Боли в суставах рук ночью причины и лечение
Боль в руке может свидетельствовать о наличие серьезного заболевания, и лечения требует в первую очередь не болевой синдром, а причина его появления.
Узнать больше…
Реабилитационные центры помогают не только снять боль в руке, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль.
Где можно пройти лечение?
Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в руке.
Узнать cтоимость реабилитации…
Боль в кистях рук – одна из самых распространенных причин, приводящих людей в кабинет врача-ревматолога. Кисти рук – очень тонкий механизм, но при этом он способен выдерживать огромные нагрузки. Однако некоторые заболевания способны практически лишить руки подвижности и вызвать сильную боль в суставах рук.
Артралгия – именно таково научное название боли в суставах – не просто ухудшает качество жизни. Она лишает человека возможности работать и выполнять элементарные бытовые действия. Болезней, которые могут вызывать этот симптом, очень много. Условно причины, по которым возникают сильные боли в суставах рук, можно разделить на две большие группы – воспалительные и механические. Боль в руках, вызванная воспалительным процессом, обычно сопровождается скованностью в области пораженного сустава и уменьшается при движении. Как правило, при воспалении есть и другие симптомы – отек или покраснение кожи над суставом.
Механические причины – дегенеративные заболевания или травмы – вызывают боль при движении. В состоянии покоя больной чувствует заметное облегчение. Обычно такая боль в суставах рук не сопровождается скованностью или онемением.
Наиболее частые причины боли в суставах рук
Боль в суставах – частый спутник многих болезней. Иногда именно характер боли помогает врачу определить, от какого именно заболевания страдает пациент.
Ревматоидный артрит
Это аутоимунное заболевание, при котором защитная система организма дает сбой и начинает воспринимать собственные клетки как чужеродные. В результате сустав начинает постепенно разрушаться, возникает воспаление и сильная боль в пораженной области. Ревматоидный артрит может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте – в 25-30 лет. Обычно он развивается симметрично – то есть страдают одни и те же суставы на обеих руках. Со временем суставы деформируются, что влечет за собой искривление пальцев и потерю подвижности.
Подагра
Накопление в суставах кристаллов мочевой кислоты и ее производных может привести к подагре, которую еще называют «болезнью мясоедов», так как она часто развивается у тех, кто ест слишком много мяса. Подагра вызывает очень сильные мучительные боли в суставах ног, но по мере развития болезни начинают страдать и руки. Вокруг пораженных суставов образуются характерные подагрические шишки. Жгучая пульсирующая боль при подагре, как правило, особенно сильна ночью, а к утру она несколько стихает.
Остеоартроз
Остеоартроз возникает в результате изнашивания суставного хряща. Как правило, эта болезнь начинает развиваться в пожилом возрасте. При остеоартрозе суставов рук боль отмечается в мелких суставах кистей, пястно-запястном суставе большого пальца руки, в локтевых и плечевых суставах. К симптомам остеоартроза в лучезапястном суставе относится боль при физических нагрузках, болезненная чувствительность при надавливании в области поврежденного сустава и ограничение подвижности.
Артрит
Артрит, причиной которого становятся инфекционные заболевания, вызывающие воспаление сустава, встречается очень часто. Существует две формы артрита:
- острый артрит – характеризуется выраженной болезненностью, отеком, покраснением кожи в районе сустава и повышением температуры;
- хронический артрит – напоминает о себе болевыми ощущениями лишь время от времени.
Травмы
Переломы, вывихи и растяжения всегда сопровождаются мучительной болью. В зависимости от характера травмы болевой синдром может быть более или менее выраженным. Обычно травмы суставов сопровождаются отеком, покраснением кожных покровов и ограничением подвижности сустава.
Лечение болей в суставах рук
Сильные боли в суставах рук – большая проблема для пациента, который теряет способность нормально работать и выполнять самые несложные движения – например, не может застегнуть пуговицы или держать вилку.
Терапия, вне зависимости от причины, должна быть комплексной, направленной на решение сразу трех задач – лечение основного заболевания, восстановление функций кисти и снятие болевого синдрома.
Разумеется, лечение зависит от характера заболевания. А вот облегчение боли и функциональная разработка кисти во время реабилитации подчиняются общим правилам.
Основное средство для снятия боли в суставах рук – это медикаменты. Самой большой и часто используемой группой лекарств, дающих выраженный обезболивающий эффект, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и боль, однако имеют немало неприятных побочных эффектов, в частности, со стороны желудочно-кишечного тракта.
