Боли в суставах при климаксе лечение народными средствами

Причины суставных болей при климаксе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Менопауза сопровождается необратимыми процессами в организме: угасают репродуктивные функции, снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов). Недостаточная выработка эстрогенов может привести к общему ухудшению самочувствия и проблемам с нервной системой, кожей, мочеполовой системой. Помимо этого, недостаток эстрогена приводит к дефициту кальция и, как следствие, – к утрате мышечной эластичности и первичному истончению костных тканей. Соответственно, мышечные боли при климаксе, боли в суставах, а также лёгкие судороги – закономерный результат недостатка кальция. Женщины часто жалуются на боли в ногах при климаксе и на то, что им трудно заниматься спортом или долго ходить. Гормональный дисбаланс влияет на появление болей в пояснице и грудном отделе позвоночника, в колене, запястье и других суставах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если ситуацию не взять под контроль, она может усугубиться: у женщины может развиться остеоартроз или остеопороз. Эти заболевания в климактерическом периоде сопровождаются более интенсивными судорогами и болевыми ощущениями. Кроме того, у женщин с остеопорозом резко возрастает риск возникновения переломов и вывихов.

Существует несколько видов недомоганий, которые сопровождаются суставными болями.

Приливы

Частой причиной болей в суставах при климаксе становятся так называемые приливы. Это состояния, которые появляются внезапно и так же внезапно проходят: у женщины поднимается температура, увеличивается частота сердцебиений, активизируется потоотделение. Могут ли болеть суставы во время приливов? Врачи утверждают, что да. Проблема приливов, а значит и болей в суставах, иногда может быть решена с помощью простого успокоительного средства. Однако может потребоваться и более серьёзное лечение (например, заменителями гормонов). После успешного лечения состояние женщины улучшается: уровень раздражительности падает, а головные и суставные боли отступают.

Ожирение

Если вес тела женщины превышает нормальные показатели, это может стать причиной появления суставных болей. Женщины во время менопаузы склонны к полноте, потому что жировая ткань берёт на себя функции выработки эстрогена, становясь своеобразной заменой отсутствующему гормону. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на кости, и начинаются проблемы с суставами. У полных женщин часто болят ноги и спина. Им тяжело подниматься по лестницам, приседать и выполнять элементарную физическую работу.

Остеопороз

Причиной болей в суставах во время климакса могут быть не только приливы, ожирение и другие сопутствующие менопаузе явления, но и серьёзные заболевания, требующие незамедлительного лечения. Например, развивающийся остеопороз. Это болезнь, связанная с изменением структур костных тканей. Остеопороз может развиваться самостоятельно, а может стать следствием какого-либо воспалительного процесса.

Прочность костной ткани достигается благодаря тому, что новые клетки формируются быстрее, чем разрушаются старые. Однако дефицит эстрогена ведёт к обратному процессу: кости становятся хрупкими, а нагрузка на суставы увеличивается. Усиление этой нагрузки и приводит к болям в суставах и к их дальнейшему разрушению.

Остеопороз развивается незаметно. В этом и заключается его главная опасность. Болезнь может активизироваться именно во время климакса, когда костные ткани особенно уязвимы, а женскому организму не хватает кальция. У женщин начинают болеть поясница, позвоночник, кости таза, мёрзнут ноги, появляется онемение в конечностях, парестезии (чувство ползания мурашек).

Лечение остеопороза направлено на укрепление костных тканей и общее улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Вылечить остеопороз полностью невозможно, но грамотно подобранные препараты и постоянное наблюдение у врача могут замедлить его развитие и снизить болезненность симптомов.

Помня об опасности остеопороза в климактерический период, женщина должна заботиться о своём здоровье особенно тщательно.

Для профилактики остеопороза рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, много гулять и контролировать осанку. Следует учитывать, что остеопороз – одна из самых распространённых причин болей в суставах во время климакса.

Деформирующий остеоартроз

Нарушения в гормональном балансе во время менопаузы могут привести к развитию остеоартроза. Суставные хрящи испытывают повышенное давление, изнашиваются, стареют и не могут нормально функционировать. Следствие остеоартроза – нарушение подвижности и боли в суставах.

С прогрессом болезни ситуация ухудшается и может привести к воспалительным процессам в суставе, скоплению жидкости, а в худшем случае — к полной потере подвижности руки или ноги.

