, не получится решить проблему.
Данные шаги обеспечивают лишь временное воздействие, которое быстро закончится. Из-за чего необходимо заранее всерьез задуматься о профессиональной помощи.
Только она гарантирует устранение истинной причины для быстрого восстановления нормального самочувствия.
Может ли из-за зуба болеть ухо? Конечно, нельзя отказываться от постоянного ухода за ротовой полостью. Дантисты напоминают, что чаще всего сам человек совершает непростительные ошибки, приводящие к страшным мучениям. Какие профилактические действия стоит выполнять, чтобы заранее предусмотреть возможные неприятности?
- Посещение стоматолога 2 раза в год;
- Чистка зубов 2 раза в день;
- Регулярное полоскание после еды.
Просто уход за зубами гарантирует отсутствие любых недугов. Никому не хочется сталкиваться с неприятностями, поэтому нужно серьезно отнестись к доступным средствам.
Прибегнув к ним, человек быстро избавит себя от страшных ощущений. Представленные принципы несложно выполнять, поэтому отказываться от них не следует.
Намного практичнее тратить время на уход за собственным здоровьем, чем потом отправляться в клинику.
Источник