Для снятия боли, вызванной аутоиммунными заболеваниями (например, при ревматоидном артрите), применяются глюкокортикостероидные гормоны. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом и быстро приносят облегчение.
Усилить действие лекарств могут и лечебные мази, в состав которых входят противовоспалительные и анестезирующие компоненты.
В составе комплексной терапии – или в тех случаях, когда лечение при помощи медикаментов противопоказано – врач может назначить и немедикаментозные методы.
Безоперационное избавление от боли в руках
Боль в суставах рук – симптом, сопровождающий многие заболевания, различные и по причине возникновения, и по механизму развития. Для каждой болезни существуют свои методы терапии. При правильно поставленном диагнозе и адекватном лечении боль постепенно сходит на нет. Однако порой процесс выздоровления затягивается, боль становится хронической и тогда задача врача – не только вылечить пациента, но и избавить его от боли, а также назначить курс реабилитационной терапии.
Чтобы быстро снять боль в суставах рук, требуется комплексное лечение, в котором одни методы дополняют другие.
В реабилитационном центре такой подход доведен до совершенства. При лечении подобных заболеваний в центре реабилитации используют принципы Pain Management, что в переводе с английского означает «управление болью». Специалисты центра не только помогают снять болевой синдром, но и обучают пациентов новым поведенческим моделям, позволяющим снять излишнюю нагрузку с больной руки. Кроме того, в управлении болью используются и психотерапевтические методы.
Как правило, в клинике задействованы врачи разного профиля – реабилитологи, ревматологи, неврологи и физиотерапевты, а также диетологи, массажисты и специалисты по лечебной гимнастике. Сочетание лекарственных и физиотерапевтических методов лечения, дополненных мерами по восстановлению подвижности в поврежденных конечностях, дает быстрый и стойкий эффект. Пациент не только избавляется от основного заболевания, но и получает возможность в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.
Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.
Источник
Люди, страдающие артритом, часто мучаются от бессонницы. В этой статье мы расскажем, отчего возникают ночные боли в суставах кисти и ног, а также рассмотрим основные методы помощи.
Почему болит?
Распространенные причины ночных болей
Основные причины, по которым по ночам болят суставы, представлены в табличке.
Таблица 1. Причины ночных болей в суставах:
| Причина | Описание |
Активность днем | Если человек постоянно находится в движении, часто поднимается и спускается по лестнице, то за день суставы могут хорошо «разогреться», а присутствующий болевой синдром становится слабее. В ночное время суток суставы покоятся. По этой причине болезненные ощущения усиливаются. |
Переутомление надпочечников | Это состояние также именуется «хронической усталостью». Оно обусловлено нарушением функционирования надпочечников. Болевой синдром провоцирует стимуляцию нервной системы. Это состояние может сочетаться с депрессией, субдепрессией, тревожностью, паническими атаками и нарушением сна. Ночью наблюдается усиление стимуляции. Поэтому интенсивность болезненных ощущений повышается. |
Нахождение в стрессовой ситуации | Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, в крови повышается уровень кортизола. |
Некорректное питание | В жирной, копченой, соленой и острой пище находятся вредные элементы, способствующие ослаблению иммунитета. Усилению воспаления способствует сахар, а также переработанные жиры. |
Пассивный образ жизни | На фоне неподвижности суставов наблюдается возникновение анкилоза и ригидности. |
В тазобедренном суставе
На боль обычно жалуются пожилые люди
Ночные боли в ТБС могут свидетельствовать о воспалении, развившемся на фоне истирания хрящевой ткани или полученной ранее травмы.
Обратите внимание! С ночными болями в тазобедренном суставе обычно сталкиваются пожилые люди.
Их появление может быть обусловлено развитием остеопороза. Это тяжелая патология, провоцирующая хрупкость костей.
Еще одним заболеванием-провокатором является артрит. При отсутствии своевременной диагностики и лечения, болезнь быстро прогрессирует и приводит к истиранию ткани хрящика на головке бедренной кости. Болевой синдром может присутствовать не только ночью, но и во время ходьбы.
Боли после сна
Болевой синдром может быть обоснован нехваткой магния и кальция
С ночными болями сталкиваются будущие мамы и недавно родившие женщины. Дискомфорт появляется в:
- пальцах рук;
- коленных суставах;
- голеностопе.
Женщина может жаловаться на боль только в одном суставе. Но чаще болят обе верхние или нижние конечности.