Менопауза и её последствия усугубляют процессы дегенерации. Происходит замедление выработки коллагена и нарушения в синтезе белков. Регенерационные процессы тормозятся, и хрящ не может восстановиться. Лечение при остеоартрозе следует начинать незамедлительно, потому что запущенная болезнь может привести к инвалидности.

Если кроме болей женщина испытывает утреннюю скованность в движениях, замечает хруст и щелчки в суставах, она должна провериться на остеоартроз.

Климактерический артрит

По симптоматике эта болезнь схожа с деформирующим остеоартрозом и ревматоидным артритом. Утром женщина может испытывать боль в суставах, которая чаще всего проходит к середине дня. Иногда сустав может увеличиваться в размере из-за отёка.

Почему появляется суставная боль при климаксе

Главные изменения в женском организме во время менопаузы связаны со снижением синтеза половых гормонов. Именно дефицит эстрогенов провоцирует всю цепочку дальнейших перемен, негативно отражающихся на самочувствии.

Мышечные и костные боли относят к поздним симптомам климакса, которые появляются на фоне длительного недостатка гормона. Почему же могут начинать болеть ноги, суставы, спина, если раньше женщина не сталкивалась с такими проблемами.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

Климакс и его проявление

Климакс наступает с 45 до 50 лет (возможен ранний и поздний) и проявляется нерегулярным менструальным циклом. Месячные могут быть более редкими или частыми, необильными или вовсе прекратиться. Их отсутствие в течение года означает наступление менопаузы из-за угасания функции яичников и снижения выработки гормонов, которые оказывают влияние на функционирование всего организма.

Подобных неприятностей может и не быть, ведь многие женщины легко переносят этот период — у них просто прекратились месячные, и все. Ожидание неизбежного процесса может отразится на самочувствии и спровоцировать депрессивное настроение.

Причины развития цистита при климаксе

Во время менопаузы в женском организме начинает снижаться количество эстрогенов. Это в свою очередь приводит к изменению структуры слизистой мочевого пузыря, которая постепенно истончается, что является основной причиной снижения местного иммунитета. Мочевик становятся наиболее уязвимым по отношению к патогенным микроорганизмам, которые провоцируют развитие цистита. Отсутствие своевременного лечения ведет к прогрессированию патологического процесса, в ходе которого начинают происходить атрофические изменения эпителиальной ткани, и патология принимает хроническое течение.

Способствовать развитию цистита при климактерическом синдроме могут следующие факторы:

частые переохлаждения;
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес;
эндокринные нарушения;
несвоевременное опорожнение мочевого пузыря;
длительный прием антибиотиков ряда пенициллинов;
несоблюдение гигиены при вагинально-анальном половом акте;
несбалансированное питание и дефицит витаминов в организме;
недостаточная личная гигиена и ношение синтетического белья;
нарушения в работе ЖКТ, сопровождаемые диареей или запорами.

В период менопаузы заболевание может иметь неинфекционную этиологию. Такая форма известна, как интерстициальный цистит.

Строение суставов

Наш скелет построен из множества больших и маленьких костей различной формы. Суставы обеспечивают подвижность костных соединений, одновременно объединяя все части скелета в целостную систему. Сочленения костей могут отличаться друг от друга размерами и конфигурацией.

Но основные элементы конструкции одинаковы для всех суставов. Кости в суставах соприкасаются так называемыми головками. Эти места покрыты плотной и упругой хрящевой тканью, ее задача амортизировать трение и обеспечивать гибкость конечностей.

Область соприкосновения костей окружена суставной капсулой из фиброзной ткани, плотно облегающей сустав. Ее функция – защита и поддержка сустава при постоянных нагрузках. Внутри этой капсулы находится еще одна, она состоит из особых клеток, вырабатывающих вязкий секрет — синовиальную жидкость.

Это своеобразная смазка для движущихся частей сустава, которая нейтрализует трение головок костей друг о друга, а также осуществляет питание всех тканей сустава. Другие источники питания для суставов недоступны, т.к. они не имеют кровеносных сосудов.

Суставы скреплены связками из соединительной ткани, которые позволяют костям двигаться относительно друг друга, но при этом не дают скелету рассыпаться и упорядочивают амплитуду этих движений.

Источник

Климакс и суставы — вещи взаимосвязанные. Как только у женщины начинают происходить в организме гормональные изменения, их сопровождают боли в суставах. Причин такого явления много. Лечение подбирается в зависимости от этиологии болей. Важную роль играет профилактика.

