Боли в ногах от колена до стопы лечение в старости

Физиологические особенности

Анатомия голени не так проста, как кажется на первый взгляд. Во внутреннем строении этого участка тела сосредоточены несколько сотен элементов, обеспечивающих человеку чувствительность, двигательную активность и предохраняющих другие органы от чрезмерной перегрузки. Средняя часть ноги тесно связана с бедром и стопой посредством подвижных сочленений – голеностопным и коленным суставом.

  • прибавление в весе;
  • период вынашивания плода;
  • изменение гормонального фона – вступление в климактерическую фазу, формирование менструального цикла;
  • избыточные физические нагрузки.

Подобные состояния корректируются устранением негативных факторов.

У ребенка боль в ногах может проявиться в период активного роста, до полового созревания. Голень и стопа – места, где протекает интенсивная дифференцировка ткани. Детские сосуды, снабжающие кровью мышечные и костные структуры, содержат недостаточное количество эластичных волокон. Ночью неполноценный тонус кровеносных сосудов еще больше снижается, вызывая мышечные спазмы и болевой синдром.

Родителям на заметку! Во время сна легкие массажные движения и поглаживания улучшают микроциркуляцию, купируют боль. Днем простимулировать кровоток поможет двигательная активность ребенка.

Порой у пациента крутят чашечки и ломит внизу ноги из-за физического перенапряжение. В таком случае мышцы обеих конечностей не выдерживают нагрузки и начинают болеть. Болевой синдром отличается скованным характером и беспокоит лишь при ходьбе либо возобновлении нагрузок. При нарушении у пациента болит вся мышца, расположенная сзади на ноге.

Симптомы

Любое из перечисленных выше заболеваний сопровождается болью в нижних конечностях. Иногда неприятные ощущения становятся просто невыносимыми. Из-за того, что ноги от ступней до колен чаще всего болят ночью, у пациента дополнительно могут развиваться нарушения психоэмоционального состояния. Они сопровождаются следующими симптомами:

  • постоянной вялостью и усталостью;
  • чрезмерной раздражительностью;
  • частыми перепадами настроения;
  • депрессивными состояниями с мигренью или сильной головной болью.

Если человек из-за сильной ноющей боли в ногах плохо спит, у него нет аппетита и настроения, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Перечисленные выше симптомы могут быть признаками не только костно-суставного заболевания, поэтому пациенту понадобится высокоточная, современная диагностика.

Сосудистые нарушения как причины болей в голени

Наиболее распространенные причины (среди заболеваний сосудов), при которых болят ноги ниже колен:

  • тромбоз вен;
  • варикозное расширение вен;
  • васкулиты;
  • атеросклероз.

Тромбоз вен

Как правило, боль в голени вызывает тромбоз глубоких вен. Это происходит при застое крови вследствие пассивного образа жизни. Кроме того, причинами тромбоза может стать:

  • лишний вес;
  • курение;
  • прием определенных препаратов.

Боль при тромбозе вен голени имеет тянущий характер. Больной жалуется, что ногу «ломит» или «тянет». Также некоторые пациенты жалуются на «тяжесть в стопе» при попытке разогнуть или согнуть ногу в голеностопном суставе.

Если тромб рассосется, боль пройдет. Но не стоит ждать, когда это произойдет самостоятельно. Обратитесь к врачу, так как отрыв тромба может вызвать очень серьезные осложнения, в том числе смерть.

Среди менее опасных осложнений тромбоза вен можно выделить нарушение кровотока в области костей. Например, недостаточное кровоснабжение большеберцовой кости впоследствии приведет к ее деформации и перелому. Поэтому рекомендуется обратиться за профессиональной помощью уже при первых симптомах заболевания.

Нарушение работы венозных клапанов приводит к расстройству кровообращения, при этом под кожей появляются извитые темно-синие или фиолетовые вены. Это состояние может сопровождаться тупой ноющей болью в районе пораженных сосудов и чувством «тяжести» по всей поверхности голени. Характерным симптомом является усиление боли при долгом стоянии в одной позе. Также стоит заподозрить варикозное расширение вен, если у вас постоянно ноют ноги.

Что делать, если при варикозном расширении вен ноги постоянно «ноют» и «гудят»? Лечение заключается в ношении плотных компрессионных чулок. Если при их использовании боль все равно остается, проконсультируйтесь с врачом о начале приема венотоников и болеутоляющих препаратов.