У беременных это состояние сопровождается отеками. Оно может наблюдаться до 3 месяцев. Если болят суставы после сна, это может быть связано с дефицитом магния и кальция. Одновременно может ощущаться ноющая зубная боль.
После родов состояние нормализуется. Но если этого не произошло, нужно обратиться к ревматологу. Речь может идти о развитии артралгии.
Характер болевого синдрома
В табличке представлена классификация болезненных ощущений в суставах, возникающих по ночам.
Таблица 2. Какой бывает боль:
| Вид болевого синдрома | Описание |
Острый | Кратковременный приступ, при котором можно с легкостью определить очаг. Сперва болевой синдром локализуется только в одном участке. Но с течением времени он распространяется и на другие области. Устраняется острая боль достаточно быстро. |
Ноющий | Радиус воздействия расширяется. Боль нарастает постепенно. Лечение усложняется по той причине, что возникают сложности с определением очага. |
Хронический | Наблюдается в течение полугода. Помочь может только оперативное вмешательство. |
Что следует делать
Осмотрев пациента и выслушав его жалобы, врач может направить его на дополнительное обследование.
Если у человека подозревается железодефицит, его направляют на сдачу следующих анализов:
- железо;
- ферритин;
- трансферрин;
- ОЖСС;
- B12.
Обратите внимание! Общий клинический анализ крови должен выполняться на автоанализаторе.
Кровь берется не из пальца, а из вены.
Профилактика ночных болей
Врачи рекомендуют:
- изменить образ жизни;
- пересмотреть рацион;
- перед сном выполнять растяжку.
Изменение образа жизни
Человек, у которого суставы болят ночью, должен больше двигаться. Если он занят умственным трудом, ему рекомендуется каждые 2-3 часа отвлекаться и выполнять гимнастику. Она занимает 5-7 минут.
Прогуливаться следует каждый день. Продолжительность прогулки варьируется от 30 минут до нескольких часов. Если человек не привык к активности, то нагружать суставы с первой прогулки не следует. В табличке представлены виды спорта, рекомендованные лицам, находящимся в группе риска.
Таблица 3. Рекомендованные виды спорта:
| Вид спорта | Описание |
Плавание | Плавать желательно в открытых естественных водоемах. Но если такой возможности нет, рекомендуется записаться в бассейн. |
Бег | Полезны как утренние, так и вечерние пробежки. Новичкам рекомендуется начинать с интервального бега. |
На фото норвежская ходьба | Рекомендована для снижения веса. Можно заниматься при остром течении инфекционной болезни и в послеоперационном периоде. При ходьбе используются специальные палки. Их цена доступна каждому. |
Езда на велосипеде | Является профилактикой инфекционных патологий. |
Перед тренировкой нужно получить консультацию врача.
Изменение рациона
Правильное питание помогает улучшить качество жизни при любом заболевании. Также диета может восстановить хрящевую ткань, нормализовать питание костей и снизить воспалительный процесс.
В табличке представлены продукты, которыми нужно обогатить свой рацион.
Таблица 4. Рекомендованные продукты:
| Продукт | Суточная порция (граммы) |
Форель | 200 |
Авокадо | 150-200 |
Морковка | 200-250 |
Томаты | 200-250 |
Земляника | 150-200 |
Брокколи | 200 |
Лесные орешки | 50-70 |
Папайя | 100-120 |
Брюссельская капуста | 200 |
Артишоки | 150-200 |
Также нужно есть студень, холодец, заливную рыбу. Желатин можно чередовать с агар-агаром.
Беременным и недавно разрешившимся от бремени женщинам полезно есть творог, пить кефир и ряженку. Дополнительно могут быть назначены витамины B6.
Пищу можно готовить на пару, тушить, запекать. Жарить продукты не следует. Фрукты и овощи желательно есть в сыром виде.
Обратите внимание! Если нет аллергии, то зимой рекомендуется налегать на цитрусовые.
Весной особый акцент следует сделать на сухофруктах и крупах.
Выполнение растяжки
Суставное «оцепенение» поможет снять растяжка
Выполнять ее нужно перед отходом ко сну. Это благотворно сказывается на состоянии суставов и хрящевых тканей.
Рекомендуется положить на лодыжку небольшой вес и медленно поднять его. Упражнение выполняется 5-7 раз. То же самое нужно проделать со второй ногой.
Если болят суставы верхних конечностей, полезно заниматься вязанием. С целью профилактики артрита кистей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- сжимать кулаки;
- кончиком большого пальца по очереди прикасаться ко всем остальным пальцам;
- сгибать и разгибать пальцы в фалангах.