Боли в суставах при климаксе

Причины ломоты и болей в суставах при климаксе

Менопауза, постменопауза и климакс — это 3 состояния, следующие друг за другом начиная с возраста 45 лет. Характеризуются тотальной перестройкой организма. В первую очередь снижается выработка половых гормонов. Эти вещества отвечают не только за состояние и функционирование репродуктивной системы. Они регулируют многие процессы в организме, поэтому их недостаток и приводит к ряду изменений. Это отражается на физическом состоянии женщины. И часто проявляется болезненными ощущениями в суставах. Болеть суставы в период менопаузы и климакса могут по следующим причинам:

Лишний вес — увеличение жировой прослойки — это ответ организма на прекращение выработки эстрогенов. Лишняя масса тела — это дополнительная нагрузка на суставы нижних конечностей, в особенности сильно страдают колени.
Плохое кровообращение в мягких тканях — связано со снижением концентрации таких веществ, как эластин и коллаген. Это приводит к снижению тонуса мышечной мускулатуры.
Изменения в функционировании центральной нервной системы — является причиной частых судорог и болей в суставах.

Признаки климакса

Суставные боли во время климакса могут быть ответом организма на заболевания, которые развиваются вследствие физиологических изменений:

остеохондроз;
остеопороз;
ревматоидный артрит;
артроз.

Эти патологии могут развиваться вследствие климакса, когда костная и хрящевая ткани теряют полезные вещества. Нередко такие болезни опорно–двигательного аппарата уже есть у женщины, но до климакса протекают в скрытой форме, без выраженной симптоматики. Их обострение связано с гормональной перестройкой.

Методы диагностики

Боли в спине, коленях и позвоночнике, которые возникают по утрам и усиливаются после длительных нагрузок, например после долгих пеших прогулок, — это симптомы обобщенные. Только по наличию таких признаков поставить диагноз и назначить лечение не представляется возможным.

Остеопороз кисти на рентген снимке

Требуется тщательная диагностика, включающая:

лабораторное исследование крови на гормоны;
рентгенографию — показывает изменения в костных и хрящевых тканях, происходящие при развитии остеопороза;
остеоденситометрию — исследование выявляет, насколько истончилась костная ткань.

По результатам индивидуально подбирается лечение.

Медикаментозное лечение

Терапия медикаментами комплексная. Важно не только устранить болезненность в суставах, но и остановить дальнейшее развитие патологического процесса.

Гормонозаместительная терапия

Климактерический артрит или остеопороз вылечить полностью нельзя. Но благодаря правильно подобранному лечению заболевание будет остановлено. Учитывая тот факт, что большинство патологий опорно-двигательного аппарата в период климакса вызвано гормональной перестройкой, основное лечение будет направлено на поддержку гормонального фона. Назначаемые препараты:

Премарин;
Атаракс;
Анжелик;
Дивина;
Клиогест;
Вагифен.

Гормональная терапия при климаксе Гормональная терапия способствует остановке процесса потери костной тканью кальция. Помогает лечение восстановить обменные процессы. Благодаря такому механизму действия гормональных препаратов на организм боль в суставах проходит, налаживается их нормальное функционирование.

Когда у женщины есть противопоказания к гормональной терапии, данные медикаменты будут заменены гомеопатическими лекарствами — Климаксан, Ременс, Климадинон, Ци-Клим.

Прием препаратов кальция

Нехватка кальция в костной ткани — основная причина возникновения в суставах болей. Особенно возникает острая нехватка кальция у женщин во время менопаузы. Чтобы восстановить концентрацию микроэлемента, укрепить суставы и улучшить их нормальное функционирование, назначаются препараты с кальцием в составе:

Вигантол;
Остео-Вит;
Альфакальцидол;
Аквадетрим.

Препараты с кальцием

Дополнительно к препаратам кальция назначаются средства, в составе которых присутствуют минералы в высокой концентрации — Никомед, Натекаль, Кальцинова, Доппельгерц актив Менопауза.

НПВС

Боли в суставах во время климакса часто являются признаком развития в них воспалительного процесса. Чтобы устранить их, необходимо принимать нестероидные противовоспалительные средства:

Ксефокам — кроме купирования воспаления, препарат эффективно борется с болезненными симптомами.
Мовалис — убирает воспаление, чувство внутреннего жара и боль. Преимущество медикамента — возможность принимать его длительный период.
Целекоксиб — помогает при многих патологиях суставов, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
Нимесулид — способствует купированию боли и восстанавливает подвижность в суставах.