Васкулит

Васкулит – это воспаление внутренней оболочки сосудов. Боль в голени при васкулите выражена очень интенсивно и имеет постоянный жгучий характер. Тяжесть и боль усиливаются при перемене положения конечности. Отличить воспаление от других состояний можно по наличию отека, покраснения кожи в области поражения и общим симптомам (слабость, повышение температуры тела).

Что делать, если болят голени при васкулите? Лечение заключается в применении противовоспалительных и антибактериальных препаратов.

Атеросклероз

Атеросклероз характеризуется повреждением и уплотнением внутренней стенки артерий. Их просвет сужается или полностью перекрывается, вследствие чего развивается нарушение кровообращения. При развитии атеросклероза в сосудах голени в этой области может отмечаться боль и судороги. Обычно они возникают при долгой ходьбе, лазании по лестнице и других нагрузках, сопровождаемых учащением сердцебиения и усилением нагрузки на мышцы.

В легких случаях боль проходит после отдыха. Но если артерии сильно сужены или перекрыты, она может принимать постоянный характер и сохраняться даже в покое. Боль при атеросклерозе может сопровождаться ощущением «тяжести» и изменением цвета кожи в области стопы. Также на атеросклероз могут указывать плохо заживающие раны.

При отсутствии лечения данное состояние вызовет некроз ткани. Если кожа голени становится бледной, принимает синий или темно-синий оттенок, чернеют стопы, немедленно обратитесь к врачу – возможно, вам потребуется оперативное вмешательство для восстановления нормального кровотока в нижних конечностях.

Группы риска атеросклероза составляют люди с такими заболеваниями, как:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • гипертония.

Что нужно делать для улучшения состояния при атеросклерозе? Основное лечение – переход к здоровому образу жизни:

  • отказ от курения;
  • соблюдение диеты;
  • контроль веса;
  • занятия спортом.
Читайте также:  Лечение невропатологии в ноге

Стоит учитывать, что сосудистые нарушения не только вызывают боль, но и отрицательно влияют на прочность костно-суставной системы. Отсутствие лечения заболеваний сосудов может привести к частым переломам костей и снижению тонуса и эластичности мышц.

Существуют и другие причины болей в области голени, например диабетическая нейропатия. При этом состоянии происходит поражение нервов из-за повышенного уровня глюкозы в крови. Заболевание характеризуется возникновением боли в обеих ногах одновременно с ощущением онемения и потерей чувствительности кожи стоп и голеней.

Лечение производится под наблюдением врача и состоит в нормализации уровня глюкозы и приеме болеутоляющих препаратов.

Если ноют ноги ниже колен, причины могут скрываться в сосудистых заболеваниях.

Атеросклероз. Развивается из-за образования атеросклеротических бляшек, прикрепленных к стенкам периферических сосудов, приводя таким образом к сужению их просвета.

  • онемение стоп;
  • постоянная зябкость ног и чувствительность к холоду;
  • боли в ногах от колена до стопы в икроножных мышцах при ходьбе;
  • перемежающаяся хромота при подъеме;
  • бледность кожного покрова на начальной стадии;
  • синюшность стоп и пальцев на поздних стадиях;
  • выпадение волос на голени;
  • проблемы с ногтевыми пластинами.

Любое мелкое повреждение кожного покрова может повлечь развитие некроза и гангрены. Дифференциальная диагностика проводится с облитерирующим эндартериитом, имеющим схожие признаки.

Лечение: препараты, снижающие агрегацию тромбоцитов, антикоагулянты, антитромботические средства, спазмолитики, тромболитики, витамины.

Варикозное расширение вен. Увеличение просвета вен с истончением венозной стенки и формированием расширений в виде узлов.

  • боль и тяжесть в ногах;
  • локальное расширение вен в верхней части голени;
  • отеки в области лодыжек;
  • повышенная утомляемость;
  • судороги – чаще в ночное время;
  • кожный зуд;
  • сухость, шероховатость, гиперпигментация кожного покрова.

Лечение: флеботоники, ношение средств эластичной компрессии.

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Самый распространенный вид венных тромбозов. Кровяные сгустки (тромбы), сформированные в просвете вен, затрудняют прохождение кровотока.

  • тяжесть в ногах, усиливающаяся к концу дня;
  • ногу ниже колена распирает;
  • при надавливании на пораженную вену проявляется резкая боль;
  • в области тромбообразования отмечается гипертермия;
  • расширяются поверхностные венозные сосуды.