Быстро купировать боль
Розмарин является отличным анальгетиком
Справиться с болевыми ощущениями, возникающими по ночам, поможет инструкция:
- За 60 минут до отбоя подготовить мешочек с ледяными кубиками.
- Вскипятить 1000 мл воды. Немного остудить, бросить туда 3 розмариновые веточки.
- Приложить мешочек со льдом к больному участку. Продержать компресс 20 секунд.
- Поместить конечность в миску с розмариновым настоем. Держать столько, сколько можно выдержать. Повторить 5 раз.
После этой процедуры боль уже не побеспокоит.
Натуральный анальгетик
Избавиться от ночной боли в суставах поможет имбирный напиток
Для его приготовления нужно смешать 1 чайную ложку порошкового имбиря с 180 мл остуженного кипятка. Добавить 25 грамм свежего меда, тщательно перемешать, закипятить 15 минут и остудить.
Имбирный напиток принимается по утрам, до завтрака, а также за 60 минут до отбоя.
Заключение
Также нужно обязательно пройти курс лечения основного заболевания. Врач может назначить прием медикаментов и прохождение физиотерапии. Подробнее о том, что еще следует делать, если ночью болят суставы, расскажет видео в этой статье.
Источник
рейтинг статьи 4,90
Загрузка…
Вы в курсе, что более 80% людей, в возрасте примерно за пятьдесят лет, испытывают во время движения весьма дискомфортные ощущения — болят суставы рук, ног, поясница? И это вполне нормальная практика. Но печально то, что в последнее время (порядка 10 прошедших лет) подобные недомогания появляются у совершенно молодых людей. Давайте попробуем понять, как же так случилось и по какой причине болят суставы рук, все в более раннем возрасте.
Суставы рук одни из самых высоко-функциональных в нашем теле. При этом разнообразие мелкой моторики с каждым годом увеличивается, это связанно с появлением всё большего числа устройств. А главное, что пользоваться этими устройствами мы начали не только в деятельности, непосредственно связанной с работой, как это было еще несколько десятилетий назад. В связи с чем появилось все больше предпосылок для развития всевозможных заболеваний кистей.
Разная боль и отличие симптомов
Сразу отметим, что болезненные ощущения в суставах отличаются по своему характеру. И соответственно помогают правильно диагностировать заболевание при первичном осмотре врача. Случаи единичного проявления болей суставов рук не должны ни коем образом вас настораживать. Допустим после тяжелой нагрузки или явной травмы кистей, в которой вы уверенны. Стоит насторожиться, если болевые ощущения ваши постоянные спутники.
Ревматологами установлены две основные группы болезненных ощущений в суставах: воспалительные и механические. Последние характерны для группы дегенеративных заболеваний, таких как остеоартроз. При подобных болях практически отсутствует скованность в движении по утрам, а если и проявляется, то чувствуется не более получаса. И в покое чувство дискомфорта уменьшается.
Тогда как, боли воспалительные: утихают при движении, сопровождаясь довольно длительной скованностью. К тому же: покраснения, отечность, значительное снижение возможности выполнять движения, это частые спутники такого рода болей.
Возможные причины возникновения болей в суставах.
Синдром запястного канала
Выражается в неврологическом нарушении работы запястного отдела кисти вследствие длительной работы с компьютерной мышкой. Сдавливается срединный нерв запястья, что приводит к болезненным ощущениям в кисти. Синдром чаще встречается у женщин и считается профессиональным заболеванием у работников, которые длительно выполняют сгибательно-разгибательные движения. Работа в офисе не относится к разряду опасных, но ряд заболеваний считают профессиональными для работников офиса, к таким заболеваниям относят и синдром запястного канала.
Средний возраст начала заболевания:
Причины развития.
Данное заболевание может появиться у любого человека, который длительно работает с компьютерной мышкой. Но есть и предрасполагающие факторы, увеличивающие вероятность заболевания, к ним относятся:
- Наследственность – это наиболее влиятельный фактор;
Задержке воды в синовиальной оболочке могут способствовать и некоторые состояния у женщин (беременность, гормональные изменения, климакс и другие); - Немаловажен и возраст. Подтверждено, что у женщин от 50-55 лет заболевание встречается чаще;
- Некоторые заболевания (артрит, сахарный диабет и другие)также могут провоцировать данное заболевание.
Симптоматика заболевания.
Среди симптомов синдрома запястного канала выделяют:
- Боль в запястьях
- покалывание и онемение кисти
- слабость при сгибании запястья, большого и указательного пальцев.