Хондропротекторы

Препараты данной фармакологической группы обязательны к приему при заболеваниях и патологиях суставной ткани. Хондропротекторы способствуют восстановлению хрящей. Препараты при менопаузе:

Артепарон;
Артрон;
Румалон;
Траумель.

В период терапии хондропротекторами необходимо отказаться от физических нагрузок.

Действие хондропротекторов

Обезболивающие препараты

Болезненность в суставах — признак, который негативно влияет на качество жизни женщины. Чтобы вернуть подвижность и не испытывать постоянного дискомфорта, принимаются лекарства обезболивающего спектра действия:

Но–шпа;
Вольтарен;
Новокаин;
Папаверин.

Обезболивающие средства дополнительно убирают спазмы в мышцах.

Физиотерапия и ЛФК

Кроме медикаментозной терапии, в лечении суставов в период климакса рекомендуется использовать физиотерапевтические процедуры.

Рекомендованные методы:

Грязевые аппликации

лечение грязью;
фонофорез;
УВЧ–терапия;
электрофорез;
парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры купируют боль и уменьшают воспаление, налаживают обменные процессы в суставной и хрящевой тканях.

Несмотря на то что у многих женщин наблюдается усиление интенсивности боли вследствие физических нагрузок, пассивный образ жизни также негативно сказывается на самочувствии. В период климакса рекомендуется регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Простые движения помогут разработать суставы, восстановить в них обменные процессы, купировать болевые ощущения и улучшить общее состояние женщины.

Если во время физкультуры появились болевые ощущения или дискомфорт в суставах, заниматься через силу запрещено, это может привести к повреждению суставов.

Кроме ЛФК, рекомендуется посещать бассейн. Плавание — лучший для суставов вид физической активности. Рекомендованные упражнения ЛФК:

сгибание и разгибание рук;
сгибание ног, выполнение неглубоких приседаний в медленном темпе;
махи верхними и нижними конечностями;
вращение конечностей в суставах по часовой стрелке и против нее.

Перед выполнением упражнений тело нужно хорошо разогреть. Помимо зарядки, рекомендуется проводить массаж или натирать суставы мазями, которые оказывают согревающий эффект.

Рецепты народной медицины

Отвары и настойки на основе лекарственных трав дают хороший эффект в лечении суставов. Но такие рецепты должны обязательно совмещаться с традиционной, медикаментозной терапией. Чтобы боль быстро прошла, используют отвар на основе травяного сбора.

В равных пропорциях (по 1 ч.л.) смешать мать-и-мачеху, пахучий ясменник и чернобыльник. Травяную смесь залить 500 мл закипевшей воды. Накрыть емкость крышкой и настаивать 1 час. Принимать отвар по ¼ стакана 2 раза в день.

Универсальный народный рецепт, который поможет устранить неприятные признаки при артрозе и ревматоидной болезни. Ингредиенты:

корень сабельника — 200 г;
корень калгана — 100 г.

Настой корня сабельника и калгана

Ингредиенты засыпать в банку объемом 3 л, доверху их залить качественной водкой. Ее можно заменить спиртом 70%. Емкость накрыть крышкой. Выдержать настойку 21 сутки. Каждый день банку нужно взбалтывать. После того как пройдет необходимое время, настойку процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. В результате должно получится примерно 2 л настойки. Принимать по 1 ст.л. или 50 мл трижды в сутки. Прием настойки осуществляется за 30 минут до еды.

Если болевые ощущения интенсивные и присутствуют постоянно, в период обострения можно принимать по 1 рюмке или по 2 ст. л. настойки. Препарат хорошо показывает себя как средство местного спектра действия. Рекомендуется вещество в небольшом количестве наносить на сустав и втирать круговыми движениями.

Корни сабельника и калгана применяются для приготовления мази. Их нужно мелко порезать, смешать между собой. Растопить на водяной бане масла растительное и сливочное, добавить в полученную смесь измельченные корни. Тщательно перемешать все ингредиенты, пока масса не приобретет однородность. Для размешивания подойдет только деревянная ложка. Перед применением мазь нужно немного разогреть, чтобы она лучше впитывалась. Нанести небольшое количество субстанции на сустав, втирать до полного впитывания.