В тяжелых случаях пострадавшая конечность приобретает синюшно-багровый оттенок, температура тела повышается до фебрильных значений.

Лечение: обязательная госпитализация, строжайших постельный режим с приданием конечности возвышенного положения.

При сосудистых заболеваниях обращаются к флебологу, ангиохирургу.

Диагностика

При диагностике болей ниже колена учитываются все характеристики болей: когда они возникают, где локализуется, сколько продолжаются, когда исчезают либо уменьшаются. При этом учитываются данные о поле, возрасте пациента, сопутствующих заболеваниях, перенесенных ранее операциях и травмах.

Затем врач осматривает больного: проводится осмотр болевых зон и комплексная оценка всех показателей организма (артериальное давление, температура, пальпация лимфатических узлов и живота и т.д.). После постановки предварительного диагноза проводятся дополнительные исследования: анализы мочи и крови, УЗИ, рентген и т.д. в зависимости от вида патологии.

Заметное покраснение или посинение конечности – это признак того, что следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Что делать, если болят ноги от колена до ступни:

  • При тонусе мышц (спазме) лечение не производится. Достаточно ограничить физические нагрузки и обеспечить отдых нижним конечностям. Если спазмы повторяются часто и возникают судороги, следует искать другие причины подобной симптоматики.
  • При травме следует провести рентген поврежденного участка, после чего в зависимости от степени поражения назначают медикаментозное (противовоспалительные и обезболивающие препараты) либо немедикаментозное лечение (гипс, фиксирющая повязка).
  • При миозите назначают прием антибиотиков, сосудистых и обезболивающих препаратов, соблюдение постельного режима.
  • При атеросклерозе необходима медикаментозная терапия (аспирин, ингибиторы фосфодиэстеразы), лечебная ходьба, изменение образа жизни, иногда требуется хирургическое вмешательство.
  • При варикозе назначают антиагреганты, флеботоники, хирургическое удаление вен, лазерное лечение.
  • При остеопорозе ортопед или хирург назначают специализированную диету, прием кальцитонинов, пирсофосфатов, гормональных препаратов.
  • При тромбозе назначают обезболивающие препараты, уколы гепарина, коагулянты, производные рутина.
  • При артрозе, артрите ревматолог прописывает жаропонижающие, обезболивающие препараты, гипсование, хондропротекторы, артроскопию, лечебные грязи.
  • При остеомиелитетравматолог либо хирург назначает противовоспалительные, противоотечные препараты, лечение антибиотиками, ультрафорез, хирургическое вмешательство, бальнотерапию, лечение грязями.
  • При полинейропатии назначаются обезболивающие, препараты магния, глюкокортикоиды, иммуносупрессанты, витамины.
  • При ревматизме врач-ревматолог прописывает обезболивающие, противомикробные, противовоспалительные средства, здоровое питание, восстановление иммунитета.
  • При заболеваниях артерий лечение проводится с применением цитостатических противовоспалительных, противоаллергических лекарств, глюкокортикостероидов, ангиопротектороы, ЛФК, занятия в бассейне, сероводородные ванны.
  • При сдавливании мягких тканей лечить следует обезболивающими препаратами, наложением жгута, форсированным диурезом, инфузионнно-трансфузная терапией.
  • При опухолях голени предлагается хирургическое вмешательство, химиотерапия.

При болях, возникающих ниже колена, лечение нужно начинать с терапии патологии либо заболевания, ставших причиной таких нарушений. Следует для начала ограничить физические нагрузки и занятия спортом, а затем обратиться к врачу и следовать медицинским рекомендациям, т.к. развитие некоторых болезней при  несвоевременном обращении к врачу может привести к неподвижности, инвалидности и даже смерти.

Если начинает ныть правый или левый коленные суставы, область ног от колена до стопы, важно не медлить с обращением за квалифицированной помощью, заключающейся в определении первопричин патологии и оптимального лечения.

Диагностические методы представлены:

  • ультразвуковым дуплексным сканированием, применяемым для оценки выраженности изменений в кровотоке по венам;
  • плантографией – формированием «отпечатка» подошвы стопы с целью выявления или исключения плоскостопия (результаты могут быть получены и посредством планотоскопии и плантоскантрования).