Диагностирование заболевания и лечебный процесс.
Диагностика заключается в проведение одного из трех тестов:
- Тест Тиннеля – над местом прохождения нерва проводят постукивание, если при этом пациент чувствует покалывание, считают, что заболевание подтверждено;
- Тест Фалена: врач сгибает и разгибает кисть. Если пациент чувствует онемение, боль и покалывание, то заболевание считается подтвержденным;
- Тест NCS (nerve conduction study) – наиболее достоверный тест. Проводят электромиограмму, результатом которой является определение степени проводимости нервной ткани в запястье. С помощью данного метода определяют зону повреждения.
Лечение туннельного синдрома.
В случае с синдромом запястного канала применяют консервативное и хирургическое лечение. Консервативное лечение подразумевает ряд манипуляций и препаратов, которые имеют положительный эффект на ранних стадиях заболевания. Хирургическое вмешательство необходимо в тех случаях, когда длительное консервативное лечение не имеет эффекта.
В рамках консервативного лечения выделяют:
- С помощью специальных устройств (ортез) кисть фиксируют, приводя в его физиологическое состояние. Нерв находится в состоянии покоя и не сдавливается;
- Назначаются медикаментозные препараты, которые купируют боль и уменьшают воспаление;
- В случаях, когда на работе невозможно избежать положения руки, усугубляющего заболевание, рекомендуется сменить род деятельности.
Если в течение продолжительного времени консервативное лечение не приносит положительного эффекта, прибегают к хирургическому вмешательству.
Операция проводится одним из двух методов: «открытым» либо эндоскопическим.
Открытый метод заключается в непосредственном рассечении кожи над связкой, в то время как, эндоскопический метод не предполагает открытого разреза, хирург работает через проколы, в которые вводят тонкий эндоскоп. Метод считается менее травматичным и более эффективным с точки зрения послеоперационной реабилитации.
В долгосрочной перспективе операции имеют благоприятный исход с планомерным восстановлением функции кисти на 100 процентов.
Профилактика синдрома запястного канала.
Эффективным методом профилактики синдрома запястного канала считается зарядка. Выполняя ряд простых упражнений несколько раз в день, можно избежать болезненных последствий работы в офисе.
- Сложить ладони вместе, переплести пальцы, с силой сжать и разжать замок;
- Сжать кулаки и вращать большими пальцами по часовой и против часовой стрелки;
- Сжимать и разжимать кулаки с усилием;
- Вращать кистями рук со сжатыми кулаками;
- Периодически отрывать руки от клавиатуры и трясти кистями.
Постоянное выполнение физических упражнений поможет улучшить циркуляцию крови в мышцах запястного сустава, предотвратит появление болезненных симптомов. Ведь давно известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.
Артроз (Остеоартроз)
Пожалуй считается самой распространенной в медицинской практике, формой поражения суставов. В процесс патологии при артрозе , помимо суставного хряща, вовлекается капсула, субхондральная кость, синовиальная оболочка, связки, а также периартикулярная мышца. Начинается болезнь с дисфункции питания хряща и дальнейшего его разрушения. Хрящевая прослойка истончается в следствии чего прочность сустава нарушается и организм заменяет ее наростами и солями для улучшения прочности.
Средний возраст начала заболевания:
Причины развития.
Остеоартроз может быть инициирован различными причинами, включая эволюционные, наследственные, метаболические и в том числе травматические. В некоторых из случаев недуг возникает без видимых причин и называется такой артроз первичным, либо идиопатическим. В большинстве же встречается вторичный артроз — развивающийся в следствии того или иного процесса патологии. Так же встречается острая форма заболевания, сопровождающаяся образованием деформации суставов, как следствие ограничением подвижности.
К основным факторам принято относить:
- Возраст, остеопороз.
- Нарушение в организме эндокринного баланса, и в том числе (постменопаузальный период) понижение уровня секреции эстрогенов.
- Избыточная масса тела.
- Нарушения метаболические.
- Заболевания суставов и костей, приобретённые.
- Дефицит микроэлементов в организме.
- Воспалительные процессы сустава.
- Нейродистрофические проявления патологических процессов в шейном(плече-лопаточный периартрит), или в пояснично-крестцовом (синдром пояснично-подвздошной мышцы) отделе позвоночника.
Дополнительные факторы риска — факторы окружающей нас среды:
- Переохлаждение.
- Повторяющиеся микротравмы, травма сустава.
- Операционные вмешательства (неудачные) на суставах
<