Курс применения мази — 30 дней. При необходимости продолжить лечение нужно сделать перерыв в 10 дней. Для получения хорошего эффекта понадобится от 2 до 3 курсов.

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется принимать отвары на основе розмарина и шалфея. Готовятся они по одному рецепту: 1 ст.л. измельченного ингредиента залить кипятком. Настаивать 30–40 минут или до полного остывания отвара. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.

Профилактика болезней суставов в период менопаузы

В суставах боль во время менопаузы не возникает спонтанно. Отклонения в состоянии и структуре костной ткани происходят при наличии сопутствующих им заболеваний, если они не лечились своевременно. Климакс, сопровождающийся гормональной перестройкой организма, — это лишь провоцирующий фактор. Поэтому не последнюю роль в предупреждении появления болей в суставах играет профилактика.

Витаминные комплексы

Прием витаминов Каждая женщина с момента наступления менопаузы должна начинать регулярно принимать витаминные и минеральные комплексы. Выбирая препараты, нужно ориентироваться на их состав. В комплексах обязательно должен присутствовать витамин D. Без этого вещества кальций не сможет полноценно усваиваться костными тканями. Витаминные комплексы:

Миакальцик;
Ледис Формула;
Менопейс.

Рекомендован при климаксе витамин В6, или пиридоксин. Данное вещество способствует восстановлению нормального состояния и функционированию корешков нервных окончаний. Витамин В6 принимает участие в процессе синтеза женских гормонов.

Правильное питание

Кроме медикаментозного лечения, женщина в период климакса должна соблюдать правильное питание. Корректно составленный рацион, в который входят только полезные продукты, обогащенные витаминами и минеральными элементами, является лучшей профилактикой патологий суставов и появления в них болезненных ощущений.

Специальной диеты соблюдать нет необходимости. Главное, чтобы питание было сбалансированным и правильным. Начиная с периода менопаузы из меню необходимо исключить жирные и жареные блюда, копчености и маринады, соления и острые специи. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, в которых есть минеральных вещества, необходимые для хрящевой ткани:

овес, яблоки и соя — источники фитоэстрогенов;
бобовые культуры, чернослив и тыква — содержат высокую концентрацию калия;
морепродукты, орехи, дрожжи и отруби — обогащены кальцием;
клубника и чеснок, спаржа и персики — источники магния.

Источники фитоэстрогенов

Рекомендуется полностью отказаться от соли. Если это сделать невозможно, необходимо ограничить ее количество и частоту употребления. Соль не только негативно влияет на суставы, но и лучшим образом сказывается на работе сердечной мышцы и сосудистой системы. Соль замедляет процессы метаболизма и мешает полноценному усвоению минеральных элементов.

Последствия и осложнения

Болевые ощущения в суставах, которые появляются с начала менопаузы и климакса, не пройдут самостоятельно. Важно понимать, что без правильного лечения ситуация будет только усугубляться. Многие женщины не обращают должного внимания на данный признак, думая, что это просто усталость от физических нагрузок. Частая ошибка в лечении — прием только обезболивающих препаратов. Но они не лечат, а только устраняют признак, в то время как патология развивается дальше.

Из-за возрастных изменений в организме и вследствие гормональной перестройки полезные макро- и микроэлементы активно вымываются из организма. Их нехватка приводит к постепенному разрушению костной ткани, из которой состоит сустав. Части суставов начинают тереться друг о друга, это приводит к их повреждению.

Ревматизм

Если вовремя не распознать причину болей в суставах в период менопаузы и не пройти соответствующего лечения, последствия могут быть самыми плачевными. У женщины начнут развиваться такие заболевания, как ревматизм и остеоартроз.

Негативно сказывается постоянная боль на общее состояние женщины. Нарушается работа центральной нервной системы, появляется бессонница, меняется психоэмоциональный фон. Женщина становится нервной и раздражительной.

Заключение

Боли в суставах при климаксе возникают из-за перестройки организма, снижения концентрации женских гормонов, это приводит к обострению хронических нарушений и активному вымыванию минеральных элементов из костной и хрящевой тканей. Лечить такие боли можно и нужно. Для этого назначается медикаментозная терапия, применяются физиотерапевтические методы терапии. Важную роль играет и правильное питание. Каждая женщина с наступлением климакса должна соблюдать профилактику: придерживаться диеты, принимать витамины и уделять время физическим упражнениям.

Источник