В определении этиологии заболеваний ног специалисты отдают предпочтение и клиническим анализам крови и мочи, изучению биохимических показателей крови (внимательному анализу подвергается концентрация глюкозы, мочевины, креатинина), рентгенографическому исследованию, ультразвуковому исследованию сосудов, ангиографии, электромиографии и магнитно-резонансной и компьютерной томографии.

По результатам полученных анализов лечащему врачу удастся выяснить, почему пациента беспокоит ноющая боль в области от колена до ступни. Своевременная диагностика и лечение являются немаловажным фактором, от которого зависит возможность сохранения нижних конечностей, если речь идет об остро протекающих патологиях.

Читайте также:  У кролика отказали ноги лечение

Чтобы курс лечения оказался максимально эффективным, медик должен предварительно поставить точный диагноз. Для этого применяются различные методики, применение которых зависит от первичных симптомов. Комплекс мер может состоять из таких процедур:

  • анализа крови и мочи;
  • исследования биохимических показателей крови;
  • рентгена;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • электромиографии.

По результатам таких исследований врач может точно установить причину развития патологии, и назначить максимально эффективное лечение.

Патологические изменения костных тканей

Остеопороз. Изменение в структурном строении костей, приводящее к их пористости, хрупкости, ломкости. Длительное время человек может не догадываться о проблеме, пока заболевание не обнаружиться тупой ноющей болью в костях. Болевой синдром распространяется от колена до стопы, в области ребер и лопаток. Без адекватного лечения болезненные отклонения усугубляются, лишая пациентов возможности передвижения.

Лечение: кальцитонин, повышенные дозы витамина Д, бисфосфонаты. Для женщин, находящихся в постменструальном периоде, проводится гормональная терапия.

Лечащий врач – ортопед-травматолог. Параллельные консультации для выявления первопричины развития – терапевт, ревматолог, эндокринолог.

Остеомиелит. Воспалительное поражение костного мозга и всех элементов кости, спровоцированное проникновением инфекционного возбудителя. В большинстве случаев сопровождается выраженными симптомами интоксикации организма: ознобом, повышением общей температуры, головной болью. При локализации очага поражения в нижних конечностях кости сильно ломит.

Лечение: иммобилизация конечности, массивная антибактериальная терапия, переливание плазмы крови, гемодез.

Лечащий врач: ортопед-травматолог, хирург.

  • травматические поражения голени;
  • дефицит витаминов и минералов в организме;
  • опухолевые новообразования;
  • системные заболевания крови;
  • туберкулез;
  • сифилис;
  • избыточная выработка паратгормона;
  • нарушение обмена веществ.

Костные и мышечные боли в ногах часто сопровождают простуду, грипп, прием мочегонных средств, препаратов, понижающих артериальное давление, гормональных веществ.

Иные провокаторы боли

Плоскостопие. Изменение конфигурации сводов стопы, при которых естественная рессора перестает выполнять свои амортизирующие функции. Перераспределение нагрузок сопровождается прохождением болевой волны от стопы к коленному суставу при ходьбе. В ногах появляется отечность, возможны икроножные судороги.

Лечение: гимнастика, массаж, ношение ортопедической обуви.

Лечащий врач: ортопед.

Болезни суставов (артрит, артроз, бурсит). Зарождаясь в суставных элементах патологические отклонения распространяются на подлежащие ткани, в том числе и нервные окончания. Поэтому при движении болят ноги ниже колен спереди, сбоку, при гусином бурсите – сзади.

  • сильные острые боли при надавливании, двигательной активности;
  • метеозависимость;
  • формирование уплотнений;
  • мышечная слабость.

Лечение: ограничение физической активности, противовоспалительные нестероидные препараты, анальгетики, согревающие мази. Бактериальный миозит пролечивается антибиотиками, паразитарный – антигельминтными средствами.

В зависимости от причины зарождения лечением болезни занимаются: терапевты, инфекционисты, паразитологи, инфекционисты, травматологи.

При любых заболеваниях схема лечения (препараты, дозировка, продолжительность медикаментозного курса) составляется лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента (возраст, сопутствующие заболевания, наличие противопоказаний).

Народное лечение

Наряду с официальной медициной можно прибегнуть к народным средствам. Итак, чем лечить в домашних условиях боль в ногах.

Небольшое количество любого детского крема смешать с несколькими каплями эфирного масла мяты, ментола, эвкалипта, сосны, ели, пихты. Втирать легкими массажными движениями в болезненный участок.

Хорошо снимают отечность в ногах листья капусты, подорожника, лопуха. Растительное сырье измельчить, смешать с натуральным медом. Наложить на очаг поражения, укрыть пленкой и теплой тканью. Не снимать аппликацию в течение 6 – 8 часов.

Измельчить шкурки плодов конского каштана (60 гр.), высыпать в водку или медицинский спирт (0,4 л). Настоять в темном месте две недели, ежедневно взбалтывая. Использовать в качестве растирки. Особенно действенна настойка при варикозе.

Порою, чтобы грамотно разобраться, почему болят ноги ниже колен, требуется консультация нескольких квалифицированных специалистов и обширная диагностика. Самостоятельная дифференцировка заболевания, а тем более неконтролируемое лечение – верный путь к развитию серьезных осложнений.

Источник

Почти половина человечества рано или поздно испытывает такие неприятные симптомы, как тяжесть в ногах ниже колена. Провести медицинское обследование необходимо, чтобы выявить источник болей. Ведь дискомфорт в конечностях может возникать по разным причинам, некоторые из которых нельзя оставлять без внимания.

Чтобы не возникло осложнений, очень важно вовремя узнать причины и назначить лечение тяжести в коленях. Особенно это касается рецидивирующих или не проходящих ноющих болей.

Причины болей в ногах

Боли в ногах ниже колен

Дискомфорт в области ног может быть обусловлен серьезными причинами и теми, которые можно устранить самостоятельно.

К безопасным причинам можно отнести:

  • метеочувствительность;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • переутомление;
  • долгое хождение на каблуках;
  • поражения кожного покрова.

Причины тяжести в ногах ниже колена важно выявить на ранней стадии! Причины, по которым следует обязательно обратиться к врачу, следующие:

  • Повреждения мениска.
  • Атеросклероз сосудов.
  • Остеомиелит
  • Варикозное расширение вен.
  • Воспаление суставов.
  • Полинейропатия.
  • Повреждения сухожиий.

Заболевания, требующие длительного лечения:

  • Компрессия нервного корешка, локализованная в пояснице.
  • Опухоль доброкачественного характера.
  • Злокачественная агрессивная опухоль.
  • Деформирующая остеодистрофия.
  • Тромбофлебит.

Наиболее распространённая причина возникновения тяжести в нижней части ног, это дисфункция сосудов.

Обследования, которые назначают для постановки диагноза:

  •  МРТ.
  • Рентген.
  •  Ультразвуковое ангиосканирование.
  • Плантография (отпечаток стопы).
  • Анализ крови.
  • Консультация вертебролога (Редко, если боль возникает из-за проблем в пояснице).
Читайте также:  Прополис при лечении грибка ног

После того как пройдены все анализы и поставлен диагноз, лечащий врач назначает терапию. Все процедуры подбираются с учетом степени заболевания. Оно может быть консервативным и требующим хирургического вмешательства. Главной целью становится устранение проблемы как таковой поскольку она лишает человека главного — движения. Рассмотрим самые распространённые боли в ногах ниже колена.

Тяжесть в ногах при варикозе

Варикозному расширению вен больше подвержены женщины. Основной причиной болей и тяжести в ногах ниже колен считают наследственную предрасположенность.

Но заболевания могут спровоцировать и другие факторы:

  • сидячий образ жизни;
  • ожирение;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • неправильное питание;
  • жаркий климат;
  • гормональная контрацепция.

Если не начать вовремя принимать меры, то болезнь перейдет в более запущенную тяжелую стадию, излечить недуг тогда будет возможно только оперативным способом.

Консервативные способы лечения включают:

  • Компрессия — необходима для улучшения кровообращения, купирования болей, поддержки слабых сосудов. На состояние самих вен ношение компрессионного белья никак не влияет.
  • Применение лекарственных препаратов — флеботоников, флебопротекторов. Они укрепят сами стенки сосудов, снимут воспаление, понизят проницаемость.

Поскольку лечение — процесс длительный, специалисты предпочитают назначать препараты на основе растительных компонентов.

Ощущения тяжести при артрите и артрозе

Тяжесть в ногах возникает при артрите

Артрит — крайне неприятное заболевание для человека. Пациент испытывает сильнейшую боль в ногах, затруднения при ходьбе, ношение только специальной обуви. Нарушается качество жизни больного. Заболевание не имеет возраста, может встречаться как у пожилых людей, так и у лиц молодого возраста.

При артрозе чаще поражен один сустав, но он вызывает мучительные боли по всей ноге от колена до стопы. Как правило, болезнь развивается из-за низкой физической активности. Это снижает обменные процессы и, соответственно, качество жизни. Эффективность в лечении артроза можно достичь, используя комплекс мер. Только одни таблетки или мази не помогут при болях и усталости ног ниже колена и выше него.

Медицина применяет несколько принципов в лечении заболевания:

  • Лечебная физкультура.
  • Ограничение нагрузки на сустав.
  • Применение лекарственных препаратов.
  • Санаторно-курортное лечение.
  • Физиотерапия.
  • Оксигенотерапия (насыщение сустава кислородом).
  • Сбалансированное питание.

Это классическая схема, применяемая при лечении артрозов. Главная цель мероприятий —избавить пациента от страданий, снять воспалительный процесс.

Тромбофлебит как причина болей в ногах

Тромбофлебит — это патология сосудов, при которой на стенке вены образуется сгусток крови в результате воспалительного процесса. Причиной тому служат:

  • варикоз;
  • послеродовые осложнения;
  • снижение активности организма;
  • осложнение после инфекции;
  • нарушение целостности стенок сосудов.

Тромбофлебит

Это заболевание требует срочного лечения. Тромб может оторваться и закупорить сосуд другого органа.

При образовании тромба у больного возникают резкие боли в икроножной части конечности, отеки на ногах возникают вместе с отеками под глазами. Пораженная вена разбухает и сильно болит при нажатии на нее. У человека повышается температура.

Лечение имеет консервативный и хирургический способ. При первом способе рекомендован постельный режим с обильным питьем. В качестве лекарственных препаратов применяют в основном антикоагулянты.

При хирургическом вмешательстве проводят такие операции, как:

  • удаление вен;
  • перевязка вен;
  • удаление узлов.

Важно! Очень эффективны народные средства при лечении тромбофлебита нижних конечностей. Особенно эффективна мазь от тяжести в ногах ниже колена, приготовленная на основе корней окопника. Корень измельчают в порошок, смешивают в соотношении 1:1 с разогретым свиным жиром.

Почему болит только левая нога

Воспаление седалищного нерва

Очень часто пациенты жалуются на болевые ощущения только в левой ноге. Тяжесть в левой конечности — симптом серьезных заболеваний. Боли носят разный характер. Могут долго не проявляться, а могу не давать покоя даже ночью. Часто возникают при ходьбе, возникает ощущение, что нога отнимается.

Причины болей в левой ноге может быть несколько:

  • воспаление седалищного нерва;
  • варикоз;
  • спондилолиз;
  • остеохондроз;
  • грыжа позвоночника;
  • коксартроз, гонартроз.

Боли, носящие тупой характер, сопровождающиеся чувством постоянной тяжести в ногах сигнализируют о проблемах с сосудами. Нормальное кровообращение нарушено. Это вызывает постоянную боль, которая иррадиирует по всему телу. Чувство тяжести в левой голени доставляет постоянный дискомфорт.

При атеросклерозе артерий боль появляется в области бедер и икр, в ноге все время ощущение тяжести, которое сопровождается холодными стопами и миальгией.

Воспаление седалищного нерва ощущается в задней части голени. Возникают боли при ходьбе, возникает ощущение онемения левой ноги.

Профилактика болезней ног

Болезни и лечение нижней части ног, как правило, носит затяжной характер. Поэтому стоит проводить профилактические меры, чтобы болезнь не застала врасплох.

  • При малоподвижном образе жизни, во избежание атрофии мышц, следует несколько раз в день делать небольшую разминку А еще лучше заняться легкими видами спорта — ходьба, бег или плавание.
  • Если патология уже наметилась, то рекомендуется не носить высокие каблуки.
  • Следует ограничить прием горячих ванн, саун и бань.
  • Желательно делать контрастные ванночки ногам
  • Регулярный прием витамина Е поможет укрепить стенки сосудов.
  • Необходимо следить за своим весом, так как избыточный вес создает излишнее давление на ноги.

Кроме того, врач непременно назначит специальный комплекс упражнений и применение лекарственных средств в виде таблеток и мазей. Все эти рекомендации стоит соблюдать в том случае, если пациент хочет забыть о болях в ногах навсегда.

Источник